Серая и тусклая кожа весной. Забудьте навсегда про тусклый цвет вашего лица

Кожа лица в первую очередь реагирует на негативные изменения в образе жизни. Еще до появления самых неприятных дерматологических симптомов можно наблюдать тусклый цвет лица, дряблость и вялость кожного покрова.

Справиться с проблемой помогут советы профессиональных косметологов, а также домашние и салонные процедуры, специальная косметика и народные рецепты.

Тусклым можно назвать кожу, которая лишена:

свежести;
матовости;
здорового румянца.

Из-за этого лицо приобретает нездоровый сероватый оттенок - это первый признак того, что клеткам дермы жизненно необходимо питание.

Тусклый цвет возникает из-за недостатка влаги в кожных покровах, в некоторых случаях отмечается и кислородное голодание всей клеточной системы организма.

Вместо того, чтобы тщательно маскировать серый оттенок под внушительным слоем макияжа, как это делают многие современные женщины, ее нужно решать, разобравшись с причинами появления.

Причины возникновения серого оттенка лица

Список причин начинающейся проблемы кожи лица довольно обширен:

Нездоровый образ жизни.

Постоянные стрессы, отсутствие активного отдыха, переедание и малая подвижность - главные причины проблем с кожными покровами.

Недостаток сна.

По этой причине замедляется обмен веществ, что напрямую влияет на состояние дермы.

Голодание и строгие диеты.

Еда - это энергия для всех клеток тела, поэтому ее недостаток приводит к повышенной выработке необходимых веществ из существующих ресурсов. Как только запасы исчерпываются, организм переходит к экстренному состоянию, которое провоцирует угасание всех систем.

Сидячий образ жизни (гиподинамия).

Недостаток двигательной активности приводит к замедлению обмена веществ, неполадками с опорно-двигательным и дыхательным аппаратом. Клетки перестают получать необходимое питание, замедляется кровоток и кожа стремительно теряет здоровый вид.

Вредные привычки.

Проблема может быть реакцией на курение или чрезмерное употребление алкогольных напитков. Организм любителя вредных привычек быстро обезвоживается, кожа теряет эластичность, снижается приток крови к капиллярам, отсюда - ранние морщины, сухость и тусклость.

Короткое пребывание на свежем воздухе.

Без длительных прогулок на улице не обойтись - кожа обогащается кислородом, восстанавливает свежесть, приобретает здоровый розовый оттенок. Если на свежем воздухе человек бывает меньше, чем в помещениях, лицо постепенно теряет свой здоровый вид.

Увлечение длительным пребыванием на солнце.

Загар, и, в целом, воздействие ультрафиолетовых лучей, сушит кожу, от недостатка влаги она постоянно в режиме экстренной работы, что не может не провоцировать ухудшение цвета лица.

Как бороться с тусклым цветом лица

Решение проблемы должно быть системным: необходимо изменить образ жизни, максимально отказаться от вредных привычек, перейти на качественный уход за кожей и провести доступные косметологические процедуры:

Основные правила возврата свежести тусклой коже

Часто и долго гулять на воздухе.

Прогулки способствуют обновлению всего организма. Хорошо, если они будут сопровождаться легкими спортивными упражнениями.

Здоровое питание.

Соблюдение принципов правильного питания довольно быстро приводит к улучшению состояния кожи - уменьшаются высыпания, цвет лица становится здоровым. Поэтому все вредные продукты надо убрать из рациона.

Корректная косметика.

Все косметические средства должны подбираться строго по типу кожи, чтобы их активные компоненты могли полноценно работать с проблемой.

Простые домашние рецепты при тусклом цвете лица

Народная медицина эффективна при этом типе нарушения цвета кожных покровов. Делая несложные средства из доступных продуктов, используя их в ежедневном уходе за лицом, можно добиться отличных результатов:

Ромашковый отвар.

2 ст. л. сухой ромашки залить 1 стаканом кипятка, после остывания процедить. Полученной водой можно протирать лицо 2 раза в день, предварительно очистив его.

Фруктовые и овощные маски.

Наиболее эффективны банановая и огуречная маски:

Банан растереть до состояния кашицы, смешать с 1 ч. л. картофельного крахмала. Маску держать на лице не менее 20 минут, затем смыть. Применять банановый состав можно 2-3 раза в неделю;
Огурец натереть на крупной терке, отжать, полученный сок смешать с ½ ч. л. лимонного сока, сразу же нанести на кожу и держать 20 минут, потом смыть прохладной водой. Маску можно использовать 2 раза в неделю.

Приготовив ромашковый, липовый или лавандовый отвар из расчета 4 ст. л. трав на 2 стакана кипятка, можно не дожидаться его остывания и сделать паровую ванночку.

Следует дождаться, пока пар перестанет быть обжигающим, очистить лицо, накрыть голову большим полотенцем и склониться над открытой кастрюлькой с отваром.

Сидеть над ванночкой следует не более 15-ти минут, а после процедуры промыть лицо теплой проточной водой, дождаться, пока она впитается. Через 30-40 минут после высыхания стоит нанести ежедневный крем. Проводить такие распаривания можно не более 1 раза в неделю.

Внимание! Распаривающие ванночки запрещены для девушек, страдающих астмой, гипертонией или сердечно-сосудистыми болезнями.

Протирание кожи кубиками льда.

Лед можно сделать из любого травяного отвара, протирать кубиками лицо по утрам.

Косметические средства

К популярным косметическим средствам, способным вернуть коже здоровый оттенок, можно отнести:

Скрабы.

Скрабирующий состав отшелушивает верхний ороговевший слой кожи, остатки косметики и загрязнений. Улучшается кислородный обмен, кожа лица становится нежной.

Специальные кремы.

Для решения проблемы с тусклостью можно также после очищения использовать специальные кремы - отбеливающие, питательные, увлажняющие. Кожа будет насыщаться полезной влагой, станет ухоженной и здоровой.

Лосьоны для кожи.

Лосьоны способствуют тщательной очистке от загрязнений, увлажняют кожу, отчего лицо начинает снова дышать.

Сыворотки для лица.

Сывороточные средства активно смягчают поверхность дермы, наполняя ее витаминами и восстанавливая баланс кислот.

Натуральные маски.

Маски из доступных натуральных продуктов восстанавливают рельеф и защищают кожу от воздействия вредных излучений, мягко борются с патогенной микрофлорой.

Процедуры в кабинете косметолога

Салонный уход и аппаратная косметология доказали свою эффективность в борьбе с тусклым цветом лица. Наибольшую популярность приобрели:

Состав растворяет ороговевший слой кожи, проникает глубоко в дерму и очищает ее от загрязнений, запуская процесс обновления клеток.

Косметолог вводит под кожу с помощью инъекций специальные лечебные составы, которые активизируют обменные процессы, улучшают кровообращение, повышают уровень эластичности дермы.

С помощью инъекций гиалуроновой кислоты, которая вырабатывается человеческим организмом, быстро и качественно воздействует на активные точки, восстанавливает водный баланс. Кожа насыщается полезными веществами, выглядит ухоженной и здоровой.

Специальный косметологический аппарат способствует быстрому омоложению дермы, выравнивает ее поверхность, скрывает рубцы и придает лицу здоровый вид.

Озонотерапия.

Мягкое воздействие полезного газа очищает кожу, удаляет ороговевшие клетки и запускает процесс обновления - от него напрямую зависит цвет лица.

Это инъекционный метод омоложения кожи. Специальный раствор вводится непосредственно под кожу и начинает действовать с первой секунды - увеличивается приток лимфы, сосуды стабильно снабжаются кровью.

Фотоомоложение.

Специальный фотоэлемент мягко активизирует метаболизм, кожа насыщается влагой, заметно подтягивается, восстанавливается баланс кислот.

Косметологический аппарат механически очищает дерму, обогащает ее кислородом, запускает процесс клеточного обновления.

Поры очищаются с помощью специального аппарата, действующего по принципу ультразвукового излучения. Кожа одновременно теряет ороговевший слой и начинает быстро восстанавливаться.

Что противопоказано?

Обладательницам тусклой кожи строго запрещено:

умываться слишком холодной или слишком горячей водой;
усердствовать со слоями декоративной косметики;
пользоваться агрессивными средствами для очищения кожи;
посещать солярии или долго находиться на солнце.

Маскирующий макияж для тусклого цвета лица

К основным правилам макияжа можно отнести рекомендации профессиональных косметологов:

Основой маскирующего макияжа должны стать средства со светоотражающими частицами - консилеры, праймеры, пудры и сыворотки.
Желательно большее внимание уделять ухаживающим средствам, чем декоративным.
Недопустимо использование нескольких слоев косметики.
Обилие тонального крема приводит к закупорке пор и их загрязнению.

Важно также запомнить простое правило для тусклой кожи: или декоративная косметика или не комфортный воздух. Иными словами, нельзя долго находиться с плотным макияжем в местах с прокуренным и горячим воздухом, в бане или в сауне. Перед посещением парилок следует обязательно снимать макияж и проводить полное очищение лица.

Тусклая кожа - один из симптомов нездорового образа жизни, малой подвижности и других внутренних проблем организма. Маскировка косметикой, не стараясь решить проблему - не очень удачный выход из положения. Хороших результатов можно добиться, совместив изменение образа жизни и особенности косметического или салонного ухода.

Морщины и складки – далеко не единственный признак, который говорит о возрасте. Тусклая кожа и серый цвет лица — вот проблемы, с которыми многими женщины сталкиваются в осенне — зимний период.

Лицо теряет свежесть, ухудшается цвет кожи, и она уже не производит сияющего впечатления. При этом текстура кожных покровов может существенно и не меняться. Лицо остается гладким, но кожа при этом выглядит серой, уставшей, безжизненной.

Многие женщины стараются улучшить ситуацию с помощью декоративной косметики. А стоит им только появиться без макияжа, как тут же раздаются неприятные вопросы: «Выглядишь такой устававшей. Ты что, не выспалась сегодня?», «Как самочувствие? Ты не заболела?».

Для решения проблемы женщины приобретают все больше и больше дорогой ухаживающей косметики. Конечно, качественные средства дают временный эффект, но они не могут устранить саму причину плохого состояния кожи. Тусклость кожных покровов, зачастую, не просто косметический дефект, а признак, говорящий о неблагополучии в организме. Поэтому к проблеме нужно подойти комплексно – изменить образ жизни, и если потребуется, пройти лечение. Тогда состояние кожи вернется в норму, а лицо будет выглядеть свежим и отдохнувшим.

Основные причины тусклости кожи

О тусклости кожи говорят, когда лицо сереет, теряет нежность и шелковистость. Поверхность становится сухой и шероховатой. Возрастает чувствительность, чаще появляются раздражения. Дополнительные проблемы, с которыми сталкиваются обладательницы тусклой кожи, – это акне, нарушения пигментации, капиллярные звездочки, забитые поры.

Состояние кожи ухудшается в силу многих причин. К самым распространенным из них относятся:

Нехватка витаминов и других жизненно важных веществ (часто бывает связана со строгими диетами).
Переутомление и недосыпание.
Курение.
Частое употребление алкогольных напитков.
Различные внутренние заболевания.
Влияние погодных факторов (яркое солнце, ветер, мороз).
Нехватка физической активности.
Недостаточное употребление воды.

О влиянии вредных привычек на кожу стоит сказать в первую очередь. Всем известно такое выражение, как «лицо курильщика». Оно появилось недаром, курение и здоровый цвет лица – понятия несовместимые. В сигаретном дыме содержится множество вредных веществ, которые ведут к преждевременному увяданию и старению. Не менее вреден и алкоголь. Спиртные напитки не только отравляют организм токсинами, но и приводят к сильному обезвоживанию. Итог злоупотребления алкоголем печален – кожа не просто тускнеет, она становится сухой, дряблой и обвисшей.

Чтобы сохранять цветущий внешний вид, кожа должна постоянно подпитываться витаминами и минералами. При нехватке полезных веществ начинается преждевременное увядание. Причем в запущенных случаях этот процесс становится необратимым. Поэтому ограничивать себя жесткими диетами и регулярно недоедать просто нет смысла. Красоты и молодости такой образ жизни еще никому не добавил. При дефиците питательных веществ клетки лишаются строительного материала, и их обновление резко замедляется. Кожа в таком случае выглядит нездоровой, потускневшей.
Очень вреден для эпидермиса и недостаток сна, который ведет к нарушению функций всех органов.

Вода играет ключевую роль в жизнедеятельности организма. При обезвоживании возникают серьезные проблемы со здоровьем, а кожа пересыхает и теряет упругость.

Если хотите, чтобы ваша кожа выглядела свежей и молодой, не злоупотребляйте загаром. Любительницы пляжного отдыха и соляриев гораздо чаще жалуются на сухость, тусклость и чувствительность кожи. Помните, что загар – это защитная реакция кожи, говорящая о том, что она подвергается чрезмерному воздействию ультрафиолета.

Еще один фактор, негативно влияющий на цвет лица, – сидячий образ жизни. Многие удивятся, потому что на первый взгляд никакой связи здесь не видно. На самом же деле все очень просто и очевидно. При нехватке физической активности ухудшается кровообращение, кожа получает меньше кислорода и питательных веществ. Отсюда тусклость, бледность и нездоровый внешний вид.

Кроме того, лицо может потускнеть из-за очень деликатной проблемы, обсуждать которую многие просто стесняются. Речь идет о неправильной работе кишечника и нерегулярном стуле. В этом случае в организме накапливаются токсины, которые с кровотоком попадают в слои эпидермиса. Исправить ситуацию в большинстве случаев довольно просто. Достаточно пересмотреть свой рацион в пользу овощей и свежих фруктов. И никогда не забывайте потреблять достаточное количество чистой воды — это самый лучший способ вывести токсины.

В осенне — зимний период кожа особенно нуждается в витаминах!

Если вы столкнулись с проблемой тусклости кожи, потребуется дополнительный уход за лицом. При этом очень важно придерживаться таких принципов:

Никогда не умываться горячей или слишком холодной водой.
Для снятия макияжа использовать специальные средства (в жаркий период – тоник, в холодный – увлажняющее молочко).
Раз в неделю выполнять процедуру пилинга (если нет прыщей или воспалений).
Регулярно наносить на лицо питательные и .
Не умываться с помощью обычного мыла (вместо него лучше использовать специальные мягкие гели).

Важно! Применять косметические средства нужно умеренно. Хотя бы раз в неделю отказывайтесь от любой косметики. Пусть кожа в течение дня отдыхает.

И еще несколько полезных советов:

Для ежедневного ухода старайтесь подбирать качественные кремы с витаминами. При необходимости можно провести курс лечения кремами с добавлением гормональных веществ. А вот от кремов с глицерином лучше полностью отказаться, потому что они обладают вяжущим действием.
Изготовляя составы для масок, отдавайте предпочтение рецептам на масляной основе.
Не умывайтесь в жару холодной водой. От контраста температур состояние тусклой кожи может сильно ухудшиться. Используйте летом мягкую теплую воду. Наиболее подходящий вариант – термальная вода.

Компрессы и распаривание

Оживить тусклую кожу помогают компрессы и паровые ванны. После этих процедур в тканях восстанавливается водный баланс, улучшается их снабжение кислородом, приходит в норму местный метаболизм. Частота подобных процедур – несколько раз в неделю. Важно! При проблемах с сердцем, сосудами, повышенном давлении и астме паровые процедуры противопоказаны!

Способы распаривания:

Травы. Берут вместительную эмалированную емкость и до половины наливают в нее воды. Затем всыпают лекарственные травы: календулу, лаванду, мелиссу, ромашку, мать-и-мачеху, укроп (всех ингредиентов – по столовой ложке). Состав доводят до кипения и держат лицо над кипящей водой, спрятав волосы под полотенцем. При этом нельзя наклоняться слишком близко, расстояние до кастрюли должно составлять не менее 20 см. Продолжительность сеанса – около 15 минут.
Цветки липы. Лицо перед распариванием необходимо хорошо очистить. Для этого используют лосьон или термальную воду. Отвар для распаривания готовят таким образом: кипятят воду в глубокой кастрюле, снимают ее с огня и всыпают пару ложек липового цвета. Голову накрывают плотным полотенцем и держат лицо над горячим паром около 10 минут.

Компрессы необходимо делать 1 раз в 7- 10 дней.

Эффективные компрессы:

Жасмин и роза. Эта процедура является контрастной. Из розовых лепестков делают горячий компресс, а из жасминовых – холодный. Чтобы получить состав для компресса, ложку измельченных лепестков заливают чашкой горячей воды и дают настояться на протяжении нескольких часов. Начинают процедуры с горячего компресса. Розовый настой подогревают и прикладывают к лицу на 30 секунд. Затем наступает очередь холодного жасминового компресса. Его держат несколько дольше – в течение минуты. Полная процедура должна включать 10 чередований.
Липовый. Этот компресс прекрасно освежает сухую увядающую кожу. Столовую ложку измельченного растения нужно залить стаканом кипятка и настоять в течение четверти часа. Затем кусок марли сворачивают в несколько слоев, пропитывают настоем и держат на лице пару минут. Одна процедура состоит из нескольких прикладываний.

Травяные распаривания и компрессы рекомендуется проводить регулярно. Эти процедуры возвращают здоровый вид тусклой коже, мягко очищают ее и предупреждают пересыхание. Через полчаса на лицо желательно нанести питательную маску. Рецепты таких масок вы найдете ниже.

Домашние маски — 5 лучших рецептов

При тусклой уставшей коже огромную пользу приносят мягкодействующие витаминные и питающие маски из натуральных компонентов. Предлагаем ознакомиться с самыми доступными и эффективными рецептами.

Маска с алоэ

Один лист целебного растения отжимают, и полученный сок соединяют с хорошо взбитым куриным белком. Готовую массу распределяют по лицу, также желательно захватить область шеи. Длительность процедуры – около четверти часа.

Клубнично-медовая

Три крупных ягоды разминают до состояния кашицы и добавляют чайную ложечку меда. Обрабатывают лицо взбивающими движениями, а через 10 минут умываются.

Апельсиновая

Эта маска очень проста, для нее не нужно готовить никаких смесей. Тонко нарезанные ломтики цитруса распределяют по коже лица и отдыхают. Затем умываются чистой водой.

Персиковая

К перетертому фрукту добавляют крахмал (1 ч. ложку) и хорошо размешивают. Наносят на область лица и шеи, ждут четверть часа.

Маска «Парижская»

Сделать маску с этим красивым названием очень просто. Приложите к лицу квашеную капусту и отдохните около 20 минут.

Важно! Все маски наносят на хорошо очищенную кожу, а смывают только теплой водой.

Питаем кожу изнутри!

Как упоминалось ранее, внутренние заболевания очень часто негативно отражаются на состоянии кожи. Если лицо вдруг потускнело и стало выглядеть нездоровым, стоит проконсультироваться у медицинского специалиста. Одна из самых распространенных причин преждевременного увядания – нехватка нужных организму веществ. Поэтому пересмотрите свой рацион и постарайтесь сделать его полезным и разнообразным. При этом особое внимание нужно уделять продуктом с высоким содержанием витаминов А и Е. Более того, хотя бы раз в год нужно пропивать хороший витаминный комплекс.

Профессиональные процедуры

Решить проблему тусклой кожи помогут эффективные салонные методы. Лучше всего зарекомендовали себя такие процедуры:

Массаж (ручной или аппаратный). Стимулирует кровообращение, улучшает обменные процессы в коже, делает лицо свежим и румяным.
Электрофорез. Основан на действии электрических импульсов. Активирует обмен веществ в коже, возвращает ей цветущий внешний вид.
Озонотерапия. Помогает насытить кожную ткань кислородом, улучшает обменные процессы в эпидермисе.
Алмазная микродермабразия. Возвращает в норму структуру кожи, придает лицу здоровый оттенок.
Плазменная дермабразия. Эта процедура представляет собой шлифовку верхних слоев кожи. Лицо становится свежим, сияющим и приобретает красивый ровный оттенок.

Обратите внимание! Салонные процедуры имеют некоторые противопоказания. Их нельзя проводить при угревой сыпи, аллергическом раздражении и других дерматологических проблемах.

Старайтесь всегда уделять время уходу за кожей, пользуйтесь качественной косметикой и полезными народными рецептами. Сделайте ваш рацион разнообразным, откажитесь от вредных привычек и всегда высыпайтесь. И тогда ваше лицо долгие годы будет сохранять свежий, привлекательный внешний вид.

Безусловно, ни одной женщине не понравится, когда ее внешность далека от идеала. Почему со временем кожа лица приобретает серый оттенок, каковы причины и какие использовать косметические средства, чтобы улучшить ее, создать эффект сияющего лица.

Но, прежде чем ринуться в бой с несовершенствами, не помешает узнать, откуда они вообще берутся и почему оттенок кожи бывает землянистым.

Тусклая кожа лица: причины

На самом деле, у такой проблемы может быть множество истоков.В основном тусклый цвет кожи обуславливается вредными пристрастиями и нарушенным режимом дня: курение, алкоголь, частые недосыпание и многочасовое просиживание за компьютером – все это красоты женской внешности не добавляет

Также на оттенке лица может сказываться недостаток кислорода и физической активности – чем активнее снабжается кислородом мягкая ткань, тем более яркий оттенок она имеет. А это означает, что серый цвет кожи обуславливается кислородным голоданием: к тусклым слоя дермы просто не поступает полезных веществ в нужном объеме.

Физические заболевания также отражаются на красоте – и не в положительном ключе. Часто землистое лицо может признаком серьезной болезни внутреннего органа, кровеносной системы или даже анемии.

В этом случае сначала стоит решить проблему и обратиться за помощью к специалисту, чтобы выявить причину подобного явления и излечиться от хвори. Именно в таких ситуациях кремы и маски будут бессильны, ведь некрасивый оттенок лица – всего лишь видимое проявление имеющегося заболевания.

Что делать, если кожа лица тускнеет

В первую очередь необходимо пересмотреть распорядок дня. Стоит больше времени уделять сну и отдыху, побольше двигаться, бывать на свежем воздухе. Ежедневные прогулки в парке или утренние пробежки – отличное и доступное средство, которое благоприятно отражается не только на оттенке лица, но и на всей женской фигуре.

Если вы страдаете от вредных привычек, то есть резон попытаться от них отказаться. Пагубные пристрастия не несут организму совершенно никакой пользы, зато лишают его молодости и красок, преждевременно изнашивают внутренние системы и способствуют раннему увяданию.

Обращать внимание стоит и на свое здоровье, возможно, имеет смысл пройти полное медицинское обследование. Если серьезных отклонений у вас не выявлено и лечения не требуется, то займитесь спортом и исключите из рациона все вредные продукты, заменив их полезной альтернативой.

Обычно серый цвет лица бывает у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, часто нервничают и недосыпают. У активного человека, который находит в своем графике время для спорта, такая проблема встречается гораздо реже.

Также не помешает дополнить свой рацион специальными витаминными комплексами, поскольку чаще всего землистое лицо означает дефицит витаминов и необходимых микроэлементов. Полезнейшими веществами для женской красоты считаются витамины группы В.

Крем для тусклой кожи лица

Лечение необходимо начинать комплексно: помимо исправления недочетов в меню и увеличении пребывания на свежем воздухе, стоит обзавестись и подходящей для вас косметикой.

А также можно использовать многообразие кремов с различными компонентами для восстановления цвета лица.

Лучшим помощником в борьбе за красивую кожу и здоровый оттенок лица является витамин С – он позволяет кровотоку в сосудах дермы возобновить свою природную функцию. Вот почему для безжизненной бледной кожи косметологи советуют использовать средства на основе апельсинового или лимонного сока.

Если вы задались целью разыскать подходящий крем, то обращайте внимание на его состав – тусклую кожу незачем травить и утяжелять дополнительными химическими ингредиентами, потому стоит выбирать органичную продукцию.

Хотя цитрусовые и являются лучшим компонентом для улучшения оттенка лица, другие фруктовые кислоты с этой задачей справляются не хуже – ищите в перечне ингредиентов на упаковке обозначение, что в составе крема имеется АНА .

Как замаскировать серый оттенок лица

Безусловно тусклая кожа заметно портит общий вид и способна исказить даже самое красивое лицо. Чтобы на время забыть об этой проблеме, можно использовать специальную косметику – она закамуфлирует серый оттенок и придаст лицу здоровый вид.

При выборе тонального крема обращайте внимание только на теплые оттенки – персиковый, желтоватый, медовый. Именно такие тона отлично заглушают землистый цвет кожи, наполняя ее светом и естественными красками.

Чтобы кожа выглядела отдохнувшей и сияющей, можно использовать румяна поярче, но только не используйте слишком темные оттенки – лучше выбрать светло-розовый или светло-кирпичный.

Хорошо убирает серый подтон с кожи лица и желтый консилер или золотистый иллюминатор – его можно использовать в области скул, на переносице, в центре лба и над верхней губой.

Если у вас достаточно темная кожа, то на выручку может прийти крем-автозагар или даже солярий – только с этими мерами следует быть осторожной.

В первом случае некачественное средство может лечь некрасивыми пятнами, а во втором – маскировать серую кожу под слоем загара необходимо умеренно, поскольку обилие солнечных ванн также не идет на пользу женской красоте.

Тусклая кожа – это результат действия множества негативных факторов, которые встречаются вам на протяжении жизни. Возможно, вы курите, не занимаетесь спортом, живёте в городе с очень загрязнённой окружающей средой или же тусклая кожа передалась вам по наследству. Правильное питание и здоровый образ жизни могут придать тусклой коже более свежий вид.

Основные причины тусклой кожи лица

С возрастом кожа может терять здоровый цвет лица и становиться тусклой по нескольким причинам.

Во-первых, вы можете унаследовать кожу, стареющую быстрее, чем у других людей. Это у вас в ДНК, так что изменить тут что-либо вы не в состоянии.

Во-вторых, кожа может пострадать от негативных условий: длительного пребывания на солнце, загрязнения окружающей среды и нездоровых привычек, таких как курение. Эти факторы становятся причиной возникновения свободных радикалов, отрицательно влияющих на способность организма производить новые здоровые клетки.

В-третьих, с возрастом клетки регенерируются уже не так быстро, как прежде. Поэтому мёртвые клетки отшелушиваются медленнее, что и приводит к тому, что кожный покров выглядит шершавым и тусклым. Это обычный процесс старения, который проходят все. И иногда его следствием становится тусклость эпидермального слоя.

Лечим тусклую кожу лица

Правильное питание и занятия спортом – важные факторы в том, что касается предотвращения или восстановления тусклой кожи. Определённые продукты, например, тёмно-зелёные овощи и свежие фрукты содержат насыщенные аминокислоты, которые уничтожают свободные радикалы. Во фруктах, таких как апельсины и клубника, есть антиоксиданты, помогающие стимулировать работу иммунной системы и бороться с простудой.

Кроме питания, рекомендуется для взрослых людей заниматься физически активной деятельностью в течение 30 минут каждый день. Когда наступает лето и бесконечные часы яркого солнца, не забудьте покрывать кожный покров средством для защиты от солнца. Лучше всего защитит от вредных ультрафиолетовых лучей водостойкий крем или лосьон с SPF 30 и более.

Действие

Тусклая кожа поражает не только лицо, хотя здесь она заметна в первую очередь. С годами на руках и ногах она также теряет здоровое сияние. Вы можете не замечать разницы, потому что руки и ноги вы не рассматриваете каждый день утром в зеркале. Защищайте все тело увлажняющим кремом или лосьоном каждый день.

Типы тусклой кожи

Данная проблема может возникнуть сама по себе или же может стать отправной точкой для двух других распространённых проблем, как среди мужчин, так и среди женщин. Недостаток увлажнения приводит к тому, что лицо становится сухим, вызывая зуд и повышенную чувствительность.

В таком случае эпидермальный слой следует хорошо увлажнять утром и вечером. Но для некоторых людей жирный тип может также стать причиной потери здорового цвета лица. Кожный покров склонный к жирности часто вызывает появление прыщей и угрей даже в зрелом возрасте.

Скопление сала в порах является прекрасной средой для размножения бактерий, в результате чего и возникает акне. Угревая сыпь часто вызывает нездоровый вид эпидермального слоя, так что если это ваш случай, делайте эксфолиацию и глубокую очистку кожного покрова через день.

Что такое тусклый цвет лица
Тусклым цветом лица называется нездоровый вид кожи, при котором могут проявиться землистый оттенок, бледность и безжизненность покровов. И этот признак далеко не всегда развивается из-за старения. Нередко он встречается у молодых людей, которые имеют вредные привычки, различные патологии или неправильно питаются.

Согласно исследованиям наиболее часто тусклый цвет лица появляется у людей с чувствительной или сухой кожей, но могут быть и исключения в виде представителей группы с жирной или комбинированной кожей.
О тусклости кожи говорят в тех случаях, когда она теряет свой естественный матовый и свежий вид. Покровы становятся бледно-сероватыми. Это одна из наиболее частых причин обращения к косметологу в больших городах.
Женщины стараются замаскировать данный дефект косметикой. Как правило такой способ только ухудшает ситуацию, так как и без того ослабленные покровы кожи забиваются косметикой и испытывают недостаток кислорода. В результате кожа становится еще более серой, невыразительной.

Виды
Тусклый цвет кожи делят в основном на стадии:

На первой стадии в основном проявляется просто бледность. Сам дефект практически незаметен и легко визуально устраняется с помощью тонального крема и пудры. Проявляется в большей мере в утренние часы и исчезает к вечеру. Поэтому такой симптом часто списывают на недосыпание.На втором этапе тусклость более заметна. Цвет становится более интенсивным. Косметикой замаскировать можно, но такой подход скорее только подчеркивает проблему, чем устраняет ее.На третьей стадии кожа становится зеленовато-серого окраса. Замаскировать такой дефект проблематично. Человек выглядит намного старше своего возраста, безжизненно, неестественно и болезненно. Как правило, именно на этом этапе большая часть людей обращается к косметологам и дерматологам.

Причины появления
Причин такого явления много:

Патологии ЖКТ;
Патологии сердца и/или сосудов;
Некачественные косметические средства;
Вредные привычки (особенно курение);
Усталость и недосыпание;
Перебор с загаром;
Длительное пребывание на морозе;
Стрессы;
Сидячий образ жизни и мышечные спазмы;
Активный ночной образ жизни;
Нехорошая экологическая ситуация;
Частые жесткие диеты с существенными ограничениями;
Резкое снижение веса;
Возрастные изменения;
Недостаточность кислорода;
Низкая двигательная активность;
Авитаминоз;
Плохое питание;
Иные патологии и причины.
На бытовые причины, вызывающие данный дефект, приходится абсолютное большинство обращений.

Симптомы
Симптомами дефекта являются:

Темные круги под глазами;
Расширенные поры;
Гиперпигментация некоторых участков покровов;
Шелушение и шершавость кожи;
Повышение ее чувствительности;
Изменение цвета лица по мере прогрессирования от бледности и до землистого оттенка;
Внешность пациента кажется усталой и болезненной.
Диагностика
Обращаются в первую очередь к дерматокосметологу. Он опрашивает пациента, проводит визуальный осмотр. Если есть потребность, то также дополнительно назначаются:

Консультации эндокринолога, гастроэнтеролога, кардиолога;
УЗИ щитовидки;
УЗИ брюшной полости;
Биохимия крови;
Иные типы исследований в зависимости от того, какую патологию могут подозревать у больного.
Методы лечения и устранения
Устраняется данный дефект несколькими путями:

Терапевтическими методами, то есть исправлением образа жизни;
Косметическими средствами;
Косметическими процедурами.
Необходимо понимать, что без регулярной работы над собой, своими привычками и устоями добиться положительной динамики не удастся.

Терапевтические
К терапевтическим методикам относят:

Регулирование режима дня;
Повышение двигательной активности и физических нагрузок;
Нормализация режима труда и отдыха;
Нормализация сна;
Пересмотр питания и рациона;
Отказ от вредных привычек.
Также стоит ввести в привычку регулярное пользование качественными профессиональными средствами для питания и увлажнения покровов. Необходимо правильно научиться пользоваться такими препаратами.

Медикаментозные
Медикаментозное лечение состоит из использования качественной косметики профессионального типа. Что нужно знать о косметических средствах? В них обязательно должны:

Присутствовать витамины А, Е, С, которые особенно необходимы коже и сосудам, которые эту кожу питают. Препараты с витамином С также осветляют кожу.
Быть пептиды и гиалуроновая кислота, которые питают и увлажняют кожу.
Отсутствовать большие количества спирта или других компонентов, которые сушат кожу, например, салициловая кислота. исключение – наличие прыщей и угревой сыпи.
Хайлайтеры могут замаскировать участки с покраснением, выровнять цвет кожи. Также применяются витаминные препараты перорального типа, например, Витрум Бьюти. Врачи при необходимости пропишут и лечебные препараты, которые помогут устранить данный дефект и ту патологию, которая их вызвала.