Как выглядит малыш в 18 19 недель. Настроение и эмоции

Что же происходит с малышом в 19 недель беременности? Головной мозг развивается и растет, голова ребенка становится еще больше. Образуются нервные клетки, которые отвечают за работу опорно-двигательного аппарата. Ребенок может совершать именно те движения, которые хочет, он шевелит пальцами и ногами. Определяются пропорции тела, например, длина бедра и голени.

Происходит развитие дыхательного аппарата, появляются бронхиолы. Несмотря на то, что веки все еще закрыты, ребенок на 19 неделе беременности (см. фото) различает яркость освещения. Постепенно рост ребенка замедляется, но организм снабжает его жировой тканью, чтобы увеличить тепло внутри плаценты.

Женщина может почувствовать все мельчайшие движения ребенка. Он начинает двигаться часто, и это приносит немало дискомфорта. К тому же ваш вес на 19 неделе беременности увеличивается, а бедра расширяются. Меняется походка, потому что живот тянет вас вниз и нарушается осанка. Вес плода составляет приблизительно 200 граммов. Старайтесь чаще отдыхать и разговаривать с малышом, физические нагрузки вам противопоказаны.

19 недель беременности – это сколько месяцев? Вы находитесь на пятом месяце вашей беременности. Уже позади четыре с половиной месяца, сейчас вам предстоит вступить в 3-ю неделю 5-го месяца – девятнадцатая по счету неделя. Как себя чувствует малыш на 19 неделе беременности?

Плод на 19 неделе беременности

На 19 неделе беременности плод стремительно развивается. Очень активно развивается и растет его головной мозг. Действия плода становятся более осмысленными. Движения уже не так хаотичны как раньше, более скоординированные.

Также стремительно развиваются и другие совсем еще маленькие детские органы. Бронхи, бронхиолы и легкие образуют дыхательную систему, она будет совершенствоваться вплоть до ваших родов. На 19 неделе оформляется бронхиальное дерево.

Активно трудятся сальные железы малыша: их задача производить вещество бело-серого цвета покрывающее тельце крохи. Эта смазка благодаря своим бактерицидным свойствам, будет защищать плод от патогенных микроорганизмов и воздействия околоплодных вод до самого рождения.(19 неделя беременности показана на фото и видео ниже)

Ребенок на 19 неделе беременности уверенно может поднимать головку и вертит ею по сторонам. Достаточно окрепла шейка и может поворачиваться на 180 градусов. Размер плода в 19 недель беременности уже составляет в среднем 250 г, 15 см – копчико-теменной размер (см.фото плода).

Фото УЗИ на 19 неделе

Матка

Матка тоже продолжает расти. Она уже весит 320 г и продолжает увеличиваться в размерах. Вы даже можете сами прощупать свою матку. Она находится на 1,3 см ниже пупка.

С ростом матки могут появиться различные боли в области живота. Такие ощущения не являются чем-то опасным.

Боли на 19 неделе беременности

Так как мышцы становятся более прочными и толстыми могут появляться боли в животе при резких движениях, связанные с натяжением мышц. К концу 19 недели может ощущаться давление матки на пупок. Ощущение это не очень приятное и даже раздражающее, но через время оно исчезнет.

Вес растет, размеры матки растут и оказывают свое давление на область поясницы и таза, где тоже может время от времени возникать болезненное ощущение. Медленно потихоньку расходятся кости, расширяя при этом родовой путь, по которому будет продвигаться ваш малыш. Этот процесс тоже сопряжен с болью в костях.

Боль в спине и ногах – результат того, что вы постоянно находитесь на ногах или сидите в неудобной позе. При сидячей работе, старайтесь встать и пройтись хотя бы 1 или 2 раза в течение 1-го часа. Не сидите на стуле без спинки, не запрокидывайте ногу на ногу и не ходите на высоких каблуках.

Живот на 19 неделе беременности

Боль в животе может указывать на вероятность прерывания беременности, когда она имеет схваткообразный характер. Когда в 19 недель беременности сильно болит низ живота или тянет, а тем более, если боль сопровождается кровянистыми выделениями, нужно немедленно показаться врачу.

Живот на 19 неделе беременности уже заметно вырос (на фото). Вам скорей всего неудобно спать на животе, это и не нужно: такое положение сна сдавливает матку, а делать подобное нежелательно. Также не желательно спать на спине, матка своим весом может пережимать полую вену и перекрывать доступ кислорода и крови к плоду.

Фото животиков на 19 неделе

Шевеления на 19 неделе беременности

Женский организм подготавливается к родам и грудному вскармливанию. Молочные железы могут выделять . Предпринимать ничего не следует, протирайте соски чистой и мягкой салфеточкой.

Может также понизится уровень гемоглобина в крови на 19 неделе беременности, это происходит из-за из-за возрастания ее объемов. Женщины ощущают в этот период слабость, утомляемость и головокружение. Пульс может быть учащенным, появляются определенные трудности с дыханием: глубокий вдох и выдох иногда затруднен. Пробуйте в такие минуты дышать по-собачьи - поверхностно.

Усиливаются также позывы к мочеиспусканию, и повышается потоотделение. Могут появиться , хоть это и закономерно, но не совсем нежелательно. Лучше заняться профилактикой.

19 неделя беременности наступает и ощущения женщины тоже приобретают новый характер.Прислушивайтесь к ощущениям, к 19 неделе вы можете почувствовать движения плода. Со временем толчки будут более активными и частыми.

Выделения на 19 неделе беременности

В этом периоде также увеличиваются влагалищные выделения. Они становятся обильные и жидкие, нет изменений в цвете и запахе. Выделения с изменениями требуют обращения к врачу. К ним относятся: желтые, серые, зеленые, красные, творожистые, коричневые, неоднородные, резко пахнущие выделения. Это служит признаком инфекционного заболевания и требуется специальное лечение. В период беременности может воспаляться , от неё нужно избавиться до родов.

Секс

Во втором триместре – можно уделить время себе. Если вы запланировали поездку или путешествие, то сейчас самое время. Помешать этому может только угроза прерывания или плохое самочувствие, в таких состояниях активность противопоказана. Если хорошо себя чувствуете, то двигайтесь, гуляйте, посещайте фитнес и занимайтесь сексом с вашим любимым мужем. Ведь интимная близость приносит пользу всей семье! Не отказывайте себе в удовольствии, тем более, когда самая спокойная неделя за весь период беременности.

Замершая беременность

Старайтесь все время прислушиваться к своему организму. Внимательно относитесь к малейшим недомоганиям и к подозрительным симптомам. Иногда будущая мама задается вопросом: почему в 19 недель беременности я не чувствую шевелений? Бывают случаи, когда плод у некоторых женщин замер внутриутробно. Зачастую это происходит на первом триместре. У некоторых женщин происходит самопроизвольный выкидыш, а другие могут ходить с замершим плодом по несколько недель, что является очень опасным.

Неразвивающуюся беременность выявить может только врач на УЗИ: размер матки не соответствуют сроку, сердцебиение и шевеление ребенка отсутствует. Замершая беременность на 19 неделе встречается редко. Но пренебрегать визитами к врачу не стоит.

19 неделя беременности: анализы

Чтобы контролировать состояние плода в течение беременности врач вам регулярно назначает анализы и направляет на регулярные обследования. Сейчас самое время проверить уровень гемоглобина и содержание сахара в крови, а также сдать мочу на белок.

При надобности женщине могут назначить анализы на гормоны, особенно на прогестерон. От уровня, которого зависит сохранение и благополучное развитие беременности.

Могут предложить сделать скрининг до 20 недели беременности.

Второй скрининг, анализ крови на ХГЧ позволяет определить хромосомные аномалии у плода (в частности, синдром Дауна, синдром Эдвардса и дефект нервной трубки). Все эти показатели должны оцениваться в комплексе!

УЗИ на 19 неделе беременности

Кроме биохимического анализа крови второй скрининг в себя включает УЗИ. На нем обязательно смотрят носовую кость плода и толщину воротничковой зоны. Узист оценивает сердцебиение плода и его двигательную активность, диагностирует отсутствие патологий, осматривает маточный миометрий, размеры матки и вашего плода, а также состояние околоплодных вод. При желании родителей и непоседливого малыша можно узнать пол ребенка. Если вам повезет, то вы сможете застать детеныша за веселыми играми: в это время, как ни удивительно, плод уже выработал свой режим и он стал подобным как у новорожденного (спит 18 часов в сутки, остальное время играет).

Питание

Чтобы развитие проходило как можно лучше, мама обязана правильно и полноценно питаться. В её рационе должна быть сбалансированная и полезная пища: нежирная отварная говядина, орехи, а также бобовые (когда нет проблем с газообразованием).

Блюда лучше не жарить и не использовать большое количество жира. Исключите также или сведите к минимуму употребление острой, копченой, искусственной пищи, под контролем держите соленую пищу и сладости.

Включайте в обязательном порядке в свой рацион продукты, которые содержат железо и кальций. К ним относится: курага, инжир, хурма, черника, томатный сок, гречневая и овсяная крупа, говядина и крольчатина. Употребляйте в пищу: сыр, язык, яйца, зеленые овощи, листовую зелень и фрукты.

Питаться лучше дробно - кушать небольшими порциями, но ни в коем случае не голодать. Важно также не нагружать себя пищей, это может привести к развитию серьезных проблем.

Ваш вес на 19 неделе беременности

Рекомендуется хотя бы раз в неделю, приблизительно в одно и то же время, в одной и той же одежде взвешиваться и контролировать свою прибавку в весе. Во 2 триместре прибавка в весе за неделю в норме составляет 250-300 г. С самого начала предположительно вы должны набрать от 3,6 кг-6,3 кг. Нормы в 19 недель беременность по набору веса могут у каждого отличаться, все это индивидуально. Ведь многое зависит от того, какой вес женщина имела до беременности, ее возраст, комплектация и состояние здоровья. Многое зависит, как протекает беременность и другие факторы. Дать оценку вашей прибавке корректно могут только ведущие вашу беременность гинекологи.

Полезно знать

В этот период начинают быть ощутимы шевеления малыша. Если в 19 недель беременности как таковых шевелений нет, нужно немного подождать, ведь, скорее всего, они начнутся позже.

С этой статьей также смотрят

Период блаженства настает для большинства беременных женщин. 19 неделя беременности - это время, когда недомогания первого триместра исчезли или теряют свою силу. Многие мамы возвращаются к активному образу жизни, путешествиям, спорту, йоге, развлечениям, общению с друзьями, супружеским интимным отношениям. Рассмотрим подробнее, что происходит с женским организмом и плодом к этому сроку.

19 неделя беременности: сколько месяцев?

Девятнадцатая неделя - это данные акушерского исчисления. По параметрам развития плода наступает всего семнадцатая неделя. А если считать в привычных для нас месяцах, то получается четыре с половиной месяца беременности, второй триместр. Это время, когда животик может только-только округлиться.

Большинство женщин умалчивают на работе о своем положении. Однако мамы, работающие за компьютером, с химическими вредными веществами, должны известить работодателя сразу же, как только стали на учет в женской консультации. Так как плод на 19 недели беременности начинает получать из крови матери все то, чем она дышит и питается. Недаром беременных бортпроводниц ответственные авиакомпании переводят на наземную работу.

Лучше сейчас изучить трудовые права беременных, отстоять смену обязанностей или разнообразить их льготами сокращенного трудового дня, чем потом винить себя за появление у плода пороков внутреннего развития. При осложнениях беременности женщина может сидеть дома уже с одиннадцатой недели, представив справки от гинеколога. Только работодатель может этот ранний отпуск не оплачивать.

Ощущения при нормальной беременности: гормоны, вес

Самое прекрасное время второго триместра - это беременность 19 недель. Что происходит с мамой? Женщина чувствует себя, как никогда, хорошо. Прошли последние признаки токсикоза, наладился аппетит, сократились перепады настроения. Беременная привыкает к гормональным скачкам, не воспринимает их как стресс, срываясь на окружающих.

У некоторых женщин гормональная перестройка внесет изменения во внешний облик. Волосы могут изменить цвет, стать жирными или сухими. Кожа может покрыться пигментными пятнами, а лицо - красными прыщами. Если причина не эндокринного характера, то многие эти проявления могут исчезнуть ко второй половине третьего триместра или после родов. Старайтесь пользоваться гипоаллергенной косметикой для беременных, чтобы исключить занесение инфекций.

Для плода продолжается период активного роста, а потому живот на 19 неделе беременности стремительно увеличивается. Нормой считается еженедельная прибавка веса в триста пятьдесят грамм. Однако есть беременные, которые за весь период срока набрали всего три килограмма и родили здорового малыша. А вот женщинам с избыточной массой тела прибавлять в весе нежелательно, поэтому им изначально нужно вводить правильное питание.

Ощущения при нормальной беременности: боли, сон, половая система

Грудь продолжает увеличиваться, но ощущения уже менее болезненны. Если беременность повторная, то может уже выделяться молозиво или молоко. В области груди и живота может появиться легкий зуд, что свидетельствует, как правило, о появлении растяжек. Попросите врача порекомендовать специальный крем, так как бороться со свежими стриями намного легче, чем с застаревшими.

Иногда дискомфорт связан со сном на данном периоде (беременность 19 недель), размер плода уже не позволяет спать на животе. Если мама во сне принимает неудобную для малыша позу, то сразу просыпается от неприятных ощущений: боль, тошнота, дискомфорт. Если боль возникает справа под ребрами, то это говорит об увеличении размеров матки. При постоянном ощущении боли стоит обратиться к гинекологу.

Гормональный фон затрагивает половую систему. Во-первых, может увеличиться количество влагалищных выделений. Нормой считаются бесцветные, без запаха, жидкие выделения, однако на 19 неделе идет активное обновление клеток во влагалище, а потому цвет может быть белесым.

Во-вторых, у каждой второй беременной из-за гормонального сдвига грибок Candida становится патогенным, вызывая молочницу. 19 неделя беременности является благоприятным временем для лечения молочницы ранней формы. В-третьих, гормоны отражаются на сексуальном влечении женщины: у одних повышается либидо, у других возникает равнодушие к сексу.

Оба состояния являются нормой. Активные интимные отношения с постоянным партнером подготавливают женский организм к родам (конвульсии оргазма напоминают родовые схватки). А сексуальная апатия при осложнении беременности становится защитной реакцией сохранения плода.

Ощущения при нормальной беременности: потовые железы, зубы, последствия токсикоза, насморк

Еще одной мелкой неприятностью 19 недели является излишняя потливость и проблемы с зубами. В первом случае принимайте чаще душ, используйте специальные дезодоранты для беременных. При втором варианте проверьтесь у стоматолога, сдайте анализы, чтобы узнать содержание кальция. Для активного роста плода из организма матери больше всего расходуется кальций (ежедневно нужно 300 мг).

19 неделя беременности может сопровождаться головными болями, низким давлением, головокружениями. Если анализы на гемоглобин нормальные, риск анемии исключен, просто больше отдыхайте, не делайте резких движений. Также некоторые испытывают изжогу, мучаются запором. Здесь важно питаться правильно, вводя в свой рацион клетчатку. Чаще гинеколог назначает лекарства, чтобы облегчить самочувствие беременной.

У многих будущих мам появляется заложенность носа из-за отеков перегородок. Это явление нормальное, а иногда оно становится защитной реакцией организма, чтобы смягчить резкость неприятных запахов.

Что чувствует мама при беременности с осложнениями?

А если женщина имеет ряд осложнений на этом сроке (беременность 19 недель), что происходит тогда?

1. Токсикоз, слабость, сонливость, вялость, раздражительность продолжают мучить беременную женщину. Снять тошноту поможет долька лимона, а поднять гемоглобин можно половиной чайной ложечки меда (если нет предрасположенности к аллергии).
2. Повышенный тонус матки. Женщина постоянно лежит на сохранении. Причинами этого становятся стресс, сильные эмоции, страх, активный образ жизни, спорт, секс, падение, сильный смех, даже простое систематическое поглаживание живота. Лучше не рисковать и пройти стационарное лечение, иначе может быть угроза выкидыша.
3. Боли в суставах, позвоночнике. Помочь смогут гомеопатические мази, безвредные для ребенка. Также тянущие постоянные боли могут говорить о недостатке кальция, проконсультируйтесь с врачом.

Также 19 неделя беременности с осложнениями и без них сопровождается следующими недомоганиями: запор, изжога, растяжки, понижение давления по утрам, заложенность носа.

Какие анализы, обследования нужно пройти на 19 неделе?

На этой неделе продолжаются плановые осмотры у гинеколога с чередованием анализов (кровь из пальца и вены, моча). Врач должен измерить давление, вес, объем живота, послушать сердцебиение, выслушать жалобы беременной.

УЗИ на 19 неделе беременности без осложнений не назначают. Это обследование будут проходить на следующей, двадцатой неделе с целью выявления пола ребенка и исключения плацентарной недостаточности (нарушение кровотока в пуповине, матке и у плода). Но если в первое УЗИ (с двенадцатой по четырнадцатую неделю) была выявлена патология у ребенка, то на девятнадцатой неделе обязательно назначают повторную диагностику.

Кстати, беременным женщинам в возрасте от тридцати пяти лет, у которых есть дети с врожденной патологией или выявлены у плода аномалии развития, необходимо пройти обследование на сывороточные маркеры. Данное исследование направлено на диагностику эстриола, хорионического гонадотропина, альфа-фетопротеина, по которым можно выявить или исключить синдром Дауна и другие хромосомные патологии.

19 неделя беременности: развитие плода

Сейчас малыш в длину достигает 25 сантиметров, весит всего 270-350 грамм. Жировая прослойка у ребенка появляется пока в районе лопаток и живота, кожа прозрачная, розового цвета, пока еще сморщенная, с пушком. Этот пушок удерживает защитную смазку, покрывающую кожные складки.

К этому периоду активно развивается нервная система. Малыш начинает слышать звуки, чуть-чуть приоткрывать глаза и пытается мимически выразить свои эмоции во втором триместре (имеется в виду беременность 19 недель). Фото УЗИ может зафиксировать эмоциональные реакции плода, когда он улыбается, хмурится или морщится.

Малыш уже старается координировать свои движения. Он свободно сосет палец, может глотать, икать. Некоторые мамы могут ощутить легкие шевеления плода. На этой неделе заработали почки, которые стали выводить мочу в организм матери. Продолжается развитие молочных зубов, кишечной и иммунной систем. Легкие также продолжают формироваться, однако плод не готов к рождению и не сможет выжить, если появится риск преждевременных родов.

Какие факторы негативно отражаются на развитии плода?

Многие беременные женщины считают, что их положение - не болезнь, а потому продолжают вести свой привычный образ жизни, порою с сохранением вредных привычек.

Что делать беременным категорически запрещено?

Образ жизни будущей мамы напрямую влияет на ребенка. Почти на пятом месяце (19 неделя) беременности развитие плода может прерваться под влиянием патогенных факторов.

Выводы

Прекрасное время - 19 неделя беременности. Шевеления ребенка радуют многих мам. Особых осложнений при нормальной беременности не возникает. Однако не стоит игнорировать новые симптомы, даже если они безболезненные. Расскажите своему гинекологу, он объяснит природу их появления. Лучше лишний раз позаботиться о своем малыше, чем потом жалеть о последствиях.

Особенно нужно беречься женщинам при многоплодной беременности. Во-первых, такие мамы чаще лежат на сохранении. Во-вторых, они испытывают двойную нагрузку на организм, что вызывает отеки, гестоз, варикоз и прочие осложнения раньше. В-третьих, при многоплодной беременности появляется риск появления специфических аномалий (сросшиеся близнецы, выживание только одного плода из двух).

В любом случае 19 неделя - лучшее время для ведения полноценного образа жизни. Не запрещайте себе радоваться и баловать свое чадо положительными эмоциями, настройтесь на позитив. Ребенок чувствует все ваши эмоции, поэтому почаще улыбайтесь, не отказывайте себе в удовольствиях, это ваше время!

19-я неделя беременности — это достаточно спокойный период, характеризующийся наиболее стабильным самочувствием будущей матери, отчётливыми шевелениями плода при пока ещё относительно небольшом объёме живота, а также устойчиво высоким гормональным фоном.

Отмечаются следующие особенности данного периода:

• Увеличение объёма циркулирующей крови
• Активный рост матки
• Интенсивное формирование головного мозга и нервной системы плода
• Развитие дыхательной системы плода
• Достижение плодом длины тела 15-25 см и веса 200-300 граммов

С точки зрения самочувствия, 19-я неделя беременности относится к наиболее благоприятному периоду. Все недомогания первого триместра благополучно забываются, а на смену им приходит ощущение прилива сил и энергии. Женщине хочется вести активный образ жизни, тем более что животик ещё относительно небольшой и совершенно не препятствует привычным движениям. К этому сроку организм будущей мамы адаптируется к новому состоянию, и одновременно происходит психологическая перестройка: большинство беременных именно в этот период начинают чувствовать настоящую ответственность за будущего малыша. Ощутимые шевеления и толчки в животе постоянно напоминают о будущем пополнении и заставляют всё чаще задумываться о предстоящих родах. Может возникнуть чувство страха перед родами.

Несмотря на то, что вес плода составляет не более 1/10 его веса при рождении, увеличивающаяся в объёме матка всё больше растягивает брюшную стенку, в связи с чем женщина чувствует тянущие боли в области пупка и поясницы, которые важно не перепутать с угрозой выкидыша. И хотя выкидыш на таком сроке – явление довольно редкое, всё же обязательно следует сообщить о любых, даже незначительных болях своему врачу в женской консультации.

Любительницы спать на животе могут ощутить трудности с засыпанием. На сроке 19 недель спать на животе уже нельзя, да и неудобно. Однако спать лёжа на спине также не рекомендуется, так как давление увеличившейся матки на крупные сосуды препятствует кровоснабжению плаценты и плода. Сон на боку – это новая полезная привычка, которую многим приходится вырабатывать заново.

Наличие, а также степень проявления тех или иных ощущений во многом зависят от того, какая по счёту беременность у женщины. Например, шевеления плода у матери, вынашивающей второго и последующих детей, могут начать ощущаться намного раньше (иногда с 16-й недели), чем у будущей мамы, ожидающей своего первенца. В первую беременность ощутимость шевелений становится выраженной как раз к 19 неделе, но в отдельных случаях это может произойти и позднее.

Изменения в организме будущей матери и плода

Самыми заметными на этом сроке являются изменения фигуры и внешнего вида будущей мамы. Небольшой животик уже отчётливо виден, а также происходит набор веса в пределах 5 кг. В первую очередь эта прибавка выражается увеличением груди и ягодиц, однако и в целом все формы у женщины становятся более пышными.

Но есть и другие, не такие заметные, но очень важные перемены.

• Увеличение кожной чувствительности. Кожа всего тела будущей мамы становится склонной к раздражению. Привычная косметика и кремы могут неожиданно вызвать резкую аллергическую реакцию. При этом состояние производных кожи (волос и ногтей) обычно улучшается. В этот период нежелательно загорать, так как от этого на коже появляются пигментные пятна, которые потом сохраняются годами. Однако если на коже в области живота на 19-й неделе беременности ощущается зуд, то, скорее всего, это не аллергия. Дело в том, что растягивающаяся кожа сначала просто чешется, а после на ней появляются растяжки. В этом случае следует принять меры и подобрать хороший крем, который смягчит растягивание кожи и поможет предотвратить появление столь неприятного косметического дефекта.
• Появление молозива. Гормональный фон достигает такого уровня, при котором молочные железы уже начинают постепенно функционировать. Из сосков выделяется молозиво, но количество его незначительное, всего несколько капель. Волноваться по этому поводу не следует, просто уделяйте больше внимания гигиеническим процедурам, протирайте соски по мере необходимости чистой салфеткой.
• Появление беловатых выделений из влагалища. На сроке 19 недель по причине высокого гормонального фона слизистая оболочка влагалища обновляется наиболее интенсивно. Беспокоиться по этому поводу не стоит, если только выделения не сопровождаются зудом и покраснением наружных половых органов. При наличии указанных симптомов нужно срочно сообщить о них гинекологу.
• Повышенная кровоточивость дёсен. В связи с происходящей гормональной перестройкой организма дёсны беременной становятся более чувствительными, и во время чистки зубов на щётке может появляться кровь. Зубы тоже часто начинают портиться и разрушаться. Поэтому следует уделить особое внимание здоровью полости рта и посетить стоматолога.
• Повышенная потливость. Это также связано с изменением гормонального фона и увеличением объёма циркулирующей крови. Чаще мойтесь и меняйте нательное бельё.
• Появление защитной первородной смазки на поверхности тела будущего малыша. Таким образом, начинается подготовка к рождению – эта смазка облегчит продвижение ребёнка по родовым путям и защитит от повреждений его нежную кожу.
• Формирование подкожной жировой клетчатки. В первые 4 месяца беременности между кожей и мышцами плода не было никакой прослойки, а теперь она постепенно начинает нарастать, чтобы к моменту рождения организм ребёнка накопил достаточно запасов энергии.
• Появление основных рефлексов у плода. 19-я неделя – период активного развития коры головного мозга и нервной системы. Начинают проявляться акты сосания и глотания, некоторые гримасы, реакции на громкий звук (вздрагивание) и тишину (успокоение). Глазки ребёнка ещё закрыты, но он уже может различать свет.

19 неделя беременности — УЗИ УЗИ — 19 неделя беременности Малыш на 19 неделе беременности

• Созревание кишечника. Начинает вырабатываться первородный кал (меконий), так как ребёнок постоянно заглатывает амниотическую жидкость. Кишечник перерабатывает её уже с участием печени, так как в составе мекония обнаруживается желчь.
• Функционирование почек. Заглатывание околоплодных вод провоцирует более интенсивное созревание выделительной системы. Почки перерабатывают поступающую в организм жидкость и выводят мочу.
• Созревание лёгких. Продолжают формироваться элементы дыхательных путей, развиваются бронхиолы, разрастается бронхиальное дерево.
• Завершение процесса формирования зачатков зубов ребёнка.

Правильное питание будущей мамы

К 19 неделе беременности у большинства женщин заканчиваются все недомогания, связанные с пищеварением, аппетит полностью восстанавливается, прекращаются тошнота и рвота. Самое время обратить внимание на свой рацион, тем более что совсем скоро плод начнёт ещё более интенсивно развиваться и расти. Теперь уже нельзя надеяться на то, что «ребёнок своё возьмёт».

Скудное и несбалансированное питание недопустимо на данном сроке.

Тем более, что аппетит у будущей мамы к этому времени значительно возрастает, что грозит набором лишних килограммов. Ребёнку вовсе не требуется такое количество еды, которое мама готова съесть, а повышенный аппетит говорит лишь о возрастающей потребности в определённых веществах, необходимых для построения тела малыша

Врач в женской консультации подскажет, какой рацион больше подходит именно вам, назначит необходимые витамины и микроэлементы. В большинстве случаев советы по правильному питанию заключаются в следующем:

• Откажитесь от жареной, жирной и копчёной пищи. Печень будущей мамы и так несёт повышенную нагрузку, и лишняя работа по перевариванию жиров может истощить её ресурсы. К тому же жирные блюда быстро приводят к чрезмерному набору массы тела.
• Сладкое и солёное нужно сократить. Злоупотребление сладостями и солёностями может привести к избыточному весу и отёкам. В период беременности почки тоже работают с повышенной нагрузкой, причём по мере увеличения веса плода эта нагрузка возрастает. На 19-й неделе нагрузка на почки уже весьма ощутимая, и не стоит её увеличивать.
• Еда должна быть натуральная. Следует отказаться от употребления продуктов быстрого приготовления, а также от готовых продуктов из магазинов, ресторанов и кафе. Любая еда сомнительного состава может навредить здоровью будущей мамы и её малыша. Предпочтительно готовить самостоятельно из продуктов высшего качества. Мясо, овощи и крупы должны быть термически обработаны — сварены или приготовлены на пару. Чаще используйте духовой шкаф – запечённая пища, приготовленная с минимальным количеством жира, вкусна и полезна.
• Сырые овощи и фрукты тоже следует ограничить. Полностью исключать их из рациона не надо, но следует помнить, что избыточное их употребление приводит к метеоризму. Можно есть печёные яблоки и груши.
• Самыми полезными продуктами на 19-й неделе беременности являются: отварная говядина, крольчатина, яйца, листовая зелень, капуста, морковь, сухофрукты, гречневая и овсяная каши, сыр, творог и кисломолочные продукты. Самыми востребованными минеральными веществами в этот период являются кальций и железо, поэтому в рационе также должны присутствовать курага, хурма, черника, томаты.
• Следует питаться дробно – небольшими порциями и часто
• Но 19-й неделе в рационе беременной женщины уже должна преобладать белковая пища. Так как организм плода входит в фазу активного роста, ему требуется большое количество белка для построения собственного тела.
• В связи с развитием нервной системы плода, а также его органов чувств, на 19-й неделе увеличивается потребность в источниках витамина А. Вообще, этот период продолжается с 16-й по 24-ю неделю. Продукты, богатые витамином А или его предшественником (бета-каротином): морковь, капуста, печень, яичный желток, рыба, кисломолочные продукты.

Образ жизни будущей мамы

Стабильное самочувствие и преимущественно спокойное психоэмоциональное состояние будущей матери на 19-й неделе позволяет ей вести достаточно активный образ жизни. Живот пока ещё не мешает двигаться привычным образом, сил и энергии достаточно много, поэтому можно не ограничивать себя в своих желаниях. Этот период благоприятен как для работы или дел по дому, так и для активного отдыха и путешествий. Но не допускайте переутомления, которое может настигнуть вас даже незаметно. Как дела, так и развлечения хороши в меру. Вот несколько советов, выполняя которые, вы никогда не почувствуете себя разбитой:

• Ежедневно выделяйте себе достаточное количество времени для отдыха, неторопливого приёма пищи, тщательных гигиенических процедур, приятного общения и любимых занятий.
• Если вы работайте на сидячей работе, то как можно чаще меняйте положение тела, вставайте, ходите, чтобы не допустить застоя крови в сосудах брюшной и тазовой полостей. То же самое касается и пассивного отдыха – если вы отдыхаете сидя или лёжа.
• Не посещайте мест большого скопления людей. Нахождение в толпе отрицательно сказывается как на физическом, так и на эмоциональном состоянии будущей матери. К тому же это может быть травмоопасно – беременную могут случайно толкнуть или стукнуть. Не пользуйтесь общественным транспортом в час пик.
• Если вы намерены поехать в путешествие, то выбирайте самый удобный и комфортный вид транспорта. Во время следования у беременной должна быть возможность походить и размяться.
• От обуви на каблуках лучше отказаться, даже если вы раньше носили только такую обувь. Это поможет снизить нагрузку на ноги при ходьбе.

• Когда сидите, старайтесь всегда на что-нибудь облокотиться спиной. Это разгрузит мышцы поясничного отдела.
• Освойте дыхательные техники – тем самым вы увеличите поступление кислорода в организм плода и в свой собственный организм, что поможет вам чувствовать себя лучше. Этому можно обучиться на специальных курсах для будущих мам.
• По возможности переложите часть своих обязанностей на близких людей. Не отказывайтесь от помощи по дому, а если вам её не предлагают, то не стесняйтесь попросить. На работе следует воспользоваться своим правом на лёгкий труд или потребовать уменьшения продолжительности рабочего дня.
• Тщательно соблюдайте все назначения врача и регулярно сдавайте все необходимые анализы. Это позволит вовремя выявить проблемы со здоровьем и принять меры по их устранению.

19 акушерская неделя беременности – это конец второго триместра. На этом сроке большинство женщин чувствует себя хорошо, ведь токсикоз остался позади, а животик еще не мешает. В этой статье рассмотрим, что еще происходит с мамой и малышом на 19 неделе вынашивания ребенка.

Ваш кроха активно развивается с каждым днем. На девятнадцатой неделе у него начинает формироваться режим дня. Теперь он спит и бодрствует в определенное время. Сон занимает до 18 часов. Примерно по такому же графику первое время будет жить малыш после рождения.

К этому сроку сформирован челюстной аппарат, уже есть зачатки молочных и коренных зубов. Все свое свободное время кроха совершенствует двигательные навыки. Он кувыркается, вертит и кивает головой, берет пальчики в рот, гримасничает, вздрагивает от громких звуков, щурится при ярком свете. Карапуз старается ухватить ручками предметы, которые находятся рядом с ним. Это пуповина, собственные ножки или кожа.

Таблица параметров развития ребенка на 19 акушеркой неделе беременности:

С каждым днем вес и рост малыша увеличивается. Активно бьется сердце, функционирует мочевыделительная и пищеварительная система.

Давайте рассмотрим наиболее важные перемены, которые происходят с крошечным организмом на этом сроке:

• Частота сердцебиения малыша сейчас составляет 140-160 ударов в минуту. Это значительно выше, чем у мамы. Связано это с крошечными размерами сердечка ребенка.
• Идет активное формирование коры головного мозга. Кроха осваивает новые рефлексы – сосание, глотание, прищуривание от света, вздрагивание от громкого звука.
• Мамочка четко ощущает, когда младенец шевелится. Сейчас для него достаточно места в утробе. Он кувыркается, двигает ручками, ножками, играет с пуповиной. Погладив себя по животику, женщина может ощутить, как ребенок толкается в ответ. Уже сейчас он контактирует с мамой, привыкает к ее голосу.
• Плацента практически полностью сформирована, но все еще пропускает некоторые вредные вещества. Особенно это касается медикаментозных средств. В связи с этим женщина должна принимать любые медикаменты только по назначению врача.

Многие перемены отмечаются в развитии головного мозга. На 19 акушерской неделе беременности в нем формируются центры, которые отвечают за пять основных чувств – вкус, обоняние, зрение, осязание, слух.

Кроме этого, происходят такие перемены:

• Укрепляются мышцы. После рождения кроха еще не будет держать головку, но поворачивать ее он вполне сможет.
• На маленьких пальчиках уже виднеются ногтевые пластины. Карапуз сгибает и разгибает фаланги, активно усовершенствует хватательный рефлекс.
• На 19 акушерской неделе появляется жировая прокладка под кожей. Она необходима для защиты и запаса энергии после рождения.
• У девочек происходит закладка огромного количества яйцеклеток, до 1.5 миллионов. У мальчиков сформированы яички. Сейчас они еще находятся в брюшной полости.
• Развиваются органы дыхания. Плод заглатывает амниотическую жидкость, тренируя дыхательный навык.
• Работают крошечные почки младенца. Парный орган перерабатывает жидкость, выводит ее из организма.
• Кишечником вырабатывается меконий – первородный кал.

С каждым днем кроха все больше напоминает новорожденного, пропорции его тела становятся более гармоничными, голова уже не такая большая по отношению к телу.

Мама должна помнить, любые негативные эмоции отражаются на ребенке не самым лучшим образом. На 19 неделе, как и на более ранних сроках, следует избегать стрессов и переживаний.

Мамочек на 19 акушерской неделе беременности волнует не только срок, на котором малыш начинает толкаться, но и нормы шевелений, то есть их количеств в сутки. Связано это с тем, что у одних женщин карапуз очень активный, у других, наоборот, дает о себе знать довольно редко. Давайте разберемся в этом вопросе.

Первое, на чем следует сделать акцент, это то, что все дети очень разные, поэтому следует обязательно учитывать индивидуальность каждого крохи. Даже после рождения младенцы ведут себя абсолютно по-разному. Одни мало спят, часто просыпаются, капризничают. Другие ведут себя спокойно, спят по многу часов.

Считается, что в сутки у беременной должно наблюдаться приблизительно 8-10 шевелений. В связи с тем, что на 19 неделе идет активное развитие головного мозга, движения ребенка становятся более четким, но пока еще не совсем осознанными. У некоторых мамочек карапузы толкаются довольно часто, иногда до 15-20 раз за стуки.

Если шевеления слишком активные или пассивные, нужно сообщить об этом врачу. Ранее специалисты полагали, что, если кроха толкается слишком часто, то это указывает на кислородное голодание у плода. Сейчас это утверждение опровергнуто. Но связь между внешними изменениями и двигательной активностью плода все же существует. Отзывы многих беременных свидетельствуют, что в жарких и душных помещениях маленький человечек шевелится активнее.

Что еще может влиять на двигательную активность:

• Вздрагивания плода отмечаются при громких звуках.
• Режим дня беременной также сказывается на поведении карапуза. Если мамочка много спит, слушает спокойную музыку, малыш тоже будет, скорее всего, вести себя спокойно.
• Если женщина любит побаловать себя шоколадом или кофе, двигательная активность младенца обычно возрастает.

Почему слишком активные шевеления опасны для малыша? При частых шевелениях ребенок может запутаться в собственной пуповине, что опасно для его жизни. Если же толчки резко прекратились или стали очень пассивными, следует немедленно обращаться к врачу. Мамочка должна внимательно следить за шевелениями крохи на протяжении всей беременности. При любых изменениях следует консультироваться со своим гинекологом.

На 19 акушерской неделе беременности состояние матери нормализуется. Такие признаки, как тошнота, рвота, отсутствие аппетита и прочие, проходят. Несмотря на это, общее самочувствие могут нарушать такие симптомы:

• Учащенное мочеиспускание. Растущая матка продолжает оказывать давление на мочевой пузырь, поэтому походы в туалет, особенно в ночное время, не дают беременной покоя.
• Часто у женщин, ожидающих малыша, болит поясница и тянет низ живота. Дискомфорт в спине наблюдается из-за смещения центра тяжести, а боль внизу живота возникает вследствие растяжения матки.
• На девятнадцатой неделе беременности может увеличиться объем секрета из влагалища. Если он прозрачный и не имеет запаха, волноваться не стоит. Коричневые и кровянистые выделения должны стать немедленным поводом обращения к врачу.
• Иногда у девушек во время вынашивания малыша болит левый бок. В такой ситуации маме следует обязательно пройти медицинское обследование. При сильной боли необходимо вызвать скорую помощь. Часто такой симптом возникает при серьезных патологиях внутренних органов.

Нередко на 19 акушерской неделе беременности встречается повышенный тонус матки. Это состояние проявляется в виде «окаменения» живота, тянущей боли, чувстве скованности. Снять мышечное напряжение помогает удобная поза, ровное дыхание и положительные мысли. Более опасным состоянием считается гипертонус. Он несет угрозу прерывания беременности и преждевременных родов. При этом может быть назначен Утрожестан и другие медикаменты.

На девятнадцатой неделе беременности женщине приходится сталкиваться со многими трудностями. Но все они покажутся сущей мелочью после долгожданной встречи со своим малышом.

19 неделя – это сколько месяцев

Перед тем как разобраться, какой это месяц, для начала выясним, что такое акушерский и эмбриональный срок. Акушерским методом подсчета пользуются все врачи. Рассчитывается он от первого дня последней менструации. Следовательно, 19 акушерская неделя – это три месяца и три недели.

Если говорить об эмбриональном сроке, то здесь берется срок непосредственно от зачатия. Но подсчитать его довольно тяжело. Поэтому в медицине пользуются акушерским календарем.

На 19 акушерской неделе беременности плод свободно перемещается в матке, так как имеет еще небольшой размер. Сам орган весит приблизительно 320 г и располагается на 3-4 сантиметра ниже пупка. Расположение крохи в матке на этом сроке не является постоянным. Ребенок может несколько раз переворачиваться на протяжении всего срока.

Различают несколько положений плода в утробе:

• Головное – головка находится внизу по направлению к родовым путям. Это оптимальное положение плода для естественного родоразрешения.
• Поперечное – плод лежит поперек, относительно к маточному зеву. Головка и ягодицы находятся по бокам матки.
• Тазовое – ребеночек располагается ножками вниз. Если до момента родов кроха не разворачивается, нередко врачи принимают решение о Кесаревом сечении.

Если на УЗИ у вас обнаружили поперечное или тазовое предлежание плода, не стоит паниковать. До появления карапуза на свет у него еще достаточно времени, чтобы развернуться. Кроме этого, существует специальная гимнастика для беременных, которая поможет малышу занять естественное положение в утробе.

На 19 акушерской неделе беременности женщина может быть направлена на общий анализ крови и мочи. Кроме этого, будущей мамочке могут понадобиться следующие виды анализов:

• уровень гемоглобина:
• кровь на сахар;
• белок в моче;
• исследование на ТОРЧ-инфекции, если оно не было выполнено ранее;
• исследование крови на ХГЧ, АПФ и свободный эстриол.

На девятнадцатой акушерской неделе беременности ведется обязательный контроль концентрации прогестерона у мамочки. Этот гормон постоянно увеличивается в крови, что свидетельствует о благоприятном развитии плода.

АПФ, ХГЧ и свободный эстриол входит в исследование при так называемом тройном анализе. Эти маркеры позволяют заподозрить те или иные нарушения в развитии ребенка, в частности, синдром , Эдвардса и патологии нервной трубки. Подробно о ХГЧ читайте .

Эти показатели оцениваются строго специалистом в комплексе. Если брать тот или иной маркер по отдельности, они не несут диагностической ценности.

УЗИ плода на 19 акушерской неделе

Обычно на 19 неделе беременности ультразвуковое исследование не проводится. Используется этот метод обследования при подозрении не те или иные нарушения в развитии ребенка. Во время процедуры доктор оценивает такие важные показатели у плода, как толщина воротничковой зоны, сердцебиение, длину носовой кости, состояние эндометрия, место крепления плаценты, двигательную активность ребенка и прочее.

С точностью на этом сроке уже можно определить пол малыша. На мониторе УЗИ четко видно, кто находится в утробе, мальчик или девочка. Вероятность ошибки на 19 акушерской неделе беременности незначительна.

Во время проведения УЗИ многие родители просят врача распечатать фото своего малыша на память. Как выглядит малыш на этом этапе можно увидеть ниже.

На снимке уже можно разглядеть черты лица маленького человечка. Сейчас он выглядит почти как новорожденный.

Опасность низкой плацентация

Плацента – это очень важный орган, обеспечивающий кроху кислородом и другими питательными веществами на протяжении всего срока беременности. В идеале «детское место» крепится по задней или передней стенке матки, не ниже 7 см над маточным зевом.

Низкая плацентация – это состояние, когда плацента располагается близко от маточного зева, но не перекрывает его. Происходит это по многим причинам.

Причины низкой плацентации:

• беременность после 30-35 лет;
• вторые, третьи или последующие роды;
• рубцы или воспалительные процессы в области матки;
• отделение детского места вручную во время предыдущих родов;
• патологии строения репродуктивных органов женщины;
• приобретенные физические дефекты матки;
• вынашивание двойни или тройни;
• патологии, влекущие за собой нарушение кровообращения в области малого таза.

Выяснить, правильно ли развивается плацента, помогает ультразвуковое исследование. Иногда это состояние несет серьезную угрозу для малыша. При этом могут наблюдаться кровянистые выделения, кислородное голодание плода, снижение артериального давления у мамочки.

Несмотря на то что низкая плацентация не считается патологическим состоянием, на поздних сроках беременности женщине рекомендуется придерживаться следующих советов:

• Меньше ходить и проводить время на ногах, отказаться от подъема тяжести и тяжелой физической работы.
• Больше отдыхать, спать не меньше 8-9 часов в сутки.
• Во время отдыха стараться держать ноги на возвышенности.
• Стараться не приседать и сильно не наклоняться.

Кроме этого, нужно внимательно следить за характером выделений из влагалища, не пропускать плановые УЗИ и осмотры у гинеколога.

Пациентки, у которых диагностирована низкая плацентация, должны на протяжении всей беременности находиться под тщательным медицинским контролем.

Выкидыш на 19 акушерской неделе

Для начала разберемся, что такое выкидыш. Выкидышем называют самопроизвольное отторжение плода организмом женщины. После 22 недели беременности этот процесс в медицине носит название преждевременные роды. Патология диагностируется преимущественно на ранних сроках, но и во втором триместре наблюдается довольно часто.

Причины выкидыша:

• генетические нарушения у плода;
• неправильный образ жизни беременной;
• вредные привычки у будущей мамы;
• гормональные сбои в организме женщины;
• инфекционные и воспалительные заболевания;
• травмы живота;
• прием некоторых медикаментов и так далее.

К симптомам выкидыша на 19 акушерской неделе относят боли различного характера в области нижней части живота и поясницы, а также патологические выделения с примесью крови из влагалища. На более ранних сроках такие же симптомы могут наблюдаться при .

При обнаружении подобных признаков беременная не должна терять ни минуты. При своевременном обращении в больницу часто удается спасти малыша. Во время ожидания доктора мама должна занять положение лежа с приподнятыми ногами. При серьезной угрозе для ребенка девушку обычно госпитализируют.

Часто женщинам приходится лежать на сохранении довольно длительный период. Несмотря на это им удается родить абсолютно здорового кроху.

Замершая беременность

Угроза замирания плода на 19 акушерской неделе хоть и не такая высокая, как на ранних сроках, но все же существует. Гибель ребенка может произойти под влиянием самых различных провоцирующих факторов.

Причины замершей беременности:

• хромосомные патологии у плода;
• гормональный дисбаланс у женщины;
• серьезные патологии внутренних органов у матери;
• перенесение инфекционных заболеваний;
• стрессы, вредные привычки, неправильное питание;
• травмы живота;
• отравление организма токсинами и прочее.

Замирание плода может случиться у девушек различных возрастов, неважно, первая это, вторая или последующая беременность. Нередко причины этого патологического состояния остаются невыясненными.

Самостоятельно распознать симптомы замирания ребенка женщина может по отсутствию шевелений. Если их нет, мамочке следует немедленно обратиться в больницу. Гинеколог должен провести необходимое обследование, направить пациентку на УЗИ. Диагностируется гибель крохи по отсутствию сердцебиения и некоторым другим признакам.

Какой должен быть животик

Вопрос о том, какого размера должен быть животик у беременной на 19 акушерской неделе, волнует многих мамочек. Каких-то определенных рамок по размеру и форме не существует. В медицинской практике используют приблизительные параметры – высота животика в сантиметрах должна соответствовать количеству недель беременности. Но и здесь большую роль играют индивидуальные особенности строения тела девушки.

У одних животик большой, у других плоский, мягкий. У кого-то он острый, у кого-то округлый. Многое также зависит от расположения плода в утробе. Если набор массы тела стремительный, соответственно и животик будет больше. Когда прибавка низкая, округлости также будут меньше. Как бы там ни было, не стоит искать у себя какие-то отклонения от нормы. Доверьте ваше здоровье опытным врачам.

Фото животиков на 19 неделе беременности

На этих фотографиях девушки на сроке девятнадцать акушерских недель.

Видно, что у разных мамочек животики отличаются.

Разрешается ли секс на этом сроке

С увеличением в размерах животика и появлением шевелений крохи многие мамочки сильно волнуются, разрешен ли при этом половой контакт. При нормальном течении беременности интимная близость не противопоказана. Конечно, при этом необходимо выбирать безопасные позы, избегать давления на область живота и глубокого проникновения.

Иначе обстоит ситуация у женщин, которым поставили угрозу невынашивания. В таких случаях гинеколог, скорее всего, запретит интимную близость, так как секс может спровоцировать кровотечение, отслойку плаценты и даже выкидыш.

Излишняя предосторожность в этом деликатном вопросе не навредит. Перед занятиями сексом нужно обязательно посоветоваться с лечащим врачом.

Питание для мамочки

19-ая акушерская неделя беременности приносит мамочке облегчение, касательно общего самочувствия. Женщину уже не тошнит, улучшается аппетит, постепенно налаживается пищеварение. Несмотря на это, следует продолжать внимательно следить за своим питанием. На данном этапе крохе необходимы витамины и микроэлементы для нормального развития.

• Для предотвращения чувства тяжести в желудке рекомендуется кушать небольшими порциями, не переедать. Если появилось чувство голода в перерыве между приемами пищи, можно съесть яблоко или банан, выпить чашку зеленого чая или молока.
• Нельзя пропускать завтрак. Для этого рекомендуется выбрать овсяную, гречневую, рисовую или другую кашу. Злаки идеально подойдут для утреннего приема пищи, подарят заряд энергии на весь день.
• Ограничить следует прием сладкого. Пирожные, торты, шоколад нужно кушать по чуть-чуть. Лучше заменить их халвой, сухофруктами, разрешен мармелад, пастила, карамельки.
• В дневное время лучше кушать преимущественно белки, углеводы, жиры. Вечером можно выпить стакан кефира или йогурта.

Готовить пищу лучше методом варки, тушения или запекания. Важно ограничить в рационе большое количество соли, сахара, копченых блюд, колбасных изделий, острых специй, соусов, маринадов. Предпочтение нужно отдать кашам, овощам, фруктам, зелени, молочным и кисломолочным продуктам, рыбе, мясу.

Подробно узнать о питании для женщины во время лактации на первом месяце поможет .

Спорт и режим дня на 19 акушерской неделе беременности

Подобрать для себя оптимальную физическую нагрузку женщина может, посоветовавшись со своим доктором. Для этого срока рекомендуется посвящать гимнастике 2-3 дня в неделю. Очень важно при этом, чтобы спорт приносил удовольствие и только положительные эмоции.
Наилучшим образом на 19 акушерской неделе беременности подойдет йога, плавание, занятия на фитболе и другие безопасные виды спорта. От тяжелых физических нагрузок, конечно же, следует отказаться.

Что касается сна, то в сутки будущей мамочке необходимо спать не менее 8 часов. Неплохо отдохнуть и днем. На работе нельзя сильно уставать, важно избегать конфликтов с коллегами. В этот период женщина должна испытывать только положительные эмоции.

Хотите подробно узнать о развитии ребенка по неделям беременности, тогда читайте .

Вынашивание малыша – это очень волнительный и ответственный период в жизни каждой женщины. Чтобы сделать это время максимально комфортным следует регулярно посещать гинеколога, сдавать все необходимые анализы, строго придерживаться рекомендаций врача. Кроме этого, не помешают и следующие советы:

• Постарайтесь исключить из своей жизни негативные эмоции и страхи. Положительный настрой – это залог здорового развития малыша.
• Питайтесь правильно, покупайте продукты только в проверенных магазинах, избегайте стихийных рынков.
• Организуйте свой режим дня. Больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе.
• Ваш малыш слышит вас. Старайтесь как можно чаще разговаривать с ним, включать расслабляющую музыку, читать сказки. Подключите к этому процессу и папу. Это поможет быстрее наладить взаимосвязь между крохой и отцом после рождения.
• Откажитесь от тяжелой работы и подъема тяжестей. Это очень опасно на 19 неделе беременности.
• Больше времени проводите с близкими и друзьями. Родные люди помогут справиться с волнением и страхами, которые нередко возникают у девушек в период вынашивания младенца.
• При появлении любых тревожных признаков (кровянистые выделения, скачки давления, общее ухудшение самочувствия) нужно обязательно сообщить об этом врачу.
• От перелетов и длительных путешествий лучше отказаться. Если такая необходимость все же возникала, нужно предварительно проконсультироваться со специалистом.
• В автотранспорте следует всегда пристегивать ремни безопасности. Нередко эта мера предосторожности спасает жизнь маме и ребенку.

На 19 неделе можно записаться на курсы для беременных. Специалисты на таких занятиях рассказывают мамочкам массу полезной информации, касающейся родов и воспитания малышей. Кроме этого, есть возможность пообщаться с другими женщинами.