Где найти настоящих друзей. Будьте уверены и довольны собой

Возьмите инициативу в свои руки. Если пришло время найти настоящего друга, нельзя позволить себе лениться. Настоящий друг не появится чудом на пороге вашего дома, поэтому от вас требуется немного усилий. Возьмите поиски настоящего друга в свои руки и начните общаться с людьми.

• Хватит ждать, когда остальные сделают всю работу за вас. Соберите их и спросите, можете ли вы пойти с ними на мероприятие, или организуйте его самостоятельно.
• Не бойтесь показаться безнадежным и нуждающимся. Сфокусируйтесь на себе и своей цели. Если, в конце концов, указанный метод сработает, кто вспомнит о ваших проблемах?

Встречайтесь с новыми людьми. Нельзя завести друзей, постоянно сидя по вечерам дома в одиночестве. Нужно постоянно действовать, поэтому заставьте себя выйти и дома и встретиться с как можно большим количеством людей. Сначала вам будет немного не по себе, но ваши старания не пройдут даром.

• Один из самых легких путей – найти нового друга с помощью уже существующего. Сходите на вечеринку или общественное мероприятие. Пусть ваш друг даст вам совет.
• Можно знакомиться с людьми по учебе или по интересам. Как правило, друзья имеют общие интересы, поэтому те люди, с которыми вы встретились в школе или кружке, являются потенциальными претендентами на место вашего друга.
• Знакомьтесь с людьми по работе. Возможно, у вас есть коллега по работе, с которым вы водите знакомство, но вы никогда не развлекались вдвоем. Пришло время это сделать.
• Знакомьтесь с людьми в Интернете. Существуют определенные предрассудки, связанные со знакомствами с помощью Интернета, но на самом деле это прекрасный способ знакомства. Блоги, социальные сети и комментарии на форуме являются отличными методами социализации.

У каждого из нас есть друзья, которые родом из детства. Они, как удобный домашний плед – всегда под рукой, и очень теплые. Мы знаем, что они рядом, прекрасно изучили их недостатки и достоинства. Мы любим этих людей настолько, насколько можем любить своих родственников, да и самих себя.

Который дается не каждому в этом мире. С кем бы ни общались, и не дружили вы в жизни, только старые друзья способны глубоко понять и почувствовать вас и ваши переживания. Если вы успели обзавестись в детстве парой-тройкой друзей, которые до сих пор с вами, вы – счастливчик!

Однако некоторые люди не останавливаются на достигнутом, и заводят хороших друзей и дальше. У них есть свои причины для этого.

Три причины заводить друзей

Почему люди расширяют круг общения? Можно перечислить три повода:

Старые друзья – это хорошо. У вас есть общие интересы, увлечения и воспоминания. Но многие любят разнообразие. Поэтому, новые люди с их идеями, взглядами на жизнь, духовными стремлениями и возможностями – это что-то новое, неизведанное. Тем, кому интересно познавать мир, кто стремится к самосовершенствованию, будет нелишне изучать этот мир через новые знакомства. Например, малая родина друга – затерянная деревушка высоко в горах.

Это дополнительная возможность пробудить в вас новые таланты или «расшевелить» те, которые дремали долгое время. Если ваш новый друг художник или писатель, почему бы не попробовать себя в этой ипостаси? В свою очередь, вы научите нового приятеля кататься на горных лыжах.
– это чистый лист, на котором вы пишете историю вашей дружбы. Кроме того, это новые люди, новый круг общения, где вы тоже найдете новых знакомых.

Однако общение с новым человеком начинается с привыкания. Период адаптации связан с определенным дискомфортом. Однако пережив его, вы сможете в будущем получить хорошие «бонусы».

Восемь вариантов поиска друзей

Но друзья и знакомые с неба не сыплются. Поэтому нужно знать, где искать новых, при этом, не растерять старых.

Зачем вам нужен новый друг?

В первую очередь вы должны найти ответ на этот вопрос. Чего конкретно вы ждете от человека, и какие цели преследуете. Вам нужен друг по работе, который поможет справиться с трудностями, и с которым можно обсудить проблемы в офисе? Или вы хотите найти соратника для увлечения катанием на тандеме. Может быть, вы просто нуждаетесь в новом общении и эмоциях. Определитесь с этим вопросом, иначе ваши усилия окажутся напрасными.

Клубы и организации по интересам.

Ищите друзей в местах, где сходятся ваши интересы. Выставки, фитнес-клубы, катки, музеи, клубы и кружки. Вариантов множество. Главное – найти то, что увлекательно для вас, чтобы найти людей с похожими интересами. Для самых нерешительных можно посоветовать искать друзей по интересам в социальных сетях, на форумах и в блогах. Ищите интересные для себя темы, читайте внимательно обсуждения, и поддерживайте беседу.

Искусство общения.

Есть люди, которые от рождения наделены даром общения. Им легко находить общий язык даже с незнакомыми людьми. Но большинство из нас не наделены этим умением. Они слова из себя «выдавить» не могут в присутствии посторонних. Поэтому учитесь очаровывать окружающих. Существует несколько принципов общения, которое не вызовет отрицательной реакции со стороны собеседника. Вы должны:

Быть опрятно одеты;
Приятно пахнуть (особенно это касается неприятного запаха изо рта);
Не говорить заведомую ложь, сплетни и глупости;
Внимательно, не перебивая слушать собеседника.

И помнить высказывание о том, что молчание сродни золоту!

Инициатива.

Если вы видите перед собой человека, который вам интересен, настаивайте на том, чтобы продолжить ваше общение. Если вы поняли, что он тот, кто даст вам больше знаний из той области, которая важна для вас, не упускайте возможности получить это. Если вам интересен человек, как партнер для походов в спортзал, кинотеатр, бассейн или кафе, делайте первый шаг сами – приглашайте! Может быть, сегодня он и откажется, но обязательно обдумает ваше предложение и найдет свободное время.

Народное выражение о том, что сначала надо выбирать соседей, а потом квартиру, не всегда верно. Как часто вы общаетесь с теми людьми, которые живут рядом с вами? В большинстве случаев, вы не перекинулись с ними и двумя словами за годы жизни в одном подъезде. Это прискорбно, потому что именно сосед сможет стать для вас компаньоном и другом. Ведь если найти общие интересы с друзьями, может статься, что эта дружба продлится всю жизнь. А что может быть лучше, чем видеть закадычного друга ежедневно? Вам легче будет общаться, не нужно объяснять домочадцам куда и на сколько вы отправляетесь, друг всегда будет рядом, а интересы общими.

В интернете можно быстро найти друзей по интересам. Человеку легче общаться с виртуальным собеседником, нежели разговаривать в реальности. Это плохо, но так обстоит дело в современном мире с общением между людьми.

Итак, вы нашли группу в соцсетях или на форумах, где общаетесь с теми, кто интересуется тем, что любопытно вам. Если вы давно обсуждаете разные темы, то должны выделять для себя двух-трех человек, ответы которых ждете с особенным нетерпением. Если еще не нашли, то обязательно найдете. Напишите письмо этим людям в личных контактах. Не настаивайте и не усложняйте, дайте понять, что вам интересны разговоры с ними. Как правило, большинство соглашаются продолжить разговаривать на интересующие обе стороны темы в личке. Спустя некоторое время, попробуйте перевести виртуальное общение в разряд реального. Если все сложится, то вы найдете общие интересы и друга. Однако помните, что первые встречи желательно проводить в людных местах. Это поможет побороть смущение.

Старые друзья.

Не задумывались над тем, что лучше иметь одного старого надежного друга, чем испытывать счастье и терпение с десятком новых, которые не всегда те, которых желаешь видеть перед собой? Если у вас есть увлечения и интересы, почему бы не посвятить друга детства в них? Вы без ума от подводной охоты? А друг даже представить себе не может, что такой вариант охоты существует. Просветите человека! Дайте ему возможность испытать что-то новое.

Какие общие интересы могут быть с друзьями

Для начала нужно сказать, что вы должны выбрать из двух вариантов:

По интересам;
Искать интересы, а с ними и друзей.

Существует и третий – редкий. Заключается он в том, что и интересы и друзья находят вас сами. Но сегодня не об этом. Поговорим о том, как найти друзей в том случае, если вы увлечены определенной идеей и обладаете знаниями в конкретном вопросе.

Самый простой способ найти себе друзей по интересам – это посетить тот кружок, клуб, секцию, где люди увлечены тем же, чем и вы. К ним относятся:

Клубы байкеров, рыбаков, охотников;
Спортивные секции;
Кружки вышивки, плетения из бисера и т.д.

Перечислять можно бесконечно. В интернете не сложно найти информацию, где подробно описано наличие подобных заведений в вашем городе. Они бывают платные, бесплатные, элитные и на дому. Выбор за вами, дерзайте!

Здесь вы и найдете тех людей, которые будет рады вас видеть, потому что вы разделяете их увлечение. А может быть, они будут в восторге от того, что вы появились и научили их чему-то новому.

Узконаправленные интересы.

Профессиональная сфера.

Если главным вашим увлечением является ваша же работа, а целью в жизни – достичь карьерных высот, то вам желательно заводить друзей по увлечениям, непосредственно касающихся вашей профессиональной деятельности. Просите руководство или сами ищите курсы повышения квалификации, и другие курсы по интересам. Вам интересно будет узнавать то новое, что пришло в сферу вашей деятельности, и вместе с другими слушателями повышать профессионализм. В той среде, где люди находят общие точки соприкосновения, общение по интересам развивается стремительно. Вы даже не заметите, как уже сидите с группкой таких же знатоков своего дела, как вы, и обсуждаете вопросы как профессиональной сферы, так и связанные с личной жизнью.

Сайты знакомств.

Подавляющее большинство этих сайтов помогает людям найти вторую половинку, либо партнера для сексуальных отношений. Не существует ни одного подобного сайта, где можно было бы найти друга по интересам. Хотя, если взять за основу данные странички, и приложить некоторые усилия к поиску, то можно найти и друга. За основу берется то, что человек, сидящий по ту сторону экрана, не просто так обратился за помощью к этому сайту. Он так же, как и вы нуждается в общении. Предположительно вы найдет в его лице друга по интересам. Хотя, если смотреть на проблему открыто, не стоит уповать на это, и тратить драгоценное время.

В заключение хочется отметить важные пункты. Получив долгожданную дружбу, найдя человека, который интересен вам не только как спутник в увлечениях, мы забываем, как трудно было установить контакт, заслужить доверие и уважение этого человека. Мы звоним в три часа ночи, чтобы сообщить о своем «пьяном несчастье», приходим в пять утра попить кофе и т.д. Взаимоотношения людей строятся на вежливости и уважении друг к другу. Не обсуждайте проблемы, огорчения или радостные события друга в присутствии посторонних, не выдавайте его секретов. Страшнее обмана в дружбе только обман. Солгав единожды, вы предадите человека, который вам верит.

Случилась ссора? Не выясняйте кто из вас прав, а кто виноват. Идите на примирение первым. Разрушить то, что создавалось так долго и складывалось по крупицам, очень просто. А стать созидателем и крепким фундаментом для долгих и надежных отношений – тяжелый труд. Не тяните время, не обдумывайте, как поступить правильно. Единственно немедленно!

И еще один нюанс. Теперь, когда у вас есть новый друг по интересам, знакомьте его с людьми из своего круга общения. Тем самым, вы дадите возможность образоваться новым дружеским отношениям. Друзья общаясь найдут совместные интересы и увлечения. Быть может, кто-то из них обретет в лице вашего друга вторую половинку или друга на всю жизнь. Ниточки понимания, которые связывали вас с друзьями, переплетутся с тонкими нитями новых отношений, которые только зарождаются в душах дорогих вам людей.

Поиски друга по интересам сродни поискам . Не могут два человека, увлечения и точки зрения которых противоположны, стать друзьями. Поэтому, найдя друга по интересам, вы гарантируете себе верного соратника, партнера и спутника на долгие годы.

Не только ребенку, но и взрослому нужны друзья и общение с ними. В современном мире есть много способов для поддержания дружеских отношений. Например, телефоны, социальные сети в Интернете и, конечно, личные встречи.

Зачем новые друзья?

Дружба – это особые отношения, основанные на доверии, общих интересах и взаимопомощи.

Среди множества знакомых есть несколько человек – друзей, с которыми можно оставаться самим собой. Как правило, эти люди не ищут собственной выгоды после оказанной помощи и принимают нас такими, какие мы есть.

Некоторым достаточно одного товарища и они проносят свои отношения через всю жизнь, не спешат находить новых знакомых.

Несмотря на это, искать друзей не просто нужно, а даже полезно, хотя взрослому человеку это сделать тяжелее, чем ребенку.

Почему стоит найти друзей

Многим кажется достаточно того, что есть два-три близких человека. Есть причины, из-за которых стоит найти новых друзей и расширить свой круг общения. Самое главное – не забывать про старых приятелей.

Новые знакомства не заменят проверенных друзей, но эти люди помогут раскрыть новые возможности. Часто бывает так, что в процессе общения появляются новые идеи, интересы и увлечения, возможность побывать в новых местах.

Появление друзей помогает раскрыть ваши особенности и таланты, о наличии которых вы не знали раньше. С новыми приятелями история отношений начинается с чистого листа. Те люди, которые не знали вас раньше, не смогут «подколоть» историей из детства.

С появлением новых друзей расширяется круг общения. Это значит, что можно найти больше людей для общения и развить свои личные качества.

Некоторым тяжело заводить друзей. При этом бывает ощущение дискомфорта, но его не нужно бояться. Следующий этап общения может оказаться полезным и принести самые положительные впечатления от общения. Для того чтобы завести знакомство и найти друзей, нужно приложить некоторые усилия.

Как найти друзей?

Прежде всего, стоит понять, что вы хотите получить от этих отношений. Это может быть коллега, который с удовольствием будет обсуждать рабочие моменты, и вы сообща сможете решать возможные проблемы. После устранения неприятностей можно вместе разделить успех.

Полезно общаться с единомышленником по интересам. Это может быть общее увлечение в свободное от работы время. Можно познакомиться для расширения собственного кругозора. Вариантов может быть множество, но поставив перед собой цель, легче значительно сократить время на поиски. Зная, чего именно вы хотите от друзей и от жизни, проще найти товарищей.

Найти друзей можно, посещая людные места. Это могут быть спортзалы, клубы, организации и группы по интересам. Несмотря на то, что одни люди более открыты к разговору, а другим тяжелее «влиться» в новую компанию, есть способы знакомства и для них. В этом могут помочь форумы и социальные сети. Для этого человеку достаточно присоединиться к обсуждениям интересующей темы.

Полезно научиться искусству общения. Это поможет легко найти новых друзей. Способность поддержать разговор помогает не только привлечь внимание к своей персоне, но и найти общие темы для разговора. Например, при появлении новичка в коллективе предложите человеку вместе попить чай.

Самое главное в общении – не отвлекаться от собеседника. Полезно задавать вопросы, чтобы лучше узнать приятеля. При общении с малознакомым человеком можно в ненавязчивой форме обменяться контактами, адресами электронной почты, номером телефона.

Результатом может стать длительное общение, которое со временем перерастет в дружбу.

Расширяйте свой круг общения. Для этого нужно использовать различные возможности. Попав на вечеринку, стоит общаться не только с той компанией, с которой пришли. Можно подойти к другим людям, представиться и начать разговор на любую тему. Чтобы заинтересовать собеседника, нужно быть искренним и внимательно его слушать. Проникнитесь интересами и увлечениями нового знакомого. Такой простой разговор может стать началом длительного общения.

Чтобы найти новых друзей взрослому человеку, полезно быть инициатором. Если знакомство уже состоялось, то нужно не упустить момент и пригласить собеседника на встречу. Ее можно назначить в любом удобном для двоих месте. Например, в кафе, спортивном зале, кинотеатре. Прежде чем выбрать место встречи, стоит вспомнить общие интересы или поинтересоваться у нового знакомого, чем он увлекается.

Путешествие в поезде также может стать местом для знакомства. Совместное времяпровождение в пути иногда оказывается полезным и интересным. Не стесняйтесь завязать разговор, но не стоит проявлять излишнюю настойчивость. Если собеседник не идет на контакт, то не нужно настаивать – друзей из вас не получится.

Дружба с соседями считается одной из самых прочных и надежных. Бывает так, что люди, живущие на одной лестничной площадке или в общем подъезде, ничего не знают друг о друге. Предложенная помощь, приветствия при встрече, приглашение зайти на чай может помочь найти лучшего друга.

При наличии друзей по переписке стоит попробовать перевести виртуальное знакомство в реальное. В век компьютерных технологий можно поддерживать отношения с человеком даже за сотни километров. Проживание в разных городах является препятствием к частым личным встречам, так как на это нужно найти время. Поэтому, оказавшись в родных краях друга, можно предложить встретиться лично. Для первой встречи подойдут людные места. Если найти публичное заведение по интересам, то можно сгладить стеснение и неловкость.

Важные правила дружбы

Те, у кого есть настоящие друзья, знают, что дружба – это результат многих трудов. Если вы хотите продолжать отношения с новым знакомым, то их нужно постоянно «подогревать» . Вспомните, о чем вы говорили при встрече, поинтересуйтесь как дела дома и на работе.

Может быть, ваш новый знакомый добился каких-либо результатов в спорте или приобрел новый элемент для своей коллекции. Для этого необязательно встречаться – это можно сделать в телефонном разговоре или переписке в социальных сетях.

Найти повод для звонка или сообщения в Интернете не трудно. Это может стать просто хороший день или, наоборот, дождливая погода. Не стоит бояться того, что о вас подумают как о навязчивом человеке. Многим нравится внимание, которое к ним проявляют.

Если есть возможность помочь новому знакомому, то не отказывайте. Однако не допускайте, чтобы это вошло в систему. В противном случае о вас будут вспоминать при необходимости, а не потому, что с вами интересно проводить время.

Нельзя забывать о вежливости и уважительности в отношениях. Существуют общепринятые правила хорошего тона, и нарушать их не стоит. Не нужно к человеку приходить без приглашения поздно вечером или рано утром, если, конечно, ничего не случилось.

Не стоит «собирать» и «разносить» сплетни, а также раскрывать секреты одного друга другому. Если он захочет, то сам все расскажет. В противном случае рискуете потерять даже самого настоящего друга.

Бывает так, что вы с приятелем не сошлись во мнении. В таких случаях не нужно идти на принцип и доказывать свою правоту. Наоборот, найдите в себе силы и сделайте первый шаг к примирению. Ведь только взаимопонимание и уважение друг к другу сможет вернуть ваши замечательные отношения.

Современная жизнь заставляет нас общаться с огромным количеством людей ежедневно и ежечасно. Бытует ошибочное мнение о том, что хорошо иметь много друзей. Некоторые люди устраивают погоню за их количеством, записывая в категорию друзей, приятелей и просто знакомых. А ведь на самом деле достаточно иметь одного верного друга, который заменит десятерых. Как говорится – лучше меньше, да лучше. На как находить друзей? Ведь встретить близкого по духу человека не так уж и просто. Мы постараемся помочь Вам в этом вопросе.

Как найти себе друзей

«Ты слеп, а я глух и нем, так давай же возьмемся за руки и постараемся понять друг друга» – писал выдающийся арабский писатель и философ Джебран. Мудрые слова о дружбе, не так ли? Вот несколько правил, как найти себе друзей, следуя которым Вы сможете отыскать в толпе родную душу:

1. Просто будьте самим собой. Ни в коем случае не притворяйтесь и не пытайтесь казаться лучше, чем Вы есть на самом деле. Кто-то непременно оценит Ваш личные качества и будет наслаждаться общением с Вами.
2. Не навязывайте себя и не позволяйте другим людям навязываться Вам. Оставляйте для себя свободное время и пространство, чтобы общение с друзьями доставляло Вам истинное удовольствие.
3. Личное всегда должно оставаться личным. Вы можете делиться с друзьями Вашими переживаниями, но ровно настолько, насколько для Вас это комфортно.
4. Честно ответьте себе на вопрос: «Каким Вы видите своего друга, и каким другом являетесь Вы сами?» Всем без исключения хочется, чтобы наши друзья были тактичными, уважали наше право и свободу выбора. Но то же самое люди ожидают и от нас. Всегда нужно начинать с себя.

Если у Вас получается мило беседовать с человеком, если даже у Вас возникли точки соприкосновения и общие взгляды на какие-то жизненные вопросы и ситуации – не спешите думать, что у Вас появился друг. Для развития дружеских отношений нужно время. Вы должны понять, что другой человек тоже ищет общения с Вами, что ему не безразличны Ваши чувства, мысли и поступки. Вы должны увидеть, что ему интересно то, что с Вами происходит. Дружба – двусторонние отношения. Дружба создается и проверяется временем. Человек находит друга, порой даже не замечая этого. Сначала происходит общение. Потом Вы понимаете, что это общение Вам и ему необходимо. Вас с этим человеком начинают связывать какие-то общие интересы и события. Но у каждых отношений бывают периоды увядания и расцвета. Не бойтесь потерять друга. Время все расставит по местам. Если у Вас было что-то общее, это общее никуда не денется и со временем обязательно проявится. Старые друзья заслуживают того, чтобы их ценили и дорожили ими.

Где найти друзей

С вопросом о том, где найти друзей, возникает встречный: «А зачем их искать?» Возможно, у Вас уже есть близкие люди, которые могут стать Вашим друзьями? Внимательно посмотрите вокруг себя. С кем чаще всего Вы общаетесь? Кому звоните или идете, когда на душе радостно? К кому обращаетесь за советом в сложной ситуации? Даже если это Ваши родственники, значит они Ваши друзья. Например, Пифагор считал наиболее ценной разновидностью дружбы дружбу с родителями. Еще со времен ранней античности такая дружба символизировала возвышенные человеческие отношения. Не обязательно искать друзей среди незнакомых людей. Обычные приятельские отношения с коллегами по работе или с соседями по подъезду можно развить и укрепить до дружеских. По большому счету, друзей не находят – ими становятся. Стремитесь быть отзывчивыми, невзыскательными и интересуйтесь проблемами других людей. И тогда Вы непременно найдете себе друзей.

Найти друзей в интернете

Если Вы хотите найти друга по переписке, Вы можете зарегистрироваться в социальных сетях и на сайтах знакомств в разделе «Поиск друзей». Однако здесь возникает проблема доверия. Ведь никто не может гарантировать Вам, что человек является именно тем, за кого он себя выдает. Хотя лучше все же доверять людям. Еще Цицерон говорил о том, что доверие является одним из основных условий дружбы, наравне с искренностью, сдержанностью, равенством и добродушием. Поэтому если Вы любите болтать в чатах и обмениваться письмами, непременно найдите себе друзей по переписке и наслаждайтесь общением. В частых разговорах Вы обязательно найдете близких по духу людей, с которым Вам захочется встретиться. Не сомневайтесь ни секунды! Назначайте свидание. Очень важно, чтобы виртуальная дружба переросла в реальную. И тогда Вы сможете поддерживать друг друга не только на словах, но и на деле.

Несмотря на все неприятные моменты, связанные с общением в сети, найти друзей в интернете можно. При этом Ваши друзья могут быть из разных стран и континентов. Такое общение будет очень интересным и обязательно принесет Вам массу положительных эмоций. Кроме того, Вы можете создать виртуальный журнал или блог и описывать там разные события, происходящие с Вами или волнующие Вас. Так Вы сможете найти друзей онлайн в соответствии с Вашим интересами, увлечениями и хобби. Где найти друзей, решать Вам и только Вам. Но помните, если Вы хотите иметь близких людей, научитесь проявлять заботу, будьте приветливы, чаще улыбайтесь и всегда откликайтесь на просьбы окружающих. Тогда Ваши шансы обзавестись хорошими друзьями заметно возрастут.

Друзья - это особенные люди. С ними мы можем быть откровенны. На них всегда можем положиться. В их обществе чувствуем себя спокойно и раскованно. Общение с ними придает сил. Друзья дают то, что мы не можем найти в семье, где окружают дела и заботы. К друзьям детства и юности мы привязываемся сильнее всего. Мы готовы проводить с ними дни напролет. Но затем у нас появляется семья, мы заводим детей, и времени на друзей уже не остается. Окружение меняется, на смену старым друзьям приходят коллеги, партнеры, приятели. Но могут ли отношения с ними стать такими же близкими, как те, что были у нас с друзьями детства? Если нет, то где найти друзей?

Как найти новых друзей?

После 30 лет люди пересматривают круг общения, ограничивают количество интересов и связей, стремятся сосредоточиться на жизни «здесь и сейчас». «Мы стараемся уделять внимание прежде всего тому, что эмоционально значимо для нас, - объясняет Лора Карстенсен, профессор психологии Стэнфордского университета (США). - Мы предпочитаем провести время с детьми, вместо того чтобы сходить на очередную вечеринку или пройтись по магазинам в компании подруг».

В начале жизни мы ищем себя, и это влияет на то, как мы формируем новые связи. Например, экстраверты сближаются с людьми, которые, как им кажется, отражают разные стороны их характера, тогда как интроверты, напротив, пытаются найти в других то, чего им недостает. Но к 30 годам личность становится сформировавшейся. Нам комфортно в сложившихся границах, а новые отношения рискуют нарушить их.

Мы общаемся с теми, с кем можем посоветоваться, кто поддержит, у кого сможем перенять опыт, чему-то научиться

Знакомство с новыми людьми часто связано с дискомфортом, противоречивыми чувствами и недоверием. Мы боимся этих чувств - отчасти потому, что боимся разочароваться в людях и замкнуться. Но вовсе не обязательно пытаться перенести в новую жизнь ту степень близости, которая была с друзьями детства, пишет Николь Зангара в книге «Выживание женской дружбы» («Surviving Female Friendships: The Good, The Bad and The Ugly»). Нужно понять: жизнь изменилась, а вместе с ней ожидания и возможности.

Дружба бывает разной

По мнению Лоры Карстенсен, в 30 лет мы воспринимаем дружбу иначе, чем в 18. В других мы чаще ищем то, что близко нам. Мы общаемся с теми, с кем можем посоветоваться, кто поддержит, у кого мы можем перенять опыт, чему-то научиться. Друзьями скорее станут те, кто находится в такой же жизненной ситуации: коллеги, партнеры по бизнесу, родители детей, с которыми дружат наши дети.

«Это отношения другого рода, чем те эмоциональные привязанности, которые формируются в детстве, - отмечает Николь Зангара. - Но они могут стать не менее ценными для нас. В зрелой дружбе свои преимущества: мы менее уязвимы, в отношениях больше определенности, и это позволяет более свободно выбирать дистанцию и распределять роли».

Но как быть с другой проблемой - нехваткой свободного времени? По данным Института семьи и занятости (США), большинство женщин между 25 и 54 годами признаются, что их свободное время ограничивается 90 минутами в день. А у 30% участниц опроса есть только 45 минут на себя.

Заводить друзей всегда непросто, но одиноким людям проще пойти на риск, решиться что-то изменить

«Чтобы общение приобрело оттенок непринужденности, нужно много работать, - говорит Зангара. - Поддерживать дружеские отношения - не меньший вызов, чем заводить их. У вас есть сфера работы, семьи и друзья - поддерживать их все в порядке по-настоящему нелегко».

Какой выход можно найти? «Организуйте свое время, - советует Зангара. - В дружбе, как и во всем, важна регулярность. Заведите свои маленькие ритуалы, которые будут поддерживать отношения. Скажем, вы можете встречаться раз в месяц, но пусть время встреч станет для вас священным. Донесите до близких, как вам важны эти встречи. Планируйте их заранее - так вы получите больше удовлетворения от общения».

Если у вас сложилась компания по интересам, заведите страничку в социальных сетях, где вы сможете обмениваться новостями и интересными находками, договариваться о встречах.

Одиноким карты в руки

«Когда речь заходит о друзьях, социальный статус важнее возраста, - говорит Эрик Кляйненберг, автор книги «Жизнь соло». - Заводить друзей всегда непросто, но одиноким людям проще пойти на риск, решиться что-то изменить. Я проводил интервью с разными людьми. Кто-то в одиночку отправляется в путешествие и там заводит много новых знакомств. Кто-то записывается на занятия йогой или танцами. У кого-то после развода или взросления детей начинается период «второй молодости», когда количество связей только растет».

Сегодня у нас гораздо больше возможностей заводить друзей, подчеркивает Эрик Кляйненберг: «Одна из идей книги в том, что сейчас социальная жизнь в гораздо меньшей степени ограничена рамками возраста. Главное ограничение, по сути, - это собственная неготовность выползти из раковины, пересмотреть привычки и стиль жизни».

1. Найдите новое увлечение. Займитесь скалолазанием, запишитесь на курсы фотографии, сходите на танцы. Так у вас появится повод обсудить с незнакомыми людьми свои интересы.

2. Используйте социальные сети. И это не только Facebook или «Одноклассники». Существует много тематических сетей, которые объединяют людей с самыми разными целями. Например, Servas и Couchserfing - для тех, кто любит путешествовать и общаться с жителями других стран, Bleat - для веганов и вегетарианцев, а Catmoji - для любителей котиков.

3. Чаще выходите из дома. Находитесь среди людей. Говорите с соседями по дому. Вовсе не обязательно пытаться подружиться с каждым собеседником, но такая тактика поможет раскрепоститься.

4. Не бойтесь рисковать. Вы всегда найдете возможности для общения. Настройтесь на открытость, проявите интерес и не будьте слишком серьезны. Смотрите на новое знакомство как на источник удовольствия, а не задачу из списка личных целей на этот год.

5. Вкладывайтесь в отношения. «Дружба требует постоянных вложений сил и времени, - говорит Николь Зангара. - Вы получите эмоциональную отдачу лишь тогда, когда сами будете готовы делиться своими эмоциями, проявлять внимание и терпение».