Психология отношений: как попросить прощения у девушки. Как добиться прощения и наладить отношения с близким человеком

Девушки порой тоже оказываются виноваты. Все бывает в нашей жизни, и без ошибок точно не обойтись никому. И вот случилось страшное - вы обидели своего любимого парня, он не хочет с вами общаться, замкнулся, ушел в себя. Как правильно попросить прощение? Как подобрать правильные слова? Стоит ли полагаться на телефон или СМС? Как избежать распространенных ошибок? Об этом мы расскажем в нашей статье.

Первым делом, обязательно признайте свою вину. Без этого вряд ли прощение будет получено. Если уж вы просите прощения, значит, точно чувствуете себя виноватой. Даже если и его доля вины в вашей ссоре присутствует, все равно, если дорожите отношениями, можно попросить прощения первой. Поверьте, вы никоим образом от этого не упадете в его глазах, и с симпатичной короной на вашей голове тоже ничего не случится.

Стоит ли просить прощение сообщением СМС или по телефону

Не полагайтесь на то, что можно попросить прощения по телефону или написав сообщение в смс. Лучше всего извиняться с глазу на глаз. Так гораздо большая вероятность это самое прощение получить - и, возможно, тут же его скрепить чем-нибудь приятным. К тому же по телефону не будет видно ваших глаз, а в случае смс - еще и не слышно взволнованных интонаций голоса.

Конечно, иногда бывает проще отписаться: и не страшно, и извинилась вроде как. Если ссора неглубокая, то конечно можно поступить так, и этого будет достаточно. Но если конфликт серьезный, то смсками не обойтись. На социальные сети тоже не стоит сильно полагаться, хотя есть преимущество, что там можно «накатать» развернутое и подробное извинение, в котором можно описать всю глубину своих переживаний. Это может сработать. Надо пробовать. Если он совсем никак не хочет встречаться, то способ вполне может подойти.

Как правильно подобрать слова

Еще одна проблема, с которой Вы столкнетесь – как правильно подобрать слова. Лучше всего – просить прощения своими словами. Не нужно нагромождать кучу красивых и безвкусных словосочетаний. Старайтесь выражать свои мысли и чувства как можно проще и понятнее.

Если Вы планируете извиниться по СМС или письмом по интернету, ни в коем случае не присылайте ему извинения в стихах. Текст Вашего сообщения должен быть в прозе! Парень должен чувствовать, что Вы вкладываете в слова душу и сердце, а не просто скопировали подходящий стишок из интернета.

Исключение – стихи, которые написали Вы сами. Даже если мужчина далек от искусства и не увлекается стихами, он обязательно оценит это.

Как попросить прощения перед обиженным мужчиной: пошаговая инструкция

1. Если вы не живете вместе, и он уехал к себе домой, то можно позвонить ему и спросить - можно ли приехать к нему. Если не берет трубку или говорит, что не хочет вас видеть, то пишем смс с извинениями или уговариваем, пока не согласится на встречу. Тут уже не до выбора места и времени - когда он назначит встречу, тогда и приезжайте.
2. Если он согласился вас увидеть, то желательно купить что-нибудь по пути - то, что он любит - вкусный тортик, пирожные или еще что-нибудь. Этим можно существенно поднять ему настроение - ведь мужчины все любят покушать, и никакие ссоры и конфликты не остановят их от поедания вкусностей.
3. Также было бы неплохо заранее приобрести билеты на какой-нибудь концерт, премьеру интересного фильма, на выставку - но только в те места, ку да он точно захочет пойти. Не приобретайте билеты на выставку орхидей, если он никакой не цветовод.
4. При встрече обязательно оцените его состояние и поведение. Если улыбается, значит, тоже настроен помириться, и ему плохо без вас. В этом случае достаточно просто его обнять и тихо попросить прощения. И ссора будет исчерпана.
5. Но если он замкнут, холоден, еще и торопит вас со временем, типа: «ну давай, говори, у меня мало времени» - тут все будет не так просто. В этом случае, следует взять себя в руки и сказать, что сожалеете о случившемся, и что были не правы. И попросить прощения. Вполне возможно, что он, конечно же, вас простит.
6. Не нужно начинать конфликт заново и пытаться показать парню, что и он был неправ тоже. Ссору нужно закрывать сразу и навсегда.
7. Постарайтесь шутить. Но немного и к месту. Хороший и вовремя поданный юмор всегда может разрядить обстановку и направить беседу в позитивное русло.
8. Если он вас простил, то следует закрепить результат. Прогуляйтесь вместе, сходите куда-нибудь в красивое место - в кафе, на фильм, на каток - куда угодно, выбор в современном городе таких мест богатый. А завершить все это желательно в спокойной романтичной обстановке наедине.

Такая схема, хоть и простая, но работает хорошо. В любви и в отношениях не следует прибегать к слишком хитроумным сценариям. К тому же мужчины сами по себе существа достаточно простые, поэтому излишнего накручивания и сложностей не любят и не оценят. Так что чем проще, тем в данном случае лучше.

Хотите узнать все секреты соблазнения мужчин? Мы советуем посмотреть бесплатный видео-курс Алексея Чернозема "12 законов обольщения для женщин". Вы получите пошаговый план из 12 шагов, как свести любого мужчину с ума и сохранить его привязанность на долгие годы.

Видео-курс бесплатный. Чтобы посмотреть, перейдите на эту страницу , оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на видео.

Что делать если ссора серьезная

Первый способ подходит, если размолвка была не слишком глубокой. Но что делать, если парень задет за живое всерьез и надолго? Тогда могут помочь следующие советы:

• Начать разговор после серьезной ссоры – сложнее всего. Ваша задача – любыми способами добиться личной встречи. Если мужчина наотрез отказывается разговаривать с Вами – подключите к делу ваших общих знакомых. Возможно, они смогут на него повлиять.
• Обязательно следует добиться разговора наедине. Откровенно расскажите ему, как вы раскаиваетесь в содеянном. Признайте за ним полное право обижаться после этого.
• Постарайтесь описать, как вы себя сейчас плохо ощущаете. Цель - чтобы мужчина понял, что вы сожалеете о случившемся и извлекли соответствующие уроки из ситуации.
• Если ему нужно время подумать, то придется это время ему дать. Иначе не получится. Вообще, это, конечно, не очень хороший признак. Когда мужчина берет время на «подумать», это значит, что он очень серьезно размышляет над возможностью ваших дальнейших отношений. Потому что обычно мужчина уже знает, простил ли он и хочет вообще он вас прощать. Иногда это время якобы «подумать» мужчина берет, чтобы вы смирились с тем, что он не вернется. Но при хорошем развитии событий может получиться так, что после определенного времени, соскучившись, он позвонит вам сам и будет вести себя как обычно. Это, конечно, значит, что он вас простил и, скорее всего, сильно любит.
• Не вспоминайте теперь вашу ссору, что было, то уже прошло, наслаждайтесь счастьем и не допускайте впредь таких конфликтов.

Частая причина ссоры – Вы сказали ему что-то не то. Иногда, можно очень сильно ранить словами его самолюбие, и даже не заметить этого. Подробный в нашей статье.

Помириться с мужчиной поможет красивый комплимент. Главное – , так, чтобы он не заподозрил в нем лесть.

Еще несколько полезных советов на этом видео:

Самые распространенные ошибки

Вот несколько самых распространенных женских ошибок:

• Не нужно оккупировать его территорию, терроризировать ежедневными звонками, истериками, рыданиями и прочей женской «тяжелой артиллерией». Это может отпугнуть его и настроит против вас. Мужчины не любят, когда их преследуют. Поэтому сохраняем олимпийское спокойствие. Простой, логичный и рациональный подход привлечет мужчину куда лучше, чем размазывание соплей по телефонной трубке.
• Не нужно никогда его шантажировать - особо истеричные особы могут сказать, что наглотаются таблеток или перережут вены, если он тут же их не простит и не приедет. Мужчины такой махровой манипуляции не потерпят.
• Не нужно его заваливать сообщениями и «подарками» в социальных сетях, делать какие-то сюрпризы. От такого внимания можно сойти с ума. Пишите, но сохраняя достоинство и немного.

Несомненно, прощают даже закоренелых преступников, до которых вам очень далеко. Поэтому даже при самой сильно обиде есть шанс заслужить прощение, если подойти к этому с умом и правильно.

Важно дать понять любимому, что он сделал не так, и подвести его к просьбе о прощении без унижения.

Заявить об обиде можно по-разному, кто-то начинает кричать и доказывать, кто прав. И тогда мужчина начинает защищаться, а значит выражает свою агрессию. В таком случае очень сложно добиться извинений. Не кричите на него, не обвиняйте, а просто покажите своим видом, что расстроились. Конечно, для этого потребуется немного артистизма, но именно это позволит правильно понять вашему спутнику, что поступать снова так не стоит. Вы можете даже расплакаться, чтобы он осознал всю глубину обиды, что вы испытали.

1. Не будем дуться

Не нужно переставать общаться или отказывать ему в каких-то просьбах. Просто пусть ваше настроение станет другим, и именно из этого состояния стоит рассказать ему, что вам больно, что вы не думали, что это причинит столько переживаний. Будьте беззащитны, покажите, что вы ранимы. При этом сохраняйте спокойствие, не переходите на повышенные тона, будьте сдержаны. Такое поведение позволит мужчине осознать произошедшее.

Что прощать, а что не стоит? Учимся на опыте звезд, смотрим видео!

2. Расскажем

Важно помнить, что парни не умеют читать мысли, поэтому рекомендуется проговорить, что именно вам не понравилось и почему. Иногда человек не понимает, что сделал плохо. У каждого в семье родителей свои правила, и некоторые поступки кажутся весьма безобидными, а для другого недопустимыми. Если не умеете говорить о таких вещах напрямую, если вас сковывает страх при мысли о диалоге, напишите письмо. Но важно донести, что вам не понравилось, и еще необходимо объяснить, а какое поведение в подобной ситуации вы считаете положительным и приемлемым.

3. Покажем

Если мирные методы не работают, а проблема повторяется много раз, можно продемонстрировать спутнику, как его поведение выглядит со стороны. Начните вести себя как и он в аналогичных обстоятельствах. Конечно, этот метод можно выполнить не всегда, но если есть возможность — используйте ее. Иногда наглядность бывает более полезной, чем сотни объяснений. Преподайте урок, но только не выходите из образа раньше времени, дайте ему возможность поразмышлять о случившемся.

4. Не будем слушать оправдания

Некоторые мужчины, даже поняв свою ошибку, будут перекладывать ее на других. Они привыкли искать кого-то, кто вызвал это происшествие. Ему могли помешать друзья, погода, родители или кто-то еще. Если он привык оправдываться таким способом, объясните ему, что он уже не маленький мальчик, который является заложником обстоятельств, он сам может принимать решение и только от его выбора зависит, что будет происходить дальше. Покажите ему, что он не берет ответственность на себя, и именно это позволит быстрее повзрослеть и реализоваться не только в любовных играх.

5. Дадим подумать

Извинения мужчины не всегда приносят сразу же после поступка, иногда требуется время на раздумья. Не торопите его, дайте осознать сложность ситуации и возможные негативные последствия. И помните, что иногда прощения просят не словами, а действиями. Если вы приходите домой, а так отремонтировано все, что вы просили, считайте, что он извинился. Произнести некоторые слова сложно, а с помощью подарков или полезных дел можно сказать то же самое.

6. Не будем завышать планку

Иногда извинения означают согласие с тем, что человек не прав. Если есть обостренное чувство вины, то человек может не просить прощения из-за того, что боится, что его признание повлечет за собой наказание. Это привычка из детства, если родители после извинений еще и использовали другие методы воздействия, то человек начинает бояться того, что последует после сказанных слов. В этом случае важно объяснить мужчине, что вы не будете его мучить, что никаких мер в дальнейшем не последует и необходимо лишь раскаяться.

Как получить прощение и восстановить хорошие отношения, даже если ошибку уже нельзя исправить?
Результаты исследований свидетельствуют о том, что, изменив точку зрения обиженного вами человека, вы сведете к минимуму ущерб, который нанесли своим проступком. В такой ситуации следует предпринять следующее:

1) устранить лично неприятные моменты;
2) объяснить свои действия;
3) подтвердить свои извинения реальными действиями;
4) восстановить взаимоотношения с этим человеком.

В ситуации, когда один человек явно нарушил права другого, проявил неуважение к нему и не оправдал его доверия, прежде всего необходимо привести в равновесие душевное состояние оскорбленного человека. Добиться этою можно посредством достаточно простой, но обладающей синергетическим эффектом психологической стратегии, состоящей из десяти этапов.

Десять этапов урегулирования конфликта

Десять этапов урегулирования конфликта. Эта простая пошаговая стратегия позволит получить прощение и восстановить хорошие отношения с человеком в любой ситуации, и даже быстрее, чем можно себе представит ь.

Краткий обзор

Этап 1. Используйте метод «трех звезд».
Этап 2. Признайте спою вину.
Этап 3. Принесите искренние извинения.
Этап 4. Возьмите на себя ответственность за последствия.
Этап 5. Подтвердите свое раскаяние реальными действиями.
Этап 6. Восстановите уважение к себе.
Этап 7. Восстановите равновесие в отношениях.
Этап 8. Обретите душевное спокойствие.
Этап 9. Найдите внутреннее оправдание.
Этап 10. Составьте план конкретных действий.

1. Метод «трех звезд»

Прежде чем ознакомиться с этой стратегией, обратите внимание на то, что к ситуации следует подойти максимально тактично. Вы не должны допустить ни малейшей оплошности, поскольку положение крайне серьезно. Поэтому постарайтесь выполнять все рекомендации как можно точнее.

Проявите смирение. Если вы не будете вести себя в этой ситуации с полным смирением, то ваши попытки обречены на неудачу. Что означает вести себя смиренно? Это означает отказаться от своего эго. В данной ситуации вы должны думать не о себе, а о другом человеке.

Продемонстрируйте свои чувства. Данные многочисленных исследований свидетельствуют о том, что, пытаясь добиться прощения, необходимо открыто выразить свои чувства. Наши мысли основаны на эмоциях. Однако мы используем логику, для того чтобы оправдать свои действия. Если вы попытаетесь объяснить свое поведение только с логической точки зрения, у вас практически не будет шанса наладить отношения. Кроме того, если придется изображать , не трудитесь. Если вы не переживаете о сложившемся положении, значит, не очень хотите наладить отношения, поэтому избавьте вас обоих от дальнейшего ухудшения ситуации и двигайтесь дальше.

Продемонстрируйте уважение. Как мы уже не раз показы уважение - важнейший фактор урегулирования конфликта. Следовательно, вы должны быть уверены в том, что относитесь к этому человеку в высшей степени уважительно, и с этим условием будете применять описанные здесь методы. Следовательно, вы не должны приходить к человеку в офис и требовать, чтобы он выслушал вашу версию произошедшего, спорить или разговаривать на повышенных тонах. Если вашим взаимоотношениям нанесен серьезный урон, вы должны прежде попросить разрешения на то, чтобы тот, кого вы обидели, выслушал ваше объяснение ситуации, или воспользуетесь другими способами для установления контакта. Помните: дело не столько в том, что вы сделали, сколько в том, что вы поступили неуважительно по отношению к этому человеку. Восстановить уважение - залог вашего успеха.

2. Признайте свою вину

В подобных случаях очень важно целиком взять на себя ответственность за произошедшее. Не перекладывайте вину на кого-то другого и не прибегайте к каким бы то ни было уверткам - это только усугубит ситуацию. Человек, перед которым вы провинились, ожидает, что вы попытаетесь каким-то образом обелить себя.

Перекладывание вины на кого-то другого или на какие-либо обстоятельства не принесет результатов, поскольку в этом случае

только те «другие» люди или обстоятельства смогут восстановить баланс. Если же вы возьмете всю вину на себя, у вас будет возможность уладить конфликт.

3. Принесите искренние извинения

Извинитесь за свое поведение. Иногда мы просто забываем сказан,: «Мне очень жаль, прости меня». Часто одних только слов оказывается недостаточно, однако это важный аспект общей стратегии, направленной на получение прощения.

Сделайте гак, чтобы тот, перед кем вы провинились, понял: вы искренне сожалеете о случившемся. Неискренние извинения прозвучат неубедительно, и человек не поверит им. А не поверив, не простит. Если вы действительно раскаиваетесь, значит, больше не будете поступать подобным образом и не причините человеку боль. Однако, считая иначе, не просите прощения. Если на самом деле вы глубоко не раскаиваетесь в содеянном, возможно, следует по-новому взглянуть на ситуацию, на отношения с этим человеком и на самого себя.

«Тишина на съемочной площадке!»

Не прерывайте оскорбленного человека, дайте ему выговориться. Покажите свое уважение, даже если вы не разделяете его точку зрения. Терпеливо выслушайте то, что он хочет вам сказать. Попытка прервать его речь продемонстрирует, что вы не готовы к раскаянию.

4. Возьмите на себя ответственность за последствия

Очень важный этап этой стратегии заключается в следующем: вы должны ясно дать понять, что готовы взять на себя ответственность за последствия своих действий. Вы показали себя безответственным человеком, теперь же, взяв ответственность на себя, причем не только за свои действия, но и за возможные последствия, вы восстановите справедливость.

Помните: если тот, перед кем вы провинились, заподозрит, что все это лишь, красивые слова и отвечать за последствия своих действий вы не собираетесь, вас ждет неудача. Не забывайте, что ваша судьба (по крайней мере в том, что касается отношений с этим человеком) находится в его руках. Однако, наделив его властью и предоставив возможность решить судьбу ваших отношений, вы повысите свои шансы на успех. Обиженному вами человеку нужна справедливость. Он хочет почувствовать собственную значимость. Верните то, что вы у него отняли, и это станет началом восстановления ваших отношений. Вы можете сказать что-нибудь в таком духе: «Знаю, я поступил неправильно. У тебя есть все основания сердиться на меня. Я готов взять на себя ответственность за все возможные последствия».

О роли раскаяния

Всем известно, что судьи выносят более жесткий приговор, если подсудимый не раскаивается в содеянном. Следовательно, или вы искренне покаетесь, сказав нужные слова, или вас накажут для восстановления справедливости. Кстати, согласно статистике, привлекательные люди часто получают более легкие приговоры, чем те, кому не повезло с внешностью. Единственный случай, когда симпатичные люди получают более строгие приговоры - если они используют внешность в качестве инструмента при совершении преступления (например аферисты, выманивающие у женщин сбережения).

5. Подкрепите свое раскаяние реальными действиями.

Измените свою жить - это лучший способ показать, что вы искренне признаете спою вину. Действия кричат, слова же только шепчут. Дела убедительнее слов.

Объясните обиженному вами человеку, почему обстоятельства, которые привели к неприятным последствиям, никогда больше не повторятся. Его недоверие обусловлено непредсказуемостью ваших действий. Другими словами, он опасается, что все может повториться. Если вы сможете убедить его в обратном, то в значительной мере успокоите его.

Представив произошедшее как единичный случай, вы сведете к минимуму влияние этого события на жизнь другого человека, поскольку он будет воспринимать его как исключение, то есть то, с чем больше никогда не столкнется. Этого можно добиться только одним способом - изменив свою жизнь. Только так вы сможете подтвердить, что считаете свой поступок неправильным. Измените динамику ситуации, чтобы предотвратить или существенно снизить вероятность того, что это произойдет снова.

Вы можете сказать, например, следующее: «Это больше никогда не повторится. Я записался в центр, где лечат от наркомании» или «Я сказал начальнику, что больше не буду ездить в командировки по выходным». Обратите внимание на то, что в этих фразах не говорится «Я запишусь…», «Я скажу…», поскольку это означало бы, по сути, следующее: «Я даю обещание измениться, потому что хочу получить прощение». То есть вы сожалеете не о том, что сделали, а лишь о том, что попались.

Вы должны показать, что действительно изменились, а не просто пытаетесь сделать что-то для примирения. Можете рассказать общим знакомым об изменениях в своей жизни, чтобы эта информация дошла до того, перед кем вы провинились.

6. Восстановите уважение к себе

Сделайте какое-нибудь доброе дело, чтобы продемонстрировать свое истинное «я». Пожертвуйте деньги на благотворительность, помогите больному или пожилому человеку, выступите в чью-то защиту. Покажи те, какой вы на самом деле. Из-за вашего проступка человек потерял к вам уважение, поэтому постарайтесь его вернуть. Очень трудно испытывать неприязнь к тому, кого уважаешь. Сделайте так, чтобы тот, перед кем вы провинились, увидел ваше истинное лицо, тогда он по-другому отнесется к вашему проступку.

7. Восстановите равновесие в отношениях

Очень важно дать понять, что ваши действия не принесли вам ни удовольствия, ни денег, ни других выгод. Вы должны объяснить человеку, перед которым провинились, что ваш проступок был не только ошибкой, но не принес никаких выгод. Помните о том, что восстановление равновесия в ваших отношениях (личных или производственных) залог того, что тот, кого вы обидели, простит вас. Если вы получили какой-то выигрыш от своих действий, то придется «вернуть» еще больше для восстановления гармонии. Никогда не говорите, что получили какую-то выгоду (внешнее вознаграждение) или удовлетворение (внутреннее вознаграждение) от своих действий. Вместо этого необходимо подчеркнуть: «Это было отвратительно» или «Я так и не потратил украденные деньги», «Чувствовал себя таким несчастным и виноватым после всего» и т. п.

Вы должны сделать все возможное, чтобы восстановить баланс. Если вы взяли что-то (деньги или что-либо другое) у этого человека и это по-прежнему остается у вас, верните. Если же у вас этого нет, но можно найти замену, сделайте это как можно быстрее. Сообщите о своих планах.

И помните: очень важно продолжать свои попытки даже в случае, сели человек не разговаривает с вами. Это не отменяет нашу обязанность сделать все как надо, «рассчитавшись с долгами». Так вы продемонстрируете свое истинное лицо. Продолжая поступать правильно, не получая взамен желаемого (в данном случае - налаживания отношений), вы докажете, что с вами можно снова иметь дело.

8. Обретите душевное спокойствие

Ответьте себе на вопрос, почему это произошло. Не вдаваясь в длинные психологические рассуждения, можно сказать, что в основе каждою неблаговидного поступка лежит один и тот же мотив - страх. Страх - это «правая рука» эго. Проанализировав свой поступок, вы поймете, что причиной был все тот же страх.

Возможно, вы украли деньги, потому что боялись остаться на этой работе до конца жизни или потому что не могли позволить себе такую жизнь, к которой стремились. Возможно, вы завели роман на стороне, потому что боялись утратить привлекательность в собственных глазах. Во всех этих случаях наладить разрушенные отношения можно, лишь определив, какие страхи лежат в основе ваших поступков, а потом правильно их подать. Воровство денег из любви к красивым вещам - это одно, а воровство для поддержания пошатнувшихся представлений о самом себе - совсем другое.

Супружеская измена, например, не просто порыв. В основе этого действия тоже лежит страх. На подсознательном уровне вы, возможно, думаете: «Неужели это все, что осталось в жизни?» или «Захочет ли кто-то еще быть со мной?» В глубине души вы можете испытывать и такой страх: «Все слишком хорошо. Я не привык к такой жизни. Посмотрим, что будет, если все разрушить».

Не хотелось бы отклоняться от темы, но проиллюстрирую эту мысль, кратко проанализировав феномен, называемый кризисом среднего возраста. Человек, переживающий подобный кризис, делает все, что, как ему кажется, он уже упустил или может упустить. Он покупает спортивный автомобиль, потому что в нем говорит страх. Он задает себе вопрос: «Что случилось с моими мечтами, с моей молодостью? Мне страшно». Почему некоторые не хотят вступать в брак? Из страха, что если встретится кто-то еще лучше? Что если это ошибка? Такое поведение объясняется страхом. Именно он делает нас уязвимыми, и именно эту проблему вы должны проанализировать, чтобы разобраться в себе. Затем вы должны соотнести свои страхи с человеком, которому сделали больно.

Теперь ваш проступок выглядит уже не предательством, которое привело к потере доверия, а иррациональным поступком, продиктованным страхом запутавшеюся человека. Это усиливает вашу уязвимость и позволяет обиженной стороне восстановить чувство достоинства. Успокоив собственные страхи, начинайте активно восстанавливать контроль над ситуацией.

Если человек, перед которым вы провинились, будет знать, что в основе вашего проступка лежит страх, он будет спокойнее воспринимать ваше эго. Страх - это реакция на невозможность найти правильный выход. Это кардинально отличается от эгоцентричного мышления, о котором другим лучше не знать.

Если вы производите впечатление человека, способного контролировать ситуацию, то обиженная сторона, испытывая опасения, может вести себя с вами агрессивно. Именно поэтому редко в одной паре оба партнера ревнуют друг друга. Ревнует только один из них, другой же естественным образом занимает более комфортную психологическую позицию, для того чтобы поддержать баланс отношений. Страх воспринимается как некое подобие уважения. Ваш страх - это признак того, что вы признаете власть и статус другого человека. В итоге он чувствует себя более сильным, способным навязывать свои условия.

Очень важно также подчеркнуть свою преданность пострадавшей стороне и заинтересованность в сохранении хороших отношений. Для этого вы можете сказать что-нибудь такое: «Ты ведь знаешь, что наш брак очень много значит для меня, и сейчас я люблю тебя больше, чем в первые годы нашего брака» (если у вас был роман на стороне) или «Эта работа всегда была главным в моей жизни; я планировал оставаться там до выхода на пенсию» (если вы провернули финансовую махинацию на работе).

9. Найдите внутреннее оправдание

Зачем возвращать отношения в прежнее состояние, если можно сделать их лучше!

Неплохо показать партнеру, как именно можно улучшить ваши отношения по сравнению с тем, что было до конфликта. Согласившись просит вас, человек будет опасаться, что это возврат к старым, испорченным взаимоотношениям, которые потеряли для него ценность. Никто не хочет, чтобы спасательная шлюпка возвращалась назад к тонущему кораблю. Постарайтесь показать партнеру произошедшие с вами изменения, продемонстрируйте свою преданность, и он поймет, что получит намного больше, чем потерял.

Мы пережили так много! Зачем же терять то, что имеем? Этим разумным доводом можно убедить человека. Объясните, как, устранив причину того, что произошло, можно исправить ситуацию и даже сделать ее лучше, чем до этого.

10. Составьте план конкретных действий

Очень важно описать партнеру, как именно будет развиваться ситуация дальше: медленно, свободно, под его контролем. Возможно, человек, перед которым вы провинились, размышляет так: «Если я скажу «да», мне будет трудно снова выгнать его из дома» (или уволить, или что-нибудь другое). Следовательно, необходимо предложить план действий, который поможет медленно, но уверенно продвигаться к конечной цели - к восстановлению отношений. Составьте четкий план действий, которою вы оба должны будете придерживаться, но постарайтесь, чтобы у партнера была возможность в любое время продолжить, остановить или изменить намеченный курс.

Всегда очень важно понимать направление и порядок движения вперед. Мы чувствуем себя комфортно и в безопасности, зная, куда мы идем и по какой дороге. Если вы хотите наладить отношения, то должны не только поставить цель, по и выработать план ее достижения.

Окружающий мир - это отражение вашего духовного мира.

Если ваши попытки наладить отношения с человеком встречают сопротивление с его стороны, вспомните о том, что окружающий мир - это отражение вас самих и вы можете отдавать только то, что имеете: любовь или страх, доброту или гнев. Получить вы тоже можете только то, что имеете, и единственный способ получить что-то - это отдать то же самое. Это понятно?

Если вы хотите, чтобы в вашей жизни что-то появилось, то должны показать, что вы сами в определенной степени обладаете этим качеством. Если вы хотите, чтобы вас любили, то сами должны быть способны любить. Доброта, например, может существовать в этом мире, но только не в вашей жизни, если вы не относитесь к числу добрых людей. Окружающий мир - это абсолютное отражение вашего внутреннего мира. Нельзя ничего получить, не отдавая.

Следовательно, если вы хотите, чтобы вас простили, вам, возможно, необходимо простить себя и окружающих.

Если затаили в душе гнев или обиду за то, что кто-то сделал с вами, то не сможете быть искренним с человеком, перед которым провинились. Справившись же с ненавистью, которую вы испытываете к себе или к другим, вы найдете более спокойный выход из сложившейся ситуации.

Пример из реальной жизни

Джим провел ночь с другой женщиной. У Джима есть проблема с алкоголем, и между ним и его женой Бет часто вспыхивают ссоры. Недавно Бет узнала об измене мужа.

Сначала Джим только слушает жену, высказывающую ему свои претензии, ведет себя смиренно и уважительно. Потом говорит:

Я глубоко сожалею о том, что произошло. Знаю: мой поступок не имеет оправданий. У тебя есть все основания сердиться. Я готов взять на себя вину за все последствия.

Я много выпил и не помню в деталях, что произошло, но лишь я виноват в том, что оказался в этой ситуации, и в том, что случилось.

Хочу, чтобы ты знала: я бросил пить и записался на лечение в реабилитационный центр. Я уже звонил в страховую компанию, чтобы выяснить, будут ли покрыты расходы на лечение.

Сказать, что не получил никакого удовольствия от своего приключения, можно, только если жена спросит об этом - самому Джиму не следует касаться этой темы.

Если мы сможем сейчас найти выход из ситуации, то в дальнейшем не будем так часто ссориться, поскольку причиной всему было мое пьянство. Уверен, если мы преодолеем все это, наша жизнь станет лучше, чем когда бы то ни было.

Не знаю, как это случилось. У меня был какой-то безотчетный страх. | Здесь Джим должен сообщить мотивы своих действий. | Но я люблю тебя и готов сделать все для того, чтобы наладить отношения с тобой и сделать нашу жизнь даже лучше, чем до этого.

Решай. Все будет, как ты захочешь. Я перееду к Элу, если ты не позволишь мне спать здесь, на диване. Затем, после того как я пройду курс лечения, ты скажешь, как видишь наше будущее. | Для Джима очень важно закончить разговор именно на такой поте: предоставив Бет возможность контролировали, дальнейшее развитие ситуации. | Ты хочешь, чтобы я сейчас ушел?

Таким образом, Джим помог жене восстановить ее независимость, власть и контроль над ситуацией. По сути, он вернул ей все то, что отнял, создав такие психологические условия, когда она готова к эмоциональной отдаче, а также может и очень хочет простить мужа и наладить с ним отношения.

Кроме того, на протяжении следующих нескольких недель или месяцев Джим будет вести себя как человек, который не только не безнадежен, но и заслуживает уважения. Он может добиться этого, помогая нуждающимся в помощи и всеми возможными способами показывая жене, что он заботливый, щедрый, добрый, заслуживающий уважения мужчина.

Хочу сказать тебе: я решил помочь другим людям, страдающим алкогольной зависимостью.

Краткий обзор

Добиться прощения за свой проступок вы можете, только если действительно сожалеете о случившемся и обещаете не повторять своей ошибки. Этого можно достичь, посредством описанной выше стратегии.

Если в семье царит мир и лад, то один из самых дорогих людей для мужчины – это его любимая супруга. Мужчина многое готов сделать для того, чтобы она радовалась жизни и была счастлива. Жаль, что многие забывают о том, что именно женщина заслуживает внимания, нуждается в заботе. Мужчины, старайтесь чаще делать приятное женщинам. А в нашей статье мы дадим советы, которые помогут вам в этом и укрепят ваши чувства.Самое распространенное заблуждение мужчин состоит в их уверенности, что жена может быть абсолютно счастлива тем, что он не имеет вредных привычек, что зарабатывает достаточное количество денег, что в постели он превосходен.

Все это, конечно, немаловажно для женщины, но не помешает уделять ей больше внимания, например, чаще общаться за ужином, за вечерним чаем, удивлять ее сюрпризами. Эти мелочи не требуют больших усилий, но могут принести положительный результат. Ведь в ответ жена, видя, как искренне муж старается что-то для нее сделать, сделает для него еще больше.

Постарайтесь время от времени организовать для супруги культурную программу. Это может быть поход в театр (если она это любит), или премьера интересного фильма, если она интересуется новинками кинематографа. После спектакля или сеанса кино погуляйте вдвоем по улицам и скверам вашего города, вспоминая те места, с которыми связано что-то дорогое и интересное в вашей жизни. Романтический ужин в уютном ресторане будет прекрасным завершением чудесного вечера.

Если вы человек творческий, посвятите ей стихи, песню. Да и необязательно, чтобы это были ваши произведения. Можно найти то, что ей нравится. Уверяю вас, такой жест ваша женщина запомнит на всю жизнь и будет вам благодарна. Можно найти множество вариантов приятных поступков, только главное, надо этого очень захотеть и немного пофантазировать. А чтобы получить положительную отдачу, преподносите свои сюрпризы от всей души.

Как добиться прощения, если вы провинились.

Первое. Просить прощения нужно искренне, чтобы было понятно, что вы раскаиваетесь. Может быть, даже надо сделать это не один раз. Старайтесь при этом не оправдываться, а просто извиняйтесь. Ведь если вы признаете, что были неправы без оговорок, то это поможет ей понять, что вы искренне осознали ошибку и эта ситуация больше никогда не повторится.

Второе. Убедите жену, что вы очень сожалеете о своей ошибке, что это получилось непреднамеренно, и вы не хотели ее огорчить, что видеть то, как она расстроена, вам больно и неприятно. Только при этом не переиграйте, не входите в образ жертвы. Достаточно будет сказать, что если бы ситуация повторилась, то при том же стечение обстоятельств, вы бы вели себя совершенно иначе.

Третье. Покажите супруге, что любите ее, проявите заботу о ней. И очень важно быть терпеливым, дать ей время на то, чтобы мысли ее упорядочились. Женщина может быть готова к тому, чтобы в ответ нанести вам обиду. Здесь вы должны опередить ее действия и своей любовью не дать ей сделать что-то такое, о чем она будет в дальнейшем сожалеть. Пусть даже обиженная женщина холодна с вами, все равно не теряйте самообладания и продолжайте о ней заботиться. Встретившись дома после рабочего дня, поинтересуйтесь ее делами, если она нуждается в поддержке, поддержите. Женщине всегда приятно даже минимальное внимание, которое ей уделяет любимый человек.

Четвертое. Жизнь засасывает нас в рутинное болото. Отношения мужчин и женщин портятся из-за различных проблем: рабочих, финансовых, проблем с детьми. Надо попробовать абстрагироваться от них и посмотреть со стороны на ваши отношения. Сравнить то, о чем вы мечтали с тем, что вы имеете. Мысленно вернитесь во времена вашего знакомства, вспомните чувства, ощущения. Может быть, даже стоит немного пофлиртовать с супругой, рассмешить ее, уделить ей столько внимания, сколько вы уделяли в первые дни знакомства.

Пятое. Покажите супруге, что вы не намерены сдаваться и будете всеми силами пытаться восстановить хорошие отношения в семье.

Как вернуть женщину.

Рассмотрим стандартную ситуацию. Вы много лет живете вместе, и друг для друга стали настолько привычными, что трудно придумать что-то новое и удивительное. Еще хуже, если вы находитесь на грани развода. Такая ситуация, к сожалению, знакома многим. Но пока мы живы, все можно исправить.

Для романтических отношений никакой возраст не помеха. Постарайтесь найти причину напряженности в семье. Скорее всего, она состоит в недостаточном внимании друг к другу. Никогда не поздно начать исправлять пошатнувшиеся отношения.

Отнеситесь внимательно к тому, что говорит супруга о своих, даже самых непритязательных, желаниях. Если вы без ее просьб будете выполнять эти желания, то доставите ей большую радость, возможно, это заставит ее взглянуть на вас по-другому. Ей нравится какой-то исполнитель? Прекрасным сюрпризом будут билеты на его концерт. Даже если вам это не доставит большого удовольствия, сходите на мероприятие вместе с женой.

Ваша жена, наверняка чем-то увлекается, недурно было бы вспомнить об этом. Возможно, ее хобби тянется с самого детства. По этому поводу можно делать небольшие подарки. При небольших затратах вы сможете проявить внимание, а это для женщины очень и очень важно. Но не забывайте при этом об эмоциях. Подарки от робота радости не приносят. Ведь восстановление отношений – это не наладка оборудования. Не забывайте, что женщина способна уловить даже самую маленькую фальшь в ваших глазах или в голосе.

Известно, что на женщин благотворно действует письменное слово. Именно, написанное рукой, а не с помощью компьютера. Пишите женщинам письма, не скупитесь на теплые слова, вспоминайте в них вашу молодость, время, когда вы познакомились, ваши совместные путешествия, ожидание первого ребенка. Да много того, что в вашей жизни было хорошего и теплого. Сюрпризом будет письмо, оставленное под подушкой или в ее сумочке. Там же можно оставить какие-то небольшие сувениры. Только постарайтесь соблюдать чувство меры, чтобы не вызвать обратной реакции.

Очень хорошим средством для восстановления отношений может быть просмотр семейных фотографий. Можно смотреть старые альбомы, а можно составить программу просмотра на компьютере. Для этого надо выбрать фото и видеосъемки, которые у вас обоих ассоциируются с приятными событиями и уже позабытыми эмоциями.

Старайтесь быть обходительным. Например, пока жена принимает вечерний душ, принесите в спальню для нее, приготовленный вами фреш, или фрукты, или то, что она любит. Можно вместе перед сном выпить чаю и поговорить по душам. Или организуйте для супруги завтрак (кофе с горячим бутербродом) и принесите его в постель вместе с милым букетиком полевых цветов, которые символизируют естественность. Не забывайте про утренний поцелуй, несколько теплых слов на ушко, любящий взгляд, который больше всего расскажет о ваших чувствах.

Как укрепить семейные отношения.

Понятно, что в начале отношений, как мужчины, так и женщины, стараются показать свои лучшие качества, потому что они влюблены. Пока продолжается любовная эйфория, кажется, что именно такого человека вы ждали всю жизнь и готовы ради него на многое. Такой период в отношениях (новых впечатлений и влюбленности) продолжается около полгода. Но перед тем, как официально оформить свои отношения, желательно узнать как можно больше о своей будущей супруге, а еще лучше пожить некоторое время вместе, чтобы увидеть какие могут возникнуть проблемы в бытовом плане, чтобы избежать неприятных сюрпризов. Предоставляем вашему вниманию несколько советов как сделать брак длительным и успешным.

1. На компромиссы следует идти вдвоем. Не должно быть так, что один постоянно уступает, а другой пользуется этим. Отношения должны быть комфортными.

2. Обязательно, хотя бы один час в день проводите вместе, обсуждая все, что произошло за день на работе, в быту. В выходные дни желательно организовать совместный выход куда-то, пусть даже это будет магазин.

3. Обязанности следует разделять друг с другом. Заботы должны быть общими.

4. Общими должны быть и семейный бюджет, доходы и траты.

5. Говорите партнеру о своих ощущениях, переживаниях, о том, что не нравится. Не каждый наделен способностью догадываться, что у вас происходит в душе.

6. Не стесняйтесь показывать супругу, что нуждаетесь в его поддержке, но только не в ущерб равноправию отношений.

7. Не хмурьтесь, улыбайтесь чаще. Улыбка может и поддержать вашу половинку и подбодрить ее.

8. Если у вас есть дети, то обязанности по уходу и воспитанию их, нужно разделить друг с другом. Не должно быть разногласий в вопросах воспитания, тогда ребенок будет воспринимать запреты безропотно.

Но самое важный и главный совет: станьте хорошими друзьями, ибо только у такого брака есть счастливое будущее, так как одной любви для построения крепкой семьи, недостаточно.

Кроме того, читайте на сайте:

вопросы касательно "ответственности"

Добрый день, у меня вопросы касательно "ответственности". 1) Что обывательски понимается под словом "ответственность"? 2) Есть ли конкретные примеры из жизни, когда Вы прочувствовали в себе…