Стоит ли красить волосы. Как часто можно красить волосы — как не навредить и быть в тренде Стоит ли красить волосы краской

Большинство людей представляют при слове «лето» светлые, согретые солнцем пряди, но, если вы следите за модой, вы уже знаете, что темный цвет набирает популярность. Неважно, готовы ли вы на иссиня-черные волосы или хотите выбрать более деликатный каштановый оттенок, такое окрашивание будет драматичным способом продемонстрировать свой стиль этим летом. Перед тем как вы станете смелой брюнеткой, вам стоит узнать о некоторых тонкостях!

Вам нужно будет задуматься о своих бровях

Если вы перекрашиваете волосы в далекий от вашего натурального оттенок, вам нужно покрасить и брови, чтобы они сочетались по цвету, или постоянно использовать соответствующую косметику с той же целью. Если вы решились на окрашивание, обращайтесь к специалисту: не стоит самостоятельно наносить опасные химические вещества на область, расположенную столь близко к глазам. Если же вы решили использовать косметику, ищите средство, которое будет подходить по цвету к вашим волосам. Брови должны быть лишь на один-два оттенка светлее волос, чтобы все выглядело естественно. Можете использовать тени или оттеночный гель, воск или карандаш. Сейчас существует огромный выбор средств, так что найти подходящее не представляет никаких трудностей.

Вы узнаете, что темный оттенок — не просто темный

Если вы отправитесь в парикмахерскую, вы узнаете, что у оттенков нет четких названий: все они представляют собой смесь нескольких тонов, необходимых для получения желаемого эффекта. К примеру, если ваши волосы рыжеватые, вам потребуется более пепельный или фиолетовый оттенок, чтобы победить нежелательную желтизну. Если у вас есть седые пряди, вам нужен оттенок с золотистым подтоном, который эффективно их закрасит. Обдумайте все это перед выбором оттенка или обсудите со специалистом. Только в таком случае вы получите результат, который будет вас радовать.

От краски может пострадать кожа

В темной краске содержится вещество, на которое ваша кожа может отреагировать серьезной реакцией. У некоторых проявляются отеки, раздражение, ощущение жжения, краснота. Сильная аллергическая реакция встречается редко, но она вполне возможна. Если причина в краске, вы заметите проблему моментально. Нет никакого способа узнать, будет ли у вас аллергия, к тому же реакции могут появляться с годами. Единственное, что вы можете сделать, — всегда проводить предварительный тест на небольшом участке кожи. Если в процессе окрашивания вы чувствуете жжение и дискомфорт, ваше лицо опухает или краснеет, немедленно смывайте краску. После этого вам следует связаться с врачом: аллергические реакции игнорировать нельзя.

Вы узнаете, как непросто поддерживать привлекательный вид

Если вы окрашиваете волосы лишь на пару тонов темнее, поддерживать прическу будет легко. Если же перемена резкая, будьте готовы, что корни будут бросаться в глаза. Вы должны будете перекрашивать волосы каждые несколько недель, чтобы оттенок был естественным и корней не было видно. Впрочем, ради впечатляющего результата эти усилия не такие уж и внушительные.

Вернуть светлые волосы достаточно сложно

Темная краска — это надолго, хоть и не навсегда. Вернуться из темного оттенка к светлому крайне тяжело. Какое-то время волосы гарантированно будут желтоватыми, к тому же они могут сильно пострадать. Если вы часто меняете оттенок волос, подумайте о небольшой перемене, а не о полном окрашивании, иначе вы можете быстро разочароваться, а вернуть прежний вид вам будет крайне трудно. Если не хотите рисковать здоровьем волос, продумайте перспективы заранее.

Вам может не помочь магазинная краска

Магазинные краски отличаются достаточно высоким качеством, но есть у них и некоторые ограничения. Если вы мечтаете об оттенке, который на пару тонов темнее ваших волос, вы с легкостью можете провести окрашивание сами. Если же вы хотите сделать куда более темный цвет, вам потребуется помощь профессионала. Домашние средства не могут окрасить волосы столь интенсивно, так как это сложный процесс. Лучше доверить все специалисту, который создаст для вас идеальную прическу. Только в таком случае вы сможете получить желаемый оттенок с первого же раза.

Вам нужно будет изменить свой макияж

Косметика, которая красиво на вас смотрелась со светлым оттенком волос, может не подойти вам, когда вы изменитесь. Розовые румяна могут превратить вас в Белоснежку — лучше используйте бежевые тона. Будьте готовы экспериментировать и помните: стрелки всегда хорошо смотрятся! Несколько разных образов — и вы с легкостью найдете то, что будет привлекательно смотреться в комбинации с вашим новым оттенком волос.

Вам потребуется время на то, чтобы привыкнуть

Любые сильные изменения прически могут сперва вызывать у вас ужас. Мозгу требуется некоторое время на то, чтобы адаптироваться. Возможно, ваша прическа выглядит прекрасно, но вы все равно не можете оценить ее, потому что еще просто не привыкли. Не стоит поддаваться невеселым мыслям и сразу же считать окрашивание неудачным.

Подготовьтесь к покупке новых заколок

Заколки, невидимки, гребешки, повязки для волос и резинки — все это подбирается под цвет волос. После окрашивания вам придется менять все эти аксессуары на новые, если вы хотите, чтобы они были незаметны в прическе и смотрелись уместно.

Это будет лучшее ваше решение

Серьезно! Темные волосы выделяют глаза, ваша кожа кажется более сияющей, ваше лицо драматично подчеркнуто. Как только вы начнете красить волосы потемнее, вам никогда не захочется возвращаться к прежним оттенкам! Просто попробуйте — и вы проверите это на собственном опыте!

Практически каждая женщина хотя бы раз в жизни кардинально меняла цвет своих локонов. А каждая вторая, подобрав нужный тон, регулярно подвергала их окрашиванию. Но в канун очередной процедуры у многих представительниц слабого пола возникает вполне закономерный вопрос: нужно ли мыть голову перед окрашиванием волос или лучше всего наносить краску на грязные?

Мыть или не мыть

Лагерь стилистов-парикмахеров разделился на две стороны, дающие диаметрально противоположный ответ на этот вопрос. Одни утверждают, что мыть голову нужно, чтобы цвет был более насыщенный, другие считают, что совершенно не стоит этого делать, ведь можно повредить структуру волос. Так давайте же разберемся, какую сторону лучше принять за основу.

Когда нужно мыть голову перед покраской

Представьте себе, вы собираетесь идти в салон, чтобы освежить настоящий цвет или придать своим волосам новый пигмент. Неужели вы не будете мыть голову? Разумеется, нет!

И вот почему:

1. Мастеру, который возьмётся за вашу причёску, будет не очень приятно работать с грязной головой. А если волосы ещё будут сальными, то у него и вовсе останутся негативные впечатления от процедуры.
2. Перед покраской многие из нас используют стайлинг-средства (гели, лаки, муссы, пенки). Оставляя подобные химикаты на волосах, вы рискуете тем, что краситель не возьмётся должным образом.
3. Желаете, чтобы цвет держался недолго, и собираетесь воспользоваться тоником или быстро выводящейся краской ? Тогда обязательно вымойте голову.
4. При покраске в тёмный цвет лучше всего промыть голову. Это обеспечит насыщенность и глубину выбранного тона.

В противовес мнению о том, что чистый волос больше повреждаться при окрашивании, некоторые стилисты утверждают: «Все аммиачные красители разрушают внутреннюю структуру волоска, не воздействуя на кутикулу. Именно поэтому сальная оболочка немытых волос не в силах защитить их от пагубного влияния».

Следует заметить, при проведении процедуры покраски в домашних условиях внимательно читайте инструкцию. Производители красителей, наверняка, неоднократно тестировали свой продукт, поэтому подскажут вам, мыть голову или не мыть.

Почему не нужно мыть локоны до окрашивания

Возникновение противоположного мнения экспертов связано с такими аргументами:

1. Когда вы хорошенько моете голову, защитный слой жира и грязи, обволакивающий голову, убирается. Таким образом, вредоносные компоненты во время окрашивания начинают проникать в структуру волос, разрушая их. В итоге локоны становятся тусклыми, а их кончики секутся. При наличии чувствительной кожи и хорошенько вымытой головы после окрашивания вы рискуете заработать покраснение и шелушение кожи.
2. Цветовой пигмент на чистые локоны ложится намного хуже, чем на немытые.
3. Если на локонах будет слишком много грязи и выделений сальных желез, краска может вовсе не взяться. Здесь важно учитывать тип волос. Если они быстро жирнеют, то промойте их за день до плановой покраски.
4. Перед покраской человек может не до конца смыть шампунь. При его взаимодействии с красителем достигается противоположный ожидаемому эффект - пигмент не проникает в структуру волос.
5. Если женщина выбрала цветом покраски блонд или собирается проводить мелирование , то ей ни в коем случае нельзя мыть голову. Дело в том, что осветление волос пагубно влияет на их состояние, а отсутствие жировой прослойки увеличивает это воздействие вдвое.

Оценка экспертов

Как утверждают многие парикмахеры, при использовании профессиональных составов задаваться вопросом «мыть или не мыть?» и вовсе не стоит, ведь окрашивающие компоненты обеспечат одинаковый эффект. Специалисты полагают, что проблемы возникают из-за:

• неправильной техники окрашивания;
• выбора дешёвых и некачественных красителей;
• некорректного ухода после процедуры.

Чтобы избежать подобных проблем, нужно:

• соблюдать технологию покраски (внимательно читайте инструкцию!);
• не увеличивать/уменьшать время покраски, заявленное производителем;
• не использовать кондиционеры и бальзамы перед процедурой;
• не расчёсывать локоны, когда нанесли краситель;
• начинать покраску с корней волос (в случае, когда требуется освежить цвет).

Допускается ли нанесение краски на мокрую голову

Ответ на этот вопрос зависит от выбора краски. Дело в том, что некоторые фирмы производят красящий пигмент довольно насыщенным, что требует смачивания волос перед проведением процедуры (голову нужно вымыть шампунем). Другие не делают краситель слишком активным, поэтому в своих инструкциях указывают, что наносить компонент можно только на сухие локоны.

Бытует мнение, применение красителя на влажные волосы обеспечивает его равномерное распределение и окрашивание. Но советы экспертов кардинально отличаются: мокрые волосы слабо впитывают пигмент, даже если вы увеличите время выдержки, предложенное в инструкции. Кроме того, нанесение красителя на мокрые волосы обеспечит его неравномерное стекание.

Совет экспертов. Если вы желаете с брюнетки превратиться в блондинку , мокрые волосы перед покраской - табу. В следствие смешивания аммиака, перекиси и воды не будет получен нужный цвет.

Собираетесь освежить колор на длинных локонах и получить равномерную окраску волос? Можете слегка смочить кончики водой, чтобы уменьшить интенсивность красящего состава. При этом корни должны оставаться сухими.

Можно ли мыть голову шампунем после окрашивания

Как только вы покрасили волосы в домашних условиях, тут же возникает вопрос: как правильно смыть краситель? Нужно ли использовать шампунь или просто промыть голову тёплой водой?

Профессионалы парикмахерского искусства в один голос утверждают, разрешение этой ситуации зависит от типа красителя.

Если в состав краски входит аммиак , то следует тщательно вымыть свою шевелюру, используя специальный шампунь для окрашенных волос. После мытья рекомендуют воспользоваться бальзамом.

Чтобы бальзам действительно подействовал, равномерно распределите его состав на хорошо подсушенных волосах. Подержите смесь 5–7 минут, промойте под проточной водой.

Для последующего мытья головы в течение 2-х недель лучше всего воспользоваться специальным шампунем, смывающим щелочь.

Важно знать! Ни в коем случае после окрашивания не используйте средства против перхоти - вы можете быстро вымыть пигмент .

Выбор в качестве красящего пигмента хны или басмы предполагает неиспользование шампуня сразу же после окрашивания. Дело в том, что его компоненты не дают природному красителю закрепиться должным образом. Желаете получить насыщенный цвет при окрашивании хной или басмой, не мойте голову 3 дня.

Особенности ухода за окрашенными локонами

Независимо от того, какой вы выбрали цвет и соблюдали ли правила при окрашивании, залогом красивых волос является последующий уход за ними.

Руководствуйтесь такими советами стилистов:

• подрежьте посеченные кончики, чтобы они дальше не секлись;
• пользуйтесь специальными витаминными масками и бальзамами;
• чтобы локоны не запутывались при расчесывании, не забывайте вымыть голову кондиционером-ополаскивателем;
• мойте голову шампунем, не содержащим сульфатов , делайте выбор в пользу шампуней для окрашенных волос;
• сведите к минимуму использование фенов, утюжков, плоек;
• не мойте ежедневно голову (разрешается 1 раз на 3 дня);
• употребляйте в пищу как можно больше фруктов и молочных продуктов;
• воспользуйтесь миноксидилом , касторовым или репейным маслом;
• не расчесывайте локоны сразу же после мытья, ведь это может их травмировать (обзаведитесь расчёской с редкими гладкими зубчиками).

Следует заметить, что последующее окрашивание допускается только через 2–3 месяца. Правильно ухаживая за окрашенными волосами, вы сможете надолго обеспечить стойкость цвета, блеск и жизненную силу.

Таким образом, решение мыть голову или нет зависит от того, какой цвет волос вы выбираете и желания обезопасить локоны от пагубного воздействия химических компонентов. В большинстве случаев перед покраской в домашних условиях голову лучше не мыть.

Ну а если вы собираетесь в салон, ополосните локоны за 7–8 часов перед визитом к специалисту, не нанося при этом стайлинг-средства и не ополаскивая кондиционером. Хотите достичь эффекта лёгкой тонировки, тогда намочите волосы непосредственно перед покраской.

Полезные видео

Окраска волос на грязные и на чистые волосы и в чём отличия.

Как правильно красить волосы.

Мы устроили настоящий баттл и пригласили двух стилистов поучаствовать в нем. Александра Тонких , стилист-парикмахер студии «Райз», стоит на защите натурального цвета, а ее соперник - Александр Куклев, стилист салона «МильФей Сити», отстаивает пользу окрашивания.

Александра Тонких и Александр Куклев

Какие волосы сильнее блестят?

Дженнифер Лоуренс: слева - натуральный цвет, справа - окрашивание

Александра Тонких: Лучше выглядит свой цвет! Он обычно пропорционально сочетает в себе холодные и теплые пигменты и всегда соответствует вашему цветотипу. А природа редко ошибается. Эксперименты с красителями зачастую приводят к тому, что неверно выбранный цвет подчеркивает недостатки.

Александр Куклев: Только окрашенные! В состав современных красителей входит огромное количество ухаживающих компонентов: масла для увлажнения структуры и белки, заполняющие бреши на поврежденных участках. А за счет наполнения прядей пигментами цвет становится многогранным.

Какие волосы выглядят ухоженнее?

Лейтон Мистер: слева - натуральный цвет, справа - окрашивание

Александра Тонких: Преимущество натуральных волос заключается в том, что достаточно сделать стрижку - и вы вернете им ухоженный вид. А так нельзя однозначно ответить: состояние любых волос зависит от того, применяете ли вы маски и термозащитные средства перед использованием горячих инструментов, .

Александр Куклев: Этим могут похвастаться в первую очередь окрашенные волосы, ведь натуральные часто выглядят блеклыми. В них нет изысканности, какой хотелось бы похвастаться, но достаточно подобрать цвет, длину, профессиональный уход и минимальный коктейль из стайлинговых средств, чтобы преобразиться.

Какие волосы здоровее?

Кристен Стюарт: слева - натуральный цвет, справа - окрашивание

Александра Тонких: Однозначно натуральные! Окрашивание - это всегда химический процесс. Если производитель обещает полностью натуральный состав - он вас обманывает. Когда в составе краски написано, что она без аммиака, это всего лишь значит, что он заменен другим, более щадящим компонентом, но все-таки химическим.

Александр Куклев: Не буду лукавить: любое перманентное окрашивание дает нагрузку на волосы. Но плохая экология, температурные перепады и другие негативные факторы не меньше вредят им! Кроме того, современные красители воздействуют гораздо бережнее, а сопровождающий окрашивание уход - это безусловная польза для волос. Важно работать с профессионалом, который верно диагностирует индивидуальные особенности ваших волос и подберет то, что подойдет именно вам.

Какие волосы требуют меньше финансовых вложений?

Джессика Бил: слева - натуральный цвет, справа - окрашивание

Александра Тонких: Один из несомненных плюсов натурального цвета - это отсутствие необходимости обновлять цвет ежемесячно. Можно периодически придавать волосам яркость и блеск с помощью масок и других ухаживающих средств.

Александр Куклев: Окрашивание затратно, но результат того стоит. В вопросе соотношения цены и качества каждый делает выбор сам, но красивые и здоровые волосы нуждаются в постоянной заботе. Первый шаг - это работа с фолликулами волос, наполнение их полезными микро- и макроэлементами. Далее еженедельные комплексные уходы и защита волос от термического воздействия, ультрафиолетовых лучей. А также использование только качественных расчесок, заколок и резинок, которые уберегут пряди от ломкости. Все это стоит денег, но результат будет впечатляющим!

Красивые волосы - украшают любую женщину. Но не у каждой имеется желанный цвет волос. Поэтому их приходится красить.

При этом волосы постоянно нуждаются в подкрашивании. У некоторых корни отрастают медленно, поэтому красить их можно и не часто. Бывает и так, что уже через неделю после окрашивания на макушке предательски начинает сверкать свой натуральный цвет. Особенно ужасно это смотрится у натуральных блондинок, которые предпочитают темный своему цвету. Издалека кажется, что у женщины есть залысины. Еще хуже дела обстоят у брюнеток, которые осветляются. А как часто можно красить волосы, чтобы не допустить появления двухцветия? Ответ зависит от того, чем вы красите волосы.

Как часто можно красить волосы краской

В составе стойких красок присутствует аммиак или огромное количество перекиси водорода. Конечно, такие краски для волос действуют сильнее. И уже после первого применения волосы нужно восстанавливать. На это требуется немало времени. Поэтому, чтобы не загубить шевелюру, нужно пользоваться стойкими красками максимум один раз в два месяца. При этом стоит обратить внимание, что краску на волосах нужно держать ровно столько, сколько указано в инструкции. Иначе можно получить ожог, а цвет, как правило, будет отличаться от ожидаемого. При этом о блеске волос придется забыть и начать борьбу с ломкими волосами. При частом окрашивании, вас ждут такие же последствия.

Если же крашеные волосы отросли, хочется освежить прическу и подкрасить корни, то можно поступить следующим образом: корни покрасить привычной стойкой краской, а по всей длине волос пройтись оттеночным средством, чтобы сделать их ярче.

Как часто красить волосы оттеночными бальзамами

Как часто красить волосы басмой и хной

Хна и басма – это натуральные красители. Они подарят красивый и блестящий оттенок волосам, а также позаботятся об их здоровье. Но тут есть важное замечание, краситься басмой отдельно ни в коем случае нельзя. Иначе волосы будут, без преувеличения, зелеными. Поэтому басму нужно смешать с хной.

Басма помогает расти волосам быстрее, укрепляет их корни, а так же довольно эффективно борется с перхотью. Пропорции басмы и хны должны зависеть от планируемого оттенка волос. К примеру, если смешать порошки в соотношении один к одному, то можно получить каштановый цвет волос. А если положить басмы в два раза больше, чем хны, то волосы окрасятся в черный цвет. Если же вы хотите получить бронзовый цвет, то надо хны взять в два раза больше, чем басмы. А вот насколько часто можно пользоваться этими натуральными средствами для окраски волос?

Ошибочное мнение, что басмой и хной можно краситься довольно часто. На самом деле, хна при частом использовании забивает волосяные чешуйки. Это делает волосы жесткими и тусклыми. Поэтому краситься басмой и хной можно лишь один раз в два месяца. Подкрашивать же корни натуральными средствами можно довольно часто.

Как красить волосы дома

Окрашивание волос в домашних условиях

Если красить волосы дома, то можно делать это лишь один раз в месяц. Иначе вы можете сделать ваши волосы сухими, ломкими и спутанными. И скорее всего, ваши волосы могут приобрести совершенно ненужный вам оттенок.

Как красить волосы в салонах

Если блондинку сразу перекрасить коричневой краской, то ее волосы станут серыми. Именно поэтому, сначала следует окрасить волосы в красный оттенок. А после того, как цвет закрепится, голову необходимо высушить, чтобы понять достигли ли вы правильного оттенка. Ведь мокрые волосы гораздо темнее сухих.

Уход за окрашенными волосами

Многие женщины так стремятся быть красивыми и ухоженными, что очень часто это стремление приводит к печальным результатам. Например, за две недели окрашенные волосы немножечко отрасли, а некоторые дамы уже спешат закрасить эту неидеальность, не задумываясь о том, что могут навредить своей шевелюре . Давайте вместе выясним, как часто можно красить волосы без вреда вашему здоровью и какие есть способы окрашивания с минимальным вредным воздействием.

Как часто можно красить волосы

Каждый из красителей для волос имеет свои характеристики, которые и определяют частоту окрашивания, одним из основных является наличие в составе агрессивных компонентов (аммиака и перекиси водорода). Чем меньше этих составляющих, тем быстрее краситель вымоется из волос.

Как часто можно красить волосы басмой и хной

Басма и являются натуральными красителями, которые совершенно не оказывают никакого вредного влияния на волосы. Напротив, эти красители укрепляют корни волос, восстанавливают их структуру и придают красивый блеск. Пользоваться ими можно так часто, как этого требуют отросшие корни.

Как часто можно красить волосы безаммиачной краской Loreal (Лореаль)

Безаммиачные краски, такие как Loreal (Лореаль), не имеют в своем составе агрессивных компонентов, поэтому оказывают щадящее воздействие на волосы при окрашивании. Это сказывается на стойкости цвета, поэтому уже через месяц, максимум полтора, появляется необходимость в повторном окрашивании.

Как часто можно красить волосы тоником, оттеночным шампунем или бальзамом

Оттеночные шампуни, бальзамы и тоники, хоть и содержат минимальное количество аммиака и перекиси водорода, все же оказывают небольшое вредное влияние на волосы . При умеренном их использовании, один раз в течение 10 дней, этот вред можно свести к минимуму.

Как часто можно красить седые волосы краской

Для окрашивания нужны очень стойкие и проникающие глубоко внутрь волоса красители. Таким эффектом обладают только стойкие аммиачные краски, которые нарушают структуру волос и могут привести к их выпадению . Чтобы увеличить разрыв во времени между окрашиванием до двух месяцев, можно воспользоваться натуральными красителями. Они дадут лишь краткосрочный эффект, но помогут восстановить волосы и укрепить их.

Как часто можно красить волосы краской Garnier (Гарньер)

Перманентные краски, такие как Garnier (Гарньер), за счет присутствия в них аммиака и перекиси водорода как основных ингредиентов дают стойкое долговременное окрашивание до двух месяцев, но существенно повреждают волосы . После окрашивания они требуют длительного восстановления и питания.

Как красиво покрасить волосы в два цвета

С помощью двух дополняющих друг друга оттенков можно выполнить вертикальное окрашивание волос.

Очень модное и популярное среди молодежи направление в окрашивании волос двумя цветами, которое позволяет одновременно быть такой разной.

Выглядит очень эффектно и находится на вершине популярности уже несколько лет. Окрашиваются только концы волос, и это позволяет делать коррекцию один раз в три или четыре месяца.

Двухцветное трафаретное окрашивание на стрижку каре

Экстравагантный и очень эффектный вид омбре с применением двух цветов для окрашивания. При отрастании волос нужно будет только подкрасить корни.

Двухцветное контрастное окрашивание коротких волос

Яркий и эффектный способ подчеркнуть структуру короткой стрижки. При отрастании волос достаточно будет лишь подкрасить корни светлого тона , что позволит отсрочить полное окрашивание еще минимум на месяц.

Двухцветное яркое окрашивание волос в короткой стрижке

С таким способом окрашивания частых коррекций не избежать. Отросшие за месяц корни будут очень выделяться на фоне ярких оттенков. Альтернативой может стать окрашивание коротких волос хной. Это позволит скрыть корни и укрепить волосы . Корни длинных волос придется подкрашивать, как минимум, один раз в полтора месяца.

Двухцветное окрашивание коротких волос прядями

Акцентные пряди позволяют подчеркнуть форму стрижки, придать образу изюминку и индивидуальность, при этом совершенно не требуют коррекции и не вредят волосам.

Двухцветное окрашивание на короткие светлые волосы

Двухцветное окрашивание в данном случае подразумевает полное окрашивание волос с помощью двух цветов, но при соответствии темного оттенка натуральному цвету волос подкрашивать корни волос можно будет не так часто . Это сгладит вредное воздействие осветляющих красок и позволит волосам восстановиться за этот период.

Двухцветное окрашивание волос средней длины

Темный верх и светлый низ (или наоборот) позволяет один раз в полтора месяца делать коррекцию только одного цвета.

Какие правила стоит соблюдать, чтобы не нанести вред организму