Средства для повышения аппетита у детей. Полезные витамины для детей для аппетита

Детский организм еще нельзя считать полностью сформированным. Для полноценного развития, нормального роста, укрепления здоровья, необходимо сбалансированное питание. Здоровая пища также способствует укреплению мышц, костей, нормальной умственной и физической нагрузке.

Ребенок должен питаться не шоколадом, конфетами или сухариками и чипсами. В детский рацион необходимо включать в нужном количестве белки, углеводы, жиры, которые содержатся в крупах, мясе и рыбе, овощах и фруктах, кисломолочных продуктах. Но не все дети любят кушать каши по утрам, творог или пить не слишком сладкие ягодные компоты. Чтобы такая пища была в удовольствие, аппетит детей и в год , и в шесть лет должен быть здоровым.

Причины плохого аппетита ребенка

Почему у детей чаще всего аппетит плохой, связано с несколькими причинами:

Питание не по режиму. С раннего детства детей необходимо приучать к режиму питания. Если они питаются, когда им вздумается, то в положенное время, то плохой аппетит у ребенка – вполне закономерное явление
Не нравится пища. В этом случае ребенок отказывается, например, от каши, а требует фрукты или шоколад. Врачи и психологи рекомендуют не идти на поводу у капризных детей. Если он хочет есть кашу, что ж, пусть ждет обеда. Человеческий организм так устроен, что ребенку все равно захочется кушать, и через некоторое время он уже капризничать не будет.
Постоянные перекусы. Если между приемами пищи ребенок ест йогурт, сладости, пьет соки, то к обеду, как правило, он не будет голоден.
Индивидуальные особенности развития. У ребенка медлительного и пассивного будет плохой аппетит , и, наоборот, активность, физические нагрузки вызывают желание хорошо покушать. Повышенный аппетит у ребенка может наблюдаться в переходном возрасте, в период полового созревания. Также на аппетит ребенка влияют затраты на теплопродукцию: когда холодно, аппетит повышается, если тепло – снижается.
Нагрузки. Чем выше уровень физических нагрузок, тем лучше аппетит ребенка . Во время игр, бега, занятий спортом, ребенок затрачивает определенное количество энергии, которое восполняет пищей.
Кормление насильно или обманом. Главное правило хорошего аппетита – кушать осознанно. Еда, которая поглощается обманным путем, усваивается плохо и может привести к проблемам желудка и кишечника.
Нервные стрессы. Как и взрослый человек, ребенок способен переживать по определенному поводу, что сказывается на отсутствии аппетита.
Порции. Иногда, родители, жалуясь, что у их ребенка нет аппетита , даже не понимают, что на самом деле все в порядке. Просто малыш не в силах съесть то количество еды, которую ему предлагают.
Проблемы со здоровьем. Иногда аппетит ребенка зависит от его состояния. Если малыш не хочет кушать, возможно, он плохо себя чувствует, болеет. Аппетит детей в год и младше может быть связан с прорезыванием зубов.
Родительский пример. Если родители сами не соблюдают режим питания, перекусывают на ходу, питаются нездоровой пище, трудно ожидать от ребенка хорошего аппетита. Ведь дети всегда смотрят на взрослых и перенимают их привычки.

Как поднять аппетит у ребенка

С проблемой нежелания кушать ребенка, наверное, сталкивалась каждая мама. Поэтому и вопрос повышения аппетита вполне закономерен.

Для повышения аппетита у детей необходимо принять комплекс мер:

начинать утро с бодрой зажигающей музыки и зарядки, водных процедур;
завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время;
не допускать перекусов;
не заставлять кушать, не акцентировать внимание ребенка на еде;
подавать собственный пример – кушать с удовольствием и всегда доедать;
не класть ребенку еду большими порциями;
вызвать интерес ребенка к еде специальной детской посудой, необычной сервировкой;
включать детей в процесс готовки и сервировки стола по их возможностям;
придерживаться разнообразия в еде;
организовывать детский распорядок дня так, чтобы малыш больше бывал на улице, двигался, играл;
использовать специальные препараты для повышения аппетита детям.

Нужно понимать, что аппетит ребенка не придет в норму за несколько дней. Каждый прием пищи – это определенная культура, которая должна прививаться с раннего детства.

Доромарин

Если у ребенка нет желания кушать или это желание избирательное, то полезно попробовать витамины для повышения аппетита у детей Доромарин. Это натуральный лечебно-профилактический продукт, который эффективен в случаях, если у ребенка нет аппетита . Витаминный комплекс имеет в своем :

, , , , ;
витамины , , , , , , , , ;
– морского животного, которое обладает витаминами С, В,, , ;
и вещества, которые насыщают Доромарин приятным для детей вкусом.

Если говорить именно, о том, как поднять аппетит ребенка, важно знать, что за желание кушать в организме отвечают определенные витамины, которые в нужном количестве содержатся в Доромарине:

витамин А () отвечает за восстановление слизистых оболочек кишечника и желудка;
витамины группы В помогают энергетической выработке, нормализации работы нервной системы;
усиливает , расщепляет жиры;
пребиотики стимулируют функции работы ЖКТ;
витамин помогает организму усваивать цинк и .

Именно поэтому так важен прием лечебно-профилактического комплекса витаминов Доромарина. Он помогает восполнить организм полезными веществами, которые, в свою очередь, стимулируют нужные функции.

Все составляющие витаминов для детей являются 100% натуральными, их происхождение природное, то есть они добываются в естественной среде, а не в химических лабораториях.

укрепляет ;
способствует профилактике и лечению ;
повышает мозговую активность;
нормализует вещественный обмен;
насыщает организм полезными веществами, минералами, витаминами;
поддерживает силы при физических нагрузках, занятиях спортом, танцами;
развивает устойчивость вирусам и инфекциям;
улучшает функции зрения;
развивает внимание и память;
стимулирует работ ЖКТ;
способствует быстрому заживлению ран;
очищает организм;
стимулирует рост зубов, волос;
укрепляет скелет, мышечную систему;
стимулирует функции кровеносной и сердечнососудистой систем;
служит профилактическим средством от онкологических заболеваний.

Также среди преимущественных моментов витаминов можно выделить:

Доромарин не имеет побочных эффектов в виде , , удушья;
дети с удовольствием принимают витамины для аппетита благодаря их приятному вкусу;
лечебно-профилактический продукт изучен Центром Биотической Медицины России, им же подтверждены полезные свойства витаминов;
комплекс полезных веществ, содержащийся в Доромарине, позволяет не принимать дополнительно другие препараты для аппетита детям ;
курс приема сопровождается непрерывным наблюдением и консультированием сертифицированного биотехнолога.

Из-за нарушения режима питания, нездоровой и тяжелой пищи многие дети страдают проблемами, связанными с нарушением работы ЖКТ. С этим же может быть связан и плохой аппетит ребенка Доромарин способствуют улучшению работы желудка и кишечника. Витаминный комплекс эффективен при лечебно-профилактическом воздействии на детский организм в следующих случаях:

или диарея;
и язва желудка;
изжога, отрыжка;
частый метеоризм;
вздутие.

При этих заболеваниях Доромарин оказывает обезболивающее воздействие, снимает спазмы и восстанавливает функции желудка и кишечника. Витамины способствуют устранению дисбаланса при дисбактериозе, улучшают перистальтику кишечника, предотвращают застои каловых масс. Благодаря витаминному комплексу пищеварительный процесс приходит в нормальное работоспособное состояние, восстанавливается кишечная среда. Доромарин эффективно очищает детский организм от тяжелых металлов и улучшает всасываемость полезных питательных веществ.

Еще одно преимущество Доромарина – в его составе находится , который уничтожает болезнетворные организмы, бактерии, вызывающие воспалительные процессы. Еще в продукте содержится , который выполняет функции противовоспалительного препарата. В некоторых случаях может остановить кровотечение, возникающее при язве желудка.

Согласно отзывам родителям, дети которых принимали витамины Домарин, после курса наблюдалась положительная динамика:

повышение аппетита;
избавление от изжоги и отрыжки;
отсутствие тошноты, рвоты, болей в области желудка и кишечника;
нормализация стула.

Доромарин рекомендованы для применения детской возрастной группе от 3 месяцев до 16 лет. Выпускается натуральный продукт в Хабаровском Крае России. Жители Казахстана также могут также заказать и приобрести Доромарин, для них доставка бесплатная.

Как видно, если у ребенка нет аппетита или аппетит повышенный , нормализовать ситуацию можно с помощью комплекса мер. Главное условие – ребенок должен питаться вовремя, правильно и с удовольствием. В решении эти проблем помогут не только привитие режима питания, правильных пищевых привычек, но и прием лечебно-профилактического средства Доромарина. Это продукт не является лекарственным препаратом, имеет абсолютно натуральное происхождение и выполняет целый ряд полезных функций, которые благоприятно сказываются на здоровье всего детского организма. Если вы до сих пор не знаете способ решения проблемы, как поднять аппетит у ребенка , отличным вариантом является Доромарин.

Отзывы реальных людей

Если у вас подрастают дети, наверняка вы проходили через мучения «засунуть в ребенка еще ложечку». С одной стороны, все логично и правильно: для подвижных игр и роста нужно питание. С другой, в ушах до сих пор звенят ор и плач.

Даже взрослому сложно кушать, если совсем не хочется. Однако в случае с ребенком нужна особая стимуляция. Иначе нормальное развитие может нарушиться из-за нехватки витаминов и минералов. Давайте разберем, чем можно поднять аппетит ребенку.

Почему ребенок плохо кушает

Для начала отфильтруем распространенные ошибки родителей:

1. Мамы действительно перекармливают детей.

Малыш до года (например, в 5 месяцев) ест довольно много для нормального набора веса. Однако после преодоления данной отметки роста аппетит снижается. Родители думают, что ребенок недоедает, и требуют вычистить тарелку. А малыш справедливо считает обеды пыткой.

При насильном кормлении пищеварительные соки не вырабатываются. Может разболеться живот, появиться рвота. Ребенок начинает капризничать, потому что не способен засунуть в себя даже пол чайной ложки «за маму».

2. Родители неправильно ведут себя за завтраком (обедом, ужином).

Постоянные нотации и отчитывания малыша за столом очень быстро перерастают в отрицательные ассоциации с едой. Если наказания и ругань стали частью любого обеда, то потеря вашим чадом желания есть - вопрос времени.

Запомните: не стоит волноваться, как увеличить аппетит у ребенка и улучшить питание, если малыш (1 год и 2-3 года) активно общается и играет, гармонично развивается, нормально набирает вес и имеет регулярный стул.

Идеальный расклад: от 1 до 3 лет дети кушают 4 раза в день, в обед потребляют 40-50% суточного рациона и получают ежедневно 1500 калорий.

Признаки болезненного отсутствия аппетита:

значительное снижение темпов роста или массы тела;
явные сбои в работе пищеварения;
отказ от еды в течение нескольких дней;
слабость и раздражительность;
отрицательное отношение к приему пищи.

Такое состояние уже требует консультации у педиатра и обследования маленького пациента.

Устали зачитывать малышу лекции о пользе каши и придумывать новые наказания за недоеденные порции? Если ваши методы не дают результатов, пришло время внимательнее присмотреться к причинам.

Психоневрологические источники

1. Сильный стресс. В любом возрасте (8 лет или 34 года) негативные переживания снижают аппетит. Проблемы, которые вам кажутся «детскими», могут серьезно давить на ребенка. Ссора с другом, раздоры в семье, смена школы или квартиры, смерть питомца, несчастные отношения. Если вы замечаете у младшего члена семьи тяжелое упадническое настроение, лучшим лекарством станет разговор по душам, а не тарелка полезных брокколи.

2. Переутомление. Недосыпание и хроническая усталость также плохо сочетаются с отменным аппетитом. Постарайтесь перестроить режим дня школьника и снизить нервную нагрузку.

3. Подростковая анорексия. Возраст 13-14 лет сопровождается значительными изменениями в организме, включая пищевые привычки. Дети начинают стремиться к установленным идеалам красоты, ищут у себя недостатки. Для подростков отказ от еды носит психоэмоциональный характер. С ребенком нужно серьезно поговорить (без нажима) или обратиться за помощью к психологу.

4. Противостояние постоянному давлению. С определенного момента ребенок начинает сопротивляться прессингу со стороны родителей. Часто такое поведение проявляется в 4 года. Малыш может быть очень голодным, но агрессивно отказываться от еды, которую в него заталкивают насильно. Считайтесь со вкусовыми предпочтениями ребенка и начинайте расширять зону его самостоятельности.

Нарушения здоровья

1. Аллергия. Малыш может отказываться от пищи, потому что определенные продукты вызывают у него неприятные ощущения. При проявлении аллергических реакций (зуд, покраснение, опухание) обратитесь к врачу.

2. Стоматологические проблемы. Прорезывание зубов, стоматит (воспаление слизистой оболочки полости рта), ранка на десне усиливают боль при пережевывании пищи.

3. Простудные заболевания. Отсутствие аппетита сопровождает ОРВИ, потому что организм бросает основные силы на поддержание защитной реакции и помощь главному очистительному органу (печени). В состоянии «войны» выработка всех пищеварительных секретов уменьшается, пища дольше задерживается в желудке. Так что ребенок действительно не чувствует голод. После болезни желание покушать и восстановить силы придет само.

5. Проблемы с ЖКТ. Колит, дисбактериоз, гастрит отражаются на организме отсутствием желания есть, нарушением стула и болями в животе. При наличии данных признаков в совокупности обязательно посетите доктора.

Потребности ребенка

1. Вкусовые предпочтения. Многие родители, накладывая детям овсянку с горкой, забывают, что в свое время ненавидели даже вид этого блюда. Будьте снисходительны и постарайтесь составить полезное меню, которое понравится вашему малышу. Неприязнь к некоторым продуктам возрастная (например, к оливкам), поэтому не стоит доводить ее до отрицательного рефлекса к пище в целом.

2. Активность в течение дня. Дети с ускоренным обменом веществ и высокой подвижностью едят много. Более спокойный ребенок дольше сохраняет чувство сытости. Вывести общую для всех норму порций нельзя.

Важный факт: повышенная возбудимость сочетается с низким слюноотделением, поэтому гиперактивным детям сложно глотать плотную пищу (котлеты, запеканки).

3. Сезонные колебания. Зимой затраты энергии выше, чем летом. Поэтому в течение года аппетит ребенка будет меняться: в жару желание плотно покушать снижается.

Вопрос, как поднять аппетит ребенку, возникает в вашей слишком часто? В первую очередь обратите внимание на общее состояние чада. Подавленное настроение? Поговорите. Проблемы со здоровьем? Обратитесь к врачу.

Не прибегайте к диктаторским методам «накормлю любой ценой», если ребенок бодрый и здоровый. Также не пичкайте в малыша блюда, которые он ненавидит. Попробуйте поискать аналоги.

Процесс приема пищи для ребенка заключается не только в выборе полезного меню. Это целый семейный ритуал, к которому малыша нужно приучить.

1. Четко установите время трапезы. Члены семьи собираются за столом одновременно. Основной акцент следует сделать на поедании блюд с аппетитом. Разговор вежливый и спокойный, никаких ссор и наказаний за столом. Вы должны подавать ребенку постоянный положительный пример.

2. Отмените перекусы. В неурочное время печенье, конфеты и бутерброды под запретом. Аппетит нужно нагулять, а за стол садиться только голодным. Если ребенок 6-7 лет начинает капризничать и клянчить, попросите его помочь с сервировкой, чтобы ускорить процесс. Перехватывать куски перед обедом должно быть запрещено всем, иначе малыш решит, что обделяют только его.

3. Не заставляйте доедать. Вы могли допустить ошибку и положить слишком большую порцию. Если ребенок больше не может есть, отпустите его из-за стола. Однако потом не потворствуйте выклянчиванию вкусностей, потому что малыш «проголодался». Такая строгость и прием пищи в определенное время приучат ребенка к организованности. В следующий раз он даже может попросить добавку.

4. Готовьте красиво. Если еда выглядит аппетитно или забавно, малыша не придется заставлять покушать. Украсьте блюдо с кашей веселой мордашкой, необычно нарежьте овощи, используйте яркую цветную посуду. До 5 лет ребенку все кажется игрой.

5. Не развлекайте ребенка во время еды. Ненавистный суп под мультики или невкусная котлета перед телевизором? Срочно откажитесь от таких полумер. Они нарушают пищеварительный процесс, вырабатывают пагубную привычку и ведут к ожирению.

6. Увеличьте прогулки на свежем воздухе. Чем больше малыш набегался, тем здоровее у него аппетит. Корень постоянной «сытости» ребенка может крыться в недостатке активности на улице. Если энергии в избытке, то и пополнять запас смысла нет. Выделяйте на данное мероприятие не менее 2 часов ежедневно.

7. Учитывайте мнение ребенка. Найдите полезные продукты, которые малыш обожает, и готовьте их чаще. Спрашивайте пожелания на обед (практика «ешь, что дали» не очень конструктивна). Позволяйте помогать вам готовить: ребенок будет счастлив съесть именно свой блинчик.

Данный совет не подразумевает поощрять капризность и избирательность в блюдах. Если ребенок начинает вами манипулировать и отказывается от всего, кроме шоколада, не настаивайте и не спорьте. Лучшим его воспитателем будет голод до ужина.

Как еще положительно воздействовать на малыша? Можно повысить аппетит у ребенка с помощью ряда продуктов:

яблоки;
клубника;
киви;
цитрусовые;
ягоды облепихи;
плоды шиповника;
ягоды черной смородины и черноплодной рябины;
можжевеловые и барбарисовые ягоды.

За 60-40 минут до еды дайте малышу 50 грамм фруктового салатика с медом (благотворно влияет на пищеварительную систему). Или угостите его долькой апельсина (половинкой яблока) - кислые продукты способствуют выработке желудочного сока.

Еще можно заварить ягодный чай с семенами аниса и тмина. Или заварить стакан сладкого напитка с лимоном.

Помните: детский организм самостоятельно определяет нужное для развития количество пищи. Если ребенок плохо выглядит и систематически отказывается есть, вам пора обратиться к специалисту (невропатологу, гастроэнтерологу, эндокринологу, педиатру).

Отсутствие аппетита у ребенка не может не беспокоить родителей, особенно если малыш упорно отказывается от любимой еды или капризничает после болезни, когда ему нужны силы для восстановления.

Аппетит индивидуален, он определяется особенностями обмена веществ. У детей потребность в пище увеличивается в периоды активного роста и развития — в первый год жизни и в подростковом возрасте. Также есть прямая связь аппетита с энергозатратами — чем активнее ребенок, тем лучше у него аппетит.

Для подвижного ребенка, не отстающего в росте, непродолжительное уменьшение порций еды неопасно. Однако нездоровый вид и отставание от нормы в весе и росте должны насторожить. После консультации у педиатра будут назначены витамины для повышения аппетита.

Как повысить аппетит у ребенка

Большинству родителей хотелось бы, чтобы их чадо ело больше, но жалобы на плохой аппетит не всегда обоснованы. Серьезную обеспокоенность должно вызывать недостаточное питание самых маленьких, так как для них дефицит полезных веществ может обернуться серьезными нарушениями здоровья и отставанием в развитии.

Прежде всего, необходимо исключить медицинские проблемы, а если их нет, родители в силах наладить правильное питание.

После прогулки и подвижных игр на свежем воздухе охотно едят даже отъявленные нехочухи.
Заинтересуйте малявку процессом приема пищи, а умение аккуратно есть кашу придет со временем.
Непоседы не могут оставаться на одном месте и пяти минут — они разговаривают, отвлекаются, порываются убежать и вернуться к играм. Приучайте егозу к правилам поведения за столом.
Другая крайность — дети, не желающее открывать рот и принимать пищу. Взрослые устраивают театрализованные представления, уговаривая съесть еще ложечку. Пользы от пищи, проглоченной без желания, почти нет — без аппетита выделение желудочного сока не происходит. Все дети в мире крайне любопытны. Превратите обеды в познавательный процесс, рассказывайте интересные истории о продуктах и блюдах.
Если кто-нибудь из взрослых болеет и не может есть или мама сидит на диете, не удивляйтесь, что ребенок тоже отказывается от еды. Дети впечатлительны и примеряют поведение окружающих на себя.
Приучайте малоежку к тому, что существует определенное время приема пищи, когда все садятся за стол.
Вам придется проявить характер и научиться отказывать чаду в конфетках и мороженом в неустановленное время.

Пищевое поведение детей может быть разным: одни безропотно съедают все, что предлагают родители, другие едят по чуть-чуть, как будто перекусывают. Индивидуального подхода требует каждый человек, а ориентироваться следует на самочувствие.

Для улучшения аппетита, особенно зимой и весной, необходимо обеспечить ребенка витаминами.

Какие витамины давать

Часто причиной плохого аппетита становится дефицит витаминов и минералов. Положение усугубляется тем, что при этом в организм поступает еще меньше полезных веществ. В таких случаях самый простой выход — детские витамины для повышения аппетита.

Витаминные препараты способствует усвоению других полезных веществ, активизируют выработку энергии и нормализуют работу внутренних органов.

Самые важные витамины для восстановления нормального аппетита:

Витамин А. Необходим для укрепления иммунитета. Дефицит проявляется ухудшением зрения, изменением состояния слизистых оболочек и кожи.
Витамин В. В обмене веществ задействованы все витамины группы b, также витамин отвечает за иммунитет.
Витамин С нужен для формирования костной ткани, крепости десен и зубов. Аскорбиновая кислота улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет.

Кроме этого аппетит стимулируют:

L-карнитин — полезное вещество, схожее с витаминами группы В. Левокарнитин участвует в энергетическом обмене.
Цинк. Без этого элемента невозможен углеводный обмен и надежный иммунитет.
Магний нужен для усвоения глюкозы и поддержания ее уровня в крови.
Железо — важнейший участник процесса кроветворения.
Олигофруктоза — пребиотик, нормализующий микрофлору кишечника и пищеварение.

Аптечные витамины можно принимать отдельно, но лучше выбрать комплекс с рассчитанной дозировкой элементов. Система запускает процесс восстановления аппетита.

Избыток некоторых витаминов может вызвать негативные реакции от расстройства желудка и головокружения до рвоты и аллергии.

Как правильно выбрать

В аптеке можно приобрести детские витамины для повышения аппетита в форме сиропа, раствора, порошка, жевательных таблеток, драже. Выбирая витамины, нужно учитывать возраст ребенка и рекомендации врача.

Популярные детские витамины:

При выборе необходимо обращать внимание на фирму-производителя, состав витаминного комплекса и срок годности.

Продукты, вызывающие аппетит

До витаминов попробуйте наладить режим, при котором ребенок будет много находиться на свежем воздухе, двигаться и уставать. Для повышения аппетита у здоровых детей бывает достаточно народных средств.

Кислые фрукты, такие как вишня, малина, яблоки, способствуют выработке желудочного сока. Предложите ребенку что-нибудь кисленькое перед обедом, возможно, этого будет достаточно для стимуляции аппетита.
Чай с мятой или фенхелем хорошо стимулирует пищеварение. Детям после года можно давать ложку настоя до еды, с двух лет порцию можно увеличить.
Если нет аллергии на мед, можно попробовать восстановить аппетит с его помощью. Подойдут также маточное молочко, прополис, перга и пыльца.

Витамины, стимулирующие аппетит, можно получить из продуктов:

Витамин А содержится в яйцах, печени, молоке, моркови, брокколи.
Витамины группы В — в злаках, орехах, мясе, печени.
Витамином С богаты цитрусовые и большинство свежих фруктов, капуста, салат.
Цинк есть в телятине, цельных злаках, крабах.
Магний — в орехах и бобовых.

Нарушение аппетита у ребенка

Бывает, дети отказываются от нескольких продуктов или блюд, но это не означает отсутствия аппетита. Разумнее не заставлять чадо есть нелюбимую манную кашу, а заменить ее чем-нибудь равноценным.

Педиатры выделяют три причины отсутствия аппетита у здоровых детей:

Мнимая . Ребенок нормально развивается и растет, но родителям кажется, что порции могли бы быть больше.
Нервная . Если ребенка перекармливают и заставляют есть, малыш начинает относиться к приему пищи как к истязаниям. Слезы, капризы, отговорки, выдуманные недомогания — это результат чрезмерного усердия кормильцев.
Вирусная . Инфекция может еще не проявиться, а отсутствие аппетита становится первым сигналом о болезни. После выздоровления аппетит восстановится.

Если ребенок хорошо себя чувствует, проблемы с аппетитом, скорее всего, надуманные. Сложнее всего разобраться с грудничками, в этом случае нужно руководствоваться следующими правилами:

Кормите младенца не по часам, а по требованию ребенка, пока режим не выработается.
Если ребенка прикладывали к груди вне графика, нужно сделать 4-часовой перерыв перед следующим кормлением.
Не поите грудного ребенка перед едой — жидкость наполнит маленький желудок и ребенок съест меньше молока.
Дети на прикорме теряют аппетит после сладкого фруктового пюре, и малыш может отказаться от молока.
Мамочка не должна есть продукты, изменяющие вкус грудного молока.
Аппетит заметно снижается, когда у малыша насморк. Боль в ушках тоже очень мешает питанию.
Когда начинают резаться зубки, дети едят неохотно — мешает усиленное слюнотечение.
Детки часто капризничают при резких переменах погоды.

Витамины помогут стимулировать интерес к еде, но настойчиво заставлять ребенка принимать пищу не стоит — кормление не должно вызывать у малыша неприятных ассоциаций. Здоровые и веселые дети редко изводят родителей пищевыми капризами.

Мало кто из родителей не жаловался на плохой аппетит у малыша или полное его отсутствие. Взрослые читают авторитетные издания, советуются с педиатрами, бабушками, соседями, но так и не находят ответа на простой вопрос: как заставить ребенка есть. А ведь часто бывает достаточно просто проанализировать образ жизни чада.

Если ребенок сидит на одном месте, то энергия, которую дают продукты питания, никуда не уходит. Малыш должен, что называется, «нагулять аппетит». Этому способствуют двигательная активность, желательно на свежем воздухе. Игры с мячом, бадминтон, бег, катание на велосипеде минимум 2 часа в день – и ребенок будет уплетать и первое, и второе, и компот. Желательно выходить на прогулку перед обедом.

Чем активнее образ жизни, тем скорее отпадает забота о том, как повысить аппетит у ребенка.

Причина № 2. Индивидуальные особенности организма

В педиатрии есть такой термин «малоежка». Такой ребенок чаще всего небольшого роста и худощавого телосложения. Его организму не нужно 3 смены блюд в обед, он вполне может обойтись небольшой порцией супа. Но при этом ребенок активен, здоров, любознателен. Повышать аппетит такому ребенку незачем, ведь это вовсе не свидетельство болезни, а особенность организма.

Причина № 3. Плохое самочувствие и психологическое давление

Нельзя кормить насильно. Это чревато психологической травмой, последствия которой бывают самыми печальными: отвращение к еде, рефлекторная рвота .

Не нужно создавать культ еды. Чем меньше делается акцент на приеме пищи, тем охотнее ест ребенок. Нервное перевозбуждение, усталость, стресс также не способствует активному приему пищи.

Причина № 4. Болезнь

Если ребенок болеет, у него не будет сил на переработку котлет или наваристого борща. Фруктовые салаты, пудинги или омлеты на пару лучше усваиваются организмом и не требуют больших усилий на пережевывание. Обязательно стоит давать пить полезный чай из трав, компот.

Любой недуг – простуда или прорезывание зубов – всегда снижает аппетит. Организм изо всех сил борется с заболеванием, он не может переваривать тяжелые и жирные продукты. В этом случае, чтобы повысить аппетит, ребенку следует готовить легкие диетические блюда.

Видео: Доктор Комаровский о повышении аппетита

Чего нельзя делать

Некоторые действия родителей напрочь лишают ребенка аппетита. Если малыш мало ест, стоит задуматься над тем, все ли правильно делают взрослые:

Перекусы у малоежек убираются полностью. Даже небольшая булка, съеденная на прогулке, может лишить аппетита перед обедом. Исключение делается разве что для яблок. А вот молоко, сок, йогурт не только утоляют жажду, но и дают ложное ощущение сытости.
Нельзя кормить ребенка, если он находится в плохом настроении. Пусть он успокоится, отвлечется, и только потом приступит к приему пищи.
Упреков и запугиваний из-за того, что ребенок не поел за обедом, не должно быть совсем.
Не стоит накладывать много еды на тарелку, так как дети чаще всего воспринимают прием пищи как досадную помеху игре. Чем меньше еды в тарелке, тем она съедается быстрее, а ребенок возвращается к интересному занятию.
Нет необходимости ругаться и выяснять отношения за столом, отвлекать ребенка разговорами в процессе еды также не стоит.

Что нужно делать

Исправив ошибки в поведении ребенка за столом, стоит обратить внимание на действительно важные моменты, которые способны вернуть аппетит и вызвать пищевой интерес:

Обязательно нужно наладить и затем соблюдать режим питания. Одинаковые промежутки времени между приемами пищи нормализуют работу пищеварительной системы, а малыш успевает проголодаться.
Можно попробовать украсить блюдо, используя яркие столовые приборы, создавая картинки из овощей или соуса. Даже обычная мордашка из сметаны сделает кашу с котлетами гораздо аппетитнее.
Небольшая хитрость поможет решить задачу: тарелка с изображением животных, мультипликационных персонажей на дне. Чтобы узнать, кто нарисован, нужно сначала съесть порцию.
Пример взрослых часто бывает заразителен. Пусть ребенок поучаствует в сервировке стола, а потом ест вместе со всеми. Это особенно актуально для детей дошкольного возраста: они чувствуют себя взрослыми, полноценными членами семьи.
Повысит аппетит ребенка – как малыша, так детей постарше – разнообразие в еде. Даже любимая каша с изюмом приедается, если ее есть каждый день.

С маленьким гурманом согласовывается меню на день, и пусть он помогает в приготовлении пищи. Все дети любят возиться с тестом, поэтому при лепке пельменей малышу интересно будет покатать его кусочек. Можно перебрать крупу вместе с ребенком, превратив скучные домашние дела в веселое приключение. Тогда и пища будет вызывать только положительные ассоциации.

Стоит ли обращаться к врачу

Если у ребенка отсутствует аппетит уже долгое время, не будет лишним обратиться за консультацией к педиатру. Возможно, у него развивается анемия, анорексия или другие заболевания. Однако любые проблемы со здоровьем сопровождаются еще массой дополнительных симптомов: усталостью, раздражительностью, головной болью .

Иногда при крайне недостаточном наборе веса врачи прописывают лекарственные средства, улучшающие аппетит. Но сами педиатры и детские гастроэнтерологи до сих пор не пришли к единому мнению о пользе и действительной необходимости таких препаратов. Ведь если ребенок плохо ест, но при этом бегает, играет и не жалуется на здоровье, ему достаточно того количества пищи, что он получает!

Народные средства спешат на помощь

На Руси для повышения аппетита детям давали перед едой половину кислого яблока. Эффективны и листья цикория, корень одуванчика, аир. Они раздражают слизистую оболочку рта, вызывают рефлекторное выделение слюны, что повышает и выделение желудочного сока, подготавливая организм к приему пищи.

Из семян тмина, аниса, ягод шиповника, можжевельника и барбариса можно приготовить великолепный чай, который дается детям в качестве аперитива за полчаса до еды.

Восстанавливает аппетит ароматерапия. Эфирные масла ромашки и бергамота стимулируют выработку желудочного сока, улучшают настроение.

Как правило, плохой аппетит – это явление временное. Если изменить распорядок дня, подход к приготовлению и поглощению пищи и набраться терпения, аппетит не заставит себя ждать. При необходимости важно проконсультироваться с детскими специалистами. В любом случае, проблему решать необходимо спокойно, если она действительно существует.

Огромное количество людей на нашей планете страдает от избыточного веса. Ожирения и просто лишние килограммы могут наблюдаться у пациентов самого разного возраста и пола, в том числе и у детей. Но гораздо большей проблемой для многих мам становится отсутствие аппетита у ребенка. В большей части случаев, только родителям кажется, что их дети едят мало, а на самом деле малыши нормально растут и набирают вес. Однако в некоторых случаях аппетит действительно нужно подстегивать. Давайте поговорим на www.сайт о том, какие существуют средства для повышения аппетита у детей.

Средства народной медицины

Обыкновенные продукты питания способны на порядок улучшить аппетит у ребенка. Так отличный эффект оказывает прием той пищи, которая активизирует выработку желудочного сока. Лучшее время для такого маленького перекуса или питья – за сорок-тридцать минут до планируемой трапезы.

Так для активизации аппетита можно дать ребенку маленькую вишенку, пару ягод малины, немного моркови или кусочек яблока. Кроме того можно использовать с этой целью несколько глотков свежеотжатого сока (яблочного, морковного и т.п.).

Замечательными стимуляторами аппетита стоит признать также черноплодную рябину, клубнику, черную смородину, цитрусовые, киви, пчелиную пыльцу, пергу и пр. Стоит учитывать, что каждый из перечисленных продуктов может провоцировать аллергические реакции.

Отлично стимулирует аппетит и потребление чая с мятой. Чтобы приготовить такой напиток стоит заварить половинку ложечки высушенного растительного сырья одним стаканом только вскипевшей воды и настоять в течение десяти минут. Процеженный напиток готов к потреблению. Деткам от года его можно давать по ложечке на день, а малышам, старше двух лет, разрешается пить по четверти стакана такого напитка несколько раз на день.

Повысить аппетит у ребенка поможет и чай с фенхелем. Чайную ложечку семян данного растения заварите стаканом только что закипевшей воды. Настаивайте в термосе в течение пары часов, после чего процедите. Такое средство нужно давать ребенку по одной-две чайных ложечки примерно за час до планируемой трапезы. Таким же образом могут применяться семена тмина, укропа, кориандр и анис. Готовый напиток можно немного подслащивать медом.

Многие специалисты народной медицины советуют повышать аппетит у детей с использованием горечей, к примеру, корневища аира, золототысячника, полыни, корня одуванчика и пр. Однако дать малышу такое лекарство довольно сложно, ввиду его специфического вкуса.

Препараты для повышения аппетита у детей

Любые лекарственные средства для повышения аппетита у ребенка могут применяться только после согласования с доктором. Так препаратами выбора иногда становятся гомеопатические средства, представленные комплексами с Циной, солями магния либо кальция, а также Колхикумом.

Eще довольно известным лекарством для повышения аппетита у детей (начиная с первых дней жизни) является Елькар. Основной компонент такого препарата – L-карнитин, способный оптимизировать обменные процессы, улучшить синтез и ферментативное действие пищеварительных соков, наладить усвоение пищи и стабилизировать массу тела. Лекарство дают детям два-три раза на день, дозировка зависит от возраста крохи. Елькар можно смешивать со сладкими напитками, длительность терапии ним - от двух недель и до месяца, а в некоторых случаях и более.

Довольно часто педиатры советуют давать деткам с плохим аппетитом глицин – аминокислоту, способную оптимизировать обменные процессы в структурах головного мозга. Такой состав может применяться у малышей, начиная с раннего возраста, но чаще всего его используют для коррекции родовых травм и для устранения симптомов чрезмерной возбудимости.

Также может использоваться и другая аминокислота – лизин. Организм не способен самостоятельно ее продуцировать, и доктора утверждают, что дозированное поступление такого вещества помогает на порядок улучшить общее состояние, ускорить набор массы тела, оптимизировать обменные процессы и, само собой, улучшить аппетит. В то же время, некоторые ученые утверждают, что прием лизина в виде добавок может стать причиной задержки роста в детском возрасте. Хотя нехватка данной аминокислоты также дает о себе знать замедлением процессов роста.

В определенных случаях проблемы с аппетитом у детей успешно устраняются при использовании ферментов, к примеру, Креона, Мезима, Панзинорма, Панкреатина и пр. Однако стоит учитывать, что такие медикаменты нужно принимать лишь тщательно придерживаясь рекомендуемой дозировки. Кроме того лечение должно быть курсовым.

Дополнительная информация

Для успешной коррекции проблем с аппетитом у маленьких детей нужно обязательно придерживаться режима дня (питаться только по времени), также крайне важно отказаться от всевозможных перекусов. Для дополнительной стимуляции аппетита стоит подолгу гулять с ребенком на свежем воздухе и заниматься спортом (плаванием, подвижными играми, гимнастикой). Неплохой эффект дают попытки готовить еду вместе, кроме того стоит еще и дополнительно украшать пищу, предназначенную для малыша.

В большей части случаев, проблема с аппетитом у детей надумана. Но если недостаточный аппетит сопровождается потерей веса либо малым его набором и прочими настораживающими симптомами, без консультации врача не обойтись.