Как наладить отношения с парнем после расставания или ссоры. Как наладить отношения с парнем

Нечеткие формулировки, типа «Мне не хватает твоего внимания», «Хотелось бы, чтобы ты больше думал (а) и заботился (лась) обо мне», «Ты мог (ла) бы уделять мне больше времени» не подойдут. Очень важно правильно и четко выразить свои чувства и желания, так, чтобы любимый человек имел «руководство к действию».

Конкретные формулировки позволяют измерить результат. Важно также, чтобы вы выражали свои желания в позитивной форме (без частицы «не») и давали детальное описание желаемому поведению. Например, вы хотите, чтобы партнер больше времени посвящал вам, тогда можно выразить свое желание следующим образом: «Хочу, чтобы мы раз в неделю устраивали романтический ужин».

Негативное требование: «Ты не уделяешь мне внимания» стоит сформулировать белее конкретно и в позитивной форме: «Мне бы хотелось, чтобы ты спросил меня, как прошел мой день». Формулируя свои потребности и желания таким образом, вы способствуете тому, чтобы наладить отношения с партнером, не обвиняя и не манипулируя партнером.

Когда вы переносите фокус своего внимания на позитивные аспекты поведения своего партнера, то каждый из вас начинает по-новому смотреть на текущие проблемы в общении, осознает свою ответственность за проблемы в отношениях.

Цель поведенческого обмена заключается в том, чтобы уменьшить или устранить нежелательное поведение и заменить его желательным. Поведенческий обмен включает две основные процедуры (Дж. Браун, Д. Кристенсен «Теория и практика семейной психотерапии»):

Один или оба партнера должны обозначить то поведение, которое они хотели бы видеть чаще. Например, фраза «Я хочу, чтобы ты уделял мне больше внимания» может означать «Когда ты приходишь с работы, мне бы хотелось пообщаться с тобой, прежде чем ты ляжешь спать».
Делается попытка увеличить частоту желательных видов поведения, при этом желательное поведение должно вознаграждается обоими партнерами. Например, жена может обратиться к мужу с просьбами: 1) каждый вечер интересоваться, как у нее дела; 2) после работы вешать свою одежду в шкаф. В свою очередь, мужчина, может выдвинуть свои требования женщине: 1) хвалить его, если он что-то для нее делает; 2) делиться с ним, если что-то начинает ее тревожить.

Если ваши стремления наладить отношения серьёзны, можно составить перечень наиболее важных видов поведения, включив в него такие категории, как проявление нежности, сексуальные отношения, совместное обсуждение вопросов и проблем, совместная деятельность и досуг, домашние обязанности, обсуждение семейного бюджета, личные привычки и увлечения, работа, образование, независимость.

Таким образом, вы заключаете в семье своеобразный контракт, согласно которому изменения, например, мужа становятся условием изменения жены, и если один партнер соблюдает условия контракта, то и другой должен выполнять свои обязательства. При успешной практике «поведенческого обмена» каждый получает больше выгод с меньшими затратами.

Можно заранее обсудить в семье (или выразить в письменной форме), какие виды поведения для вас были бы наиболее желательны и как вам бы хотелось, чтобы партнер проявлял о вас заботу.

«Дни заботы» хороши тем, что любимые люди учатся выражать свои желания и потребности вместо того, чтобы ждать, пока другой догадается о них. В «дни заботы» лучше не пытаться решать конфликтные вопросы, так как вы не сможете «урегулировать» разногласия прежде, чем наладите отношения между собой.

Чтобы «дни заботы» проходили более продуктивно можно составить перечень приятных видов поведения, куда можно включить такие пункты, как «позвони мне», «погладь меня», «сделай мне массаж», «приготовь мне вкусный ужин», «подари мне цветы» и пр. Все пункты желательно обсудить с партнером, чтобы убедиться, что он (а) правильно понял (а) ваше желание.

Когда перечень будет составлен, вы можете договориться. Договор может звучать так: демонстрировать по три вида приятного поведения каждый день. Важное условие: каждый должен проявлять заботу независимо от ответных реакций другого.

Это очень важное условие, т.к. если каждый будет заботиться о другом только в том случае, если следует положительная реакция, это значит. что ни один из партнеров не берёт на себя ответственность за то, чтобы наладить отношения в семье или паре. «Дни заботы» очень эффективны и полезны, так как способствуют установлению доверия и близости в отношениях.

Вот еще один хороший способ наладить отношения с близким и любимым человеком: вспоминайте почаще о тех моментах, когда вам было хорошо вдвоем. Это могут быть какие-то памятные места, даты, события – символы, имеющие для вас обоих особое значение.

Хорошо бы побывать повторно в том месте, где вы оба пережили когда-то незабываемые счастливые моменты. Такое романтическое свидание вызовет положительные эмоции и привнесет свежую струю в ваши отношения, позволив вам вновь наслаждаться компанией друг друга.

Романова Татьяна, психолог.

Инструкция

1) Избегайте распространенных ошибок, которые убивают любовь.
Большинство пар не отдают себе отчета в том, что некоторые их действия уничтожают отношения . Многие партнеры даже через некоторое время не могут отпустить прошлое и постоянно вспоминают своих бывших возлюбленных. Это, естественно, никому не нравится. Также никогда не сравнивайте свою нынешнюю и пассию. Не будьте эгоисткой, так как постоянного внимания заслуживает ваша вторая половинка. Учитесь не только говорить, но и слушать. Умейте поддержать вашего партнера в сложных ситуациях. Старайтесь принять человека, таким, каким он есть. Не пытайтесь переделать его характер, вкусы и внешность. От всего этого любовь.

2) Цените своего партнера, чаще хвалите его.
Таким способом вы покажите, что он самый дорогой для вас человек. Говоря «Я горжусь», вы укрепите отношения с . Хвалите любимого за ум, ведь очень льстит, когда женщина ценит его умственные способности. Хвалите его за красивую внешность. Обязательно укажите на особенности, которые кажутся вам особенно выдающимися. Похвалы также заслуживает его умение вести разговор, содержать дом в чистоте, отсутствие плохих привычек. Но не стоит говорить комплименты в том случае, если ваши слова не соответствуют действительности. Такой метод поможет не только улучшить отношения , но и повысить самооценку .

3) Измените свою внешность, характер и отношение к жизни.
Для того чтобы укрепить отношения , достаточно всего лишь избавиться от негативных черт характера и вредных привычек. Не обязательно подстраиваться под своего партнера, но можно сделать хотя бы несколько шагов навстречу своей второй половинке. Полюбите себя, если вы хотите чтобы вас любил другой человек. Возможно новая прическа, наряд или улучшенная физическая форма позволит внести новизну в ваши отношения с , что только укрепит их.

4) Уделяйте больше внимания сексуальной жизни.
Без не может быть полноценных отношений. Секс позволяет не только получить наслаждение, но и возродить любовь. Вспомните: когда вы последний раз ощущали страсть? Добавьте быстрый секс, который возродит отношения и подогреет сексуальное желание партнеров. Внесите разнообразие в сексуальную жизнь, изучив новые позы, играя в ролевые игры или используя различные сексуальные игрушки.

Обратите внимание

Советы по укреплению отношений не всегда могут помочь. В том случае, если парень надумал закончить отношения, то все ваши усилия будут напрасны. Тогда вам стоит лишь смириться с его решением.

Полезный совет

Пользуйтесь советами по восстановлению отношений не только тогда, когда они уже угасли. Придерживайтесь их на протяжении отношений с молодым человеком. Это позволит сделать их более крепкими и продолжительными.

Источники:

как изменить отношения с парнем

Походом в загс и официальной регистрацией брака создание семьи не заканчивается, а только начинается. Совместное проживание – это ежедневный созидательный труд, в котором принимают участие обе стороны. Цементирующими семью чувствами является не взаимная страсть супругов, а любовь, доверие, забота друг о друге. Укрепить отношения и создать крепкую и дружную семью, которой не страшны никакие преграды, можно несколькими способами.

Инструкция

Научитесь принимать друг друга такими, какими вы есть и ценить те качества, за которые вы полюбили своего партнера. Ни когда не надо попытки перевоспитания и обьявлять о своем желании искоренить недостатки, которые вы видите в своем супруге. Если вас что-то раздражает, попытайтесь поговорить и обьяснить, почему это происходит. Любящий и уважающий вас человек, постарается исправиться, только не надо использовать для этого агрессию и шантаж.

Научитесь слушать друг друга и станьте настоящей поддержкой своему супругу. Вас должны искренне волновать его проблемы и интересовать его дела. Совместное их обсуждение и принятие решений делает вас настоящими сообщниками в самом хорошем смысле этого слова. Не должно быть отдельных от семьи проблем, все они – ваши общие.

Семья, ваш дом должно стать тем местом, куда всегда хочется вернуться, где вас всегда выслушают, посочувствуют и дадут . Она должна стать островком стабильности, домашнего тепла и уюта, на котором все житейские беды и невзгоды забываются и отступают.

С рождением детей у семьи появляются собственные традиции и семейные праздники, которые определяют уклад каждой конкретной семьи и для каждого ее непременным атрибутом родного дома. Осознание этого делает сильными, уверенными и успешными обоих родителей и счастливыми их детей.

Видео по теме

Дом, построенный профессиональными строителями из качественного материала, может прослужить своим хозяевам десятки лет. Ошибки, допущенные при строительстве, сокращают этот срок до нескольких лет. Самыми фатальными являются ошибки при закладке фундамента. Заложенный выше уровня промерзания грунта, без укрепления плавающих грунтов или с перепадом высоты, фундамент очень быстро поведет, а отсюда и деформация стен и возможное обрушение. Если вы стали жертвой недобросовестной работы подрядчика, можете обратиться в суд, а сам дом вам нужно будет срочно укрепить.

Инструкция

Укрепление стен.
Если с фундаментом вы разобрались, то следует укрепить стены. Самая главная , которая приводит к разрушению стен помимо фундамента – это отсутствие гидроизоляции. В этом случае на стены дома наносят на основе битума. Но этот способ не достаточно надежен, так как со временем битум слоится и отпадает. Всю гидроизоляцию придется обновлять заново.
Гораздо более надежный способ – это покрытие стен гидрофобными материалами, которые отталкиваю воду от поверхности, а также прочно сцепляются со стеной, проникая внутрь ее на глубину до 1 см.
Самый дорогой, но и самый надежный способ: пропитка стены специальными гидроизолирующими составами. Они могут полностью пропитать , став с ней единым целым.

Не забудьте сделать отвод грунтовых вод от стен. Для этого вокруг дома вырывается траншея, которую плотно забивают глиной.

Источники:

как укрепить стены в своем доме в 2019

Нередко по собственной глупости человек оказывается в ситуации, когда отношения с любимым заходят в тупик. Кажется, что уже ничего не вернуть. Нередко отношения заканчиваются, едва начавшись, только лишь потому, что кто-то не сумел во время сделать шаг навстречу.

Вам понадобится

Отношения с парнем

Инструкция

Встречи не бывают случайными. Если люди потянулись друг к другу, значит есть нечто, объединяющее их и делающее одним целым. Не всегда это перерастает . Но если кажется, что мир без этого не имеет смысла, нужно постараться сделать так, чтобы отношения развивались, чтобы не было тупиков и конфликтов, непонимания.
Что нужно :
1. Не нужно избегать разговоров. Любых. Даже самых, на ваш взгляд, тяжелых. В разговоре люди раскрываются и становятся самими собой. Если назревает скрытый конфликт, его надо наружу, обсудить и сказать друг другу то, что наболело. Некоторые считают, что таким образом можно все разрушить. На самом деле это не так. Женщине кажется, что страдает только она. А ведь он тоже мучается и тоже не может сделать первый шаг.

Не стесняйтесь говорить друг с другом о . Ваш должен знать, что вам больше нравится, а что, возможно, не устраивает. У вас могут быть с ним разные интересы, компании, отношение к жизни. Но секс – это общее. Это то, что вас объединяет. О чем же говорить, как не об этом?

Устраивайте маленькие праздники для двоих. Они должны быть незапланированными и оттого еще более приятными. Проходя мимо кофейни, остановитесь и попросите своего зайти туда. Чашка горячего кофе рядом с помогает иногда решить очень много проблем.

Видео по теме

Полезный совет

Наша жизнь складывается из отношений с людьми. Они могут быть разными - не всегда гладкими. Есть и разводы, и ссоры. Но лишь от вас зависит, как будут развиваться эти отношения. Небольшая ссора – это не повод для разрыва. Почти всегда все еще можно наладить, нужно только оглянуться назад и вспомнить все хорошее, что между вами было, и улыбнуться друг другу по-новому: с пониманием и надеждой.

У многих семейных пар со временем возникает одна и та же проблема – отношения перестают быть такими же волнующими, какими были в самом начале. Нет больше романтических прогулок под звездным небом и прощаний около дома, когда вы не могли оторваться друг от друга. Прошла пора безумной влюбленности, но осталось уважение и глубокая привязанность. Как же разбудить и оживить ваши чувства, застывшие от времени?

Инструкция

Пригласите свою вторую половинку на романтическое свидание. Идеально, если это будет прогулка в парке или по ночному городу. Не стоит посещать такие банальные места, как кинотеатр или кафе. Если мужчина давно уже забыл, что на свидание следует приходить , не стесняйтесь намекнуть ему об этом.

Выходите из дома порознь - в этом заключается секрет мероприятия. Пусть мужчина выйдет раньше. А вы, немного задержавшись, нанесите макияж, сделайте укладку и наденьте изящное платье с легким сексуальным . Можно и опоздать на свидание, минут на 15 – ожидание всегда так волнительно! Когда он увидит вас в красивом платье и чудесном настроении, а вы поймаете его восхищенный взгляд – все встанет на свои места, и вы опять почувствуете, что безумно влюблены друг .

Прогуляйтесь по парку, держась за руки, вспомните, каким было ваше первое признание . Но не стоит беседовать на бытовые темы, например, какого цвета обои подойдут для вашей спальни. И не забудьте выключить телефоны - никто не должен вторгаться в вашу . Оставьте на время все свои проблемы и немного помечтайте. Куда бы вы хотели вместе съездить в путешествие? Как бы вы его провели? Через какое-то время вы вновь почувствуете, что ваши чувства никуда не делись. Просто они немного спали, задавленные каждодневными проблемами, бытом и рутиной. Важно было их разбудить.

Не забудьте удивлять друг друга приятными сюрпризами и . Ведь намного приятнее видеть любимого человека в хорошем настроении и улыбкой на лице, чем получать упреки и устраивать друг другу разборки.
Помните, что однообразие и серый быт могут испортить любые отношения , какими бы волнующими они не были во время вашего романтического . Больше фантазируйте, экспериментируйте и вносите разнообразие в вашу жизнь. Не забывайте, что вы мужчина , а не просто мама и папа, или муж и жена.

Видео по теме

Полезный совет

Фундамент успешных семейных отношений - это стабильность. Но иногда хочется вновь ощутить волнующие переживания романтического периода, который называют конфетно-букетный. Когда душа тоскует и просит новых ощущений, многие пускаются в поиск этих острых ощущения на стороне. Они уверены, что возродить спящие отношения невозможно и со своим супругом вряд ли снова возможно испытать всю гамму любовных переживаний.
Только это ошибочное мнение. Можно освежить ваши отношения, которые уже прошли проверку временем на прочность. Просто стоит проявить сообразительность и немного пофантазировать.

Отношения бывают разными. Одни может разрушить легкое дуновение недоверия, другие пройдут через все испытания, став еще крепче. Конечно, многие хотят, чтобы их отношения напоминали второй вариант, но для этого нужно прикладывать немалые усилия.

Инструкция

Найдите интересное для вас двоих занятие. Поговорите со своим партнером, узнайте, чем ему нравится заниматься в свободное от время. Например, вы всегда мечтали научиться кататься на сноуборде или в бильярд. Если того же хочет и ваш возлюбленный/возлюбленная, то стоит заняться этим вместе. Выберите время, которое лучше всего будет подходить для вашего общего хобби. Это здорово сближает и отношения крепче.

Перестаньте надеяться на то, что вашего партнера можно перевоспитать. Попробуйте найти в чертах, которые вам не очень нравятся, что-нибудь хорошее. Поймите, что лучше наслаждаться тем, что у вас есть, а не портить друг другу настроение по мелочам. Если вы решили быть с , то будьте с ним, а не с тем идеалом, который вы сами себе придумали.

Избавьтесь от иллюзий. Посмотрите в лицо своим отношениям. Постарайтесь укрепить все их достоинства и уменьшите количество слабых сторон. Идеальных не . Однако можно постараться приблизиться к ним.

Больше разговаривайте человеком. Пусть вашей совместной привычкой станут разговоры за чашечкой чая после ужина или перед сном. Расскажите партнеру все, что с вами за минувший день, расскажите о своих мечтах, надеждах, страхах. Чем больше вы будете разговаривать, тем ближе вы станете друг другу.

Не избегайте решения возникающих проблем и конфликтов. Как только вы почувствовали, что вам что-то не нравится в поведении , сообщите ему об этом. Не нужно кричать, устраивать истерики или оскорблять партнера. Наоборот, чем добрее вы будете, тем эффективнее будет воспринята информация. Но следует учитывать, что и партнер в любой момент может высказать вам свои претензии. В таком случае нужно внимательно выслушать его и обдумать каждое . Проанализировав полученные замечания, скорректируйте свое поведение.

Видео по теме

Источники:

Психология любви в 2019

Разрыв с любимым человеком - горечь, обида и черная пустота заполняют всю душу, кажется, что все надежды и мечты погребены под обломками неудавшейся жизни. Но когда вы оправитесь от шока, то поймете, что уход парня от вас - это еще не конец света и даже не конец ваших отношений. Их еще можно вернуть, если вы этого захотите и очень постараетесь. Возьмите себя в руки и действуйте.

Инструкция

Попробуйте выяснить, куда ушел ваш молодой человек. От этого будут зависеть ваша дальнейшая стратегия и тактика. Если ушел к другой , вам необходимо будет понять, что именно в ней «зацепило» вашего , а также чего не хватает вам в его глазах. Если же ушел просто «в никуда», вам будет, возможно, даже труднее его вернуть обратно. Но в любом случае придется работать над собой, над своим характером и поведением.

Первое, что вы должны понять, это то, что сразу же бежать и выяснять отношения и, тем более, умолять его вернуться бесполезно. Если вы так поступите, вы только вызовете его раздражение и оттолкнете от себя еще сильнее. Сдержитесь и не унижайте себя. Сохранив свое достоинство, вы впоследствии будете собой довольны.

Постарайтесь успокоиться. Если возможно, сходите «поплакаться в жилетку» к другому человеку – близкому родственнику, подруге, психологу или священнику. Кто-то сможет вас понять и пожалеть, немного успокоить и вернуть некоторую часть здравого смысла, чтобы вы могли рассуждать и действовать трезво. Если же вы привыкли все неприятности держать в себе, найдите свои внутренние резервы и соберитесь.

Вспомните о том, что ваш молодой человек говорил о ваших с ним взаимоотношения х, ведь наверняка такие разговоры или намеки были, только вы не придавали им значения. Постарайтесь хотя бы сейчас это проанализировать. Признайте свои ошибки. Еще раз оцените возможность построения с этим человеком совместного будущего. Может быть, вы собираетесь гоняться за призрачным счастьем? Не лучше ли будет вам, если вы не восстановите свою дружбу?

Поймите, что прошлое вернуть невозможно, исправить что-то в прежних отношения х вам тоже уже не удастся. Поэтому, разрабатывая план возвращения любимого, постарайтесь забыть о том, что было раньше. Начинайте все сначала.

Посмотрите на себя со стороны: как вы выглядите и как себя ведете с людьми. Вам придется немало времени уделить возвращению своей былой привлекательности и повышению своей самооценки. До тех пор, пока вы не будете нравиться самой себе и окружающим, избегайте любых встреч с вашим бывшим позвонил отношение с парнем стали

Со временем отношения между партнерами переходят на новый уровень. Поэтому хочется получить больше информации, иногда даже максимум. Многие полагают, что в отношениях не должно быть никаких тайн, так ли это?

На самом деле каждая пара решает это по-своему. Одни хотят видеть то, что есть сейчас, их абсолютно не волнует прошлое своей второй половинки; другие же наоборот, хотят знать все. А иногда такие эксперименты подсознательно могут привести к обидам, ссорам, даже разрыву отношений. Ведь никто не знает, какие скелеты зарыты у каждого в шкафу.

Иногда опыт старых любовных трагедий полезен, он может подсказать, нужно ли развивать новые отношения. Если же кто-то интересуется этими вопросами, то это означает, что вторая половинка ему не безразлична. Откровенные рассказы в теории способны укрепить отношения. Но иногда неприятные моменты могут и разрушить их.

Если вы хотите рассказать о прошлых отношениях, нужно быть очень аккуратным в своих откровениях. По реакции собеседника будет видно, интересен ли ему рассказ. Некоторые люди ошибочно полагают, что если они откроют какую-то страшную тайну, их будут любить также или даже сильнее. Но слушатели очень разные, поэтому они могут сделать обратные выводы. Не следует повторять истории из прошлого. Если вы рассказываете про прошлые любовные отношения, то делать это нужно без деталей и конкретики, а также с высоким уровнем доброжелательности. Не нужно использовать негативные выражения в рассказах о бывшем мужчине или женщине, даже если эти отношения были плохими. И не стоит пытаться улучшить свои отношения за счет поливания грязью бывшего любовника или любовницы.

Также нельзя жить с постоянными воспоминаниями о прошлых связях. Строить отношения можно, опираясь на ошибки прошлых лет, но нужно анализировать их внутри себя, не проецируя ситуацию на реальные отношения. Запомните, если хоть каким-то образом ваши бывшие отношения касаются нынешних, то это самая глупая ошибка, которую вы можете совершить. Немедленно нужно закончить все прошлые отношения, в противном случае вы можете потерять настоящие.

Трудно себе представить девушку, не мечтающую о простом женском счастье. Дом, полная чаша, уют, созданный своими талантами и руками, заботливый муж, здоровые и послушные дети. Но для того чтобы добиться такого счастья, нужно усердно работать над своими отношениями.

Нередко от девушки можно услышать и о взлетающей вверх карьере, и о мужчине, который подчиняется любому капризу. И хоть такие моменты действительно приносят и радость, и некое удовлетворение, но разве глубоко в душе у вас не теплится одно небольшое стремление – чувствовать себя любимой и желанной. И это возможно! Как? С помощью двух ключей, способных открыть путь к долгим и счастливым отношениям.

Секрет долгих и крепких отношений кроется в общении

Как и девушке становится ясно, что между ними возможны отношения? Конечно, через общение. Так они узнают друг о друге, и понимают, что могут и хотят иметь что-то общее. Сначала интересы, потом отношения, семью, детей, и даже счастье они могут разделить. Но, иногда вы замечаете, что после свадьбы супруги перестают уделять столько внимания друг другу. Почему так происходит? Как влияет это на отношения?

Молодым людям нужно было достичь сердца другого, чтобы понять две вещи: тот ли это человек, которого возможно полюбить, и может ли он полюбить в ответ. А когда кажется, что цель достигнута, столько выделять время на общение уже не надо, ведь они уже вместе. Статистика разводов показывает, что то, что было когда-то единым, легко теряет целостность, и причиной этому служат ослабевшие коммуникационные связи. Чтобы не был исход печальным, мужчине и женщине стоит продолжать беседовать на разные темы, делиться впечатлениями, проводить время вместе, или ходить в гости к общим друзьям. И тогда можно обнаружить глубокий потенциал в партнере, красоту его личности. Все это поможет укрепить чувство любви восторгом и желанием стать еще ближе.

Чтобы избежать лишних конфликтов в семье, люди должны постоянно общаться. Иногда в парах возникают ссоры. Мужчина обижается и упорно , вместо того, чтобы объяснить свое недовольство.

Если бы при каждой ссоре пара начинала обсуждать проблему, скорее всего, в будущем им удавалось бы избегать похожих ситуаций и недомолвок.

Доверие между влюбленными

Любые чувства можно развивать. Так и любовь, она как растение, за ней нужен уход, и она тут же даст плоды. Тогда и отношения становятся на новый, более высокий уровень развития, появляется желание угождать, понимание, но, главное – доверие.

Не стоит устраивать друг другу проверки и различные расспросы. Они никогда не приводят ни к чему хорошему. Также не стоит верить всему, что рассказывают вам друг о друге окружающие люди.

Когда в семье нет лжи и притворства, не надо таить истинные мысли и желания, человек по-настоящему чувствует себя естественно и свободно. Разве не к таким отношениям стремится каждый человек? Чтобы легче было доверять партнеру, нужно, прежде всего, научиться самому быть открытым. А для этого нельзя терять контакт друг с другом. Какой результат ожидает вас? Долгие и преданные отношения, приносящие вам счастье.

Видео по теме

С любимым человеком, мужем или женой, девушкой или парнем, первым делом, нужно определить что именно вы бы хотели изменить во взаимоотношениях с любимым. Что, по вашему мнению, не хватает в поведении вашего партнера для того, чтобы отношения приносили удовольствие и делали вас счастливыми. Нечеткие формулировки, типа «Мне не хватает твоего внимания», «Хотелось бы, чтобы ты больше думал (а) и заботился (лась) обо мне», «Ты мог (ла) бы уделять мне больше времени» не подойдут.

ВЫРАЗИТЕ желания в позитивной форме.

Очень важно правильно и четко выразить свои чувства и желания, так, чтобы любимый человек имел «руководство к действию». Конкретные формулировки позволяют измерить результат. Важно также, чтобы вы выражали свои желания в позитивной форме (без частицы «не») и давали детальное описание желаемому поведению. Например, вы хотите, чтобы партнер больше времени посвящал вам, тогда можно выразить свое желание следующим образом: «Хочу, чтобы мы раз в неделю устраивали романтический ужин». Негативное требование: «Ты не уделяешь мне внимания» стоит сформулировать белее конкретно и в позитивной форме: «Мне бы хотелось, чтобы ты спросил меня, как прошел мой день». Формулируя свои потребности и желания таким образом, вы способствуете тому, чтобы наладить отношения с партнером, не обвиняя и не манипулируя партнером.

Если вы находитесь с любимым человеком в отношениях уже давно, то, наверняка, за время вашего общения у вас обоих накопились какие-то невысказанные обиды, горечь, недоверие, страх. Но чтобы что-то начало меняться в ваших отношениях с партнером, первым делом, нужно постараться создать атмосферу доверия, продуктивного сотрудничества и положительных ожиданий. Когда вы переносите фокус своего внимания на позитивные аспекты поведения своего партнера, то каждый из вас начинает по-новому смотреть на текущие проблемы в общении, осознает свою ответственность за проблемы в отношениях.

ТЕХНИКА “Поведенческий обмен”.

Хотите наладить отношения с любимым человеком? Попробуйте технику, которая в поведенческой терапии называется «поведенческий обмен», это означает, что один партнер отдает что-то, чтобы получить или усилить желаемое поведение другого. Цель поведенческого обмена заключается в том, чтобы уменьшить или устранить нежелательное поведение и заменить его желательным. Поведенческий обмен включает две основные процедуры (Дж. Браун, Д. Кристенсен «Теория и практика семейной психотерапии»):

СЕКС и проявление нежности.

ОБМЕН выгодами

Попробуйте составить перечень «обмена выгодами», обсудить, проанализировать его с любимым человеком и прийти к компромиссу. После чего, можно перейти к списку того, что будет делать каждый из партнеров и как долго. Таким образом, вы заключаете в семье своеобразный контракт, согласно которому изменения, например, мужа становятся условием изменения жены, и если один партнер соблюдает условия контракта, то и другой должен выполнять свои обязательства. При успешной практике «поведенческого обмена» каждый получает больше выгод с меньшими затратами.

ДНИ заботы друг о друге.

Еще одним способом наладить отношения с любимым человеком являются «дни заботы друг о друге». В «дни заботы» каждый партнер прилагает максимальные усилия для того, чтобы проявить заботу о другом. Можно заранее обсудить в семье (или выразить в письменной форме), какие виды поведения для вас были бы наиболее желательны и как вам бы хотелось, чтобы партнер проявлял о вас заботу. «Дни заботы» хороши тем, что любимые люди учатся выражать свои желания и потребности вместо того, чтобы ждать, пока другой догадается о них. В «дни заботы» лучше не пытаться решать конфликтные вопросы, так как вы не сможете «урегулировать» разногласия прежде, чем наладите отношения между собой. Чтобы «дни заботы» проходили более продуктивно можно составить перечень приятных видов поведения, куда можно включить такие пункты, как «позвони мне», «погладь меня», «сделай мне массаж», «приготовь мне вкусный ужин», «подари мне цветы» и пр. Все пункты желательно обсудить с партнером, чтобы убедиться, что он (а) правильно понял (а) ваше желание. Когда перечень будет составлен, вы можете договориться. Договор может звучать так: демонстрировать по три вида приятного поведения каждый день. Важное условие: каждый должен проявлять заботу независимо от ответных реакций другого. Это очень важное условие, т.к. если каждый будет заботиться о другом только в том случае, если следует положительная реакция, это значит. что ни один из партнеров не берёт на себя ответственность за то, чтобы наладить отношения в семье или паре. «Дни заботы» очень эффективны и полезны, так как способствуют установлению доверия и близости в отношениях.

Если вы готовы к новым отношениям, приходите знакомиться на вечеринку “Быстрые свидания РГ”!

Каждая сказка должна заканчиваться чем-то хорошим, но в реальной жизни бывает иначе. Охлаждение отношений – это коварный зверь, который медленно подбирается к счастливой паре, распространяя на них свое влияние. Начинаются ссоры, конфликты, упреки, да и суп твой уже не такой вкусный, как раньше.

И вот теперь девушка начинает задумывать о тех факторах, что привели к охлаждению отношений, но которые она пыталась не замечать, ввиду женской покладистости. Любая обида, недоверие и ревность сигналы к тому, что пошла “трещина”. Чем раньше девушка начнет обращать внимание на эти сигналы, тем проще ей будет исправить ситуацию.

Человек, в состоянии напряжения и эмоционального давления не может поставить себя на место другого или адекватно понять то, что ему говорят. Каждое слово в такой ситуации воспринимается, как прямая угроза.

Необходимо понять, где же корень, который день в день подпитывает ваши отношения холодом и непониманием.

Причины охлаждения отношений

Жизненный опыт. Нередко люди с разным жизненным опытом не могут ужиться, ведь они смотрят на мир с разной «высоты».
Взгляды, вкусы, приоритеты. Все эти факторы, которые формируют человека, как личность так же влияют на отношения, ведь каждый из нас хочет, чтобы мысли любимого человека совпадали с нашими.
Секс. Как не крути, а секс является важнейшей частью отношений, которая влияет на обоих партнеров. И если девушке кажется, что все нормально, это не значит, что парень доволен.
Потребности. Каждый из нас чего-то хочет. Это естественная и неотъемлемая часть человека. Но в большинстве случаев, трудно понять, чего хочешь от жизни или от своего партнера, что приводит к разногласиям и непониманию.
Доверие. Неумение или нежелание устанавливать крепкие доверительные отношения может разрушить все чувства до самого основания.
Психологические травмы детства. Детство когда-нибудь заканчивается, а проблемы перерастают во взрослые и приносят в нашу жизнь еще больше дискомфорта.

Вооружившись этими знаниями ты сможешь понять, что же именно повлияло на твои отношения и сможешь выстроить план дальнейших действий.

Методы, способы и принципы налаживания отношений

Чаще всего, налаживание отношений - это длительный и трудоемкий процесс, ведь разрушить всегда легче, чем построить. Поэтому прежде, чем начинать что-то делать ты должна запастись терпением.

Нужно заранее настроить себя на то, что придется уступать.

Существует восемь «золотых» компонентов хороших и крепких отношений.

Забота

Каждая девушка - это будущая мама, и не только детей, но и всей своей семьи. Необходимо относиться к молодому человеку с понимаем и вниманием, ведь абсолютно каждый парень хочет чувствовать себя окруженным хрупкой женской нежностью.

Гармония

Женщина в глазах мужчины – это прежде всего ласковое существо, требующее трепетного отношения, но не каждая девушка ведет себя соответственно. Понятие «леди» уже давно стало переизбытком времени, что создает очень много проблем во взаимоотношениях. Настоящая женщина никогда не устраивает сцен и истерик, сдерживает себя даже когда обидно и больно.

Самооценка

Мужчина лучше будет жить один, чем с девушкой, которая постоянно заставляет его чувствовать себя неполноценным или глупым. Поэтому каждая девушка должна беречь мужское самолюбие, повышать его самооценку и никогда не унижать себя в его присутствии. Живи по принципу – вы лучшие друг у друга.

Уважение

Каждый мальчик: и большой, и маленький, требует к себе должного уважения. Эта черта характера присуща каждому мужчине, ведь они добытчики и защитники. Не стоит скупиться на похвалу, если он действительно ее заслужил.

Терпение

Изменение мужчины – очень плохая невыполнимая цель. Если девушка не готова принимать парня таким, какой он есть, ей следует отказаться от отношений с ним. Мужчины не готовы меняться, даже ради большой любви.

Секс

На первых парах секс приносит вам обоим удовольствие, ведь вы просто не можете насытиться друг другом, но в каждых отношениях наступает пора, когда вы начинаете уставать. Вот тогда-то и приходится задумываться о том, как встряхнуть и освежить интимные отношения.

Личное пространство

Каждый мужчина нуждается в личном пространстве. Даже несколько часов за компьютером помогают мужчине отвлечься от проблем и дают возможность отстраниться от мыслей. Девушки могут обижаться сколько хотят, но в это время парню не хочется видеть даже возлюбленную. Он должен быть предоставлен самому себе. Это дает мужчинам ощущение свободы.

Любовь

Все мы имеем право на любовь. Поэтому люби своего мужчину, всяческий демонстрируй ему свои чувства и оставайся женственной. Ведь женская любовь всегда должна оставаться нежной, ласковой, но крепкой.

Налаживаем отношения с парнем который тебе нравится…

Одного желания мало, необходимо запастись силами и терпением, ведь чаще всего это длительный процесс.

Установить контакт с парнем, который нравится, довольно непросто. Чаще всего проблема в том, что девушка, ослепленная чувствами, начинает вести себя глупо и даже вызывающе, что несет противоположный эффект.

В такой ситуации девушка должна оставаться собой, не переигрывать, а просто и беззаботно поддерживать беседу, демонстрируя легкость и уверенность. Ведь каждый мужчина хочет видеть рядом с собой интересную, уверенную и оптимистичную леди.

Существует практика необычных знакомств, когда пара встречается в месте, которое обеспечит им незабываемые ощущения и зарядит яркими эмоциями. В этом случае, парень не сможет тебя забыть, даже если захочет. Ты всегда будешь ассоциироваться у него с чем-то необычным.

В разговоре необходимо поддерживать его увлечения. Если ты планируешь отношения, то следует сразу определить, готова ли ты мириться с теми или иными причудами своего избранника.

Крайней важно не спорить с парнями. Оппонент в глазах парня становится вражеским объектом, который необходимо устранить. Лучше временами соглашаться, чем раздуть ссору.

Позитивной девушке легче привлечь внимание. Кислые мины давно не в моде! Улыбайся и тебя непременно заметят.

Как помириться после ссоры? Восстанавливаем отношения

Крайне важно признавать свою неправоту. Упрямые люди никому не нравятся, особенно когда хочется понимания, а твоя любимая строит из себя невинную жертву, хотя сама всю кашу и заварила. Дорогие девушки, учись признавать свою неправоту! В мужском мире это не акт унижения, а проявление силы, за что они только больше станут вас уважать.

Обычно, у мужчин всего два повода для ссоры: когда ущемляют их свободу или чувство собственного достоинства.

Если ссора произошла по первой причине, то необходимо дать ему то, что он хочет. Если девушка уступит и даст парню личное пространство, то уже через несколько недель она почувствует насколько любима и ценима. Как бы мужчины не боролись за свободу, они все равно не могут жить без любимой женщины.

Если ссора произошла из-за оскорбления мужчины женщиной, то в этом случае самой лучшей политикой будут извинения и поощрения. Такая обида надолго заседает в голове мужчины, поэтому со словами нужно быть осторожной.

Как восстановить отношения после расставания?

Прежде чем задумываться над этим вопросом, стоит задать себе вопрос: а стоит ли? Если отношения не сложились в первый раз, возможно на то были причины. Нужно ли будоражить старые раны и вспоминать прошлое, если впереди все так заманчиво?

Если чувства все-таки вскипятили кровь во второй раз, то необходимо определить взаимно ли ваше желание восстановить отношения ?

Без взаимности вряд ли что-то выйдет, если конечно не подойти к этому вопрос с особенной хитростью. Здесь тебе помогут книги по психологии мужчин и популярные способы соблазнения.

Особенных приемов для восстановления отношений по взаимному согласию не нужно. Попытайтесь больше не допускать ситуаций, из-за которых вы расстались в прошлом, экспериментируйте, делайте что-то новое вместе. У каждого из вас должно быть ощущение, что это совершенно новые отношения.

Можно ли помириться на расстоянии?

Пожалуй, это самая сложная тема, ведь на расстоянии все делать труднее. Постоянные ссоры из-за недоверия, ревности или подозрений приводят к частым разрывам и после девушка сидит с телефоном в руке, желая все исправить, ведь только после скандала она начинает осознавать, что погорячилась.

Первое время стоит отдохнуть друг от друга. Всего пара дней отдышаться и остынуть. После этого стоит осторожно подступиться к парню с примирительным разговором, но также следует задуматься: стоит ли продолжать отношения если ты не готова избавиться от подозрений и ревности?

Как наладить отношения после моей измены…

Лучшее лекарство в этом случае только время. Такие раны заживают на расстоянии. Мужчина должен сам решить стоит ли доверять женщине. А женщине в свою очередь необходим подумать о мотивах своего поступка.

Извинения вряд ли помогут, но попробовать всегда стоит. Из всех вышеперечисленных случаев, этот, пожалуй, самый трудный и долгосрочный на восстановление, ведь речь идет о доверии. Не нужно давить на парня навязчивыми клятвами о вечной любви и своими «я больше никогда так не поступлю». Мужчины в этом вопросе не испытывают избытка наивности.

Терпение и только терпение. Продемонстрируй парню, что ты раскаиваешься, но не строй жертву, ведь это ты виновата. Покажи, что тебе можно верить. Не доверять, а верить! Если любовь была, она поможет в примирении.

Знак зодиак в помощь

Овен. Овнами нужно восторгаться, но не переусердствовать в этом вопросе. Излишние любезности могут привести к развитию эгоизма.
Телец. Тельцы требуют к себе должного уважения, поэтому чтобы быть рядом с ними, необходимо стремиться только к совершенству.
Близнецы. Близнецы любят ушами. Комплименты, поощрения и даже лесть – вот твое главное оружие.
Рак . Ракам необходимо доверять своей любимой, после чего их ранимая натура непременно захочет удовлетворить все ее желания.
Лев . Рядом с Львами могут выдержать только самые сильные и выносливые женщины. Любовь Льва – это сдержанные холодные чувства.
Дева. Непредсказуемые Девы могут вести себя совершенно по-разному. Сегодня им не нравится свобода, завтра – обязательства.
Весы. Самый спокойный знак зодиака и, пожалуй, самый инициативный. Если девушка кажется парню той, единственной, он может незамедлительно позвать ее замуж.
Скорпион . Чаще всего Скорпионы долго присматриваются и делают тщательное оценивание партнерши.
Стрелец. Данному знаку зодиака просто понравиться, но трудно заслужить любовь. У такого мужчины всегда должна быть цель.
Козерог. Следует не забывать о ранимой душе Козерога, даже если это двухметровый спортсмен. Важен секс, но эмоциональная и физическая части для Козерога всегда отдельно.
Водолей. Только крайне необычная и интересная девушка покорит сердце Водолея. Ум в данной ситуации играет решающую роль.
Рыбы . Самый эгоистичный знак зодиака требует эффектных девушек, а для развития серьезных отношений еще и присутствия ума.

Ошибки девушек в данном вопросе

Девушкам необходимо научится молчать. В процессе налаживания отношений парень может начать высказывать свою точку зрения. Чтобы не распалять конфликт еще больше, девушка должна уметь отступать от участия в ссоре.

Обида часто заставляет нас говорить злые или же неосторожные слова, но не стоит принимать все к сердцу. Почаще напоминай себе почему ты хочешь помириться и насколько важен для тебя возлюбленный.

И очень важно помнить, что мужчине проще найти замену, чем тратить время на бессмысленные споры и выяснения отношений.

Даже если ты красивая и умная, не тешь себя иллюзиями о том, что ради тебя парень готов измениться.

Не врать.
Слушать и главное слышать то, что говорит парень.
Не говорить за него, то есть не додумывать ответы, которые девушка вовремя не услышала.
Приглядываться к настроению партнера, сохранять оптимизм.
Обращать внимание на его интересы, внутренний мир.
Выражать поддержку.
Желать его.
Быть инициативной.
Не концентрироваться на мелочах.

Ответы на другие часто задаваемые вопросы

Как возобновить отношения с бывшим парнем?

Лично для себя девушка должна решить: нужно ли восстанавливать утраченные отношения? Чаще всего в этом вопросе девушки руководствуются чувствами, а следует – здравым смыслом. Пересмотри причины вашего расставания и постарайся показать молодому человеку, что ты готова не допускать прежних ошибок и настроена двигаться только вперед.

Как наладить отношения с парнем если он не хочет разговаривать?

Главное – не заставлять. Мужчина сам себе хозяин. Ни один парень не потерпит давления, поэтому единственный выход – дождаться, когда молодой человек сам захочет идти на контакт. Если же обида с его стороны не критическая и он действительно сильно вас любит, можно чуть-чуть надавить на жалость.

Не бывает отношений без ссор и конфликтов. Идеальные отношения возможны только в кино, но не в этой жизни. Действительность такова, что ссорятся все и всегда. Когда ссора прошла мы часто осознаем, что она не завершилась и легко может вспыхнуть снова. Как восстановить отношения так, словно вы и не ссорились? Расскажем об этом в статье.

Необходимы не только движения каждого из нас, но и взаимное развитие. Это случается и тогда, когда мы выходим из ссоры без всякого капитала, который сделал бы нас хоть чуточку мудрее. А это значит, что нужно было внимательнее прислушиваться к своему партнеру. Приведем несколько правил восстановления отношений:

Сложно налаживать отношения, не поговорив по душам. Наверное, вы много чего друг другу наговорили во время последней ссоры, но постарайтесь просто спокойно поговорить. Постарайтесь спокойно и откровенно рассказать о своих чувствах, и, возможно, окажется, что серьезного конфликта и не существует.

Если отношения вам действительно дороги, и вы хотите его вернуть, подумайте об уступках с вашей стороны. Умение находить компромиссы - одно из составляющих, на которых держатся серьезные отношения. Если вы его любите и считаете, на самом деле, близким человеком не будьте столь принципиальны и уступите в том, что по-настоящему важно для него, и не причинит вам физических или моральных неудобств.

Ваши отношения пострадали от быта? Поговорите и решите раз и навсегда, как будет строиться ваша совместная жизнь. Распределите обязанности и старайтесь следовать договоренности.

Постарайтесь взглянуть на ситуацию его глазами. Что именно его так обидело, что вам приходится думать, как наладить отношения с парнем? Возможно, вы действительно виноваты и вам просто следует извиниться или попросить прощения?

А чтобы вам не приходилось больше так мучиться, решив продолжить отношения, договоритесь о том, как вы будете выяснять отношения в будущем.

Правила ссоры:

Не ругаться на людях, с повышением голоса и оскорблениями, не важно, с чьей стороны.
Чтобы не пришлось в дальнейшем восстановить отношения, то договоритесь заранее спокойно говорить о том, что не нравится и не устраивает, пока не возник по этому поводу конфликт. Одна стороны высказывает претензии, другая их принимает, без ненужных обид, и вы вместе ищите решение проблемы.
Сразу поставьте друг друга в известность, что для вас абсолютно неприемлемо и не поддается компромиссному решению. Оговорите заранее то, что вы не способны никогда простить.
Если вы живете вместе, договоритесь решать все проблемы до того, как ложитесь спать. А если и поссорились – не убегать каждый к своим родителям, а совместно пытаться наладить отношения.

Помните о том, что вы вместе не просто так, а потому что вас объединило чувство. Старайтесь сохранить его и тогда никакие ссоры не разрушат ваш союз.

Возможно ли возобновление отношений после расставания

Поговорим о том, как наладить отношения в самом серьезном случае - после расставания. Главное помнить – необходимо настроиться психологически, и все делать в свое время.

Взять паузу

Что происходит с людьми после разрыва отношений? Каждый из них живет сам по себе. Все становится снова так, как было до отношений. Почти все, остаются мысли и воспоминания. Однако физическая жизнь продолжается.

Люди продолжают встречать новых людей, попадать в другие обстоятельства. Так и должно быть. Должно пройти некоторое время, прежде чем вам надо будет восстанавливать отношения. Данный совет очень важен. Должно пройти достаточно времени для того, чтобы забылись старые обиды, негативные моменты.

Боль разрыва должна пройти, обстоятельства также должны измениться. Возможно, кому-то из вас необходимо было вырасти, набраться определенного опыта. Ситуаций и вариантов может быть миллион. Ясно лишь одно – определенный период времени должен пройти.

Принять разрыв отношений

За это время паузы нельзя сидеть, сложа руки, если вы на самом деле хотите восстановить отношения с любимым человеком. На данном этапе необходимо подумать над тем, почему вы расстались.

Может, это будет не особо приятным временем для вас, однако очень полезным. Если в разрыве отношений была в большей степени ваша вина, размышляйте о том, как впредь не совершать подобную ошибку. Если же инициатором разрыва был ваш партнер, дела обстоят намного сложнее, но сдаваться нельзя. Подумайте над тем, как вы можете исправить положение. Запомните, если ничего не делать – ничего не случится.

Действовать!

После того, как прошло некоторое время, и вы все обдумали, необходимо незамедлительно действовать. Без выполнения данного совета вы никогда не сможете понять, как восстановить свои отношения. Пройдет время – нужно обязательно будет переходить к действиям. Пошлите вашему любимому человеку сообщение, в котором просто спросите как жизнь, дела.

При встрече постарайтесь побеседовать, поинтересоваться жизнью человека. Не будьте слишком навязчивы, не предлагайте сразу встречаться. Станьте снова близким другом для вашей половинки. Через некоторое время она сама захочет возобновления бывших отношений.

Помните, что восстановить потерянные отношения бывает не всегда легко. Поэтому уважайте друг друга и храните вашу любовь!

Поэтапное восстановление отношений

В нашей жизни бывают ситуации, когда мы ошибаемся и поступаем неправильно, а потом сожалеем об этом. В случае отношений таких ситуаций бывает, наверное, больше всего. Сегодня мы предложим вам несколько советов, что сделать для того, чтобы восстановить отношения. Мы рассмотрим ситуацию, когда вы действительно этого хотите, и будете добиваться несмотря ни на что.

Этап. Для начала определитесь, что стало причиной вашего расставания. Если это случилось из-за того, что чувствовали вы, тогда сейчас вам необходимо много работать над собой. Внимательно исследуйте себя, что вы чувствуете сейчас. Ведь, если вы ошиблись один раз, где гарантия, что это не повторится снова?

Если же ваш любимый человек стал причиной разрыва, дело обстоит сложнее. Тогда вы не всегда знаете, что делать дальше. Мужчины в данном случае часто вовсе боятся что-либо делать. Не понятно, что желает их любимая, из-за чего она не хочет больше встречаться с вами. Необходимо размышлять, делать выводы.

Иногда должно пройти не менее 2-3 месяцев, иногда полгода, год, а в некоторых случаях и больше. Запомните, нельзя пытаться вернуть отношения после расставания из-за серьезной причины. Ваша вторая половинка еще не готова к восстановлению отношений, еще не пришло время. И это стоит учитывать.

Этап. Спустя определенное время, вам нужно искать возможности общаться с любимым человеком. Без этого у вас мало шансов. Всегда мало шансов, если вы не общаетесь и не видите друг друга. Может у вас общие друзья, устройте встречу там. Если нет таких друзей, организуйте «случайную» встречу в том месте, где предположительно может быть ваш любимый человек.

Этап. Если вы уже начали общаться с вашим бывшим партнером, не будьте настырными. Не предлагайте сразу восстановить отношения, это может только навредить. Поддерживайте дружеское общение, гуляйте, развлекайтесь. И если у вас обоих остались какие-то чувства, то поверьте, вы будете снова вместе.

Восстановить разорванные отношения бывает не всегда легко. Поэтому наберитесь сил и терпения, и идите к поставленной цели.

Как наладить отношения после ссоры

Пар, которые ни разу бы не поссорились, в природе не существует. Реалии жизни далеки от сюжетов книг и кинофильмов. И влюбленным приходится довольно часто выяснять отношения, просто потому, что на начальном этапе партнеры притираются друг к другу. Вопросом как наладить отношения с любимым не раз задается каждая девушка, причем повод для ссоры мог быть самым разным.

Чем крупнее была ссора, тем сложнее наладить отношения. Хорошо, когда один из партнеров может вовремя уступить и способен искать компромиссы. Для пары важно, чтобы кто-то один был мудрее и возможно, даже хитрее, сумев так изменить ситуацию, чтобы обоим партнерам в итоге было хорошо.

Но что делать, если ссора уже случилась? Как восстановить отношения? Как спасти их и при этом найти компромиссное решение возникшей проблемы? Для того, чтобы было возможно хотя бы спокойно поговорить и выяснить, что же именно случилось, должно пройти какое-то время, все должны успокоиться.

Если вы дорожите вашими отношениями, очень важно думать не только о себе и своих ущемленных интересах, но и о чувствах и желаниях любимого человека. Он имеет право на свою точку зрения, которую вы должны уважать. На уважении и строятся долгосрочные отношения. Любовь любовью, а если в паре не будет уважения, доверия друг к другу, такой союз обречен.

Как вернуть отношения после ссоры

Купите для него небольшой подарок, ему будет очень приятно, даже если он еще немного сердится.
Если вы живете вместе, расклейте по квартиру записки с вашими извинениями и сообщениями, что вы готовы к конструктивному разговору. Напишите, что по нему скучаете, переживаете и очень хотите помириться.
Не бойтесь произносить слова извинений. Если у вас нет возможности поговорить, пошлите открытку с извинениями и маленький сувенир, можно послать с курьером или попросить кого-то передать.
Договоритесь о встрече. Постарайтесь искренне извиниться и уже вместе разобраться с проблемой без лишних эмоций.
Если все действительно плохо, и вы понимаете, что можете расстаться, не стесняйтесь в средствах и поступках, только бы вернуть своего любимого. Возможно, он тоже переживает, но мужская гордость мешает ему первым сделать шаг навстречу.

Дело не в том, какой вариант примирения вы выберете, а в том, что действительно будете спасать ваши отношения, а не дуться друг на друга, каждый в своем углу.

Да, страсти должны утихнуть, но чем больше времени проходит с момента ссоры, тем меньше времени остается на то, чтобы спасти отношения. Не упускайте свой шанс. Не дайте глупой ссоре разрушить вашу любовь.

Как спасти отношения на грани

Всем известный факт – люди задумываются над этим вопросом уже тогда, когда это практически нереально, когда на эмоциях высказаны друг другу самые неприятные слова, когда сгорели все мосты и чувства друг к другу.

Когда любовь умирает, восстановить отношения сложно, ее воскресить невозможно, а вот когда только лишь начинает затихать – все реально. Так что же делать, если любовная лодка дала трещину, как спасти свои отношения от разрыва? Ответ на этот вопрос существует, самое главное это вовремя заняться спасением.

Итак, если в юности нам кажется что любовь приходит на века, ей подвластно и время и расстояние, то повзрослев, с растерянностью отмечаем, что на место любви приходят привычка, серые будни, быт и затихает страсть, почему так происходит?

Все весьма просто – позитивные гормоны действуют на нас в период влюбленности, сопровождая организм всплеском чувств и эмоций, однако длительное действие этих гормонов вредно для организма. Природа позаботилась о нас таким образом, что на смену безудержной страсти приходят спокойные эмоции.

Ведь строить быт, заводить и воспитывать детей нужно на трезвую голову, а потому в нужный период страсть и безудержная влюбленность помогают двум людям привязаться друг к другу, а затем исчезают. Однако это вовсе не означает, что спустя годы нужно сокрушаться над ушедшими эмоциями и думать, как спасти отношения. Необходимо хоть иногда будить былые чувства.

Помогут восстановить и спасти отношения совместные увлечения, участие в жизни партнера, разнообразный отдых и новые впечатления. Не посвящайте себя целиком и полностью воспитанию детей и стремлению поднять их на ноги. Кстати, с появлением последних, наступает так называемый «кризис» в отношениях, будьте настороже.

Женщина увлеченно погружается в материнство, а родительский инстинкт мужчины еще не успевает развиться. Не упрекайте друг друга в этот период, переждите некоторое время, и когда вы полностью привыкните к новым ролям, ваша жизнь заиграет новыми красками.

Ближе к среднему возрасту супругов психологи отмечают очередной кризис в отношениях – это кризис, так называемого «опустевшего гнезда». Обычно он совпадает с тем временем, когда дети выросли и начинают свою обособленную самостоятельную жизнь. Здесь также на помощь вам придут забота, терпение, уважение друг к другу.

Очень часто любовь уходит из тех семей, которым не о чем друг с другом поговорить. Чтобы восстановить отношения, разговаривайте друг с другом по душам, спокойно обсуждайте проблемы, которые вас волнуют. Берегите чувства, сохраняйте в семейном очаге огонь вашей любви, и тогда она долго будет греть ваши сердца.