Солнцезащитный крем: а нужен ли он? Обязательно задайте эти вопросы своему дерматологу
Солнце практически всегда было званым гостем у людей: его ждут долгой зимой, дождливой осенью, запоздалой весной. И далеко не всегда мы задумываемся над необходимостью использовать солнцезащитный крем – наша кожа и так редко получает порцию солнечного света, зачем еще и отгораживаться от него? Тем не менее солнце несет в себе достаточно серьезную опасность, избежать которую поможет солнцезащитный крем.
Рассмотрите возможность использования средства для волос. Волосы также реагируют по-другому зимой. Есть люди, носящие колпаки, головные уборы, среди других защит против холода, вне изменений, вызванных климатом. Есть человек, который думает, что шампунь все тот же: он ушел, пена ушла, это хорошо. Но он должен укрепить гидратацию волос, потому что на этом этапе года он страдает большей агрессией, - говорит Лючиан. Одна из идей - использовать кондиционер без полоскания. На рынке есть продукты с солнцезащитным кремом и увлажняющим средством, которые в любой момент будут заботиться о скальпе.
Чем опасны солнечные лучи
Самая первая, очевидная опасность – ожоги. Наверняка каждый хоть раз в жизни испробовал на себе, что значит «обгореть на солнце». Кожа краснеет, а чуть позже начинает болеть. В таком состоянии даже сон становится проблематичным – любое движение болезненно и не дает заснуть. Через 1-2 дня боли отступают, а поврежденная кожа начинает отслаиваться. Это и само по себе неприятно, и загар получается некрасивый – пятнистый, к тому же организм претерпевает совершенно ненужный дополнительный стресс.
Следите за перхотью. Этот наконечник все еще имеет отношение к волосам, но проблема и решение - это другие. Зимой происходит себорейный дерматит, знаменитая перхоть. Это связано с увеличением горячей ванны. Многофункциональные шампуни против перхоти рекомендуются для профилактики и более мягких случаев, но если проблема ухудшается, лучше всего искать назначенные лекарства.
Какая польза от защиты от солнца?
Несколько лет назад, что психоз вокруг Солнца сохраняется: старение, рак, пятна и другие необратимые повреждения, он несет ответственность за все зло. Вернемся к тому, почему это хорошая идея, даже в 20 лет и без страха перед гигантской меланомой. Просто защитите себя от солнечных лучей. Однако разве солнце пошло на другую сторону Вселенной, теплые другие планеты, чем наши? Более того, он четко расположен в регионах Франции, который не подозревает о пагубных последствиях солнца, как в Бретани, из-за которых у большинства людей есть проблемы.
Отдаленные последствия переизбытка ультрафиолета – рак кожи. Наиболее высок риск этого злокачественного заболевания у людей с веснушками и большим количеством родинок, поэтому им следует быть особенно аккуратными с открытым солнцем и чаще пользоваться солнцезащитным кремом. Одна из разновидностей рака кожи – меланома – связана с ультрафиолетом типа В, полученным в избыточном количестве в возрасте до 20-25 лет, что еще раз подтверждает важность использования крема от солнца в детском, подростковом и юношеском возрасте.
Другими словами, профилактика хороша. В долгосрочной перспективе мы знаем, что солнце играет на возрастных пятнах, ранних морщинах или раках. В краткосрочной перспективе можно так же хорошо развить пятна, обострение шрамов или сомнительное взаимодействие с некоторыми косметическими продуктами.
Не только на пляже со своей девушкой или с твоим парнем, который лениво ленится на полотенце по соседству. Одно из самых логичных применений, о которых вы никогда не думаете, - это каждое утро, чтобы встретиться с городом. Его также следует использовать при применении в его косметической рутинной помощи фруктовых кислот, определенных эфирных масел, таких как грейпфрут, лимон или мандарин, а также при лечении против рубцевания или омолаживания. задачи. Эти процедуры оставляют кожу слабее и, что самое важное, они фотосенсибилизируют, то есть они больше подвергают кожу воздействию солнца и могут привести к увеличению пятен или увеличению пигментации рубцов, а не решению проблемы.
Кстати, любителей темного загара косметологи предупреждают, что чрезмерная порция ультрафиолета иссушает кожу, повреждает коллаген и приводит к преждевременному старению.
Как работает солнцезащитный крем?
В состав крема от солнца входят специальные компоненты, обладающие способностью создавать барьер для ультрафиолетовых лучей. Другие составляющие крема рассеивают, поглощают и отражают солнечные лучи.
Учитывая надежды, которые мы помещаем в эти продукты, было бы позором портить все. Затем мы можем положить эти конкретные продукты вечером и солнцезащитные средства утром, чтобы не рисковать появлением проблем. Солнцезащитный крем для лица помещается поверх сливок дня и под фундаментом. Конечно, все это действует только в том случае, если ни дневной крем, ни ваш фонд не содержат солнцезащитные кремы. Если один из них имеет правильный рейтинг, вы можете обойтись без него, а не смешивать фильтры. Это может показаться немного «пальто», но новые солнечные формулы для лица часто являются тонкими, текучими и изучаются как можно меньше.
Главное отличие разных средств от солнца – степень защиты. На упаковке крема вы увидите обозначение SPF и цифры – 15, 30, 40, 50. Цифра эта свидетельствует о максимальном времени защиты от солнца. Считается, что в естественных условиях наша кожа может без вреда для здоровья находиться под солнцем в течение 20 минут. Крем с SPF 15 увеличивает это время в 15 раз, средство с SPF 30 – в 30 раз и т. д. Кроме того, крем с SPF 50 имеет минимальную пропускную способность для ультрафиолета – он пропускает только 1% опасных лучей. А вот при SPF 15 этот показатель составляет уже 7%. То есть, чем больше цифра, тем сильнее защита.
Другими словами, это на лицо белого клоуна, которому не повезло. Очевидно, что для тех, у кого есть солнечная аллергия или большие проблемы, для этого сделаны специальные кремы. Кожа подвергается воздействию солнечных лучей круглый год, а не только летом. К сожалению, существует тенденция к защите кожи в жаркие месяцы, когда она больше подвержена воздействию солнечных лучей, как будто опасность исключительно горит или отшелушивается. Мы не хотим банализовать эти риски, которые, конечно, чаще встречаются в летние каникулы.
Однако мы должны учитывать, что солнце «стучит» круглый год, и даже когда лучи остывают, они все равно достигают нашей кожи. Это означает, что вы даже не можете гореть, но если вы не используете защитный крем, воздействие солнца может быть преждевременным старением кожи.
Когда и как пользоваться солнцезащитным кремом
Использование крема от солнца должно стать обязательным, начиная с детского возраста. Конечно, детям до полугода не рекомендуется его использовать – таких малышей придется прятать от агрессивных лучей в тени деревьев, под навесом, в коляске. Кстати, оптимальные условия для получения целебного солнечного света, предупреждающего развитие рахита и дефицита витамина D, - это как раз рассеянные лучи солнца. Даже уже подросшего малыша не стоит надолго оставлять под прямыми лучами солнца – ультрафиолета ему хватит и под кроной деревьев и даже под сплошной крышей беседки (отраженные лучи).
Это эквивалентно времени, которое требуется для создания царапины на коже, защищенном фильтром и без фильтра. Очевидно, что это только оценка, потому что тогда мы должны также рассматривать такие переменные, как ванны, ливни, пот, метеорологические условия, время экспозиции и фототип.
Каковы лучшие колпаки осенью?
Также важно, чтобы фильтры содержали глицерин, гиалуроновую кислоту, а также витамин С для борьбы с свободными радикалами и процессом старения. Для осеннего и зимнего сезона существуют конкретные, легкие и непрозрачные формулы, идеально подходящие для использования в качестве основы под макияжем.
Несомненно, что без солнцезащитного крема никак не обойтись в странах с жарким климатом – там солнечные лучи падают почти под прямым углом и особенно агрессивны. Однако и в средней полосе не стоит расслабляться – в солнечные дни доза ультрафиолета вполне может оказаться излишней. Поэтому солнцезащитный крем – не только атрибут летнего отдыха у моря, но и необходимое средство защиты в любой солнечный денек весной и летом.
Достаточно ли использовать солнцезащитную косметику осенью?
Выбор солнцезащитных продуктов - это, безусловно, мудрый способ заботиться о вашей коже, но это не совсем безопасное решение. В дополнение к низкому фильтру они используются в небольших количествах, а в некоторых случаях даже на любой коже лица. Лучше всего добавить слой защитного крема под основанием макияжа, чтобы он был действительно экранирован.
Каковы характеристики хорошего солнечного фильтра?
Солнцезащитный крем, с косметической точки зрения, должен обладать следующими характеристиками. Возможность защиты от ультрафиолетового излучения; - фотостабильность; - безопасный, нетоксичный и нечувствительный; - устойчивы к воздействию воды и пота; - Легко наносится и приятен для кожи.
Даже использование солнцезащитного крема не дает гарантии, что вы не обгорите, если будете находиться на солнце несколько часов подряд. Поэтому в солнечные дни избегайте постоянного пребывания на открытой местности – организуйте себе навес или устраивайтесь вблизи деревьев, в тени которых можно периодически прятаться.
Помните, что невысокая температура воздуха еще не свидетельствует о безопасности солнечных лучей – здесь важна не сама по себе жара, а угол наклона лучей относительно земли. Чем ближе вы к экватору, тем прямее этот угол, тем опаснее ультрафиолет, тем больше вероятность повредить кожу даже в тени и в облачную погоду – помните об этом и не игнорируйте солнцезащитный крем.
Солнечные фильтры защищают солнце и даже искусственный свет от экранов
Вы работаете весь день на ПК или много читаете о планшете? Есть две привычки, которые могут повредить кожу лица, создавая то, что английский называет «лицом компьютера», то есть серое и морщинистое лицо. Цифровые экраны нагревают кожу, благоприятствуют и производят свободные радикалы, которые повреждают коллаген и эластин. Единственный способ избежать этого риска - просто использовать солнцезащитный крем.
Солнцезащитный крем зимой да, но умеренно
Использование слишком многих косметических продуктов не всегда хорошо. Кожа - косметика на косметику - очевидно, становится грязной и комедонами, микросом, расширением пор и т.д. но прежде всего ядовито для поглощения такой химии. Это означает, что вам приходится каждую ночь чистить кожу и иметь несколько дней хорошего самочувствия, где вы полностью без макияжа или, в лучшем случае, наносите натуральный минеральный фотофильный.
Используйте крем от солнца с фактором защиты 15 и выше: на этикетке должна быть надпись «SPF 15», «SPF 20», «SPF 30» и т. д.
Крем от солнца следует наносить достаточно толстым слоем, желательно за полчаса до выхода на улицу.
Средний объем крема на одно использование по всему телу – 30 г.
Наносите крем от солнца на все открытые участки кожи – для этого вам, возможно, потребуется помощь, так как вряд ли вы сможете достать до каждого «закоулка» спины.
Как распознать повреждение кожи на коже тела
В нашей повседневной жизни мы защищаем наши тела от солнца, покрывая нашу одежду. Единственный раз, когда мы думаем о солнцезащитном креме, это когда наше тело полностью обнажается, в отпуске, в течение длительных периодов времени. Кожа тела отличается от кожи лица по многим причинам.
Тот факт, что кожа тела не подвергается непосредственному контакту с окружающей средой, означает, что она имеет меньшую замену клеток, чем кожа лица. Это означает меньший барьер, и поэтому лицо теряет воду быстрее, чем остальная часть тела. Эта толщина может привести к образованию мертвых клеток и пролиферации бактерий.
- Верхний слой кожи лица имеет меньшие клетки, чем остальная часть тела.
- Лицо эпидермиса имеет толщину 12 мм, а поверхность тела - 60 мм.
Эффективная продолжительность действия крема – 2 часа. Обновляйте слой крема через этот промежуток времени. Однако если вы занимаетесь спортом и сильно потеете или купаетесь, наносить крем необходимо чаще – каждые 40-60 минут.
Для отдыха на море выбирайте водостойкий крем, но помните, что, вытираясь полотенцем после купания, часть крема вы удаляете, поэтому желательно возобновлять слой крема.
Кожа тела требует типа солнцезащитного крема, отличного от кожи лица. Правильный солнцезащитный крем для тела может помочь предотвратить различные нарушения кожи. Незащищенная кожа может стать красной, развить волдыри и быть чрезвычайно болезненными. Это особенно опасно для детей и подростков, поскольку это повышает риск развития рака кожи и злокачественных злокачественных новообразований во взрослом возрасте. Узнайте больше о защите детей от загара.
Преждевременное старение кожи Глубокие морщины и потеря эластичности тканей - это некоторые из неблагоприятных эффектов солнца. Узнайте больше о преждевременном старении кожи. Узнайте больше о гиперпигментации. Полиморфное солнечное извержение Кожа тела, которая обычно покрыта, может реагировать, когда она подвергается воздействию солнца - например, весной или в отпуске.
Если есть финансовая возможность, покупайте крем проверенного производителя. Как правило, такие средства создают на коже более стойкий слой, к тому же солидные компании выпускают большой ассортимент кремов от солнца, отличающихся дополнительными свойствами – увлажняющим, для жирной или сухой кожи, гипоаллергенный и т. п.
Если вы аллергик, выбирайте крем без содержания ПАБК – парааминобензойной кислоты. Именно этот компонент чаще всего вызывает аллергические реакции.
Шея и деколь реагируют на воздействие солнца таким же образом, как и лицо. Летом часто подвергаются сильным воздействиям. Актуальные лекарственные препараты могут сделать пораженные участки более восприимчивыми к солнечному ожогу. Узнайте больше об атопическом дерматите или псориазе.
Диабетическая кожа Кожа диабетического субъекта связывает воду менее эффективно, чем здоровый человек. Отсутствие гидратации часто вызывает сильный зуд, который может влиять на все тело. Солнце дополнительно обезвоживает кожу и делает ее скучной более восприимчивы к инфекциям. Сниженная способность испытывать боль диабетиков также увеличивает риск загара.
Старайтесь пользоваться дневным кремом (кремом после бритья для мужчин) с солнцезащитным фактором – так вы убережете кожу от преждевременного старения и снизите риск злокачественных кожных опухолей. К счастью, сейчас практически любой дневной крем содержит солнцезащитные вещества, поэтому найти такое средство в обычном магазине косметики не составит особого труда.
Аттинический кератит проявляется как небольшая, грубая и шелушащаяся область на коже, которая долгое время находилась на солнце. Базально-клеточная карцинома является наиболее распространенной формой рака. Он приходит в виде открытых язв, покрасневших пятен, розового мяса, блестящих шкур или шрамов. Плоскоклеточная карцинома появляется вместо этого как постоянно покрасневшая и дескваминированная область, которая может кровоточить, когда она обостряется. Это вторая наиболее распространенная форма рака кожи у белых людей, а наихудшая форма рака кожи - это меланома.
Статью подготовила врач Карташова Екатерина Владимировна
Крем с каким SPF необходимо использовать зимой? И нужно ли его использовать вообще?
Этот вопрос вызывает множество споров, потому что женщины часто слышат противоречивую информацию. Одни специалисты говорят, что зимой крем с SPF не нужен, другие наоборот рекомендуют круглый год использовать крем с высоким SPF. Кто же прав?
Что делать, чтобы уменьшить риск солнечного повреждения
Большинство меланомов являются черными или коричневыми, но могут также иметь цвет кожи, розовый, красный, фиолетовый, синий или белый. Если у вас есть какие-либо сомнения относительно вашей кожи, важно обратиться за советом к дерматологу. Лучший способ избежать солнечных ожогов - избегать максимально возможного воздействия, поскольку это не всегда возможно, или это не всегда так, вторая важная вещь - солнцезащитный крем. что вредные солнечные лучи могут достигать кожи даже в пасмурные дни, тени и воду, поэтому вам нужно знать о времени, которое нужно провести на солнце и когда вы подвергаете себя.
Из интервью с известным врачом-косметологом, создателем марки Meder Beauty Science, Тийной Орасмяэ-Медер вы узнаете как самостоятельно правильно выбрать крем с SPF зимой.
Смотреть видео на ютубе:
Ориентируйтесь на Индекс Ультрафиолета
Ольга Фем: Наверное все уже знают, что солнечные лучи являются причиной фотостарения кожи, и возможно поэтому многие женщины на всякий случай используют крем с высоким SPF (20, 30 или 50) не только летом, но и зимой. Даже в нашем регионе, где индекс ультрафиолета низкий, и зачастую мы уходим на работу, когда ещё темно и приходим, когда уже темно.
Не навредит ли нашей коже использование вот так, на всякий случай, крема с высоким SPF в зимний период? И какой на ваш взгляд оптимальный фактор защиты нужен женщинам, живущим в нашем регионе? Я имею в виду Киев или Москву. То есть женщинам, живущим в нашем климате, если они не проходят агрессивных процедур, например, таких, как химические пилинги.
Тийна Орасмяэ-Медер: Вопрос действительно хороший. Потому что сейчас солнца уже так боятся, что даже ночью пользуются солнцезащитными кремами.
Но первый показатель, как вы правильно сказали, это индекс ультрафиолета. Тут я никаких революций не сделаю и ничего нового наверное не скажу, если посоветую заглядывать в любое метео приложение в смартфоне и обращать внимание на индекс ультрафиолета (UV Index).
- Если индекс ультрафиолета ниже 4, вы можете не защищать кожу и не использовать солнцезащитное средство, если планируете находиться на улице в солнечное время дня не дольше 20-30 минут.
- Если индекс ниже 2, вы можете не пользоваться солнцезащитным средством даже если находитесь на улице дольше.
- Если индекс от 4 до 6 , то вам нужно использовать средство с индексом защиты где-то 20-25, если планируете проводить на улице более 10-15 минут. Но если вы всего лишь выбежали из офиса в магазин на другую сторону улицы, не обязательно покрывать себя солнечной защитой и в скафандр залезать.
- Если индекс ультрафиолета выше 6 , обязательно нужно использовать солнцезащитное средство, когда вы выходите из дома или сидите у открытого окна.
Можно ли использовать солнцезащитные средства постоянно
Вредно ли использовать солнцезащитные средства постоянно, если они не нужны? Не полезно.
Потому что солнцезащитные средства обычно содержат гораздо меньше активных ингредиентов, которые воздействуют на кожу терапевтически. Или не содержат вовсе, потому что фильтры занимают место.
Физические фильтры
Кроме того, физические фильтры сами по себе немножко перегружают роговой слой кожи. Диоксид титана, оксид цинка – они тяжёленькие.
Это минералы, которыми не нужно покрывать роговой слой 24 часа в сутки. Потому что мы хотим, чтобы он эксфолиировался, а минеральные частички этому не помогают. Это замедляет скорость обновления базальной мембраны, которая и без того замедляется с возрастом.
Химические фильтры
При постоянном использовании крема с химическими фильтрами могут быть определённые реакции. Потому что многие химические фильтры могут окисляться в течение для, могут изменяться.
Сами по себе они не только защищают кожу от солнца, но и могут оказывать раздражающее действие. К сожалению почти половина солнцезащитных химических фильтров обладает более выраженным раздражающим воздействием, чем ингредиенты, которые направлены на терапевтический уход.
Используйте в случае необходимости
Поэтому моя позиция такая – солнцезащитными средствами нужно пользоваться в случае необходимости. И безусловно это очень важно, потому что ультрафиолетовое повреждение кожи действительно ускоряет процессы старения и действительно может провоцировать неогенез – развитие онкологической паталогии кожи.
Не в 100% случаев – не хочу создавать очередной пунктик в сторону канцерофобии. Потому что очень многие прямо боятся, что вот один раз красное пятно и всё – у меня будет меланома. Это не так!
Много неизвестного в этой области, и не нужно создавать себе стресс, если вы случайно как-то, что-то не успели защитить.
Второй момент – мы вообще произошли видимо не от инопланетян. Нашими предками были люди, которые на земле родились и в набедренных повязках пахали и убирали рожь и пшеницу. И как-то оставили потомство.
Поэтому у нас есть определённая защита от ультрафиолета, которой должно хватать, чтобы до магазина добежать. Поэтому нужно соблюдать баланс между беспечностью и фобией.
Но это ещё не всё!
Косметолога.нет
Загрузка...
