Как часто необходимо менять постельное белье.

Выбирая в магазине очередное постельное белье, задумываемся ли мы, а как часто нужно его менять и стирать? При этом все прекрасно понимают, что стирка простыней и наволочек – процедура обязательная и требует периодичности. Но как часто нужно менять постельное белье? Зависит ли частота смены белья от его размера или от материала, из которого оно сшито? Влияет ли этот факт на качество сна и состояние здоровья?

Приметы:
1. Менять постельное белье по воскресеньям – плохой сон на всю неделю, а в большой православный праздник – к неприятностям.
2. Не застеленная кровать – привлекает к владельцу болезнь.

Глубокий сон

Так приятно отправиться спать в чистую постель. Запах свежести помогает расслабиться, сон на чистых простынях будет глубоким и спокойным. Чтобы утром проснуться отдохнувшим, следует просто следить за чистотой постели.

Очевидно, полуторное постельное белье для одного пачкается не слишком быстро, поэтому стирать его можно один раз в две неделе. Двуспальный комплект для двоих лучше перестилать через неделю. Частота смены белья зависит и от времени года. Летом это можно делать чаще, чем зимой.

Скопившаяся на постельном белье пыль содержит вирусы, споры, бактерии и другие вредные микроорганизмы.При их постоянном вдыхании возникает риск развития аллергических реакций, усложнения дыхания, раздражения слизистой, угнетения иммунитета. Научно доказанный факт, что омертвевшие клетки кожи человека являются пищей для постельного клеща. В свою очередь продукты его жизнедеятельности – сильнейший аллерген, также как и обыкновенная пыль.

Людям, подверженным аллергии и страдающим астмой, лучше менять весь комплект раз в 2-3 дня.

Особое внимание следует уделять наволочкам, которые нужно менять чаще. Во время инфекционного заболевания или при повышенной температуре — требуется более частая стирка постельного, а после выздоровления следует застелить свежее белье.

Режим стирки

Чтобы быть уверенным в чистоте и безопасности белья, следует стирать его при температуре выше 60 С. Сушить, если позволяет погода, лучше на отрытом солнце или горячим воздухом в машине. Такой режим стирки и сушки уничтожат большинство бактерий и клещей.

Очевидно вопрос, как часто нужно менять постельное белье – сугубо индивидуальный. В любом случае, мы рекомендуем иметь как минимум по два комплекта белья для каждого члена семьи. Если же вы зимой предпочитаете спать на фланелевых или махровых простынях, то лучше иметь по 2 теплых и 2 легких набора, например постельного белья из сатина или шелка. Достаточное количество белья позволит застелить свежую постель с любой момент и не застанет вас врасплох.

Как часто Вы меняете постельное белье? Разные люди привыкли делать это по-разному. Одни регулярно застилают постель новыми чистыми комплектами, а других устраивает периодическая смена, но более редкая. Однако и те и другие отмечают, что сон на свежей чистой простыни глубокий и спокойный. В данной статье приводится информация о том, как часто нужно менять постельное белье дома, а также о том, зачем это нужно делать.

Что происходит у каждого под одеялом?

Многих шокируют причины, по которым регулярно выполняется смена постельного белья.

Трудно представить себе, что будет происходить с постельным бельем, если его долго не менять. Грязнулям следует всерьез задуматься о своем здоровье.

Менять постельное белье в воскресенье означает плохой сон на протяжении недели.
Если не застилать кровать, к владельцу будут липнуть болезни.

Как часто менять?

Чтобы разобраться в том, как часто нужно менять постельное белье дома, нужно принимать в расчет сезонность, материал, из которого оно изготовлено, другие индивидуальные особенности каждого члена семьи. Менять постельное белье нужно очень часто, хотя бы каждые три дня, если на кровати любят поспать домашние питомцы.

В летнее время года можно стелить на кровать шелк, а зимой – шерстяные пледы или покрывала. Не рекомендуется использовать искусственные синтетические ткани, недостаточно хорошо дышащие и поглощающие влагу. Дело в том, что одним из основных предназначений постельного белья является впитывание пота. К тому же синтетика намного быстрее пачкается и поглощает запахи, поэтому стирать их тоже нужно часто.

В стандартный комплект постельного белья входит:

Наволочка. Собирает на себя большую часть грязи, защищает подушку, не требует частой стирки. Даже при наличии наволочки подушки необходимо стирать хотя бы 2 раза в год или через каждые 3 месяца;
Пододеяльник используется с аналогичной целью, но только для защиты одеяла. Не придется сушить его и регулярно стирать. Примерно раз в две недели пододеяльник нужно менять;

Простыня или наматрасник служат для защиты матрасов. Если не использовать это постельное белье, со временем образуется настоящая колония пылевых клещей. Для детских постелей желательно использовать специальную простынь с клеенкой. Таким образом матрас будет защищен от мочи. Весьма непросто выполнить очистку матраса от таких пятен. По очевидным причинам менять детское постельное белье придется часто в зависимости от возраста ребенка.

Необходимое количество комплектов постельного белья и смены наматрасников всегда зависит от личных предпочтений пользователя. Одни считают, что можно менять раз в неделю, другим нужно свежее белье каждый день. У всех по-разному.

Все понимают, как часто надо менять постельное белье дома. Чтобы сон был достаточно комфортный и приятный, нужно воспользоваться несколькими полезными рекомендациями:

Сразу после пробуждения необходимо застелить постель и накрыть ее покрывалом. Это требуется не только для поддержания эстетической привлекательности помещения. Покрывало предотвращает оседание пыли на постельное белье, поэтому менять его придется не так часто.
Перед сном желательно проветрить помещение. Таким образом ткань будет насыщаться кислородом. Это обеспечивает более комфортный и здоровый сон. К тому же кислород полезно влияет на кожу, способствуя ее заживлению.
Перед тем, как заправлять кровать, нужно отряхнуть одеяло, подушку и постараться разгладить простынь. Это дает возможность избавиться от собравшейся пыли и различных загрязнений. В летний сезон можно заниматься этим с открытым окном.

Желательно покупать постельное белье из натуральных тканей. Они не настолько сильно собирают различные загрязнения, гораздо проще стираются и поддаются температурной обработке.
Чтобы не переживать за состояние тканей после стирки, лучше приобрести комплекты белого или пастельного оттенка. Для особых романтических случаев можно менять постельное белье на яркие комплекты. Пользоваться ими все время не нужно, чтобы от интенсивной стирки цвет не становился более тусклым.
Перед отправкой отпуск менять комплект не нужно, чтобы за период отсутствия на нем не накопилась пыль. Поэтому лучше постелить свежее белье по возвращении.

Желательно не добавлять в стиральную машинку кондиционеры. На ткани будут постоянно скапливаться мелкие фрагменты средства, которые могут вызвать аллернию.
Менять постельное белье нужно после того, как один из членов семьи перенес ОРВИ или какую-нибудь другую инфекционную болезнь. При заболевании ничего подобного можно не делать. Однако сразу после выздоровления менять комплект придется в любом случае.

В каждой семье должно быть минимум по 2-3 комплекта белья для каждого спального места. После этого менять постельное нужно будет часто

Если менять комплекты регулярно, удастся избежать различных трудностей с гигиеной и здоровьем. После ознакомления с информацией, изложенной в данной статье, ни у кого не возникнет вопросов в том, как часто осуществляется смена постельного белья.

Зная, как часто нужно менять постельное белье, вы сможете избежать целого ряда проблем с гигиеной и самочувствием. Чистота - это не только эстетика, но еще и ваше здоровье, хорошее настроение и бодрость. К тому же спать на свежей и благоухающей постели намного приятнее.

Чем вызвана необходимость регулярной смены постельного белья?

Многие даже не задумываются о том, как часто нужно менять постельное белье. Тем не менее это ответственный момент, от которого зависит не только качество вашего сна, но также состояние здоровья. Основной фактор, обусловливающий необходимость регулярной замены наволочек, простыней и пододеяльников, - это накопление пыли. Оно может стать причиной раздражения слизистой, аллергических реакций, ослабления иммунитета и прочих неприятных последствий. Самое ужасное - это размножение пылевых клещей, от которых невозможно избавиться без специальной обработки.

Вторая причина, которая заставляет задуматься о том, как часто нужно менять постельное белье, - это продукты жизнедеятельности организма. На простынях, подушках и одеялах остаются частички пота, слюны, кожного сала и прочие биологические следы. Если своевременно не поменять постельное белье, это чревато появлением прыщей, перхоти и еще целого ряда проблем. Также в грязном белье быстро размножаются инфекции.

Как часто нужно менять постельное белье?

В каждом доме должно быть как минимум 2-3 комплекта белья для каждой кровати. Это обеспечивает возможность регулярной замены и стирки. Тем не менее не все знают, как часто нужно стелить свежие наволочки, пододеяльники, простыни. Если вы заботитесь о своем здоровье и хорошем самочувствии своих близких, делать это нужно как минимум раз в неделю (особенно летом). В холодное время года этот промежуток может быть увеличен до 10-14 дней, ведь зимой потоотделение не такое интенсивное.

Было бы неправильно считать, что смена постельного белья зависит только от времени года. Нужно ориентироваться на индивидуальные особенности работы секреторной системы. Так, у кого-то белье на протяжении 10 и более дней остается абсолютно чистым, а кому-то приходится перестилать его через каждые 3 дня. Если у вас слишком жирная кожа головы, вы можете часто менять наволочки, а для остального набора разработайте другой график. Если же вы регулярно ведете половую жизнь, простыни нужно менять после каждого контакта.

Особенности стирки

Правильная обработка является не менее значимым фактором, чем своевременная смена постельного белья. Так, чтобы устранить все загрязнения и убить бактерии, важно, чтобы температура воды была не ниже 50 градусов. Качественное моющее средство также выполняет дезинфицирующие функции. Но и этого недостаточно. Перед тем как постелить свежее постельное белье на кровать, обязательно погладьте его.

Детское постельное белье

Вопросы гигиены встают особенно остро, если речь идет о детях. Максимальный срок, на протяжении которого могут использоваться постельные комплекты, - 7 дней. Дело в том, что дети, как правило, очень активны, а потому для них характерно повышенное потоотделение. К тому же неокрепшая иммунная система уязвима к разного рода инфекциям, источником которых может стать скопившаяся в ткани пыль или продукты жизнедеятельности организма.

Обработка детского постельного белья

Для начала стоит отметить, что детские постельные комплекты обязательно должны быть изготовлены из хлопка или льна. Это позволяет подвергать их воздействию высоких температур. Раньше детские наволочки и простыни тщательно кипятили. На сегодняшний день можно использовать для этого стиральную машинку, настроенную на 90 градусов. Внимательно следите за составом моющих средств (в нем не должно быть фосфатов и прочих агрессивных компонентов). Чтобы окончательно удостовериться в том, что в ткани не осталось микробов и частиц порошка, прогладьте белье с двух сторон.

Пожалуй, ни у кого не вызывает сомнений правомерность утверждения о том, что постельное белье (спальное) должно регулярно меняться. Чтобы обеспечить комфортный, приятный и здоровый сон, возьмите на вооружение еще несколько полезных советов:

Сразу же после пробуждения застилайте кровать и накрывайте ее покрывалом. Это вызвано не только соображениями эстетики. Покрывало защитит ваше постельное белье, спальное место от попадания пыли.
Перед тем как ложиться спать, обязательно проветривайте помещение. Это позволяет ткани насытиться кислородом, что способствует комфортному и здоровому сну. Кроме того, кислород благотворно воздействует на кожу, активизируя процессы ее регенерации.
Прежде чем застилать кровать, тщательно разгладьте простынь, а также отряхните подушку и одеяло. Это позволит избавиться от накопившейся пыли и прочих загрязнений. В летнее время это нужно делать на свежем воздухе или с открытым окном.
Отдавайте предпочтение постельным принадлежностям из натуральных материалов. Они не так сильно накапливают загрязнения и намного легче поддаются стирке и термической обработке.
Чтобы не бояться испортить белье во время стирки, выбирайте комплекты белого или любого другого пастельного цвета. Пару ярких наборов вы можете приобрести для особо романтических случаев. Но использовать их постоянно не стоит, ведь от частой стирки они быстро потеряют вид.
Если вы отправляетесь в отпуск, не стоит заправлять постель свежим комплектом белья. Дело в том, что за время вашего отсутствия на нем успеет накопиться внушительное количество пыли. Таким образом, лучше постелить свежие простыни уже по возвращении.
Откажитесь от использования во время стирки разрекламированных кондиционеров для белья. На тканях могут оседать частички, которые способны стать причиной аллергических реакций. Кроме того, резкий запах приводит к приступам кашля или першения в горле.
Если кто-то в семье перенес ОРВИ или прочее инфекционное заболевание, все постельное белье нужно сменить. Во время болезни этого можно не делать, но сразу же после выздоровления это действие является обязательным.

Заключение

Чистое постельное белье - это одно из основных условий полноценного сна и крепкого здоровья. Свежие простыни - не просто эстетика. Это в первую очередь ваше хорошее самочувствие. Вы даже не представляете, как много болезнетворных микробов живет в постельном белье, которое использовалось в течение недели. Если вы заботитесь о себе и своих близких, не забывайте регулярно перестилать простыни, пододеяльники и наволочки, а также подвергать их тщательной стирке и термической обработке.

Кто из нас не любит полежать в кровати, посмотреть в постели любимый фильм, выпить чашечку кофе или полакомится завтраком,а в этом вам поможет недорогое постельное белье из иваново . Нежиться на приятной ткани, отдыхать после трудового дня, подольше поспать в выходной …

Каждый использует спальное место по-разному. Одни располагаются на кровати лишь для ночного сна, другие проводят в ее объятиях чуть ли не любую свободную минуту. По естественным причинам рано или поздно простыни, наволочки и другие элементы спального комплекта загрязняются. И здесь возникает вопрос: как часто нужно менять постельное белье?

Чем пачкается постельное белье?

Далеко не все задумываются о том, что за время сна человек оставляет на спальной поверхности немало разнообразных загрязнений. И многие из них практически невозможно обнаружить невооруженным глазом. На ткань постоянно попадает бытовая пыль, шерсть и кусочки эпителия любимой кошки или собаки, остаются частицы кожи и волос членов семьи, выделения в виде пота и кожного жира. К тому же, многообразные бактерии и другие микроорганизмы, живущие на теле человека, оставляют невидимый след. Можно, конечно, возразить – «А как же вечерний душ?». Безусловно, гигиена эффективна и необходима, но есть некоторые «но»! Во-первых, никто не выходит из ванной комнаты стерильным! А во-вторых, процессы потоотделения и регенерации кожи не останавливаются после водных процедур. А это значит, что загрязнения белья не избежать!

Пора сменить комплект!

Когда же нужна смена белья? Безусловно, вопрос во многом зависит от условий эксплуатации. Если речь о домашнем постельном наборе – лучше заменять его еженедельно. Стоит обращать внимание и на температуру помещения. В летний период выделение пота и кожного жира происходит интенсивнее, нежели зимой. Плюс к этому, в теплом помещении активнее размножаются болезнетворные микроорганизмы.

Конечно, заменить комплект нужно и при возникновении видимых загрязнений, к которым, в большинстве случаев, относятся пятна от еды и напитков, принимаемых в постели.

Особое внимание стоит уделить смене постельного белья, расположенного в детской кровати. Если речь о новорожденном, то комплект меняют с недельным интервалом (при условии, что малыш спит в одноразовом подгузнике). В отношении спального места для детей дошкольного и старшего возраста можно руководствоваться «взрослыми» правилами.

Отдельный разговор – болезни. Во время острого периода заболевания желательно производить смену постельного белья ежедневно. Это в особенности касается любых кожных проявлений – аллергии, потницы, ветрянки, дерматита. Респираторные и кишечные инфекции – также прямой повод к частому «переодеванию» матраса, одеяла и подушки. После окончания болезни замену комплектов лучше провести на всех спальных местах, даже если болел только один член семьи.

Стираем правильно

Говоря о своевременной смене белья, желательно уделить внимание и его правильной обработке. Выбирайте комплекты, изготовленные из натуральных волокон. Только они выдерживают необходимую температуру стирки. Для уничтожения различных микроорганизмов, постельных и пылевых клещей она не должна быть ниже 60°С. Лучше приобрести хлопковое белье и запускать его в машинку, выставив более высокую температуру. Своевременная замена белья и полноценная обработка позволят добиться желаемого результата – максимально обезопасить себя и всех домочадцев от патогенных микроорганизмов. Последние, к слову, опасны не столько инфекциями, как это принято считать, сколько провоцированием аллергических реакций со стороны кожных покровов и дыхательной системы.

Наверняка в книге по домоводству была целая глава, посвященная тому, как часто менять постельное белье дома: превысь рекомендованный срок хотя бы на день – и ты больше не примерная хранительница очага. Но как дела обстоят сейчас? Вы будете удивлены, но с большой долей вероятности вы стираете простыни, пододеяльники и наволочки достаточное количество раз: будь то раз в неделю или месяц.

Как часто принято менять белье?

Как это вообще возможно? Неужели нет конкретной цифры, на которую нужно ориентироваться? Почему же. Спросите у ученых, и вам ответят, что белье надо менять каждые 7, ну максимум 10 дней. При этом более редкую смену белья окутывают такой дымкой из пугающих баек, что волей-неволей захочешь сменить комплект незамедлительно.

Итак, чем же аргументируют такую частую смену белья?

Человек спит примерно по 8 часов в день. Примерно столько же он носит одежду на работе или учебе. Носить одну и ту же кофту 2 недели подряд – за гранью общественных приличий, а значит, и белье нужно менять так же часто.
На постели накапливаются отмершие клетки, которые могут привлекать клопов, наличию которых вы будете стопроцентно не рады.
Жир, который выделяется посредством сальных желез, становится все сложнее отстирать со временем: вывести застарелые желтые пятна на подушках не помогает даже «Белизна».
Во сне человек потеет, в общей сложности выделяя до литра жидкости за ночь. Кому охота спать на пропитанной потом простыне или наволочке?
Пот, жир и отмершие клетки становятся причиной неприятного запаха, который может мешать вам наслаждаться здоровым качественным сном. Все же спать легче в свежей кроватке.
Грязь, скапливающаяся на простынях и пододеяльниках, способствует размножению бактерий и грибков, которые не так уж и просто вывести при помощи стирки.
Пыль и грязь на постельном белье могут способствовать обострению некоторых хронических респираторных заболеваний, например астмы.

Чем горячее вода при стирке, тем больше микробов и бактерий погибнет. Так, в большинстве машинок режим «хлопок» в 90˚С предусмотрен именно для стирки белья, а не так давно простыни и наволочки вообще кипятили в больших кастрюлях.

Звучит так, будто пора кинуть все дела и срочно учинить стирку белья, которое вы постелили непозволительно долгие 11 дней назад. Тогда почему – и здесь вы наверняка узнаете себя – минимальное количество людей не ленится менять комплекты еженедельно, а большинства оттягивает стирку до двух недель, а иногда и месяца?

Как часто нужно менять белье в действительности?

Вы когда-нибудь слышали о том, чтобы человек слег с неизлечимой болезнью от того, что слишком долго не стирал белье? Вряд ли. Некоторым индивидуумам – чего уж таить, в основном холостякам – удается использовать один и тот же комплект месяцами и при этом чувствовать себя отлично! Так как часто нужно менять постельное белье дома? К сожалению, озвучить конкретную цифру не получится, ведь это зависит от многих факторов.

Некоторые люди имеют склонность к потливости и выделению кожного сала сильнее, чем другие. В таком случае постель будет пачкаться заметно быстрее, а освежать ее (дабы не допустить появления желтых пятен и неприятного запаха) придется значительно чаще.
Но даже если вы сильно потеете и обладаете жирной кожей, вы можете спать в пижаме или без нее. В первом случае ночнушка примет на себя некоторую долю загрязнений, поэтому белье будет не так быстро пачкаться, как во втором случае.
Если вы нечувствительны к пыли и ее наличие под шкафами и на полках не сильно отравляет вам жизнь, то и пыль на белье вряд ли спровоцирует приступ астмы.
В то время как опасаться грибков действительно стоит, большинство бактерий на ваших простынях не смогут причинить вам вред.

Если вы размышляете над тем, стоит ли гладить белье после стирки или нет, руководствуйтесь степенью вашей боязни микробов и готовностью мириться со складками и помятостью простыней и пододеяльников.

Микроскопические клещи с вероятностью в 99.9% уже живут в вашем матрасе, и это нормально. Если аллергическая реакция на продукты их жизнедеятельности не проявилась до сих пор в виде насморка или зуда, то, видимо, вы к ним нечувствительны.
Пот, который выделяет тело, скапливается не столько в простынях, сколько в подушках и матрасе, а про их регулярную чистку забывают куда чаще, чем про смену простыней. А ведь чистить подушки, одеяла и матрас рекомендуют минимум раз в полгода!
Но самый главный фактор, который поможет решить, как часто нужно менять постельное белье дома, это ваши ощущения. Насколько вы чистоплотны по шкале от гермофоба до человека, который в принципе не замечает мусор вокруг? В первом случае вы не протянете и пяти дней на несвежих простынях, а во втором кто-нибудь обязательно ужаснется вашему умению вести хозяйство. В обеих крайностях нет ничего хорошего, но золотую середину здесь сложно вымерить с точностью до дня. Это может быть неделя, две, четыре, а может, даже восемь.

Несмотря на то, что большинство бактерий, проживающих на вашем постельном белье, безобидны, при стирке нелишним будет использовать отбеливатель или другие .

Мы ни в коем случае не призываем вас становиться неряхами: для нестиранного на протяжении полугода белья все же сложно найти оправдание. Но даже в пределах нормы у каждого человека свои понятия о чистоте и грязи, и в большинстве случаев это в малоощутимой степени влияет на состояние здоровья, которым так любят апеллировать в различных исследованиях.

Вряд ли кто-то решится признаться в том, что стирает белье раз в месяц или два: уж слишком велик страх общественного порицания. Но на деле такая частота смены комплектов не делает из вас неисправимого неряху и уж тем более не ставит под угрозу ваше здоровье. До тех пор, пока вам комфортно спать на этой простыне и вы не ощущаете, что несвежее белье каким-то образом влияет на ваше самочувствие, единственный человек, чье мнение должно вас волновать, это ваша вторая половинка, у которой понятие о чистоте и комфорте может отличаться от вашего.