Живая энергия: даосская космология. Даосские упражнения для восстановления энергии

В восточной философии существует понятие "Дао", которым обозначают некую силу, формирующую всё мироздание. Более точным будет говорить "формирующую", а не "творящую", потому что указывается, что в Дао нет личностного, оно не отождествляется с персонализированным Богом, также оно не обладает никакими качествами, и при этом пронизывает всё мироздание. Дао также создает и поддерживает миропорядок во вселенной, хотя и не действует намеренно, не придумывает его.

Одновременно с этим существует понятие о Дао как пути, о необходимости для человека познания Дао. Познание осуществляется посредством недеяния, что означает прежде всего отказ от деятельности, мотивированной личностно и, в особенности, представлениями земного рассудка. Основным принципом следования Дао является естественность, когда человек следует в своих действиях естественному ходу событий, которое задает Дао. Следование Дао приводит к гармонии с мирозданием.

При ближайшем рассмотрении можно увидеть, что Дао - не просто философское понятие или какой-то вариант описания Абсолюта. Это энергия, которая обладает определенными свойствами. Основные ее свойства по описанию в "Дао дэ цзин" - формирование, естественность и гармония. Дао - это энергия, задающая процессы формирования во вселенной согласно Законам Творения и согласно тому миропорядку, который поддерживается Богом. Дао - это не энергии, которые отвечают отдельно за формирование или за исполнение законов, это единая энергия, в которой формирование и закон являются одним целым.

Установка критериев формирования законам мироздания предшествует самому формированию, поэтому и сказано, что Дао предшествует всем вещам, а вещи являются проявлением действия Дао (понятие "Дэ"). При этом в Дао дэ Цзин почти не дается интеллектуальных формулировок законов Дао, так как проявления законов в Игре могут быть безграничиными, поэтому вернее полагаться на ощущения, а не на рассудочное познание.

Энергия Дао исходит из Абсолюта и наделяется свойством создания форм при похождении через уровень Первозданной царицы, поэтому сказано, что "Дао - мать всех вещей".

Энергетический спектр Дао - черный на темно-оранжевом, идет нисходящим потоком. Возможно отчасти поэтому оно ассоциируется с пустотой (черный). Дэ (весь воспринимаемый мир, являющиейся следствием Дао) - тоже энергия, которая обладает противоположным спектром (темно-оранжевый на черном, всоходящий поток). Эта энергия - свойство всего сформированного. Энергии Дао и Дэ находятся в непрерывном взаимодействии.

В Дао дэ цзин описываются также принципы управления цивилизацией, действующей согласно Дао. В основу всего кладется отсутствие личных амбиций, а также отказ от излишнего развития земного рассудка и материальных сфер деятельности. Главный принцип - естественность, не нарочитость деятельности. Существуют цивилизации такого типа, в которых развитие духовных порывов строится не на творчестве или иной активной деятельности в материи, а на познании Дао и развитии умения его ощущать. Эволюция в них идет, как правило "медленно, но верно", если не заходит в тупик по какой-то причине и не происходит перехвата управления. На Земле такой цивилизацией был Китай до массового заселения его драконами, а позже - инсектоидами.

У некоторых людей и воплощенных Служебных есть чакра, отвечающая за связь с Дао, которая находится на уровне пупка, на 1-2 см. внутри живота. Это особая чакра (не хара и не нижний даньтянь, хотя и находится в той же области). Ее наличие наделяет человека повышенными способностями к восприятию этой энергии и возможностью выраженно проявить её в физическом теле. Поэтому даосские мастера уделяли большое внимание энергопрактикам, связанным с животом и пупочными центрами.

Таким образом можно было достичь полного раскрытия способностей тела и трансформировать его. Ключ здесь в интеграции с Дао и проведение этой энергии на физический план. Так как Дао связано с формированием, то со времнем возможно исцеление и омоложение тела, и даже полная трансформация вплоть до изменения физической внешности. Само тело при этом становится проводником высших энергий на физический план, благодаря чему происходит трансформация уже окружающей реальности.

Принцип естественности Дао проявляется в практиках типа спонтанного цигуна, в которых тело, при определенной настройке сознания (можно делать по намерению через ВЯ или по внутренним ощущениям), само начинает выполнять движения, которые необходимы ему для нормализации состояния здо ровья как минимум и в потенциале для повышения вибраций тела до уровня способности проводить энергии с высших планов. Последнее, конечно, реализовать непросто, и в прошлом занимало десятки лет практически непрерывной практики, благо размеренность жизни той цивилизации позволяла посвящать этому всё время.

Если рассматривать проявление Дао с точки зрения связи с высшим "Я", то эта энергия позволяет реализовать в воплощении энергии ВЯ. В таком случае Дао формирует необходимую для этого ситуацию, в том числе и нужные события.

Люди, когда сравнивают старость и молодость, сразу думают о морщинах и дряблом теле. Однако тибеты считают, что главное отличие кроется в способе мышления и раздумий. Человек, который постоянно думает о плохом и ожидает худшего, быстро находит старость. Ведь нервная система находится в постоянном напряжении, в итоге нервные клетки сжигаются, а они, как известно, не восстанавливаются, приходит старость и негативное отношение к жизни в целом.

Для того, чтобы как можно дольше сохранить молодость, стоит знать, каким образом можно восстановить жизненную энергию, почувствовать себя снова счастливым и энергичным, причем это не находится в зависимости от возраста, главное поверить, что это возможно. Тогда и окружение поверит и увидит изменения человека. Если приложить немного усилий и выполнять необходимые упражнения для расслабления, то можно восстановить утраченные силы и восполнить уровень энергии.

Если человек научится расслабляться, то он может укрепить физическое тело и омолодиться.

Даосская медицина по восстановлению жизненной энергии находится в прямой зависимости от физической активностью и упражнений. Упражнения имеют кардинальное отличие от того, как большинство воспринимают занятия спортом.

Ци является внутренней энергией человека. Именно она играет важнейшую роль в боевых искусствах. Китайские стили используют данную энергию и пытаются увеличить ее. Энергия Ци есть внутри каждого человека. Поэтому следует сделать все по набору энергии, накопления и сохранения. Она способна сделать человека более гибким, мягким, обрести моральные силы и твердость характера. Даосские практики преобразования энергии предупреждают, что не стоит во время упражнений вкладывать силу.

Ци находится в области пупка, она имеет такие качества, которые есть у воды и ветра. Нужно накапливать ее, тогда происходит соединение массы. При помощи практики для женской энергии можно делать потрясающие вещи, которые могут удивить любого.

Самый эффективный способ накопить энергию Ци — это выполнение определенного упражнения. Нужно выбрать тихую и спокойную комнату, выключить свет и остаться в полном одиночестве. Около 15 минут нужно делать следующее:

Следует выбрать наиболее удобное положение тела и максимально расслабиться. Нужно медленно дышать, вдыхать через рот, а выдыхать через нос. Главное следить за тем, чтобы все происходило бесшумно. Левая ладонь должна закрывать правое ухо в течение пяти минут. Потом следует поменять ухо и руку. Требуется постоянно следить за дыханием и расслабляться. После этого стоит закрыть руками оба уха, крест-накрест, и также просидеть пять минут.

Этот способ реально хорошо действует. Уже в течение двух недель можно заметить, что язык приобрел более твердое состояние, руки, закрывающие уши, станут прохладными во время контакта, тело приобретет легкость и воздушность, возникнет ощущение, что человек может летать и парить в воздухе.

Все тело станет гибким, движения быстрыми, но это произойдет через некоторое время.

Главное делать упражнение ежедневно, чтобы получить быстрый результат. Также нужно постоянно расслабляться по максимуму, тело начнет выздоравливать, приобретет невиданное ранее могущество, а психика станет более крепкой и сдержанной.

Во время стрессов и плохого настроения организм человека сильно нуждается в восстановлении. Женщина при недостатке энергии не в состоянии радоваться жизни, любить супруга и заниматься воспитанием детей. Даосские практики накопления женской энергии помогут быстро прийти в себя и восстановить баланс.

Упражнение 1 — сила Земли

Рекомендуется заниматься данной техникой на деревянном полу или земле. Следует максимально удобно сесть и расслабиться. Затем нужно согнуть колени и начать переминаться с одной ноги на другую, словно топтаться. Это нужно делать в течение двух минут, а потом остановиться и словно пустить корни. Следует стать ровно и прямо, дышать свободно и спокойно. Затем необходимо немного подать вперед копчик и подняться на пальцах ног, а потом быстро стать на пятки. Нужно всем телом прочувствовать силу толчка, иначе ничего не получится. Это помогает женщинам избавиться от негатива и отправить его в землю.

Упражнение 2 — сила Воды

Женские даосские энергетические практики помогают приобрести невиданную ранее бодрость духа и спокойствие. Нужно руками, ногами и телом делать движения волн, главное, чтобы все происходило мягко и медленно, не напрягаться. Женщина становится более мягкой, она начинает ощущать свое женское начало и становится более привлекательной для противоположного пола.

Упражнение 3 — сила Ветра

Нужно принять удобную позу и расслабиться. Затем очень энергично потрясти телом в течение нескольких минут. Затем следует поднять руки и трясти ими столько, сколько сможете. Женщина, благодаря этому упражнению, ощущает себя единым целым со Вселенной, ликвидирует отрицательные и негативные переживания, получает положительные эмоции и силы.

Упражнение 4 — сила Огня

Нужно выполнять упражнение дома, в полном одиночестве. Следует сделать резкое движение любой частью тела. В это же время стоит произнести какой-то звук очень громко. Главное думать о приятном и хорошем, улыбаться и радоваться. После этого необходимо начать выполнять движения руками, будто человек что-то собирает с земли. Положительная энергия не заставит себя долго ждать, она моментально проявится и девушка ее ощутит всем телом. Женщина освобождается от негатива, зла и зависти, становится спокойной и счастливой.

Упражнение 5 — воссоединение со Вселенной

Нужно встать в удобную позу, а потом начать вращение вокруг себя. Следует успокоиться и осознать, что во Вселенной найдется место для любого человека. Женщина начинает ощущать гармонию и избавляется от раздражения.

Если постоянно восстанавливать энергетический уровень, то можно стать настоящим магнитом для противоположного пола. Даосские практики развивают женственность и притягательность. Нужно постоянно улыбаться, расслабляться и думать только о положительном. Именно тогда лицо приобретает сияние и счастье, а окружающие это постоянно чувствуют.

Возможно вам также понравится:

Даосская практика достижения бессмертия Даосские практики во время беременности Даосский массаж для восстановления зрения Даосские практики для похудения Даосские практики Мантек Чиа – базовые практики

Обе страны пришли к пониманию энергетической системы организма. В Индии прану представляли, бегущей по разветвленным каналам Нади. В Китае энергию назвали Ци (произносится «Чи») и придумали, как ей управлять с помощью акупунктуры. Чтобы снять блоки, которые мешают свободному течению жизненной силы, даосы разработали упражнения тайцзицюань и Дао-Инь. Индусы сделали то же самое, представив миру хатху-йогу.

Первые труды о даосской йоге (или Дао-Инь) найдены среди материалов в «кургане короля Ма» и датированы 168 годом до н.э. На 44 цветных иллюстрациях изображены йога-терапевтические позы с указанием болезней, которые можно вылечить регулярной практикой. Во время династии Хань Дао-Инь называли, как пишет «Википедия», Yangsheng, что дословно означает «питательный жизнь». Современная даосская йога связана узами брака с философией Дао. В свое время Лао-Цзы достаточно ярко описал принцип вечного действия: Дао порождает единицу, она в свою очередь - Инь и Янь, которые множатся и тем самым создают весь проявленный мир. Дух Дао, согласно его объяснениям, созиданием и разрушением поддерживает порядок мироздания.

Практика Дао

Дао культивирует практику «недеяния» - никакого вмешательства в естественный процесс. Этот принцип отразился на всей даосской йоге. Все движения в практике выполняются мягко и плавно, словно в замедленной съемке. Считается, что Дао-Инь направлена на максимальное продление человеческой жизни, а для этого важно находится в гармонии с собственным телом. «Чувствовать себя в нем, как дома», - эта фраза, пожалуй, может стать девизом китайской практики. «Дао-Инь подобна танцу, - говорит тренер даосской йоги Игорь Марук. - В ней нет болевых ощущений! Движения напоминают танец журавля и тигра. Журавль -это король кровообращения, а тигр отвечает за работу ребер. Сплетаясь в танце, вместе они словно массируют внутренние органы».

Даосской йоге обычно приписывают целительный эффект. В ее основе лежит работа со связочно-сухожильным аппаратом. С возрастом ухудшается кровообращение в мышечной ткани, теряется эластичность. Сухожилия и связки служат дольше. В них, как показали исследования доктора Хироси Мотояма, пролегают меридианы энергии Ци. Очень часто ее движение затрудняют блоки, которые возникают в результате стресса, травмы или негативного мышления. Считается, что даосская йога снимает энергетические зажимы. Сначала в это сложно поверить, говорит Игорь Марук. Когда ему было 28 лет, он на тренировке повредил поясничный отдел позвоночника. Врачи настаивали на операции. «Шансы остаться здоровым после медицинского вмешательства были 50 на 50%. Я боялся», - признается тренер. Его путь к даосской йоге лежал через обливания, голодания и уланское направление цигуна. Ничего не помогало, пока Марук не попал в минскую школу у-шу Hong-Gia Vietnam, в которой давали, по его словам, огромное количество оздоровительных практик.

«Даосские оздоровительные практики направлены на качественную проработку мышц и сухожилий, улучшение циркуляции крови и энергии в теле человека. Упражнения раскрывают энергетические меридианы. Я поправился благодаря системе упражнений Ной-Конг, - рассказывает Игорь Марук. - Все 36 упражнений разбиты на группы. В каждой - по 4 упражнения. Они отлично работают в плане реабилитации и восстановления. Выполнять все упражнения не обязательно - достаточно 4-8. Сама практика не требует много места. Заниматься можно где угодно. Из оборудования нужно только ваше тело».

Практика Ву-Чи

Другой древний стиль даосской практики Ву-Чи может выполняться в медленном или быстром темпе - зависит от цели. Чтобы дать бой врагу, стоит убыстриться. Плавные, медленные движения помогут вылечить болезни позвоночника и внутренних органов. «Ву-Чи» представляет собой комплекс самомассажа, состоящего из прохлопываний и проглаживания отдельных участков тела, особого вида вибраций и дыхательных техник», - объясняет Игорь Марук. В сумме все движения направлены на достижение одной цели - улучшение кровообращения и лимфотока. «Мой Учитель говорил: «Не хочешь трястись в старости - потрясись в молодости!». Вибрации - это основа кровообращения и молодость ваших сосудов, - объясняет эксперт. - Все движения на занятиях мягкие и расслабленные. Понаблюдайте, как двигаются дети. Они не знают напряжения. Мягкость и податливость - это основа жизни, а твердость - прямой путь к болезни».

Курс 3 : Цигун "железная рубашка"; тренировка органов и принцип предварительного укоренения. Практика "Железной рубашки" разделена на три семинара: Железная рубашка I, II и III.

Курс 4 : Сплавление пяти элементов (стихий), дезинфицирование и очищение органов и открытие шести специальных каналов. Практика сплавления разделена на три семинара: Сплавление I, II и III.

Курс 5 : Тайцзи-цигун", основания тайцзи-цигун. Практика тайцзи разделена на семь семинаров: (1) первоначальный комплекс: "тринадцать движений" (пять направлений, восемь движений); (2) быстрая форма выпуска энергии; (3) длинный комплекс (108 движений); (4) меч тайцзи; (5) нож тайцзи, (6) короткая и длинная палка тайцзи; (7) прикладная самооборона и работа с циновкой.

Курс 6 : Питание пяти даосских элементов (стихий); даосская лечебная диета.

ВВОДНЫЙ УРОВЕНЬ III : Путь лучащегося здоровья

Курс 7 : Гунфу исцеляющих рук; пробуждение исцеляющей руки - гунфу пяти пальцев.

Курс 8 : Ци-нэйцзан энергетический массаж внутренних органов. Эта практика разделена на три уровня: цинэйцдза I. II и III.

Курс 9 : Динамика Космоса; даосское искусство перемещения энергии.

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ УРОВЕНЬ : Основы духовной практики

Курс 10 : Малое просветление кань и л": открытие двенадцати каналов; подъем души и развитие энергетического тела.

Курс 11 : Большое просветление кань и ли: Подъем духа и развитие духовного тела.

Курс 12 : Великое просветление: воспитание духа и души; космическое путешествие.

ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ: Дао бессмертия (царство души и духа)

Курс 13 : Запечатывание пяти чувств. Курс 14: Соединение Неба и Земли. Курс 15: Воссоединение Неба и Человека.

ОПИСАНИЕ КУРСОВ СИСТЕМЫ ЦЕЛИТЕЛЬНОГО ДАО

ВВОДНЫЙ УРОВЕНЬ I : пробуждение вашего целительного света

Курс 1:

А. Первый уровень системы Целительного Дао включает открытие внутри себя Микрокосмической орбиты. Открытие Микрокосмической орбиты дает нам возможность распространить себя наружу для соединения со вселенской, космической частицей и с силами Земли. Их объединенные силы даосы считают "светом потока тепла, возникающего при медитации".

При помощи уникальных техник расслабления и концентрации эта практика пробуждает производящую жизненную силу, или ци, направляет ее в первые два основных акупунктур!ILIX канала (или меридиана) тела, осуществляет ее циркулирование и сохранение. Одним из этих каналов является канал Действия, идущий вниз вдоль груди, другим - канал Управителя, который поднимается вдоль спины.

Специальная практика этого древнего эзотерического метода устраняет стрессы и нервные напряжения, массирует внутренние органы, восстанавливает здоровье поврежденных тканей и устанавливает чувство благополучия. Учитель Цзя и имеющие специальное образование инструкторы помогут учащимся открыть их Микрокосмическую орбиту путем прохождения энергии через их руки и глаза в энергетические каналы учащихся.

Б. "Внутренняя Улыбка" представляет собой мощный метод расслабления, который использует технику распространения счастья как язык общения между внутренними органами тела. Научившись внутренним образом улыбаться органам и железам, все тело почувствует себя любимым и ценимым. Стрессы и напряжения будут нейтрализованы, поток ци возрастет. Вы почувствуете, как энергия опускается вдоль всего тела подобно водопаду. Внутренняя улыбка поможет учащимся противодействовать стрессам, а также поможет им направлять и увеличивать поток энергии ци.

В. ".Шесть целительных звуков" (шестисловное заклинание) представляют собой основную технику расслабления, использующую простые движения руками и специальные звуки для осуществления охлаждающего воздействия на внутренние органы. Эти специальные звуки создают вибрации определенных органов, а движения руками и определенные позы выводят из тела тепло и давление. Результатом является улучшение пищеварения, уменьшение внутреннего напряжения, уменьшение бессонницы и головных болей и возрастание жизненности, поскольку возрастает поток ци через различные органы.

Метод "Шесть целительных звуков" благоприятен для тех, кто практикует различные формы медитации, боевые искусства или занятия спортом, при которых имеется тенденция накапливать в системе избыточные количества тепла.

Г. Даосское омоложение - Самомассаж посредством ци представляет собой действия по самоисцелению, использующие внутреннюю энергию, или ци, для укрепления и омоложения органов чувств (глаза, уши, нос, язык), зубов, кожи и внутренних органов. Используя внутреннюю энергию (ци) и мягкое внешнее стимулирование, эта простая, но чрезвычайно эффективная техника самомассажа дает человеку возможность рассосать некоторые из энергетических блокировок и точек напряжения, являющихся причиной болезней и процесса старения. Методы даосского омоложения насчитывают тысячелетия и восходят к классическому тексту Желтого императора по даосской внутренней медицине.