Когда детям можно ходить в баню. Можно ли детям в баню

Многие люди рассматривают баню не только как средство расслабления, но и как источник крепкого здоровья и хорошего настроения.

Поэтому любителей парной интересует вопрос, можно ли посещать баню с детьми, чтобы укрепить их иммунитет.

Можно ли детям в баню: за и против

Практически все врачи сходятся во мнении, что для большинства детей баня – это прекрасное средство оздоровления и закаливания. Перепады температуры воздуха и воды благотворно влияют на кровеносную и дыхательную систему. С потом тело освобождается от токсинов и молочной кислоты, которая является источником усталости. Особенно полезны бани для детей, часто болеющих острыми респираторными вирусными инфекциями.

Для первого посещения лучше выбрать финскую сауну с «сухим» паром. Ее жаркий воздух переносится легче, чем влажный пар русской бани. Ведь известно, что чем больше влажность воздуха, тем сильнее ощущается высокая температура.

Вместе с тем некоторые детские болезни препятствуют посещению бани:

Отит, гайморит и другие воспалительные заболевания являются противопоказаниями для парной. Если у малыша хронический гайморит, то посещение бани для него будет полезно, когда речь не идет о периоде обострения.

Высокая температура тела, причиной которой могут быть любые болезни (ОРЗ, грипп, ангина и т.д.).

Врожденный порок сердца.

Некоторые патологии нервной системы. Определить, можно ли посещать баню с детьми, в таком случае может только врач-невролог.

Различные заболевания кожи тоже требуют консультации с врачом перед посещением сауны. Детям, имеющим на коже много родинок, нужен щадящий температурный режим в парной.

Стоит отметить, что оздоровительный эффект бани будет проявляться только при регулярном ее посещении, например, каждую неделю. Разовые посещения парной можно рассматривать только как веселое времяпрепровождение вместе с родителями, что, впрочем, не менее полезно для малыша.

Можно ли в баню с детьми до года

Поход в баню с грудничком возможен, только если мама – большой любитель парной и посещала ее еще во время беременности. Перед походом в сауну нужно пообщаться с врачом и внимательно следить за реакцией ребенка на перепады температур.

Температура в бане должна быть в пределах 40-50 градусов. В первый раз не стоит задерживаться в парной больше одной минуты. Если кожа малютки синеет, бледнеет или приобретает багровый оттенок – немедленно покидайте парилку. Если малыш чувствует себя комфортно и не капризничает, можно повторить заход 2-3 раза. Как правило, дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше переносят баню.

После каждого посещения парной ребенка необходимо облить водой. Обливания не только удаляют с кожи загрязнения и шлаки, но и являются прекрасным средством закаливания.

Лучше начинать с воды комнатной температуры. Она будет достаточно контрастировать с распаренной кожей. Если же мама с папой – сторонники обливания холодной водой и ребенок с рождения привык к таким закаливающим процедурам, то и в бане не стоит делать исключений.

Хорошее настроение родителей в бане обязательно передастся малышу и положительно скажется на его нервной системе.

Несмотря на то что издревле на Руси в бане мылись всей семьей, и вопрос о том, можно ли в баню с самыми маленькими детьми, не стоял, сегодня многие врачи не рекомендуют посещение парной малышам до 3 лет. Это связано с несовершенной системой терморегуляции в организме маленького ребенка.

В любом случае каждый родитель должен сам, посоветовавшись с врачом, которому он доверяет определить, когда его кроха готов к походу в баню.

Можно ли подготовить ребенка к бане

Подготовка ребенка к бане, как и бани к посещению малыша просто необходима. Лучше всего если она начнется еще в утробе матери. Женщины, регулярно посещающие сауны во время беременности, отмечают, что их дети ведут себя в бане спокойно и прекрасно переносят перепады температур.

Главным этапом подготовки является закаливание ребенка, которое можно начинать с первых дней жизни. Для начала, пусть это будут воздушные ванны. Для этого при переодевании ребенка нужно оставлять его несколько минут полежать голышом, постепенно увеличивая это время.

После 6 недель малыша можно купать в большой ванной, а потом обливать водой на 1-2 градуса меньше температуры воды в ванне.

Реакция малыша на такие процедуры будет индикатором его готовности к походу в баню. Если после закаливания кожа крохи не синеет, не бледнеет, он не начинает икать или плакать – добро пожаловать в баню.

Кроме этого важно подготовить ребенка к бане эмоционально, ведь перепады температуры, несмотря на их благотворный эффект, являются стрессом для всего организма. Большинство детей копируют реакции взрослых на те или иные события. Поэтому если родители получают от похода в баню удовольствие, то и ребенку эта процедура придется по душе.

Однако некоторые малыши тяжело реагируют на самые незначительные перемены в своей жизни: приезд в гости родственников, знакомство с детьми и взрослыми или поездка на отдых в другую страну. Таких детей не стоит насильно приобщать к бане, это вызовет отрицательный эффект и может отбить желание посещать парную на всю жизнь. Нужно спокойно принимать особенности характера малыша. Дети сами определят, можно ли им в баню. Чтобы разбудить у малыша интерес к бане можно рассказать ему о целебных свойствах парной и приятных ощущениях от ее посещения.

При посещении бани ребенку обязательно соблюдать правила, актуальные и для взрослых:

Нельзя ходить в баню натощак или с плотно набитым желудком (идеальный интервал между парилкой и приемом пищи – 1,5 часа);

Перед заходом в парную нужно принять душ, но волосы оставить сухими;

После бани организму необходимо восполнить запасы жидкости, лучше всего для этого подойдет простая вода или травяной чай.

Перед походом в баню малышу нужно приобрести отдельную шапочку, полотенце и резиновые шлепанцы, если малыш уже ходит.

Итак, соблюдая эти простые советы, можно весело и с пользой проводить с ребенком время в бане.

Несомненно, дети и баня – понятия не взаимоисключающие, правда, при пребывании грудничков в парной не обходится и без изрядной доли ограничений. Об условиях и основных правилах пребывания детей в парилке вы узнаете ниже.

Когда ребенку можно посещать баню

Можно ли детям в баню, и с какого возраста ребенку можно посещать баню - важные вопросы, которые нельзя обойти стороной. По поводу нахождения в бане во время беременности есть разногласия специалистов. Но о том, полезна ли баня для детей, педиатры имеют единое мнение. В баню вместе с детьми ходить можно и нужно, однако и здесь есть свои требования, предостережения и нюансы.

Начнем с того, когда ребенку можно в баню, если родители являются большими поклонниками и знатоками банных процедур, а мама активно посещала баню как до беременности, так и во время нее. В этом случае ходить с детьми в баню можно уже начиная с 3-месячного возраста младенца. Собственно говоря, в этом случае его знакомство с баней состоялось уже тогда, когда он находился в материнской утробе. Поэтому после появления на свет такой малыш будет гораздо легче воспринимать банные процедуры. Ведь он уже переживал в течение девяти месяцев все эти ощущения - и нагревание, и смену температуры, и даже отдых с зеленым чаем или другим полезным банным питьем. Просто теперь все эти ощущения станут для него еще более яркими. Подготовленным детям в русской бане очень нравится, при соблюдения всех правил посещения парной они получают массу удовольствия и заряд энергии.

Если мама во время беременности воздерживалась от банных процедур, знакомство малыша с баней лучше отложить до возраста 7-8 месяцев, в крайнем случае, до 1 года. Откладывать его на более долгий срок не имеет смысла, особенно если посещение бани является устоявшейся семейной оздоровительной традицией.

Можно ли парить ребенка в бане и как подготовить ребенка?

Перед тем как парить ребенка в бане, малыша нужно подготовить. Значительный перепад температур - это основное, к чему он должен быть адаптирован. У младенцев очень нежная кожа, еще не привыкшая к самостоятельной регуляции температурного режима. Поэтому с самого рождения желательно давать ему возможность принимать воздушные ванны. Для начала можно просто не торопиться при переодевании новорожденного. Раздев его при комнатной температуре, прежде чем надеть свежую одежду или сменить пеленки - дайте ребенку несколько минут полежать голышом, свободно пошевелить ножками и ручками. Это очень мягкий и совершенно безопасный способ приучить его к ощущению смены температуры. Постепенно можно удлинять время воздушных ванн.

Как подготовить ребенка к бане кроме воздушных ванн? Хорошим способом адаптации является и купание в воде с различающейся температурой. Например, перед тем, как начать купать малыша, в отдельный тазик налейте воды той же температуры, что и ванночке. Пока малыш купается, вода в тазике остынет на несколько градусов. После основного купания ополосните ребенка из тазика, контраст не будет резким, но для кожи он все равно станет стимулом к саморегуляции. Повторяйте эту процедуру при каждом купании, постепенно снижая температуру ополаскивания до комнатной. В совокупности с воздушными ваннами такие водные процедуры также помогут адаптации ребенка к перепаду температур. И тогда к моменту первого знакомства с баней кожа младенца будет уже подготовлена к новым, более интенсивным ощущениям.

Есть множество сторонников раннего закаливания детей, обливания холодной водой. Это отдельная тема, имеющая множество своих собственных нюансов. Для подготовки к банным процедурам она не является необходимой, достаточно двух вышеописанных способов. Если малыш спокойно относится к воздушным ваннам и ополаскиваниям чуть теплой водой, не капризничает, не плачет, не дрожит, его кожа не бледнеет - значит, он вполне уже подготовлен к знакомству с баней. Можно смело брать его с собой и настроиться на положительный результат от банных процедур.

Для первого знакомства с баней лучше подходит сауна, поскольку сухой горячий воздух переносится намного легче водяного пара высокой температуры. При первом посещении нужно позаботиться о том, чтобы температура воздуха в парной поддерживалась на уровне 70-80 °С, а влажность была не более 10 %. Как правило, все современные сауны снабжены приборами, показывающими эти значения и возможностью самостоятельно отрегулировать показатели.

Находясь в бане вместе с детьми, особенно на первых порах, малыш должен быть на руках у мамы. Это даст ему ощущение спокойствия и безопасности. Замечено, что пребывание в бане повышает лактацию у кормящих женщин. При проявлении малышом беспокойства можно дать ему грудь, для него это самое мощное успокаивающее средство из всех возможных.

Первое посещение парного отделения должно составлять не более 1-2 мин для малыша в возрасте от 7 месяцев до года, а если вы взяли с собой трехмесячного младенца, то в первый раз лучше вообще ограничиться половиной минуты.

В каждое последующее посещение бани можно постепенно увеличивать время пребывания ребенка в парной, доведя его впоследствии до 3-5 мин. Затягивать процедуру дольше 5 мин не рекомендуется вплоть до 3-4-х лет.

Как купать грудного ребенка в бане

Как купать грудного ребенка в бане, чтобы посещение парной не стало для него стрессом? После захода в парное отделение нужно ополоснуть малыша чуть теплой водой (комнатной температуры, но не холоднее). Эта процедура будет одновременно и гигиенической (смоет с кожи младенца пот и выведенные вместе с ним шлаки), и закаливающей. Даже теплая вода после высокой температуры воздуха в парилке будет составлять необходимый для закаливания контраст. Если в бане есть бассейн с теплой водой, после ополаскивания мама вместе с ребенком может несколько минут провести в бассейне.

Во время всех этих процедур необходимо внимательно следить за состоянием ребенка. В парной нормальными показателями являются легкое потоотделение и здоровый розовый цвет кожи (но ни в коем случае не покраснение). Кроме того нужно смотреть за состоянием родничка на головке малыша. Нельзя допускать, чтобы он краснел и набухал. Если это наблюдается - процедуру следует немедленно прервать. После парилки малыш не должен резко бледнеть, дрожать, плакать. Если этого нет - значит, процедуры прошли нормально, можно отдохнуть и все повторить еще раз.

Во время отдыха маме с малышом нужно посидеть вместе, обернувшись банным полотенцем. Мама может попить чай, сок или какой-то другой полезный банный напиток. После отдыха, если с самочувствием ребенка все в порядке, можно повторить весь цикл: парилка, охлаждающие водные процедуры, отдых.

При первом посещении сауны достаточно будет двух заходов в парное отделение. При последующих - можно делать по 2-4 захода. Но, разумеется, время пребывания в парной и количество заходов должны, в первую очередь, определяться самочувствием ребенка.

Как мыть ребенка в бане

Как мыть ребенка в бане, если он уже вышел из младенческого возраста, а вы только еще надумали приобщить его к парной? Это важный момент, который следует рассмотреть отдельно. Допустим, молодая семья сама только еще начинает постигать оздоровительные банные «таинства», либо родители не знали, что ребенка можно брать с собой уже с грудного возраста, либо в более раннем возрасте у малыша имелись какие-то противопоказания, которые к настоящему времени успешно устранены. Как бы то ни было, при приучении к бане в более позднем возрасте можно столкнуться с некоторыми трудностями. Трудности носят преимущественно психологический характер. Некоторые детки просто наотрез отказываются ходить в баню, им не нравятся эти процедуры, возможно, чем-то пугают их. Это может быть связано и с непривычной обстановкой, и с непривычными ощущениями, которые могут поначалу показаться малышу неприятными. А иногда протест может вызывать сама по себе настойчивость и категоричность родителей.

Малыша, который пугается и капризничает, нужно подготовить, прежде всего, психологически. Поход в сауну нужно обставить как развлечение, как новую игру, но ни в коем случае не как серьезную важную процедуру, которая сродни посещению врача. можно будет рассказать ребенку постарше.

А для малыша это должно быть веселым приключением, приятным времяпрепровождением с самыми близкими людьми.

Помочь в этом могут разные банные атрибуты. Купите малышу специальные банные игрушки (мыльные пузыри, резиновых зверушек, надувной круг, с которым он сможет плавать в бассейне и т. п.), подарите ему красивую банную шапочку, полотенца с забавными рисунками, все что угодно, что вызовет у него интерес. В бане играйте в эти новые игрушки вместе со своим малышом, веселитесь с ним, пусть эти походы станут не некой обязательной процедурой, а долгожданной прогулкой.

Не многие дети воспринимают первые походы в баню, что называется, «в штыки». Очень часто малыши после 3 лет любят подражать своим родителям, копировать их во всем, вести себя «как большие». В этом случае никаких проблем не возникнет, и никаких специальных мер по «завлечению» ребенка в баню не потребуется.

Еще одно отличие, о котором не следует забывать - если младенца приносят в баню на руках и все свое время в ней он не сходит с маминых рук, то ребенок постарше ведет себя, разумеется, уже по-другому. Начиная с трехлетнего возраста, у детей просыпается жажда самостоятельности и проявления собственной воли. Мамины руки по-прежнему остаются для него защитой и символом безопасности, но нужно давать ему и возможность самому проявлять инициативу. Поэтому не следует заносить его в парилку на руках. Это может быть воспринято ребенком как некоторое ущемление его воли. Лучше открыть дверь в парное отделение и позвать малыша с собой, позволить ему самому туда войти. То же самое касается и остальных банных процедур. Пусть он почувствует себя «большим», имеющим возможность самостоятельно поступить как мама и папа. Это придаст банным процедурам дополнительную ценность в глазах ребенка.

Задача же родителей ограничивать эту самостоятельность только в случае необходимости. Не давать ему трогать краны и емкости, следить, чтобы он не бегал, во избежание случайного падения и травмы и т. п. Ну и, конечно же, необходимо очень внимательно следить и за самочувствием ребенка. Если он жалуется на головную боль или слабость, если резко бледнеет или краснеет, если наблюдаются какие-либо другие проявления дискомфорта и ухудшения самочувствия - нужно прервать процедуры. В том случае, если недомогание возникло во время пребывания в парилке, надо вывести малыша в более прохладное помещение, уложить на лавку, покрыть голову прохладным полотенцем, дать попить.

Полезна ли баня для маленьких детей?

Далее нужно сказать несколько слов о том, полезна ли баня для маленьких детей, и о существующих противопоказаниях. Регулярное посещение бани очень полезно для детей, подверженных частым простудным заболеваниям. Банные процедуры повысят иммунитет ребенка, помогут ему противостоять переохлаждению в зимние морозы, а также повысят его устойчивость к ОРВИ. Однако это ни в коем случае не означает, что следует вести ребенка в баню, если он уже простужен. При любом заболевании и воспалительном процессе в организме баня противопоказана. Она служит профилактическим и восстанавливающим средством для простуды, но никак не способом ее лечения.

Очень полезна баня для гиперактивных детей, с повышенным нервным и мышечным тонусом. Банные процедуры расслабляют мышцы, успокаивают нервы. Бодрость, доставляемая сменой температур, постепенно сменяется ощущением расслабленности и приятной усталости. После посещения бани даже самый активный и непоседливый малыш будет спать крепким и сладким сном.

Противопоказания к посещению бани вместе с детьми

Противопоказаниями к посещению парной для детей являются следующие заболевания и состояния:

• повышенная температура;
• предрасположенность к судорожным припадкам, например, при заболевании эпилепсией;
• врожденный порок сердца;
• онкологические заболевания;
• обострение воспалительных заболеваний (даже при отсутствии высокой температуры), таких как гайморит, гнойный отит, фурункулез, гнойничковая сыпь, аллергическая сыпь;
• любые инфекционные заболевания.

При посещении бани с ребенком необходимо соблюдать ряд правил, которые помогут уберечь ваше чадо от неприятностей:

1. Температура в парном отделении для детей младше 7 лет должна быть не выше 70-80 °С.

2. В парилке детям можно сидеть только на нижних лавочках, поскольку внизу температура ниже, чем во всем парном отделении.

С грудным ребенком мама должна также находиться вместе, внизу. Детей 3-4 лет можно усадить туда одних, под присмотром родителей, находящихся на верхних полках.

3. Детей любого возраста не следует оставлять в бане без присмотра родителей. Это необходимо и для соблюдения техники безопасности, и для того чтобы контролировать самочувствие ребенка. Это касается не только парного отделения, но и всех других помещений бани.

4. После выхода ребенка из парного отделения, ему не следует резко охлаждаться - принимать холодный душ, нырять в бассейн с холодной водой. Сначала тело должно немного охладиться естественным путем или ополаскиванием теплой водой, только после этого можно приступать к водным процедурам в прохладной воде или к закаливающим процедурам, если они практикуются в семье.

5. При посещении бани у ребенка обязательно должна быть специальная банная обувь, чтобы не поскользнуться на скользком полу. Необходимо также иметь банную шапочку для парилки. Ее надевают на сухую голову.

6. Если у ребенка в бане, особенно в парном отделении, наблюдаются проявления плохого самочувствия, или если он сам жалуется на недомогание - ни в коем случае нельзя уговаривать его потерпеть и довести процедуру до конца. Необходимо немедленно вывести его в более прохладное и хорошо проветриваемое помещение, а при необходимости вызвать врача.

7. При посещении бани с детьми желательно выбрать определенный банный день, к которому малыши уже настраивались бы на банные процедуры.

Оптимальная регулярность посещения бани с детьми - один раз в неделю.

8. Перед заходом в парилку не следует мыть ребенка. А вот после последнего захода, ребенка полностью моют под душем с шампунем и мылом.

9. Не следует водить ребенка в баню натощак или же, напротив, после очень обильного приема пищи. После банных процедур также не следует сразу кормить ребенка. В крайнем случае допустим лишь легкий перекус (фрукты, йогурт), а полноценный обед или ужин должен состояться не ранее чем через 1,5-2 ч после банных процедур.

10. В перерывах между заходами в парилку можно предложить ребенку банные напитки - морсы, соки, травяные чаи или некрепкий зеленый чай.

11. Очень важно учитывать гигиеническое состояние бани, в которую вы ведете ребенка. Не стоит посещать общественные бани, через которые проходит большое количество народа. Лучше пусть это будет частный семейный комплекс. Ну а в идеале это, конечно, собственная баня. В ней вы всегда сможете быть уверены в чистоте и безопасности.

На каждого человека баня влияет по-разному. Для кого-то она приносит удовольствие и пользу, кому-то в жаре становится плохо. С детьми происходит то же самое. Один малыш будет с радостью и комфортом находиться в бане, другому она может принести вред.

Поэтому при банных процедурах важно учитывать индивидуальные особенности развития каждого ребенка. Однако общие правила посещения парилки и сауны тоже нужно соблюдать. В этой статье мы рассмотрим, с какого возраста можно ребенку в баню.

Баня для ребенка: вред или польза

Польза бани, в первую очередь, заключается в оздоровительном воздействии и профилактике различных болезней. Она закаляет и укрепляет иммунитет. Кроме того, банные процедуры способствуют снижению лишнего веса. Они полезны при атопическом дерматите и аллергических проявлениях на коже, при астме и хроническом бронхите, но строго вне обострений.

Баня успокаивает и расслабляет, снимает стресс и неврозы. Повышает настроение, заряжает энергией и восстанавливает силы. Положительно влияет на сердце и сосуды, дыхательные органы. Малыши, которые регулярно посещают баню, реже болеют, более устойчивы к стрессам. Кроме того, посещение бани – подходящий метод закаливания ребенка. Подробнее о правилах и принципах закаливания детей смотрите .

При этом важно не злоупотреблять водными процедурами, ведь неокрепший организм крохи может не справиться с жарой и высокой влажностью, перепадами температур. Кроме того, при посещении бани во время обострения простуды или хронических заболеваний состояние ребенка может еще больше ухудшиться. Не стоит водить в сауну и слишком маленького кроху. Давайте рассмотрим подробнее, со скольки лет можно детям в баню.

С какого возраста можно ходить в баню

Подходящим возрастом, по мнению экспертов, считается три года. Причем малыш должен быть готов к подобным процедурам, температуру и время пребывания нужно увеличивать постепенно. Перед первым посещением обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Перед первым походом в баню малыш должен спокойно чувствовать себя в воде, уметь и любить умываться, не бояться обливаний водой. Хорошо, если кроха уже умеет немного или ходит в бассейн. Также можно попрактиковать обливание с воздушными ваннами в домашних условиях.

Если малыш нормально переносит подобные действия, если он здоров и весел, ребёнку можно пойти в баню или сауну. В парилке начинайте с температуры не свыше 60 градусов жары с влажностью до 10%, постепенно доводите до температуры в 70-90 градусов.

Начинайте с одного захода в парилку на три-пять минут и постепенно увеличивайте число заходов до трех-пяти. При этом детям не рекомендуется находиться в парной дольше пяти минут. Между заходами делайте перерывы в 10-15 минут. Детям можно ходить в сауну или баню не чаще двух раз в неделю.

Сухую сауну посещают сухим. Перед паровой баней сначала нужно ополоснуться теплой водой. Желательно одеть на ребенка шапочку, чтобы предотвратить перегрев. Не водите малыша в баню на пустой желудок или раньше, чем за три часа до сна!

Противопоказания к посещению бани

• Острые инфекционные заболевания;
• Эпилепсия;
• Заболевания сердца и сосудов;
• Заболевания печени;
• Хронические заболевания желудка и кишечника;
• Нарушение в работе эндокринной системы;
• Псориаз, экзема, обострение дерматита и других кожных заболеваний;
• Повышенная температура тела, простуда, в том числе и начинающаяся;
• Острые воспалительные процессы;
• Частные и регулярные приступы астмы.

Правила посещения бани для ребенка

Для посещения бани с детьми ребенок должен быть полностью здоров. Если мама выполняла , знакомство с сауной можно начать и чуть раньше. В другом случае лучше дождаться трех-четырех лет.

В процессе посещения тщательно следите за самочувствием ребенка. Если он капризничает, дрожит, побледнел или жалуется на плохое самочувствие, сразу же выведите кроху из парилки. Нормой будет считаться, если он будет слегка потеть, а кожа при этом порозовеет, но не покраснеет! Кроха не должен быть слишком красным и не должен перегреваться.

Среди признаков перегрева в бане выделяют следующее:

• Ребенок побледнел;
• Дрожь и лихорадка;
• Сильное покраснение кожных покровов;
• Повышение температуры;
• Носовое кровотечение;
• Затрудненное дыхание;
• Общее недомогание и слабость;
• Потеря сознания.

При перегреве сразу же выведите ребенка из парилки в прохладное помещение, дайте малышу прохладное (не холодное!) питье. Чем больше выпьет ребенок, тем лучше. При сильном перегреве ополосните кроху водой с температурой ниже температуры тела на два градуса либо заверните в полотенце, смоченное в прохладной воде.

Первый поход в баню

При первых посещениях лучше, если маленький ребенок будет находиться на руках у мамы. Так он будет чувствовать себя безопасно и спокойно. После выхода из парилки ополосните кроху слегка теплой водой. Даже теплая вода даст эффект закаливания, при этом малыш не переохладится и не простудится. Кроме того, она обеспечит гигиеничность, смоет грязь и пот.

Использование парилки и бани основывается на контрастном цикле. Сначала нагревание, затем охлаждение и после этого отдых. После парилки и ополаскивания можно некоторое время провести в бассейне с теплой водой, а затем отдохнуть. Для этого укутайте малыша, попейте чай. Если ребенок чувствует себя хорошо, можно повторить цикл. Помните, что при первом походе достаточно одного захода, в следующем уже можно сделать два. Постепенно увеличивайте число до пяти.

За счет высокой температуры сосуды расширяются, а при охлаждении – сужаются. Таким образом, организм тренируется, повышается иммунитет. Но помните, что время отдыха должно превышать период нагревания и охлаждения в два раза. Время пребывания в парной и число заходов определяют в зависимости от самочувствия и состояния ребенка.

Можно ли ребенку париться в бане

Многие интересуются, можно ли детям париться в бане. К этой процедуре нужно хорошо подготовиться. Для этого хорошо подходит закаливание, обливания и воздушные ванны. Нежная кожа крохи должна привыкнуть к резким перепадам температур. После нескольких посещений бани, когда ребенок привыкнет, и при хорошем самочувствии, можно попарить ребенка.

Парить ребенка можно не дольше десяти минут. После чего принимают прохладный душ или охлаждаются в бассейне в течение десяти минут и двадцать минут отдыхают. Не обливайте кроху холодной водой! Он испугается. Кроме того, для организма это будет шок. Начинайте со слегка теплой воды и постепенно уменьшайте температуру.

Тщательно выбирайте веник для парилки. Отлично подходит липовый веник, который отличают мягкость и приятный аромат. Это эффективная профилактика простуды и заболеваний внутренних органов. При астме и проблемах с кожей подойдет березовый веник. После использования такого веника парилка наполняется необыкновенным ароматом, а дышать становится легче. Дубовый веник полезен при психических заболеваниях и стрессах. Он снимает усталость и успокаивает нервные клетки.

Кроме того, в бане можно использовать различные травы. Но помните, что у ребенка не должно быть аллергии на используемые компоненты. Эвкалипт, мята и шалфей обеззараживают воздух, наполняют помещение целебными свойствами. Сухие листья дуба, липы и березы улучшают дыхание, положительно влияют на здоровье дыхательных органов.

Свежая хвоя, ромашка и березовые почки успокаивают, налаживают работу нервных почек, снимают усталость и стресс. Кстати, можно делать для ребенка с полугода, а ванночки с ромашкой или календулой подходят для малышей после трех-четырех месяцев. Такие процедуры положительно влияют на кожу, устраняют сыпь, опрелости и аллергическую реакцию.

Баня для беременных и кормящих женщин

Баня полезна при беременности и грудном вскармливании. Доказано, что роды у женщин, регулярно выполняющих банные процедуры, проходят легче и менее болезненно. Регулярное посещение парной повышает эластичность связочного аппарата, снижает напряжение мышц, благотворно влияет на состояние нервных клеток.

Кроме того, ребенок после рождения легче переносит банные процедуры, если в период беременности мама посещала баню. После родов баня поможет восстановить утраченные силы, снять стресс и напряжение, избавиться от послеродовой депрессии и повысить настроение, установить и повысить лактацию.

Многие здравомыслящие родители понимают, как важно укреплять здоровье своего малыша с самого рождения. Весьма эффективным, но пока мало распространенным способом закаливания и оздоровления является посещение сауны малышами первого года жизни и более старшими детьми.

Когда можно брать ребенка в баню? Как подготовить грудничка к первой встрече с парилкой? Какую баню предпочесть — русскую (влажную) или финскую (сухую) для походов с детьми? Обо всем этом рассказывает педиатр-невролог высшей категории Татьяна Николаева.

Как это работает

В основе благотворного влияния бани лежит контраст температурных воздействий воды и воздуха на организм человека. Под воздействием банных процедур кожа подвергается глубокому очищению. Вместе с потом удаляется многочисленные микробы и прочие "гадости", в частности, молочная кислота — спутник утомления и чувства усталости. Вот почему после бани испытываешь необыкновенную легкость, радостное, приподнятое настроение.

В бане температура внутренних органов постепенно повышается до 38-39°С, что соответствует лихорадочному состоянию. При этом резко ускоряются обменные процессы, повышается сопротивляемость организма действию болезнетворных вирусов и бактерий, укрепляется иммунитет.

Бани, как известно, условно делятся на два типа — с влажным и сухим воздухом. Самой известной баней первого типа является русская баня с ее традиционной парилкой, где поддерживается сравнительно высокая температура воздуха (45-60°С) и высокая относительная влажность (до 90-100%). Среди бань второго типа широко известна финская сауна, где высокая температура воздуха (до 90-100°С) сочетается с относительно низкой влажностью (10-15%). "Сухая" сауна для многих людей (в том числе и маленьких детей) более комфортна, чем "влажная" баня: сухой жар переносится легче, ведь чем влажнее воздух, тем сильнее чувствуется его высокая температура.

Независимо от типа бани после каждого захода в жаркую парилку принято облиться-обмыться водой, причем использовать можно все — от ковшика с прохладной водичкой до проруби и обтирания снегом.

Пришла ли пора для малыша?

Перепады температуры в сауне благотворно влияют на организм — прежде всего, это отличная тренировочная "гимнастика" для сосудов. Когда можно брать малышей в баню? Если мама во время беременности не посещала сауну в группе по подготовке к родам, то знакомить ребенка с сауной вполне можно после года. Хотите подождать до трех, пяти, семи лет, как советуют некоторые специалисты? Отлично, лучше поздно, чем никогда. Но учитывайте особенности детской психики: в два-три года, например, в период "кризиса трех лет" малыш наверняка захочет проявить самостоятельность в принятии любых решений, в том числе и о посещении сауны.

В любом случае в этом вопросе необходим индивидуальный подход! Все должно быть адекватно: настроение малыша, общая реакция организма ребенка на переносимость разных температурных режимов, а также сердцебиение и реакция кожи. До посещения сауны обязательная проконсультируйтесь с современно мыслящим врачом, которому вы доверяете. Но каждый родитель должен знать: если малыш в сауне побледнел, если чрезвычайно бурно выражает протест — немедленно выводите (выносите) его из парилки!

Очень важным моментом является отношение к сауне самих родителей. Не только в психологическом, но и в физиологическом смысле: взрослые понимают, насколько важно быть здоровым и закаленным, и, пересиливая себя, ходят в баню. Однако в данном случае насилие над организмом неприемлемо! Лучше найти другие варианты оздоравливающих процедур. Как правило, малыш наследует от родителей "готовность" и реакцию сосудов на нагрузки.

К сауне готовьсь!

Если во время беременности мама занималась на курсах по подготовке к родам с посещением сауны и бассейна, то нет резона ждать целый год — можно познакомить ребенка с баней гораздо раньше. Наиболее приемлемым для этого я считаю возраст 3 месяцев. Первые 6 недель поле родов — время адаптации к новым условиям жизни как для младенца, так и для мамы. В это время никаких резких "телодвижений" совершать не нужно.

До трех месяцев проведите своеобразную подготовку младенца к встрече с баней — плавание в домашней большой ванне, умывание и обливание ребенка 1-2 раза в день морской водой (1 ч. ложка пищевой морской соли на стакан проверенной родниковой воды, так называемый "вкус слезы"), либо минеральной водой "Ессентуки-4". После того, как вы малыша омыли-облили такой морской водой, ласковыми поколачивающими движениями (своими кулачками) помогите его коже "высохнуть". Только в этом случае реорганизация целебной влаги пойдет на пользу, "внедрится" в структуру кожи, что и необходимо.

Кожа малыша постепенно готовится к банным перегрузкам, сам ребенок становится более устойчивым к внешним раздражителям. Обливания хорошо комбинировать с полными или частичными воздушными ванными. Когда трехмесячный малыш адаптирован, видна его положительная реакция на раздевание-одевание (он не плачет, не синеет, не бледнеет, не съеживается, подбородок не дрожит, не начинает икать при смене одежды), когда малыш абсолютно здоров и весел — здравствуй, сауна!

Если малыш с трудом привыкает к смене "климата", идти с ним в сауну нельзя! В этом случае речь может идти только об индивидуальных нерезких контрастных процедурах в домашней "морской" ванне, индивидуальном массаже и гимнастике.

Есть малыши с так называемой эмоциональной незрелостью, которые отрицательно реагируют даже на небольшую смену домашней обстановки, на приезд в гости родного дедушки. Что уж говорить о том, что такого ребенка придется куда-то везти, "знакомить" с другими людьми и детьми... Таких трудно адаптируемых малышей нужно сначала гармонизировать дома — выстраивайте стержень покоя, гармонии в ребенке, не перегружайте его звуковыми и зрительными образами, игрушками. Когда эмоции у младенца неустойчивы, вероятны спазмы, что может привести к различным заболеваниям (и не только нервной системы!). В идеале каждого ребенка до трех месяцев нужно показывать не только педиатру, невропатологу и ортопеду, но также детскому психологу и даже логопеду.

Как видите, подготовительный период для посещения сауны очень важен для ребенка, не пропускайте его!

В парилке грудничок

Ваш положительный эмоциональный настрой на сауну обязательно передастся малышу! Скоре всего, неприятных сюрпризов не будет. Но все же в первые посещения обязательно контролируйте — мягкую, неокостенелую часть черепа: если родничок у ребенка набух, нужно срочно вынести его из парилки!

Если ваш ребенок на грудном вскармливании, то, поверьте, именно он будет самым "примерным" в парилке — ведь рядом мама, родная теплая грудь, что еще для счастья нужно?

Если малыш чувствует себя комфортно, у него хорошая реакция на парную — легкое отделение пота, розовое тело (не синюшное, не бледное, не багровое!), положительные эмоции. Начинайте с 1 минуты в парной, больше не нужно. Для начинающего вполне хватит 2-3 заходов.

После каждого посещения парилки малыша нужно облить водой. Теплой, прохладной или холодной — решать вам. Вода любой температуры будет гораздо холоднее, чем кожные ощущения в парилке. Поэтому можно не начинать с ледяного душа (хотя знатоки и любители бани предпочитают по-настоящему контрастные процедуры!), вода комнатной температуры уже будет контрастной.

Но облить или окунуть малыша в воду, если в сауне есть небольшой бассейн, нужно обязательно! Ведь вода имеет важное функциональное значение — она хорошо забирает шлаки, кожа начинает дышать. То есть в сауне обливание водой необходимо не только как закаливающая процедура, но и как гигиеническая. Грудничка первое время лучше обливать на руках у мамы, ребенка постарше ставим на хлопковое полотенце или на деревянную решетку (индивидуальную!).

Если малыш с рождения привык к обливаниям холодной водой, то в сауне не делайте исключения. А если обливаться начинают папа с мамой, ребенок будет просто счастлив — содружественная реакция в компании родителей даже для грудничка очень важна, что уж говорить о ребятах постарше.

Кого в сауне не ждут

Существуют относительные и абсолютные противопоказания для посещения бани. Абсолютные противопоказания — это острое течение любого заболевания : высокая температура (в этом случае в бане возможны судорожные явления и даже остановки сердца!), грипп, обострение пиелонефрита и т.д. В этих случаях показаны домашние контрастные тепловые процедуры, которые нормализуют кровообращение и снижают температуру: горячие полотенца, смоченные камфорным маслом, приложите к ногам и рукам малыша, а на магистральные сосуды, наоборот, кладем "холод".

Также категорически запрещается посещать сауну в случае острых отитов (сегодня он катаральный, завтра — гнойный), гайморитов, фурункулеза и других гнойных воспалительных и инфекционных заболеваний , даже если нет повышения температуры. Кстати, при хронических гайморитах сауна весьма полезна в сочетании с "морскими" процедурами: процесс уже вялотекущий, тепло не помешает, санация гайморовых пазух происходит наружу.

Придется отказаться от сауны и при "синих" врожденных . Но далеко не всех детей и взрослых-сердечников нужно лишать сауны: кратковременное, буквально несколько секунд, пребывание в парной станет настоящим праздником для всего организма! Не лишайтесь такого удовольствия...

К относительным противопоказаниям отнесем гнойничковые поражения и заболевания кожи . В этом случае кожа имеет особые "параметры", поэтому режим посещения бани должен быть более щадящим, а обливание производится только "морской" водой (вкуса слезы, см. выше). Многие родители, чьи дети страдают от (в простонародье — ), знают: именно на море у малышей наступает улучшение, кожа становится менее уязвимой.

Если ребенку по наследству досталось много родинок , то ему нужно быть осторожным с солнцем и с любыми тепловыми процедурами. Сауну посещать можно (долго в парилке не сидеть!), но надо избегать сильных растираний, грубых механических воздействий на родинки.

Когда баня — мать вторая

Для часто болеющих малышей баня может стать чуть ли не единственной спасительницей от вечных носовых платков, кашля и красного горла. Мягкие контрастные и закаливающие банные процедуры укрепляют сердечно-сосудистую систему, стимулируют иммунитет, очищают кожу, способствуют отхождению слизи. А если умело пользоваться "правильным" веником и лечебными добавками (эвкалипт, липа, ромашка и т.д.), то ребенок получает еще и активную ингаляцию.

Но все это будет действенным только в том случае, если малыш имеет позитивное отношение к сауне, если разговоры о здоровье и вы ведете в эмоционально положительном ключе. Захочет ли ребенок в баню, если сборы в нее сопровождаются нудными разговорами типа "Ну, если уж и это не поможет, значит, ты у нас совсем хилый и больной"?

Когда острое состояние любого простудного заболевания позади , малыш выздоравливает — милости просим в сауну! "Прощание" с болезнью будет более быстрым и приятным.

Сегодня многие медицинские учреждения, в том числе и районные детские поликлиники, предлагают занятия в детской сауне. В первую очередь туда записывают малышей с мышечной дистонией, с травмами и посттравматическими состояниями, часто болеющих детей и малышей-астматиков . Да, баня лечит и астму! Детям-астматикам посещение сауны вовсе не противопоказано, как думают многие родители, скорее наоборот — парилка хорошо купирует астматические приступы, снимает бронхоспазмы. Но для таких детей нужен особый режим — с контролем частоты дыхания, сердцебиения и т.д. Его должны обеспечить медицинские работники.

При вегетативно-сосудистой дистонии влияние сауны в большинстве случаев благотворно. Но начинайте постепенно, используя щадящий режим.

Напоследок должна вас предупредить: ожидаемые положительные изменения в состоянии здоровья малыша произойдут только при регулярном (например, еженедельном) посещении бани. Один-два раза не принесут никакой пользы. Возвращайтесь туда после болезней, весенней распутицы, не позволяющей проехать на дачу с сауной, или, наоборот, дачного отдыха, не позволяющего посещать сауну в городе, после житейских передряг и забот, чтобы снова сказать: "Здравствуй, сауна!".

Из жизни знаменитых любителей бани

Александр Сергеевич Пушкин по-настоящему ценил "великолепье русской бани", изучал "банные" обычаи других народов. К бане поэт пристрастился с детских лет, и в лицее не пропускал: каждую субботу — баня, таков был его распорядок.

Считается, что во многом благодаря закаливанию и регулярному посещению бани крепким и выносливым человеком стал знаменитый русский полководец Александр Васильевич Суворов. Журнал "Замечатель" в 1842 г. заметил: "В бане Суворов выдерживал ужасный жар на полке, после чего на него выливали ведер десять холодной воды...".

Федор Иванович Шаляпин вспоминал: "С отцом мылись мы и парились часами, до устали, до изнеможения. А потом, когда я ушел из дома, помню: в какой бы город я ни приезжал, первым долгом, если хоть один пятак был у меня в кармане, шел в баню и там без конца мылся, намывался, обливался, парился, шпарился и опять начинал все сначала". (С.Е. Розенфельд. "Повесть о Шаляпине").

Можно ли детей водить в баню? Такой вопрос часто задают мамочки. Сейчас постараемся детально разобраться в данной теме.

Поход в баню благоприятно действует на организм человека. Смена температур имеет исцеляющее воздействие на большинство систем - сердечно-сосудистую, нервную, эндокринную, выделительную, дыхательную и даже на опорно-двигательную. Издавна баней лечили многие заболевания. Так можно ли купать ребенка в бане? Врачи рекомендуют посещать баню детям при частых бронхитах, но только по прошествии времени после выздоровления и под наблюдением специалистов. Но так считают не все доктора. В нашей статье мы найдем ответ на волнующий вопрос о том, можно ли детям в баню? Также рассмотрим все за и против детской парилки.

Мы учтем мнение специалистов по этому поводу и поговорим о том, как именно должны париться детки. Следует отметить, что перед походом в баню нужно обязательно получить врачебную консультацию и специально подготовить ребенка к процедурам, чтобы избежать неблагоприятных последствий.

Положительное воздействие

Перед тем как ответить на вопрос о том, можно ли детям ходить в баню, хотелось бы сказать про пользу парения. Подобная процедура поистине целебна. Поддержка постоянной высокой температуры способствует расширению и очищению пор, усиливается приток кислорода и крови к клеткам кожи. С потом, через хорошо расширенные поры, выходят шлаки и другие вредные вещества из организма. Если баню посещать регулярно, улучшается деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной систем, повышается иммунитет. А это значительно усиливает сопротивляемость детского организма инфекционным и вирусным заболеваниям.

Противопоказания

Кроме большой процедур, все же есть и противопоказания к их применению:

1. Обострение хронических заболеваний.
2. Бронхиальная астма.
3. Болезни сердца - порок, стенокардия, ишемическая болезнь и другие.
4. Неустойчивое артериальное давление, вегето-сосудистая дистония.
5. Кожные высыпания, в том числе и аллергического характера.
6. Эпилепсия.
7. Нарушение свертывания крови.
8. Онкологические заболевания.
9. Заболевания почек и щитовидной железы.
10. Частые носовые кровотечения.
11. Перенесенные операции.

До того, как посещать баню с ребенком, посетите педиатра. Он подберет индивидуальный порядок действий.

Когда ребенок готов к банным процедурам?

Можно ли детей парить в бане? Посещать сауну можно только тогда, когда ребенок полностью здоров. Недолеченное ОРЗ, наличие кашля или соплей, а также температуры - все это является прямыми противопоказаниями. Первому походу в баню должна предшествовать длительная подготовка.

Постепенно закаливайте ребенка, устраивайте ему контрастное обливание, начиная с небольшой разницы температур, со временем увеличивая ее. Если у него нет посинения кожи и носогубного треугольника, не дрожат конечности и он нормально реагирует на обливания - считается, что ребенок готов к банным процедурам.

Можно ли мыть ребенка в бане и в каком возрасте?

Родители, которые регулярно посещали парную до и после рождения малыша, часто берут его с собой еще в грудничковом возрасте, совершая большую ошибку. Мнение специалистов по этому поводу таково:

1. У детей до трех лет система терморегуляции еще несовершенна, а обмен веществ намного интенсивнее, чем у взрослых. Поэтому перегрев ребенка крайне нежелателен и может быть опасен для жизни.
2. Кожа малышей ранимая и тонкая, она имеет усиленное кровоснабжение - дополнительный приток крови и расширение сосудов, вызванное паром, крайне нежелательны для ребенка.
3. Повышенная температура приводит к повышению нагрузки на сердце и легкие. Это также грозит подрывом адаптации ребенка или даже летальным исходом.

Можно ли детям в баню и в каком возрасте? Считается, что оптимальный возраст - три года. К этому времени все системы ребенка уже сформированы и готовы к немного большим нагрузкам, чем в младенчестве.

Первый раз в бане с ребенком

Итак, пришел момент, когда, на ваш взгляд, ребенок готов к посещению такого места. Что нужно знать о первом посещении:

1. Желательно отдать предпочтение бане, а не сауне. Потому что температурная нагрузка в Тогда малыш потеряет меньше влаги.
2. Принцип образования пара в бане заключается в том, что на раскаленные камни льют воду. Иногда в нее добавляются отвары трав ромашки, мяты, мелиссы, настойки хвои, что приносит еще большую пользу.
3. За 1-1,5 часа до похода в баню нужно покормить и напоить ребенка.
4. Перед тем как зайти внутрь, нужно облить чадо теплой водой. Это делается для защиты от перегревания.
5. Начинать процедуру парения ребенка нужно с 1 минуты, увеличивая интервал в последующие посещения. Внимательно следите за состоянием и поведением ребенка. Если он капризничает или становится вялым, кожные покровы синеют - срочно выводите его из бани и отложите следующий поход на длительный период.
6. После парения нужно искупать малыша теплой водой с мылом и переодеть в чистую одежду из натуральных материалов.

Как часто водить в баню?

Мы ответили на волнующий многих вопрос о том, можно ли детям в баню. Как вы поняли, да, данная процедура разрешена. А как часто можно им посещать баню? Если ваш ребенок хорошо перенес такие процедуры в первый раз, то рекомендуется проводить их не чаще 1 раза в неделю. В последующие разы процедуру можно совершать в 2 захода не более чем на 3 минуты.

После бани ребенка нужно укутать полотенцем или простыней. Потом сделать перерыв на 20-30 минут перед следующим заходом. Нужно знать, что максимальное время, которое ребенок может находиться в помещении бани - 10 минут. Во время того, как ребенок отдыхает, его желательно не кормить, но поить минеральной водой без газа, компотом или чаем. Не рекомендуется давать молочные продукты или пакетированный сок.

Ребенку стало плохо

Если у малыша появились головокружение, носовое кровотечение, ребенок потерял сознание - срочно вызовите скорую помощь. До приезда неотложки положите малыша горизонтально и обеспечьте обильное прохладное питье. Проветрите, но не сильно охлаждайте помещение, избегая сквозняков. Действия в этом случае следует проводить как при перегреве.

Можно парить веником?

Можно ли купать ребенка в бане и парить веником? В связи с тем, что кожа малыша очень нежная и ранимая, то до достижения им школьного возраста использовать веник при парении крайне нежелательно. Но если вы решили им воспользоваться, то соблюдайте меру и рассчитывайте свои силы. Не бейте слишком интенсивно, во избежание царапин, порезов и ссадин, просто слегка поглаживайте спинку. Веник лучше брать из липовых, березовых или дубовых прутьев.

Считается, что они обладают противовоспалительным свойством. В случае, когда вы все-таки заметили ссадинки, после душа обязательно намажьте их противовоспалительным, ранозаживляющим средством.

Заключение

Теперь вы знаете ответ на волнующий вопрос о том, можно ли детям в баню. Всегда действуйте постепенно и аккуратно, прислушивайтесь к желаниям и состоянию здоровья вашего чада. Тогда ребенок обязательно будет получать удовольствие и оздоравливаться во время посещения парной!