Бюджетный уход за собой после 30. Как сохранить молодость и красоту кожи лица после тридцати лет? Правила нанесения косметических средств

После 30 лет ты выглядишь так, как того заслуживаешь — говорят в народе. Но это правда лишь отчасти. Разные типы кожи стареют неодинаково.

Первые возрастные признаки некоторые девушки замечают на лице уже в 18 лет, но на самом деле стареть мы начинаем значительно позже. Появление мимических морщин и пигментных пятен, которые иногда «портят» молодую кожу, не имеет ничего общего с процессами старения организма. Все перечисленное — результат недостаточного ухода за кожей, но никак не приметы возраста.

Настоящие возрастные изменения появляются на лице только после 30 лет, когда в организме замедляются процессы обновления клеток, нарушается микроциркуляция и снижается обмен веществ. Но говорить в это время об увядании кожи - непременном этапе ее старения - еще рано, хотя статус у кожного покрова все же меняется. Кожа женщины после 30 лет на языке косметологии называется зрелой. И тем не менее расстраиваться не стоит.

Фото: 123 RF/ lenetstan

Кожа — гормонозависимый орган, а в возрасте 30-35 лет все жизненно важные гормоны производятся еще в достаточном количестве. Это значит, что если ухаживать за нею правильно, учитывая не только ее тип и индивидуальные особенности, но и тип старения — можно добиться потрясающих результатов.

Как ухаживать за кожей после 30 лет

Если оценить состояние кожи женщин в этом возрасте, можно увидеть, что оно будет абсолютно разным. Некоторые представительницы прекрасного пола будут выглядеть на 20 лет, словно биологический возраст не имеет на них влияния. Другим же можно дать «все 35» — выраженные морщины, снижение тургора кожи, поплывший овал лица. Значит ли это, что первые дамы ухаживали за своей кожей лучше, а их уходовые средства были более эффективными?

На самом деле нет. У разных женщин различаются не только тип кожи (нормальная, сухая, жирная, комбинированная) и ее состояние (чувствительная, обезвоженная), но и тип старения лица. Только учитывая все факторы, можно дольше оставаться молодой и красивой. Для этого есть три важных секрета:

Главные секреты сохранения молодости кожи.
Профессиональные косметические средства.

Секреты молодости кожи: 5 anti- age советов

Если ты хочешь видеть свою кожу здоровой и прекрасной как можно дольше, не верь в чудодейственные свойства косметики. Кожа — отражение тех изменений, которые происходят внутри организма, а значит, уход за ней должен быть комплексным. Порции крема утром и вечером недостаточно, ты должна вести здоровый образ жизни!

Обеспечь себе полноценный сон

Кожа 30-летних женщин остро реагирует на стресс, потому недосыпание сразу же отражается на лице. Кожный покров становится тусклым, серым, область век краснеет, а если ты к тому же налегала вечером на кофе или алкоголь — появляются отеки. Сон — лучшее лекарство от стресса, в том числе и для твоего лица!

Фото : 123RF/Lightwave Stock Media

Занимайся спортом

Результаты интересного исследования опубликовали специалисты Университета Макмастера (McMaster University in Ontario). Они собрали две группы единомышленников от 20 до 84 лет. Первая группа занималась спортом три раза в неделю, а вторая не практиковала интенсивные нагрузки. Биопсия кожи показала, что у пожилых людей из первой группы качественные характеристики глубинных слоев кожи соответствовали молодой коже! В то время как у второй — биологическому возрасту. Есть над чем задуматься, не так ли?

Придерживайся правильного питания

Банально? Зато действенно! Можно долго говорить о вреде фастфуда, но лучше его просто не есть. Исключи или, по крайней мере, ограничь магазинные колбасы и сосиски, полуфабрикаты, а также чебуреки и пирожки с лотка — состояние кожи сразу улучшится. А если ты еще станешь пить не менее 1,5 л воды в день, визуально кожа станет более яркой и свежей, а изнутри — оптимально увлажненной.

Пользуйся средствами с SPF круглый год

После 25-30 лет повышаются риски возникновения пигментации, трудно поддающейся коррекции. Для предупреждения этой проблемы наноси на кожу лица, шеи, зоны декольте и рук крем с солнечными фильтрами. Минимальное значение SPF — 30.

Фото: 123 RF/ Wavebreak Media Ltd

Планируй антивозрастной уход

После 30-ти лет женщина должна перейти на антивозрастную косметику. Обычного увлажняющего крема и простого очищения утром и вечером теперь недостаточно. Чтобы кожа была бархатистой, свежей и молодой, придется расширить косметический арсенал. На твоем туалетном столике должны поселиться антивозрастной крем с эффектом увлажнения, питательный крем (вечерний), тонизирующие лосьоны, увлажняющие и восстанавливающие маски и сыворотки.

9 лучших компонентов антивозрастной косметики:
- гиалуроновая кислота;
- пептиды;
- АНА-кислоты;
- ретиноиды;
- витамины А, С и Е;
- морские водоросли;
- коллаген.

Как стареют разные типы кожи

Усталый тип старения: умеренно сухая и нормальная кожа

Звездный пример: Ким Бейсингер, Джулия Робертс.

Фото: Globallookpress. com

Первому типу старения подвержены обладательницы нормальной и умеренно сухой кожи, иногда с повышенной чувствительностью. Обычно они имеют астеническое (худощавое) или нормостеническое телосложение, лицо имеет форму овала или ромбовидное. С утра кожа выглядит прекрасно, радует свежестью и румянцем, а к вечеру приобретает усталый вид, природа словно «накидывает» 3-5 лет. Основная причина перемен — нарушение микроциркуляции в глубинных слоях.

Основные признаки:

Тусклый цвет лица, с возрастом приобретает землистый оттенок.
Снижение тургора кожи и тонуса мышц.
Опущение уголков глаз и рта.
Проявление рисунка носогубного треугольника и слезной борозды.
Визуальная потеря объемов.

Что делать?

В первую очередь следует позаботиться о полноценном отдыхе как эффективном средстве снижения стресса кожи. Выбирая косметику, отдавай предпочтение компонентам, улучшающим цвет лица и стимулирующим синтез коллагена. Это средства с витамином С, антиоксидантами и АНА-кислотами.

Обязательно практикуй самомассаж лица. Проведенная по всем правилам процедура улучшит движение крови в лимфе и тканях, заметно освежит. И не забывай о салонном уходе — будут полезны лимфодренажные процедуры — классический ручной массаж, миолифтинг, вакуумный лимфодренаж. Один раз в год рекомендованы химические пилинги, улучшающие состояние покрова и стимулирующие синтез коллагена.

Деформационный тип старения: жирная и комбинированная кожа

Звездный пример: Светлана Крючкова, Софи Лорен.

Фото: Globallookpress. com

Распознать на улице женщину, склонную к этому типу старения лица, не составит труда — это примерно 60 процентов наших соотечественниц. Так стареют «тяжелые» полные лица. Кожа прекрасных дам чаще всего комбинированная или жирная, пористая, нередко с куперозом и повышенной чувствительностью к косметическому уходу. Определяющим симптомом деформационного типа является отвисание тканей, как следует из названия, — веки становятся мешкообразными, окружность лица «плывет», щеки опускаются. Причины неприятных перемен — избыток подкожно-жировой клетчатки и снижение тургора кожи.

Основные признаки:

Появление отечности.
Возникновение «брылей», двойного подбородка.
Мешки под глазами.
Сосудистая сеточка (купероз).
Над носогубной складкой нависают щеки.
Овал лица теряется.

Что делать?

При этом типе старения лица самое главное — профилактика. К сожалению, при имеющихся возрастных изменениях - нависании кожи верхних век и щек, появлении жировых грыж и т.п. - эффективно только хирургическое вмешательство. Поэтому так важно для предупреждения несовершенств вовремя начать продуманный уход за кожей. Специалистами показаны процедуры, которые способны вернуть мышцам тонус и тем самым подтянуть кожу. Это скульптурный массаж, миостимуляция, курс моделирующих масок. В домашних условиях можно баловать кожу альгинатными и парафиновыми масками, сделать ставку на антикуперозные кремы и сыворотки, а также пользоваться уходовой косметикой, улучшающей микроциркуляцию в слоях кожи. Полезны кремы, содержащие морские водоросли, витамины К, Р и С.

Мелкоморщинистый тип старения: нормальная, сухая чувствительная кожа

Звездный пример: Энди Макдауэл, Одри Хепберн.

Фото: Globallookpress. com

Прекрасная половина человечества с данным типом старения имеет нормальную или сухую чувствительную кожу. Поскольку такая кожа довольно тонкая и легкая, с возрастом она не растягивается под влиянием закона гравитации, а сохраняет свою форму. Но есть и неприятная новость! Ее покрывают сначала мелкие, а затем и глубокие морщины. Со временем лицо теряет красивое фарфоровое свечение — кожа требует влаги и защиты. Чтобы она дольше оставалась яркой и свежей, ей необходимы буквально тепличные условия.

Основные признаки:

Постоянные ощущения сухости и стянутости кожи.
Острое реагирование на холод и жару.
В области лба появляются мимические морщины.
На верхнем и нижнем веке заметны складочки.
Четко видны «гусиные лапки» и морщины вокруг губ.
Появляются пигментные «кляксы».

Что делать?

«Золотое правило» ухода за такой кожей — это защита. В холодное время года перед выходом на улицу следует наносить защитный питательный крем, а в теплое — средство с солнечными фильтрами. При первых признаках высыпаний и раздражений понадобится противоаллергическое средство. Кроме всего перечисленного, в ежедневном уходе должен быть крем на основе гиалуроновой кислоты — культового увлажнителя кожи, с успокаивающими компонентами и фитоэстрогенами.

Если ты не боишься уколов и готова к инъекционным методикам, попробуй сеансы мезотерапии (введение под кожу коктейлей и гелей на основе «гиалуронки»). Среди других методик состояние кожи улучшат массажи поверх питательного крема и курс восстанавливающих масок.

Комбинированный тип старения: все типы кожи

Звездный пример — Ирина Алферова, Брижит Бардо.

Один из самых сложных типов, которому свойственны все перечисленные выше признаки. Кратко, но емко процесс старения можно обозначить как «все и сразу». Лицо приобретает угрюмое выражение, возникают отеки и залегают морщины. В возрасте 30-ти лет распознать его сложно, поскольку старение проходит по типу усталого лица, после чего присоединяются другие признаки. Однако если у тебя нормальное телосложение, но есть склонность к полноте — имей в виду, что ты в зоне риска.

Основные признаки:

Формирование морщин.
Снижение упругости кожи.
Выраженные носогубные складки.
Заметно нависание щек.
Надбровные дуги опускаются.
Овал лица постепенно теряет четкость.

Что делать?

Поскольку смешанный тип старения подразумевает последовательные изменения внешности, каждую проблему следует решать отдельно. При появлении морщин можно корректировать их инъекционными методиками (на основе ботулотоксина), потерю тургора кожи — моделирующим массажем или лимфодренажными аппаратными процедурами.

В домашнем уходе хороши антивозрастные средства, контрастные процедуры, умывания кубиками льда. Обязательной составляющей ухода должна стать программа по предупреждению гиперпигментации. Приучи себя минимум раз в год проходить консультацию косметолога для отслеживания произошедших изменений и подбора нужных косметических средств.

Будь здорова и красива!

Уход за кожей лица после 30 лет – не теряющая актуальности тема для женщин, которые замечают первые признаки старения, присущие абсолютно всем достигшим этого возраста. Количество и выраженность морщинок, появление дряблости, сухости, следов усталости могут зависеть от множества факторов, к которым относят образ жизни, соблюдение режима сна, отдыха, гормональный фон, особенности питания, наследственную предрасположенность, наличие вредных привычек, хронических заболеваний организма. Существует множество советов, помогающих замедлить старение, но особое внимание следует обратить на тонкости, которыми обладает уход за кожей после 30 лет.

Совсем неправильно утверждение, что расцвет женской красоты приходится на 18-25 лет. Скорее наоборот, ближе к тридцати, даже позднее, когда наконец найден свой стиль, появилась уверенность в себе, накоплен жизненный опыт, можно говорить о настоящей привлекательности. К сожалению, как раз в этот период начинаются возрастные изменения. Замедление регенерации клеток кожи, снижение количества вырабатываемого коллагена и ухудшение эластичности приводят к видимым изменениям.

Кожа после 30 лет более склонна к появлению следов усталости, кругов под глазами, сосудистой сеточки, сухости, изменению оттенка. Некоторые женщины уже в 30-35 лет жалуются на изменение контура лица, которое происходит из-за провисания области щек, заметны опустившиеся уголки рта, обозначаются носогубные складки, ухудшается состояние нежной кожи вокруг глаз.

Ухаживать за лицом лучше начинать задолго до первых признаков старения, тогда проще добиться желаемого результата, замедлить процессы увядания и выглядеть моложе своего возраста. Масса каждодневных проблем, нехватка времени, просто лень нередко мешают позаботиться о себе должным образом, но следует помнить, что обилие нанесенной декоративной косметики не в состоянии решить проблему.

Комплексный уход

Для кожи после 30 лет крайне важен ежедневный комплексный уход. Регулярность проведения утренних и вечерних процедур, а также правильность использования различных косметических средств – одно из самых важных правил, которого нужно придерживаться в борьбе за красоту. Основные домашние манипуляции с кожей лица не занимают много времени, но должны стать неотъемлемой частью жизни.

Этапы ухода за кожей лица дома включают очищение, тонизирование, нанесение питательного крема.

Правильная гигиена

Возьмите за правило начинать каждое утро с правильного умывания, устранения с поверхности кожного жира, продуктов жизнедеятельности клеток. Точно так же придется завершать день, смывая косметику вместе с осевшими частичками пыли, грязи.

Касаться лица можно только чистыми руками, чтобы предотвратить занесение инфекции, развитие воспалительного процесса, поэтому предварительно их нужно тщательно вымыть. Придется избавиться от привычки трогать кожу в течение дня без явной надобности. Очищение важно для повышения эффективности нанесения последующих косметических средств, которым будет сложно пробиться сквозь ороговевший слой клеток.

Для умывания лучше всего подойдут специальные пенки, гели, выбранные в соответствии с типом кожи. Не стоит использовать для этих целей обычное туалетное мыло, особенно непригодное при склонности к сухости и шелушению. Многие косметологи рекомендуют умываться отфильтрованной, талой или кипяченой водой комнатной температуры, чтобы не испытывать на себе действие хлора, содержащегося в водопроводной. Умывание слишком горячей или холодной водой приводит к спазму сосудов, усиленной выработке кожного жира. Вечером очищение должно быть более тщательным. Если на лице имеется косметика, рекомендуется сначала воспользоваться средствами для снятия макияжа, это существенно упростит задачу. Небольшое количество наносят на ватный диск, аккуратно проводят вдоль линии роста ресниц, по верхнему и нижнему веку. Тереть глаза нельзя, это может привести к попаданию косметики на слизистую, ломкости, выпадению ресничек. После умывания лицо не трут, а осторожно промокают полотенцем.

Тонизирование

Этот этап ухода необходим для восстановления после очищения нормального кислотно-щелочного баланса
pH, подготовке кожи к нанесению питательного крема. Обязательно проводится дважды в день, утром и вечером. Правильное тонизирование – один из этапов улучшения микроциркуляции, повышения упругости, гладкости и придания лицу свежести. Ватным диском, хорошо смоченным средством, мягко проводят от носа по массажным линиям.

Для жирной кожи подойдут тоники с антисептическим, противовоспалительным эффектом, которые также способны предотвратить развитие угревой сыпи, появление высыпаний благодаря нормализации деятельности сальных желез.

Женщинам с проблемной кожей, на которой часто возникают прыщи, лучше подобрать средство со спиртовой составляющей, подсушивающей воспаленные участки.

Следует помнить, спиртовые тоники не подходят для сухой кожи, даже в случае имеющихся высыпаний и угрей

Довольно часто возникают трудности с выбором ухаживающей косметики для комбинированной кожи, склонной к повышенной выработке жира Т-зоны, сухости на щеках. В таком случае лучше использовать очищающие пенки, гели для жирного типа только для этой области.

Питание, увлажнение

Это важнейшие составляющие ухода за кожей лица после 30 лет, ведь невозможность удерживать достаточное количество воды в тканях приводит к потере свежести, упругости, эластичности и в результате к появлению морщин.

Профессионалы в своем деле рекомендуют выдавить немного крема на тыльную сторону руки, согревая до комнатной температуры, чтобы увеличить его эффективность, а после – нанести на лицо. Питательное средство равномерно распределяют аккуратными движениями. Нежной коже вокруг глаз требуется особое внимание и специальные средства по уходу, подобранные и используемые, исходя из имеющихся проблем, например, от отечности, мешков, морщин.

Если вы задались целью улучшить состояние кожи, сократить количество морщинок, вернуть себе цветущий вид, не экономьте на питательном креме. Не стоит наносить слишком маленькое или чрезмерное количество, чтобы не мешать естественному дыханию. Если было использовано слишком много косметики, излишки нужно аккуратно убрать салфеткой.

Дневной уход за лицом желательно проводить не позднее, чем за полчаса до выхода на улицу в жаркое время года, зимой рекомендуется оставить больше времени – не менее часа, тогда средства успеют хорошо впитаться, будут хорошо защищать кожный покров. Косметика для ночного ухода используется за час до сна или раньше.

Состояние кожи и выраженность морщин у женщин после 30 может существенно отличаться. Кроме основного ухода, полезно включать антивозрастную косметику, содержащую пептиды, витамины, ретинол. Для укрепления сосудистой стенки, улучшения питания, микроциркуляции косметологи советуют средства с экстрактом арники, морскими водорослями, конским каштаном.

Правила нанесения косметических средств

Косметологи обращают особое внимание на аккуратность нанесения кремов и прочей косметики, достичь желаемого эффекта не удастся при постоянном давлении, растяжении, чрезмерном массировании проблемных участков, поэтому:

Уход за кожей вокруг глаз после 30

Кожа вокруг глаз очень тонкая и чувствительная, поэтому более склонна к появлению первых признаков старения, морщинок, отечности, мешков. Избежать таких неприятных явлений можно только, обеспечив полноценный, качественный и регулярный уход.

Косметические средства

Снижение восстановительной способности кожи с возрастом, потеря влаги, упругости, прежде всего сказываются на коже вокруг глаз, которая предательски выдает возраст женщины, несмотря на цветущий вид и подтянутые контуры лица. Ухаживающая косметика для этой уязвимой области должна появиться в арсенале представительниц прекрасного пола еще до тридцати. Немаловажную роль играют дополнительные меры по предупреждению появления морщин, отечности и обвисания век. Серьезно отражается на внешнем виде привычка ходить без солнцезащитных очков, постоянно щуриться, напрягать мышцы лица, что приводит к углублению морщин. Сильному растяжению кожи и снижению упругости способствует систематическое переедание на ночь или употребление большого количества жидкости перед сном.

Толщина кожи вокруг глаз примерно в четыре раза меньше по сравнению с остальными участками лица, составляет около 0,5 мм, практически лишена подкожного жира, сальных желез, поэтому более чувствительна, склонна к сухости и преждевременной потере эластичности. Эта область ежедневно подвергается серьезной нагрузке, частота миганий в сутки составляет около 24 тысяч раз, отсюда раннее появление мимических морщин. В зависимости от состояния кожного покрова и его потребностей приступать хотя бы к элементарному уходу можно с 20-25 лет.

Правильное бережное очищение зоны вокруг глаз крайне важно. Грубой ошибкой считается игнорирование необходимости снимать макияж в конце дня, нельзя оставлять косметику на лице до следующего утра, каким бы сильным не было чувство усталости. Используйте специальное молочко или другие средства для удаления макияжа с глаз, помните, все движения должны быть мягкими. Большинство продукции включает питательные, увлажняющие масла, которые помогают растворять водостойкую косметику, и растительные компоненты для нейтрализации раздражения. Жирные кремы использовать не рекомендуется, особенно при наличии контактных линз.

Зона вокруг глаз требует особенной заботы и подбора средства исключительно для этой чувствительной области. Откажитесь от косметики с растекающимися маслами и прочими компонентами в составе, способными вызвать раздражение, дискомфорт или кожные реакции

Крем для кожи вокруг глаз должен стать ежедневным ухаживающим средством, не доставляющим дискомфорта и чувства жжения, не провоцирующим покраснение и аллергию. При наличии морщинок лучше подобрать питательный крем, который будет хорошо впитываться и восполнять нехватку липидов. Наносить его следует осторожно, избегая попадания на слизистую. Если замечена склонность к появлению отеков, остановитесь на более легком увлажняющем геле, подушечками пальцев вбивайте его едва касаясь от внешних уголков глаз к носу по нижнему веку, в противоположном направлении – по верхнему.

При выборе ухаживающей косметики обращайте внимание на состав. Лучше не использовать кремы с ланолином, от которого часто появляются покраснения и заметна отечность

Все используемые средства должны подходить по возрасту. Если до тридцати можно ограничиться только растительными экстрактами и маслами, то после 30-35 желательно подбирать продукцию, включающую концентрированные вещества, улучшающие регенерацию клеток, эластичность, выработку коллагена.

Домашние средства

При наличии свободного времени рекомендуется тонизировать кожу с помощью простых домашних средств. Отлично подойдет для этих целей огуречный сок или кусочки огурца, которые можно положить на глаза на 10 минут. Овощную кашицу иногда смешивают с чайной ложкой сухого молока. Популярными средствами считаются натуральные масла жожоба, зародышей пшеницы, виноградных косточек или оливковое, которые наносят в небольшом количестве.

Для кожи, склонной к сухости, подходит маска из яичного желтка, чайной ложки меда. Ее оставляют на глазах на 7-10 минут.

Достаточно просто готовится натуральный травяной тонизирующий лосьон, обладающим освежающим эффектом. Около двух столовых ложек сухой измельченной ромашки, мелиссы, шалфея, укропа заливают 100 мл кипятка, настаивают. Затем смешивают с двумя таблетками глюкозы, таблеткой активированного угля, 5 каплями глицерина, процеживают через марлю. Обрабатывают кожу век 2-3 раза в день. Приготовленное средство хранится в холодильнике не дольше недели.

Уход за комбинированной кожей лица

Подразумевается повышенная активность сальных желез Т-зоны, включающей лоб, нос, подбородок, и относительная сухость щек. Жирная область нередко выделяется расширенными порами, высыпаниями. Щеки имеют гладкую поверхность, часто склонны к шелушению, стянутости, раннему появлению признаков старения. Лицо может иметь неоднородный оттенок. Такая картина объясняется большим количеством активно работающих сальных желез Т-зоны, способствовать чему может повышенный уровень мужского гормона тестостерона. Иногда состояние комбинированной кожи само собой улучшается с каждым годом благодаря естественной нормализации гормонального фона, но если этого не произошло, важно разобраться, в чем заключается уход за комбинированной кожей лица после 30 лет.

Смешанная кожа нуждается в правильном очищении с помощью специальной косметики. Пользоваться средствами исключительно для жирной кожи нельзя, чтобы не пересушивать область щек. Умываться нужно пенкой или гелем, которые смывают теплой или прохладной водой, помогающей устранить шелушение и сузить поры проблемной зоны. Аккуратный и щадящий пилинг во время очищения можно выполнить обычным спонжем. После умывания лицо протирают тоником для смешанного типа кожи. При наличии прыщиков в Т-зоне для дезинфекции и подсушивания можно использовать средства со спиртом, избегая их попадания на щеки.

Не чаще 1-2 раз в неделю проводят удаление отмерших клеток скрабом, который аккуратно наносят на лицо, уделяя особое внимание зоне лба, носа и подбородка. Если имеются воспаления и прыщики, от этой процедуры придется временно отказаться, чтобы не разносить инфекцию.

Сразу после пилинга нельзя пользоваться декоративной косметикой, выходить на солнце. Когда на коже не останется следов покраснения, можно нанести увлажняющий питательный крем с SPF-защитой и выходить на улицу. Обладательницам комбинированной кожи придется обзавестись сразу несколькими видами крема, более жирным для сухой кожи щек, а также легкой консистенции для увлажнения Т-зоны. Уход за лицом с помощью универсального средства допустим, но считается менее эффективным.

Для улучшения цвета лица, устранения пигментных пятен, придания свежести часто готовят домашние маски. Например, смешивают столовую ложку сока петрушки, молока и чайную ложку лимонного сока. Наносят на лицо ватным тампоном или пропитывают жидкостью марлю, держат около 15-20 минут, затем смывают прохладной водой. Нельзя допускать попадания средства на нежную кожу вокруг глаз.

Подойдет маска из столовой ложки сока домашнего алоэ, яичного желтка. Полученную смесь наносят на лицо и шею несколькими слоями через каждые 3-4 минуты по мере высыхания. Через полчаса смывают прохладной водой. Полезно протирать лицо настоями из аптечной ромашки или липы, заваренными в соотношении 1:10.

Уход за проблемной кожей после 30 лет

Жирная кожа, высыпания, акне – проблемы, свойственные не только подросткам в переходном возрасте. Такая ситуация может объясняться неправильным питанием, нестабильным гормональным фоном, наличием эндокринных нарушений или же особенностями кожи с самой юности. Нередки случаи, когда проблемы начинаются после 30-35 лет, связаны в большей степени с гормональными изменениями. Для улучшения состояния проблемной кожи придется подобрать не только соответствующую косметику, но и посетить эндокринолога, который на основании полученных результатов анализов на гормоны, сможет рекомендовать эффективные препараты.

Жирная кожа лица после 30 лет может являться следствием привычки неправильно питаться, употреблять слишком большое количество острого, соленого, жареного, фас-фуда, сладостей и прочих вредных продуктов. Если ограничить количество вредных углеводов, уже в скором времени можно заметить улучшения, которые будут выражаться не только в уменьшении высыпаний, но и снижении активности сальных желез.

Проблемная кожа лица – один из показателей заболеваний ЖКТ, воспалительных процессов органов пищеварения, поэтому при наличии сопутствующих симптомов нелишним будет обратиться к гастроэнтерологу, пройти курс лечения. Усиленной выработке кожного жира также способствует прием некоторых медикаментов. Заботясь о коже, склонной к появлению прыщиков, придерживайтесь следующих рекомендаций:

после умывания используйте бумажные салфетки, откажитесь от обычных полотенец;
умывайтесь теплой водой, слишком холодная или горячая стимулирует дополнительную выработку жира;
не переусердствуйте со скрабами и пилингами, которые сделают кожу слишком чувствительной и увеличат вероятность появления сыпи;
желательно посещать косметолога для проведения профессионального ухода и чистки лица.

Уход за проблемной кожей, склонной к высыпаниям и угревой болезни требует использования аптечной продукции. Врач-дерматолог или косметолог могут советовать пройти курс лечения определенными препаратами, поэтому для достижения желаемого результата не нужно постоянно чередовать средства.

Несмотря на потребность в тщательном очищении, удалении излишков работы сальных желез, подсушивании высыпаний, часто использовать косметику с салициловой кислотой не рекомендуется из-за высокого риска появления раздражения

Забота о проблемной коже лица также включает три этапа: очищение, тонизирование и увлажнение. Утром, сразу после пробуждения, рекомендуется удалить выделившийся за ночь жир и пот, частички пыли, использовать для этого нужно косметику с нейтральным pH. Затем протереть тоником, нанести питательный крем легкой консистенции. Летом нельзя забывать о вреде ультрафиолета и замедлении фотостарения, позаботьтесь о косметике с высокой степенью защиты SPF. Хорошего эффекта можно добиться, используя тональные BB и CC кремы с матирующим эффектом, которые защищают от солнца и неплохо маскируют недостатки.

Особенности жирного типа кожи таковы, что только утреннего ухода для сохранения свежести до самого вечера недостаточно. Примерно в середине дня потребуется дополнительное очищение с помощью средств для умывания с нейтральной pH, особенно, после посещения спортивного зала, декоративную косметику желательно полностью смыть, на чистое лицо лучше нанести немного матирующего крема.

Вечером для ухаживающих процедур подойдут слабокислые гели, пенки для умывания с pH не ниже 4, тогда получится глубоко очистить кожу, добиться высокой эффективности от нанесенного антивозрастного крема. Старайтесь не использовать универсальную увлажняющую продукцию, применяемую как для утреннего, так и вечернего ухода, подбирайте два действенных средства одного производителя.

Салонные процедуры, рекомендуемые женщинам с проблемной жирной кожей после 30, включают различные пилинги, аппаратные чистки, нанесение специальных масок и кремов, а также микротоковую терапию, биоревитализацию, мезотерапию. Не следует проводить ухаживающие процедуры способные вызывать раздражение слишком часто.

Уход за лицом после тридцати лет заключается в очищении, тонизировании и увлажнении с помощью средств, выбранных в соответствии с типом кожи. Главными рекомендациями, помогающими продлить молодость, сохранить свежесть, упругость, эластичность, остаются регулярность и правильная техника выполнения процедур.

Секретов и тонкостей, из которых состоит уход за кожей лица после 30 лет, есть немало, и большинство из них требуют совсем небольших усилий и временных затрат. Сложно встретить даму, которая в зрелом возрасте не мечтала бы выглядеть, как восемнадцатилетняя девушка. Многие из них забывают, что одного желания мало – нужны постоянные процедуры, провести которые можно даже в дома. Всего несколько минут в день не посмотреть любимый сериал, а уделить внимание себе – и лицо обязательно засияет свежестью, молодостью и здоровьем.

Для дряблости кожи возраст – не преграда, и момента, когда она неминуемо начинает покрываться морщинками и терять упругость, избежать нельзя. Не стоит заранее впадать в панику – можно ведь значительно его отодвинуть и долго оставаться красивой. Осуществить уход за кожей лица после 30 лет в домашних условиях, можно без помощи специалиста, набравшись немного терпения. И мы расскажем вам обо всех нюансах работы с кожей, на которой имеются первые признаки возрастных изменений!

Обычно при хорошем питании и здоровье, кожа в 30 лет ещё не имеет ярких признаком старения. Чаще всего на ней заметны небольшие мимические морщины и небольшое опущение овала. С такими изменениями вполне реально бороться походом к косметологу 1-2 раза в полгода и качественной косметикой.

Что происходит с кожей лица женщины после 30 лет?

Чтобы понять, чему именно нужно уделять больше внимания, следует разобраться в том, какие процессы происходят глубоко в слоях эпидермиса:

сальные железы работают нестабильно, замедляя выделение секрета;
мышечный тонус уменьшается (появляются «гусиные лапки», многочисленные мелкие морщинки возле губ и носа, на щеках заметна дряблость);
кожа становится сухой, теряет влагу;
нарушается кровоток, вследствие чего лицо теряет оттенок;
эластиновые и коллагеновые волокна практически не вырабатываются, что еще больше снижает упругость.

Этого вполне достаточно, чтобы понять, что без комплексного ухода не обойтись, и борьба впереди предстоит нешуточная. Не стоит надеяться, что ситуацию спасет декоративная косметика – если на первых порах «замазать» дефекты получится вполне успешно, через некоторое время даже тонны средств будут не в силах скрыть морщинки или дряблость. Единственный выход здесь – проведение процедур, которые способны наполнить ткани кожи питательными элементами, увлажнить, привести в тонус.

Перед тем, как приступить к процедурам, следует разобраться, в чем состоит правильный уход за кожей лица после 30. Здесь есть немало тонкостей и нюансов, ведь каждый кожный покров индивидуален и требует особого отношения.

Первый этап в проведении домашних процедур – выяснение, для какого именно типа кожи выбрать средства:

Нормальная. Без особых дефектов – сосудистых сеточек, пятен, жирного блеска. Уход за ней не вызовет сложностей, но если халатно к нему отнестись, сальные железы мгновенно отреагируют и начнут вырабатывать жир намного интенсивнее.
Комбинированная . Т-зона обычно более жирная, чем остальные участки, стареет они также намного быстрее. Именно этим местам уделять наибольшее внимание при проведении процедур.
Сухая . Характеризуется повышенной сухостью и сосудами, проглядывающими через тонкий слой кожи. Без надлежащего ухода быстро покрывается морщинками.
Жирная . Активная работа сальных желез заметна с первого взгляда – на лице постоянно заметен жирный слой. Особо переживать после 30 лет об этом не нужно – обычно она становится комбинированной и требует обычного ухода.

Уход за нормальным типом кожи

Процедура по уходу за здоровой кожей лица в 30 должна начинаться с умывания прохладной водой и легкого массажа (точечного или простого похлопывания). Это усилит кровообращение, улучшит тонус, позволит питательным веществам проникнуть в слои эпидермиса.

Обязательно использовать увлажняющие средства (маски, крем). Питательные препараты лучше не применять – они стимулируют появление морщинок. Вечером очистить кожный покров специальным молочком, гелем или маской.

Уход за сухим типом кожи

В чем состоит уход за сухой кожей лица после 30 и как продлить молодость? Утром обязательно протереть лицо очищающим тоником, провести массаж, нанести любой продукт повышенной жирности (кефир, йогурт, сметану). Можно приготовить самостоятельно домашнюю маску. На день непременно наносится увлажняющий крем.

Вечером провести повторные манипуляции с очищающим тоником. Обязательно нанести увлажняющее средство (можно чередовать его с питательным кремом).

4 роковые ошибки в уходе за жирной кожей – как на самом деле надо за ней ухаживать

Несчастные обладательницы жирной кожи нередко делают ошибки, которые незамедлительно отражаются на лице в виде морщинок, россыпи прыщиков и черных точек. В чем заключаются их просчеты и как без ошибок осуществлять уход за жирной кожей лица после 30 лет?

Основные ошибки и их исправление:

Применение горячей воды для умывания. Это стимулирует работу сальных желез и становится причиной жирного блеска. Жидкость должна быть прохладной или чуть теплой.
Использование жирных косметических средств (покупных или домашних). Благодаря этому появляются прыщи, которые отнюдь не украшают лицо. Состав должен быть обезжиренный, на растительной основе.
Умывание жесткой водой. Результаты процедуры – появление раздражений. Лучше использовать для умывания отвары из шалфея или мяты – это не только благотворно скажется на состоянии кожного покрова, но и подарит ровный здоровый оттенок.
Применение жирной пудры для лица. Эффект после процедуры поразительный – кожа похожа на маску с пластами косметического средства. Исправить ошибку легко – использовать рассыпчатую пудру, она вытянет кожное сало.

Уход за комбинированным типом кожи

Уход за комбинированной кожей лица после 30 несложен, главное – строго придерживаться рекомендаций специалистов:

подбирать косметические препараты, предназначенные только для этого типа;
если используются домашние составы, предпочтение отдавать средствам для жирного и сухого типа, нанося их на соответствующие участки лица;
обязательно еженедельно делать глубокую очистку;
делать маски на основе растительного сырья (зверобоя, березы, тысячелистника, огурцов, цитрусов).

Вечером наносить крем для комбинированной кожи или делать специальную маску.

Хитростей, которые превращают уход за лицом в 30 лет в домашних условиях в удовольствие, немало. Не нужно для этого отправляться в салон, можно все сделать своими руками и выглядеть ухоженной и всегда молодой.

Поэтапный уход:

начинать день с правильного умывания, используя для этого тоник или молочко, но, ни в коем случае не мыло;
завтракать только полезными блюдами, включить в рацион фрукты, зелень, овощи, отказаться от сладкого;
пить побольше жидкости – зеленого чая, простой воды, витаминных морсов и соков;
пользоваться специальными антивозрастными средствами (крем, маска, тоник, лосьон);
регулярно очищать и питать кожный покров масками;
обязательно снимать остатки косметики перед сном.

Алкоголь и сигареты также оставляют свой отпечаток на лице, поэтому лучше пожертвовать несколькими минутами удовольствия и получить взамен сияющую молодостью кожу.

Увлажнение и питание

Можно сочетать дома два процесса, необходимых в уходе за кожей. Самый простой вариант для увлажнения и питания – приобрести специальные средства с надписью «после 30». Использовать их можно и в 32, и в 45 – эффект от этого не изменится.

В составе кремов должны быть такие ингредиенты:

любое эфирное масло;
питательные вещества;
витамины;
увлажняющие компоненты;
фильтры против ультрафиолета.

Небольшая хитрость – летом лучше предпочтение отдавать легким составам, а вот зимой выбирать более жирные средства, которые защитят кожу от вредного воздействия морозного воздуха.

Очищение и тонизирование

Необходимыми этапами в уходе за кожей должны быть тонизирование и очищение, которые избавят от излишков жира. Советы косметолога по уходу за лицом:

применять специальные средства (молочко, гель для умывания);
регулярно удалять пыль и грязь, используя скрабы;
чистке должно подвергаться все лицо;
обязательно использовать домашние или покупные маски.

Кожа должна постоянно дышать, поэтому лучше не злоупотреблять косметикой.

Правильное снятие макияжа

Правила ухода включают в себя снятие макияжа, в котором женщины допускают роковые ошибки. Требований немного:

не оставлять макияж на ночь;
снимать декоративную косметику специальными составами;
ни в коем случае не применять силу и энергично не тереть глаза или кожу;
делать «разгрузочные» дни, позволяя лицу отдохнуть.

Если после удаления макияжа на лице ощущается небольшой дискомфорт, лучше поэкспериментировать с другим молочком или пенкой – есть вероятность, что средство подобрано неправильно.

Народные средства

Независимо от того, когда осуществляется дамами в 30 уход за лицом, осенью, весной, или зимой – делать это нужно регулярно и тщательно. На помощь здесь придут народные средства, по эффективности не уступающие дорогим препаратам.

Чаще всего используется здесь растительное сырье – листья, корни, соцветия. Можно добавлять продукты из холодильника – творог, сметана и мед обладают не менее эффективным воздействием и отлично питают клетки эпидермиса.

Открытый взгляд на уход за кожей вокруг глаз с 30 лет

Не следует забывать о том, что ежедневный уход за лицом должен включать также процедуры на участках вокруг глаз. Особых требований здесь нет, но маски против «гусиных лапок» после 30 должны стать необходимой привычкой.

Использовать для процедур можно покупные препараты или домашние составы – существенной разницы между ними нет. Единственное требование – проводить их постоянно, намного проще предотвратить морщинки, чем потом с ними бороться.

Уход за шеей

Уход за телом – не только процедуры для лица, шее также нужно уделять должное внимание. Экспериментировать или изобретать специальные составы не придется – кожа лица и шеи практически не отличается, поэтому можно применять одни и те же средства. Применение питательных и увлажняющих составов на шее просто необходимо, ведь она тоже быстро становится дряблой и теряет упругость.

Дневной и ночной уход за лицом после 30 лет

Постоянный уход за кожей включает в себя не только дневные, но и вечерние процедуры:

умывание;
тонизирование;
нанесение крема, предназначенного для дам после 30 лет;
глубокое очищение;
снятие макияжа;
нанесение ночного средства (крема для 30 лет).

Каждый их этих пунктов должен выполняться неукоснительно – только это гарантирует успешный результат.

После 30 процедуры, проведенные в салоне, просто необходимы, ведь домашние составы вряд ли смогут проникнуть глубоко в ткани эпидермиса. Для дам после 30, салонных процедур немало:

пилинг (оздоровляет и омолаживает, очищая от омертвевших частичек кожи);
инъекции (ботокс, гиалуроновая кислота, мезотерапия), которые питают клетки и возвращают упругость, красивый оттенок;
специальный массаж (улучшает микроциркуляцию крови, освежает, разглаживает складки).

Необходимые в том или ином случае процедуры назначает только специалист, больше внимания уделяя проблемным зонам.

Осуществлять этот период этапы ухода за кожей лица после 30 особенно важно. Домашние составы способны сохранить молодость, но при условии регулярного использования.

В применении домашних средств есть немало хитростей, одна из них – кожу предварительно обязательно очистить и распарить – это позволит питательным веществам проникнуть на максимальную глубину.

Маска против морщин на лбу

Некоторые женщины только после 30 уход начинают, чего категорически нельзя делать – процедуры проводить следует раньше. Против морщин на лбу применять маски рекомендуется с 25 лет, это позволит подкрадывающейся старости не застать себя врасплох.

45 мл меда (предпочтение отдать жидкому продукту);
45 мл сока, отжатого из плодов винограда.

Смешать компоненты, нанести ровным слоем на марлевую ткань. Маску положить на область лба, на четверть часа.

Омолаживающая маска с дрожжами

Каждая женщина, которая ухаживала за лицом регулярно, отлично знает о неоценимой пользе дрожжей. Маска на основе этого продукта не только омолаживает, но и разглаживает складки.

25 гр. дрожжей (прессованных);
желток куриного яйца;
масло из косточек персика.

Смешать составляющие, подождать четверть часа. Нанести состав на лицо, подождать полчаса, смыть.

Отбеливающая маска

В 33 года третье условие ухода – применение отбеливающей маски.

30 мл сока, отжатого из цитрусов (лимона, лайма);
яйцо;
2-4 мл масла растительного.

Смешать два состава – белок с соком, желток – с маслом. Нанести в несколько слоев белковую смесь, последний слой – желтковая масса. Смыть через четверть часа.

Морковная освежающая маска против морщин

На тридцать четвертом году можно подключать морковные маски, отлично освежающие лицо.

120 гр. моркови (превратить теркой в кашицу);
15 гр. крахмала;
белок.

Смешать составляющие, на полчаса нанести на лицо, не оставляя без внимания зону декольте.

Зеленая витаминная маска

Состав маски:

50 гр. измельченной зелени (петрушка, шпинат, салат);
15 гр. овсянки (можно заменить крахмалом).

Соединить ингредиенты, на четверть часа ровным слоем распределить по лицу.

Очищающая и смягчающая глиняно-медовая маска

25 гр. глины (предпочтение отдать белой);
10-12 мл меда;
10 мл концентрированного зеленого чая.

Превратить ингредиенты в однородную кашицу, на 20 мин. нанести на лицо, не забывая о шее и зоне декольте.

Масляная маска против морщин

Непременно нужно завершить процедуру нанесением питательного средства.

90 мл масла растительного;
15 гр. соцветий ромашки;
20 мл меда;
25 мл сока из плодов рябины.

Смешать компоненты, прогреть до однородного состояния на паровой бане, на четверть часа нанести на кожный покров лица.

Волшебные кубики льда

Кожа лица после 30 отлично реагирует на витаминные кубики, приготовить которые можно самостоятельно. Для этого понадобится сочная зелень петрушки и минеральная вода.

Отжать из листьев петрушки сок, смешать с минералкой (1:5). Заполнить специальные формочки для льда, отправить в морозилку. Протирать кожу ежедневно (перед сном и после пробуждения).

Смягчающая маска на основе банана

Средство не только смягчает, но и питает клетки эпидермиса полезными веществами.

130 гр. банана;
15-18 мл сливок (брать жирные);
7-9 гр. крахмала.

Размять банан вилкой, добавить остальные составляющие. Нанести на 15 мин.

Уход за проблемной кожей в 30 состоит не только в применении всевозможных масок, но и требует регулярной чистки, которая позволяет избавиться от частичек пыли, ороговевших клеток, грязи.

Самостоятельно можно приготовить кофейный с творогом скраб, воздействующий не хуже профессиональных препаратов. Взять в равных частях молотый кофе и хороший творог, массирующими движениями нанести на кожный покров, оставить на 10 мин.

Мягкий индийский гамаж

Компоненты средства способны проникнуть на большую глубину эпидермиса, бережно очищая кожу от ороговевших клеток.

10 гр. коричного порошка;
15 гр. мякоти банана;
30 мл жирного кефира;
20 мл сока цитрусов (лайма, лимона).

Смешать компоненты, одновременно с нанесением проводить легкий массаж. Оставить на 20 мин.

Глубокий пилинг

10 мл нашатыря;
10 мл кислоты борной;
15 гр. мыла дегтярного;
15 мл глицерина;
1 табл. гидроперита.

Мыло потереть на терке, добавить оставшиеся компоненты. Нанести всего на 10 мин. Удалить хлористым кальцием, обильно пропитав раствором салфетку.

Если нужно привести в порядок лицо всего за неделю, не нужно опускать руки – это вполне возможно. Уход за лицом после 30 лет, советы косметолога для быстрого эффекта:

через день использовать маску для своего типа кожи;
сухую кожу непременно баловать увлажняющими препаратами;
манипуляции проводить не только с лицом, но и с шеей;
крем, предназначенный для вечернего нанесения, использовать только до 22.00 – это уберет отечность;
в рацион ввести зеленый чай, еще лучше – заменить им кофе;
ежедневно пить свежеотжатые соки – капустный, из петрушки или сельдерея;
проводить точечный массаж перед сном.

Обычно этих простых шагов достаточно, чтобы всего за неделю подготовиться к празднику и блистать на нем здоровьем и свежестью.

Не стоит после 30 начинать готовиться к стремительно приближающейся старости – жизнь продолжается! Ежедневное колдовство домашними средствами над лицом непременно приведет к потрясающим результатам.

Уже к тридцати годам, как не печально, дают о себе знать первые морщинки, первые признаки увядания кожи лица. Морщины появляются в области губ, глаз, лба, цвет лица становиться не таким ровным, каким был лишь несколько лет назад, теряется его здоровый блеск. Чтобы обеспечить грамотный, правильный и своевременный уход за кожей лица после 30 лет , не обязательно посещать только косметолога или солоны красоты, кое-что реально делать и в домашних условиях.

Начиная с 30-летнего возраста каждой женщине нужно относиться к своей внешности более тщательно и скрупулезно . Стоит уточнить, не стоит ждать именно 30 лет, у кого-то процесс потери упругости, эластичности кожи может наступить гораздо раньше, у кого-то значительно позже, 30 лет – это ориентировочный средний возраст. Так вот, на этом жизненном этапе, какие-то либо ошибки или халатное отношение к внешности не будут проходить незаметно, а в подавляющем большинстве оставлять серьезные проблемы.

Уход за кожей лица после 30 лет: свойства и изменения кожи

После 30 лет в коже происходит ряд изменений, которые влияют на ее состояние и внешний вид. Тут нужно знать, что в этом возрасте любые изменения общего состояния здоровья сразу же сказываются на лице. Поэтому, прежде всего, следует вести здоровый образ жизни.

Остальные изменения, которые вызваны возрастом, можно решить правильным уходом за кожей лица . Чтобы понять, на что обращать внимание, необходимо знать, что изменяется в структуре кожи:

Замедление метаболизма, нарушение обмена веществ
Липидный слой становится тоньше, значительно сокращается выработка кожного сала.
Уменьшается количество эластина и коллагена в коже (от этого и морщины).
Происходит нарушение кровоснабжения кожных покровов (от этого тускнеет цвет лица).
Снижается тонус лицевых мышц (появляются провисшие щеки, носогубные складки, опускаются уголки губ).

Все эти естественные изменения на лице происходят постепенно. Чтобы замедлить этот процесс, иногда даже на очень солидный промежуток времени, выраженный десятками лет, требуется постоянный уход за кожей лица. Для решения этих проблем есть ряд рекомендаций и правил, которые позволят отдалить процесс старения.

Правила ухода за кожей, если Вам за 30 лет

Уход за кожей в этом возрасте обязательно должен быть комплексным. Не стоит быть одержимой каким-либо один способом сохранения молодости. И косметические салонные средства, и домашние способы ухода за лицо хороши, из любого варианта нужно брать только лучшее и подходящее только Вам. К 30 годам каждая женщина уже знает свой тип кожи, особенности ее строение, способы ухода, подходящие или не подходящие ей компоненты и косметические препараты. Но помимо этого, уже следует придерживать ряду правил и рекомендаций :

Отводите на сон не менее 7 часов в сутки, конечно же, сделать это порой невозможно, но именно сон дает коже полноценный отдых: мышцы лица расслаблены, нет ультрафиолетового облучения, нет воздействия агрессивной среды, отсутствуют перепады температуры и т.д.
Перед сном воздержитесь от какой-либо жидкости, чтобы не допускать появления отечности после сна. Потребляемой жидкости в день не должно быть меньше полулитра.
Если Вы не можете вдруг и сразу отказаться от вредных привычек: курение, алкоголь, то постарайтесь иногда воздерживаться. В принципе, решать только Вам, и выбор только за Вами: красота и здоровье или…
Возьмите себе за правило не ежедневной основе делать легкий массаж шеи и лица. Достаточно будет 10-20 минут в день, и вскоре заметите, как повысится тонус кожи.
Используйте крема для лица: увлажняющие (не реже двух раз в день), питательные, в зависимости от состояния и типа кожи. Обратите внимание на состав кремов, в 30 летнем возрасте отдавайте предпочтения тем, в которых больше содержится витаминов A, E, C и коллагена.
Особое и пристальное внимание уделяйте области кожи вокруг глаз, используйте маски, крема и другие средства, которые предназначены для решения проблем именно этих областей лица.
Подкорректируй дневной рацион, увеличьте содержание овощных (из сельдерея, петрушки, капусты) и фруктовых соков, а также зеленого чая. Постарайтесь отказаться от fast-food.
Очень хорошо тонизирует кожу контрастное умывание, попробуйте. Если есть возможность, то минеральная вода при уходе за кожей после 30 лет будет очень полезна.
Старайтесь меньше бывать на солнце, загар не желателен.
Помимо ухода за кожей лица не забывайте про шею, при недостаточном внимании, именно она может рассказать о возрасте женщины.
Постарайтесь хоть изредка, но посещать косметолога, профессиональная помощь, особенно после 30 лет, лишней не будет.
Существует ряд медицинских препаратов, замедляющих (к сожалению, незначительно) естественные процессы старения и увядания кожи: золотой корень, лимонник китайский, женьшень.
Уход за кожей после 30 лет предполагает использование фруктовых и ягодных масок для лица.

Правил довольно-таки много и это далеко не все, только основные. Естественно, соблюдать все рекомендации очень тяжело, ведь именно в 30 лет начинается пик жизненной активности : семья, дом, дети, муж. Чудовищный дефицит времени, но, к сожалению, именно в этом возрасте требуется особенное внимание к уходу за кожей лица.

Уход за кожей лица после 30 лет в домашних условиях должен быть ежедневным!

Многим женщинам гораздо проще замазать (скрыть) любыми средствами: мазями, кремами, пудрой все проявляющиеся недостатки, чем начать работать над собой, следить за здоровьем и питанием. Причин такого невнимания много, как и объективных, так и субъективных, но, именно, если в 30 летнем возрасте оставить все как есть, то в будущем придется приложить гораздо больше усилий, а кое-что исправить уже будет нельзя.

Маски для лица после 30 в домашних условиях

Дрожжевая маска

Добавить 20 грамм дрожжей в 1 яичный желток. Полученную смесь соединить с персиковым маслом, которое предварительно разогреть, примерно до 40 градусов. Масса должна быть густая. Выдерживать на лице около получаса, смывать теплой, а затем холодной водичкой.

Масляная маска для лица после 30 лет

Разогреть на водяной бане 100 мл. растительного масла, добавить по 1 столовой ложке рябинового сока, натурального меда и 1 чайную л. цветов ромашки, предварительно растертых, дать настояться около 20 минут. Если маска остыла, то еще раз подогреть. Взять вату (толщиной в 1 см.) и нанести на нее полученную смесь. Накройте ватой лицо, сверху укрой полотенцем. Смыть через 25 минут и обработать кожу жирным кремом.

Морковная освежающая против морщин

Натереть на мелкой терке среднего размера морковку, смешать с крахмалом (1 ч.л.) и оливковым маслом (1 ч.л.) и добавить один яичный белок, тщательно размешать. Такую маску рекомендуется наносить не только на лицо, но и на шею с зоной декольте. Убирать маску влажным тампоном.

Отбеливающая маска для лица после 30 лет

Соединить чайную ложку сока лимона с белком и обработать лицо, используя косметическую кисть. Через несколько минут, пока маска не засохла, нанести еще один слой, следующего состава: 1 ч.л. лимонного сока, смешанная с 3-5 каплями растительного масла. Через 15-20 минут маску смыть.

Маска из глины и меда

Понадобится либо черная, либо зеленая заварка чая. В нее добавить сухую белую глину, размешать до получения густой кашицы. Маску нанести на предварительно распаренное лицо, держать 20 минут, после смыть водой.

Маска от морщин на лбу после 30 лет

Необходимо взять 1 столовую ложечку сливок средней жирности и яичный белок. Белок тщательно взбить и соединить со сливками, хорошенько размешать и обработать лицо. По истечении 20 минут маску можно смыть слегка теплой водой.

Смягчающая маска

Растереть мякоть банана (среднего размера), и засыпать в нее половину чайной ложечки картофельного крахмала, добавить 1 чайн.л. жирных сливок. Аккуратно намазать на лицо и через 20 минут смыть прохладной водой.

Витаминная маска

Зелень: салат, шпинат, петрушку растереть до получения кашицы, после добавить чайную ложку картофельного крахмала (можно заменить овсяной кашей такого же количества). Тщательно обработать лицо, исключая попадания смеси на области вокруг глаз. Через 15 мин. убрать маску ватным тампоном, а потом смыть водичкой комнатной температуры.

Маска для профилактики старения кожи лица

В крепкий чай (или молоко) добавить муки, размешать, полученная смесь должна быть густой. Потом добавить в нее яичный желток и тщательно все растереть. Выдерживать на лице около 20 мин. (также можно обработать и шею). Смыть теплой очищенной водой и нанести Ваш любимый питательный крем.

Ухаживать за лицом нужно с молодого возраста, чтобы не прибегать к экстренным мероприятиям в более поздние периоды. Уже к тридцатилетнему возрасту в организме происходят изменения, поэтому так важно выполнять омолаживающие процедуры для лица после 30 лет. Хотя бы раз в году необходимо посещать косметолога для получения профессионального совета по уходу за кожным покровом лица.

Когда женщине чуть больше 30

Омолаживающие процедуры для лица после 30 лет представляют собой комплекс самостоятельных косметических мероприятий, или же специальных омолаживающих сеансов в условиях салона. Чтобы выглядеть моложе, необходимо проводить регулярные процедуры по омоложению. К 30 годам кожа подвергается следующим изменениям:

выработка коллагена (вещество, отвечающее за состояние тканей) значительно уменьшается, что приводит к потере упругости и эластичности кожного покрова;
эпидермис с годами теряет влагу и становится суше;
цвет лица тускнеет;
очертания лица постепенно стираются;
могут появиться мешки и отеки под глазами.

Когда специалисты говорят о процедурах омоложения лица после 30, то подразумевают сохранение состояния кожи, а не глобальные омолаживающие мероприятия.

Домашние мероприятия

Даже если процедуры по омоложению лица в 30 лет проводятся в условиях салона, то их обязательно сочетают с домашними методиками. Находясь дома, необходимо выполнять определенные косметические процедуры, помогающие коже оставаться молодой.

Очищение для омоложения

Независимо от типа кожного покрова и возраста женщины, два раза в день необходимо проводить очищающие процедуры лица. Это умывание специальными средствами, соответствующими типу кожи, которое выполняется утром после пробуждения, и снятие макияжа по вечерам. Если пренебречь умыванием, то любые сеансы омоложения, даже салонные, не справятся с возрастными изменениями кожного покрова.

Двухразовое умывание подразумевает очищение пор. Так, если не снимать макияж по вечерам, то кожа перестанет дышать, и начнут образовываться черные точки, переходящие в гнойные воспаления.

Чтобы процесс умывания приносил пользу, необходимо делать это грамотно. Подбирайте косметические средства только под тип кожи.

Даже при очень жирной коже, нельзя использовать мыло во время умывания, иначе сальные железы начнут работать более активно. Лучше использовать средства, в составе которых есть салициловая кислота.

Для умывания подбираются специальные гели или пенки. Хороший эффект оказывают средства, в составе которых присутствуют травяные экстракты.

Вода для умывания не должна быть горячей или ледяной. Горячая вода расширяет поры, но одновременно иссушает кожу, а холодная не пропускает питательные вещества к глубоким слоям эпидермиса. Обычная прохладная вода - вот оптимальный вариант при утреннем и вечернем умывании. Если кожа слишком чувствительная, то попробуйте умываться минералкой или кипяченой водой.

Пилинг и скрабы

Омоложение лица после 30 в домашних условиях, подразумевает выполнение таких процедур, как пилинг и скрабирование. Проводить такие омолаживающие сеансы можно не чаще одного раза за неделю. При слишком сухом эпидермисе, компоненты домашних скрабов должны быть щадящими, а процедуры нужно выполнять один раз в две недели.

Попробуйте приготовить домашний омолаживающий скраб из аптечных средств. Можно использовать бодягу (в порошке). Для приготовления омолаживающего средства нужно развести порошок водой, чтобы получилась однородная смесь консистенции сметаны. На обработку лица понадобится 15 минут. Остатки состава смываются прохладной водой.

Увлажняющие средства

Так как лицо с возрастом теряет влагу, то кожу необходимо постоянно увлажнять. Когда женщине за 30, то увлажнять лицо нужно после каждого умывания. О старении кожи говорят такие признаки, как излишняя сухость, тусклость и вялость. Перечисленные признаки так же говорят о потере влаги.

При выборе омолаживающего крема для лица после 30, нужно обращать внимание на следующие моменты:

читайте аннотацию к продукту;
кремы бывают легкие (для дневного использования), и более тяжелые (наносятся на ночь);
при выборе крема обязательно читайте, для какого типа кожи предназначен продукт.

На некоторых упаковках кремов, кроме типа кожного покрова, так же обозначается для какого времени предназначен продукт (дневной, ночной, или оказывающий действие в течение 24 часов).

Домашние маски для омоложения

Что касается омолаживающих масок для лица после 30 лет, то можно приобрести уже готовые продукты, или же приготовить смесь самостоятельно.

Самыми результативными составами для приготовления домашних омолаживающих масок для лица после 30, считаются средства с использованием желтка, меда и эфирных масел. Попробуйте приготовить следующую маску:

возьмите желток перепелиного яйца (3 штуки), персиковое масло (1 ч. л.), мед (2 капли);
компоненты смешиваются в однородную массу.

Готовый состав наносится на лицо и выдерживается 20 минут. Остатки натуральной маски смываются теплой водой.

Еще один рецепт домашней омолаживающей маски из натуральных компонентов, выполняется так:

возьмите ржаную муку и слегка подогретое молоко (соотношение 1:1);
выдерживается состав всего 10 минут, затем смывается прохладной водой.

Есть хороший вариант домашнего состава для экспресс-помощи жирной коже. Овсяные хлопья размалываются в муку, затем к ним добавляется одно куриное яйцо. Компоненты перемешать и нанести на лицо. Маска действует в течение получаса и смывается прохладной водой. Результат заметен сразу - кожа оживляется и буквально сияет.

Витаминные комплексы для омоложения

Помогать коже оставаться молодой нужно не только снаружи. Для кожного покрова важно получать необходимые питательные вещества и витамины. Омоложение лица в 30 лет должно включать обязательные витаминные комплексы.

Независимо от времени года кожному покрову необходимы такие витамины, как А (поддерживает упругость лица) и Е (насыщает кожу питательными веществами, помогает клеточному обмену). Обязательно принимайте витамин С, который способствует выработке естественного коллагена. В пище должны присутствовать продукты, насыщенные Омега 3 кислотами, которые предотвращают появление морщин.

Салонные методики

Существуют различные, действенные косметические процедуры для омоложения лица после 30 лет, проводимые в условиях салона. Даже после выполнения омолаживающих салонных процедур, дома необходимо выполнять грамотное умывание и глубокое очищение. Таким образом, при сочетании домашних и салонных омолаживающих процедур, лицо надолго останется молодым.

Рассмотрим самые распространенные методики, предлагаемые косметологическими студиями, чтобы омолодить лицо в 30.

Инъекции ботокса

Одним из самых действенных средств в косметологии по омоложению лица после 30 лет, считаются инъекции ботокса. Результат после процедуры виден сразу. Ботокс устраняет морщинки на лбу, в области губ и вокруг глаз.

Делать инъекции ботокса нужно регулярно, чтобы поддерживать контур лица. Такие омолаживающие процедуры нужно выполнять, не дожидаясь пока контур лица просядет.

Поэтому оптимальный возраст, с которого нужно делать омолаживающие уколы ботоксом - это достижение женщиной тридцати лет.

Мезотерапия

Мезотерапия - это введение в глубокие слои эпидермиса активных веществ, способствующих омоложению. Состав вводимых веществ зависит от возраста, и для тридцатилетних дам это витаминные комплексы в сочетании с антиоксидантами.

Благодаря процедуре укрепляется контур лица, и происходят внутренние процессы омоложения.

Миостимуляция

Процедура проводится с помощью специальной аппаратуры. Во время сеанса с помощью электрических импульсов на низких частотах, стимулируются мимические мышцы лица.

Для достижения желаемого результата необходимо пройти курс миостимуляции, который включает от 10 до 15 сеансов. После курса процедуры кожный покров постепенно становится более эластичным.

Плазмолифтинг

При выполнении салонной процедуры омоложения, у пациента сначала берется плазма, затем она очищается специальными составами. Очищенная плазма вводится в подкожные слои на лице с помощью инъекций.

Плазма помогает выработке коллагена, способствует очищению верхнего слоя эпидермиса, и образованию новых тканей. Эффект наблюдается после проведения второго сеанса, а весь курс включает 6 косметических мероприятий.

Использование озона

Чтобы улучшить питание кожного покрова, необходимо насыщение эпидермиса кислородом. Для этого разработана специальная салонная методика - озонотерапия. Суть процедуры состоит в искусственном насыщении озоном кожного покрова лица.

Методика может выполняться в трех вариантах. В первом случае лицо орошается насыщенным озоновым раствором. Другой вариант применения озона заключается в инъекциях, которые вводятся в вену или под кожу лица. Третья методика проводится с помощью обдува лица коктейлем на основе озона. Какую методику озонотерапии выбрать, зависит от предпочтений клиента.

Пилинг с химическими составляющими

Для химического пилинга кожного покрова в возрасте 30 лет, используют молочную, гликолевую и ретиноевую кислоту.

Суть салонного пилинга сводится к активному отшелушиванию поверхностного слоя эпидермиса, и одновременному устранению морщинок.

За счет специального состава пилинга, верхний ороговевший слой кожи становится значительно тоньше. Выполняется контролируемый ожог эпидермиса, который способствует быстрейшему обновлению клеточных тканей.

Салоны предлагают следующие разновидности пилинга:

поверхностный;
срединный;
глубокий.

Длительность курса зависит от глубины проникновения активных компонентов пилинга. Обычно хватает 8 омолаживающих процедур.

RF-лифтинг

Процедура относится к аппаратной омолаживающей процедуре, помогающей сохранить лицо молодым. Для выполнения сеанса используется радиочастотная энергия, которая прогревает глубокие слои кожного покрова.

Благодаря интенсивному прогреванию, в процессе сеанса уплотняются тканевые волокна эпидермиса. Кожный покров становится более плотным, упругим и эластичным. Для достижения желаемого эффекта необходим всего один сеанс.

Инъекции Гиалуаль для омоложения

Чтобы активизировать процессы обмена кожи лица после 30 лет, применяются инъекции Гиалуаль. Благодаря омолаживающим уколам, начинает вырабатываться гиалуроновая кислота, способствующая насыщению влагой эпидермиса.

Результат наступает плавно, накапливаясь после каждой омолаживающей процедуры. Обычный курс составляет 5 или 7 сеансов.

В завершение

Независимо от выбранных омолаживающих процедур для лица, не забывайте о ежедневном очищении, питании и увлажнении кожного покрова. Делайте самостоятельный массаж лица, домашние маски и скрабы.

Защищайте лицо специальными кремами от внешних воздействий. Избегайте воздействия солнца. Изучите гимнастические упражнения, направленные на поддержание тонуса кожного покрова.