Как не ревновать мужа после измены. Как избавиться от ревности: советы психолога

Ревность – проблема семей во все времена. В одних семьях в качестве ревнивца выступает муж, в других – жена, а бывает так, что оба супруга друг друга изводят своими подозрениями и всеми вытекающими из них последствиями. Но почему так происходит?

Возможно ли, навсегда избавиться от съедающего изнутри чувства ревности?

Прежде чем начинать борьбу с чем-либо необходимо выяснить причину его возникновения. С чувством ревности аналогично. Для начала жене нужно честно признаться самой себе, по какой причине внутри нее появляется чувство ревности, что стоит за ним и как проявляется. Только после этого от ревности можно будет избавиться или, по крайней мере, постараться с ней бороться.

Причины ревности

• Итак, как правило, человек ревнует в том случае, когда у него есть на это причины

Но бывают ситуации, когда человек проявляет совершенно беспричинную ревность. В первом случае жены обычно начинают обращать много внимания деталям: во сколько муж пришел с работы, почему не отвечал на звонки, с кем часто говорит по телефону, почему проявляет меньше внимания и так далее. Обычно при наличии двух-трех факторов женщина утрачивает способность размышлять здраво и начинает видеть только то, что ей хочется. Спустя время ревность становится неотъемлемой частью ее личности потому, что она убедила себя в том, что мужу доверять нельзя, так как он ее обманывает.

• Во втором случае мужчина может вести себя образцово, но жена все равно будет ревновать

Почему? Скорее всего, потому что она убеждена в том, что мужчинам нельзя доверять. Или же она может болезненно переживать, что муж заведет себе любовницу и бросит ее. А возможно, она в прошлом пережила предательство и как говорится теперь на воду дует после того как обожглась на молоке.

Избавляемся от ревности

Для того чтобы перестать ревновать нужно только одно – научится доверять. К сожалению проще сказать, чем сделать, ведь доверие не может возникнуть само по себе. Для того чтобы всегда доверять друг другу необходимо достаточно общаться. Ведь именно из-за недостатка общения возникают подозрения, домыслы и ревность. Если в семье будет тесное общение, то даже если и возникнут какие-то обоснованные подозрения, то о них можно будет честно поговорить.

Если женщина в прошлом столкнулась с предательством, то ей будет очень тяжело научиться доверять новому мужчине. Тем не менее, этому нужно обязательно научиться. В противном случае безоснованная ревность и подозрения разрушат самые крепкие отношения, в основе которых лежит любовь.

Вот некоторые ситуации, в которых на практике можно вести себя правильно отбросив ревность:

• Поздно приходит

Возможно, муж действительно дольше обычного задерживается на работе, но обратите внимание на то, как долго это длиться. Возможно, у него сложный проект, требующий большего времени и сил, а может у него действительно появилась возможность пополнить семейный бюджет. Ведь если он стал позже возвращаться и больше зарабатывать, то вряд ли его можно в чем-то подозревать;

• Часто говорит по телефону

Даже не думайте о том, чтобы проверять его телефонные звонки и смс-сообщения. Рано или поздно вы обязательно попадетесь, и тогда у мужа останется неприятный осадок, особенно если подозревать его не в чем. Вы можете спокойно поинтересоваться с кем он говорит и внимательно выслушать его объяснения. Если они не кажутся вам достоверными, то можно создать такую ситуацию чтобы воспользоваться телефоном мужа. Тогда вы сможете все-таки проверить его звонки, но при этом не навредить отношениям;

• Мало уделяет внимания

Вместо того чтобы думать, что муж наверняка завел любовницу раз все меньше и меньше интересуется вами можно посмотреть на себя со стороны. А действительно ли вы уделяете ему внимание? Хвалите ли вы его? Приятно ли находится в вашем обществе? Возможно, муж просто устал от вас, но пытается героически держаться.

В заключение отметим самое главное: Ревность – признак неуверенности в себе и своей привлекательности в первую очередь. Самые ревнивые люди, как правило, уверенны что они не стоят того чтобы им не изменяли, и им сложно поверить что любимый человек может быть верен. К тому же, это имеет и обратный эффект, когда человек в своей привлекательности и уникальности уверен, то и партнер также в это верит, и соответственно, больше боится потерять.

Отсюда следует главное правило избавления от ревности: Думай больше о себе, будь увереннее в себе, займись собой, не строй всю свою жизнь вокруг партнера. Таким образом и он не будет изменять, и ты не будешь ревновать.

В любом случае очень многое зависит в семейных отношениях от женщины. И если она действует в порыве чувств и эмоций, отодвигая разум на второй план, то может возникнуть немало проблем и трудностей. Поэтому нужно беречь свои отношения и не отравлять их ревностью!

Женская ревность является источником, прежде всего, ее собственных страданий. Ревность вынуждает женщину испытывать постоянный стресс, напряжение, беспокойство, тревогу, страх. В состоянии ревности ее одолевают негативные, навязчивые мысли, которые приводят к тому, что она начинает предъявлять претензии к своему мужчине, порой абсолютно необоснованные, начинает выражать ему недовольство его поведением и отношением к себе. Из-за этого в их жизни возникают скандалы. И в итоге, все может закончиться расставанием с любимым мужчиной, который или сам уйдет от чрезмерно ревнивой женщины, или она сгоряча его бросит. Таким образом, ревность может разрушить счастье женщины. Поэтому вопрос о том – как не ревновать мужчину – это очень хороший, очень правильный вопрос. Им может задаться только действительно умная женщина, понимающая, что свои чувства и эмоции нужно уметь контролировать, а не идти у них на поводу. Ну что же, я очень рад, что вы, уважаемая моя читательница, являетесь именно такой – умной женщиной. Я с удовольствием помогу вам взять свою ревность под полный контроль, чтобы она не лишила вас счастья.

Первым делом давайте разберемся с тем, что такое ревность и почему она вообще возникает. В конце концов, если что-то в этом мире происходит, значит это кому-нибудь нужно. Вопрос только в том – кому и для чего это нужно? Давайте это выясним. Ревность – это мучающее человека чувство сомнения в чьей-то верности и любви. В нашем случае, речь идет о сомнении женщины в верности и преданности своего мужчины, в том, что он ее любит. А что скрывается за этим чувством сомнения? За ним скрывается – чувство страха. Если вы ревнуете мужчину, неважно, по поводу или без повода, значит, вы боитесь. Чего именно вы боитесь? А вы сами подумайте над этим вопросом. Ваша ревность, она вообще, о чем вам говорит? Опишите свои ощущения, мысли, переживания. Подумайте о причинах своего страха. Ваша ревность – она ведь разговаривает с вами, она предупреждает вас об опасности, она призывает вас к определенным действиям, а не просто так наполняет ваше сознание. Так о чем она вас предупреждает, чего она от вас хочет?

В состоянии ревности люди боятся потерять того, кого они ревнуют. А это в свою очередь говорит о том, что они боятся стать несчастными, одинокими, никому ненужными – они боятся потерять внимание к себе, боятся потерять то благо, которое они имеют. Поэтому ревность предупреждает человека о возможной утрате кого-то, кто ему дорог, и призывает его принять меры, чтобы этого избежать. Женщина боится потерять мужчину, в котором она нуждается, чувствуя этот страх в глубине своей души. Поэтому она его ревнует. В некоторых случаях, речь идет об обратной стороне страха, выраженном в проявлении Эго женщины, которое вынуждает ее ревновать мужчину, как человека, не достаточно высоко ценящего, любящего и уважающего ее. Такая ревность выражается не в привычном для нас страхе, а в агрессии, то есть, в обратной стороне страха. Поэтому женщина может вести себя достаточно эгоистично и агрессивно, не столько прося, сколько требуя большей любви и внимания к себе. Таким образом, слова о том, что если человек ревнует – значит любит – не совсем верны. Если человек ревнует, значит – он испытывает страх, а в страхе нет любви. Только выражаться этот страх может по-разному, он может выражаться в слезах и переживаниях, или в агрессивности и эгоистичном поведении. А вот опасаться потерять любимого мужчину, из-за, прежде всего, своих собственных ошибок, любящая женщина может, и эти ее опасения, будут проявляться в легкой, абсолютно безобидной ревности, которая не столько в слезах и агрессии будет выражаться, порожденных чувством страха, сколько в большей заботе о своем любимом мужчине. Поэтому в легкой ревности любовь присутствует, и она отражает отношение женщины к мужчине, как к небезразличному ей человеку. Легкая ревность – это не страх, это забота о любимом человеке.

Но мы с вами сейчас говорим не о легкой, а о тяжелой, то есть, о более знакомой нам всем ревности, которая отравляет жизнь многих женщин и является для них большой проблемой. При этом ревновать своего мужчину женщина может вполне обоснованно, вопрос только в том – с какой целью ей это делать? Если мужчина изменяет и предает – тогда он не заслуживает любви к себе. Предательство – убивает настоящую любовь, лишая ее всякого смысла. Ведь ради настоящей любви нужно уметь жертвовать своими желаниями. А если мужчина этого делать не может и не хочет – его нельзя любить, по крайней мере, по-настоящему. Поэтому тот страх, который вынуждает женщину ревновать предавшего ее мужчину, говорит о неуверенности этой женщины в самой себе. Она не любит своего мужчину, зная, что он ее предал – она сомневается в том, что сможет найти кого-то лучше него, и тем самым, она сомневается в самой себе. Поэтому одни женщины предпочитают страдать, из-за этой, по сути, бессмысленной ревности, подавляя в себе гордость и самоуважение, а другие, более гордые и агрессивные, предпочитают с позиции силы и мнимой уверенности в себе заставить своего мужчину постоянно доказывать свою верность и преданность, даже если знают, что он им неверен. В любом случае, ревность бессмысленна тогда, когда уже все ясно. Какой смысл ревновать того, кто тебя уже обманул и обманывает, нужно определяться с тем, как жить дальше – с этим мужчиной или без него. Я считаю, что женщине, если она себя любит и уважает – не нужно сомневаться в себе и своих возможностях. Если она точно знает, что мужчина предал ее, и если она не хочет жить с предателем, подавив в себе свою гордость, ей нужно искать ему замену. Имейте к себе уважение милые женщины, цените себя, и тогда не вы, а вас будут ревновать.

Однако, пока женщина не знает точно, обманывает ее мужчина или нет – она боится неопределенности еще больше, чем самого предательства и измены. Но страх перед нежелательными событиями, как ни странно это прозвучит – приближает эти события. Люди хотят определенности, поэтому частенько сами способствуют возникновению тех или иных событий, чтобы убедиться в том, что они действительно могут произойти. Так что если вы, уважаемые женщины, не хотите ревновать мужчину – вам нужно научиться бороться со своими страхами. Иначе – вы сами подтолкнете своего мужчину к измене и предательству и тем самым обоснуете для себя свою ревность. По вашей вине произойдет то, чего вы боитесь.

Когда женщины просят меня помочь им избавиться от ревности, обращаясь ко мне за консультацией – я в основном работаю с ними над их страхами, помогая им избавиться от них. И это всегда дает положительный результат, даже в тех случаях, когда женщина отрицает, что чего-то боится. Ну а что касается мужчины, то как показывает жизнь, небольшая ревность ему льстит, ибо он видит, что представляет ценность для своей женщины, а это всегда приятно. А вот в излишнем проявлении ревность может обидеть мужчину, или, если он действительно изменяет женщине и не раскаивается в этом, может сделать его поведение более наглым и циничным. Ревность принижает женщину в глазах мужчины – она заставляет его меньше ее ценить. Зачем ценить того, кто обожествляет тебя своей ревностью, своим повышенным вниманием к тебе? Не себя, а тебя обожествляет! Лучше, в таком случае, ценить себя! Логично? Логично. Так что ревность – запомните, пожалуйста, это милые женщины – признак низкоранговости. Ревнивые женщины кажутся слабыми, не способными жить для себя и заботиться о себе, поэтому некоторые непорядочные мужчины не спешат ревность в своей женщине погасить, а наоборот, начинают набивать себе цену, обращая внимание на других женщин. Не позволяйте мужчине манипулировать собой – не ревнуйте его, если он этого не заслуживает! Подумайте, кто он такой – этот ваш мужчина, чтобы вы его ревновали, с какой стати вы должны вообще беспокоиться на его счет, на нем что, свет клином сошелся? Подумайте лучше о том, как вы можете заставить его ревновать вас. Переходите в нападение, оно является лучшей защитой. Но прежде чем атаковать мужчину, вынуждающего вас ревновать, обязательно убедитесь в том, что ваша ревность – обоснована! А то покажете своему мужчине характер, что называется, не по делу, и он на вас сильно обидится. Не придумывайте себе врага, в лице своего мужчины, ибо если он у вас нормальный – вы сделаете его ненормальным. Лучше заботьтесь о себе, о своем внешнем виде, за своим поведением следите, развивайте себя, становитесь умнее. Тогда цена вам, как женщине, всегда будет очень высокой. И если ваш мужчина вдруг, не дай бог, вздумает предать вас, то он предаст не вас, а себя!

Понимание ревности, позволяет нам грамотно ею управлять. Понятно, что за ревностью скрывается страх, но этот страх можно и нужно поставить себе на службу, а не страдать от него. Страх позволяет нам сохранять бдительность и не расслабляться, когда все хорошо, он вынуждает женщину, что называется – не забрасывать себя. От природы женщина стремится к тому, чтобы, во-первых – обратить на себя внимание мужчины, во-вторых – заинтересовать его собой, то есть, соблазнить, чтобы совокупиться с ним, в-третьих – привязать его к себе, в-четвертых – удержать его рядом с собой, чтобы он заботился о ней и ее потомстве, ну и в некоторых случаях, в-пятых – подчинить себе мужчину, подавить его волю, сделать мужчину своим слугой. Если что-то из этого, кроме пятого, необязательного для некоторых женщин пункта, сделать женщине не удается – она чувствует себя некомфортно. И этот, испытываемый ею дискомфорт, может выражаться в разных ее психических состояниях. Женщина может испытывать состояние неуверенности в себе и подавленности, нередко переходящее в глубокую депрессию и закрытость от внешнего мира, а может испытывать агрессию и ненависть, как к мужчинам, так и к женщинам, а также к самой себе. Если женщина имеет сильный характер, то она ведет себя достаточно агрессивно в отношении мужчины, в том случае, если его поведение ее не устраивает. Также, она склонна к тому, чтобы проявлять агрессию в отношении других женщин – своих соперниц. Такая женщина, когда ревнует, испытывает возбуждающий ее страх в виде гнева, который призывает ее к борьбе. А если характер у женщины слабый, то тогда она испытывает подавленность, неуверенность в себе, постоянную тревогу за свое будущее, беспокойство и отчаяние. Ее одолевает угнетающий страх, поэтому она, испытывая чувство ревности – начинает пожирать себя изнутри, испытывая при этом невыносимые страдания. Сильная характером женщина, когда ревнует – давит на мужчину и требует от него нужного ей поведения, а женщина со слабым характером – переживает, льет слезы, постоянно расспрашивает своего мужчину о его отношении к ней, стараясь лишний раз убедиться в том, что он с ней честен, что он ее любит, что она ему дорога. В общем, действует с позиции слабости – не требует, а просит. Но и в том и в другом случае – женщина боится! Ею движет страх, когда она демонстрирует мужчине свою ревность, правда она не всегда это осознает и не всегда признает, пытаясь казаться сильной и независимой от мужчины. Она боится оказаться ненужной, брошенной, невостребованной, проигравшей, несостоявшейся, не реализовавшей себя как женщина. Иной раз самой женщине кажется, что в ней говорит гордость, когда она ревнует мужчину, а не страх. Вот только по-настоящему гордой женщине незачем ревновать, ведь если мужчина ее обманет – она его заменит на другого. Поэтому, повторю, для избавления от ревности – женщине необходимо отреагировать на свой страх грамотным образом и определиться с тем, что ей делать в том случае, если выяснится, что ее ревность является обоснованной.

Когда женщина думает о том, как избавиться от ревности – она должна думать о себе и о своих возможностях, а не о том, что и как делает не так ее мужчина. Эти возможности необходимо расширять, а себя нужно делать лучше. Природа поставила перед женщиной задачу – найти сильного самца, соблазнить его и зачать от него детей, чтобы продолжить род человеческий. И каждая женщина, осознанно или неосознанно, стремиться эту задачу выполнить. Поэтому чем лучше женщина будет справляться с этой задачей, тем меньше у нее будет предпосылок для ревности. Женщина должна научиться оказывать нужное ей влияние на мужчину, тогда она никогда не останется без мужского внимания, в котором от природы нуждается. Уверенная в себе женщина – это не просто женщина с высоким мнением о себе – это женщина с большими возможностями. И эти возможности, должны касаться, прежде всего, ее умения привлекать к себе внимание мужчин и заинтересовывать их собой, а также, по возможности и по потребности, умения удерживать нужного ей мужчину рядом с собой. Так что как видите, ревность – это еще и хороший стимул для людей, побуждающий их к работе над собой и к умению оказывать эффективное влияние на противоположный пол. В этом заключается смысл вызывающего ревность страха. Чем выше спрос на женщину или на мужчину, тем менее ревнивыми они будут. Представьте себе, уважаемая моя читательница, что миллионы мужчин сходят по вам с ума и мечтают быть рядом с вами. И это не абы какие мужчины, а сильные, уверенные в себе, преуспевшие в жизни самцы, те самые, о которых вы мечтаете. Станете ли вы в таком случае какого-то одного, да хоть даже нескольких из них, ревновать? Вы, представьте, представьте себе эту ситуацию, чтобы не ошибиться с ответом на мой вопрос.

Таким образом, чтобы перестать ревновать мужчину – вам нужно быть уверенной в том, что на вас, как на женщину, всегда будет спрос со стороны нормальных мужчин. Это позволит вам развеять тот страх, который вызывает ревность, из-за вашей концентрации своего внимания на одном единственном мужчине, как на единственной возможности добиться своей цели, поставленной перед вами природой. То есть, из-за вашего страха его потерять – этот, якобы, единственный для вас вариант реализовать себя, как женщину. А чтобы быть уверенной в том, что на вас всегда будет спрос со стороны нормальных мужчин, вы, как было сказано выше – должны думать о себе и работать над собой, а также думать над своими возможностями и расширять их. Не запускайте себя, развивайтесь, занимайтесь спортом, общайтесь с интересными людьми, учитесь себя обеспечивать, чтобы иметь возможности, в случае необходимости, позаботиться о себе. Хорошо, если у вас есть любящий мужчина, который вас обеспечивает и вообще все делает ради вас, тогда другие мужчины вам будут не нужны и самой вам работать не надо будет, чтобы себя обеспечивать – можно заниматься самообразованием и воспитанием детей. Но что если этот единственный мужчина вас предаст, тогда что? Тогда надо искать другого мужчину, которому вы будете нужны. И вы должны быть к этому готовы, а не надеяться на верность и преданность вам одного единственного мужчины, каким бы замечательным он ни был. Эта надежда – сужает ваши возможности и порождает страх, который переходит в ревность. Приведу простую аналогию, чтобы вы поняли, что я имею в виду. Представьте себе, что у вас мало одежды, всего каких-нибудь пара платьев, которые вы можете носить, а новую одежду вы себе купить не можете – нет денег. Для женщины это ведь катастрофа, не так ли? Как вы будете относиться к этим вещам? Вы будете их ценить и всячески беречь, верно? Вы будете бояться испачкать их, порвать, потерять, так как вам потом будет просто нечего надеть. И этот страх всегда будет внутри вас, он будет предупреждать вас об опасности остаться без нужных вам для жизни вещей. А как вы будете вести себя со своей одеждой, если у вас ее будет так много, что ее даже некуда будет повесить? Очевидно, что уже не так бережно. Что-то вы даже выкинете на помойку, несмотря на то, что вещь хорошая и ее еще можно носить, чтобы только освободить место для новой одежды. То есть, когда вы уверены в том, что вещей у вас много и будет еще больше – вы не боитесь их потерять, вы уверены в завтрашнем дне. Так вот, с мужчинами дела обстоят также.

Да, мужчина – это не платье, его на помойку не выкинешь и так просто на другого не заменишь. Вы можете его любить, можете к нему привыкнуть, можете в нем нуждаться, можете зависеть от него. Он может быть отцом вашего ребенка, поэтому отказаться от него будет непросто, в случае, если он вам изменит. И все же, если вы сделаете себя такой женщиной, о которой мечтают многие мужчины, ваше отношение к ним будет менее серьезным, а ваша зависимость от каждого из них в отдельности – минимальной. Ваш нынешний мужчина, которого вы ревнуете, независимо от вашего к нему отношения и вашей от него зависимости – уже не будет казаться для вас настолько ценным, чтобы вы боялись его потерять. Вы, конечно, можете его ревновать, особенно если он будет давать повод для этого, но глубинного страха, при котором вы места себе найти не сможете – вы не испытаете. Но для этого – вы должны знать себе цену, реальную цену. А узнав ее – вам нужно начать всеми силами ее повышать. Понятно, что для самой себя вы бесценны, но у мужчин может быть иное мнение на этот счет. Вам его необходимо учитывать и стремиться повышать свое качество, как женщины, всеми доступными вам способами. Чем более интересной женщиной вы будете, тем меньше будет вероятность того, что вы можете остаться одна, а значит, и меньше оснований ревновать своего мужчину, независимо от его поведения. Также старайтесь быть финансово независимой женщиной, чтобы деньги не привязывали вас к тому мужчине, который вам не нужен, который предал вас. Недостаточно просто родиться женщиной – женщину в себе нужно взрастить. И большинству женщин, к сожалению, это приходится делать самим – взращивать в себе женщину. Но если вы со своей ревностью обратитесь к психологу, то он поможет вам это сделать. Он поможет вам настроить свои мозги на такую перспективную и красочную волну, что вы напрочь позабудете о всех своих переживаниях и страхах. Хороший психолог поможет вам стать сильной, уверенной в себе женщиной, способной справиться с любыми проблемами и пользующейся популярностью у многих нормальных мужчин. Тогда вы точно победите свою ревность – победив свой страх. Главное – всегда видеть перспективы в любой ситуации, при любом стечении обстоятельств, а не тупик и катастрофу. Пусть ревнуют те, кто не видит свет в конце туннеля, а вам нужно с любой реальностью уметь справляться и выходить из любой ситуации победительницей.

Хорошо быть такой женщиной, которую все любят и о которой все мечтают, ей проще перестать ревновать мужчину, осознав свою ценность. А вот с женщинами, у которых отношения с мужчинами не складываются, или складываются, но не очень хорошо, дела обстоят сложнее. Их паталогическая неуверенность в себе и связанная с ней низкая самооценка – не позволяют им избавиться от страха потери своего мужчины – поэтому они его постоянно ревнуют и сильно страдают от этого. В таких случаях требуется индивидуальный подход к женщине, с помощью которого можно выявить ее основные преимущества перед другими женщинами и позволить ей с их помощью привлечь к себе больше мужского внимания, и тем самым повысить свою самооценку. И главное, нужно научить ее обращать на себя свое собственное внимание – вот оно-то действительно бесценно. Ведь многие женщины даже не знают о своих сильных и слабых сторонах, они даже не догадываются о том, какую ценность они могут представлять для мужчины. Из-за этого многие непорядочные мужчины этим пользуются, заставляя женщину поверить в то, что кроме них, она никому больше не нужна. Это подавляет женщину и вынуждает ее еще больше бояться потерять, даже откровенного тирана, в котором она абсолютно не нуждается. До этого доводить нельзя.

Некоторые люди, в том числе и психологи – рекомендуют научиться доверять своему партнеру, дескать, без доверия к человеку с ним жить нельзя. Я не могу с этим согласиться, учитывая свой жизненный опыт и имеющийся у меня багаж знаний. Вопрос о доверии, равно как и о недоверии, не встает вообще, если люди знают себе цену. Ведь что значит доверять – это значит, что нужно определиться в отношении своего партнера раз и навсегда, и независимо от развития событий не менять своего мнения о нем? Но в жизни всякое происходит, и если еще вчера человек был честен с нами, завтра он может нас обмануть. Ведь так? Доверие и ревность – взаимоисключающие явления. Если вы ревнуете, значит, ваш страх пытается вас о чем-то предупредить, и пока вы не обезопасите себя от той угрозы, о которой он вас предупреждает, неважно, с кем она связана, с вами или с вашим партнером, ни о каком доверии и речи быть не может. Доверие нужно не только заслужить, но и постоянно его оправдывать, чтобы не давать повода никому в тебе усомниться. Женщина имеет полное право не доверять своему мужчине, и при этом она может с ним вполне счастливо жить. Только выражать ей свое недоверие не нужно, и голову им свою забивать не следует, чтобы не пробуждать в себе ревность и другие нехорошие чувства. Нужно просто жить – обращая внимание на все перемены в твоей жизни, и что особенно важно – быть готовой к самому худшему, что может произойти с тобой. Эта ваша готовность подавит ваш страх. Вы будете знать, что случись что-то нехорошее в вашей жизни– вы обязательно решите возникшие у вас проблемы – вы справитесь с ними. А слепое доверие человеку – это не любовь, это отсутствие бдительности.

И вот еще один мой совет вам, милые женщины, который поможет вам перестать ревновать мужчину. Представьте себе самую ужасную ситуацию, которая только может произойти в ваших отношениях с любимым мужчиной. Подумайте, что вы будете делать в том случае, если он вам изменит, или уйдет от вас к другой женщине, или заведет любовницу? Закончится ли на этом ваша жизнь? Очевидно, что нет. Поэтому проживите и прочувствуйте в своем воображении эту неприятную для вас реальность и переживите ее. Вы должны решить, какое у нее будет продолжение и какое решение вам нужно будет принять, чтобы жить дальше после предательства. Бояться того, что это произойдет – не нужно, нужно искать решение каждой возможной проблемы, с которой вы можете столкнуться. Ведь о чем говорит вам ревность, она говорит вам – а вдруг! А вдруг ваш мужчина вас предаст, что тогда? Ревность специально создает вам дискомфортное состояние, чтобы вы задумались о своих действиях в случае предательства вас вашим мужчиной. Ну так ответьте себе – что вы будете в этом случае делать? Если вы не знаете, что вам делать, обращайтесь к психологу – пусть он решит эту задачу вместе с вами. А заодно и самооценку вам пусть поднимет, чтобы вы вообще не переживали по поводу действий своего мужчины. Думайте не о том, что сделает мужчина, что он может сделать, а о том, что сделаете вы, в той или иной ситуации.

Так что не нужно ничего бояться, милые женщины, все в ваших руках. Занимайтесь собой, развивайте себя, заботьтесь о себе, цените, любите и уважайте себя и все у вас будет хорошо. Взращивайте в себе женственную женщину, чтобы всегда быть любимой и желанной, чтобы всегда иметь на себя спрос со стороны мужчин. И тогда ревность, в самой тяжелой ее форме, перестанет вас беспокоить. Ведь если вы знаете себе цену, вам не о чем беспокоиться. А цену на себя – вы устанавливаете сами. Сделайте из себя такую женщину, которую мужчине будет страшно потерять, и тогда он постарается никогда не давать вам повода для ревности. Это по силам каждой из вас!

Ревнует – значит, любит… Наверное, это так и
есть, но ревность, как ни странно, может убить любовь. Почему так может
произойти? Ревность бывает двух видов: по поводу и без оного. Конечно,
каждая любящая женщина
считает, что ревнует по поводу. Некоторые переживают это чувство в
себе, другие же «пилят, пилят и пилят», пока не допилят до настоящей
измены.

Беспричинная ревность в малых количествах льстит,
в излишнем проявлении – обижает и унижает любимого. Наверное, каждому
человеку знакома ситуация, когда жена названивает мужу каждый час с
вопросом: «Ты где?» Вот мне интересно, эти дамы и правда думают, что
мужчина им честно ответит, если у него действительно интрижка на
стороне? А если вдруг да ответит? Все ли готовы к такому исходу событий?
Зачем задавать вопрос, ответ на который слышать не хочется?

Отчего появляется ревность? Эти вопросы частенько звучат на женских
форумах. Однозначного ответа я не нашла, поэтому захотелось
порассуждать на эту тему. Доверие – вот основа любого успешного брака.
Как можно жить с тем, кому не веришь? Надо постараться научиться
управлять своими эмоциями. Хочется поскандалить? Переключите мысли на
какое-то интересное занятие.

Кто больше всего подвержен чувству ревности? Почему-то в моем воображении вырисовывается портрет неуверенной в себе женщины
средних лет, в стоптанных тапочках, с бигудями на голове и в мятом
халате… Она сидит дома, готовит мужу плюшки и делает с детьми домашнее
задание. С каждым днем ее тело расплывается от жизненных «удовольствий»
и рядом с красивой молодой девушкой она чувствует себя ущербной.

Бывает,
не спорю, другая картинка. Молодая, обеспеченная, целеустремленная,
красивая, но безумно ревнивая. В этом случае, без психолога не обойтись.
Я буду рассматривать свою «первоначальную картинку».

Для того чтобы перестать ревновать мужа ,
необходимо приобрести уверенность в себе. Для этого надо снять груз
домашних забот, устроиться на работу, записаться в фитнес-клуб, и не
просто записаться, а посещать его не менее 3 раз в неделю, а еще лучше –
каждый день.

По мере увеличения занятости, начнет исчезать ваша
маниакальная ревность. Вам просто некогда будет забивать голову глупыми
мыслями. Занятия спортом обязательно положительно скажутся на вашей
фигуре. И вы будете думать не о том, как не ревновать мужа, а как
объяснить ему свою очередную задержку на работе.

Вы же,
естественно, не скажете благоверному, что занимаетесь после работы в
спортивном зале. Увидев ваше преображение, муж будет, как минимум,
удивлен, как максимум, ошеломлен. И уже не вы, а он будет мучиться от
мысли о том, как не показать вам свою ревность .

Независимость
и уверенность в себе – вот главные враги ревности. Если вы выглядите на
все сто, если вы образованны и материально независимы, если вы
интересный собеседник и прекрасная жена, то разве может кто-то занять
ваше место в мыслях вашего избранника? Ну, если, конечно, он женился на
вас по любви…

А если нет любви и не было никогда, то тем более, к
чему тогда беспричинная ревность? Вы знали на что шли, выходя замуж за
того, кто вас не любит. К чему теперь поедать себя и любимого постоянной
ревностью. Лучше направьте все мысли в другое русло. Подумайте, как
сделать так, чтобы ваш супруг спешил всегда только к вам. Если ревность
не беспричинна, оглянитесь вокруг. Возможно, вы достойны лучшей участи,
чем ждать, когда объект вашего обожания устанет от постоянных измен и
предательства.

Нужен ли вам такой муж, которого приходится
ревновать? Мне кажется, что ответ на вопрос, как не ревновать мужа,
который дает для этого реальный повод, лежит на поверхности. Уходите от
него, пока молоды. Не ждите, пока никому не будете нужны. Лучше сразу
поставить все точки в отношениях. Если он вас любит, то не даст больше
повода для ревности. А если ему все равно, с ним вы или без него, то
радуйтесь, что вовремя избавились от «головной боли».

Ревность в отношениях супругов может стать как объединяющим, так и разрушительным фактором. Невысокий градус собственнического отношения к партнеру льстит, показывает ему. что вы цените его и не хотели бы потерять. Чуть освежает чувства, если они подостыли. Однако если вы задаетесь вопросом – как перестать ревновать мужа, значит, в вашем случае речь идет о разрушительной ревности.

Которая, надо отметить, разрушает не только ваши отношения, но и вас саму – ваши чувства собственного достоинства, самоуважения, женской гордости. И если вы понимаете, что ревность чрезмерна, даже если для нее есть поводы, и не знаете, как прекратить ревновать, вам действительно пора всерьез учиться контролировать это чувство.

А вы знаете какие секретные слова помогут влюбить в себя мужчину очень быстро?

Чтобы узнать это — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

Нет ничего более разрушительного для супругов, чем постоянное изведение партнера своими подозрениями в неверности. Попробуйте поставить себя на его место. Вам бы понравилось, если бы муж начал контролировать каждый ваш шаг, тайком читать вашу личную переписку, шарить по вещам в поискам вещественных доказательств.

Полагаю, такое не понравилось бы ни одному здравомыслящему человеку. Особенно если он абсолютно ни в чем не виноват. Психологи, кстати, полагаем, что подобное поведение жены может только подтолкнуть мужа к заведению любовницы. Если ему приходится постоянно оправдываться перед вами, пусть хоть будет, за что.

Ревность по поводу и без

Конечно, ваша ревность может быть и обоснованной. Любая, даже самая спокойная и уверенная в себе женщина, будет ревновать, если ее муж женщинами, по невнятным причинам часто появляется дома поздно, не разговаривает при ней по телефону и остывает к ней в сексуальном плане.

В таком случае вам необходимо прояснить ситуацию. Только максимально спокойно. Без истерики и ни в коем случае не прилюдно. Открытая демонстрация ревности скорее подходит для бурных юношеских романов, чем для реальных супружеских отношений. Исключение составляют только те случаи, когда ваш супруг таким поведением специально провоцирует вас на бурное проявление эмоций в кругу общих знакомых.

Если это ваши личные договоренности, с помощью которых вы ревностью разогреваете страсть друг у другу – это отдельная тема для отдельной беседы. В общем случае психологи советуют личный искренний разговор, в котором вы открыто выскажете свои чувства, зададите вопрос о том, почему муж ведет себя неуважительно по отношению к вам. Такой разговор, кстати, может стать отличным поводом для того, чтобы выяснить, доволен ли ваш он вашими сексуальными отношениями, нет ли у него неудовлетворенных желаний и фантазий.

Как найти ключ к сердцу мужчины? Использовать секретные слова , которые помогут вам покорить его.

Если вы хотите узнать, что нужно сказать мужчине, чтобы очаровать его — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

Будьте готовы услышать не слишком приятную правду. Если не готовы, затевать такую беседу не стоит вовсе. В целом открытое обсуждение проблемы сыграет объединяющую роль. Возможно, заставит вас обоих переосмыслить свое поведение и отношение друг к другу.

Драконы необоснованной ревности, и как их укротить

Гораздо сложнее дела обстоят в ситуации, когда для вашей ревности нет никакого повода. Чаще всего вопрос, как перестать ревновать мужа, поднимается именно в этой ситуации. Потому что вы наверняка и сами понимаете, что последствия такой ревности будут самыми плачевными. И чем сильнее вы ревнуете, тем выше вероятность того, что страх потерять мужа, из которого необоснованная ревность как раз и возникает, станет не фантазией, а суровой реальностью.

По мнению психологов, патологическая необоснованная ревность возникает на фоне сильно заниженной самооценки женщины. Женщина подсознательно не в состоянии поверить, что ее действительно любят и хотят видеть рядом с собой. Поэтому она постоянно находится в состоянии ожидания, что муж одумается и уйдет к другой, более достойной.

Самое страшное, что такими мыслями и чувствами вы подсознательно как бы программируете своего мужа на измену. Считается, что мы притягиваем в свою жизнь именно то, чего больше всего боимся. Вот почему вы задаете себе вопрос, как перестать ревновать. Вы понимаете, что для вас это единственный путь к долгим счастливым отношениям.

Совет психолога

Вам необходимо принять себя и полюбить. Поверить в то, что вы достойны любви вашего мужа, ваших родителей, детей и других близких людей. И главное, вам как обычно придется поработать с собственными страхами и убеждениями, а не с поведением вашего мужа. Измениться самой, а не изменять его.

Переходим к практическим действиям, или что конкретно поможет вам прекратить ревновать

Поверить в собственное совершенство и неповторимость

Ваш муж выбрал вас, он на вас женился, в конце концов. Старайтесь сосредоточится на своих , а не на слабостях. Известный факт – легко завоевывают и удерживают мужчин женщины, уверенные в собственной привлекательности. Как писала Фаина Раневская « Красавицам своих мужей ревновать некогда, они ревнуют чужих». При этом красавицей, к слову сказать, быть совершенно необязательно.

Займитесь своим внешним видом

Держите себя в тонусе. Минимум процентов тридцать совместного времяпровождения вы проводите дома, делите быт, так почему бы вам не выкинуть старый вытянутый свитер и не заменить его чем-то более сексуально-выразительным?

Позаботьтесь о своей финансовой независимости

Исторически так сложилось, что женский страх потерять мужа веками закладывался в наши гены небывалой сложностью самостоятельно и в одиночку поднимать детей. В наши дни это просто немыслимо. Сейчас существует миллион способов для женщины финансово не зависеть от мужа. Независимо от образа жизни и количества детей. Выберете один из них и обеспечьте себе спокойствие за свое благосостояние.

Не фантазируйте на темы измены мужа

Не транслируйте отрицательные мыслеформы – они имеют обыкновение реализовываться. Прекратите представлять себе своего мужа в объятьях пышногрудой блондинки, лучше потратьте это время на просмотр курса по массажу ступней и сделайте его мужу вечером после трудового дня. Вы приятно удивитесь достигнутому эффекту, уверяю вас.

Общий совет психологов таков – измените свой взгляд на свою жизнь и саму себя. И ваша ревность если не исчезнет совсем, то уж точно значительно утихнет. Чтобы меньше бояться пугающего завтра, займитесь сегодняшним днем, и сделайте это прямо сейчас.

Есть всего несколько секретных слов , услышав которые мужчина начнет влюбляться.

Открой секрет, который знают лишь единицы женщин. Нажми на кнопку и посмотри видео до конца.

«Как перестать ревновать мужа?» — с таким вопросом к психологам нередко обращаются те женщины, которые никак не могут совладать со своими эмоциями. Ревность является деструктивным чувством, которое может негативно повлиять даже на прочный союз.

Помимо того, что ухудшаются отношения, ревнивый человек сам себя изматывает, постоянно подозревая, ища компромат или даже выслеживая благоверного. Поэтому важно разобраться в том, как обрести душевную гармонию и избавиться от ревности к мужу, особенно в том случае, если она возникает без явных на то причин.

Если возникает обоснованное чувство ревности

Советы психолога относительно того, как можно перестать ревновать мужа, в большинстве своём заключаются в том, чтобы сначала понять, насколько обоснованно это чувство, каковы причины и подоплека его возникновения. Например, если появляется мысль, что «я очень ревную мужа» при следующих ситуациях:

• Он флиртует с подружками или знакомыми;
• Делает намеки или откровенные комплименты не своей жене;
• Предпочитает не отчитываться о том, куда уходит и спокойно может уйти на всю ночь;
• Регулярно отказывает в интимной близости;
• Скрывает разговоры по телефону и переписки тоже.

В таких ситуациях неприятное чувство и подозрения могут возникать даже у самой хладнокровной женщины. Мужчина ведет себя так, что у каждой супруги возникнут вопросы и тревоги.

Конечно, в таких случаях не стоит делать вид, что все нормально. Это, как минимум, неуважение с его стороны. И поговорить нужно. Но спокойно, без криков и истерик. И, может, во время разговора выяснится, что у него есть уважительные причины для ухода ночью (например, это связано с работой или он помогает кому-то из друзей, но не хочет, чтобы вы волновались).

Также ему нужно сообщить о том, что вы не приемлете его откровенного заигрывания с другими женщинами. Но здесь нужна тонкая грань. Не стоит показывать своих чувств в открытую. Несмотря на поведение благоверного, не стоит терять свое достоинство и опускаться до разборок при посторонних. Когда эмоции утихнут, на смену ревности может прийти чувство стыда.

Кроме того, мужская психика так устроена, что они не любят истерик, скандалов. Намного лучше будет спокойно поговорить, выдвинуть логические аргументы.

А если чувство необоснованное?

Что делать, если страшно ревнуешь мужа и не можешь ничего с собой сделать? Это чувство должно иметь вескую причину, быть кратковременным, не разрушать отношений. Но иногда возникает необоснованно и надолго, с чем невозможно самостоятельно справиться. Это может вносить дисгармонию в душевное равновесие.

По мнению многих психологов, появление необоснованного чувства имеет под собой психологическое подспорье. Зачастую, патологические ревнивицы внутренне закомплексованы, неуверенны в себе, самооценка у них слишком занижена. Такие барышни просто не могут поверить в то, что их действительно любят, что им верны. Поэтому они находятся в постоянном ожидании того, что мужчина уйдет, изменит, предаст.

Болезненная ревность провоцирует появление навязчивого страха перед возможной утратой возлюбленного, поэтому избавиться от патологического ощущения не всегда просто. А парадокс заключается в следующем – постоянные попытки удержать его, постоянное возникающие страхи, тревоги и подозрения, могут только спровоцировать ухудшение отношений или полное их прекращение.

Мы притягиваем свои страхи. Жуткий страх потери, постоянное проигрывание в мыслях его измены, уход – все это может спровоцировать действительное расставание. Поэтому очень важно преодолеть свои страхи, подозрения, необоснованные чувства. Так намного повышаются шансы на счастливую семейную жизнь.

Как перебороть себя, повысить самооценку?

Прежде разобраться с тем, как научиться не ревновать мужа, следует поработать над собой. Постоянная ревность часто возникает вследствие неуверенности в себе, заниженной самооценки, закомплексованности. Все эти негативные черты нужно устранить. Да, сделать это не всегда просто. Понадобиться терпение и упорство. Но вознаграждением станет душевная гармония, спокойствие в отношениях.

Прислушайтесь к следующим советам и, возможно, они помогут вам:

Поверьте в себя и в то, что вы – красивая женщина, которая достойна быть любимой и желанной. Нужно избавиться от мыслей о своих недостатках, делая акцент на достоинствах. Если женщина себя любит, адекватно оценивает и убеждена в том, что она неповторима и может уверенно относиться к мужчинам, то это позволяет избавиться от мучительного чувства. При этом барышня может и не быть писаной красавицей. Уверенность в собственной привлекательности и харизме – вот главный козырь, благодаря которому можно перебороть мучительную ревность.

Нельзя фантазировать о том, что мужчина изменяет, красочно представляя себе все подробности его встречи с другой. Помните — мысль материальна. Лучше подумайте о совместном отдыхе, о выезде на природу, пикник, дачу, о поездке к родным, романтическом свидании. Притягивайте позитив. И все хорошее непременно случиться.

Нельзя запускать себя. Недопустимо открывать мужу дверь в поношенном халате, стоптанных тапочках, с растрепанными волосами. Помните, что мужчины любят глазами. Ему приятно будет смотреть на красивую и ухоженную жену, когда приходит уставший с работы.

Не забывайте о самореализации. Патологическая ревность иногда под собой имеет подспорье в качестве финансовой зависимости от мужчины. А следствием является появление страха остаться без средств существования. Поэтому очень важно иметь финансовую независимость.

И для этого вовсе необязательно ходить на работу. Можно и дома заниматься любимым делом (шить, вязать, стричь, делать маникюр, макияж, рисовать). Вариантов подработки масса. Нужно только желание.

Важно научиться жить реальностью. Помните, что прошлое осталось позади, будущее никому не подвластно. Но есть реальность. Цените ее. Иначе счастье так и не удастся почувствовать. Особенно, живя в постоянных тревогах и страхах.

Ревность подавляет, изматывает, обессиливает. Поменяв свою самооценку, полюбив себя, изменив и переосмыслив свою жизнь, можно контролировать свои чувства и эмоции.

Для того, чтобы искоренить сильную необоснованную ревность, нужно найти для себя интересное занятие, которое поможет в этом деле. Оно должно приносить удовольствие и занимать свободное время. Далее, важно уметь разговаривать с любимым и проговаривать все переживания и тревоги. Если вы считаете его поведение недопустимым, об этом нужно говорить, иначе как он еще узнает, почему вы обижаетесь. Только благодаря искренности можно сделать свой союз крепче.

Доверие – залог успеха. Доверяя друг другу, не нужно контролировать каждый шаг своей половинки. Дайте друг другу возможность личного пространства. Некрасиво постоянно проверять телефон, переписки, контакты в соцсетях. Ссора может возникнуть на пустом месте.

Для сохранения доверительных отношений, все решения должны приниматься обоюдно. Спрашивайте совет, пусть он вникнет в ваши переживания по тому или иному поводу. Обсуждайте совместные выходные, отпуск, планы на будущее.

Если супруг часто бывает в командировках

Не стоит думать, что все командировочные ищут себе приключений на стороне. Зачастую все их мысли сводятся к работе, к заключению важной сделки, переговорам, доставке груза и т.д. Перед каждой его поездкой ставьте для себя маленькие цели. Например, свяжите ему теплые носочки или свитер, приготовьте то, что раньше не умели. Позитивные мысли и любимое занятие будет отвлекать от плохих мыслей и подозрений. А ему будет очень приятно маленькому сюрпризу и осознанию, что его с нетерпением ждут дома.

Постоянно стремитесь к совершенству. Начните рисовать, посещать танцы, фитнес, начните изучать язык. Вариантов масса. Станьте не только ухоженной и уверенной в себе женщиной, но и интересной личностью. Он будет гордиться вами и мысли о походе налево даже не будут его посещать.

Кроме того, если вы найдете себе достойное увлечение, мужчина не будет центром вселенной. А это очень важно. Живя только им, его мыслями, делами, ухудшается не только самооценка, происходит потеря собственной личности. А это уже повод к обращению к специалисту. Наверняка ему будет интересно поговорить о том, чем вы занимаетесь.

Не накручивайте себя. Если он не взял трубку, не перезвонил, то этому могут быть уважительные причины. Ведь он работает, обеспечивает семью. Особенно такая негативная черта часто присутствует у домохозяек. Выход – начать заниматься собой, саморазвитием, самообразованием. Тогда времени на безосновательные подозрения просто не останется.

Почаще обнимайтесь, целуйтесь. Покупайте красивое нижнее белье, устраивайте себе романтические свидания. Получив дома все, что нужно, у него даже мыслей посторонних возникать не будет. А это – залог семейного счастья. Умейте принимать его со всеми недостатками. Все люди не идеальны. Вы выбрали его, он с вами. Значит он тоже принимает ваши недостатки и любит.

Не нужно привязывать его постоянным контролем, проверками. Вы оба имеете право на личное пространство.

При правильном подходе у вас наверняка получиться справиться с необоснованной ревностью, преодолеть мучительное, деструктивное чувство, которое способно разрушить брак. Работайте над собой и своими отношениями.