Грань между любовью и ненавистью. Любовь и ненависть "в одном флаконе"

Любовь. Ненависть. Потребность в друг друге. И потребность в свободе.
Знакомо? Тогда читаем дальше)

Пожалуй, почти каждому известны такие ситуации, когда любимые и близкие начинают злить неимоверно. Совсем ещё вчера всё было так сладко, радостно и красиво… но вот уже сегодня вся эта сладость злит, раздражает и весьма, как оказывается, наскучила. А любимый(ая) (нужное подчеркнуть) засыпает комплиментами, благодарностями и хочет быть ещё ближе… И ведь ты его любишь, и ведь дорог очень, но чёт уже не то. Хочется свежего воздуха, отдохнуть от жарких или тёплых объятий, побыть с друзьями, поработать или просто поразмыслить о судьбах мира. Как же быть? И ведь отношения разрушать не хочется, но и быть в них становится невыносимо.

Соскучившись по близости люди стремятся в ней залипнуть и остановиться, с другой стороны велик часто страх, что разлипнувшись снова в слияние попасть будет сложно — возникает страх потерять любимого. Обратная сторона такой ситуации состоит в том, что, не давая свободы партнёру, мы его отталкиваем, пугая зависимостью. Так, к слову, формируется поддерживающий сам себя сценарий (чем больше страх потерять, тем больше вероятность потерять, а потеря ещё больше усиливает такой страх).

Так уж складывается, что любовь идёт рука об руку с ненавистью. И ненависть возникает как правило в случае если любимый (обращаю ваше внимание! Любимый!) ведёт себя с вами как то не так как вам хочется. В частности ограничивает вашу свободу. Стоит отметить, что изначальное чувство в этой диаде любовь-ненависть – это всё таки любовь, оно более глубокое и первопричинное, ненависть же – это последствие любви, как это ни парадоксально кажется на первый взгляд. Ненависть возникает в отношениях в тех местах, где любовь не может развернуться.

Таким образом, в отношениях всегда сталкиваются две потребности – в близости с другим человеком и в свободе. И подпитывают эти потребности два чувства – соответственно любовь и ненависть.

Мысли подозреваю, для тебя уважаемый друг, далеко не новые. И ситуация вроде бы понятная, но что делать увы не ясно.

В данной ситуации я вижу как минимум два пути, отпустить партнёра, или же разрешить себе встретиться с его злостью. Одним из вариантом выражения злости может стать игра весёлая «зубастая» игра. Здорово, если вы умеете подначивать, подкалывать другу друга, иронично, весело, но с чувством (обратите внимание, с чувством, а не с мыслью), что за этим всем кроется любовь к этому человеку. Как же отличить мысль от чувства? Чувство живёт в теле, чувство любви, как правило (но не всегда), в области груди, а подпитывается из низа живота 😉 Мысли же обычно живут в голове. И импульсы соответственно идут из этих мест, для любви и мысли. Обращу ваше внимание на то, что так обычно. Но у каждого есть своё, индивидуальное. Примеряйте на себя мои слова, но не стоит их воспринимать как истину. Это лишь одна из рабочих моделей, которая может не всем подойти.

«Подначивающие» игры позволяют одновременно переживать к партнёру и ненависть и любовь, при этом находиться с ним рядом. Но такое возможно лишь в том случае, когда актуальных (существующих здесь и теперь) любви больше чем ненависти. Ну и это «подначивающее» соотношение для каждого индивидуально.

Отмечу важную деталь, «зубастая игра» уместна, если:
— оба партнёра умеют в нее играть;
— каждый умеет шутить и иронизировать над другим и над собой;
— шутки вызывают желание поиграть, а не закрыться.

Не стоит увлекаться «зубастой игрой», если вы сильно злитесь или серьёзно обижены на партнёра. В случае если ненависть превышает некую критическую массу – шутки превращаются в болезненные уколы, а желание быть с партнёром превращается в желание отбросить, ударить, прогнать. Как же поступать тут? Однозначного ответа, как вы понимаете, нет. Я предложу вам пару из многих возможных вариантов.

Позволить себе побыть одному, объяснив партнёру, что это вам очень необходимо, но вы вернётесь. Здорово, если вы понимаете сколько примерно вам надо времени чтобы побыть наедине с собой и можете сообщить об этом партнёру. Т.е. первый вариант – это поддержать в себе потребность к свободе, и, в тоже время, позаботиться о партнёре.
Второй вариант – уже серьёзно проговорить партнёру о своих обидах, недовольстве ограничениями свободы или отчаянии по поводу невозможности сохранить себя и быть с ним (ней). Это может привести к разговору о пересмотре отношений. Если такого разговора не случится, то даже просто проговорив свои чувства, вы снизите их интенсивность, тем самым уменьшите то время, которое хочется провести на дистанции.
В любом случае время побыть наедине пришло, как ни крути. И предстоит грусть расставания. Для кого-то пугающая, для кого то светлая и освежающая, для кого-то непереносимая…

Хочу обратиться к тем, кто боится расставаний. Временных ли, навсегда ли. Со следующими мыслями. Почувствуйте их. Примерьте. Может они вам лягут на душу.

Все мы одиноки. Даже не так. Каждый из нас одинок. Одинок при рождении, одинок при смерти, одинок во время жизни большую часть времени. Это данность, это норма жизни. И если тебе, кто-то встретился, то это дар, это подарок. А расставание лишь возвращает тебя к нормальному состоянию.

Для того чтобы быть вместе долго нужно уметь расставаться и встречаться снова. Да, с одним и тем же человеком. Потому что пока люди находятся в слиянии, в общности, представляют одно целое, теряется способность к развитию. И отношения угасают. Система зацикленная сама на себе быстро умирает. А расставания привносят свежую энергию. Дают поддержку для развития, для нового витка.

Не хочется заканчивать статью на грустной ноте, но увы… мне приходится расставаться со своим творческим порывом, он иссякает и от этого мне грустно. Хотя где-то во мне живёт надежда и знание, что придёт новый порыв и я снова что-нибудь сотворю)

Специально для журнала «О психологии легко»

Инструкция

В психологии есть специальный термин для тех, кто умудряется любить и ненавидеть одновременно: амбивалентные чувства. Это двойственные переживания по отношения к кому-то, когда страх и жалость, любовь и ненависть, отвращение и притяжение сочетаются в один сложный «коктейль эмоций».

Двойственные чувства могут быть временным явлением. В ситуации стресса или неопределенности в любой сфере жизни повышается уровень тревожности. Это качество заставляет человека «застревать» в своем выборе даже по мелочам. В такие моменты бывает сложно не то что определиться с чувством к конкретному человеку, но и выбрать йогурт в магазине. Полноценный отдых и разбор проблем, которые приводят к фоновой тревоге, помогают избавиться от этой напасти.

Любовь и ненависть могут возникать периодически от партнера к партнеру. В таком случае можно предположить, что у человека есть противоречивые представления об идеальной второй половинке. Некоторых людей смесь любви и ненависти бодрит, придает остроты ощущений. Поэтому они любят, к примеру, находить «плохих парней» и пытаться переделать их в хороших. Сложные взаимодействия, конфликты и примирения придают особый смысл такой необычной любви. Помимо поводов для приятных эмоций, провоцируются и причины для ненависти. Но если хочется избавиться от таких страстей, надо определиться со списком обязательных качеств у будущего партнера, понять, какие из них взаимно исключают друг друга, и сделать выбор в сторону тех «полюсов», что важнее.

Амбивалентность чувств у некоторых персон присутствует всегда. Она может проявляться не только в смеси любви и ненависти ко второй половинке, родителям или ребенку. Но и по отношению к неодушевленным предметам и к ситуациям. В этом случае есть смысл провериться на наличие невроза. Дело в том, что постоянно существующая двойственность переживаний иногда свойственна невротикам, а это небольшое психическое расстройство, от которого стоит избавиться. Иначе оно может привести к серьезным последствиям для здоровья человека. Но не надо спешить с диагнозом самому себе: постоянно существующая двойственность эмоций – далеко не всегда признак психологического неблагополучия.

Противоречивость идеалов любимого человека может приводить к хроническому сочетанию любви и ненависти ко второй половинке. Зигмунд Фрейд разделял идеалы на первичную и вторичную фиксации. Фиксацией он называл список обязательных качеств идеального возлюбленного. Он сумел доказать, что у человека есть две стадии в развитии, когда он становится особенно чувствительным к формированию идеалов. Первая стадия охватывает возраст от 3 до 5 лет, обычно эталоном возлюбленного в такой период становится родитель другого пола. Список качеств этого человека формирует «первичную фиксацию». Вторая стадия, когда создается вторичная фиксация, протекает в подростковом возрасте. Обычно человеком, с которого «лепится» образ идеала номер два, это первая любовь. Чаще всего оба идеала дублируют друг друга и внешне, и по психологическим качествам. Если такого не происходит и возникает двойственность идеалов, она считается нормальным проявлением психики, но ведет к тому, что любовь без некоей доли ненависти в жизни человека почти никогда не возникает.

Сложно поспорить, что любви нет. Конечно же, она есть, но каждый это чувство понимает по-разному, в основном мнения практически все схожи. Непонятно одно, почему некоторые люди утверждают, что любви нет, или считают это чувство болезнью.

Что такое любовь

Можно сказать одно, о любви люди узнают еще с детства, в их мозг как будто запрограммировали это чувство путем воспитания родителей, просмотра различных фильмов и чтением книг.

Любовь в романах часто превозносят, ее ждут, о ней мечтают. В книгах любовь - прекрасное чувство. Однако в жизни все случается иначе. Любовь зачастую бывает безответной, поэтому ее принято считать болезнью, а не высоким чувством.

В человеческом организме есть гормон фенилэтиламин, если сказать проще - гормон заинтересованности. Когда человек влюбляется, гормон заинтересованности совершает очень сложную химическую реакцию. Через какое-то время в организм поступает самый сильный гормон - допамин. Именно он заряжает человека энергией и толкает на глупые поступки.

Любовь – это психическое заболевание

Попавший в кровь гормон допамин вызывает привыкание, если вторая половинка не отвечает вам взаимностью, организм страдает и просит очередную дозу этого гормона. Близость между двумя людьми вызывает счастье и удовольствие у влюбленного человека. Гормон, отвечающий за счастье, эндорфин. Чем чаще ваши тела соединяются воедино, тем больше эндорфинов вырабатывает организм, тем самым люди притягиваются друг к другу. Через три года гормон перестает работать, соответственно любовь закончилась, а привязанность осталось.

Некоторые путают любовь и привязанность, эти чувства, примерно, одинаковы, но различия между ними все-таки есть.

Шесть типов любви

Нельзя с точностью охарактеризовать любовь. Кто-то считает ее чувством, кто-то - болезнью. Все зависит от того, был ли у человека удачный опыт в отношениях или нет. Если вы нашли свою вторую половинку и счастливы, вы, скорее всего, будете уверены в том, что любовь - это самое прекрасное чувство. Если же вы одиноки и , вы скажете о том, что любовь - это болезнь, которая приносит одни лишь несчастья и беды.

Существует несколько типов этого явления. Строге - дружеская любовь, длится довольно долго, постоянно испытываются отношения на прочность. Мания - любовь с первого взгляда, в такой любви встречаются и радость, и отчаяние, довольно часто появляется депрессия. Люус - влюбленные люди обращают внимание на внешность, а не на внутренний мир. Агапе - самая нежная любовь, длится она недолго, но вспыхивает моментально. Прагма- , когда им что-то друг от друга надо, это любовь по расчету, может перейти в настоящие чувства. Эрос - такая любовь притягивается сексом, это, скорее, свойственно мужчинам, после того, как произойдет сексуальная разрядка, чувство угасает.

Видео по теме

Всем нам приходилось слышать расхожее выражение «От любви до ненависти один шаг». Мы принимаем его как совершенно очевидный факт, но вряд ли каждому из нас приходилось испытывать на себе подобную метаморфозу, не смотря на то, что любовь испытывал каждый. Не каждая любовь переходит в ненависть, иначе мы ненавидели бы каждого, с кем пришлось расстаться. Жить, испытывая постоянную ненависть к кому-то невероятно сложно, это забирает большое количество энергии и истощает человека. Ненависть, как правило, направлена против врагов, или тех, кто причинил человеку сильную душевную боль. Но, каким образом это чувство может становиться продолжением любви?

Любовь и ненависть являются словами, противоположными по значению, но в то же время есть нечто, что их объединяет. Это сила проявления. И то и другое чувство принадлежит к разряду сильных и точно также как человек может испытывать сильную любовь, он может испытывать и сильную ненависть. Однако, переход любви в ненависть совершенно не является нормой. Антиподом любви, скорее, является равнодушие, а вот ненависть это совсем другого поля ягода. Для того, чтобы испытывать ненависть к тому, кого еще недавно любил, должно произойти что-то, что заставит человека сильно страдать, когда он поймет, что обмануты его самые светлые ожидания.

То, будет ли в отношениях партнеров один шаг от любви до ненависти, во многом зависит от их темперамента и характера отношений . Как правило, такие сильные чувства испытывают люди, ярко проявляющие свои эмоции, громко высказывающие свое недовольство партнером и его поведением. Психологи выделяют 8 основных этапов развития любых отношений. Претерпевая изменения, они переходят из одного этапа в другой, и только от личных особенностей партнеров зависит, станет ли завершением их отношений ненависть.

1 этап. Знакомство. На этом этапе, двое встречаются, знакомятся, находят общие точки соприкосновения.

2 этап. Увлечение. Люди испытывают сильное притяжение друг к другу. На этом этапе кажется, что лучшего мужчины или женщины Вы не встречали, что он не такой как все, что без него жизнь потеряет всякий смысл.

3 этап. Привыкание. Партнеры постепенно привыкают друг к другу. Они становятся друг для друга открытой книгой, и то, что раньше казалось в нем или в ней удивительным, теперь переходит в разряд обычного.

4 этап. Смутная тревога. На этом этапе партнеры начинают испытывать сомнения в том, что другой его любит.

5 этап. Разочарование. Мужчина и женщина понимают, что человек, с которым строились отношения, оказался совсем не тем. Они начинают разбрасываться обвинениями в адрес друг друга, и каждый страдает от слов другого. Такие «словесные разборки» причиняют душевную боль.

6 этап. Охлаждение. На этом этапе партнеры устают что-либо доказывать друг другу, их взаимный интерес падает практически до нуля.

7 этап. Мужчина и женщина начинают раздражать друг друга. Каждое слово или действие партнера вызывает раздражение у другого, они признают, что совершенно не подходят друг другу.

8 этап. Разрыв. Он является неизбежным, поскольку партнеры признают, что стали совершенно чужими друг другу. На этом этапе люди иногда продолжают жить вместе только в том случае, если у них есть общие дети.

На каком же из указанных этапов может возникнуть ненависть к партнеру? Как видно, ни один из них не подразумевает такого сильного негативного чувства. Скорее, можно убедиться в том, что любовь постепенно сходит на «нет». Можно предположить, что ненависть возникает на этапе разочарования, когда партнеры еще душевно близки друг другу. Причем чем сильнее любовь, тем острее может быть ненависть, когда человек понимает, что его чувства были обмануты. Ненависть подразумевает эмоциональную включенность, поэтому для того, чтобы она возникла, у партнеров должны оставаться чувства друг к другу. Она является следствием мгновенного переключения когда в один прекрасный момент любовь человека меняет свою полярность и он начинает испытывать такие же сильные чувства по отношению к партнеру, но только со знаком «-». Заставить человека ненавидеть можно только причинив ему сильные душевные страдания. А это возможно тогда, когда партнер еще не безразличен другому.

Есть ли у Вас опыт, когда любовь переходила в ненависть? Поделитесь с нами своей историей, мы обязательно разместим ее на нашем сайте.

«Любовь возвращается в сознание человечества
с огромной силой. Она всегда была здесь, но
сейчас она выходит на самый «центр сцены».»
Эммануэль Дагер

Человеческая жизнь полна эмоций и чувств. Эмоции можно назвать сигнальной системой человека. Они показывают, на что обратить внимание, какие детали ускользают из поля вашего зрения.

Два чувства — любовь и ненависть – две стороны одной медали. Не случайно есть поговорка «от любви до ненависти один шаг», это также работает и в обратную сторону.

От ненависти до любви такое же расстояние. Нужно только поменять полярности.

Источник ненависти – осуждение и злость, источник любви – принятие и радость.

Чувства и эмоции — это показатель, что человека в жизни радует, а что не устраивает. Испытывая одни эмоции, человек теряет свои силы, испытывая другие, наполняется энергией.

Почему так происходит и как справиться с разрушающим чувством ненависти читайте в этом материале.

Обратите внимание на чувства в себе

Концентрируйтесь не на внешних проявлениях, а на себе.

Фокусируйтесь не на том, к кому ваши чувства обращены, а на самом чувстве.

Важны ваши чувства, то, что чувствуете лично вы, и не имеет значения по отношению к кому эти чувства вы испытываете.

Ненавидя или любя, вы генерируете чувства определенного качества, тем самым закладываете свое будущее.

Ваши чувства, которые вы испытываете здесь и сейчас, притягивают будущее такого же качества.

Подумайте, что вы можете притянуть, ненавидя? А какое будущее может реализоваться, когда в вашем сердце живет любовь?

Логично, что любовь проявит позитив в вашей жизни, а чувство ненависти притянет негативные события.

Определите для себя, какое чувство вы желаете в себе носить.

Речь не о том, что вы обязаны любить обидчика. Невозможно насильно заставить себя любить, кого бы то ни было.

Но сделать шаги к своему лучшему, светлому завтра вам под силу.

Для этого выберите, что вы хотите притянуть.

Ненависть разрушает. Хотите ли вы разрушать свою жизнь? Это ваша жизнь и только вам решать, жить в травмах или в любви к себе, во благо себе.

Возьмите на себя ответственность за чувства и эмоции, которые вы испытываете.

Исцелить душевные травмы и справиться с нестабильным эмоциональным состоянием поможет .

Чувство ненависти – это ментальный яд

Ненавидя, вы убиваете себя, а не того, кого ненавидите. Это все равно, что травить себя ядом.

Ненависть — чувство, которое уничтожает вас на физическом уровне.

В вашей жизни ненависть проявится не только неприятными событиями, но и в конечном результате отразится на здоровье.

Тело, перенасыщенное ненавистью, начнет разрушаться, болеть, станут давать сбой органы и системы в вашем организме.

Вы пьете яд ненависти и надеетесь, что отравится тот, кого вы ненавидите.

Учитесь переключать себя на безусловную любовь к близким, когда для вас не имеет значения, как они по отношению к вам поступили.

Это важно, потому что выбор простой — или вы себя разрушаете или восстанавливаете из пепла и руин непростых отношений с родными.

Других вариантов нет.

Ваши красные кнопочки, на которые нажимают близкие люди, это проявление ваших теневых аспектов.

За каждой красной кнопкой стоит травма, которую нужно найти и исцелить.

Позаботьтесь о себе, полюбите себя

Не заставляйте себя любить маму, папу, еще кого-то. Это невозможно. Но себя же вы можете полюбить? Можете о себе любимой(ом) позаботиться?

Дайте себе ту любовь, которую недополучили в детстве от мамы, от близких людей.

Только полюбив себя, человек способен полюбить ближнего.

Вы НЕ можете дать другим людям то, чего у вас НЕТ.

Если в пустыне, где все вокруг выжжено палящим солнцем, в пустой сосуд постоянно наливать воду, это даст свои результаты.

В пустыне земля без воды потрескавшаяся, растения засохшие, букашки и звери покинули эту местность, потому что она полностью не пригодна для существования.

Сосуд, в который непрерывно льется вода, постепенно будет наполняться, не смотря на то, что она от жары будет частично испаряться.

Пусть не сразу, но емкость наполнится до краев. Когда сосуд будет совсем полный, вода начнет выливаться наружу.

Она разольется по земле вокруг сосуда. Благодаря этому жизнь вблизи емкости начнет оживать.

Сначала пропадёт сухая корка земли. Потом появится растительность, травка. На траве начнут обитать букашки.

Чем больше вода будет выливаться из сосуда, тем большее пространство начнет оживать и расцветать.

Независимо от того, что сама среда обитания остается неизменной, солнце и дальше палящее.

То же самое происходит, когда вы наполняете себя любовью. При этом совсем не важно, что вас окружает, не важно, что находится во внешнем мире.

Важно, какое у вас внутреннее состояние. Если в вашей душе изобилие любви, то все пространство вокруг вас будет лучиться любовью.

Любовь или ненависть к родителям

Отдельно в этой теме хочется уделить внимание отношениям с родителями.

Чаще всего именно с самыми близкими людьми складываются непростые отношения.

Проще любить посторонних людей, потому что нет личных отношений.

Откуда появляется отчуждение и чувство ненависти к родителям

Наши родители воспитывали нас, как могли, у них не было других знаний о воспитании.

Стандартное воспитание заключается в том, чтобы склонить ребенка к своему образу мышления, заставить быть послушным.

Родители были уверены, что так они проявляют свою заботу о чаде. Забота это хорошо, но заботиться не значит любить.

Большинство родителей воспитывают из позиции, что в ребенке не так, где ребенок не соответствует их критериям.

Акцент направлен на недостатки и их искоренение.

Такое воспитание порождает холодное равнодушие и недоверие по отношению к самим родителям и обществу в целом.

В результате все несчастные, нет виноватых, все пострадавшие.

Но любые обиды и претензии не случайно появляются, нужно разобраться в причине.

В этой статье вы откроете для себя 10 граней обиды и узнаете, каким образом обидчивость может стать инструментом развития.

Отношения с родителями — непростой вызов жизни

Если такие отношения строятся уже не одно поколение, и вы не хотите передавать и дальше эту разрушающую модель, то в ваших силах прервать цепочку.

Не случайно этот вопрос возник в вашей жизни. Остановите это, и вы сможете исцелить следующие поколения, начиная с ваших детей.

Не позволяйте втягивать себя в конфликты, но проявляйте внимание к родителям. Во время конфликта с родителями подойдите и обнимите их.

Совершите непривычные для вас и для них действия.

От неожиданности родители растеряются, это выбьет их из привычного состояния раздраженности и успокоит.

Между ненавистью и любовью есть много промежуточных шагов, которые ведут к нейтральной позиции.

Даже дойдя до точки безразличия, когда вам все равно, что ваши родители вмешиваются в вашу жизнь, вы уже способны выставить личные границы и сказать нет.

Сделайте это не жестко, но твердо.

Не ищите любовь вовне

Не ждите, что люди будут жить для вас. Не ожидайте, что вас кто-то должен любить.

Также как вы не должны любить родителей, этот принцип работает и в обратную сторону.

Выходит и родители не должны вас любить. Но вы способны генерировать это прекрасное чувство сами.

Для этого нужно просто полюбить себя . И тогда любовь будет лучиться от вас, будет изливаться вокруг вас отовсюду.

Примите состояние, когда вы НЕ ищете, кто вас наполнит любовью, а вы сами источник этого чувства . Со временем и претензии к окружающим отпадут сами.

Если у вас травма детства, обратитесь к своему внутреннему ребенку.

Поговорите с ним по душам, успокойте его — себя в детстве, подарите свою любовь, наполните ущемленного ребенка любовью.

Ситуация с позиции души

Неприятности даны для того, чтобы обратить внимание на что-то значимое для вас, чтобы вы сфокусировались на себе, а не на внешнем.

От того, как вы отреагируете, как поступите, будет зависеть результат, как все развернется в вашей жизни.

Возможно именно своим отношением к вам, душа родного человека провоцирует вас к поиску любви в себе .

Чтобы вы не ждали, когда вас кто-то полюбит, а сами научились любить себя, научились дарить себе любовь.

Люди разыгрывают роли, чтобы развить в себе новые необходимые качества.

Когда близкие ущемляют вас, они делают это не с вами, они делают это РАДИ ВАС.

Потому что это единственный способ открыть вам глаза на то, что вы не любите себя. Чтобы вы наконец что-то сделали, что-то в жизни изменили в лучшую сторону.

Наполнили себя любовью и стали жить лучше.

В самых болезненных ситуациях заложена наша сила. Решив ситуацию, человек забирает эту жизненную силу.

Душа обидчика всего лишь проводник к этой силе, активатор, если хотите.

Через причинение боли, через ваше проявление чувства ненависти и обиды, она высвечивает, где скрыто сокровище — ваша сила .

Как исцелить ненависть через любовь к себе

Наше бытиё определяют наши реакции. Реакция – это неосознанное поведение.

Если вы реагируете на автомате, негативные эмоции мешают проходить потоку безусловной любви через вас.

Если вы оказались в сложной ситуации, значит у вас есть силы ее преодолеть. Людям всегда даются сложности по возможностям с ними справиться.

В ваших силах прервать цепочку, когда вы действуете, также, как видели пример своих родителей.

Бывшие возлюбленные становятся друг другу чужими людьми.

Психолог Анетта Орлова предупреждает, что про отношения все можно понять по языку тела – жестам!.. Смотрите видео!

Отпускать с миром

Ухудшается описанная ситуация в тех случаях, когда один из участников отношений отказывается принять факт расставания, настойчиво пытается вернуть прошлое различными способами. Безуспешные попытки удержать любимого человека приводят к плачевному положению и депрессивному состоянию.

Мужчина и женщина начинают раздражаться при виде друг друга, каждому из них неприятны упоминания о бывшем партнере. Стороны начинают избегать встреч, потому что произошедшее вызывает негативные и болезненные эмоции. Так близкие люди становятся абсолютно чужими друг другу.

Разбирать ситуацию

Как правило, партнеры начинают отдаляться друг от друга, когда из отношений , духовная и физическая близость. Первопричиной большинства расставаний и разводов являются накопленные взаимные обиды, оскорбления и недовольство поведением партнера в целом. Игнорирование назревающего конфликта ведет к заранее печальному исходу.

Именно поэтому важно научиться контролировать собственное эмоциональное состояние. Вспыльчивость, перепады настроения, обидчивость, гнев и иные разрушительные для отношений эмоции необходимо своевременно замечать.

Анализировать ошибки

Нужно уметь давать оценку собственным действиям по отношению к любимому человеку. Следует задуматься над тем, как часто по вине одного из партнеров не выполняются обещания, игнорируются потребности, не оправдываются надежды и ожидания другого человека. Важно развить в себе умение прощать любимого человека, понимать мотивы его поступков, мириться с несовершенствами в характере другого человека.

Каждый человек уникален и по-своему реагирует на происходящие события. Одни длительное время молчаливо переживают из-за случайного обидного высказывания, другие – реагируют колким замечанием в ответ, третьи – остаются внешне и внутренне невозмутимыми.

Рассказывать о чувствах

Полезно внедрить в отношения такую привычку, как откровенные разговоры. Рекомендовано установить правило, что мужчина и женщина могут высказывать свои мысли и чувства, но диалог должен носить конструктивный стиль, не провоцируя новые обиды.

Как правило, выяснение отношений и высказывание своих чувств. Поэтому начинать такую беседу необходимо в наиболее подходящий момент, когда оба партнера расположены к ней. Такая привычка позволит своевременно замечать проблемы в отношениях, предвидеть потенциальные разногласия, научит лучше чувствовать и понимать любимого человека.