Что делать если кожа на ногах сухая и шелушится. Сухая кожа на ногах

Женщина должна быть ухоженной с головы до кончиков пальцев ног. Многие делают большую ошибку, акцентируя внимание лишь на коже лица. А между тем красивая, гладкая и загорелая кожа на такой части тела, как ноги, делает ее обладательницу объектом всеобщего восхищения. Часто из-за недостаточного уровня увлажненности, в том числе на фоне отсутствия ухода, кожа становится сухой, нередко шелушится. Усугубляют ситуацию регулярные процедуры эпиляций. Недостаток влаги снижает эластичность кожи и делает ее беззащитной против негативного воздействия факторов окружающей среды.

Причины сухости кожи ног.
В случае появления сухости кожи на ногах следует говорить либо о недостаточном уровне липидов или увлажненности ее рогового слоя, либо о замедленном процессе замены старых клеток эпителия новыми. На этом фоне защитные функции кожи нарушаются, вследствие чего возникает сухость. Причинами сухости ног могут быть разные. К ним можно отнести:

• Одежду из ненатуральных тканей. Синтетическая одежда (колготки, лосины) нередко становятся источником раздражения кожи, которое проявляется, в том числе, в виде появления сухости и шелушения.
• Косметика. Неправильно подобранные или не подходящие конкретно этому человеку косметические средства иссушают кожу. При выборе уходовых средств за кожей тела (в том числе ног) обязательно обращайте вынимание на состав, в них обязательно должны быть включены натуральные масла или керамиды.
• Недостаточный уход или его отсутствие. Не многие женщины ухаживают за кожей ног также тщательно, как за кожей лица. А между тем эта часть тела требует такого же тщательного ухода. Обязательно раз в неделю необходимо пользоваться скрабом для тела (стоп), чтобы удалить омертвевшие частички кожи и предотвратить шелушение.
• Наличие заболеваний. Очень часто сухая кожа является одним из симптоматических проявлений какого-либо заболевания. Это может быть псориаз, экзема, сахарный диабет. Кроме того, сухость может являться следствием недостатка в организме витаминов и наличия грибковых инфекций.
• Возраст. Сухая кожа является следствием возрастных изменений. С годами (после сорока лет) кожный покров становится все суше, что требует более тщательного и регулярного ухода. Важно также пить чистую воду (в основном женщины заменяют дневную норму жидкости соком, чаем и кофе, забывая про обычную воду, что в корне не правильно), включать в рацион больше фруктов и овощей, рыбы, принимать витаминные комплексы. В этот период также важно отказаться от гигиенических средств, содержащих щелочь (как известно, она очень сильно сушит кожу).
• Нарушение циркуляции крови. Сухая кожа является также симптомом наличия проблем в работе сердечно-сосудистой системы, а именно в перекачке крови по кровеносным сосудам. При этом не справляются со своей функцией потовые и сальные железы, в результате кожа утрачивает естественную смазку, становясь сухой. В данном случае рекомендуется проводить закаливающие мероприятия, делать зарядку, заниматься спортом, в общем, укреплять и тренировать сосуды. Если ваша профессиональная деятельность связана с долгим нахождением в одной позе (работа за компьютером) или долгом стоянии на ногах (преподаватели, парикмахеры и т.п.) нужно периодически делать перерыва (ходить, вставать), чтобы не нарушать кровоток.

Для предотвращения сухости кожи пяток и их растрескивания важно регулярно удалять ороговевший слой с помощью пемзы. Только делать это следует обязательно на сухие пятки, ни в коем случае не распаривать, иначе можно только усугубить ситуацию. После процедуры обязательно следует увлажнить кожу пяток, для чего идеально пользоваться специальным кремом с наличием мочевины в составе, а также делать маски. Хорошо делать домашние маски.

Борьба с сухой кожей на ногах.
Для правильного и достаточного обеспечения кожного покрова влагой и питательными веществами важно подобрать комплекс процедур по уходу за очень сухой кожей ног. Для этой цели вовсе не обязательно тратить баснословные суммы, можно обойтись доступными средствами (только при выборе обязательно смотрим на состав). Систематический уход вернут коже утраченную гладкость и эластичность.

Если сухая кожа – явление постоянное, здесь в первую очередь необходимо обратить внимание на свой рацион питания, обогатив его морепродуктами, растительными маслами, злаками, фруктами и овощами, витаминами A (для гладкости и эластичности), (устраняет зуд). Осенью и ближе к весне рекомендуются курсы приема поливитаминных комплексов (по месяцу). Также важен питьевой режим (не менее литра в день).

Если причиной сухости стало заболевание (какое именно, выявит врач), необходимо устранить его. В данном случае заниматься устранением сухости кожи бесполезно, поскольку это всего лишь симптом, а не само заболевание.

Отдавать предпочтение следует только одежде из натуральных материалов.

Дополнительные домашние процедуры для устранения сухости кожи ног.

Парафинотерапия для стоп.
Процедуру парафинотерапии можно провести и в салоне красоты, но вполне приемлемо сделать ее и дома. Для этого необходимо купить косметический воск, растопить и нанести тонким слоем на стопы ног. После затвердевания, нанести еще пару слоев. Сверху обернуть полиэтиленовой пленкой и толстым полотенцем для дополнительного согревающего действия. Через тридцать минут снять восковую пленку, а пемзой удалить огрубевшую кожу. Процедура способствует дополнительному смягчению и увлажнению кожи.

Ножные ванночки.
Полезны ножные ванночки на основе ромашки и хмеля, шалфея и коры дуба, отрубей и овса (в одинаковом соотношении, две столовые ложки на литр кипящей воды, настоять двадцать-тридцать минут). Подобные ванночки нужно делать регулярно два раза в неделю по пятнадцать минут, после этого на кожу наносить крем с увлажняющим или питательным действием.

Как избавится от сухости голеней?
Сухость кожи в этой области – результат неправильной депиляции. В данном случае после бриться необходимо пользоваться специальными средствами или растительным маслом. Проблема быстро исчезнет.

Маски для ног.
Самая простая и доступная – втереть в кожу ног (стоп) витамин A и Е или кокосовое масло, сливки (сметану). Делать это лучше на ночь. Излишки удалять бумажной салфеткой.

В обычный уходовый крем для ног можно вводить несколько капель эфирного масла (идеально для ног использовать масло пачули, сандаловое или чайного дерева).

При слишком сухой коже ног такие процедуры делать ежедневно, после улучшения ее состояния можно делать дважды в неделю, как профилактику.

Или вот рецепт маски для сухих стоп: нарезать яблоки дольками, сварить их в молоке до кашеобразного состояния. Массу в теплом виде наложить на кожу ног, обернуть марлевой салфеткой и оставить на полчаса. Далее маску смывать не надо, а просто протереть хлопковой тканью после удаления кашицы. После процедуры надеть носки.

Маска предотвращает растрескивание пяток.
Для смягчения кожи ног подойдет такая маска: растереть чайную ложку сливочного масла с сырым яичным желтком, ввести две чайные ложки мякоти сырого картофеля (протертого на мелкой терке) и четыре чайные ложечки детского крема. Массу наложить на стопы, обернуть пищевым полиэтиленом и надеть теплые носки. Спустя двадцать минут все смыть. Процедура прекрасно смягчает кожу пяток. Проводить дважды в неделю.

Профилактика сухости кожи на ногах.

• Использовать в квартире, офисе, помещении, где работаете, увлажнитель воздуха.
• Не применять мыло.
• Регулярно очищать и увлажнять кожу ног и стоп.
• Изменить свое питание, обогатив витаминами и полезными микроэлементами.

Еще древние греки писали о «матовой коже» своих богинь. И несмотря на то, что мы не боги и далеки от идеала, о сияющей ухоженной коже, мечтает каждая женщина.

Одним представительницам прекраснейшей половины человечества повезло, не прикладывая дополнительных усилий, получить этот дар небес. Другие, менее везучие, но оттого более упорные в своем стремлении, ведут ежедневную борьбу с её недостатками в поисках ответа на вопрос: почему кожа на ногах сухая и даже шелушится?

Условно факторы чрезмерной сухости кожи ног можно разделить на две обширные группы: внешние и внутренние причины

Основные внешние причины

Среди внешних факторов, способствующих появлению данной проблемы эксперты выделяют следующие:

• Аллергия;
• Стрессы и переутомление;
• Внешняя агрессивная среда (бассейн, экология, ультрафиолет и др.);
• Возрастные и гормональные изменения и др.

И если Вы обратитесь к дерматологу с вопросом: почему моя кожа на ногах сухая и шелушится, с вероятностью 99,9% устранение проблемы будет связано с медикаментозным лечением внешних причин.

Аллергическая реакция может быть вызвана пищевыми продуктами. Сладости, цитрусовые и молоко вызывают порой яркие высыпания и зуд.

Аллергическая реакция может быть вызвана пищевыми продуктами

В век всемирной занятости, гонки без права на ошибку и остановку, где модное понятие «стрессоустойчивость» стало решающей компетенцией для каждой категории работников, когда времени на сон остается все меньше и меньше, организм человека отвечает неприятной взаимностью. Вот почему кожа на ногах сухая и шелушится.

Экологическая среда техногенной цивилизации, выбросы углеводородов в атмосферу, загрязненная вода также отражаются на защитном кожном слое. Даже поход в бассейн может вызвать нестандартную реакцию организма.

Химикаты для чистки и дезинфекции воды, уничтожая микроорганизмы, могут причинить вред и телу человека. Чаще для этих целей используют озонирование воды, а также реагенты, содержащие хлор или бром.

Осторожно! Хлор – это ядовитый газ. Впервые он был использован как оружие массового поражения в 1915 года во время Первой Мировой войны в битве на Ипре, когда погибло от отравления около 6 тысяч человек.

Есть мнение, что бром добавляют заключенным, пациентам психиатрических лечебниц и военнослужащим для снижения агрессивности. Однако не следует забывать, что это тоже яд. Утечка брома, произошедшая на День знаний 2011 года в Челябинске при пожаре емкостей с бромом на железнодорожной станции, когда по официальным данным более 300 человек обратилось за медицинской помощью.

Любительницы шоколадного загара также находятся в группе риска. Почему? Потому что кожа на ногах сухая, и шелушится, и преждевременно стареет от избытка ультрафиолета. Неслучайно наши прародительницы прятались от солнца под кружевные зонтики и широкополые шляпки, а выставить напоказ ножки считалось верхом неприличия.

К сожалению или к счастью, с какой стороны посмотреть, человек, как и любое природное производное, рождается, зреет, стареет и умирает. С возрастом — как мы знаем из рекламных роликов – замедляются все обменные процессы , в том числе и выработка коллагена и гиалуроновой кислоты, необходимых для красивой старости без морщин и пластических операций.

Испокон веков люди искали волшебные средства, чтобы оставаться красивыми и молодыми, прыгали в котел с молоком, искали «молодильные яблочки». И хочется верить, что однажды ученые создадут такой чудо-йогурт, чтоб обходиться без скальпеля и натянутой кожи. Почему нет? Кому хочется иметь сухую кожу на ногах. Пусть она будет сияющей и не шелушится.

Главные внутренние причины

Известный канадский психолог Лиз Бурбос с 1982 года ведет просветительскую работу и пишет книги по психосоматике. Основная идея её учения состоит в том, что боли и болезни – это лишь внешние проявления внутренних психологических проблем и конфликтов. Таким образом, сухость кожи может быть вызвана психологическим состоянием.

Современной медицине известно заболевание под названием ихтиоз . Свое наименование недуг получил из-за появляющихся на коже «рыбьих» чешуек. Ученые придерживаются мнения, что это наследственная хворь. Однако причины её до сих пор неясны и обосновываются никому непонятными генными мутациями. Кто знает, может быть, кто-то из нас – потомок русалки и человека-амфибии?

Психосоматика утверждает, что сухая кожа свидетельствует о том, что её обладатель не хочет показывать уязвимости и мягкости окружающему обществу, и при устранении этого внутреннего конфликта, болезнь сама уйдет.

Внимательное отношение к себе и своевременная реакция на изменения в организме помогут избежать серьезных проблем

Грибковые инфекции часто поражают ноги, ногти слоятся, кожа в складках между пальцами истончается и шелушится. Благодаря прогрессу в медицине, этот недуг сейчас легко лечится.

Нарушенный водный баланс не только ведет к ожирению, но и портит кожу. Чудодейственные два литра воды в день очистят организм от шлаков, заполнят желудок, не позволив съесть лишнее, и обогатят необходимым кислородом кожу и кровь.

Нехватка витамина А и Е особенно в зимние месяцы приводит к шелушению кожи ног и пальцев.

При каких признаках стоит насторожиться

Сухость и шелушение кожи может быть симптомом серьезного заболевания (рак кожи, сахарный диабет и др.), с которыми необходимо обратиться к врачу незамедлительно, получить помощь и снять нервное напряжение от тревожных сигналов подсознания.

Обратите внимание на следующие показательные явления своего тела:

• с высокой скоростью появляются новые родинки;
• родинки меняют свою форму и размер;
• сильный зуд;
• плохое заживление ран.

Как справиться с сухостью и шелушением

Способов справиться с сухостью и шелушением множество:

Народными средствами

Наносите на ножки любое масло (растительное, сливочное, ароматические), любой жирный крем, все, что есть подходящего дома.

Медикаментами

Лечебные средства можно приобрести в аптеке. Витаминные комплексы употребляйте в зимние месяцы. Не пренебрегайте лекарствами, выписанным лечащим врачом.

Ванночками

На период обострений лучше отказаться от ванночек с горячей водой, отдав предпочтение теплой комфортной водичке с ароматическими маслами, предварительно проведя тест на аллергическую реакцию – то есть, капнув одну каплю на внутреннюю сторону запястья. Особенно будьте осторожны с маслом корицы и апельсина.

Обертыванием

Если есть возможность и желание, можно отправиться в спа-салон на обертывание: шоколадное, медовое, из водорослей. Все, что душа пожелает и кошелек оплатит. Дома проводить эту процедуру крайне неудобно: испачканные простыни и мебель, и напольное покрытие, и одежда, могут испортить наслаждение от процедуры ухода за кожей.

Лозунг: «Всё в шоколаде!» хорошо звучит с экрана телевизора, однако в реальности – это порой длительное послевкусие.

Смена способов депиляции

Если ангелы, распределяя добродетели и достоинства, обделили вас идеальной кожей ног, то внимательнее придется отнестись и к выбору средств депиляции. Будьте внимательны к себе!

Если Вы видите, что после электрического депилятора кожа становится сухой, раздраженной и шелушится, почему бы не попробовать нанести на ноги воск или сахарную пасту.

Если и эти средства не позволяют добиться нужного идеального эффекта, можете попробовать затратный по времени способ ручной депиляции щипчиками .

А когда Ваше терпение иссякнет (думаем, это произойдет достаточно скоро), почитайте книжку о том, как комфортно жили наши предшественницы, не занимаясь самобичеванием в виде болезненного удаления волос из зон подмышек, ног и т.д.

Между прочим, многие современные модельеры считают, что длинная юбка, закрывающая ноги женщины целиком, создает уточненный целомудренный образ и некую пикантность её обладательнице.

В каких случаях самолечение недопустимо

Важно помнить! Самолечение недопустимо, если речь идет о серьезных заболеваниях кожи, либо есть вероятность заразить окружающих. Если кожа покрылась кровоточащими язвочками и трещинками, она не обеспечивает наличие защитного слоя организма от инфекций.

Тем более, если зуд становится невыносимым и мешает эффективной коммуникации и профессиональной деятельности. Опытный обученный дерматолог с хорошими рекомендациями может оказать квалифицированную помощь.

Профилактика сухости и шелушения

1. Пейте не менее 2 литров воды.
2. Ешьте рыбу, обогащенную аминокислотами.
3. Если есть возможность, убавьте мощность нагрева батареи до 20-22 градусов в помещении, обеспечив организму более комфортное пребывание в нем.
4. Обеспечьте дополнительное увлажнение воздуха , установив увлажнитель или просто налив в мисочку воды и поставив на батарею.
5. Не носите капроновые колготки в морозы . Утепляйтесь, выходя на улицу. Ножки у нас одни на всю жизнь.

Возможно, мы войдем в мировую историю как поколение самоотверженных женщин, по доброй воле подвергающих себя регулярной круглогодичной болезненной депиляции.
А может быть, останемся непонятыми созданиями грядущей эпохи, и на смену нам придут депилированные красивые мужчины. Время покажет!

Как правильно ухаживать за кожей ног

Очень часто множество женщин и мужчин упраздняет уход за ногами. На это есть множество причин, но последствия могут не подлежать восстановлению. Для того чтобы ноги выдерживали динамику жизни и продолжали нести свою функцию важно правильно и качественно ухаживать за ними.

Очищение. Общая концепция

Для того чтобы стопа выглядела ухоженной и была здоровой обязательно проводить процедуры по очищению. Для этого нужно распаривать стопы и при помощи специализированного станка или камня удалять отмершие и грубые частицы кожи. Обязательно следует делать массаж для этой зоны.

Это поможет не только восстановлению кровотока, но и расслабит весь организм после стрессового дня. Стоит запомнить и отдать предпочтение использование крема по назначению. Он должен иметь плотную текстуру.

Обычно после нанесения такого средства рекомендуется надеть носочные изделия натуральных тканей. Также лучше не бодрствовать после процедуры. Эта схема ухода должна проделываться хотя бы четырежды в месяц. Кожа станет идеальной, а ноги не будут знать усталости.

Ванночки для стоп следует делать не только во время высоких температур на улице, но и оставшуюся часть года. От многих проблем защитником может быть всего лишь системное мытье этой части тела.

Пользуйтесь средствами направленного действия, опираясь на потребности и проблематику конечностей. Положительно влияет добавление пищевых или ароматических масел в воду вовремя проведения таких процедур.

Для категории активных людей подойдут ванны с морской солью, так как они не занимают много времени и сил. Это поможет снять усталость и боль, а также восстановить кровоток конечностей, что предотвратит многие заболевания сосудов, чтобы потом не задаваться вопросом о том, почему кожа на ногах сухая и шелушится.

Существует множество травяных составов, которые будут идеально работать в этом направлении:

1. Сухая мята, и зверобой освежают стопы.
2. Семейство хвойных, чабрец и дуб являются надежным барьером от излишней секреции желез.
3. Календула и листья ромашки обеззараживают и способствуют заживлению микротравм.
4. Жидкость после варки картофеля мгновенно смягчает стопы.
5. Сухой горчичный порошок стимулирует работу защитной функции организма.

Положительно влияют на кожу стоп чередование температур при принятии ванн или контрастный душ.

Касательно температурного режима стоит понимать первопричину, побуждающую сделать такую процедуру и определить наличие или отсутствие болезней вен и сосудов.

Классический временной промежуток — 5 минут, а при повышенной секреции его минимизируют вдвое. Вода должна иметь комфортную температуру.

При заболевании вен и сопутствующих воспалительных процессах рекомендуют использовать охлаждающую ванночку.

Однако речь идет не о холодной воде в полном смысле, а о подготовке ее температуры немного ниже основной, которая имеется в помещении.

Такие процедуры станут нормализатором оптимального соотношения баланса кожи и выработки ее секреции. В результате ухода за ногами кожа станет здоровой и болезни ног не смогут ее коснуться.

Надеемся, информация из нашей статьи была для вас полезна и вы смогли определиться в главных причинах того, почему кожа на ногах сухая и шелушится.

Берегите себя и будьте здоровы!

Красивые ножки с аккуратным педикюром станут украшением каждой женщины. Однако у большинства возникают с этим проблемы. Кожа на ступнях становится сухой и менее эластичной, шелушится, появляются трещины. Причин для этого достаточно. Но правильно подобранное лечение поможет решить проблему и вернуть красоту ножкам.

Читайте в этой статье

Причины сухой кожи на ступнях ног, трещин

Всем известно, что внешний вид эпидермиса отражает внутреннее состояние организма. Сухая кожа стоп является индикатором многих проблем. Это не только косметический недостаток. Причин для появления сухости и шелушения много – от особенностей организма до заболеваний. Таким образом, стянутость и трещинки на коже ног могут быть вызваны:

Конечно, не стоит паниковать и думать, что сухая кожа стоп говорит о серьезных заболеваниях. Каждый недуг имеет ряд прямых признаков, а стянутость эпидермиса на ногах может выступать в качестве дополнительного симптома или уже его следствием. С другой стороны, стоит задуматься о состоянии своего здоровья, если постоянно присутствует подобная проблема. Возможно, что получится предупредить развитие опасного недуга на ранней стадии.

Мнение эксперта

Татьяна Сомойлова

Эксперт по косметологии

Также зачастую сухая кожа стоп является результатом халатного отношения к себе и своей внешности. Особенно это касается людей старше 40 — 45 лет. Недостаточный уход за кожей провоцирует нарушения в целостности покровов. Чем старше человек становится, тем тщательней должен быть уход за собой. Теперь без специальных процедур и средств не обойтись.

Сухая кожа на пальцах ног: причины

Сухость кожи на пальцах ног может являться следствием:

• ношения синтетической одежды – колготы, носки из синтетических или шерстяных материалов служат сильнейшим раздражителем;
• тесной обуви, резиновой подошвы/сапог, использования искусственных материалов в изготовлении обуви – происходит нарушение кровообращения;
• применения обычного мыла при гигиене ног;
• игнорирования необходимости увлажнять кожу ступней и пальцев ног.

Пальцы ног могут активно сохнуть в возрасте 40 лет и старше – это естественное явление, которое связано со старением эпидермиса и всего организма в целом.

Дерматологи отдельно рассматривают грибковые заболевания – чаще всего они служат причиной излишней сухости пальцев на нижних конечностях. Это может быть первым признаком развивающейся патологии, позже к нему добавятся и другие, более выраженные симптомы.

Если сухая кожа на ногах и чешется зимой

Если зимой кожа на ногах становится чрезмерно сухой, чешется, то сначала нужно исключить грибковое заболевание. Далее стоит пересмотреть алгоритмы выполнения гигиенических процедур, ведь уход за ногами продолжается независимо от времени года:

• мытье стоп с применением мягких гелей;
• еженедельное скрабирование кожи;
• использование увлажняющих кремов.

Зуд на сухой коже – это признак ее раздражения, нужно искать провоцирующий фактор: долгое нахождение в помещении в зимней обуви, излишняя потливость стоп, ношение некачественной обуви, синтетических носков и так далее.

Сохнут и чешутся ноги

Если ноги чешутся и сохнут в любое время года, то понадобится помощь дерматолога – скорее всего будет диагностировано грибковое заболевание. Заразиться им можно на пляже и в бане, бассейне, при хождении босиком по полу, ношении открытой обуви. Грибок может протекать в разных стадиях, но его симптомами чаще всего являются:

• чрезмерная сухость стоп и пальцев нижних конечностей;
• зуд – часто нестерпимый;
• появление мокнущих очагов – особенно часто отмечаются в пространстве между пальцами;
• наличие мелких высыпаний;
• жжение в местах повышенной концентрации проявлений грибковой инфекции.

Решить проблему поможет только антимикотическая (противогрибковая) терапия, которую подбирает врач в зависимости от вида грибка, поражающего кожу пациента.

Сухая кожа на ноге возле косточки

Возле косточки (область первого/большого пальца или щиколотка) кожа может сохнуть на фоне:

• ношения слишком тесной, узкой обуви;
• использования некачественной одежды из синтетических материалов;
• развития грибковых заболеваний;
• прогрессирования псориаза;
• недостаточного поступления в организм витаминов.

Решить проблему можно будет, избавившись от провоцирующих факторов, параллельно принимая витаминные комплексы и проводя гигиенические, ухаживающие процедуры строго в соответствии с рекомендациями дерматолога.

Сухость кожи в любом месте ног может быть связана с неправильным питанием – слишком жесткая диета или, напротив, употребление только вредных продуктов обеспечивают нарушение обмена веществ, к клеткам органов и кожного покрова поступает недостаточное количество кислорода и витаминов/минералов, что и является провоцирующим фактором.

Последствия

Однако сухость кожи на ступнях является не только визуальным, косметическим недостатком. Со временем в эпидермисе могут образовываться трещины. А любое нарушение целостности является отличным проводником для инфекции. Здоровая, увлажненная кожа служит прекрасным защитным барьером от бактерий и грибков. Поэтому часто сухость сопровождается зудом, шелушением и различными заболеваниями.

Кроме того, начинают появляться натоптыши, мозоли и прочих образований. Также сухость и трещины доставляют физический дискомфорт и боль при ходьбе. И, наконец, внешне такие ножки выглядят непривлекательными и неухоженными. Надевать колготки и носочки, открытую обувь становится неудобно.

Сухая кожа на ногах: что делать

Если кожа на ногах стала чрезмерно сухой, то нужно сделать следующее:

1. Посетить дерматолога и выяснить, нет ли какого-либо заболевания. Если патология будет диагностирована, то сначала проводится курс ее лечения, затем корректируется процесс ухода за кожей ступней.
2. Исключить все провоцирующие факторы – сменить носки/чулки/колготы на изделия из натуральных материалов, по возможности избавиться от слишком тесной/узкой обуви.
3. Если проблема появилась весной, то нужно обратить внимание на свой рацион питания и ввести в него больше свежих овощей, фруктов. Альтернатива – прием курсом витаминных комплексов.
4. Обеспечить должный уровень увлажнения кожным покровам. Это можно сделать в домашних условиях ванночками, натуральными масками и кремом собственного изготовления.

Смотрите в этом видео о том, как приготовить компресс для сухой кожи стоп:

Чем лечить, чтобы ножки стали красивыми

Подходить к устранению данного дефекта необходимо крайне ответственно. Применять специальные средства и проводить процедуры по уходу нужно обязательно, так же, как и крем для лица. Прежде всего для лечения следует обратиться к специалисту, а именно к дерматологу. Врач разработает стратегию лечения.

Как правило, существует четыре этапа по восстановлению увлажнения кожи:

• Правильно организовать уход за ногами. Именно из-за пренебрежительного отношения к этой части тела появляются все проблемы. Сюда входит как использование питательных и увлажняющих продуктов, так и выбор качественной одежды и обуви из натуральных материалов.
• Регулярные очищающие процедуры. Раз в неделю необходимо проводить отшелушивание кожи, ороговевших клеток путем скрабирования специальными продуктами или народными рецептами. Также сюда относится пилинг и регулярный педикюр.

• Следование принципам правильного и сбалансированного питания. Как уже было указано в причинах сухости ступней, нехватка витаминов и микроэлементов является важным фактором. Поэтому необходимо внимательно относится к выбору своего рациона. Стоит больше уделять внимания овощами и фруктам, зерновым, белковым продуктам. А исключить фаст-фуд и полуфабрикаты, газировку, алкоголь.
• Возможно даже пропить специальный витаминный комплекс. Однако делать это постоянно не стоит, так как гипервитаминоз также крайне опасен для здоровья.

Народные методы

Чтобы привести ножки в порядок, вовсе не обязательно опустошать полки с дорогими косметическими продуктами. Существуют простые народные способы борьбы с сухостью кожи стоп. Ухаживать за ножками можно следующими методами:

• Устраивать регулярные ванночки. Применение настоев с лекарственными травами помогает устранить симптомы сухости. Они заживляют трещины, успокаивают зуд и устраняют шелушения. Домашние процедуры для ног можно проводить с розмарином и полынью, которые отлично освежают и нормализуют кровоток, мятой для снятия раздражения, шалфеем, корой дуба, ромашкой и календулой, снимающими воспаления и зуд.
• Также в ванночки можно добавлять различные масла, которые прекрасно дополнительно увлажняют кожу. Хорошо работают эфироли грейпфрута, лаванды, нероли, пачули и иланг-иланга.
• Восстанавливают баланс минералов в коже и увлажненности ванночки с морской солью, содой и йодом. Они также помогают бороться с грибком и воспалениями.

После домашних процедур необходимо обязательно питать и увлажнять кожу. Самостоятельно можно приготовить весьма эффективные средства:

• Крем из детского с витаминами А и Е. В неметаллической посуде смешать нужное количество средства с масляными растворами капсул, а также парой капель глицерина. После нанесения ступни можно укутать пленкой.
• В крем добавляют эфирные масла нероли, пачули или лаванды. Хранить смесь нельзя, готовить нужно ее перед нанесением.
• Для увлажнения прекрасно подойдут масла оливы, персика, кокоса, виноградных косточек, ростков пшеницы, абрикосовое, касторовое. С ними можно делать маски на ночь. Масло распределяется по коже стопы, надевается пакет или пленка, а сверху носок. Утром массажными движениями втираются остатки маски.
• Народная увлажняющая маска помогает улучшить состояние кожи. Готовят ее из любимого жирного крема, тертого картофеля, яичного белка, сливочного масла. Все ингредиенты смешивают в неметаллической посуде и наносят на стопы на 20 — 30 минут. После смывания нужно увлажнить кожу.

Важным моментом является пилинг и скрабирование эпидермиса. Проводить его следует на сухую, потому что так меньше травмируется покров и больше отшелушивается ороговевших клеток.

Средства из аптеки

Для тех, кто не любит возиться с самостоятельным приготовлением, можно обратиться к магазинным продуктам. Наиболее популярными и эффективными являются:

• Крем Лекарь с мочевиной от Старых рецептов. Средство не вызывает аллергии, прекрасно размягчает кожу и заживляет трещины. Благодаря маслу чайного дерева снимает воспаления.
• Крем-уход от Натура Сиберика. Состав обладает натуральными компонентами, экстрактами лекарственных трав, витаминами. Продукт восстанавливает эпидермис, заживляет мозоли.
• Крем с шалфеем и льняным маслом от Грин Мама. Средство хорошо смягчает кожу, питает, уменьшает трещинки, особенно после пилинга и распаривающих ванночек.
• Мятный бальзам от BodyShop. Крем не только увлажняет кожу, но благодаря фруктовым кислотам отшелушивает клетки.
• Бальзам для ног от Himalaya Herbals. Средство обладает смягчающими и противовоспалительными свойствами благодаря куркуме в составе.
• Крем от Caudalie поможет поддерживать красивую кожу в отличном состоянии.
• Бепантен и Д-пантенол помогают смягчать и заживлять трещины на пяточках.

К простым аптечным продуктам можно отнести масляные капсулы витаминов А и Е, жидкий глицерин и касторовое масло, которые можно наносить как самостоятельно, так и добавлять в любимый крем.

Крем от сухости ног

Крем должен решать не только проблему сухости ног, но и оказывать ранозаживляющее, питательное и иммуностимулирующее воздействия. Наиболее популярными и эффективными считаются следующие средства: ​

«Крем против сухих мозолей» от белорусского производителя Белита-Витэкс	В составе содержится мочевина, гликолевая кислота, масло чайного дерева, глицерин и салициловая кислота. Может вызвать сильнейшую аллергическую реакцию, но отлично увлажняет и питает кожу ступней. Может применяться на начальной стадии сухости, при активном шелушении кожи и наличии трещин, в качестве профилактики. Первые результаты заметны на 3-5 день
Крем для ног Planeta Organica с органическим маслом Ши	Оптимален для ежедневного применения в постоянном режиме, в составе содержит масло ши, которое увлажняет и питает кожу. Рекомендуется для профилактики и лечения начальной стадии сухости ног. Абсолютно бесполезен при имеющихся трещинах. Наносится на очищенные ступни тонким слоем, слегка втирается в кожу, сверху надевают носки. Процедура выполняется вечером перед сном
«Крем-уход за ногами активный» от Натура Сиберика	Состав средства многокомпонентный: пантенол, витамин Е, экстракт из цветков ромашки лекарственной, мочевина, линолевая кислота и другие ингредиенты. Оказывает комплексное профилактическое и лечебное воздействие, может использоваться при наличии глубоких трещин и слоя грубой кожи. Крем слегка охлаждает ступни, поэтому его стоит использовать не только на ночь, но и сразу после рабочего дня – появится легкость в нижних конечностях
«Gehwol Med»	Лечебный крем, который предназначен для терапии очень грубой кожи (если она мешает даже надевать тонкие носки/чулки). В составе присутствуют витамины, бисаболол, жиры, в комплексе эти ингредиенты снимают болевой синдром, оказывают дезинфицирующее воздействие, размягчают кожу. Длительным курсом применять лечебный крем нельзя. По инструкции им смазывают ступни и пространство между пальцами 2 раза в день на протяжении 3 недель

Среда против сухости ног должны применяться в ежедневном уходе, ограничений по продолжительности терапии нет.

Как увлажнить ноги в домашних условиях доступными средствами

В домашних условиях увлажнить ноги можно народными средствами:

• Крем собственного приготовления: в керамической или стеклянной посуде соединяют камфорный спирт (30 мл), топленое масло (50 г), куриный желток (2 штуки), касторовое и оливковое масло в одинаковых количествах (по 3 столовые ложки), 3%-ную борную кислоту (1 чайную ложку).
• Полученную массу прогревают на водяной бане до тех пор, пока все ингредиенты не смешаются (примерно 10-15 минут). Затем в крем добавляют 100 мл крепкого отвара из цветков ромашки лекарственной. Готовое средство остужают, хранят в прохладном месте не дольше 20 дней. Применяют крем ежедневно.
• Яблочная маска . Нужно взять 1 крупное яблоко любого сорта и, не снимая кожуры, порезать дольками. Сложить все в металлическую посуду и залить молоком так, что каждый кусочек был им покрыт. Все варится на медленном нагреве в течение 20-30 минут – в результате должна получиться кашицеобразная масса.
• Ее наносят на кожу ступней (предварительно ее очищают), сверху все покрывают полиэтиленом или пищевой пленкой и полотенцем. Через полчаса излишки снимают салфеткой, мыть стопы не нужно. Такую маску стоит делать минимум 2 раза в неделю, после процедуры надевают тонкие хлопчатобумажные носки.

• «Мыльная» маска . Нужно соединить 1 куриный желток, 2 чайные ложки сырого тертого картофеля (на мелкой терке), 1 чайную ложку размягченного сливочного масла и 4 чайные ложки обычного туалетного/детского мыла (натереть на мелкой терке). Все тщательно перемешать и наложить на поверхность ступней, в пространство между пальцами. Сверху надевают целлофановые пакеты и теплые, шерстяные носки. Оставляют маску на 30 минут, после чего смывают теплой водой.

Такое средство даст положительный эффект только при регулярном применении – не реже 2 раз в неделю. После процедуры на ступни и пальцы нужно нанести увлажняющий крем и надеть тонкие носки.

Витамины для кожи ног

Помогут решить проблему сухости ног такие витамины:

Если существует проблема сухости ног, то стоит подбирать косметику для ухода за ними с перечисленными витаминами в составе.

Ванночки для ног от сухости

В рамках ухода за сухой кожей ног можно и нужно использовать ванночки, ведь они расслабляют, снимают усталость, благоприятно воздействуют на верхние слои дермы, а если проблема находится в начальной стадии развития, то можно будет обойтись и без кремов, масок и витаминотерапии. Самыми простыми и действенными считаются:

• Солевая ванночка . Нужно подогреть 2 литра воды до почти горячего состояния, растворить в них 1/2 стакана морской соли и добавить к раствору 15 капель лавандового эфирного масла. Ноги опускаются в воду на 15-20 минут, если на ступнях имеются мозоли, натоптыши или очаги с грубой кожей, то после указанного времени их можно удалить пемзой.
• Содовая ванночка . В 2 литрах горячей воды растворяют 4 столовые ложки пищевой соды, добавляют в раствор сок из половины лимона. Продолжительность нахождения ног в воде – 15 минут. Если на ступнях имеются глубокие трещины, то это может спровоцировать легкую боль, жжение, но уже на 2-3 процедуре дискомфорт исчезает.
• Луковая ванночка . Нужно взять 1 репчатую луковицу, измельчить ее в блендере и соединить с 2 столовыми ложками пищевой соли. Получившуюся кашицу добавляют в горячую воду (2 литра), туда же добавляют 15 капель розмаринового, пихтового или розового эфирных масел. Проведение процедуры – 10 минут.

Независимо от того, какой рецепт ванночки выбран для процедуры, после нужно тщательно вытереть ступни и пространство между пальцами, обработать увлажняющим кремом. Такой способ устранения сухости ног применяется 3 раза в неделю.

Об уходе за ступнями смотрите в этом видео:

Мазь от сухости кожи ног

Если говорить не о косметических, а о лечебных средствах против сухости кожи ног, то стоит применять следующие аптечные мази:

• «Радевит» — содержит большое количество витаминов и натуральные масла, которые вкупе смягчают, увлажняют и питают чрезмерно сухую кожу ступней. Мазь способствует быстрому заживлению трещин, поэтому может использоваться при подобных ранах. Средство обладает мощным терапевтическим действием, поэтому может применяться не более 15 дней подряд (лечебный курс).

Одновременно с «Радевит» нельзя проходить курс антибиотикотерапии препаратами тетрациклинового ряда, употреблять курсом витаминные комплексы.

• «Клеона» — мазь ярко-желтого цвета, которая применяется в лечебных целях кратким курсом – не дольше 21 дня. Наносится тонким слоем, сверху обязательно надевают хлопчатобумажные носки. Курс лечения лучше проводить в холодное время года, потому что кожа ступней окрашивается в желтый цвет. Первые результаты заметны практически на 2-3 день применения, но курс лечения прерывать нельзя.

Лечение сухости стопы ног

Часто чрезмерная сухость стоп ног является первым признаком развивающейся патологии в организме, поэтому при устойчивом сохранении проблемы обязательно нужно обратиться за помощью к врачу, который, в зависимости от данных диагностики, может назначить:

• Прием комплексов витаминов и минералов, если будет выявлено снижение/ослабление иммунитета, недостаток некоторых веществ в организме.
• Инсулин в таблетках или инъекциях, который решает эндокринные проблемы – в частности, сухость ступней может быть спровоцирована сахарным диабетом.
• Комплексное применение наружных средств при псориазе, дерматите, экземе и других дерматологических заболеваниях.

Полноценного лечения не получится, если не будет проведена коррекция рациона питания. Специалисты сразу дадут рекомендации в отношении включения в меню овощей, фруктов, печени птиц, морской рыбы жирных сортов, орехов. В этих продуктах содержится большинство витаминов, минералов, которые отвечают за водный баланс в организме и, в частности, на коже.

Кожа стоп нуждается в таком же постоянном и тщательном уходе как любой другой участок тела. Красивые и увлажненные ножки придадут уверенности в себе каждой женщине. Особое внимание этой области стоит уделять дамам после 40, тогда походка всегда будет легкой и летящей.

Полезное видео

О том, как вылечить сухие и потрескавшиеся ноги, смотрите в этом видео:

Что делать, если сухая кожа на ногах, каковы причины такой проблемы? Этими вопросами задавался не один человек.

Сухая кожа может спровоцировать покраснения, появления трещин, зудящих ощущений и . Возникновение сухости на ногах проблема актуальная не только для женщин, но и для мужчин, поэтому чтобы бороться с ней, необходимо найти причины возникновения сухого кожного покрова, перейти к их устранению.

Прежде всего, стоит подбирать проверенную косметику для ухода ног, лучше всего состоящую из 100% натуральных компонентов. Необходимо обращать внимание, чтобы все средства проходили лабораторные исследования, имели специальные сертификаты.

Сухая кожа на ногах (причины)

Рассмотрим основные факторы сухой кожи ног у мужчин и женщин:

1. Температурный режим. При наличии различий температур и при уменьшении влажности в воздухе вероятность пересыхания кожи увеличивается. В помещениях, где воздух прогревается такими источниками тепла, как камин, обогреватели, печи, кожа может стать сухой.
2. Прием горячих ванн. Не следует переусердствовать с принятием горячего душа или ванн, ведь именно горячая вода смывает природный слой, присутствующий на нашей коже. К этому призывает директор клинических исследований Линда Штайн Голд.
3. Применение косметических средств. В состав многих шампуней и гелей для душа входят агрессивные средства, которые просто смывают влагу с кожи.
4. Процедуры скрабирования. Ошибочно считать, что частое скрабирование ног имеет положительный результат, такие процедуры, по мнению профессора дерматологии Наннет Сильверберг, способствуют удалению клеток кожи, вот и появляется сухая кожа.
5. Гормональные изменения.
6. Генетика. Сухая и шелушащая кожа может быть спровоцирована аллергическими реакциями и , такие состояния могут передаваться по наследству.
7. Наличие других заболеваний. Появление сухой кожи ног может спровоцировано наличием диабета и заболеваний щитовидной железы.
8. Внешние раздражители. Сюда относят материал, из которого сделана одежда, применяемые порошки для стирки, парфюмерия и так далее. Синтетические волокна приводят к нарушению теплового обмена кожи, а также возникновению статического электричества, а последнее в свою очередь разрушительно для нервных окончаний. Не стоит также носить давящую одежду, она приводит к нарушению кровообращения и движения лимфы.

Очень внимательно стоит относиться к появлению покраснения, это достаточно опасный симптом. Прежде всего, такие изменения цвета кожи являются признаками возникновения инфекции.

Чаще всего в таких случаях появляется грибок стопы, он сопровождается зудом и шелушением, доставляет огромный дискомфорт.

Лучше всего защищать себя и своих близких от заражения инфекциями, поэтому направляясь в общественные места (бассейны, сауны), стоит запастись своей обувью.

При возникновении грибка на ногах появляется зуд и жжение, кожа вокруг может покраснеть, в отдельных случаях даже повышается температура тела. Зараженные участки покрываются язвами.

Лечить грибок следует специальными мазами и кремами. Параллельно стоит пройти медикаментозный курс, назначенный специализированным врачом.

Сухость, сопровождаемая зудом

Появление зудящей кожи на ногах достаточно серьезная проблема, основные причины:

• аллергические реакции;
• укусы насекомых;
• заболевания кожи;
• гормональные изменения;
• инфекции.

Все эти факторы влияют на снабжение кровью организма, что в свою очередь приводит к высушиванию кожи.

Сухость, сопровождаемая шелушением (5 причин)

Шелушение кожи вызывается рядом причин. К основным относятся:

1. Аллергические реакции.
2. Перенесенные стрессы. В таких случаях происходит выделение кортизола в больших количествах, тот в свою очередь видоизменяет микрочастицу коллагена. Ее видоизменение напрямую влияет на состояние кожи в целом.
3. Внешние возбудители.
4. Гормональные и возрастные изменения.
5. Грибковые болезни кожи.

Во избежание сухой кожи и при борьбе с проблемой необходимо проводить соответствующий уход за ней, а также постоянно увлажнять ее.

Необходимо каждое утро и вечер смазывать увлажняющим кремом ножки либо молочком, а для этого лучше всего провести специальные процедуры по распариванию кожного покрова. К таким можно отнести ванночки для ног, душ с горячей водой или прием ванны.

Сухая кожа на ногах у ребенка

За состоянием здоровья малыша необходимо следить его родителям. Они обеспечивают комфортные условия для своего ребенка, создают оптимальный температурный режим, чтобы влажность в помещении оставалась в допустимых нормах.

Родителям стоит уделять внимание и поступлению в организм ребенка необходимого количества воды, чтобы организм маленького человека не страдал от обезвоживания.

Дети могут столкнуться с такими же заболеваниями, что и взрослые, только на их тельце симптомы возникают значительнее быстрее, а бороться с болячками достаточно трудно.

При обнаружении сухости кожи ножек стоит сразу же приступить к следующим процедурам:

• проверка одежды ребенка, не стоит допускать перегрева или переохлаждения;
• вода при приеме ванны должна составлять не более 40 градусов;
• не стоит носить одежду и обувь из синтетических материалов;
• проветривать помещение, где проводит время малыш;
• проводить влажную уборку помещения;
• применять косметические средства для детей;
• не допускать длительное нахождение ребенка на солнце;
• следить за правильным питанием малыша и обеспечивать его необходимым количеством жидкости в течение дня. Современные напитки для детей в виде соков и сладкой водички не приносят никакого положительного эффекта, поэтому лучше всего обеспечить ребенка простой чистой водой или домашним компотом;
• не стоит использовать длительное время в квартире или доме кондиционеров и обогревателей;
• частенько подмывайте и меняйте подгузник грудному ребеночку.

Аиша Барон

пластический хирург

Сухость кожного покрова в области ног может быть спровоцирована грибковыми поражениями. В итоге наблюдается слоение ногтей, шелушение. Но не стоит переживать, так как с такой проблемой легко бороться современными медицинскими методами. Советую не забывать о водном балансе. Пейте 1,5-2 л воды в день. Это поможет выглядеть безупречно (что касается не только здоровья ног).

Такими простыми мерами вы сохраните надолго привлекательную, а главное здоровую кожу ног. А при первых симптомах сухости можно самостоятельно решить проблему не выходя из дома, для этого стоит организовать прием витаминных комплексов, периодически принимать ванночки для ног, а также не забывать о специальных масках на ночь.

Только стоит помнить, что сухая кожа на ногах вместе с другими симптомами, может сигнализировать о возникновении заболевания, поэтому лучше обратиться в таких ситуациях к врачу, чтобы выявить точную причину.

Сухость кожи на ногах может развиться по ряду причин, как внешних, так и внутренних. Вместе с тем возникает шелушение, зуд, трещины на коже. Избавиться от этой проблемы помогут специальные ванночки для ног, лечебные кремы и масла, витаминные комплексы и оптимизация рациона питания.

К внешним причинам сухости кожи относятся:

• ношение синтетических вещей (носки, колготки, чулки);
• сдавливающая одежда и обувь;
• перенасыщение солнечными лучами;
• использование косметики с большим содержанием щелочей;
• влияние внешней агрессивной среды (хлор в бассейне, экология)

Одежда из синтетических материалов способна раздражать кожу ног. Может нарушиться процесс теплообмена кожи. Еще одним отрицательным свойством синтетики является статическое электричество. Вред, который оно наносит, основан на нейрорефлекторном механизме. Электричество напрямую раздражает слабо защищенные нервные окончания дермы.

Давящая одежда и обувь пагубно влияет на кровообращение, нарушает движение лимфы и крови в тканях, что вызывает сухость кожи. Если одежда является тесной, она нарушает нормальную вентиляцию кожи, что приводит к дискомфорту, жжению, зуду и покраснению. Кожа слабо увлажняется и сохнет.

Тесная одежда и обувь вызывает сухость кожи

Кожный покров сохнет и стареет под воздействием солнечных лучей. Они отрицательно влияют на эластиновые и коллагеновые волокна. Под влиянием ультрафиолетового излучения в коже происходят биохимические процессы, которые вызывают ее дистрофию. Эти процессы называются фотостарением.

Косметические средства с высоким содержанием щелочи ослабляют водородный показатель кожи. Пытаясь его восстановить, дерма выделяет кожную смазку, из-за чего уменьшается влажность. Так уничтожается барьер, удерживающий воду.

Щелочная косметика ускоряет трансдермальную потерю влаги. Следствием этого становится преждевременное старение. Плюс ко всему дерма под влиянием щелочи больше подвержена фотостарению.

К внешним причинам сухости кожи можно отнести высокое содержание хлора в бассейне. Оно приводит к раздражению, шелушению, чувству стянутости. Кроме того на сухость кожи может оказывать влияние жёсткая вода, нарушающая выработку кожного сала.

Также негативным внешним фактором является загазованность в городах. Выхлопные газы, проникая в клетки кожи, разрушают эпидермис, эластиновые и коллагеновые волокна, активизируют свободные радикалы, что приводит к снижению упругости кожи и ее сухости.

Главные внутренние причины

Кожа ног сохнет по таким внутренним причинам:

• заболевания;
• проблемы с кровоснабжением;
• нехватка минеральных веществ и витаминов;
• возрастные изменения.

Сухость может быть признаком псориаза, экземы, сахарного диабета, грибковых инфекций.

Сбои в процессе кровоснабжения приводят к нехватке кислорода, питательных веществ, жидкости в тканях. Не получая этих компонентов в нужном количестве, кожа высыхает.

Причины этого явления могут быть связаны с недостатком витаминов. Главные витамины для борьбы с сухостью кожи – это:

• ретинол (витамин A);
• токоферол (витамин E);
• витамины группы B;
• аскорбиновая кислота (витамин C);
• биотин (витамин H).

Они увлажняют кожу и формируют ее новые клетки. Возрастная сухость кожи связана с гормональной перестройкой организма. Новые клетки формируются медленнее, и старые не успевают преобразовываться.

Сухость и шелушение

Кожа на ногах становится сухой и шелушится по следующим причинам:

1. Аллергия. Аллергеном может стать пищевой продукт, материал одежды, пыль, шерсть домашних питомцев. Следует по возможности исключать раздражители и принимать антигистаминные препараты.
2. Стресс, переутомление приводят к выделению кортизола. Он изменяет молекулы коллагена, что приводит к сухости и шелушению кожи.
3. Внешняя агрессивная среда (хлор в бассейне, экология, ультрафиолетовое излучение).
4. Возрастные, гормональные сбои организма появляются после 50 лет, из-за чего возникает сухость кожного покрова. Происходит это по причине изменения структуры коллагеновых волокон, которые в первую очередь формируют эпидермис. Рекомендуется употреблять больше продуктов, содержащих коллаген и пить чистую воду для поддержки жирового и липидного обмена.
5. Грибковые поражения, которые приводят к раздражению кожи и изменению ее структуры.

У пожилых людей все причины обостряются.

Сухость и зуд кожи ног

Сухость и зуд кожи на ногах могут возникать по причине ряда заболеваний: краснухи, ветряной оспы, кори.

Причины зуда:

Сухость кожи голени

Голень очень чувствительна к изменениям, так как в этой области в 9 раз меньше сальных желез, чем в других частях кожи. Сухость голени возникает по таким причинам как сухой воздух, синтетическая одежда, перепады температуры и некачественная депиляция этой зоны. Также к сухости кожи может привести злоупотребление солярием.

Сухость кожи стоп

Сухость кожи стоп обусловлена зачастую хождением без обуви летом. К этому может присоединиться появление грибкового поражения. Одной из главных причин является неудобная обувь из ненатуральных материалов, поэтому кожа не дышит.

Это усугубляется особым кожным покровом подошвы, который толще, чем на других участках. Воспаления и трещины могут стать следствием недостаточного ухода за кожей стоп.

Сухая кожа на коленях

Кожа на коленях может сохнуть по данным причинам:

• Нехватка витаминов А и Е.
• Позы с опорой на колени.
• Влияние одежды.
• Гормональные проблемы.
• Нехватка жиров растительного происхождения.

Кроме того, сухость кожи на коленях является естественной реакцией тела на постоянное сгибание и разгибание этого сустава.

Причины возникновения трещин

На появление трещин кожи нижних конечностей влияют:

1. Летняя обувь. При ношении сланцев подошва ноги может получать удары и микротравмы. Также пагубно могут влиять сухой воздух и горячий песок.
2. Некомфортная обувь и синтетические носки. При их использовании подошвы ног сохнут и покрываются трещинами.
3. Недостаточный уход за ногами. Следует использовать ванночки и удалять ороговевший эпидермис.
4. Грибковые поражения. Они устраняются антигрибковыми препаратами. Обувь следует продезинфицировать.
5. Болезни почек и эндокринные нарушения.
6. Нарушения работы и заболевания желудочно-кишечного тракта.

Для полного излечения трещин необходимо выяснить причину и предпринять профилактические меры.

Сухие пятна на коже ног

Сухие пятна на коже ног образуются по такой причине как нарушение в работе сальных и жировых желез.

На это влияют факторы:

1. Аллергия на продукты питания, медицинские препараты и другие вещества (моющие и косметические средства).
2. Болезни желудочно-кишечного тракта.
3. Грибок и подобные заболевания (различные виды лишая).
4. Заболевание кожи, такие как экзема, псориаз и другие.
5. Стрессовое состояние.

Также сухие пятна появляются при дефиците жидкости, нарушениях работы печени.

Признаки заболевания

Наряду с сухостью на коже ног могут появляться другие симптомы:

Перечисленные симптомы относятся к заболеваниям: псориазу, экземе, микозу.

Косметические средства для кожи ног

Крем «Зорька»

В его состав входят: экстракт ромашки; витамины А, Е; глицерин. Крем нейтрализует воспаления, бактерии, увлажняет и питает кожу.

Намазывается на ночь на чистые ноги. Желательно надеть хлопчатобумажные носки. Частота применения: 1 раз в 3 дня.

Крем «Сила леса»

Состав: сорбиновая кислота, ароматизаторы, вазелин, флорализин. Крем доставляет кислород клеткам дермы, питает ее, восстанавливает коллагеновую ткань. Средство втирается массажными движениями в кожу стоп. Процедура повторяется 2 раза в день.

Крем «Лекарь» с мочевиной

В составе: мочевина, экстракт чистотела, аллантоин, экстракт коры дуба, витамин Е, эфирное масло чайного дерева.

Препарат смягчает дерму пяток, стоп, ликвидирует засохшие мозоли. Втирать на чистую сухую кожу перед сном 1 раз в сутки.

Крем «Sesderma»

Состав: экстракт овса, мочевина. Обладает увлажняющим, очищающим, успокаивающим кожу эффектом, устраняет зуд. Крем следует втирать с утра и вечером, массируя проблемные участки, пока не впитается до конца.

Лечебные ванночки для кожи ног

Ванночка с морской солью

Ингредиенты: теплая вода, полторы ложки соли. Растворить соль и поместить ноги в воду на 15 минут. Затем смыть соль водой и увлажнить кожу кремом. Не рекомендуется продолжать процедуру дольше, так как соль разъедает дерму.

Ванночка с красным вином

Ингредиенты: вода (2 л), красное вино (500 мл). После смешивания держать там ноги в течение 20 минут. Вытереть ноги и смазать кремом. Ванночку можно принимать раз в неделю.

Ванночка с лечебными травами

Ингредиенты: полынь, ромашка, мята, календула, мелиса. Залить травы горячей водой и настаивать 30 минут. Не более 20 минут держать ноги в тазу. Вытерев их, увлажнить кремом.

Ванночка с пищевой содой и мылом

Ингредиенты: пищевая сода (14 гр.), 15 гр. стружек мыла. Размешиваются в воде комнатной температуры. Длится процедура не более 15 минут.

По завершении ноги ополаскиваются чистой водой и увлажняются кремом.

Рационализация питания для здоровья кожи

Для сохранения здорового кожного покрова в рационе должны присутствовать следующие продукты:

1. Фрукты и овощи оранжевого оттенка. Например: хурма, морковь, персики, тыква, абрикосы. Они содержат витамин А, нужный для обновления клеток кожи.
2. Цитрусовые, содержащие витамин С . Он способствует образованию коллагена для правильной пигментации кожи и является сильным антиоксидантом.
3. Салат и шпинат. Для кожного покрова овощи полезны содержанием витаминов A, C, B, E.
4. Орехи. Они богаты витаминами группы B и такими полезными элементами как калий, кобальт, железо, магний, фосфор, марганец. Благодаря им жиры и белки в клетках эффективнее синтезируются, формируются новые ткани дермы.
5. Злаковые культуры. В них содержатся витамины B, белки, цинк, кремний, селен, кобальт, медь, калий. Пищевые волокна улучшают работу пищеварительной системы, выводят из организма шлаки и токсины. Кремний повышает тургор и эластичность дермы.
6. Кисломолочные продукты усиливают перистальтику кишечника и нормализуют его микрофлору.
7. Продукты, богатые железом. Яблоки, гранаты, черника, белая фасоль, печень, красные сорта мяса, морепродукты. Железо повышает гемоглобин, который поставляет тканям кислород, препятствуя влиянию токсинов и старению кожи.
8. Омега-жирные кислоты содержатся в жирных сортах рыбы, растительных маслах, семени льна, тресковой печени, орехах. Восстанавливают липидный слой, защищающий клетки кожи. Насыщает кожу влагой, делая ее эластичной.
9. Зеленый чай , будучи естественным антиоксидантом, препятствует старению кожного покрова.

Нерациональное питание и дефицит жидкости приводят к истощению и сухости эпидермиса. Каждому взрослому человеку необходимо выпивать не меньше 2 л. воды в сутки.

Витаминные комплексы

• «Перфектил» . Состав: почти все витамины, медь, биотин, селен, цинк. Препарат противодействует старению кожи. Принимать 1 капсулу после еды в сутки в течение месяца. Между курсами делаются промежутки в 1-2 месяца.
• «Витрум Бьюти» . Состав: витамины A, D, E, C, B, фолиевая кислота, никотинамид, рутин. Микроэлементы: йод, железо, марганец, кальций, селен, бор, цинк, магний. Препарат восстанавливает и укрепляет структуру дермы. Комплекс принимается по 2 таблетки в день после приема пищи. Возможно увеличение дозы до 3 таблеток.
• «Супрадин» . Состав: витамина A, D, E, PP, H, натрия гидрокарбонат, сахароза, натрия сахарин, маннитол, лимонный ароматизатор, тартаровая кислота. «Супрадин» улучшает эффективность обменных процессов, способствует синтезу коллагенового слоя кожи. Препарат принимается по 1 таблетке во время приема пищи 1 раз в сутки. Длится курс 30 суток, после чего наступает перерыв сроком от 60 до 90 суток.

Рецепты лечебных составов для кожи

Увлажняющая пилинговая маска

Понадобятся овсяные хлопья (3-4 ст. ложки), сахар, мед, косметическое масло по 2 ст. ложки. Хлопья измельчаются в кофемолке. Добавляются остальные компоненты, смешиваются до плотной массы.

На предварительно распаренные ноги средство втирается массирующими движениями и держится несколько минут. Массу смыть водой, нанести крем. Делать маску можно каждый день.

Питательная смягчающая маска

Ингредиенты: мед, сметана, жирный творог. 2 ст. ложки творога смешиваются со сметаной и медом (по 1 ст. ложке). Втереть массу в кожу ступней и оставить на 40 минут. Смыть и увлажнить кожу кремом. Процедуру повторять 2-3 раза в неделю.

Маска для отшелушивания старых клеток

Состав: мука из овса, размельченные орехи, сметана. Мука (3 ст. ложки) тщательно перемешивается с орехами (1 ст. ложка), добавляется сметана, все перемешивается до однородной массы. Нанести на стопы и держать 20 минут. После этого ополоснуть ноги чистой водой, потереть ноги пилкой и нанести крем.

Питательные масла и как их применять

• Масло карите (другое название – «ши») увлажняет эпителий, смягчает и успокаивает кожу. Формирует защитный слой дермы. Применять следует перед сном: втереть масло и надеть носки.
• Оливковое масло обладает увлажняющим эффектом, благодаря содержанию жирных кислот. Олеиновая кислота способствует увлажнению и восстанавливает внешний слой эпидермиса. Масло втирается в кожу и держится 1 час. Смыть обязательно теплой водой, так как холодная усиливает сухость кожи.
• Кокосовое масло имеет в составе такие кислоты как лауриновая, гиалуроновая, больше 7 разновидностей жирных кислот, их триглицериды. Они увлажняют эпителий, заживляют трещины, уничтожают бактерии, предотвращая грибковые заболевания. Перед сном масло втирается в кожу, после чего она обрабатывается пемзой. Желательно надеть носки.

Сухую кожу на ногах, причины которой разнообразны, можно ликвидировать самостоятельно. Помогут в этом витаминные препараты, рецепты увлажняющих и питательных ванночек, применение масел. Важно помнить и о том, что чрезмерная сухость с иными симптомами может стать признаком развивающегося заболевания.

Видео о сухой коже на ногах

Причины сухости ног:

Народные способы лечения: