Как добиться густых и длинных волос. Увеличиваем скорость и интенсивность роста волос

Во все времена длинные волосы считались гордостью любой женщины. Пышные прически придворных дам, косы ниже пояса у русских красавиц, романтические кудри маленьких девочек на протяжении веков оставались на пике популярности. Так и сегодня модницы используют накладные волосы, шиньоны, искусственные косы, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность.

Но намного приятней, когда на голове растут натуральные длинные волосы, из которых можно делать различные прически. Осталось набраться терпения и просто их отрастить. Можно ли как-то ускорить этот процесс? Попробуем разобраться.

Первый шаг к цели – полезная информация

Женщина, которая решила отрастить длинные пряди, понимает, что без терпения не обойтись. Возможно, придется ждать не один месяц, а целый год. Но знание того, какие факторы влияют на плохой рост волос , поможет не сидеть, сложа руки. По мнению специалистов на пышную шевелюру оказывают влияние такие моменты:

общее состояние организма;
регулярное потребление витамин;
здоровый сон;
благотворный отдых;
средства для гигиены кожи головы;
виды причесок.

Конечно, все сразу невозможно изменить в своей жизни, но попробовать стоит.

Здоровый сон

Всем известно, что человеческий организм нуждается в «строительных материалах», которые он получает из внешней среды. В основном это касается еды. Если в рацион питания включать мясные продукты нежирного характера, рыбу, творог и яйца, то клетки получат достаточное количество белка. Овощи, фрукты, различные крупы – восполняют недостаток витамин и минералов.

Особую ценность представляет оливковое масло. Его можно добавлять в салаты, использовать для жарки овощей и мяса. Из сладостей лучше всего баловать себя шоколадом. Также важно не забывать пить чистую воду. Врачи советуют – не меньше 2 литров на день.

Многие дамы отмечают, что на рост волос пагубно влияют стрессы. Ежедневные проблемы, спешка, семейные неурядицы, болезни часто выбивают из колеи. Это приводит к бессоннице и потере аппетита.

В результате страдает весь организм, в том числе и шевелюра. Оказывается, волосы тоже любят покой и размеренный темп жизни. Поэтому здоровый сон в достаточном количестве поможет ускорить рост прядей на голове.

Волшебная сила рук

Кто-то подумает: какое отношение к волосам имеют руки? Самое прямое. Оказывается, на рост прядей влияют регулярные стрижки. Нездоровые кончики волос постепенно разрушают локоны, поэтому их необходимо вовремя срезать.

Регулярные стрижки

Немаловажно также правильно подбирать моющие средства для волос. Выбирая, к примеру, шампунь, следует учитывать кожу головы, жирность и тип естественных прядей. Для питания можно использовать кондиционеры, различные маски либо бальзамы.

Шампунь для волос

Кроме того, существует немало парикмахерских, где используются различные процедуры для стимуляции роста волос. В домашних условиях можно периодически делать массаж кожи головы , чтобы улучшать циркуляцию крови. Следовательно, пряди будут расти быстрее и на голове появится пышная шевелюра густых волос. Осталось только поверить в себя и попробовать.

Массаж кожи головы

Видео к статье

Давайте поговорим о том, о чём, наверное, мечтает любая девушка: как отрастить длинные волосы. Кому не хочется иметь густые и здоровые локоны, на которые будут с завистью смотреть подруги и оглядываться прохожие? Но очень часто стрессы, неправильное питание, плохая генетика и загрязнённая атмосфера делают наши причёски тусклыми, не дают нормально расти и развиваться каждому волоску. Как помочь горю и можно ли это исправить?

Здравствуйте, мои дорогие! С вами Светлана Морозова. Длинные волосы отрастить вполне реально. Особенно если соблюдать простые правила ухода за ними и исключить те вредные факторы влияния, от которых мы можем себя оградить. Быстрых результатов в таком деле не добьёшься и на 20 см за неделю наши локоны длиннее не станут, но общее улучшение их состояния вы увидите почти сразу.

Друзья! Я, Светлана Морозова, приглашаю вас на мега полезные и интересные вебинары! Ведущий, Андрей Ерошкин. Эксперт по восстановлению здоровья, дипломированный диетолог.
Темы предстоящих вебинаров:
Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?

Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?

Итак, поговорим о том, как отрастить длинные волосы!

Залог здоровья — соблюдение гигиены

Возможно, кто-то из вас забыл, что этим словом обозначается не только мытьё рук и чистка зубов, но и рациональный, здоровый режим всей жизни, чистая среда обитания и оптимальный микроклимат. Это важно как для девочек, так и для мальчиков. Здоровая шевелюра нужна и мужчине, тем более, молодому парню, который хочет внимания девушек.

Чтобы волосы хорошо росли, не выпадали и не становились ломкими и тусклыми, необходимо следующее:

1. Правильное питайтесь. Вы должны:

кушать больше зелени и ;
хотя бы раз или два в год принимать пивные дрожжи или специальные витаминные комплексы для здоровья кожных покровов и всех их составляющих, к коим относятся ногти, зубы и причёска;
не забывать о регулярном употреблении для хорошей работы кишечника и обогащения организма кальцием;
получать все аминокислоты с продуктами животного происхождения;
позаботиться о том, чтобы в рацион входило достаточно пищевых волокон для моторики кишечника, ибо его состояние напрямую сказывается на всех покровах.

2. Избегайте загрязнённой атмосферы:

не курите и постарайтесь не задерживаться в помещениях с табачным дымом;
носите зимой головной убор, чтобы не переохлаждать волосяные луковицы;
защищайте голову от дождя, он может содержать в себе вредные и даже радиоактивные микрочастицы;
купайтесь в бассейне только в специальной шапочке, чтобы избежать влияния хлорированной воды;
на открытых водоёмах так же не забывайте надевать шапочку.

3. Не забывайте о полезных свойствах отдыха:

регулярный сон — лучший друг вашей нервной системы;
от стрессов волосы начинают портиться и выпадать, поэтому избегайте ;
старайтесь чаще доставлять себе положительные эмоции, это хорошо скажется на вашем организме, в том числе, на причёске.

От общего — к частному

За неделю волос отрастает всего на 2,5 миллиметра. Если пересчитать, то за месяц прибавление будет — от 10 до 15 мм. За сколько времени удастся сделать свою причёску хотя бы вдвое длиннее — вы можете догадаться сами.

Хотите знать, как ускорить рост хотя бы в полтора раза? Для этого нужно придерживаться нескольких правил ухода за причёской и кожей головы. Они таковы:

используйте расчёски и массажные щётки только из натуральных материалов — дерево, кость, рог, щетина;
приучите себя не расчёсывать мокрую шевелюру;
подбирайте шампуни без сульфатов, подходящие именно вашему типу;
откажитесь на время от покраски, особенно средствами, содержащими перекись водорода, ибо она пересушивает волос и делает его ломким;
перестаньте пользоваться нагревательными приборами для сушки и укладки, такими как фен, плойка, утюжки, термобигуди и прочее;
так же откажитесь на время отращивания локонов от использования лаков и гелей для укладки и прочих химических средств, даже от проверенных производителей;
закрепляйте причёску мягкими заколками, не пользуйтесь металлическими зажимами, резинками и прочими подобными приспособлениями;
не реже раза в полтора-два месяца подстригайте кончики волос, чтобы избежать их расслаивания, особенно если они секутся;
регулярно принимайте витамины, барсучий жир или , за год — хотя бы два-три курса;
мытьё головы должно быть регулярным, при сухих волосах — 2 раза в неделю, при жирных — 3 раза.

Так же вы можете пользоваться масками и ополаскивателями по народным рецептам, или обратиться за консультацией к трихологу, который назначит вам различные процедуры (д"арсонваль, мезотерапия, применение ампул с биоактивными компонентами), использование лазерных расчёсок и массажа для стимуляции кровообращения и пробуждения волосяных фолликулов.

Как отрастить длинные волосы: что делать в домашних условиях

Самыми распространёнными и действенными из народных средств можно признать ополаскивающие отвары, маски и использование парникового эффекта.

В качестве ополаскивающих средств можно использовать отвары таких растений:

жимолость;
аир болотный;
цветки ромашки аптечной;
листья и почки берёзы;
крапива двудомная;
липовый цвет;
календула;
шалфей;
розмарин;
корни лопуха;
тысячелистник;
герань обыкновенная и душистая;
луковая шелуха.

Маски могут сочетать такие средства:

лук-репка белый с мёдом и лимонным соком;
чёрный хлеб с кефиром;
дрожжи пивные или хлебопекарные;
корица с яичными желтками;
пиво с яичными желтками и соком алоэ;
бесцветная хна с молоком.

Для улучшения кровообращения можно пользоваться маской из оливкового масла с порошком молотой корицы или имбиря. Или то же оливковое масло с порошком горчицы или жгучего перца. Поскольку эти средства имеют раздражающий и разогревающий эффект, держать их на голове нужно не более 20 минут и тщательно смывать после применения.

Парниковый эффект создаётся следующим образом:

обрабатываете кожу головы смесью косметических масел;
убираете всю причёску под полиэтилен или обматываете пищевой плёнкой, сверху полотенцем;
держите 8 часов, например, оставляете на ночь.

Смывать состав утром необязательно. Благодаря приливу крови, в коже активизируются обменные процессы, пробуждаются «спящие» волосяные фолликулы, а уже растущие волосы начинают активнее обновляться.

Ухаживая за своими причёсками, не забывайте так же о полезной . Обновление клеток эпидермиса должно происходить по всей голове, а не только на её волосистой части.

Для того, чтобы вам не нужно было выискивать по интернету упражнения и определять опытным путём, какие из них действенные, я подобрала специальный комплекс . Занимаясь всего по 5 или 10 минут в день, вы уже через пару недель увидите прекрасные результаты: кожа подтянется, морщинки разгладятся, исчезнут , сократятся .

Свой комплекс я не только подобрала, но и опробовала на себе, поэтому гарантирую вам положительные результаты.

Будьте всегда красивыми и любимыми!

На сегодня всё.

Всем пока!

Пора сделать верный выбор для своего здоровья. Пока не поздно – действуй! Теперь 1000-летние рецептуры доступны и для тебя. 100 % натуральные комплексы Традо – это лучший подарок твоему организму. Начни восстанавливать своё здоровье уже сегодня!

Красивые длинные локоны - мечта любой женщины, желающей выглядеть привлекательно, стильно, женственно. Мужчины обращают внимание на длинноволосых красавиц с роскошной шевелюрой, ведь это признак отличной наследственности, крепкого здоровья. О том, как отрастить длинные волосы в домашних условиях самостоятельно и какие средства для этого использовать, речь и пойдет в данной статье.

Факторы, влияющие на скорость роста волос

На голове каждый волос растет 4–10 лет. Это индивидуальный показатель, зависящий от гормонального фона и наследственности человека. За неделю локоны удлиняются на 2,5 мм, за один месяц, примерно, на 10–15 мм. Увеличить длину и ускорить рост помогут правильные продукты и средства для усиления роста .

Причины, замедляющие рост

Хотите отрастить длинные и густые волосы? Пересмотрите свои привычки:

нельзя перекусывать едой быстрого приготовления (бургерами, шаурмой, бутербродами и прочим фаст-фудом);
желательно исключить жареную, острую пищу, газированные напитки;
откажитесь от табака, алкоголя и других пагубных привычек.

Важный момент! Стригите кончики до длины здоровых локонов раз в 2–3 месяца. Поврежденные, запущенные участки волос замедляют рост.

Что влияет на положительную динамику

Продукты. Следует отдать предпочтение такой пище:

овощным, фруктовым салатам (смешивать компоненты запрещено);
зелени;
продуктам, содержащим кальций, калий, цинк, магний, йод, хром, бета-каротин;
пивным дрожжам;

Перечислим несколько основных советов мечтающим иметь роскошную длинную шевелюру. Как отрастить длинные волосы в домашних условиях, и какие средства для этого необходимо использовать?

Подрезайте посеченные концы локонов исключительно с помощью горячих ножниц. Они запаивают кончики, волосы сечься перестанут.
Улучшите кровообращение. В этом поможет расчесывание волос (только сухих) с использованием мягкой массажной щетки (срок действия каждой щетки составляет всего полгода, затем ее придется менять). Трихологи рекомендуют расчесываться утром дважды, столько же перед сном.
Мойте шевелюру лишь теплой водой.
Использовать необходимо шампунь, подходящий типу именно ваших волос. После него ополаскивайте локоны с помощью бальзама, кондиционера. Затем ополосните настоем из трав, провоцирующих рост локонов: лопуха, крапивы , ромашки, алоэ , мелиссы или одуванчика. Больше информации о травах для роста и укрепления волос читайте на нашем сайте.

Полезные средства

Массаж

Данная процедура направлена на стимуляцию кровеносных сосудов, в частности, кровообращение волосяных фолликул. Это средство укрепляет корни, предотвращает выпадение и ускоряет рост. Рекомендуем прочесть больше о массаже головы для роста волос , его видах и техниках выполнения на нашем сайте.

Правила выполнения массажа:

массажировать голову рекомендуется подушечками пальцев, делая мягкие плавные движения. Двигайтесь по направлению ото лба к вискам, смещаясь к затылочной области. Желательно использовать касторовое или репейное масло. Оно благотворно повлияет на корни волос;
полезно делать легкое постукивание кистями, круговые движения, оттягивание кожи натягиванием локонов и ее поглаживание;
прибегайте к массажу ежедневно. В идеале - больше одного раза в день.

Маски

Правильно подобранные косметические средства позволяют добиться положительной динамики роста прядей. Хорошо работает как домашняя, так и брендовая косметика. Оба продукта можно использовать поочередно.

Из чего приготовить домашние маски? Ускоряют рост локонов такие комбинации продуктов:

лука , меда , лимонного сока;
пива, ржаного хлеба ;
фруктов, кисломолочных продуктов;
овсянки, молока;
майонеза;
пива , яичного белка;
дрожжей , воды, меда;
горчицы (горчичного порошка), кефира , яичного желтка;
перцовой настойки , кефира;

Правила подбора профессиональной косметики: использовать нужно известные брендовые средства. Учтите, что, не всю косметику можно наносить на кожу головы. Неправильное применение приводит к закупорке пор эпидермиса и замедлению роста.

Профессиональные процедуры

С помощью специальных медицинских процедур можно увеличить показатель роста до 1,5–2 см в месяц. Для этого стоит использовать такие приемы:

провести 10 курсов мезотерапии : когда под кожу головы врач вводит специальный препарат с аминокислотами, витаминами, стимулирующий рост кудрей;
пить специальные ампулы , наполненные биологически активными веществами, питательными элементами. Их подбирают с опытным специалистом;
купить лазерную расческу , улучшающую микроциркуляцию крови в коже головы, активно стимулирующую корни волос. Использовать ее допустимо несколько раз в неделю;
приобрести расческу дарсонваль , укрепляющую локоны, стимулирующую их рост.

Парниковый эффект

Первым делом такое средство предназначено для укрепления корней, но благодаря тому, что в процессе улучшается кровообращение, стимулируется и рост прядей. Те, кто использовал этот способ на себе, отмечают динамику ускорения до двух сантиметров в месяц.

Как применять?

На всю поверхность волосистой части головы (на кожу и локоны) наносится косметическое масло или комплекс из них.
В таком виде пряди укладываются так, чтобы на них легко можно было надеть шапочку из полиэтилена.
Надевается шапочка. При ее отсутствии можно воспользоваться обычным пакетом или пищевой пленкой. Главное, чтобы локоны все были надежно спрятаны за полиэтиленом. Создается «парник».
Выдерживается время до 8 часов. Удобно оставлять на ночь.
После применения средства голова не моется.
Делать процедуру необходимо часто.

Полезные последствия:

увеличивается приток крови и питательных веществ к волосяным фолликулам;
интенсивное увлажнение;
выведение вредных веществ.

Еще одна особенность метода - выработка кожного сала (естественной защиты). Это хорошо для сухих волос, а для жирных - усугубление проблемы.

Отрастив красивые длинные локоны, придется регулярно заботиться о них ради сохранения привлекательного внешнего вида. Подойти к данному вопросу важно комплексно.

Внешний уход

Особенности:

используйте деревянные расчески, ведь металлические, пластиковые аналоги травмируют пряди;
капайте, иногда, на расческу любимые ароматические масла, укрепляющие здоровье шевелюры, ускоряющие ее рост;
сведите к минимуму применение термоприборов, убивающих природную красоту локонов. Чтобы шевелюра выглядела опрятной, аккуратной, в целях укладки лучше использовать бигуди или папильотки;
раз в три дня мойте голову теплой водой специально подобранными шампунем, кондиционером, маской, сывороткой, бальзамом, маслами, травяными настоями, обеспечивающими необходимое питание локонам;
использовать заколки с резинками, путающими пряди, портящими их структуру, нельзя. Покупайте аксессуары из натуральных тканей и металлов;
ложитесь спать, когда вымоете голову от нанесенных косметических средств;
на ночь заплетайте косу, чтобы уменьшить количество поврежденных волосков.

Обратите внимание, в холодный сезон обязательно носите головной убор. Кожа головы должна быть всегда в тепле. Переохлаждение негативно сказывается на волосяных фолликулах и рост замедляется.

Внутренний уход

Особенности:

правильно питайтесь - дробно, часто, исключительно полезными продуктами (тушеными, пареными или вареными);
принимайте дополнительно лучшие витаминные комплексы, стимулирующие рост волос ;
избегайте стрессовых ситуаций и вредных привычек, от этого структура прядей может измениться. Как результат - хрупкость локона, выпадение;
следите за состоянием своего здоровья, хорошо высыпайтесь. Ведь неполноценное развитие и функционирование внутренних органов, особенно желудочно-кишечного тракта, негативно отражается на волосах, и они могут начать выпадать.

Чтобы получить длинные и густые волосы, потребуется время. Ускорить процесс помогут вышеперечисленные правила. Помните, здоровье (а значит, и рост) прядей зависят от внутреннего и внешнего состояния. Наиболее эффективный способ - использовать салонные процедуры и применять специальные медицинские продукты. Но такие средства - удовольствие не из дешевых.

Ускорить рост волос можно более доступными приемами. Для этого убедитесь, что вы получаете все витамины и микроэлементы, пользуйтесь качественной брендовой и домашней косметикой, ведите здоровый образ своей жизни и не забывайте подстригать кончики с интервалами в 2–3 месяца.

Полезные видео

Как отрастить длинные и густые волосы.

Как отрастить более густые волосы и остановить выпадение волос.

Красивые длинные густые волосы – мечта каждой женщины. Очень хочу густые волосы! Подскажите, как отрастить длинные густые волосы? – такие вопросы можно часто встретить на многих женских форумах о красоте. Любая хочет выглядеть, как звезда телеэкрана или девушка с обложки, с роскошными блестящими локонами и ловить на себе восхищенные взгляды. Заплетать их в косы или же сделать стрижку каскад и носить их распущенными.

К сожалению, густота волос и их качество, прежде всего, зависит от количества волосяных фолликул . Большую роль здесь играет генетическая предрасположенность . У брюнеток и шатенок качество волос, как правило, лучше, чем у блондинок. Зачастую, даже очень густые волосы на голове можно испортить из-за не правильного ухода. Использование фена, лака и красок – портит волосы. И что делать, если я хочу густые и длинные волосы? Многие пытаются решить проблему, применяя недорогие шампуни и маски , купленные в магазинах. Но добиваются лишь кратковременного эффекта. За волосами надо много ухаживать. Для многих девушек остается актуальным вопрос о том, как сделать волосы густыми и длинными.

Общие правила ухода

Мыть голову стоит по мере загрязнения теплой водой . Ни в коем случае не использовать горячую воду, особенно для волос жирного типа. Они могут стать ломкими и безжизненными. Во время ополаскивания, чтобы смягчить воду, можно использовать пищевую соду , лимонную кислоту или добавить немного уксуса .
Использовать шампунь, подходящий для вашего типа волос. Распределять его по всей длине, массажными движениями. Можно намылить голову два раза и хорошо смыть. После – нанести бальзам-ополаскиватель . Волосы будут проще расчесываться, станут более блестящими и крепкими, что делает волосы гуще.
Массаж головы поможет усилить кровообращение. Он выполняется легкими круговыми движениями, кончиками пальцев, перед или во время мытья.
Сделать волосы гуще поможет защита волос от прямого солнечного света , здоровое питание и отсутствие стресса . Качество волос улучшат витамины групп А , В и Е , содержащиеся в мясе , рыбе , молочных продуктах и овощах .
Лучше отдать предпочтение деревянным расческам . Не рекомендуется делать укладку горячим феном, использовать утюжки и плойки — пересушивать волосы.

Как сделать густые волосы в домашних условиях?

Народные рецепты и натуральные средства, без сомнения обладают рядом преимуществ, по сравнению с продающимися в магазине. Для себя любимой, вы будете стараться использовать только лучшие ингредиенты — натуральные и свежие. Такие маски содержат максимальное количество полезных витаминов, макро- и микроэлементов. Профессиональные средства и салонные процедуры стоят недешево. Намного дешевле использовать простые натуральные средства. Рецепт густых волос – правильно подобранные маски .

Чтобы вырастить густые волосы в домашних условиях, процедуру надо будет выполнять регулярно, только тогда вы добьетесь желаемого результата. Ваша задача – «разбудить спящие луковицы » на коже головы, обеспечить им необходимое питание. Готовить маску надо каждый раз заново, чтобы содержание полезных веществ в ней было максимальным. После нанесения состава маски, необходимо надеть утепляющий колпак и через некоторый промежуток времени тщательно ее смыть.

Рецепты масок, чтобы иметь красивые густые волосы.

Как быстро сделать волосы густыми?

Если вы ограничены во времени и обладаете необходимыми средствами, сделать визуально тонкие волосы гуще поможет наращивание волос . Существуют парикмахеры специалисты в вопросе, как отрастить густые волосы быстро. К вашим родным волосам будут прикреплены дополнительные пряди, с помощью специального клеящего материала в микрокапсулах . Правда посещать салон красоты придется раз в 3-4 месяца . Существуют горячие и холодные методы наращивания волос, с применением натуральных и синтетических средств. Если у вас густые короткие волосы, их не нужно долго отращивать. Достаточно будет пройти процедуру наращивания. Существует холодное и горячее , ленточное и бикапсульное , технологий наращивания очень много. Таким образом, мы нашли быстрый и эффективный способ, как сделать редкие волосы гуще. Но не стоит забывать, что после процедуры они не станут более здоровыми.

А можно ли добиться быстрого результата, не повреждая волосы? Еще один народный способ как сделать волосы гуще — использование хны . Это абсолютно натуральное средство не только придаст волосам блеска и силы, но и красиво оттенит ваш естественный цвет волос. Или же можете воспользоваться бесцветной хной. Она обволакивает каждый волос тонкой пленкой и укрепляет корни. Уже через несколько сеансов качество волос заметно улучшится.

Здоровые, густые и блестящие волосы являются предметом женской гордости. Однако не всех природа одарила роскошной шевелюрой. В случае если волосы редкие, тусклые и слабые не стоит прощаться с мечтой об отращивании длинных натуральных локонов и прибегать к дорогостоящей процедуре наращивания волос. Отрастить собственные густые волосы возможно, но для этого необходимо подобрать подходящий комплекс по их уходу и восстановлению.

Понимание структуры волос необходимо для того, чтобы выяснить какие составляющие нуждаются в дополнительном питании и особенном уходе.

Видимая часть волос называется стержнем , который не имеет нервных окончаний и не требует кровоснабжения. Основу стержня составляет кератин – белок, синтезированный из соединений аминокислот. Его доля составляет около восьмидесяти процентов стержня, затем около пятнадцати процентов составляют вода и около пяти процентов делят между собой линиды и пигмент.

Скрытая (подкожная) часть волоса называется луковицей или корнем. Она находится в углублении, которое носит название фолликул. Именно здесь идёт активный процесс деления клеток, за счёт чего и происходит рост волоса. Именно от фолликула зависит типаж волос. Если он круглой формы, то волосы будут прямыми, если овальной, то волосы начинают немного виться, а если фолликул почкообразной формы, то волосы будут кудрявыми.

Именно фолликулом обеспечивается питание волоса, за счёт имеющегося так называемого волосяного сосочка, который имеет кровеносные сосуды и осуществляет доставку необходимых веществ из крови к корням волос. Поэтому повреждать волосяной фолликул нельзя, ведь именно он играет очень важную роль при отращивании волос, а при повреждении волосяного сосочка, рост новых волос становится невозможным.

Человеческий волос имеет трёхслойную структуру.

Первый слой – кутикула. Это наружный слой, состоящий из тонких кератиновых чешуек, имеющих вид черепицы. Именно состояние этих чешуек определяет внешний вид волос. Если они плотно прилегают, то волосы будут блестящими и мягкими. Если же чешуйки повреждены, то волосы становятся тусклыми и ломкими.
Под кутикулой волоса находится следующий слой – кортекс. Это корковое вещество, составляющее основу волосяного стержня, состоящее из кератиновых волокон и меланина, который определяет естественный цвет волос. Поэтому именно кортекс определяет толщину волоса. А при окрашивании волос, пигмент, проникая через чешуйки кутикулы, действует именно на кортекс и цвет меняется.
Медулла – последний слой, находящийся в центре волоса и состоящий из мозгового вещества. Его назначение неизвестно. Предполагается, что за счёт воздушных полостей, медуллой обеспечивается теплопроводность волос.

Также необходимо упомянуть о сальных железах кожи головы . Они необходимы для выделения секрета, который обеспечивает защиту волос от негативных экологических факторов, а также для удерживания влаги и сохранения эластичности волоса. Когда железы выделяют секрет слишком активно, то волосы будут жирными, а при недостатке секрета, наоборот, сухими.

Факторы, влияющие на изменение структуры волоса

Любые косметические манипуляции с помощью химических составов: окрашивания, тонирования, смывка, осветление, завивка, выпрямление и т.д.
Частая укладка волос с использованием фена, щипцов, плойки или утюжка.
Внутренние факторы – неправильное питание, строгие диеты, недостаток витаминов и жидкости в организме, гиподинамия, вредные привычки, частые стрессы.
Нарушенный обмена веществ.
Нарушенное кровообращение кожи головы
Беременность и послеродовой период.

Как отрастить густые волосы

Для получения результата в виде здоровых и густых волос, необходимо провести корректировку внутренних факторов, связанных с образом жизни, а также предпринять комплекс мер, направленных на устранение негативных моментов, мешающих росту волос, и на подбор правильного ухода за волосами.

Корректировка внутренних факторов для обеспечения процесса роста волос, подразумевает:

Правильное питание. Для обеспечения волосяных фолликулов нужными питательными веществами необходимо, чтобы эти вещества присутствовали в организме. Поэтому в первую очередь нужно уделить внимание своему рациону. Основу питания должны составлять нежирные сорта мяса, морская рыба, овощи и фрукты, зелень, творог и орехи.
Приём витаминов. Для наполнения волос жизненной силой и их хорошего роста необходим приём витаминов и минералов, таких как кальций, магний, железо, витамины группы В. Существуют специальные витаминные комплексы, стимулирующие рост волос («Перфектил», «Аурита», «Селенцин», «Эксперт волос» и другие). Некоторые формы выпуска подразумевают непосредственное втирание компонентов, улучшающих рост волос в корни волос (никотиновая кислота, эсвицин и т.п.).
Занятия спортом. Регулярные тренировки так же оказывают эффективное влияние на рост волос за счёт улучшения кровообращения и лимфотока в области кожи головы.
Употребление жидкости. Вода является одной из составных частей структуры волоса, поэтому необходимо поддерживать оптимальный водный баланс за счёт употребления не менее восьми стаканов питьевой воды в день.
Стабильное психологическое и эмоциональное состояние. Необходимо сокращать стрессовые ситуации и негативные нервные состояния, так как в такие периоды организм выделяет гормоны, влияющие на выпадение волос.

Существует несколько самых популярных ошибок, которые не позволяют отрастить нужную длину и сделать волосы здоровыми и блестящими:

Частое окрашивание. Химическое воздействие сильнее всего сказывается на ухудшении процесса роста волос и повышении их ломкости. При окрашивании волос не следует экономить на профессионализме мастера и краске. В настоящее время существуют безаммиачные краски (например, на масляной основе), которые не наносят существенного вреда волосам и даже ухаживают за ними. Так же вместо окрашивания в один тон, следует перейти на более сложные техники окрашивания. Они позволяют сделать незаметным отрастание корней, вследствие чего отпадает необходимость ежемесячного окрашивания. Как правило, будет достаточно использования оттеночного шампуня для поддержания цвета не чаще одного раза в неделю.
Постоянная укладка посредством нагревательных приборов. Плойки, фены и щипцы негативно воздействуют на структуру волос, повреждая её, делаю волосы сухими, слабыми и безжизненными. Поэтому для отращивания густой шевелюры необходимо свести к минимуму сушку и укладку при помощи этих инструментов.
Неправильно организованный процесс мытья головы. Обязательно нужно отказаться от ежедневного мытья головы, так как из-за этого постоянно вымывается кожный секрет, который защищает кожу головы и обеспечивает питание корней волос. Наиболее оптимальным при быстром загрязнении волос считается мытьё волос не чаще одного раза в три дня.

Также необходимо мыть голову только прохладной водой, чтобы закрыть волосяную кутикулу. Благодаря невысокой температуре воды волосы разглаживаются и становятся блестящими.

Для мытья головы лучше использовать только безсульфатные шампуни, которые продаются только в специализированных магазинах. Эти шампуни не пересушивают волосы, поддерживают оптимальный баланс жирности кожи головы, в связи с чем, вопрос частого мытья отпадёт сам собой. После применения шампуня необходимо использовать бальзам или кондиционер для волос. Они помогают закрыть кератиновые чешуйки, придавая волосам гладкость и шелковистость, что облегчит расчёсывание и укладку волос

Отказ от дополнительного ухода за волосами. Для отращивания густых и здоровых локонов обязательно нужно использовать специальные косметические средства, направленные на укрепление и стимуляцию роста волос (сыворотки, маски, филлеры и т.п.). Эти средства помогут обеспечить необходимый уровень увлажнения и питания волос, одновременно снижая уровень негативного влияния внешних факторов (ультрафиолетовое излучение, выхлопные газы, отопительные приборы).

Также не стоит игнорировать домашние рецепты, направленные на уход за волосами. Домашние уходовые процедуры являются более натуральным и экономичным, ими можно заниматься в свободное время.

Домашние методы для отращивания густых волос

Одним из эффективных способов отрастить локоны нужной длины считается массаж головы. Для усиления притока крови к волосяным луковицам необходимо по возможности ежедневно проводить несложную процедуру самомассажа. Для проведения процедуры массажа необходимо наклонить голову вниз и в течение трёх-пяти минут осуществлять надавливающие движения кончиками пальцев, либо воспользоваться специальной массажной щёткой. Такой метод позволяет увеличить рост волос примерно на три сантиметра в месяц.

Для эффективного роста волос лучше всего сочетать массаж с нанесением косметических масел на кожу головы.

Наиболее эффективными считаются льняное, репейное, касторовое и масло ростков пшеницы.

Эфирные масла снабжают корни волос необходимыми микроэлементами, стимулируют их рост и утолщение, прекрасно увлажняют, что позволяет избежать ломкости кончиков, помогают правильной работе сальной железы и борьбе с перхотью. После нанесения масла можно провести процедуру массажа головы и оставить его на максимально длительный срок.

Парниковые процедуры

Помимо массажа, масла можно использовать для проведения парниковой процедуры. Её суть заключается в создании термосреды для наилучшего проникновения активных веществ в эпидермис головы и увлажнения стержня.

Для проведения процедуры нужно нанести масло на кожу головы и корни, а затем распределить его по волосам (длинные волосы лучше собрать в пучок). После этого следует заправить волосы под шапочку для душа или целлофановый пакет. Лучше оставить волосы в таком состоянии на ночь, обернув голову пуховым платком для удобства. После процедуры лучше воздержаться от мытья головы. Проводить её желательно один раз в два-три дня.

Домашние рецепты масок для отращивания волос

Наиболее доступный способ отрастить густые и здоровые волосы – использовать домашние маски для волос. Их применение позволяет укрепить волосы настолько, чтобы можно было отрастить желаемую длину. Обычно маски для волос применяют пару раз в неделю.

Смешать одну столовую ложку дрожжей с одной столовой ложкой мёда, добавить пару чайных ложек горчичного порошка, довести до однородной консистенции с помощью тёплой питьевой воды. Нанести маску на один час, после чего сполоснуть волосы тёплой водой.
Добавить два желтка и одну столовую ложку горчичного порошка в один стакан свежего кефира. Нанести маску на один час, после чего сполоснуть волосы тёплой водой.
Натереть на тёрке очищенную луковицу и отжать сок. Втереть луковый сок в кожу головы, подождать полчаса. Промыть голову с помощью шампуня и лимонного сока, чтобы избавиться от запаха.
Смешать желток одного яйца с одной столовой ложкой лимонного сока и одной столовой ложкой мёда. Нанести маску на чистые волосы, обернуть полотенцем и подержать около часа, после чего сполоснуть волосы тёплой водой.
Взбить белок, добавив две столовые ложки воды, добавить одну столовую ложку мёда, и столько же оливкового масла и измельченной корицы. Нанести маску и надеть на голову целлофановый пакет. Держать маску лучше в течение трёх часов, затем смыть при помощи шампуня.
Смешать в равной пропорции репейного масла, мёда, лукового сока и шампуня (например, по одной столовой ложке). Оставить на два часа. После это смыть маску с помощью шампуня и сполоснуть лимонным соком.

Профессиональные салонные процедуры

Салоны красоты также предлагают специальные процедуры, стимулирующие рост, питание и оздоровление волос.

Мезотерапия кожи головы. При проведении процедуры под кожу вводятся инъекции питательных веществ, которые поступают непосредственно к фолликулу. Курс, как правило, состоит из десяти процедур. Мезотерапия считается наиболее эффективным методом. К минусам можно отнести высокую стоимость и болезненность самой процедуры.
Нанесение профессиональных питательных составов с последующей обработкой волос лазерной или ультрафиолетовой расчёской. Использование таких расчёсок позволяет внедрить активные вещества глубоко в структуру волоса. После проведения трёх процедур можно будет увидеть эффект. Без использования специальных расчёсок для достижения аналогичного эффекта потребовался бы месячный курс уходовых процедур.
Воздействие микротоками на кожу головы. Процедура проводиться с помощью аппарата Дарсонваль. Микротоковая стимуляция волосяных луковиц способствует не только росту волосяного стержня, но и помогает решить другие проблемы эпидермиса головы и волос.

Основные правила ухода за отросшими волосами

После достижения желаемой длины не следует забывать о необходимом уходе, чтобы отросшие пряди выглядели здоровыми, блестящими и шелковистыми. Для этого следует соблюдать несколько несложных рекомендаций:

Ежемесячно постригать кончики волос, желательно горячими ножницами;
Расчёсывать волосы по направлению от кончиков к корням;
Уменьшить до минимума химическое и тепловое воздействие на волосы;
Использовать только качественные аксессуары для волос (например, спиралевидные резинки без швов);
Заплетать волосы на ночь в косу или в хвост, либо повязывать на голову шёлковый платок;
Соблюдать принципы правильного мытья головы (нечастое мытьё щадящим шампунем в прохладной воде с использованием бальзама или кондиционера);
Осуществлять не менее одного раза в неделю процедуры по дополнительному уходу (массаж с маслами, маски, парниковая процедура).

Отращивание густых и здоровых волос процесс трудоёмкий, требующий много времени и запаса терпения. Поэтому в данном процессе, прежде всего, необходимо сосредоточиться на ежедневном проведении необходимых процедур и не зацикливаться на сантиметрах. Комплексные меры обязательно дадут результат в виде сияющих и красивых локонов.