Медитация хоопонопоно: как очистить ситуацию в отношениях. Любовные отношения

Техника Хоопонопоно пришла к нам с экзотических Гавайских островов: именно с помощью нее гавайцы решали собственные проблемы. В переводе с местного языка это слово подразумевает «сделать правильно» или «исправить ошибку». Именно Хоопонопоно позволяет уничтожить, стереть и минимизировать воздействие деструктивных программ, благодаря чему человек ощущает себя единым целым с высшим Божественным сознанием, которое существует внутри каждого человека, открывает в себе источник Вдохновения и погружается в неисчерпаемый поток Изобилия.

Методика Хоопонопоно чаще всего используется для излечения даже самых тяжелых больных, и этот метод гавайцы освоили в совершенстве, порой демонстрируя самые настоящие чудеса. В 1982 г. Моррна Наламаку Симеона поведала о нем доктору Хью Лину. Практикуя него, этот врач вылечил практически всех психических больных в больнице на Гаваях, где работал в качестве психолога. При этом в лечении не использовались медикаментозные средства и средства психотерапии.

Хью Лин исцелял их, применяя ментальные программы, в которых главенствовали принципы любви, повторения и прощения. И это дало невероятные результаты: кроме двоих больных, все остальные полностью излечились и не представляли никакой угрозы для общества. Не только пациенты, но и сотрудники больницы полностью изменили свое мировоззрение, в котором стали доминировать доброта, чистота и терпимость, а также излечились от того, что беспокоило их долгое время. И это без преувеличения было настоящим чудом.

Важнейшие принципы методики Хоопонопоно

1. Вам не дано четко знать о происходящем вокруг вас во Вселенной. Невозможно физически быть в курсе абсолютно всех процессов, протекающих внутри и вокруг вас. Ваша физическая оболочка и мозговые полушария сами регулируют свою деятельность, без вашего непосредственного участия. В атмосфере всегда существуют бесчисленные не воспринимаемые человеком сигналы, диапазон которых весьма обширен: от ультразвука до единичных мыслей. Вы не способны уловить все богатство этих сигналов. Человек действительно несет ответственность за созидание своей собственной реальности, которая воплощается прямо сейчас, но при этом все это происходит на подсознательном уровне, без фактического контроля разума и информации о том, что имеет место действительно быть. Это и является причиной того, что вы можете практиковать позитивное мышление и все же не получать того, что хотите. Сознание и интеллект не обладают творческой силой.

2. Управление всем вам неподвластно. Не подлежит сомнению и то, что если вы не имеете ни малейшего представления о том, что происходит, любое влияние на события полностью исключено. Это лишь хитрый обман вашего внутреннего Я, которое заставляет думать, что мир способен подчиняться вашим приказаниям. Поскольку личное Эго слепо и не может видеть всего, что в данный момент реально происходит, не стоит позволять ему определять, как лучше поступать или думать. У вас, бесспорно, есть альтернатива, но управление событиями человеческому индивидууму недоступно. Вам позволено использовать свой разум, чтобы определить, через что именно вы хотите пройти в этом существовании и какие испытания вам подходят, но вам придется подчиниться и допустить, что за вас решат, когда, каким образом произойдут желаемые события и станут ли они действительностью вообще. Ключ ко всему - это смирение, приятие и подчинение.

3. Вы можете вылечить всех, с кем вы пересеклись в данной жизненной точке. Что бы ни встретилось на вашем пути (даже неважно, как именно оно пришло в вашу жизнь), оно может быть исцелено лишь потому, что очутилось в сфере вашего воздействия). Сущность этого явления можно описать так: если человек способен нечто ощущать, ему под силу и исцелить его. Если ваша проблема воплотилась в другом человеке и это вызывает в вас волнение, вы можете избавиться от этого, просто исцелив себя. Другими словами, если вы способны что-то заметить, то вы уже его имеете. Вы можете пребывать в полном неведении относительно того, почему ваша жизнь сложилась именно так или почему вас преследуют те или иные жизненные ситуации, но вам приходится просто принять это, ведь вы не в курсе того, что запланировали для вас высшие силы. Чем чаще вы исцеляете то, что попадается вас навстречу на вашем пути, тем глубже степень вашего очищения и тем больше вы приближаетесь к реальному воплощению того, к чему вы искренне стремитесь. Ведь таким образом высвобождаются энергетические сгустки, которые допустимо использовать для решения других проблем.

4. Только вы полностью ответственны за ваш жизненный опыт. Все события, которые приходят в вашу жизнь, - не ваша вина, но только вам придется на 100% отвечать за их последствия. При этом теория личной ответственности включает в себя далеко не только то, что человек говорит, думает и как поступает. В нее входит и то, что думают, делают и говорят в вашей жизни окружающие. Абсолютная ответственность за все, что случается в вашей жизни, подразумевает, что если вашу стезю жизни пересек человек, у которого имеется проблема, она окажется и вашей проблемой. Этот принцип полностью вытекает из предыдущего, согласно которому вы обладаете даром исцелять все, что попадается на вашем пути. Поэтому вы не можете предъявлять обвинения кому-то или чему-то в негативе, который обрушился на вас. Вы можете лишь принять на себя бремя ответственности, то есть принять то, что происходит, назвать его своим и полюбить его. Чем больше и лучше вы исцеляете то, что оказывается на вашем пути, тем теснее ваша связь с вечным источником жизни.

5. Чтобы забыть об ограничениях, почаще повторяйте простую фразу: «Я люблю тебя». Секретный ключ, который открывает для нас двери перед непостижимым и недосягаемым, позволяя исцелять и выполняя наши желания, - это утверждение «Я люблю тебя». Когда вы повторяете это с искренней верой в высшую силу, это очищает вашу душу и избавляет от любых ограничений, позволяя ощутить неповторимую прелесть каждого момента. Суть принципа в том, чтобы испытывать чувство любви по отношению ко всему окружающему. Любить нужно и морщины на лице, и ленивого супруга, и склочного соседа - всех. Любовь высвобождает энергию и волшебным образом трансформирует ее. Предложение «Я люблю тебя» - это возможность получить полный доступ к ощущению Божественной сущности и пропусканию ее через себя.

6. Намерение второстепенно по сравнению с вдохновением. Намерения - это дети разума, а вдохновение приходит к нам от Бога. Наступает момент, когда мы подчиняемся и начинаем прислушиваться к его указаниям, вместо того, чтобы требовать и пребывать в бесплодном ожидании. Намерение - это глупая попытка взять бразды управления своей жизнью в свои руки, базируясь на ограниченном видении своего Я. Вдохновение можно сравнить с непосредственным посланием высших сил, нам остается лишь действовать в соответствии с его содержанием. Намерения срабатывают, но дают лишь ограниченные результаты, в то время как вдохновение при тех же исходных данных преображает всю нашу жизнь. Подумайте, что вы выберете.

О методиках исцеления, приведенных в произведении «Жизнь без ограничений. Секретная гавайская техника»

Чтобы обрести крепкое здоровье, следует руководствоваться в своей жизни и в отношениях с окружающими такими принципами:
Вне меня не существует ничего, все присутствует в качестве мыслеформ в моем разуме.
Материальная Вселенная, как зеркало, отражает мои мысли.
Только я полностью ответственен за преобразования негативных мыслей, созидающих вредоносную реальность.
Только я на 100% ответственен за рождение моей личной физической Вселенной.
Если мои мысли являются отрицательными, они творят темную вредоносную реальность.
Если мои мысли гармоничны и полны любви, они творят физическую реальность, где Бог есть Любовь.

Когда мы восстанавливаем самоидентификацию с помощью Хоопонопоно каждая проблема из тяжелого испытания превращается в некую возможность, потенцию. Проблемы только являются реминесценциями нашего прошлого, позволяя нам чаще использовать возможности посмотреть на нашу жизнь и нашу личность глазами Любви и руководствоваться вдохновением.

Как навсегда забыть о болезнях

Пообщайтесь со своим телом. Обязательно проговорите вслух: «Я люблю тебя. Я в восторге от того, как ты выглядишь. Спасибо тебе за то, что ты у меня есть. Если я чем-то обидел или оскорбил тебя, пожалуйста, прости меня». Забудьте на время о житейской суете и внимательно изучите свою физическую оболочку. И пусть ваш взгляд наполнится обожанием и благодарностью. «Благодарю тебя за то, что я нахожусь именно в тебе. Благодарю за то, что я могу двигаться в пространстве. Благодарю тебя за каждое биение моего сердца и каждый вдох».

Относитесь к своему телу как к надежному другу, а не как к рабу. Разговаривайте с ним, как с малышом. Станьте с ним верными товарищами.

По словам Норретрандерса, ежесекундно человеческие органы чувств погружают нас в море информации, состоящей из миллионов и миллиардов битов. Но наш мозг способен справиться лишь с 40 битами в секунду. Все остальное огромное количество битов просто переплавляется в опыт, по сути, мало пригодный для использования.

Как говорил Хью Лин, нам не стоит беспокоиться по поводу того, что с нами происходит здесь и сейчас. Нам нужно просто принять все точно таким, как оно есть, и слепо довериться высшим силам. И тут немаловажно вспомнить о полной своей ответственности за происходящее с нами в нашей бренной жизни. Доктор называет свою работу очищением самого себя. И это правда. Когда происходит самоочищение, его мир поражает безупречной чистотой, потому что он и заключает в себе весь этот мир. Все остальное вне его - это грезы, иллюзии и ментальные проекции.

Это описание немного заставляет вспомнить о Юнге, поскольку внешний мир, который вы видите, слышите и осязаете, является ничем иным, как скрытой проекцией вашего внутреннего мира. Но концепция Хью Лина значительно превзошла это определение. Он говорит о том, что все вокруг - лишь зеркальное отражение самой человеческой личности, и только мы ответственны за нивелирование нашего негативного опыта путем духовного единения с Божественной сущностью. Единственным способом исправить другого индивидуума оказывается фраза «Я люблю тебя», сказанная Богу, которого также можно обозначить словами Любовь, Вселенная и всеми остальными, придуманными человеком для названия высших сил.

Как исправить ситуацию

Известны 4 аффирмации, которые необходимо повторять беспрестанно, когда вы говорите с Богом: «Я благодарен тебе», «Я люблю тебя», «Я очень сожалею», «Пожалуйста, прости меня за все». Вкратце Хоопонопоно - это весьма действенный способ решения проблем, но все процессы при этом внутри протекают внутри самого человека. В этой технике все предельно просто. Для древних гавайцев зародышем проблемы считалась мысль, но сама она не является причиной проблем. Тогда в чем же дело? Просто все наши мыслеформы отягощены неприятными воспоминаниями о ситуациях, людях и местах, где мы побывали.

Сам наш разум не способен справиться с потоком проблем, поскольку он осуществляет только управляющую функцию. А управлять - не значит забыть о проблемах. Чтобы навсегда освободиться от них, следует использовать технику Хоопонопоно, тогда ваши отрицательные мысли принимает в свое лоно высшая сила, очищает их и нейтрализует их негативное воздействие. Происходит процесс не очищения места, события или человека, очищение энергии, связанной с ними. Это первая стадия Хоопонопоно.

Затем начинаются самые настоящие чудеса. Энергия не только нейтрализуется, но и высвобождается, благодаря чему появляется дополнительное пространство, в буддизме именуемое Пустотой. На заключительном этапе вы впускаете в себя Бога, который заполняет эту пустоту ослепительным светом. Для применения Хоопонопоно не нужно быть в курсе, в чем именно состоит ваша ошибка или проблема. Необходимо лишь определить, из-за чего подвергается страданиям ваш разум, душа или тело. После очерчивания границ проблемы мы приступаем к очищению, говоря: «Я очень сожалею. Прости меня».

Больше о секретах Хоопонопоно можно узнать из книги Д. Витале, Х. Лин “Жизнь без ограничений. Секретная гавайская техника”

Ho"oponopono это метод очищения, которое приводит вас в нулевое состояние. В гавайском: Ого означает причину и ponopono означает совершенство. Ho"oponopono является древним гавайский методом исцеления, который изменяет и очищает все энергетические завязки с настоящими и прошлыми ситуациями и людьми, а также всю родовую линию, вашу и других людей всей Вселенной. Для этого в хоопонопоно существуют четыре основных фразы. Сначала вы можете не ощутить изменений. Не переживайте, работа все еще делается 🙂 Но, немного попрактиковавшись, вы действительно сможете почувствовать разницу в себе и в окружающих вас. Вы очистите свою жизнь, и, продолжая очищать, станете ощущать себя в лучшем настроении и тела и души! Далее читайте: почему о методе Хоопонопоно есть плохие отзывы или как правильно практиковать хоопонопоно.

Речь идет о принятии полной 100% ответственность за свои действия, а также за действия тех, с кем вы каким-либо образом связаны. Вы только приводите в порядок свои мысли и сознание и, поскольку мы все едины, а ваши реакции проецируются на все, с чем вы вступаете в контакт (особенно то, что вызывает у вас эмоциональный заряд)!

Может быть, это трудно понять, но.... Все, что вы испытываете в вашей жизни, вплоть до объявления, только что прочитанного в газете, вы привлекли к себе сами. Это простой закон притяжения. Если вы что-то привлекли к себе, значит, вы это искали и вам это нужно. Вы можете сказать: «Но я ведь не искал и не хотел, чтобы на меня вечером напали грабители, избили и ограбили меня. Я не притягивал их в свою жизнь!» Это не так. Подумайте, каждый ищет то, чего у него нет или чего ему не хватает.

Значит, вам не хватает силы и уверенности в себе, и, возможно, в различных ситуациях вы ощущаете себя жертвой, боитесь действовать и принимать решения. Кот вы и притянули силу в свою жизнь! А грабители искали слабость и беззащитность, чтобы проявить свою силу. Если вы излучаете внутреннее спокойствие и уверенность, если ваше тело не «пахнет страхом», вы не чувствуете себя заложником обстоятельств и их жертвой – вы никогда ею не станете. Поверьте, на этом примере – грабители просто пройдут мимо. Они найдут то, что ищут. Им не нужна сила, она у них есть.

Вы скажете: «Я никак не хотел заболеть (ну, или попасть в аварию, или сломать ногу)». И это кажется правдой. Ни один человек в здравом уме не захочет притянуть ничто подобное в свою жизнь. Но, подумайте, может в вашей жизни есть такие обстоятельства, люди, ситуации, от которых вы всеми силами, любым путем хотите избавиться и «разрубить узел», который вас связывает? Это сидит глубоко в душе, так, что самому себе страшно в этом признаться…Это когда вы сознанием понимаете, что кому-то (или себе) чем-то обязаны, что не можете ничего изменить волевым усилием, что ваше желание неэтично, аморально, ну, или что-то другое, чему нет, по вашему мнению оправдания. Когда вы считаете себя заложником ситуации и не можете из нее выбраться. Тогда внутренние переживания, дискомфорт, и бешеная утечка энергии и выливаются в болезни и катастрофы. Теперь вы понимаете, что это вы притянули ситуацию в свою жизнь?

Это Совершенный Закон Притяжения в жизни каждого человека! Если есть что-то в вашей жизни, что оставляет вас до сих пор как-то эмоционально заряженным -это вы привлекли его, и можете преобразовать эту энергию путем очистки. Вы чистите свою память, тем самым преображая и очищая все во всей Вселенной. Это ваш мир, и когда вы печальны - это ваша радость, когда вы счастливы - это ваше спокойствие в шторм, это все и ничто / ноль все сразу!

Хоопонопоно: плохие отзывы - почему метод может не работать

Точка ноль – Это полное снятие эмоционального заряда по отношению к волнующей вас ситуации. Т.е. ЭТО перестает вас эмоционально цеплять полностью! Вы принимаете свершившееся как факт, перестаете выплескивать энергию по поводу ситуации, вы воспринимаете ее умом, но она вас не задевает. Вы спокойны, гармоничны, и открыты. Если вы не достигли точки ноль, то метод работать не будет. Поэтому есть плохие отзывы – люди, вроде бы повторяют фразы, но не осознают причину, продолжают обвинять в случившемся других людей или обстоятельства, только не себя, любимого:). Тем самым, сохраняют эмоциональный заряд и их энергия продолжает утекать…

О методе Хоопонопоно плохие отзывы возникают еще и в связи с сильным стремлением основателей и последователей заработать на этом побольше денег. Курсы и тренинги далеко не бесплатны и недешевы. Но это уже личное дело каждого: во что вкладывать свои деньги. Методика работающая и процветающая.

Итак: как правильно практиковать хоопонопоно, чтобы "заработало"

Изначально и последовательно вы говорите, 4 ключевых фразы: Я прошу прощения, пожалуйста, прости меня, я люблю тебя и спасибо.

Когда вы видите проблему - повторите четыре фразы. Когда вы думаете о человеке - тоже повторите волшебные фразы. Когда вы испытываете отрицательные эмоции - повторяйте четыре фразы. Когда вы волнуетесь, несчастны, у вас депрессия, гнев, вы полны агрессии и т.д., и т.п., - опять - заветные четыре фразы.

Станьте целостным, станьте дыханием любви и повторяйте четыре фразы снова и снова. А когда вы счастливы? Догадались: говорите эти четыре фразы! Будь благодарны! Это называется очистка.
Скажите их в любом порядке, в вашей голове или вслух. Скажите одну фразу несколько раз или говорите другую - ваша интуиция направит вас, как это сделать лучше! Так что расслабьтесь, дышите, и отпустите вашу ситуацию. И все станет в божественном идеальном порядке.

Процесс Ho"oponopono:

- Вообразите перед собой того человека, или представьте ту ситуацию, где необходимо что-то исправить.
- Представьте, что через вашу макушку из бесконечной Вселенной льется серебристый спокойный свет (или поток). Это свет исцеления, любви и спокойствия. Он заполняет все ваше тело и переливаясь через ваше сердце, начинает заполнять все вокруг... И человек, которого вы представляете, или ситуация тоже заполняются этим светом любви. Почувствуйте, что вам хорошо и спокойно и вашу любовь принимают и понимают..
- После того, как энергия любви заполнит пространства, мысленно поговорите с человеком, которого вы представляли, попросите у него прощения и попросите, чтобы и он простил вас.
- Отпустите эту ситуацию или человека, понаблюдайте, как он отдаляется, уплывает в даль и растворяется в ней.... Если вы заметите, что между вами осталась какая-либо связь - нить, шнур или что-то подобное, разорвите или разрежьте его. Если вы хотите изменить отношения с человеком и сохранить с ним связь - сохраните в себе его образ, наполненный вашей любовью.

Этот процесс можно делать для любой ситуации и для любого человека, по отношению к которым вы чувствуете энергетическую утечку или зацепку.

Как проверить, что правильно получилась? Ответ положительный, если вы можете увидеть человека или думать о нем, не испытывая никаких отрицательных эмоций. Если вы чувствуете негативные эмоции, или раздражаетесь, или возвращаетесь в мыслях в ситуацию и "прокручиваете" ее снова и снова - делайте процесс еще, он не закончен, точка ноль не достигнута...Вот вы и получили ответ на вопрос: Хоопонопоно: как правильно практиковать, чтобы .

Гавайская техника медитации хоопонопоно помогает узнать, как очистить ситуацию, волнующую вас, от негатива. Эта практика наполняет сознание позитивными энергетическими вибрациями, избавляет от «низких» чувств: гнева, раздражения и обиды. В результате человек становится более спокойным и умиротворенным.

Медитация хоопонопоно: в чем суть?

Медитация хоопонопоно - это древняя гавайская техника исцеления и очищения. Её можно использовать в любой ситуации, когда вы наполнены негативными эмоциями, чтобы побыстрее отпустить конфликт и простить обидчика. Также можно практиковать технику ежедневно, чтобы исцелиться на более глубоком уровне: проработать травмы и вытесненные негативные эмоции, которые глубоко засели в вашем подсознании.

Во время сеанса медитации человек монотонно повторяет четыре простых фразы:

«Я люблю тебя». Эта фраза помогает обнулить все эмоции, получить связь с высшей силой и наполниться энергией любви. Человек признает, что внутри него живет безусловная любовь: к Богу, себе, людям и миру. Он отдает это чувство в пространство, что в итоге помогает менять жизнь в лучшую сторону.
«Я очень сожалею». Это признание того, что на вашу жизнь влияют какие-то негативные программы: родительские, родовые и приобретенные в течение жизни. Это осознание проблемы и выражение желания их решить, взяв ответственность за все, происходящее в жизни, на себя.
«Пожалуйста, прости меня». Это выражение готовности принять любые последствия негатива и просьба об исцелении. Полное смирение, которое в результате приводит к истинному прощению - сердцем, а не головой.
«Спасибо тебе». Выражение благодарности, которое перестраивает сознание человека на более высокие энергетические вибрации. Чувствуя благодарность, вы отдаете мощный ресурс Вселенной, в итоге в реальной жизни становитесь способным принять изобилие и всевозможные блага.

Именно эти четыре фразы обладают наиболее высокими энергетическими вибрациями, поэтому они полностью исцеляют человека от негатива, помогают очиститься от травм, комплексов, убеждений и установок, которые мешают жить счастливо и гармонично.

Как практиковать хоопонопоно в отношениях с людьми?

В классической технике медитации человек, повторяя фразы, обращается к Высшей силе: Богу, Создателю, Творцу, Вселенной. Неважно, как это называется, достаточно, чтобы вы в это верили.

Но также допустим частный случай использования практики для решения конфликтов с людьми. Как это работает:

Допустим, у вас возник конфликт с близким человеком, коллегой или просто злым кондуктором в трамвае.
Вы почувствовали острые негативные эмоции: раздражение, гнев, обиду или что-то другое.
В первую очередь нужно признать и осознать свои негативные эмоции. Скажите себе: «Да, сейчас я обижен, раздражен, меня напрягает возникшая ситуация».
После принятия своих чувств начинайте повторять заветные четыре фразы хоопонопоно, обращаясь к обидчику. Представляйте его так, словно он стоит перед вами.
Постепенно яркие плохие эмоции начнут вас отпускать, и вы почувствуете полное спокойствие.

Этот метод очень эффективен. Он помогает быстро отпускать любые обиды, не закапывая их в глубины своего подсознания. Вы учитесь искренне любить людей и принимать любое их поведение. В итоге, после регулярных практик вы замечаете, что раздражаетесь и злитесь уже не так часто, становитесь более спокойным, любящим и умиротворенным.

Вы обретаете способность искренне прощать, в результате меняется ваше внутреннее состояние. Вы начинаете излучать мощные энергетические потоки любви, благодарности и принятия, что в итоге меняет мир вокруг вас. Люди всегда зеркалят ваше состояние.

Вы можете включить это видео для медитации:

Важные моменты

Регулярная практика хоопонопоно - уже огромный шаг на пути к счастливой и гармоничной жизни. Но медитаций недостаточно, если в остальное время вы не контролируете свое сознание и мыслите по-прежнему негативно.

Важные моменты, которые нужно осознать и внедрить в свою жизнь, чтобы эффективность хоопонопоно была максимальной:

Возьмите ответственность а свою жизнь на себя. Примите как аксиому тот факт, что все происходящее - результат только ваших действий и мыслей. Чтобы не случалось вокруг - отражение вашего внутреннего состояния. Прекратите винить окружающих, правительство, работодателя, мужа, детей. Лучше задайте вопрос: «Почему эта негативная ситуация случилась со мной? Какими своими мыслями или поступками я ее притянула?».
Помните про зеркальность Вселенной. Она всегда отражает ваше внутреннее состояние. Если вы испытываете негативные эмоции очень часто, то не менее часто с вами будут происходить различные неприятные ситуации. Если вы уверены, что все люди плохие, они будут подтверждать ваше убеждение. Если же настроите себя, что мир - это приятное и светлое место, в котором вы нашли свое место, так и будет.
Очень часто на вашу жизнь влияют родовые и родительские программы, установки. Вы можете их не осознавать и не замечать. С этими сценариями нужно работать при помощи психотерапевта или мастера расстановок. Важно проследить повторяющиеся сценарии. Например, женщины в вашем роду всегда были одиноки - это неизбежно и для вас, если вы не осознаете и не устраните причину.
Очень сложно получить какие-либо результаты без веры в Высшую силу. Поэтому наиболее эффективна медитация срабатывает у тех людей, кто чувствует Бога и признает его существование. Если вы считаете себя атеистом, будет сложнее, потому что безусловная вера в мощь и силу Вселенной отсутствует.

Четыре фразы хоопонопоно - это ваш пропуск в мир без ограничений, в котором нет серьезных проблем и трудностей, а желания исполняются быстро и легко. В таком мире есть множество возможностей и всегда находится место для любви.

Примирения и прощения, которая исторически применяется коренными гавайскими целителями (часто в группах, семьях).

Современная техника Хоопонопоно (которую также называют медитацией самоочищения), была разработана гавайским врачом-терапевтом Ихалеакала Хью Лином, который с помощью своей методики вылечил целую палату безумных пациентов.

Почва для понимания

В первую очередь необходимо отметить основную концепцию мировоззрения доктора Лина:

Для того, чтобы жить счастливо и гармонично, нужно уметь обнулять себя: свои мысли, чувства. Для этого нужно медитировать с мантрой "Я люблю тебя. Мне жаль. Пожалуйста, прости меня. Спасибо".

Только сам человек ответственен за свои мысли и за всё, что происходит вокруг него.

Такое осознание тотальной ответственности за свою жизнь может, конечно, восприниматься болезненно многим людьми, привыкшими считать, что жизнь не складывается из-за начальства, политиков, происков "врагов" и так далее.

Другими словами, во всех бедах конкретного человека такие люди винят всех кругом, и не задумываются о том, что можно взять на себя ответственность за свою жизнь и поменять отношение ко всему происходящему вокруг, включая собственные суждения и мысли.

Большая часть переживаемого современным человеком стресса является результатом воспоминаний прошлого, и в жизни не остается места для любви. "Очищение", обнуление может вернуть нам любовь и гармонию.

Простая техника

Последовательность шагов в медитации не так важна, но с учетом того, что в современном темпе жизни мало у кого отсутствует стресс либо иные проблемы, логичным будет практиковать медитацию последовательно начиная от этапа принятия и прощения, переходя к благодарности и любви.

Шаг 1: Покайтесь "Мне жаль"

Как уже указывалось выше, мы несем ответственность за все, что происходит с нами и в нашей голове, даже если нам кажется, что что-то от нас не зависит. Как только вы пропустите через себя эту мысль, и она не будет вызывать отторжения, покайтесь в том, что вас обеспокоило – просто скажите про себя "мне очень жаль".

Начните с собственных проблем и мыслей. Например, у вас проблемы со здоровьем, лишний вес, наличие зависимости (алкогольной, никотиновой, и тп), злость, обиды и так далее. Выделите эту проблему и признайтесь – мне жаль.

Полное признание и покаяние может прозвучать так: "Я понимаю, что несу ответственность за эту "проблему" (обозначьте) в своей жизни, и я чувствую раскаяние в том, что что-то в моем сознании вызвало это".

Когда вы начнете с себя и сможете каяться самому себе "о себе", далее вам будет легче каяться по поводу вопросов, которые, как вам кажется, зависят не от вас. Например, плохие отношения в семье, непослушные дети, проблемы на работе (постепенно вы придете к выводу о том, что вероятней всего сами вызвали такую ситуацию).

Шаг 2: Попросите прощения "Пожалуйста, прости меня"

Учитесь просить прощение у себя и у других людей.

Помните, что вы уже раскаялись и теперь самое время просить прощения. Просто скажите "пожалуйста, прости меня", и повторяйте эту фразу снова и снова, пока вам не станет легко это сделать и вы почувствуете освобождение в душе.

Шаг 3: Благодарите "Спасибо"

Скажите спасибо себе, человеку, о котором беспокоитесь или который вас беспокоит, всему миру – по большому счету не столь важно, кого и за что вы благодарите.

Поблагодарите ваше тело за все, что оно делает для вас. Поблагодарите себя за то, что вы такой, какой есть сейчас. Слава Богу. Продолжайте благодарить, пока не почувствуете искренность.

Шаг 4: Любите "Я люблю тебя"

Скажите "я люблю тебя" себе, другим людям, вселенной, богу. Выразите любовь жизни, воздуху, которым дышите, дому, который укрывает вас. Скажите о любви всем препятствиям и жизненным ситуациям в вашей жизни. Почувствуйте любовь в сердце, ведь это главное чувство в нашей жизни.

Эффективность

Хо’опонопоно медитация позволяет очищать подсознание от негативных установок, исцелять / облегчать течение болезни посредством внутренних диалогов и настроек, исправлять жизненные ситуации и отношение к ним.

Практикуйте данную медитацию регулярно и эффект не заставит вас ждать – вы точно отметите позитивные изменения в вашей жизни.

Аутентичная практика

Следует отметить, что Хо’опонопоно и сегодня успешно практикуют в группах – особенно в семьях, поскольку позволяет исправить, восстановить и поддержать теплые отношения между членами семьи, дойдя до источников неприятностей.

В процессе эффективно делать перерывы на молчание, чтобы дать возможность участникам поразмыслить и проработать возникшие эмоции. Главная задача – достичь признания и принятия всеми участвующими тех чувств, которые у них возникли в связи с разбираемой ситуацией. Затем происходит исповедь, покаяние и прощение, все отпускают ситуацию. В аутентичном ритуале Хо’опонопоно процесс заканчивается церемониальным праздником.

Техника Хоопонопоно

Хочу познакомить Вас с простой и очень глубокой практикой Хо’опонопоно.

Мне лично нравятся техники, которые доступны в понимании.

Хо’опонопоно – древняя система, пришедшая к нам с Гавайских островов. Хо’опонопоно стало нам известно благодаря Моррнах Наламаку Симеоне (1913-1992), которая модифицировала сложный процесс Хо’опонопоно до простой и понятной всем формы.

Моррнах Наламаку Симеона была кахуной. Кахуна, с гавайского языка переводится, как «хранительница секретов».

Она говорила: «Хо’опонопоно представляет собой бесценный дар, который позволяет найти и установить контакт с Господом внутри себя, а также научиться очищать свои мысли, слова, действия и поступки. По сути, это процесс освобождения, полного освобождения от прошлого ».

Эту технику преподает всем желающим ее ученик доктор Ихалиакала Хью Лин, в популяризации этого метода большую роль сыграли книги и семинары доктора Джо Витале.

В переводе с языка коренных гавайских народностей «Хоопононо» означает «сделать порядок».

Много времени она не занимает. Применять метод Хоопонопоно можно в любом месте, в любое время, к любой ситуации.

Как работает техника Хоопонопоно?

Она очищает наше подсознание от различных программ, установок, негативных мыслей. Когда вы применяете Хо’опонопоно, Высшая Сила забирает ваши негативные мысли, нейтрализует и очищает их . Вы не очищаете человека, место или событие, а нейтрализуете энергию, связанную с этим человеком, местом или событием.

Основной момент техники заключается в том, что мы должны принять на себя ответственность за все, что происходит в мире, за все, что вы видите, чувствуете, в чем участвуете.

Если вы видите, как посторонние люди при вас ругаются, то вы в этом тоже поучаствовали косвенно. Вы могли идти в агрессивном состоянии, накричать на кого-то перед этой встречей, и то, что вы увидели является результатом ваших мыслей, настроения, действий. А, значит, тоже ответственны за ругань незнакомых людей.

Вы можете даже не знать, не помнить, какие мысли бродили в вашей голове до увиденного и услышанного. Но знайте, что раз вы это увидели, стали участником, то тоже приложили к этому руку.

Что уж говорить о ситуациях, которые происходят лично с нами : то нам кто-то нагрубил, то мы на кого-то разозлились, то косяк построили не в том месте, и мы об него ударяемся.

Допустим, Вас окружает мир, который Вам не просто не нравится, а находиться в нём весьма некомфортно, вплоть до угрозы Вашей здоровью.

И у Вас возникает концентрированное намерение изменить мир вокруг себя, поменять ситуацию.

Всего лишь надо взять ответственность за происходящее, доверять процессу, который происходит в вашем подсознании без вашего ведома, когда вы повторяете определенные фразы.

Как только вы обозначили проблему, начинайте многократно повторять:

Прости меня, пожалуйста.

Я люблю тебя.

Мне очень жаль.

Благодарю тебя.

Вначале эти фразы следует направлять к себе (произносить их можно в любом порядке).

Затем – к другим людям или обстоятельствам.

Неважно, чувствуете ли вы любовь, можно просто повторять: «Я люблю тебя».

Неважно, чувствуете ли вы сожаление, можно просто повторять: «Мне очень жаль» .

Неважно понимаете ли вы, что виноваты или не чувствуете вины, можно просто повторять: «Пожалуйста, прости меня».

Неважно, чувствуете ли вы благодарность или нет, можно просто повторять: «Благодарю тебя» .

Повторять и повторять. Понимание и благодарность за решение приходят позже, но обязательно приходят.

Сосредотачиваться нужно при этом на очищении своих мыслей , а не на получении желаемого результата.

Какой смысл во всех этих фразах?

Я люблю тебя – фраза сама по себе очень сильная и очищающая. Произнося ее при обращении к человеку, которого вы ненавидите, вы очищаете свое подсознание от негативного отношения. Можно обращаться к Богу, к своему внутреннему Я, другому человеку. Не важно. Все мы часть одного целого. Это самая главная ключевая фраза.

Я благодарю тебя . Этими словами вы благодарите Бога за урок, за то, что он показывает, что ваши помыслы не чисты, благодарите за подсказку. Человек, делающий вам гадость, тоже ваш учитель, посланный свыше, так благодарите его за урок. Не появись он в вашей жизни, вы бы так ничего и не поняли.

Мне жаль . Этими словами вы признаете, что сожалеете о том, что не замечали негатива внутри вас, что своими мыслями и поступками создали сегодняшний негатив. Вы раскаиваетесь.

Прости меня. Вы просите прощения за то, что создали эту ситуацию, сами того сознательно не желая, за то, что приняли участие, поспособствовали созданию.

Даже если вы не видите результатов сразу, продолжайте повторять эти фразы , и ситуация найдет свое разрешение!

Если вы хотите помочь кому-то другому , очищайте себя, свое подсознание от мусора. У вас одна энергетика со страждущим, раз вы про это услышали, узнали. Когда вы очищаете себя, и другой становится чище.

Считайте, что вы сидите в одной ванне. Будете очищать воду вокруг себя, очистится и вокруг него. Это не только его реальность, но и ваша тоже, раз вы в этом задействованы.

Весь секрет в том, что мы работаем над собой, а получаем результат во вне . Через прощение и любовь мы стираем негативную энергетику в нашем подсознании, в результате живем в гармонии с миром, и нам становятся доступны все блага.

Курс Нумерологии