Как сохранить молодость кожи лица? Эффективные методы омоложения лица. Как сохранить молодость кожи: секреты знаменитостей Самые легкие способы сохранить кожу лица

В 30 лет многие женщины не замечают ухудшения состояния кожи, с ужасом рассматривая брошюры из косметических салонов, изучая баночки в магазинах с надписью 30+ и пометкой Anti-age (антивозрастные). Каждая из них думает, у меня еще нет морщин, кожа не дряблая, зачем все эти средства? Однако в таком возрасте уже идут необратимые процессы старения, некоторые выражены больше, а некоторые меньше, но они уже начинаются. Уход за кожей лица после 30 лет предопределяет дальнейшее развитие их или торможение.

Не стоит бояться антивозрастных процедур и кремов, их функция заключается в том, чтобы предотвратить изменения кожи, сохранить ее молодость, здоровый внешний вид и не дать ей преждевременно постареть.

Салонный уход

Домашними средствами, быстрого результата достичь не удастся, салонные манипуляции в этом смысле гораздо эффективнее. Уже через несколько дней (или даже моментально) можно увидеть результат. В возрасте 30-ти лет существенных вмешательств не требуется, организм самостоятельно может справиться с большинством проблем, однако ему тоже нужна небольшая помощь.

Массаж

Массаж лица в салоне, выполняемый профессионалами, процедура относительно недорогая, но требует системного подхода: одного-двух раз недостаточно, необходим курс из 7-10 процедур. За счет активизирования кровообращения улучшается питание кожных тканей, запускаются регенеративные процессы и коллагенообразование, уменьшается отечность, тонизируются мимические мышцы и устраняются мелкие морщины.

Как вариант, можно пройти курс , это более болезненная процедура, но она активизирует глубокие слои эпидермиса. Курс следует повторять дважды в год.

Противопоказания

Сеанс следует отменить, если:

• У клиента повышена температура тела.
• Присутствуют повреждения кожи.
• Наблюдается воспалительный процесс.

Пилинг

Косметические средства для воздействуют только на внешний слой. Салонные пилинги способны устранить мертвые клетки в самых глубоких слоях. У клиенток широкий выбор, можно воспользоваться химическими или натуральными средствами, а также современными лазерными и ультразвуковыми установками для улучшения здоровья и внешнего вида лица. Некоторые из них требуют предварительного обезболивания, другие практически не доставляют неприятных ощущений. Можно воздействовать только на поверхностные слои или же на всю глубину кожи.

Читайте статьи по теме:

Противопоказания

Пилинг запрещен при следующих состояниях:

• Активная фаза герпеса.
• Повышенная температура.
• Аллергическая реакция на активные и вспомогательные компоненты пилинга.
• Период ГВ (грудного кормления малыша) и вынашивания плода.

Мезотерапия

Процедура представляет собой инъекции, посредством которых под кожу доставляется коктейль из веществ, стимулирующих регенеративные процессы, запускающих синтез коллагена и эластина, удерживающих влагу. В состав входят питательные вещества, витамины, микроэлементы, минералы, гиалуроновая кислота и другие компоненты. Этот метод является золотым стандартом в уходе за кожей после 30.

Противопоказания

• Злокачественных образованиях.
• Периоде беременности.
• Инфекционных заболеваниях.
• Патологии сосудов.
• Сепсисе.

Противопоказания

Не применяется лазерная шлифовка лица при повышении температуры тела, беременности, кожных высыпаниях, тяжелых заболеваниях.

До проведения любой процедуры необходимо проконсультироваться с врачом, исключить наличие противопоказаний и обсудить необходимость самой манипуляции и выбрать наиболее щадящий метод в индивидуальном порядке. Дальнейшие средства по уходу также следует обсудить с врачом.

Особенности домашнего ухода за лицом в возрасте 30+

При нежелании воспользоваться услугами профессионалов можно сохранить молодость кожи и в домашних условиях, но для этого требуется время и системных подход. Подробнее разобраться в вопросе помогут правила.

Правило №1: возрастные средства

Правильный уход за кожей после 30 лет должен включать специальные возрастные косметические препараты. Страх перед тюбиками с антивозрастными средствами связан с множеством причин, в числе лидирующих:

• Психологический барьер (каждая женщина представляет себя немощной непривлекательной старухой с морщинами и дряблым лицом при виде таких коробочек).
• Боязнь подсадиться (опаска, что кожа привыкнет и сама уже не сможет продуцировать необходимые вещества для поддержания молодости).

Однако производители косметики специально разрабатывают различные средства с привязкой к возрасту, чтобы восполнить потребность кожи в различных полезных веществах и не перегрузить ее излишними компонентами. Перед серийным запуском проводятся многочисленные испытания, которые должны подтвердить их эффективность именно в рассматриваемом возрасте.

Правило №2: читайте этикетку

Внимательно изучайте содержание кремов, которые вас заинтересовали. Необходимо фокусироваться не только на наличии конкретно взятых компонентов, но и на их положение в перечислении состава: чем ближе они стоят к началу, тем больше их содержится в косметическом средстве. В выбранном тюбике должен содержаться хотя бы пара из перечня ниже.

• Пантенол – отвечает за процессы регенерации клеточных структур, делает лицо более привлекательным внешне, улучшает цвет.
• Экстракты растений (зеленый чай, морские водоросли, арника.) улучшают внешний вид, доставляют необходимые витамины прямо в клетки, стимулируют их восстановление, качественно осуществляют уход за проблемной кожей за счет противовоспалительного и бактерицидного действия.
• Керамиды – также стимулируют регенеративные процессы.
• AHA (оксикислоты, гидроксикислоты и т.д.) – растворяют внешний ороговевший слой клеток и стимулируют обновление их структур.
• ALA-кислоты – антиоксиданты, борющиеся со свободными радикалами.
• Витамины (С, F, Е, А) – оказывают мощное антиоксидантное действие, стимулируют синтез коллагеновых волокон, улучшают эластичность тканей, защищают их от внешнего воздействия.
• Коэнзим Q10 – сильный антиоксидант, борется со свободными радикалами.
• Глицерин – призван сохранить влагу в пределах клеток кожи (одно условие – действует обратно в условиях повышенной сухости воздуха).
• – удерживает в клетках влагу.
• Эластин и коллаген – разглаживают морщины, способствуют повышению эластичности.
• – отлично справляются с первыми морщинами и выталкивают их изнутри.

Действие компонентов направлено на увлажнение, стимулирование регенерации, укрепление каркаса и повышение эластичности кожных структур. Качественный дневной крем должен включать защиту от УФ-лучей.

Правило №4: средства должны соответствовать типу кожи

Средства по уходу за жирной кожей после 30 отличается от средств для сухой и нормальной кожи, даже если они выпускаются одним производителем. Не стоит покупать крем для жирной кожи, если ощущается явная ее стянутость по привычке (если в подростковом возрасте у вас присутствовала лишняя жирность лица). С возрастом гормональный фон изменяется, что отражается на коже, меняя ее тип с жирного на сухой и чувствительный. Следите за состоянием вашего лица и, исходя из этого, выбирайте косметику.

Правило №5: правильное нанесение

Этот пункт особенно актуален для тех женщин, которые осуществляют уход за сухой и тонкой кожей. В процессе физиологических изменений проблемы становятся все более ощутимыми, поэтому средства следует наносить строго по массажным линиям, избегая излишнего нажима (рекомендуется делать это подушечками безымянных пальцев).

Правило №6: особое внимание зоне вокруг глаз

Если в более раннем возрасте можно было позволить себе использовать один крем для всего лица, теперь это непростительная ошибка: кожа вокруг глаз после 30 требует более легких средств. Наносятся они строго от внешнего угла глаз к внутреннему. Необходимо делать постукивающее движения и не создавать сильного трения и нажима в этой области. Кожа век очень нежная и ее легко повредить.

Правило №7: Не обделяйте вниманием шею

После 30 лет нельзя обделять вниманием кожу шеи, в более поздний период это «аукнется» ее дряблостью и «обвислостью». Уход не отличается от лицевого: все, что наносите на лицо – распределяйте на область шеи и декольте.

Правило №8: проводите тест на аллергическую реакцию

До начала использования любого нового средства необходимо сделать тест на совместимость – нанести крем на небольшую область и выждать сутки. Если не появилось жжение, шелушение, отечность, высыпания, покраснение или другие состояния дискомфорта – можно смело использовать средства ежедневно. Уход за чувствительной кожей лица и кожей склонной к аллергии недопустим без соблюдения этого правила.

Необходимый минимум средств для женщины в возрасте 30+

Существует множество средств по уходу за лицом в домашних условиях, но не все из них нужно использовать в этом возрасте постоянно. Необходимый минимум:

1. Дневное средство (крем, гель).
2. Ночное средство (крем, гель).
3. Крем для нежной кожи около глаз.
4. Очищающее средство.
5. Тонизирующее средство.
6. Сыворотка.
7. Маска.
8. Пилинг.

Ежедневные процедуры

Очищение

Каждый день следует начинать с очищения. За ночь на поверхность лица выделяется жир, пот и другие физиологические жидкости, на них оседает пыль, и кожа довольно сильно загрязняется. Все это следует удалить при помощи косметического молочка в случае сухой кожи; если имеется жирная или нормальная кожа, допускается использование пенки для умывания. Используйте воду комнатной температуры. Предпочтительнее талая или кипяченая вода, можно использовать отвары лекарственных трав: ромашка, петрушка, шалфей, календула, розмарин и т.д.

Тонизирование

Это обязательный пункт в уходе за лицом в 30 лет. Тонизирование завершает процесс очистки, напитает кожу влагой и подготовит к впитыванию питательных веществ из крема. Альтернативой тонику может послужить травяной или зеленый чай с несколькими каплями лимона.

Периорбитальная область

Очень нежно следует нанести крем для области вокруг глаз, допускается использовать жидкие средства с роликовым аппликатором. После нанесения зону рекомендуется немного помассировать пальцами похлопывающими движениями.

Основное нанесение

Обязательно необходимо иметь два вида кремов или гелей, соответствующих типу кожи: ночной и дневной. Желательно, чтобы они были одной торговой марки, впрочем, как и другие помощники для сохранения молодости лица — так будет достигнут максимальный эффект. Чем отличаются дневные и ночные средства? Первые содержат компоненты со свойством отражать ультрафиолетовые лучи, а вторые – более богатый состав и жирную текстуру (в ночное время ингредиенты впитываются более интенсивно). При нанесении ночного крема следует учитывать некоторые особенности:

• Спустя 25-30 минут излишки следует промокнуть салфеткой.
• Спать можно лишь спустя час после нанесения.

Периодические процедуры

Отшелушивание

Ороговевший слой необходимо обязательно удалять, поскольку мертвые клетки ухудшают дыхание тканей и делают лицо менее привлекательным и здоровым. Время скрабов прошло (их грубые мелкие частички могут серьезно травмировать «повзрослевшую» кожу), после 30 для ухода следует выбирать более щадящие средства.

• Практически всем подойдет гоммаж – после нанесения его оставляют до застывания, а затем удаляют круговыми движения подушечек пальцев. Средство относится к химическим и механически не травмирует кожу.
• На втором месте пилинг – его следует подержать на лице пару минут и лишь после этого смыть, частички в его составе мелкие и практически не травмируют лицо.
• Любительницам эксфолиантов следует знать, что ороговевший слой растворяется посредством кислот (натуральных или созданных в лаборатории). После такой атаки может развиться аллергическая реакция, это следует учитывать женщинам с чувствительным типом кожи.

Обладательницам сухого типа процедуру можно проводить не чаще раза в 7-10 дней; нормального, комбинированного и жирного типа – 2 раза в неделю.

Питание

Насытить кожу необходимыми питательными веществами, витаминами и микроэлементами помогут маски. Процедуру следует проводить дважды в неделю, можно чередовать средства, но лучше использовать их курсами (7-10 сеансов питательной маски чередовать с 7-10 сеансами увлажняющей маски, затем очищающая или любая другая).

Сыворотки

Сыворотки рекомендуется использовать курсами, в возрасте 30+ ежедневного их применения не требуется. Они возвращают лицу упругость, эластичность, выравнивают цвет и этот эффект сохраняется примерно в течение полугода. Курс длится 1-2 месяца (в зависимости от состояния кожи) и повторяется дважды в год. Препарат наносится после очищающих и тонизирующих процедур непосредственно перед нанесением основного крема дважды в день.

Уход за кожей после 30-ти лет требует некоторых сил, но результат окупится сполна, когда в возрасте 50+ женщина будет выглядеть лет на 10 моложе своих ровесниц.

Как только организм человека прекращает рост, включается механизм старения. Самые первые, едва заметные признаки этого процесса женщина замечает после 30, когда рассматривает в зеркале свое лицо. Изменения почти незаметны, но придирчивый взгляд видит, что кожа слегка потускнела, стала не такой упругой. В этой статье мы разберемся, как сохранить молодость кожи лица после 30.

Почему и как изменяется кожа с возрастом

После тридцати лет появляются едва заметные признаки увядания. Причины их появления связаны с общим старением организма и его генетическими особенностями, а также с воздействием внешней среды. Процесс старения начинается с нарушений кровообращения и обмена веществ в клетках эпителия. Недостаток питания приводит к уменьшению секреции кожного сала, из-за чего покровы становятся сухими. А к тридцати пяти годам появляются первые морщины.

Сухость кожных покровов увеличивается также за счет сокращения содержания гиалуроновой кислоты в межклеточном пространстве. Она притягивает к себе воду и делает кожу свежей, упругой. Расстройство питания клеток эпителия приводит также к снижению синтеза белков эластина и коллагена, придающих кожным покровам упругость.

Как предупредить старение

Первые симптомы старения легко устраняются с помощью правильного ухода и здорового образа жизни.

Невозможно предупредить старение лица, если стареет весь организм. Чтобы продлить молодость, женщине следует начинать с общего омоложения , которое включает в себя:

• Правильное питание. Принимать пищу следует 4 раза в день. В суточном рационе должно быть:
  • много овощей (термически обработанных и сырых), фруктов, злаков – все это источник энергии;
  • организму необходимы белки – кирпичики, из которых восстанавливаются клетки: нужно есть нежирное мясо, рыбу (лучше морскую, жирную), нежирные молочные продукты (особенно полезны кисломолочные продукты, способствующие восстановлению микрофлоры кишечника);
  • жиры также необходимы организму: сливочное и растительные масла, рыбий жир;
  • больше пить: воды, свежевыжатого сока, несладких компотов, зеленого чая;
  • ради красоты стоит забыть о сладостях, сдобе, жареных и жирных блюдах.
• Подвижный образ жизни: пешие прогулки, доступные виды спорта.
• Правильный отдых, в том числе 8-часовой сон ночью.
• Укрепление иммунитета:закаливание, подвижные игры, плавание.
• Отказ от курения, оно вызывает стойкое сужение кровеносных сосудов, кожные покровы становятся сухими, шелушатся, приобретают землистый цвет.

Принципы ухода за кожей

О том, как продлить молодость кожи лица после 30, существует масса рекомендаций. Но придерживаться стоит важных принципов, заключающихся в регулярном уходе за кожей и защите ее от вредных воздействий :

• очищайте ее перед сном; если оставить слой декоративной косметики, клетки не будут дышать, а дефицит кислорода отрицательно скажется на обмене веществ; наутро появятся отеки под глазами;
• очищайте также поверхность шеи, зоны декольте и верхней части спины;
• проводите глубокое очищение с применением скрабов или очищающих масок;
• используйте для умывания очищенную или минеральную воду; еще лучше термальная вода – она отлично удаляет декоративную косметику даже без геля или пенки;
• проводите тонизацию после очищения специальными тониками или настоями трав;
• проводите увлажнение, нанося дважды в день увлажняющий дневной и ночной крем;
• не забывайте о том, что организм привыкает к одному и тому же крему, и он перестает действовать, поэтому крем нужно менять каждые 12 недель;
• если у вас появились гнойнички, то лечиться лучше по назначению врача, так как большинство средств от акне обладает подсушивающим действием, а это опасно, так как отрицательно сказывается на обмене веществ и секреции кожного сала.

Этапы ухода

Правильно проведенные очищение и тонизирование поможет надолго сохранить молодость лица. Процедуры проводятся по-разному, в зависимости от типа кожи.

Если кожа жирная:

• очищение: умываться дважды в день термальной или очищенной водой со специальными косметическими очищающими средствами;
• раз в три-четыре дня перед сном проводить очищение кожи скрабом;
• после очищения протирать лицо тоником на спиртовой основе; тоник стягивает поры, они становятся незаметными; тонизирующими свойствами обладают настои трав, подойдет настой цветков календулы лекарственной (столовая ложка травы на 200 мл воды); хорошо приготовить кубики льда из настоя и протирать ими лицо.

Если кожа сухая:

• по утрам и вечерам умываться талой водой или протирать лицо очищающим молочком;
• еженедельно проводить глубокое очищение: паровую ванночку с последующим нанесением очищающей маски вместо скраба;
• тоник не должен содержать спирта; можно использовать прохладные настои тонизирующих трав (листьев шалфея, цветков ромашки аптечной); льдом лучше не пользоваться.

Правила дневного и ночного ухода:

1. Ежедневное аккуратное очищение лица от макияжа может продлить женщине молодость. Макияж снимается перед сном при помощи очищающего лосьона. Для удаления декоративной косметики вокруг глазниц можно воспользоваться гидрофильным маслом.
2. Кожа вокруг глаз очень нежная, поэтому следует подобрать такой гель или крем, который будет устранять имеющиеся дефекты: отечность, темные круги и т.д.
3. Дневной крем. Он должен обладать легкими увлажняющими и защитными свойствами. Крем наносится тонким слоем и быстро впитывается. В его составе должны быть: гиалуроновая кислота, средства, стимулирующие синтез коллагена, антиоксиданты (токоферол, аскорбинка) и фильтры, защищающие кожу от ультрафиолетовых лучей.
4. Ночной крем. Основная функция – питание и глубокое увлажнение. Крем наносится после очищения и тонизации с одновременным проведением массажа. В молодом возрасте не стоит пользоваться гормональными кремами, достаточно качественного крема на растительной основе.

Омолаживающие средства

Маски

Лучший способ омоложения в домашних условиях. В основе масок – продукты питания. Они отлично подойдут для того, чтобы сохранить молодость.

Маски для жирной кожи:

• масляно-яичная: желток + 15 капель лимонного сока + 10 мл оливкового масла; размешать, намазать на лицо на 20 минут, затем смыть;
• кефирно-дрожжевая: столовая ложка дрожжей + столько же овсяной муки; развести молоком до консистенции кашицы, нанести на 20 минут, затем смыть;
• бананово-молочная: 1 банан + 60 мл молока; банан растолочь, соединить с молоком, и наложить кашицу на полчаса, затем смыть.

Маски для сухой кожи:

• бананово-крахмальная: 1 банан + 5 мл жирных сливок + 2,5 г крахмала; все смешать, нанести на 20 минут и смыть прохладной водой;
• масляно-цветочная аппликация: оливковое масло 100 мл + перетертые в порошок высушенные цветки ромашки аптечной 10 г + мед 20 мл; все смешать, слегка подогреть, нанести на несколько слоев салфетки и приложить к лицу на 30 минут; смыть сначала теплой, а затем прохладной водой.

Витамины

Продлить женщине молодость могут витамины. Витаминно-минеральные комплексы принимают внутрь курсами. Витамины входят также в состав различных косметических средств с местным действием. Вот как действуют различные витамины:

• А (ретинол) – тормозит процесс старения клеток эпителия; способствует появлению молодых клеток;
• Е (токоферол) – лучший антиоксидант, защищает клетки эпителия от повреждения свободными радикалами; замедляет процессы старения;
• В2 (рибофлавин) – антиоксидант, поддерживает нормальное состояние кожных покровов;
• В6 (пиридоксин) – источник энергии; участвует в белковом обмене и обновлении клеток;
• С (аскорбиновая кислота) – антиоксидант; способствует образованию коллагена в соединительной ткани.

Средства из аптеки

Омолодить кожу лица в домашних условиях можно при помощи недорогих средств из аптеки :

• БАДов (биологически активных добавок к пище), в состав которых входит гиалуроновая кислота; так, БАД Солгар Гиалуроновая кислота поддерживает нормальный баланс влаги в организме и предупреждает развитие возрастных изменений, делает кожу молодой и упругой; содержит также гидролизованный коллаген типа II; выпускается в таблетках;
• крема-геля Блефарогель 1 – применяется для лечения воспалений краев век – блефаритов; содержит гиалуроновую кислоту и экстракт алоэ; увлажняет поверхность вокруг глаз, очищает от мертвых клеток, улучшает тургор, снимает раздражение;
• глазных капель Тауфон - содержат аминокислоту таурин; он активизирует обмен веществ в клетках эпителия за счет улучшения энергетических процессов; раствором можно протирать лицо дважды в день; курс лечения - 10 дней;
• крема Бепантен для наружного применения; подойдет для сухой, склонной к раздражению коже; активизирует обмен веществ в клетках и синтез коллагеновых волокон, препятствует быстрому старению; можно применять на ночь через день, чередуя с другими косметическими средствами.

Антивозрастные сыворотки

Сыворотка – это современное высокоэффективное косметическое средство, которое содержит биологически активные вещества в высокой концентрации. Лучшие сыворотки способны омолодить лицо в домашних условиях. Они проникают глубоко в эпителий, оказывая значительное активизирующее воздействие на кровообращение и обмен веществ, что приводит к стойкому омолаживающему эффекту.

После 30 лет кожным покровам требуются витамины, минералы и гиалуроновая кислота, которая будет притягивать к себе воду; в состав сыворотки могут входить также пептиды, способствующие синтезу клеток соединительной ткани, содержащих коллаген.

Особенностью сывороток является возможность их применения для омолаживания кожи любого типа. Достаточно наносить сыворотку после очищения дважды в день. Идеально подойдет сыворотка SeaCare с минералами Мертвого моря.

Косметологические омолаживающие процедуры в салонах

Эти процедуры стоит начинать делать после 35. Но иногда состояние кожи и в 30 лет таково, что помочь сможет только профессионал. Косметологические салоны предлагают следующие процедуры:

• мезотерапию – введение при помощи множественных микроинъекций в глубокие слои эпителия биологически активных веществ и коктейлей, активизирующих обмен веществ и подавляющих процессы старения;
• реобиовитализацию – вид мезотерапии, когда вводят только гиалуроновую кислоту;
• косметический массаж – ручной и аппаратный;
• миостимуляцию – стимуляцию лицевых мышц импульсными токами; это активизирует кровообращение и обмен веществ, предупреждает увядание.

Чтобы вы были во всеоружии и точно знали, как сохранить молодость кожи лица после 35 лет, к описанным процедурам можно добавить следующее:

• введение Ботокса – содержащийся в нем ботулинический токсин парализует мимические мышцы лица, что приводит к разглаживанию морщин;
• контурная пластика филлерами – дефекты лица исправляются путем введения специальных наполнителей – филлеров (в основном это гиалуроновая кислота);
• глубокий пилинг – снимается поверхностный слой эпителия, что способствует разглаживанию морщин;
• аппаратные процедуры – радиочастотный лифтинг и др.

Правила ухода за кожей (видео):

Сохранить молодую сияющую кожу после 30 поможет общее оздоровление организма, отсутствие высоких нагрузок и затяжных стрессов, правильный уход за кожей. В этом возрасте коже необходимо регулярное очищение, питание и увлажнение. Все процедуры можно делать в домашних условиях, предварительно проконсультировавшись с врачом.

После 35 к домашним процедурам стоит добавить регулярное посещение косметического салона и курс лечения, который способен надолго затормозить процесс старения.

С возрастом структура кожи лица претерпевает сложные процессы, и её внешний вид изменяется, увы, не в лучшую сторону. Чем старше становится женщина, тем больше она хочет сохранить красивую гладкую кожу и оставаться молодой и привлекательной. Но, как правило, задумываться о сохранении молодости кожи лица начинают лишь тогда, когда замечают первые признаки ее старения: морщинки, усталый вид, темные круги и мешки под глазами . Действительно, уже после 30 лет кожа лица начинает постепенно увядать и блекнуть, появляются мимические морщины, пигментные пятна . В этой статье мы разберемся, от чего зависит старение кожи, как противостоять этому процессу и как сохранить молодость кожи лица как можно дольше.

Причины старения кожи

У каждой женщины старение кожи лица происходит индивидуально и зависит от множества факторов. Лишь 20% этого процесса регулируется наследственным фактором. Оставшиеся 80% включают в себя перечисленные ниже факторы.

Агрессивное воздействие окружающей среды. Прежде всего, это солнечная активность. Ультрафиолетовые лучи – это враг номер один для нашей кожи. Ультрафиолет вызывает необратимые процессы в клетках, пигментацию, утолщение рогового слоя. Под действием ультрафиолетовых лучей в коже образуются оксиданты или свободные радикалы, которые атакуют клетки и разрушают эластичные волокна кожи. Длительное воздействие солнечных лучей на кожу в любом возрасте вызывает ускоренное старение кожи – фотостарение. Клинически фотостарение характеризуется гиперпигментацией, снижением способности клеток производить коллаген, глубокими морщинами, появлением сосудистой сетки, сухостью и шероховатостью кожи, возникновением доброкачественных и злокачественных опухолей. Кроме солнечных лучей, холода и ветра, кожа лица подвергается воздействию загрязненной окружающей среды. Это выбросы в атмосферу отходов промышленного производства, различных химических соединений, выхлопных газов.

Длительные и интенсивные стрессы , которыми так наполнена наша жизнь. Стрессы – вторая главная причина негативного влияния на красоту и молодость кожи лица, ускоренного преждевременного старения всего организма. Во время стресса выделяются гормоны кортизол и адреналин. Кортизол вызывает повышение сахара в крови, избыток которого приводит к разрушению коллагена. Снижается естественная выработка гиалуроновой кислоты , которая является натуральным увлажнителем кожи. В результате чего изменяются свойства кожи, она делается жесткой и морщинистой. Кроме того, избыток кортизола стимулирует синтез жиров, что приводит к накоплению жира в организме и повышенной выработке кожного сала. Под действием адреналина происходит спазм капилляров, в результате снижается приток крови. Недостаток кислорода и важнейших питательных веществ приводят к нездоровому цвету лица, защитные свойства кожи резко снижаются.

Неправильное питание , при котором кожа не получает необходимых питательных веществ. Бутерброды, шоколадки, чипсы, вафельки и различные полуфабрикаты из магазина негативно влияют на молодость кожи. Постоянные «сидения» на диетах также не добавляют коже лица красоты. Резкие похудения истончают подкожно-жировой слой клетчатки, обезвоживают кожу, что приводит к появлению преждевременных морщин.

Вредные привычки. Всем известно, что курение и злоупотребление алкоголем катастрофически старят кожу лица. Но есть еще множество нежелательных привычек, способных привести к преждевременным морщинам и увяданию кожи лица. Назовем две самые распространенные. Первая привычка, как ни странно, это привычка постоянно жевать жвачку. В результате жевания ослабевает тонус мышц нижней части лица, снижается эластичность кожи вокруг рта, это и приводит к образованию морщин. Вторая – нежелание снимать макияж перед сном. Она приведет к обезвоживанию, тусклости и дряблости кожи. Кроме того, возможно появление дерматитов, аллергических реакций и угревой сыпи .

Неправильный образ жизни часто становится причиной потери красоты и молодости кожи лица. Все наверняка слышали, что сон – лучшее лекарство. Организму необходим полноценный сон не менее 8 часов в сутки. Сон дает силы, избавляет от усталости, тонизирует, улучшает настроение. Если постоянно не досыпать, организм начинает испытывать стресс. Замедляется микроциркуляция крови, кожа не получает должного питания и истощается. В итоге – круги под глазами, тусклый цвет лица, усталый вид, кожные высыпания. Трудоголики рискуют раньше других получить состарившуюся некрасивую кожу лица. Постоянное нервное перенапряжение, отсутствие отдыха и нормального питания – в результате безжизненная лишенная здорового тонуса кожа.

Заболевания внутренних органов организма также негативно отражаются на состоянии кожи.

Перечислять все факторы, приводящие к старению кожи лица можно долго. Постараемся разобраться, как дольше сберечь молодость кожи в этих условиях, ведь так хочется оставаться красивой, несмотря ни на что.

Уход за кожей лица после 25 и 30 лет

Не стоит дожидаться какого-то определенного возраста, чтобы усиленно начинать ухаживать за кожей лица. Красоту кожи лица надо беречь смолоду. До 25 лет коже обычно хватает простого умывания с пенкой и легкого увлажнения косметическим средством.

Сохранять молодость кожи лица после 25 лет вам помогут средства с хорошими увлажняющими и питательными свойствами. Необходимо использовать крема и маски с учетом возраста и типа кожи . Одной из регулярных процедур должно стать очищение кожи утром и вечером. Не используйте для этой цели мыло, оно сильно сушит кожу. Лучше использовать непенящуюся пенку для умывания. Не умывайтесь горячей водой, она способствует расширению пор, повышает жирность кожи. Полезны очищающие самодельные маски и скрабы , которые можно делать в домашних условиях. Пользуйтесь качественной декоративной косметикой.

Обратите внимание! Девушкам после 25 лет не стоит загорать слишком долго и только до 12 часов дня и после 16 часов. Обязательно нанесение солнцезащитных средств. В жару используйте термальную воду для нанесения на кожу лица.

По возможности ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, откажитесь от вредных привычек, занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе.

Зачастую чрезмерная мимическая активность служит причиной появления морщин на лбу и вокруг глаз в этом возрасте. Постарайтесь следить за своей мимикой. Не будет лишним несколько раз в год воспользоваться услугами профессионального косметолога.

Уход и сохранение молодости кожи до 30 лет не так уж и сложны, главное, уделять достаточно внимания коже лица и следовать рекомендациям.

Сохранить молодость кожи лица после 30 лет поможет более тщательный уход. В этом возрасте кожа становится тоньше, влага испаряется быстрее, поэтому, в первую очередь, кожу необходимо увлажнять. Пользуйтесь увлажняющими кремами, которые способствуют выработке коллагена. Такие крема хорошо выравнивают текстуру кожи, улучшают цвет лица. Выпивайте не менее двух литров чистой питьевой воды в день. Кроме воды, очень полезен зеленый чай, он способен выводить из организма свободные радикалы.

Пользуйтесь питательными кремами с витаминами С, А, Е, F. Не рекомендуется использовать очищающие средства и пилинги с содержанием поверхностно-активных веществ. После 30 лет истончается нежная кожа вокруг глаз, становятся заметны первые возрастные морщины. Покупайте специальные средства для ухода за кожей вокруг глаз, не используйте для этой цели крем для лица. Наносите их круговыми движениями, стараясь не растягивать кожу. В домашних условиях от морщин вокруг глаз помогут маски и компрессы, которые можно приготовить самостоятельно. Кроме того, в домашних условиях можно делать массаж лица раз в неделю после питательной маски; утром протирать лицо кусочком льда из отвара трав.

Если у вас есть время и средства на посещение косметолога, воспользуйтесь его услугами, пройдите курс лимфодренажного массажа лица. Такой массаж улучшает кровообращение, исчезают мелкие морщинки, кожа становится более гладкой и упругой. В идеале эту процедуру следует делать два раза в год.

Обратите внимание! Для снижения пагубного воздействия ультрафиолета на кожу, пользуйтесь средствами с защитой SPF 20 и более. Не выходите на улицу летом без нанесения солнцезащитного крема даже в пасмурную погоду.

Не забывайте о своем здоровье, если в организме что-то не ладится, это плохо отразится на красоте кожи лица. Полезно принимать витамины, препараты для повышения иммунитета: настойки женьшеня, эхинацеи, лимонника китайского. Следите за своим питанием. Полезны нерафинированные растительные масла, жирная рыба, яйца, телячья и баранья печень, орехи, семечки. Ешьте свежие овощи, фрукты и ягоды, пейте натуральные соки. Очень полезны для красоты кожи лица кунжутное семя, льняное масло, петрушка, сельдерей, пшеничные отруби. Лучше вообще исключить из своего рациона белый хлеб, заменив его на хлебные изделия с отрубями.

И, конечно же, не забывайте ложиться пораньше, чтобы хорошо выспаться. Старайтесь спать на спине, чтобы не было заломов кожи на лице и морщин.

Уход за кожей лица после 40 и 50 лет

Если до 40 лет вы еще могли позволить себе пренебрегать мерами по уходу за кожей лица, то 40 лет – самое время задуматься об её омоложении и питании. Регулярный и правильный уход за лицом в этом возрасте залог сохранения красоты и привлекательности. Природой запрограммированно начало старения кожи после 40 лет и никуда от этого не деться, но в наших силах замедлить возрастные изменения. После 40 уменьшается способность регенерации клеток кожи, так как в организме снижается содержание женского полового гормона эстрогена. Кроме того, кожа подавляющего большинства женщин после 40 лет становится сухой и теряет эластичность. Вследствие этого появляются возрастные морщины, мешки под глазами, обвисание кожи и пигментация.

Обратите внимание! После 40 лет необходимо избегать влияния факторов, способных нарушить липидный слой и уменьшить регенерацию клеток. К таким факторам относятся: хлорированная водопроводная вода, мыло, скрабы с крупными частицами, спиртосодержащие средства, некачественная косметика, ультрафиолетовое излучение, стрессы, несбалансированное питание, курение, малоподвижный образ жизни.

При уходе за кожей лица, главное, соблюдать регулярность и последовательность. Отвары из ромашки, шалфея, липы служат отличными средствами для умывания. Полезно протирать кожу кусочком льда. Очищать кожу нужно при помощи молочка. Покупая дневной крем, обратите внимание на то, присутствуют ли в нем защитные фильтры.

Выходя на улицу, обязательно используйте солнцезащитные средства с SPF 30 и более. Защищайте глаза очками со стеклом блокирующим УФ-лучи. Используйте для губ блеск и помаду с SPF фильтрами и эффектом увлажнения. В солнечные дни, при возможности, носите широкополую шляпу, чтобы лицо оставалось в тени. Не загорайте в солярии.

При покупке антивозрастного крема обращайте внимание на его состав. Желательно, чтобы в него входили антиоксиданты: витамин Е, селен, ретинол. Для отшелушивания ороговевшего слоя кожи в состав должны входить фруктовые кислоты: виноградная, лимонная, гликолевая и другие. Для ухода за возрастной кожей лица полезна гиалуроновая кислота в низкомолекулярной форме. Каждая её молекула способна удерживать огромное количество молекул воды и доставлять их туда, где это нужнее всего. Это уникальный защитник кожи от увядания, так как увлажняет изнутри даже самую сухую кожу.

В домашних условиях можно приготовить ночные питательные крема. Делают их на основе растительных масел или пчелиного воска с добавлением эфирных масел, растительных компонентов, жирорастворимых витаминов. Не забывайте и о прекрасно омолаживающих кожу лица масках из мякоти ягод, фруктов, меда, овсяной муки, кисломолочных продуктов.

Если у вас достаточно средств, в уход за зрелой кожей лица можно включить плацентарную косметику, аппаратные лифтинговые процедуры, фотоомоложение, инъекции гиалуроновой кислоты и многое другое, выбрать необходимое и безопасное именно для вас вам помогут специалисты-косметологи.

Это особенно актуально для женщин, которым за 50. Увядание кожи в этом возрасте значительно ускоряется, происходит ослабление мышц лица, овал лица «плывет». Основная причина негативных изменений в состоянии кожи – это гормональный сбой, происходящий в женском организме, то есть следствие начала климакса. Чтобы сохранить красоту и молодость кожи лица после 50 лет, нужны комплексный подход и максимум усилий. Женщина после 50 должна использовать средства и проводить процедуры соответственно ее возрасту. Используйте только средства на основе натуральных веществ. С осторожностью применяйте интенсивные восстанавливающие крема, в состав которых входят гормоны, так как они могут вызвать рост волос на лице.

Обратите внимание! В составе кремов после 50 лет должны присутствовать гиалуроновая кислота, витамины А, С, В, ретиноиды, коллаген, эластин, аминокислоты или полисахариды. Уменьшить морщины вокруг глаз помогут сыворотки с лифтинг эффектом. Массаж поможет заметно подтянуть овал лица, отвисшие щеки и подбородок.

Важный момент по уходу и омолаживанию кожи лица в этом возрасте – регулярность и постоянство. Кроме того, уход за кожей нужно проводить в комплексе с лечением климактерических проявлений, то есть следить за гормональным фоном.

Доброго времени суток, друзья! А вы знаете, как сохранить молодость кожи лица после 30? На самом деле об этом многие женщины задумываются в совсем молодом возрасте.

Современный темп жизни накладывает негативные отпечатки на внешний вид, постоянные стрессы, вредная пища и привычки приводят к быстрому старению кожи. Давайте узнаем, что можно сделать, чтобы дольше сохранить молодость и здоровье.

Ведь не обязательно посещать салоны с дорогостоящими , многое можно сделать и самостоятельно.

Кстати, дорогостоящие кремы и сыворотки не являются панацеей от темных кругов и пигментных пятен. Для начала попробуйте пересмотреть свое питание.

1. Употребляйте больше фруктов, особенно яблок, груш, абрикос, дынь и арбузов. Из овощей нажимайте на шпинат, спаржу, морковь и болгарский перец.
2. Вместо белого хлеба используйте черный с тмином.
3. Потребляйте больше морепродуктов, которые насыщены витамином Омега 3.
4. Каждый день ешьте хотя – бы по одному цитрусу, так как эти продукты способствуют формированию коллагена.
5. Черный чай замените зеленым и используйте мятные отвары. Кофе можно пить не чаще раза в сутки. При этом его следует разбавлять молоком или сливками.
6. Пейте не менее трех литров воды в сутки. 2 литра вода, а литр – , соки и чай.
7. Уменьшите количество соленых, острых и мучных продуктов. В качестве сладкого используйте изюм, курагу и сухофрукты.

А вы знаете, что перченая еда влияет на большее расширение пор и способствует формированию черных точек. Важно также избавиться от вредных привычек. Курение и спиртное отрицательно сказываются на здоровом виде кожного покрова.

Недостаток сна может вызвать появление . Не стоит и долгое время находиться на солнце. Для защиты кожи применяйте .

Косметический уход

Особенно важен для молодости кожи правильный уход.

Используйте советы косметолога:

1. Не оставляйте макияж на ночь, так как в этот период кожа восстанавливается и должна дышать.
2. Два раза в день используйте увлажняющий крем.
3. Не забывайте ухаживать за шеей и за зоной декольте. Например, для этих областей подойдет тоник или лосьон, применяемый для лица.
4. Не злоупотребляйте препаратами против акне, так как они обладают подсушивающим воздействием. Применяйте увлажняющие и вытягивающие маски, которые постепенно нормализуют выработку кожного сала.
5. Крем для лица рекомендуется менять каждые три месяца.
6. Термальной водой можно увлажнять кожный покров даже при нанесенном макияже.
7. Использовать пилинги и скрабы можно не чаще раза в неделю.

Как сохранить молодость кожи мужчине

Стоит уделять внимание коже и мужчинам после 35 – 40 лет. Для многих мужчин весь уход заключается в ежедневном бритье и использовании туалетной воды. Для них морщины не так страшны, как для женщин.

1. Избавляйтесь от вредных привычек. Табачный дым провоцирует появление морщин.
2. Занимайтесь спортом, так как регулярные упражнения стимулируют кровообращение и улучшают здоровье кожных покровов.
3. Душ необходимо принимать каждый день, а затем обтираться жестким полотенцем.
4. Не злоупотребляйте чрезмерным загаром, который пересушивает кожу.
5. Не стоит использовать гормональные средства для увеличения мышц.
6. В рационе должны присутствовать продукты, обогащенные .

Необходимый уход для женщин

Рассмотрим, какие средства должны быть у каждой женщины для обеспечения полноценного ухода. Это крем для дневного и ночного применения. Средства для ухода за кожей вокруг глаз.

Также понадобится очищающее и тонизирующее средство, а также маска, сыворотка и пилинг. Какие косметические средства лучше приобрести, можно узнать, если изучить отзывы.

Красота кожи сохранится дольше, если обеспечить полноценный уход в домашних условиях:

1. Очищение кожи позволяет убрать остатки жира, пота и пыли. Используйте молочко или пенку для умывания. Подойдут и отвары из лечебных трав.
2. Тонизирование применяется после очистки. Вместо тоника попробуйте применить зеленый час с добавлением сока лимона.
3. Для обработки области вокруг глаз применяются жидкие средства.
4. Основной уход включает применение дневного и ночного крема.
5. Периодически необходимо проводить специальные процедуры для отшелушивания омертвевших клеток эпидермиса. Для этого подойдет скраб.
6. Для насыщения кожного покрова питательными компонентами применяйте маски. Такую процедуру следует применять два раза в неделю.
7. Омоложение проводится с помощью курсов применения специальных сывороток. Эти средства позволяют вернуть лицу упругость и эластичность, а также выравнивают цвет.

Маски для продления молодости

Для омоложения и продления красоты кожи не забывайте использовать маски. Если не хотите или нет средств приобретать их в магазине, то попробуйте народные рецепты.
Вот, например маска из пивных дрожжей .

Для нее приготовьте:

• 50 мл кефира;
• 30 гр меда;
• 20 гр дрожжей;
• 20 мл оливкового масла.

Сначала дрожжи залейте кефиром и подождите, пока они набухнут. Мед растопите в микроволновке или на водяной бане и влейте в него масло. Затем все компоненты смешайте.

Этот состав нанесите на кожу лица. Маску можно применить и для области под глазами.

Эффективна и маска на основе .

Для нее следует взять:

• по 30 гр белой, голубой, зеленой и розовой глины;
• 40 мл сока лимона;
• 50 гр сметаны;
• 30 гр меда;
• 20 гр морской соли.

Глину залейте стаканом теплой воды, а затем добавьте сметану и сок лимона. Мед растопите и соедините с другими ингредиентами. Массу выложите на лицо.

Сделайте маску из зеленого чая :

• 30 гр чая;
• половина зеленого яблока;
• 40 мл оливкового масла;
• по 40 гр меда и ржаных отрубей.

Яблоко натрите на терке. Чай заварите горячей воде и добавьте мед. Через 40 минут налейте масло и положите отруби. Смесь распределите по поверхности кожи на 50 минут.

Как только женщины начинают замечать у себя морщины, то у них появляются мысли о старости. Конечно очень жаль, но это правда, что после 30 наша кожа начинает действительно стареть. Сначала мы теряем свежесть, потом возникают мимические морщины, следующим этапом становится потеря упругости и эластичности и уже через некоторое время по состоянию кожи можно определить сколько нам на самом деле лет. Есть ли способы, кроме хирургического вмешательства, которые помогли бы хоть немного отложить старение и дать нам насладится молодостью и сохранить молодость кожи лица.

Стоит также упомянуть, что мужчины не так остро реагируют на данный вопрос и дело далеко не в том, что им все равно какая у них внешность. Причина в том, что мужчины стареют несколько медленнее. Почему так происходит и до сегодняшнего дня остается загадкой. Поэтому, как только женщина замечает у себя первые морщинки, она начинает искать способы, которые бы помогли ей избавиться от первых признаков старения и сделать ее кожу по прежнему упругой и ровной. Конечно полностью избежать этого процесса нам не удастся так, как мы сами помогаем нашей коже стареть и терять былую привлекательность. От того, какой образ жизни мы ведем, как за собой ухаживаем может зависит не только наше здоровье в целом, но и состояние кожи. Именно это и есть причиной тому, что мы должны проводить профилактику старения кожи.

Что такое старения и каким образом появляются первые морщины на лице?

Человеческая наследственность может влиять только на 20% процессов, которые ведут к старению. Все остальное будет зависеть от внешних факторов, климата, состояния иммунной системы, образа жизни и так далее. Многие исследования доказали, что первые морщины, которые бы указывали на возраст человека должны появиться только в 60 лет. Если же они возникают раньше, то это есть результат воздействия стрессов и солнца.

Причины старения

Самыми страшными врагами для нашей кожи есть солнечные лучи. Именно они способствуют образованию свободных радикалов. Когда ультрафиолет воздействует на эпидермис, то он бесповоротно разрушает клетки и вызывает пигментацию. Под воздействием солнца вместе с другими внешними факторами наша кожа со временем начинает терять все качества, которые говорят о ее молодости. Эпидермис становится очень тонким, а ткани коллагена и эластина в несколько раз уменьшаются в объеме. Начинают растягиваться мышцы, а подкожный жир, который делает наше лицо более округлым становится совсем тонким и тогда лицо начинает терять четкие очертания. Все это ведет к постепенному появлению морщин и складок на лице.

Появление первых морщин и все то, что нам рассказывают о старении специалисты и есть основной причиной того, что мы начинаем искать способы как уберечь себя от такой «трагедии». Занимаясь такими поисками стоит всегда помнить то, что кожа нуждается в соблюдении баланса. Также должно присутствовать понимание того, что специальные диеты, фитнес и антивозрастная косметика не всегда смогут помочь вам в решении ваших проблем. Главное обнаружить проблему и начать индивидуально с ней бороться. Физические нагрузки и образ жизни должен определяться не тем фактором, что вы хотите сохранить молодость, а тем, что вас волнует ваше состояние здоровья. Для каждого человека эти условия будут разными и не стоит подстраиваться под кого-то, нужно решать свою проблему.

Профилактика старения кожи

Также в некоторых случаях организм требует специальных антиоксидантов, которые помогут избавиться вам от избытка свободных радикалов. (Об этом указывалось чуть выше.) Антиоксиданты являются главным оружием в борьбе со старением. Они помогают нам снизить уровень повреждения тканей, в некоторых случаях благодаря им быстрее наступает выздоровление, а также с их помощью можно немного увеличить длительность жизни человека. Антиоксиданты можно найти во многих продуктах питания, которые не только очень полезные, но и невероятно вкусные. Обычно это продукты растительного происхождения. Как только в вашем рационе будут присутствовать такие продукты, вы сможете еще некоторое время порадоваться своей молодости. К наиболее важным антиоксидантам относят витамины С, Е, селен, бетакаротин и другие, которые есть в моркови, апельсинах, томатах. Также очень много антиоксидантов в ягодах (черника, ежевика, вишня, красный виноград, изюм, чернослив). Есть такие продукты и среди овощей: шпинат, красный перец, свекла, баклажаны, капуста. Не забывайте и об употреблении злаков, которые содержат вещества, которые помогут вам сохранить молодость.

Третьим основным правилом профилактики старения есть косметический уход. Точнее правильный косметический уход. Очень важно подбирать средства индивидуально под ваши требования. Чаще всего именно индивидуальные рецепты или средства помогают сохранить молодость кожи и при этом учитывать все потребности организма и непосредственно кожи.

Если вы регулярно будете пользоваться специальными кремами, масками и антивозрастными гелями, то заметите, что морщины немного отступили и у вас получилось оттянуть старение еще на какое-то время. Однако такой результат можно будет заметить только тогда, когда средства будут выбраны правильно. При этом стоит учитывать тип кожи и многое другое.

Если вовремя начать применять все возможные способы для сохранения молодости, то у вас все получится и морщины начнут появляться уже в более старшем возрасте. Помните, что главное учитывать при этом индивидуальность кожи и ее основные потребности.