Почему к человеку относятся плохо. Почему парни плохо относятся к своим девушкам

Если человек, который относится к нам плохо, принадлежит к нашему ближайшему окружению, то мы должны обязательно дать ему понять, что если он не изменит своего отношения, нам придется от него отдалиться, так как наше личное благополучие – приоритет.

Если кто-то плохо относится к нам, у нас есть три варианта: реагировать на это с умом, терпеть и смиряться, реагировать агрессивно.

Управлять своими эмоциями в подобных напряженных ситуациях не так-то просто. Ведь при этом активизируются определенные области нашего головного мозга.

Когда к нам относятся плохо, неуважительно или же угрожают, у нас тут же начинают работать префронтальная кора, амигдала (миндалевидное тело), передняя поясная кора и островок.

Эти области связаны с нашим инстинктом выживания, именно они заставляют нас реагировать, проявляя агрессию, или же, наоборот, убегать от «опасности».

Но такими ситуациями следует научиться управлять посредством эмоционального интеллекта. Так мы избавим себя от чувства страха или гнева, которые захватывают нас целиком и мы можем потерять контроль над собой.

И вот 5 обещаний, которые вы должны себе дать, чтобы правильно реагировать, если кто-то относится к вам неподобающим образом.

1. Я даю себе обещание всегда помнить, кто я и чего стою

Когда кто-то к нам плохо относится и переходит все границы дозволенного, это сильно вредит нашей самооценке. Презрение, обидные слова, унижение, обман.

Если мы сталкиваемся с подобными ситуациями и подобным к себе отношениям, то чувствуем себя подавленными и разбитыми, потому что это бьет по тому, чем мы сильно дорожим: чувство собственного достоинства и личная целостность.

И если кто-то говорит вам, что «вы ничего не стоите» или «ничего из себя не представляете», то последнее, что вы должны делать - это впадать в ярость.

Первое и главное, в данном случае: не принимать чужие высказывания близко к сердцу. Следует реагировать достойно и всегда помнить, что мы стоим очень многого. Знайте себе цену.

Чужие слова не характеризуют нас. По этой причине любую агрессию в свой адрес нужно учиться воспринимать, не теряя внутреннего равновесия и не выходя из себя.

2. Я даю себе обещание ограничивать твою агрессию

Представьте себе следующую картинку: вокруг вас плавает золотой круг, как спасательный. Он позволяет вам «держаться на плаву» в любой среде и любом окружении: дома, на работе и т.д…

Это ваша поддержка и ежедневная сила, которая расчищает вам путь и прокладывает дорогу… Но однажды в жизни появляется тот, кто подходит к вам слишком близко.

За плечами он несет что-то острое (копье, иглу, неважно) и вероломно направляет ее в сторону вашего спасательного круга, чтобы проткнуть его и выпустить из него весь воздух.

После этого вы замечаете, что начинаете тонуть.

Не позволяйте, чтобы подобное происходило с вами. У вас есть полное право помешать этому, защищаться, установить границы, определить, что можно делать, а что нельзя.

Не позволяйте причинять себе вред.

3. Я даю себе обещание говорить уверенно

Во-первых, всегда и в любой ситуации необходимо сохранять спокойствие. Только так вы сможете говорить уверенно.

Представьте себе дворец, белый зал с открытыми окнами, через которые в помещение проникает свет и воздух. Войдите туда и глубоко вдохните. Ничто из того, что говорят или делают другие, не должно заставить вас забыть о том, кто вы есть и чего стоите.

После того, как вы почувствуете, что абсолютно спокойны, начинайте говорить. Быть уверенным и даже напористым означает быть в состоянии говорить спокойно и одновременно жестко, ясно давая понять, что вы позволяете, а чего нет по отношению к себе.

Говорите без страха, защищайте себя.

4. Я даю себе обещание оставить в стороне всех, кто плохо относится ко мне

Тот, кто относится к вам плохо, не заслуживает ни вашего времени, ни вашего беспокойства. Есть люди - настоящие специалисты, «профи» создавать всем проблемы. Они стараются заразить всех своим плохим настроением и презрительно относятся к тем, кто меньше всего этого заслуживает.

Очень часто те, кто нас притесняет, относятся к нашему ближайшему окружению: коллеги, родственники, или даже наш партнер по жизни.

Но здесь важно не забывать одно важное правило: тот, кто относится к вам плохо, не уважает вас, не сопереживает, не разделяет ваши эмоции. А жить изо дня в день в таком напряжении нельзя, это слишком разрушительно и губительно для вашей личности.

Об этом необходимо подумать и принять соответствующее решение: четко сказать этому человеку, что мы не можем допустить такого к себе отношения и позволить ему и дальше заставлять нас страдать. Дать ему понять, что если так будет продолжаться, то нам придется отдалиться от него и сохранять эту дистанцию ради своего же блага.

Ведь ваше эмоциональное благополучие в данном случае находится на первом месте.

5. Дайте себе обещание залечить рану и стать еще сильнее

Больше всего страданий в таких ситуациях нам причиняют самые близкие люди: наш партнер, брат, родители… И иногда бывает недостаточно просто установить дистанцию. Разочарование и обида остаются, и эту рану в душе необходимо излечить.

Дайте себе время. Вам нужно время для себя, чтобы стало легче, подберите занятие, которое вам по душе: гуляйте, пишите, рисуйте, путешествуйте, проводите время с друзьями.

Утешение можно найти во многих вещах. Но лучший способ излечить свои раны, это окружить себя людьми, которые по-настоящему нас любят и которые заслуживают нашей любви. И точно так же, как есть люди, способные принести грусть и печаль в нашу жизнь, есть те, кто позволят начать все заново. Просто найдите их.

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «За что они так со мной?», когда кто-нибудь (незнакомец, друг или член семьи) обращался с вами неподобающе? Наверняка вам хотелось бы узнать, почему он так ведет себя. Попробуйте понять причину такого поведения, понаблюдав за человеком, а также спросив совета у друзей. Затем можно открыто и честно поговорить с этим человеком, чтобы выяснить, почему он так плохо себя ведет по отношению к вам. Наконец, научитесь ограничивать общение с людьми, которые вас расстраивают или обижают.

Шаги

Часть 1

Оцените его поведение

Запишите, что именно в поведении этого человека так расстраивает вас. Чтобы понять, что лежит в основе плохого отношения человека к вам, нужно точно разобраться в том, что вообще происходит. Поразмышляйте над тем, как человек относится к вам. Что именно в его поведении вас смущает? Постарайтесь четко и ясно определить все детали и моменты его поведения.

Запишите все детали его поведения, которые вам удалось заметить. Например, возможно, этот человек игнорирует вас всякий раз, когда вы к нему обращаетесь. Запишите, что именно произошло.

Поставьте себя на его место. Подумайте о возможных причинах такого поведения. Да, вы не умеете читать мысли, но вы вполне в состоянии представить себя в такой же ситуации, а затем понять, что заставляет этого человека вести себя таким образом.

Понаблюдайте за тем, как этот человек общается с другими людьми. Постарайтесь понять его поведение, обратив внимание на то, как он ведет себя с остальными. Постарайтесь найти в его поведении детали, которые подтверждают его отношение к вам или противоречат ему. Если он ведет себя с другими практически так же, как и с вами, значит, дело точно не в вас. Если же к другим он относится иначе, чем к вам, скорее всего, дело в личной неприязни.

Узнайте мнение кого-нибудь из знакомых. Возможно, вы воспринимаете все слишком близко к сердцу; в таком случае вам поможет мнение человека, не задействованного в этой ситуации. Поговорите с кем-нибудь, кто знает этого человека, и узнайте его мнение по этому поводу.
- Можно сказать: «Слушай, я заметил(а), что Регина стала как-то груба в последнее время. Тебе так не кажется?»
Решите, хотите ли вы отпустить эту ситуацию. Проанализируйте все, что вы узнали благодаря своим наблюдениям и мнениям окружающих, а затем подумайте, как поступить. Если вы считаете, что человек ведет себя так из-за того, что ему пришлось пережить сложную ситуацию, вероятно, лучше всего просто не обращать внимания на такое поведение и надеяться, что со временем дела улучшатся.
- Но если вы не можете найти точное и ясное объяснение такому поведению, если вы подозреваете, что человек специально пытается задеть вас, скорее всего, стоит выбрать тактику борьбы.
- Возможно, вам придется решить для себя, насколько этот человек важен вам, и сможете ли вы отпустить эту ситуацию просто так.
Часть 2
Поговорите с ним
1. Отведите этого человека в сторону и поговорите. Если вы приняли решение подойти к нему и поговорить, лучше это сделать лично и без лишних ушей. Посторонние люди в вашем разговоре могут только ухудшить ваше положение и не дадут вам нормально обсудить ситуацию.
  - Можно сказать: «Привет, Вова, слушай, мы можем отойти на минутку и поговорить?»
2. Опишите, каким вы видите его поведение, как вы чувствуете себя из-за этого. Теперь, когда вы можете поговорить с глазу на глаз, смело расскажите, что вы заметили в его поведении. А затем не забудьте рассказать, какие чувства и эмоции вызывает такое поведение.
3. Попросите человека объясниться. Описав его поведение по отношению к вам, попросите человека объяснить, почему же он так себя ведет.
  - Можно спросить у него что-то вроде: «Слушай, можешь объяснить, почему ты так себя ведешь по отношению ко мне?»
  - Имейте в виду, что человек может отрицать свое поведение или просто отказаться вам что-либо объяснять. Некоторые могут даже попытаться обвинить вас в своем поведении.
4. Ограничьте общение с этим человеком. Нельзя контролировать поведение других по отношению к вам, но можно сделать так, чтобы люди знали, как с вами следует общаться. Это можно сделать, просто установив границы в общении. Если кто-то ведет себя некрасиво по отношению к вам, вы сможете легко определить, какую из границ он нарушил. Затем можно просто дать понять этому человеку, что в следующий раз этого повториться не должно.
  - Например, если рассматривать приведенную выше ситуацию, можно сказать: «Если ты продолжишь игнорировать мое приветствие, я перестану с тобой здороваться».
  - Другим примером может быть реакция на человека, который вас оскорбил. Установленная граница может звучать следующим образом: «Пожалуйста, больше не обзывай меня этими словами. Иначе мне придется поговорить с учителем».

Мы часто оказываемся к ним неподготовленными. Во многом проблема заключается в том, что мы нормально относимся к некоторым привычкам, которые разъедают взаимную привязанность.

Вот шесть признаков нездоровых отношений. Они привычны, но таят в себе опасность.

1. Игра «Кто сильнее облажался»

Что это. Партнёры припоминают друг другу прошлые ошибки и ведут виртуальный счёт очков. Если пара не может перейти на следующую стадию, то отношения превращаются в бесконечную игру «Кто сильнее облажался». Такие отношения становятся настоящей мукой.

Почему это плохо. Подсчёт очков и постоянное припоминание ошибок прошлого приводит к неудовлетворённости и попыткам сделать партнёра более виноватым, вместо того чтобы решить возникшую проблему.

Что делать. Перестаньте припоминать прошлые ошибки партнёра. Забудьте про подсчёт очков. Уже не имеет значения провал партнёра три года назад. Каждый человек - это сумма прошлых поступков, поэтому примите его таким, какой он есть.

Что это. Вместо того чтобы открыто говорить о своих желаниях и проблемах, партнёр как бы подталкивает вас к нужному решению и тайком мстит вам.

Почему это плохо. Это показывает, что вы закрыты при с партнёром. Нет никаких оправданий пассивно-агрессивному поведению, которое вызывает неуверенность и ложное чувство безопасности.

Что делать. Открыто говорите о своих проблемах и желаниях. И вы поймёте, что партнёр вас поддержит.

3. Эмоциональный шантаж

Что это. Один из партнёров, жалуясь на поведение другого, грозится . Вместо того чтобы сказать «Мне кажется, что ты ко мне равнодушен», такие люди говорят «Я не могу встречаться с человеком, который не проявляет ко мне никаких чувств».

Почему это плохо. Это эмоциональный шантаж, и он создаёт тонну ненужных проблем. Каждая небольшая ссора раздувается до размеров слона. Партнёрам важно чувствовать, что они могут высказать своё недовольство без ущерба отношениям как таковым. В противном случае люди подавляют свои чувства, что приводит к недоверию и манипуляциям.

Что делать. Переживать из-за проблем в отношениях прекрасно . Это значит, что вы нормальный человек. Но важно понимать, что привязанность к человеку и любовь - это разные вещи. Партнёры, которые могут спокойно обсуждать проблемы без шантажа и упрёков, укрепляют отношения.

4. Обвинение партнёра в собственных переживаниях

Что это. Допустим, у вас был паршивый день. Единственное, чего вам хочется, - поскорее вернуться домой. В такие моменты важно не вымещать своё плохое настроение на партнёре. Он не виноват в том, что всё так плохо.

Почему это плохо. Обвинять партнёра в собственных негативных эмоциях - это тонкая форма эгоизма и классический пример неумения отделять личное от общего. Когда вы вините партнёра в собственных плохих чувствах, вы создаёте прецедент: теперь у вас и вашего партнёра будут возникать ассоциации между плохим настроением и действиями второй половинки, хотя они никак не связаны. Жизнь одного из партнёров начинает вращаться вокруг настроения другого.

Что с этим делать. Возьмите на себя ответственность за свои эмоции. Помните: когда люди чувствуют себя виноватыми, это даёт им стимул скрывать свои чувства и манипулировать друг другом.

5. Нездоровая ревность

Что это. Вас раздражает, что партнёр много общается с другим человеком. Вы становитесь подозрительным и стараетесь контролировать круг общения партнёра: проверять его телефон, почту, социальные сети.

Почему это плохо. Некоторые считают, что отсутствие - это признак безразличия. Но на самом деле ревнивец создаёт огромную проблему. Он унижает партнёра, разрушает доверительные отношения.

Что делать. Доверяйте партнёру. Банально, но другого пути нет. Чуточку ревновать естественно. Но не перегибайте палку. Не унижайте партнёра. Вы должны справляться с приступами ревности.

6. Шопинг и подарки как решение проблем

Что это. После крупной ссоры многие пары не разбираются в проблемах, а пытаются забыть о них с помощью шопинга или дорогих подарков.

Почему это плохо. Это не только отодвигает проблемы в отношениях на задний план, но и привносит меркантильность. Что будет, если парень после каждой провинности будет водить девушку в ресторан? Это даст ей стимул постоянно делать партнёра виноватым. В итоге - безответственные отношения, постоянно обиженная девушка и парень, ощущающий себя банкоматом.

Что делать. Решайте проблемы в . Доверие было подорвано? Поговорите об этом. Кто-то чувствует себя недооценённым? Выслушайте партнёра, примите меры. Наладьте контакт. Подарки не могут восстановить доверие и здоровую атмосферу. Делайте подарки не потому, что всё плохо, а потому, что всё хорошо . Не прикрывайте ими свои проблемы.

От меня все отвернулись

Вы стали задавать себе вопрос почему ко мне плохо относятся, от меня все отвернулись? Давайте попробуем в этом с вами вместе разобраться. Если уж так случилось может стоит поискать причину такого поведения окружающих в себе самом и попытаться понять, а почему так случилось и сделать соответствующие выводы из сложившийся ситуации.
Причин для того, что к вам стали плохо относится люди, от вас отвернулись все друзья и знакомые может быть достаточно много. Может быть вы стали заносчивы или чересчур капризны, требовательны или не откровенны. А может быть причина такого отношения к вашей персоне кроется в вашей неряшливости.

Присмотритесь к себе повнимательнее, может быть вы стали неаккуратны и окружающим вас людям стало довольно неприятно и не интересно с вами общаться и они отвернулись от вас. Нужно прежде всего навести порядок не только в своей голове в своих мыслях и поступках, но с в своей квартире, на своем рабочем месте и так далее. Большая вероятность того, что к вам стали плохо относится окружающие – это ваша неряшливость. Довожу до вашего сведения, что многим проще отвернуться от вас, чем сделать вам замечание по поводу вашей неаккуратность. Только представьте себе, к вам в гости приходят ваши друзья и сталкиваются с захламленностью вашей квартиры. Какое впечатление у них сложиться о вас?

Для того, чтобы создать хорошее впечатление о себе с вниманием отнеситесь к чистоте своей квартиры, своего рабочего места и в конце концов к самому себе. Если вы неряшливый человек, к вам наверняка будут плохо относится окружающие вас люди. Поэтому давайте начнем с уборки вашей квартиры. Ненужные вещи, хлам, все что вам мешает жить и прекрасно себя чувствовать нужно вынести и выбросить на свалку. Не бойтесь жить в ногу со временем, экспериментируйте, чаще меняйте обстановку и окружающие вас вещи.

Ведь старые вещи несут в себе зачастую много негатива и не нужно накапливать в квартире этот хлам, а своевременно избавляйтесь от него. А сотрудники нашей фирмы с удовольствием помогут вам это сделать. И за короткий промежуток времени помогут навести порядок в квартире - это вывезти лишнюю мебель и вещи . Жить нужно комфортно самому и стараться сделать так, что бы и окружающим было приятно рядом с вами находиться. Любите и уважайте прежде всего себя и увидите, как вас станут ценить близкие и дорогие вам люди. Не будьте замкнутыми, никогда не отчаивайтесь и пытайтесь поинтересоваться у тех людей, которые от вас отвернулись, почему они это сделали? Может быть они искренне и честно ответят на ваш вопрос и вам легко удастся вернуть к себе хорошее отношение ваших близких и знакомых. Если вы знаете причину, по которой от вас отвернулись знакомые и стали плохо относиться друзья, немедленно попытайтесь ее решить. Не в коем случае не унывайте и не пытайтесь кого то кроме себя винить в создавшейся ситуации. Не существует не решаемых проблем, есть только не желание их решать. Будьте уверенным в себе человеком и все у вас будет хорошо!!!

Больше всего страданий нам причиняют самые близкие люди: наш партнер, брат, родители