Как понять тебя любишь ты меня хочешь. Как узнать, любит ли тебя парень по-настоящему: признаки, тест, гадание

Любовь – крайне субъективное ощущение и понятие, однако каждый, кто попадал в его сети, может уверенно сказать, что нет на свете ничего прекраснее и желаннее. Однако как не ошибиться в своих чувствах и распознать первые «симптомы» любовной лихорадки? Не секрет, что увлечение, влюблённость, страсть и любовь обладают схожими признаками. И увидеть отличие крайне затруднительно, поскольку разница таится глубоко внутри нас. Как понять, любишь ли ты человека всё-таки или нет? Давайте ответим на несколько важных вопросов и поймём, что же скрывается за непреодолимой тягой к избраннику.

Прежде всего, необходимо подумать, почему вообще возник этот вопрос. Откуда взялась эта мысль? Всё достаточно просто. В начале отношений, когда «цветёт и пахнет» конфетно-букетный роман, девушка или парень нисколько не сомневаются в собственных чувствах – мы твёрдо уверены, что любим этого человека!

Однако спустя несколько месяцев (или недель) розовые очки спадают, и влюблённый начинает задумываться, насколько соответствует его избранник идеалу. Настоящие ли эмоции? Может, это всего лишь симпатия? В данном случае чувства отходят на задний план, а в центре находится расчётливый разум. Он стремится охладить пыл наших эмоций, заботясь, в том числе, и о сердце, которое может разбиться. Голос рассудка – хорошее явление, свидетельствующее о здоровой психике человека.

Понятие «любовь» – уникальное и индивидуальное, поскольку каждый любит по-своему. Однако общие черты присущи всем без исключения людям: любовь – это что-то хорошее, тёплое, дорогое, связанное с чувством комфорта, когда ваш избранник находится рядом.

Признаки любви

Удостовериться, на самом ли деле вы любите человека, не всегда бывает легко и просто. Что делать? Снимать розовые очки и стараться с максимальной честностью взглянуть на собственные отношения со стороны. Слушать подруг и «доброжелателей» не нужно! Итак, симптомы настоящей любви:

1. Бескорыстие. Настоящая любовь – бескорыстное чувство. Если мужчина или женщина ищет выгоду, всё время ждёт, что избранник должен что-то сделать для него или, тем более, помочь финансами, говорить о любви не приходится. Это не эмоции, а пользование.
2. Сексуальное влечение. Может ли истинная любовь обойтись без секса? Сказать сложно, поскольку у всех на слуху так называемая платоническая любовь, не подразумевающая физических контактов. Однако многие психологи уверены, что любовь всегда сочетается с сексуальным влечением, которое совершенно естественно. Одновременно с желанием обладать влюблённому человеку хочется видеть и слышать избранника, быть рядом просто так, не по причине удовлетворения «животных» инстинктов.
3. Безусловное принятие. Любить – принимать партнёра со всеми его преимуществами и недостатками. Влюблённый человек не стремится переделать избранника под свои лекала. Хотите что-то переделать в сердечном друге? Скорее всего, это не любовь.
4. Доверие. Умение доверять любимому человеку – важный показатель истинной любви. Если вы привыкли делиться с партнёром своими проблемами и радостями, не боитесь, что вас не поймут или поднимут на смех, это ОНА. Неполнота доверия – один из признаков того, что вы всё же не любите этого человека.
5. Постоянство. Истинная любовь отличается от влюблённости тем, что на неё не оказывают влияние никакие внешние обстоятельства. К примеру, если родственники и приятели выступают против избранника, любящий человек будет отстаивать своё мнение и чувство. Кроме того, настоящие эмоции не меняют плюс на минус, даже если партнёр оказался далёким от совершенства.
6. Жертвенность . Любовь подразумевает готовность жертвовать собой ради того, кого сердце считает лучшим человеком на свете. Жертвенность не подразумевает желание получить что-либо взамен, самое главное – моральное удовлетворение от счастья любимого человека.

Несколько способов понять, любишь ли ты

Безусловно, нам бы пригодился своеобразный индикатор, который позволял бы определять: любовь это или нет. Однако подобного прибора мудрые учёные ещё не изобрели, вот почему «идентифицировать» интерес, привязанность, секс, симпатию и любовь мы будем по определённым признакам и параметрам.

Способ № 1. Тест

Не можете разобраться в собственных переживаниях и чувствах? Ответьте на несколько несложных вопросов:

1. Вы думаете о нём (ней) перед засыпанием, хотите пожелать ему приятных снов?
2. Вы стремитесь сделать его счастливым?
3. Вы чувствуется себя хорошо, спокойно рядом со своим избранником?
4. Когда вы думаете о нём, улыбаетесь, краснеете и волнуетесь?
5. Считаете ли вы часы до встречи с ним?
6. Вы считаете его самым лучшим мужчиной (женщиной)?
7. Вы знаете обо всех его недостатках, но продолжаете его принимать таким, какой он есть?
8. Продолжительное расставание с ним тревожит вас?

Если на все вопросы вы ответили уверенное «да», поздравляем, ваши чувства искренние. При появлении неуверенности в ответах, стоит задуматься. Помните, что тест следует проходить в своём обычном состоянии, избегая особых радостей и размолвок.

Способ № 2. Плюсы и минусы

Распространённый психологический метод – разделить лист бумаги на две колонки и записывать положительные и отрицательные качества своего избранника. Так вы сможете получить ваше реальное отношение к нему и видение его личности.

Проанализируйте количество плюсов и минусов. Из чего соткан ваш любимый человек? Из достоинств или недостатков? Преобладание положительных качеств – ещё одно радостное свидетельство вашей любви и хорошего отношения к партнёру.

Способ № 3. Медитация

Удобнее сядьте в мягкое кресло, на приятный телу ковёр – вам придётся провести на нём полчаса. Кроме того, не должно быть никаких отвлекающих факторов, посторонних мыслей. Вхождение в «транс» проще совершить, сосредоточившись на собственном дыхании.

Успокоившись и отрешившись от посторонних мыслей, представьте этого человека. Получилось? Что вы ощущаете? Хочется ли вам подойти, поцеловать, прижать к груди или убежать? Определитесь со всеми своими чувствами (отрицательными и положительными), возникающими при появлении образа любимого.

Способ № 4. «Его больше нет»

Достаточно жестокая, но действенная методика. Попробуйте представить, что вашего избранники больше нет с вами (зацикливаться на этой идеи не нужно). Или, возможно, вы вообще никогда не встречались. О чём вы думаете? Комфортны ли подобные представления? Или, возможно, они приносят вам только боль и неприятные ощущения? Значимость какой-либо вещи или человека мы понимаем, когда уже не обладаем ими. Итогом размышления и станет понимание того, какие чувства вы испытываете к своему избраннику.

Любовь или привязанность?

Ещё один распространённый вопрос: как всё-таки понять, любишь ли ты человека или это просто привязанность? Прежде всего, нужно понять, что чистые отношения и эмоции почти не встречаются. Любовь, ревность, сексуальное влечение, желание, привязанность – всё это мы переживаем одновременно, но только в различных пропорциях.

Как мы говорили выше, важным признаком истинной любви считается бескорыстная забота. Привязанность же считают своего рода психологической зависимостью от избранника или партнёра.

Главная особенность привязанности – не бескорыстие и счастье, а зависимость и иногда страдания, которые испытывает зависимый человек. Если привязанность сопровождается особыми чувствами, которые лишают человека свободы, можно говорить о психологической одержимости.

Итак, разобраться в своих истинных эмоциях и переживаниях иногда довольно-таки непросто. Но если вы твёрдо убеждены в правильности собственного выбора, не стоит сомневаться в своём избраннике. Любовь – прекраснейшее чувство, которым нужно наслаждаться, особенно если оно взаимно. Любите и будьте любимы!

Здравствуйте, я - Надежда Плотникова. Удачно отучившись в ЮУрГУ на специального психолога, несколько лет посвятила работе с детьми с проблемами в развитии и консультации родителей по вопросам воспитания малышей. Полученный опыт применяю, в том числе, и в деле создания статей психологической направленности. Конечно, ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, однако надеюсь, что мои статьи помогут уважаемым читателям разобраться с какими-либо трудностями.

Как узнать, любит ли тебя мужчина: 10 фраз любящего человека + 20 признаков искренней любви + 7 верных примет (мужской взгляд на проблему).

Все мы хотим любить и быть любимыми.

Есть счастливые женщины, которые абсолютно точно знают, что их вторая половинка испытывает к ним искренние глубокие чувства. Но есть те, которым приходится разбираться, что скрывается за красивыми словами их молодого человека: любовь, похоть, ложь, пустота.

Как узнать, любит ли тебя мужчина или отношения с тобой для него лишь игра? Спросить напрямую? Но ведь соврать – это так легко.

Лучше смотреть не на слова, а на поступки. А еще искать верные признаки, которые точно укажут на силу и неподдельность чувств.

Как узнать, любит ли тебя мужчина по его поведению, взгляду и другим признакам?

Чтобы узнать, что именно чувствует ваш мужчина, к нему нужно просто присмотреться. Отодвиньте на время собственные чувства, которые замыливают взгляд и проанализируйте его поступки, слова, жесты и прочее.

Вы легко поймете, любит он вас или нет, если не станете сами себя обманывать.

1) 10 фраз, которые говорят мужчины, когда любят

1. «Я тебя люблю».
2. «Давай я познакомлю тебя со своими друзьями / коллегами / родными…».
3. «Ты самая и умная, мне так повезло тебя встретить».
4. «Сколько детей ты бы хотела иметь?».
5. «В будущем я планирую…» (вы тоже есть в этих планах).
6. «Хочу, чтобы ты больше обо мне узнала».
7. «Я боюсь разочаровать тебя».
8. «Я так соскучился, хотя мы не виделись всего два дня».
9. «Я волнуюсь / переживаю за тебя».
10. «Одевайся потеплее, на улице холодно. Пообедай, пожалуйста, не ходи весь день голодная. Купил фруктов, лекарств в аптеке и уже лечу к тебе».

Безусловно, фразы могут быть сформированы и по-другому. Но, думаю, вам понятен общий смысл.

Мужчина, который любит, не станет:

• таить свои чувства;
• прятать тебя от друзей и родных;
• безразлично относиться к твоему здоровью, самочувствию, настроению;
• самоустраняться в трудные моменты твоей жизни;
• плевать на то, что ты думаешь о нем;
• скрывать свое прошлое и планы на будущее;
• искать отговорки, почему вы не можете встретиться.

2) Поступки мужчины, которые укажут, что он тебя любит

Если вам попался молчун или суровый мужчина, который мало говорит, зато много делает, не спешите упрекать в том, что он вас не любит. Просто проанализируйте поступки молодого человека, а не слова.

Действия мужчины, который точно любит свою женщину:

Это проявляется как в мелочах (упаковать вам в сумочку обед, после трудного дня, накормить ужином, накинуть свой пиджак, когда вы мерзнете в легком платье под порывами холодного ветра), так и в более масштабных действиях: уход за вами, когда вы болеете, утешение, когда вы теряете близкого человека и т.д.

Вовлечение вас в свою жизнь.

Мужчина, который любит и который хочет, чтобы женщина стала частью его жизни, быстренько:

• познакомит ее со своими друзьями и родственниками;
• покажет, где он живет и работает;
• попытается приобщить к своему хобби и т.д.

Это позволит ему проводить с любимой больше времени, а именно к этому стремится каждый влюбленный мужчина.

Мужчину, который любит, даже не нужно просить вам помочь. Он внимательно вас слушает и чутко реагирует на фразы о том, что:

• у вас перегорела лампочка;
• отпала полочка;
• сломался электрочайник;
• вы не знаете, чем доехать до родителей, потому что в пятницу вечером все автобусы забиты;
• вы никак не можете решить проблемы с ЖЕКом и т.д.

Желание помочь и облегчить жизнь женщины выдает влюбленного мужчину с головой.

Стремление вас порадовать.

Он знает, какие ваши и регулярно радует букетиками. То же касается сладостей, любимых ресторанов, фильмов и т.д. Ему не стыдно устроить для своей любимой романтический сюрприз, приготовить вкусный ужин, приятно удивить. Он упивается вашей радостью и счастлив, когда вы счастливы.

Вы – важная часть его жизни.

Любимая женщина занимает в жизни мужчины одно из главных мест, тогда как дама, которую не любят – просто одна из составляющих.

Если вы постоянно себя чувствуете на вторых ролях, если он регулярно жертвует свиданием с вами, чтобы пойти с друзьями в бар, уехать на рыбалку, взять работу на выходные – ни о какой любви речь не идет.

3) Еще 10 дополнительных признаков, которые укажут на то, что мужчина тебя любит

1. Взгляды полные любви и жажда полюбоваться вами, когда он думает, что вы этого не видите.
2. Желание разделить с вами и печали, и радости.
3. Адекватная реакция на ваше настроение: желание утешить, когда вам плохо, поддержание веселости – когда хорошо.
4. Неизменное присутствие и стремление помочь, когда вы – в стрессе, в дурном настроении, в депрессии, во время ПМС и т.д.
5. Гордость, которую испытывает мужчина за ваши победы и достижения.
6. Отсутствие эгоизма в плане секса и стремление доставить удовольствие своей любимой женщине, а не только позаботиться о своем удовлетворении.
7. Знание и понимание ваших вкусов, увлечений, симпатий, антипатий, аллергий и т.д.
8. Ценность вашего мнения для него неоспорима.
9. Любящий мужчина не будет срывать на вас свое плохое настроение и выливать на голову свои проблемы с целью выплеснуть злость, а не получить помощь или дельный совет.
10. Стремление понравится вашим подругам, родителям, упрочиться в вашей жизни и стать ее важной частью.

Как узнать, что мужчина вас не любит, чтобы не тратить на него время?

Мы – женщины – создания другого склада, нежели мужчины, поэтому не всегда можем их понять.

Как на мой женский взгляд, проще всего понять, любит вас мужчина или нет, – просто почувствовать. Если вас что-то смущает в отношениях, если вы не до конца ему верите, да даже если часто задаете себе вопрос: «Любит или нет?», скорее всего, настоящей любви нет.

Есть симпатия, привязанность, страсть, возможно – влюбленность, но этого недостаточно, чтобы вступить с мужчиной в . Где гарантия, что, когда вы уже будете женаты, он не встретит ту, что полюбит всей душой?

Но это мой, женский взгляд на проблему. А мне хотелось бы знать, что думают по этому поводу мужчины.

Мой друг-мужчина, психолог по профессии, назвал мне несколько признаков, которые точно укажут, что мужчина вас не любит:

Он не сменил ни привычки, ни традиционный образ жизни, ни расписание из-за того, что появились вы.

Все, чего вы удостоились – занять свободное между работой, друзьями, родными и увлечениями место.

Он не стремится проводить с вами больше времени, видеться чаще, много говорить по телефону.

Чрезмерная занятость мужчину не извиняет – если любит, то время на любимую у него найдется.

Он не боится вас обидеть.

Ему просто плевать, что какие-то неосторожные слова или поступки могут вас ранить.

Он не желает с вами планировать не то что далекое будущее (семья, дети), но даже совместный летний отпуск.

Просто отвечает: «Посмотрим, давай доживем, потом будет видно и т.д.».

Вы неоднократно ловили парня на лжи.

Тут два варианта – или он патологический лжец, или ему просто плевать на то, как вы встретите вранье. Ни первый, ни второй вариант для вас – не вариант.

Он не пытается облегчить вашу жизнь, помочь в трудных ситуациях.

Нет, если вы просите о помощи, то получаете ее, но влюбленный мужчина видит, когда следует подставить свое плечо.

Он не принимает вас такой, какая вы есть.

Мужчина, который любит, первое время не будет замечать никаких женских недостатков, он будет прощать даже то, что раньше его раздражало.

Притирка и сглаживание острых углов происходит позже. Например, я – ярый противник курения, однажды встречался с курящей девушкой, потому что влюбился как пацан.

Если он придирается к вам, пытается изменить, подстроить под себя – определенно не любит.

Любит – не любит: узнать, даже если это и больно

Большинство женщин хоть раз в жизни, но оказывались в плену изнуряющих отношений…

Я не говорю сейчас о каком-то насилии или связи с неблагополучным маргиналом. Я говорю об отношениях, которые вроде и развиваются логично и удовольствие приносят, а убеждения, что они закончатся чем-то хорошим, нет.

Обычно так происходит в том случае, если мы сомневаемся, что нас любят. Я в таких отношениях однажды была.

С Димой мы полгода встречались еще в университете. Симпатичный парень, хорошо воспитан, со многими положительными чертами характера, целеустремленный (еще на втором курсе он начал подрабатывать, чтобы иметь собственные деньги) и т.д.

Ко мне он относился замечательно: устраивал свидания, дарил цветы и милые презентики, говорил комплименты. В общем, хороший кандидат на роль второй половинки. Но чего-то в наших отношениях не хватало. Это уже потом я поняла, что не хватало любви.

Нет, я Диму любила (ну, или тогда думала, что любила), а вот в его чувствах не была уверена, хотя и несколько дежурных «Я тебя люблю» получила. Мне все время хотелось узнать, что он ко мне чувствует. Именно это изматывало морально и не давало расслабиться

Как мне удалось узнать, что Дима меня все же не любит? Я сняла розовые очки и реально взглянула на отношение ко мне. Вот что меня смутило:

1. Он не проявлял искренней заботы, когда я болела или разбиралась с какими-то проблемами.
2. Мужчина ни разу не расстроился, когда наше свидание по каким-то причинам переносилось.
3. Даже в наиболее интимные моменты Дима оставался отстраненным – вроде ему все равно я рядом с ним или другая.
4. Парень уделял слишком много внимания другим девушкам – и это был не быстрый ничего не значащий взгляд, который бросают все мужчины на привлекательных девушек, это была оценка: подойдет ли она мне на замену или нет.
5. Я чувствовала, что он мне врет, когда говорит о своих чувствах.

Расстались мы в День Святого Валентина. Во время романтического ужина у нас завязался разговор о чувствах. Я, шутя, спросила, почему Дима проводит этот день вместе со мной, а не с другой девушкой и услышала в ответ: «Ну, я ж тебя люблю».

А прозвучали эти сокровенные слова как: «Ну, купил, не подумав, курточку, теперь приходится носить, хоть я от нее и не в восторге». И я решила добиться от своего молодого человека правды.

Говорили мы долго и впервые искренне. За вечер мне все же удалось узнать, что Дима, хоть и считает меня замечательной, но не любит по-настоящему.

Он чувствовал себя виноватым и пытался уговорить меня подождать, мол, чувства придут, но я не захотела.

Да, было больно, да, оставить его было сложным решением, но я не пожалела о том, что добилась такого важного для себя признания.

Как узнать, любит тебя мужчина или нет?

Для начала нужно посмотреть этот ролик:

Мой вам совет: если вы думаете, как узнать, любит ли вас мужчина , подумайте о том, что будете делать, если он скажет: «Не люблю». Если вы готовы к правде (пусть и горькой), то добивайтесь искреннего признания. Если же нет – оставьте все, как есть. Вполне возможно, что рано или поздно он вас все-таки полюбит.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

В отношениях партнеры переживают целую гамму эмоций: эйфорию, страсть, нежность, умиление, ревность, грусть, тоску. Подчас отличить истинную любовь от привязанности или сексуального влечения непросто. Непохожа любовь и на влюбленность. Влюбленный человек преследует свои цели, а если любишь человека по-настоящему, собственный эгоизм уходит на второй план, а на первый выступает желание отдавать, а не брать.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Как понять, есть ли чувства

В начале отношений человек слишком мало знает о партнере. Его потянуло к возлюбленному, потому что тот понравился внешне, вызвал сексуальное влечение или заинтересовал умом, схожими вкусами. Однако не с каждой личностью, которая понравилась с первого взгляда, могут сложиться долгие отношения.

По окончании «конфетно-букетного» периода наступает этап отрезвления. Эмоции немного спадают, и просыпается разум. Девушка или парень пытается понять, тот ли этот человек, с которым можно строить долговременные отношения, или же связь краткосрочная. Отсюда возникают неизбежные вопросы: «Нам хорошо в постели, но станет ли он надежным другом и хорошим родителем?», «Нам нравится одна и та же музыка, но будет ли этот человек интересен мне всю жизнь?», «Действительно ли это любовь или мне просто не хочется оставаться в одиночестве?»

Если человек начинает задавать себе подобные вопросы, это вовсе не означает, что любви нет. В отношениях, как и в любом другом деле, хочется четкости и конкретики. Люди, которые хотят определиться с чувствами, избавляют себя от риска совершить ошибку. Часто влюбленные не успевают проверить свое отношение друг к другу и спешат скрепить союз штампом, но через пару лет брака понимают, что рядом не тот, кого они искали всю жизнь. Страдают от такой ошибки чаще всего их дети.

О наличии чувств свидетельствуют следующие признаки:

• желание проводить с возлюбленным больше времени, чем с родственниками и друзьями;
• сексуальное возбуждение от касаний и объятий;
• потребность делиться любыми новостями, событиями, частые звонки, переписки;
• дискомфорт при разлуке;
• постоянные мысли о любимом;
• выражение своих чувств поцелуями, прикосновениями;
• потребность узнать возлюбленного получше, изучить его привычки.

Все эти признаки присущи влюбленности, но при возникновении настоящей любви появляется еще ряд неоспоримых свидетельств.

Что такое любовь и как она появляется

Любовь никогда не возникает на пустом месте. Она вырастает из влюбленности и характеризуется стойкой привязанностью, на которую не оказывают влияния внешние факторы. Так, при истинной любви мнение окружающих о партнере является ничтожным.

В первую очередь любящий человек доверяет своим внутренним убеждениям, хотя и понимает, что его партнер не лишен недостатков, но эти несовершенства не являются существенными. Так, женщина может трезво осознавать, что ее мужчина не красавец, но любить за душевные качества и поступки; мужчина может знать, что жена неидеальная хозяйка, но надежный друг, который не бросит в беде.

Дружба в формировании любви играет гораздо большую роль, чем влюбленность. Друзья могут через некоторое время начать испытывать влечение, но любовники, если они не становятся друзьями, так и не испытают радости высокого чувства.

Признаки истинной любви:

Выражение чувств важно в любовных отношениях, но эти проявления необязательно должны быть демонстративными. Все люди по-разному открываются миру: кто-то спокойно обнимается и целуется на публике, а кто-то сдерживает при посторонних любые порывы и выражает чувства лишь наедине. Неважно, как это происходит, главное, чтобы проявление чувств существовало.

Отношения с любимым мужчиной

Для женщин, помимо поступков, значимым является романтическое проявление любви. Девушке важно слышать, что парень любит ее. Некоторые мужчины считают нежные слова лишними. Зачем, заявляют они, говорить «я тебя люблю», ты же, мол, и так это знаешь, важны поступки, а не слова. Такие люди выражают чувства делом. Пока ухажер будет петь серенады под окном заболевшей девушки, по-настоящему любящий мужчина привезет лекарства и подежурит у постели.

Романтически настроенным особам не стоит забывать, что некоторым мужчинам сложно говорить о чувствах, не стоит их мучать расспросами и жалобами. Он обязательно скажет «люблю», но только тогда, когда будет готов пойти за любимой в огонь и в воду, и он не станет говорить слова любви часто.

Когда рождается любовь

До того как возникнут настоящие чувства, пройдет немало времени. Влюбленность перетекает в любовь постепенно. Пылкая страсть необязательно перейдет в сильное чувство, и в этом нет трагедии. Большинство людей способны любить только раз в жизни, кому-то это чувство так и остается неведомо.

Точно определить тот день, когда влюбленность станет любовью, сложно. Для этого возлюбленные должны досконально изучить друг друга, понять, насколько их жизненные цели совпадают. Только убедившись в надежности друг друга, люди могут говорить о том, что к ним пришло настоящее чувство. Обычно этот период занимает два-три года. О любви может идти речь не ранее, чем через год после начала отношений.

Что делать, если разлюбил

Если влюбленность возникает стремительно, то любовь развивается медленно. Так же она и уходит. Нельзя в один день разлюбить человека. Можно перестать испытывать страсть или влечение, но даже обиды не убивают чувства мгновенно.

Перед расставанием происходит то обострение эмоций, то их угасание. Даже если двое были без ума друг от друга, уничтожить любовь могут изменения во взглядах, ведь человек продолжает развиваться всю жизнь.

Есть простой способ понять, что больше не любишь: закрыть глаза и представить, что этого человека больше нет в жизни. Нужно подумать, изменится ли что-то кардинально, будет ли до боли не хватать его или будут мучать возможные неудобства, которые неизбежно возникнут при крушении союза.

Если отношения больше не приносят удовлетворения, об этом обязательно нужно поговорить с партнером. Возможно, он уже тоже давно не любит, но боится раскрыться, так как взял на себя ответственность. Не стоит забывать, что нелюбовь - это длительное стойкое отсутствия счастья, потеря интереса к партнеру, исчезновение уважения, а не кратковременные сомнения в чувствах.

Такое сложное и многогранное чувство, как любовь, формируясь, проходит несколько стадий. Начинается оно с симпатии, вырастающей из внешней привлекательности «объекта», его поведения, общения с вами. Вас тянет к человеку, хотя вы еще не знаете особенностей его характера, личных качеств. Симпатия предшествует влюбленности - более сложному, яркому эмоциональному переживанию, когда вы узнаете и хорошие, и плохие стороны человека. В зависимости от этого влюбленность или перерастает в любовь, или приводит к разлуке.

На что обращать внимание?

Как понять, что мужчина вас любит? Его чувство всегда отражается в его поведении. Приобретая жизненный опыт, мы начинаем по поведению людей угадывать их мысли и ощущения. Чтобы самим себе ответить на этот вопрос, нужно наблюдать его действия и поведение, и меньше всего принимать во внимание его слова. Он может уверять, что любит вас, а на самом деле вовсе не испытывать к вам это чувство.

1. Он любуется вами, особенно когда вы не видите этого, и при этом светится от счастья.
2. Если вам нужна помощь, он с готовностью вам ее предложит, а не будет дожидаться, пока вы этого у него попросите. Ваши проблемы при этом могут быть совершенно разными - эмоциональными, физическими, материальными - любящий мужчина в любом случае поддержит вас.
3. Он хочет постоянно общаться с вами, рассказывать о событиях, которые в его жизни происходили, когда вас рядом не было.
4. Он чутко реагирует на ваше настроение и испытывает чувство эйфории, если видит, что вы счастливы. Он будет в лепешку разбиваться, чтобы только сделать вас счастливой.
5. Мужчина гордится вами, ему приятно бывать с вами на людях. Он не скрывает, а подчеркивает ваши отношения и не стремится встречаться с вами в скрытых местах.
6. Он деликатен и очень чуток к вашим эмоциям и чувствам, поэтому никогда не будет настаивать на сексе, пока вы сами этого не захотите. Он предпочтет, чтобы ваши отношения развивались естественным образом.
7. Он рассказывает вам о своем прошлом, причем, как хорошее, так и плохое.
8. Любящий мужчина всегда помнит то, что вы ему когда-то говорили, потому что в любом случае слушает вас очень внимательно
9. Ему не безразлично ваше мнение о его поведении.
10. Он неизменно заботится о ваших потребностях и находит даже маленькие поводы сделать вам приятное.
11. В своих планах на жизнь он считает вас их частью.
12. Он стремится защищать вас: инстинктивно берет вас за руку или кладет руку вам на плечо, когда вы находитесь при большом скоплении народа.
13. Он ценит ваше мнение и не принимает важных решений, прежде не посоветовавшись с вами.
14. Он не может долго на вас сердиться. И всегда готов извиниться, если вы даете ему знать, что он не прав.
15. Он никогда не станет делать вам замечания, критиковать при других.
16. Он не пытается вас изменить. Ему нравятся даже ваши недостатки.
17. Если начнутся проблемы и сложности, он не испугается их, не станет пропадать, а будет рассматривать их как еще одну возможность укрепить ваши отношения.

Как понять любишь ли ты человека? Прежде чем выяснять, как понять любишь ли ты человека или нет, стоит определиться с понятием любви в твоей личной системе восприятия, отведенным для нее местом, действенными и словесными проявлениями или возможно лишь чувственными самоощущениями. Любовь можно спутать со страстью, привязанностью, зависимостью, привычкой, способом разрешения психологических проблем и даже с последствиями комплексов и психотравм, полученных за всю жизнь. Желание находиться постоянно рядом, чувствовать запах и прикосновения объекта симпатии может быть началом любви, а может остаться на данном уровне, диктуемом страстью и феромонами.

Стремление порадовать человека, облегчить его жизнь, помочь, заставить улыбнуться может свидетельствовать о наличии любви. Сюда же можно отнести искренние переживания за судьбу человека – если вам безразличны его успехи или поражения, или интересует только один из этих аспектов, то вряд ли можно говорить про искреннюю заинтересованность в его судьбе. Помните, что подобные признаки по отдельности не могут свидетельствовать о чувстве любви, они могут характеризовать и дружбу и теплое отношение и чувство долга – только совокупность многих факторов может говорить, что это именно любовь.

Как понять любишь ты человека или это привязанность

Любовь невозможна без наличия доверия и подобное требование обусловлено не только пожеланиями, но и эволюционным ходом, когда начали создаваться семьи, а не временные союзы для соития и продолжения рода, в качестве одного из приоритетных качеств и самоощущений рядом с человеком стало чувство доверия. Подобная модель характерна и для настоящего времени – как бы не захватила страсть, все, что светит паре, сложившейся на основе физической тяги – это совместный прекрасный интим, без любви и будущего, а вот если есть ощущение доверия своей жизни этому человеку, то любовь тут ближе и длительность, а также качество отношений повышается.

Точно так же как присутствует доверие, т.е. способность полностью вверить свою жизнь в руки любимого, также должна присутствовать составляющая . Яркий пример отводится материнскому , являющему наиболее яркое проявление самопожертвования ради любимого существа, естественно, что в паре взрослых людей подобные отношения будут свидетельствовать о некоей болезненности, но вот элементы должны быть. Невозможно говорить о наличии любви, если существует потребность только получать от человека, уходить в тяжелые для партнера моменты и соблюдать только свои интересы.

Само возникновение вопроса о том, что вы испытываете, свидетельствует о неудовлетворенности отношениями, вне зависимости от ответа. Такие мысли закрадываются, если начать использовать сравнение своих отношений с отношениями знакомых или в родительской семье, с героями фильмов или относительно своих юношеских мечтаний, а возможно даже с тем, как выглядели эти же отношения в начале. Сходство у этих всех моментов одно: отрыв от реальности и неприменимость к конкретному человеку и конкретным отношениям. Чтобы разобраться придется задумать над тем, что лично вкладываете в понятие любви и на основании этого найти пункты, которых вам не хватает в настоящих отношениях. Часто случается, что не приходится глубоко копать между привязанностью и любовью, а все легко решается прямым и честным разговором с партнером об устраивающих или не устраивающих моментах.

Встречаются два взгляда на различие любви и привязанности – понятий как синонимичных (ведь мы действительно привязываемся к любимым и можем начать любить вследствие привязанности), а другие разводят данные категории на разные полюсы, считая одно проявлением искренности и свободы, а другое притворством и зависимостью. Действительно, привязанность может внешне походить на любовь – человеку выражается столько сопереживания и заботы, оказывается внимание и дается привилегированное положение с той лишь разницей, что делается это через усилие, вынужденно, с пониманием конкретных потерь, если данные действия не совершать.

Привязанность часто перерастает в зависимость и если воспринимать происходящее через такую призму, то начинают вырисовывать признаки отличия любви от привязанности – боль, напряжение, . Страх создается возможностью потери человека (его значимость может быть обусловлена материальными благами или психологическим комфортом), влекущей за собой серьезные фрустрирующие процессы для жизни другого, а соответственно рождает сопротивление и постоянную чуткость. В стремлении избежать потери человек становится постоянно напряженным, чтобы вовремя угадать другого или сдержать проявление своих . Все это делается, чтобы избежать боли от расставания, которое постоянно виднеется на горизонте и пугает. Примерно так будет выглядеть привязанность, тогда как в любви боли нет, даже при расставании человеку желается все самое лучшее и принимается его выбор идти дальше самостоятельно. А если не грозит убивающая боль от потери, то не существует и страха расстаться, пропадает напряжение. Человек счастлив и расслаблен, может быть любым, а заботу и внимание проявляет от собственной потребности и желания, наслаждаясь процессом. Это все не означает, что привязанности принимают исключительно плохую форму, все мы выстраиваем множество отношений на чувстве привязанности, но пока они находятся в мягком и свободном режиме – это допустимо и нормально (подобные отношения могут возникать между коллегами, когда вроде и привыкли друг к другу, но мир не рухнет, если кто-то сменит работу).

Привязанность всегда характеризуется наличием выгоды (материальной, жилищной, психологической, общественной), любовь же более самодостаточна и отношения присутствуют просто так, ради наслаждения, а не из-за облегчения выплатить ипотеку или избавиться от прессинга бабушек устроить личную жизнь.

Как понять любит ли тебя любимый человек

Если со всеми вопросами, касающимися человека, лучше всего подходить и спрашивать, то, что касается симпатий, данный метод может не сработать, ведь из чувства смущения вам могут ответить, что не любят, а из желания не обидеть сообщить, что любят. Однако есть несколько косвенных признаков, если остаются сомнения в произнесенном или не произнесенном признании. Значительно красноречивее всегда остаются поступки, выдающие отношение человека. Если вы замечаете, что о вас заботятся, всегда помнят значимые для вас события или планы, помогают или пытаются радовать, то это точно про искреннюю симпатию. Но в оценке действий делайте поправку на то, как воспринимает мир любимый человек, вполне вероятно, что он будет проявлять свои знаки внимания не так, как это бы делали вы (если в вашем случае это постоянные СМСки, то он может наоборот не писать, заботясь, чтобы не побеспокоить вас).

Пожалуй, самый главный признак серьезной любви – это построение совместных планов. Когда ваши отношения длительны, то и планы должны быть большими, про общий дом и детей, а для начальной стадии хороши планы на выходные и праздники. Если подобного не происходит, то разговор можно инициировать самостоятельно, поскольку человек боится спугнуть вас своей серьезной настроенностью (ведь многие девушки поверили журнальным статьям и просто не говорят о планах с целью именно не спугнуть любимого).

То, что вас представили кругу своих друзей, а возможно и родственников свидетельствует о серьезном позиционировании ваших отношений, а когда новым знакомым вас представляют, как свою половинку, то это любовь. Если вы замечаете, что на людях он отстраняется, а вас представляет нейтрально, то либо вы выбрали крайне скрытного и сурового мужчину, либо он не определен в чувствах.

С любимым хочется делиться, и сюда следует включить не только материальное, но также друзей и время, советы опыта и настроение. Стремление разделить с вами свое и радостное участие в вашей жизни говорит о любви, а вот разделение сфер с четким определением без стремления объединить, показывает неготовность человека открываться.

Для того чтобы выразить любовь не обязательно произносить это слово, но подобное отношение должно чувствоваться, а если у вас закрались сомнения то попробуйте на чистоту поговорить.

Как понять любишь ли ты человека или нет после расставания

Эмоциональное состояние после разрыва может быть очень нестабильным, когда и убить хочется того, с кем связывали романтические чувства и ностальгия накатывает такая, что хочется вернуться. Тут стоит разобраться с вопросом, как понять любишь ли ты человека или нет после расставания, ведь возможно это привязанность или незаполненная пустота и тут главное не спутать подобные вещи с потерей любви.

Чтобы понять себя нужно изолироваться от влияния мнений окружающих, которые могут, как заниматься пиаром редкостного негодяя, так и очернять истинно любимого. Можно запретить говорить на тему ваших бывших отношений и сообщать всякую информацию про настоящее положение дел у человека, а если просьбы не помогают, временно прекращайте сами общение с теми, кто пытается влиять на ваше восприятие. Прислушивайтесь насколько легко вам жить каждый день самой, как часто вы вспоминаете бывшего, откройте фотографии и взгляните на него с интимной точки зрения, ведь вы можете реагировать на изменившийся быт (что никто не гремит кофеваркой или по тому, что раньше не приходилось таскать продукты из магазина). Оглянитесь назад и оцените, существуют ли между вами обиды, часто любовь можно спутать с потребностью в его извинениях или искуплении собственного чувства вины. Также представьте будущее, общую старость и оцените чувства от такой картинки – если стало тепло и уютно, то можно говорить о любви, если холодно, противно или никак, то ничего нет, даже если это вызвало бурную активность и стремление там оказаться, то проверьте – нравится вам семейная картина или этот человек в ней.

Хорошо еще проанализировать его и если вам кажется, что после расставания чувства живы, задуматься об отсутствии примирения или шагов в вашу сторону от бывшего. Обычно, если любовь искренняя, то она взаимная и о расставании жалеют оба. Избавиться от ложной идеи поможет избавление от – вообразите как можно детальнее, что вы в прекрасных отношениях, где вас ценят и вы счастливы, и сквозь это состояние оценивайте свои чувства к бывшему. Если, находясь в отношениях, вы не вспомните о прошлой любви, значит это был завуалированный страх одиночества, а если задумываетесь, то имеет смысл приостановить текущие отношения, пока полностью не разберетесь в себе.

Чувства к бывшим – это нормально, важно при их возникновении удерживать в полную картинку происходящего, со всеми его недостатками, всей вашей неудовлетворенностью и разделять. Можно любить, как он обнимал вас, сквозь сон и ненавидеть все остальное время, можно скучать по совместным прогулкам по парку и радоваться тишине в квартире вечером – тогда это про вполне конкретные вещи, необходимые вам, без всего нежелательного списка. А вот если есть понимание, что нужен этот человек и его недостатки комплементарны вашим, то это любовь, которую еще можно вернуть, если быстро осознать и не ждать ухода чувств.

Подружился на работе с девушкой старше себя (7 лет). В дружеских отношениях все складывалось замечательно. Со временем начал понимать что мои чувства к ней выходят за рамки дружбы. Начал проявлять к ней признаки внимания и все шло хорошо ровно до того момента как начал предлагать ей провести вместе время после работы. Каждый раз находились какие либо причины что бы не встречаться. На выходных днях меня просто игнорировали что во всех видах общения и средствах связи. А когда виделись на работе общение шло как будто ничего не случилось. На мои вопросы почему такой игнор в мой адрес, в чем причина отказов во встречах….она опускала глаза и говорила очередную отговорку. Ее повысили и наше общение сошло на нет…хотя когда до нее доходили от коллег вести о том что у меня проблемы дома, она звонила и спрашивала, подбадривала.

Через какое то время такого общения мой коллега пригласил меня к себе в гости….так как он уже несколько лет приглашал меня, а я все сомнивался ехать или нет….я согласился…да и он мне сказал что несколько лет я упускаю момент узнать правду об одном вопросе. Находясь у него в гостях, он мне рассказал что он и эта девушка уже давно вместе. Оказалось что приглашая меня к себе в гости несколько лет они пытались мне открыть свои отношения…которые тщательно скрывали на работе.

На мой вопрос почему все так сложно и если они мне так доверяют….не сказал он и почему не сказала она.

Он хотел сказать поэтому и приглашал к себе в гости….она сказала что видела мои знаки внимания и боялась моей реакции на то что она скажет мне что у нее уже есть длительные отношения с моим коллегой.

Я с ними продолжил дружеское общение не выдавая их тайну. Но один раз задал ей вопрос….я спросил ее что она боялась мне сказать об их отношениях потому что боялась потерять друга?….в ответ она не смотря на меня молча подошла и крепко обняла меня. И не давно тоже было такое объятье…я приехал к ним на новый год и вручая мне подарок она опять молча обняла меня.

Я просто честно не могу понять, что она этими объятьями пытается сказать и показать. Мне бы и приятных слов хватило бы от нее.

Здравствуйте!

Пытаюсь решить свою проблему: Мне 40, ей 32. Моя Любимая в городе N, я — в Москве (длинная история — 3года), но после ее переезда в город N на работу (и родом она оттуда) в конце июля 2017г. через месяца полтора наметилось серьезное ухудшение отношений, проявившееся в холодности с ее стороны, закрытости, посещении ночных заведений и ресторанов с новыми друзьями (естественно, мужского пола) с работы. Сразу скажу — я не подарок, поводы у нее были, т.к. я откровенно подзабил на нее последний год. Я тут же через 2 дня примчался в город N и сделал ей предложение…и….она сказала, что не готова сказать ни да ни нет и нужно ей подумать! Меня естественно, все это резко подстегнуло на всякие любвеобильные действия в ее адрес (нежные смски, звонки каждый день (раньше — гораздо реже и то, скорее, по ее инииативе), что было ей воспринято, как искусственные действия исключительно под давлением и что предложение надо было делать раньше и поезд ушел. На мой конкретный вопрос: ДА или НЕТ (конечно, я не хотел слышать даже НЕТ), спустя пару недель, когда приехал на пару дней к ее маме на ДР, она опять ответила двусмысленно, но сказала, что ломать себя и подстраиваться под меня, как было раньше, теперь не будет; если меня что-то не устраивает — могу уходить. Когда я стал собираться это сделать (так вышло, что прям в ДР мамы), но колебался с сильной болью в душе, она, видя это, предложила мне условия, при которых она могла бы дать конкретный ответ: я должен был начать что-то менять в наших отношениях (решать вопрос с моим перездом, с работой там (у меня фриланс сейчас, с жильем (в Мск квартира, которую надо разменять между бывшей женой с сыном и мной), но при этом она оставляет за собой право к ничему не обязывающему общению с новыми друзьями мужского пола. В этот момент она мгновенно сменила холодность и закрытость на привычные и столь необходимые мне в тот момент милость, ласку и открытость, что я думал, что мне это снится. Далее, в течение 2-х недель я, со своей стороны, как мог пытался быть нежным и ухаживающим (отправлял ей цветы в отель в командировку, писал нежные СМСки), но одновременно во мне росло и начало выплескиваться дикое чувство ревности, что выразилось в моих контрольных вопросах, которых раньше не было, подозрениях, напряженных разговорах по тел после этого (которые она называла выносом мозга) и т.п. Я понимал, что это очень не правильно, но не мог это всецело контролировать, т.к. и она нет нет, да подольет масла в огонь (не берет трубки, не отвечает на чат или шлет фото из ресторов (понятно, что она там не одна). В конце концов в прошедшие выходные, спустя 2 недели от момента «потепления» произошла шоковая заморозка и она сказала, что окончательный ее ответ — НЕТ. Далее, началась программа гнобления с исторической аргументацией. Я ни с чем не спорил — ибо все это факты. Я только говорил, что все проанализировал, понял, проникся и готов изменить. На что она отвечала — не верю тебе и нет желания у меня больше с тобой что-то пытаться сохранить. В этот же вечер мы все таки поехали, как планировали в загородный отель, где продолжились «испытания», в частности, ее разговор по скайпу с коллегой с работы в субботу вечером в 23.30 (ессно, мужского пола) якобы по вопросу бизнес-плана)). Всю ночь не спал. Было тяжеловато. На следующий день она периодически меняла гнев на милость, чем вводила меня в ступор, хотя общая концепция не менялась: я приняла решение, ты мне не нужен со своими прицепами (типа бывшая семья, которой я уделяю внимание — общаюсь с сыном и вследствие этого со своей бывшей; кстати, это один из главных моментов, т.к., каюсь в этом, я действительно часто проводил выходные с сыном и ездил к нему среди недели). Плюс стали всплывать вопросы материального характера в ее отношении (тоже имели место, не спорю).
В результате, доехав до их дома (она живет с мамой и бабушкой, с которыми у меня прекрасные, как мне кажется, отношения), где планировалось, что я останусь до утра, сделав вместе покупки в магазине, я забрал из авто свои вещи, обнял ее, поцеловал, пожелал всего самого лучшего, вызвал такси и уехал в отель. По дороге понял, что, извините, лоханулся по полной, т.к. теперь снял с нее всяческие моральные ограничения и, более того, видимо, вынудил сообщить ее родственникам причину моей неявки. После этого я написал ей что типа увидимся в чате, а она, спустя время написала, что жаль, все жаль.
На следующий день написал ей, спросил про здоровье (она простудилась) — ответила. Позже — она мне что-то прислала, я ответил; на этом все и затухло. Сегодня целый день — тишина с обеих сторон.
Понимаю, что люблю ее, хочу заботится о ней, как это было с самого начала нашего знакомства. Мой главный косяк — это то, что сделал ей предложение только, когда приперло, хотя думал об этом давно — все хотел улучить момент. Что посоветуете? И, вообще, можно ли записаться на прием личный или в скайпе, например, к кому-то из Ваших специалистов на консультацию — вопрос не простой, и я изложил только самую верхушку айсберга. Например, к Ведмеш Наталье?

• Здравствуйте, Игорь. Рекомендуем посмотреть на свою ситуацию как бы со стороны. Переходя к восприятию событий своей жизни как бы со стороны, Вы получите возможность трезво оценивать их и реагировать с холодным расчётом.
  Пытаясь решить личную проблему, Вы еще больше заходите в тупик. Чтобы отпустить проблемную ситуацию целесообразнее от нее отвлечься.
  Чтобы союз был счастливым, усилия в паре должны прилагать оба партнера в одинаковом количестве. Отношения между двумя влюбленными – это огромный труд. Если кто-то из влюбленных будет стараться сберечь отношения с большей отдачей, а второй с меньшей, то в скором времени первый партнер почувствует, что ему союз важнее и дороже, чем второй половинке, в итоге, это со временем приведет к недовольству, а затем к ссорам.
  Из того, что Вы изложили, складывается впечатление, что для развития Ваших отношений стараетесь только Вы, а девушка в раздумьях и в свободном поиске «холодности с ее стороны, закрытости, посещении ночных заведений и ресторанов с новыми друзьями».
  Если бы девушка Вами дорожила, испытывала искренние чувства, то она была бы рада Вашему предложению независимо от того, когда оно поступило. Вы не можете изменить то, что с Вами уже произошло, но Вы можете иначе реагировать на события.
  «Понимаю, что люблю ее, хочу заботиться о ней, как это было с самого начала нашего знакомства.» — Отношения, чувства между людьми не могут быть статичными, они постоянно меняются, развиваются и то, что хочется Вам на данный момент не совпадает с Вашей возлюбленной.
  На данный момент Вам есть о ком заботиться – это Ваш ребенок. Уделяйте внимание Вашему ребенку, умная и любящая Вас женщина это бы поняла.

  • Наталья, здравствуйте! Спасибо Вам большое за ответ.
    Хочу немного прояснить один момент по поводу усилий партнёров. Ведь в прошлом посте я далеко не все нюансы изложил.
    Дело в том, что 2 с лишним года, включая и последний год, когда я откровенно уже принимал за должное её доброе ласковое отношение и подзабил на неё, практически она прилагала усилия и тянула наши отношения, а я начал бегать, только когда петух клюнул — полтора месяца как! . С её стороны были и разговоры и обиды и, иногда, скрытые истерики, лишь немного выплескившиеся, но я её слушал и не слышал!! Продолжал неправильно расставлять приоритеты. Она просто выгорела морально и терпение лопнуло! . Хотя, как мне кажется, я чувствую, что какая-то маленькая искорка ещё есть в её душе, но умом она уже не верит в наши отношения и не хочет их продолжать. Выражается это в том, что она может быть закрытой, игнорирующей, раздраженной, резкой (не прикасайся ко мне и тп), но вдруг на короткое время может сменить гнев на милость. Я ей говорил, что чувствую это, а она говорит, что это просто привычка осталась. Сегодня и вчера, например, она писала мне, сегодня фото прислала с рабочего места. Я тоже пишу ей, интересуюсь её самочувствием, тк она не может никак избавиться от простуды, но сильно сдерживаю себя, чтобы не пожелать спокойной ночи или с добрым утром или не написать что-то ласкового или не поставить смайлик с поцелуем и тп. Не хочу быть навязчивым ей сейчас, т. к. уже наломал дров своей ревностью эгоистичной, после чего, кстати, она и отказалась от предложенных ей же условий — посмотреть, как я буду организовывать нашу дальнейшую совместную жизнь и отношения со своей стороны.
    Но всё таки, я верю в возможность восстановить отношения и вывести их на новый уровень. Во всем я виноват сам и если бы поддерживал огонь, он бы не превратился в угли. Поэтому и исправлять ситуацию должен по своей инициативе. Задача теперь — разжечь их опять. Придётся завоевать её заново теперь. Наталья, буду Вам очень признателен, если посоветуете, какие-то стратегии и тактики. И вообще, если бы можно было бы получить Вашу консультацию хотя бы по скайпу — думаю, это бы очень помогло.
    Спасибо ещё раз!

    • Игорь, в принципе все реально. Тактика проста, быть лучше себя вчерашнего. Придется стараться скрывать свою ревность.
      Учитывая, что сейчас Ваша девушка болеет, то навязчивость будет уместна «пожелать спокойной ночи или с добрым утром или не написать что-то ласкового или не поставить смайлик с поцелуем и тп …». Когда выздоровеет и станет прежней, сильной, «включит» холодность, тогда нужно будет «сбавить обороты» с ухаживанием, чтобы не вызывать у нее раздражительность. И именно сейчас она нуждается в заботе и внимании, о чем она не забудет, даже если Вам будет казаться в будущем, что она это не оценила.
      Рекомендуем ознакомиться: