В поход с детьми. С ребёнком в поход

Странный вопрос, особенно если он возник у человека, который сам до рождения малыша ежегодно выбирался на природу на недельку-другую. Тем не менее, попытаюсь на него ответить.

На мой взгляд, у современных городских детей наблюдается синдром острого дефицита общения с природой. Они не лазают по деревьям, не строят шалаши, не играют с веточками, листочками и прочим природным материалом, не рассматривают муравьёв и дождевых червяков, не гадают на ромашках, не плетут венки и — как следствие — больше болеют, чаще капризничают, хуже спят, меньше знают об окружающем их мире. И если раньше, чтобы побыть на природе, достаточно было выйти во двор, то сегодня выпустить ребёнка "на свободу" возможно только уехав за пределы города. Даже дача не является альтернативой: туда не ходи — упадёшь, там не бегай — вытопчешь, сюда не залезай — сломаешь. А ребёнку, особенно маленькому, необходим этот опыт: ему нужно поиграть с водой и песком, нужно узнать, как пахнет тот или иной цветок, нужно сделать своё "открытие", нужно "родить" вопросы, которые потом задать маме и папе, нужно понять, чем отличается жизнь муравья от его жизни. И самое главное — ребёнку это пока интересно! Попробуйте спросить родителей, дети которых с раннего возраста путешествуют, какие изменения после похода они чаще всего замечают за своими детьми. Уверен, что большинство отметит следующее: у ребёнка значительно расширился словарный запас, кругозор, он стал спокойнее, нормализовался сон и аппетит. По-моему, это убедительное доказательство того, что с малышами ходить в походы надо. Другое дело, что ходить должны те, кто сам имеет опыт походной жизни, потому что...

Поход — это максимальная ответственность

В жизни маленького человека на природе каждая деталь туристического быта должна быть не просто максимально продумана, она обязательно должна подчиняться некоторым законам, которые ни при каких обстоятельствах не следует нарушать. Кстати, возможно, именно нежелание заранее все продумать и быть в походе "ответственным" родителем и заставляет многих мужчин, несмотря на просьбы супруги отправиться с друзьями в путешествие, прикрываться фразой: "Он у нас ещё маленький".

Но вернёмся к подготовке путешествия. Прежде всего, подробно спланируйте маршрут (будете ли вы стоять на одном месте, или вам предстоят переходы, и насколько частыми они будут); продумайте поход так, чтобы из любой точки вашего маршрута вы имели возможность в течение часа-двух добраться до врача; подготовьте всё необходимое для экипировки ребёнка; решите, чем и как будете кормить, как купать, чем заниматься, составьте список необходимых продуктов и медикаментов. Подробный список вещей приводить здесь не буду, так как, во-первых, в зависимости от типа путешествия у каждого этот список будет свой, а, во-вторых, примерные списки необходимых вещей можно без проблем найти в Интернете.

"Нельзя" — это значит "нельзя"

Если в вашей семье царит демократия и вы всегда стараетесь учитывать мнение ребёнка — это прекрасно. Но, собираясь в поход, найдите время поговорить с ребёнком: он должен знать, что в лесу, в горах, на воде мамино или папино "нет" — это очень серьезное слово, реагировать на которое надо немедленно, без пререканий и обсуждений. Определённым списком запретов юного туриста стоит озадачить еще перед началом путешествия: нельзя пробовать никакие плоды, ягоды, грибы без разрешения взрослых, нельзя близко подходить к костру, нельзя пить воду из ручейков и водоёмов, нельзя никуда уходить, не предупредив старших.

Кроме того, настоятельно советую (и это касается не только походов) завести для детей следующее правило: если ты хочешь куда-то пойти, что-то сделать, то сначала объясни мне, ЗАЧЕМ тебе это надо, и если я сочту твои доводы убедительными, то поступай, как решишь. Во-первых, соблюдение этого правила хорошо дисциплинирует особенно раскапризничавшихся детей, а, во-вторых, отлично работает на будущее: ребёнок и сам не заметит, как, прежде чем куда-то пойти, ввязаться в какую-то сомнительную авантюру, начнет задавать себе вопрос "зачем". Эффективность этого метода вы явственно ощутите, когда ваш ребёнок войдёт в подростковый возраст.

Отдельный список запретов вы должны предъявить себе. В частности, никогда нельзя оставлять котелки с горячей водой и пищей там, где они могут перевернуться на малыша. Нельзя бросать где попало топоры, пилы, рыболовные снасти и прочие подобные предметы. Никогда не следует выбирать для разбивки лагеря места, где наблюдается автомобильное движение (на берегах озёр и рек это, увы, не редкость).

Признайте, что вы — тормоз

Этот совет будет особо актуален для тех, кто вместе с ребёнком в составе группы идет в пеший поход. Золотое правило любого передвижения в группе — ориентироваться на самого медленного, передвигаясь в комфортном для него темпе. Если в группе нет пожилых людей, то этим тормозом для всех, безусловно, будет ваш ребёнок, но это не повод, поймав чей-то недовольный взгляд, подгонять свое чадо. Помните, что даже тренированный ребёнок 4-5 лет не может развивать скорость более 3 км/ч. Поэтому, планируя маршрут со своими товарищами, сразу предупредите, что в день вы одолеете не более 6 км, и если такая черепашья скорость их не устроит, тогда лучше отказаться от путешествия в компании и выбрать маршрут, на котором ваш ребёнок будет чувствовать себя комфортно. В противном случае, он скорее возненавидит такой вид отдыха, чем будет ловить кайф от путешествия даже по самым фантастическим маршрутам. Будьте реалистами, избегайте никому не нужного экстрима.

Самое опасное в путешествии — это привал

Как правило, большинство травм и неприятностей с детьми происходит в походах тогда, когда они, вроде бы, у всех на глазах. Поэтому при разбивке лагеря следует не только всё разумно организовать (надежно укрепить колышки палаток, растянуть верёвки так, чтобы они не пересекали тропинки, по которым чаще всего передвигаются люди, мусорные ямы сделать в недоступных для детей местах, огородить кострище широкими брёвнами, убедиться в надёжности гамака и подобных развлекательных атрибутов на вашей стоянке), но и сделать так, чтобы ребёнок все время был у вас на глазах. Конечно, как правило, в большой компании маленькие дети уже в первый день путешествия становятся "сыновьями и дочерьми полка", но родители не должны перекладывать на своих даже очень хороших друзей, а тем более старших детей обязанности по безопасному времяпрепровождению своего малыша. Поэтому договоритесь с супругой о том, кто и когда занимается ребёнком.

Еще лучше, если вы заранее подумаете о том, чем занять ребёнка, пока готовится еда или собирается/разбирается лагерь. Ведь скука — это главный друг беды. Если в компании несколько детей, то будет крайне полезно каждый день проводить для них какую-то игру, соревнование, поиск клада. Поэтому запаситесь на время похода достаточным количеством бумаги, фломастерами, мягкими рулетками, лупами, спортивными товарами, благодаря которым можно устроить не одну интересную игру. Неплохо, если среди вашей компании есть искренний любитель и знаток природы: как правило, дети обожают слушать рассказы о птицах и растениях, которые можно вот так просто увидеть в лесу, проводить эксперименты (например, чтобы узнать, с какой скоростью растут грибы, как солнечный свет влияет на цвет листьев растений). Если такого человека нет, то достаточно запастись какой-нибудь книгой с описанием подобных опытов — к счастью, такая литература сегодня не редкость. Не стоит забывать и о том, что дети крайне охотно откликаются на просьбу помочь взрослым даже в тех бытовых делах, к которым не проявляли интереса дома. Поэтому привлекайте детей к мытью чашек после обеда, к сервировке вашего "походного" стола.

Заранее подумайте и о том, чем занять ребёнка в дождливый день: захватите с собой пару компактных игрушек или настольных игр, блокнот и ручку для рисования (или путевого дневника!).

Надеюсь, мои советы помогут вам не набить в походе шишек и получить от вашего свидания с природой максимум удовольствия.

Обсуждение

Пойти в поход с ребенком - это круто, но не всегда получается к сожалению. Когда не получается, он идет с классом, у них там есть специальная программа дополнительного образования которая как раз все это дело организует. Экономно и доступно![ссылка-1]

В целом идея статьи хорошая)) Меня лично никакими коврижками не заманить в поход. Природу мы познаем везде, где есть природа)

У нас на даче все можно)))

в целом вроде всё верно, только вот то, что скачок в развитии вызывает именно общение с природой - это неправда;) Врачи говорят, что любой стресс (как плохой, так и хороший) может вызвать подобное. Как правило этот стресс связан с путешествием куда то, не обязательно на природу.
Ну и жизнь на даче, похоже, автор представляет себе смутно. Или дача у него была такая, странноватая;)
А остальное - правильно.

Хи-и-и *-))
В принципе, в статье все правильно. Но пишет-то автор (и, видимо, другие случаи и не рассматриваются) о семье папа-мама-малыш. Другие случаи и не рассматриваются, видимо, в голову не приходит...
Вот ни разу так не ходила, эх *-)))) папу нашего подъемным краном вообще в любую, даже в самую комфортную поездку надо вытаскивать *-)

Комментировать статью "С ребёнком в поход"

Мы только-только сняли с елок игрушки и доели оливье, а вот уже подходит к концу первый месяц Нового года. Но прежде чем он завершится, предлагаем взглянуть на нашу подборку, где собраны лучшие развлечения, на которые можно успеть с детьми в январе. Спектакль «Сказка о царе Салтане. Сказку читает - Александр Олешко» Настоящий глоток свежего воздуха после бесчисленной череды однообразных елок. Это не просто сказка Пушкина - иллюстрации к ней будут рисовать песком на огромном экране, а...

Опытные родители знают, что уже в ноябре самое время озаботиться выбором развлечений на новогодние каникулы. Однако шаблонные программы, которые повторяются из года в год, могут навсегда убить веру в чудеса. Обзор самых необычных новогодних шоу, которые скрасят ваши праздники, на этот раз без Деда Мороза и Снегурочки. Шоу Ильи Авербуха «Щелкунчик и Мышиный король» Знаменитой сказке Гофмана «Щелкунчик и мышиный король» исполняется 200 лет. Поход в декабре на одноименный балет уже стал частью...

Хотели бы вы, чтобы ваш ребенок столкнулся с дискомфортом при одной лишь мысли о встрече со стоматологом? Вряд ли такие найдутся! На сегодняшний день врачи проходят различные обучения, тренинги, изучают новые подходы и технологии. Что касается детских стоматологов - это сложный психологический труд. Доктор старается найти подход к каждому ребенку индивидуально, чтобы тот смог довериться ему и испытывать лишь положительные эмоции от посещения. Это поможет на протяжении всей жизни не избегать...

Кто о чем, а я снова про питание. Недельный пеший поход. 500 гр еды на человека (1500-1600 кКал). К сожалению, не удалось нашему завхозу и руководителю похода меня убедить в том, что "голодать никто не будет". Я - точно буду, ибо ем больше.

Остались еще недорогие авиабилеты на майские в Крым. У меня даааавняя мечта поехать туда весной в пеший поход по горам. Как думаете, это реально, 2 взрослых+2ребенка (15 и 10) поехать на несколько дней в поход?

Что подсунуть детям почитать, чтобы они увлеклись книжкой так, что не оторвать? Помогает определиться профессионал – педагог, писатель, поэт и журналист Дмитрий Быков. Быков настойчиво рекомендует обратиться к классике советской литературы. Некоторые талантливые тексты, созданные ещё во времена СССР, способны затмить собой красочные новинки. Единственная проблема – многие из этих книг трудно достать в печатном виде, они давно не переиздавались. Аркадий Гайдар.Рассказы Комментарий Дмитрия...

Вот и наступила середина лета, многие уже вернулись из отпусков, и дачный сезон в самом разгаре, и естественно те, у кого есть дача, предпочтут провести оставшееся время до осени именно там. Родители берут с собой детей, которые с радостью едут туда, где многие запреты отменяются, ведь машин там меньше, да и территория огорожена забором – можно творить все, что душе угодно! Собираясь с малышом на дачу непременно нужно подумать чем можно будет его занять в том случае, если ему станет скучно...

Оздоровление детей в Discovery club (Клуб Отважных Путешественников) Чистый воздух. Привычный городскому жителю воздух содержит в себе множество "загрязнителей", которые раздражают слизистую оболочку и могут вызвать хронические бронхиты и астму. Вдалеке от крупных городов степень раздражения значительно уменьшается! У детей улучшается проходимость бронхов и снижается их реактивность – а это означает, что в следующем году наши дети будут меньше болеть. Но чистый воздух бывает разный...

Наши дети живут не так как мы. Нам не хватало информации и впечатлений, у них - перегрузка. Моя ребенок после праздников сказал, что в театры и музеи она уже видеть не может, в комп тоже не играет. - А что тебя может "зацепить"? - спросила я. - Не знаю, мрачно сказала 10-летняя дочь и пошла делать уроки Что больше всего впечатлило вашего ребенка в последнее время?

Ездили сегодня на ярмарку исключительно за книгами для 4-летки. Привезли тяжеленную сумку! Полгода назад мне здесь посоветовали книгу о драконах "Зог" Джулии Дональдсон с рисунками Акселя Шеффлера издательства «Машины творения». Книга оказалась очень милой и рисунки отличные. Сегодня на выставке увидели еще несколько книг этих же авторов, приобрели две: «Груффало» и «Дочурка Груффало» Купили 2 книги Ричарда Скарри: «Книжка про машинки» у нас уже была, новую купили для племянника. Себе...

«Ура, лето!» – кричат наши дети, как только наступают летние денечки. Они представляют море, песок, различные игры, солнце, а вот перед родителями встает один вопрос: «Как сделать отдых для детей безопасным?». Лето в разгаре, а значит, нас продолжает мучить вечная головная боль: куда поехать отдыхать вместе с ребенком, пока еще в запасе есть пара теплых месяцев? Чтоб и климат был хороший, и акклиматизация по минимуму, и развлечений куча, и водоем приличный поблизости… А что делать...

Всем привет!Хочется на майские в пеший горный с сыном(7 лет), сейчас регулярно просматриваю туристенок.ру, может кто нибудь еще знает подобные форумы, или турфирмы которые специализируются на походах с детьми?

1.В нашей школе все походы в театры и на экскурсии только в выходные дни и в дни каникул (позиция администрации школы). 2.Всегда родителей желающих пойти с классом больше, чем необходимо.

А какой поход: водный, горный, вело? От этого зависит, что с собой взять можно. Повкуснее сейчас есть, но покачественнее - вряд ли (пищевая химия прогрессирует).

Беременность и поход:) Планируется беременность и при этом хочется в байдарочный поход (в августе, район Астрахани) Срок при этом может быть 2-3 месяца. Был у кого-нибудь опыт походов на этом сроке?

Как женщине за 30 пойти в поход?(вот мои коллеги сразу ржать начинают, вспоминая анекдот про девушку, которая уже 5 раз в поход ходила) Надирает меня на всякие пешие приключения, а опыта и знакомых нет.

собрались в кои то веки в поход дней на пять - ну не в поход, а так пожить на природе в палатках с едой с костра. Возникла трудность - подруга одна имея детеныша пяти лет от роду категорически отказывается ехать с нами по причине невозможности нормально кормить...

На следующей неделе класс моего ребенка идет в поход на 2 дня. У меня куча вопросов: 1. Что собрать из одежды? Если ветровка + легкие непромокаемые штаны - вечером не будет ли холодно, или надо теплые штаны и теплую куртку на синтепоне?

И я бы хотела пойти с ней в поход. Ищется компания, которая собирается этим летом с детьми в нечто подобное или форум, где это можно поискать.

Даря свободу, уважая границы, помогая расти
(Ошо)

Турклуб «ПИК» с радостью организовывает семейные походы, в которых могут участвовать самые маленькие туристы. Походы с детьми – возможность увлечь ребенка здоровым образом жизни, подарить ему впечатления, которые запомнятся надолго. Кроме того семейные походы позволяют сплотиться всем членам вашего семейства. Ведь единая цель – лучшая возможность стать дружнее и отзывчивее, узнать глубже своих близких, их потребности, сильные и слабые стороны.

Организация походов с детьми

Туристический клуб «ПИК» проводит организованные походы с детьми и родителями по самым разным уголкам нашей планеты. У нас есть большой опыт проведения детских походов, а потому мы знаем, какое путешествие под силу преодолеть ребенку той или иной возрастной категории.

Походная жизнь интересна и полезна не только для взрослых, но и для ребенка любого возраста. Будь то годовалый карапуз, познающий мир из слинга на спине у мамы, 3х-4х летний серьезный человек, количество «почему?» у которого превышает пределы разумного, или 7-12 летний подросток, расширяющий границы мира день ото дня…

Туризм для детей – возможность познавать себя, свои возможности и мир вокруг.

Мы знаем, как проводить походы с маленькими детьми или даже походы в горы всей семьей. Если же вы еще побаиваетесь идти на природу с детьми надолго, мы организовываем также походы выходного дня с ребенком. Это интересно, полезно и безопасно!

Почему стоит пойти в поход с детьми?

Детский поход многому учит всех его участников. Бытовые трудности – костер, установка палаток, приготовление еды, поиск дров под чутким руководством опытных инструкторов сближает всю семью, заставляет посмотреть на простые вещи другими глазами. Дети во время путешествия с помощью взрослых осваивают навыки походной жизни, становятся самостоятельнее и внимательнее. Кроме того детский туризм со временем может стать важным увлечением вашего ребенка.

Семейный поход с детьми – это очень весело! Множество походных командных игр, посиделки у костра, купания всей группой, новые друзья-единомышленники, которых вы обязательно заведете в походе. Все это - то новое и бесценное, что даст вам семейный выезд с детьми.

Поход с детьми с палатками – уникальная возможность маленьким путешественникам увидеть большой и многообразный мир. Общение и яркие впечатления в совместных поездках эмоционально сближают родителей с детьми. В памяти надолго остаются приятные моменты о вместе проведенном отдыхе.

Существует много споров о том, когда же начинать брать ребенка в поход с семьей. Ответ на этот вопрос есть у каждого родителя: тогда, когда вам самим хорошо, и вы в состоянии в походных условиях помочь еще и маленькому человеку. В современном мире памперсов, эргорюкзаков, радионянь и теплой легкой быстросохнущей одежды ходить в походы с детьми, даже самыми крошечными, стало гораздо легче! Так что самое время прямо сейчас открыть для себя и своего чада удивительный мир походной романтики и семейного туризма.

Планируем поход с детьми. Стратегия похода

В поход с детьми лучше идти с хорошо знакомыми вам людьми, особенно первый раз. На наш взгляд, оптимальная численность группы — 8-11 человек, включая 3-4 ребенка, т.е. максимум 4 семьи.

Предварительно с потенциальными участниками детского похода обычно обговаривают следующее:

• район похода;
• сроки и длительность (кто каким временем располагает);
• предпочтительный вид маршрута (линейный, базовый и др.);
• желаемое соотношение количества полных ходовых дней, дневок и полудневок;
• предпочтительная протяженность дневного пути.

Район похода. Все взрослые туристы, как известно, делятся на две категории. Одни выбирают «с кем идти», а затем подбирают маршрут под конкретную, часто очень схоженную группу. Для других же приоритетным является вопрос «куда идти». Выбрав район, они начинают искать попутчиков. Есть, правда, ещё третья категория — те, которым все равно, куда и не так важно с кем, лишь бы в поход.

Сроки и длительность. Длительность похода с детьми определяется вовсе не длиной маршрута, а наличием свободного времени и здравым смыслом (тащить четырехлетнего ребенка в его первый поход сразу на месяц неразумно, правда?). Чаще всего с детьми ходят в так называемые походы выходного дня (ПВД), либо в многодневные некатегорийные походы. Подготовленных детей постарше можно брать и в спортивные походы до 3 категории сложности включительно (вместе с родителями или другими близкими родственниками, ответственными за ребенка).

Вид маршрута. Маршруты, как известно, бывают линейные, линейно-радиальные, базовые с радиальными выходами, кольцевые и т.п. Из этого перечня отдельного рассмотрения заслуживает базовый вид маршрутов, как наиболее удобный для первых походов с детьми. В этом случае выбирается удобная стоянка и устраивается базовый лагерь. Из базового лагеря практически налегке совершаются радиальные выходы. В этом случае место базового лагеря должно обладать рядом требований: оно должно быть не слишком людным, поблизости должна быть вода, много дров и, не менее важно, чтоб было, что посмотреть в окрестностях. Если вы выбрали другой вид маршрута, например, линейный, на нем должны быть 1-3 точки «аварийного выхода», где можно закончить маршрут в случае непредвиденных обстоятельств. Кроме того, желательно, чтобы маршрут проходил по относительно населенной местности, чтобы в случае неожиданного заболевания ребенка можно было его показать доктору.

Ходовое время и дневки. Планируя поход с детьми, надо установить количество полных ходовых дней, полудневок и дневок. Например: ходовой день, дневка, остальное время — полудневки, либо поровну ходовых дней и дневок (оба варианта приемлемы для групп с дошкольниками). Для группы с детьми младшего школьного возраста подходит вариант с дневками каждый третий день.

В идеале все дети в группе должны быть примерно одинакового возраста, например от 6 до 9 лет. Но на практике это не всегда выполнимо, т.к. в составе одной семьи часто бывают дети с большой разницей в возрасте. Кроме возраста и походного опыта детей, нужно выяснить, требуется ли кому-то из ребят дневной сон. Если такие дети есть, полных ходовых дней в походе лучше не планировать, а только полудневки и дневки.

Полудневка — весьма удобный компромисс: дети и отдохнуть успевают, и однообразие, какое бывает на дневках, их не утомляет. Нужно только подобрать маршрут с большим количеством удобных стоянок. Делается несколько переходов в первой половине дня, а затем ищем место для стоянки. После обеда малышей укладывают спать, а после сна можно организовать подвижные игры, сбор грибов, ягод и др.

Исключение составляют совсем маленькие дети, которые путешествуют на родителях — такие дети обычно спят во время движения (в детском рюкзаке, в байдарке, в велокресле). В этом случае вполне можно двигаться и до, и после обеда, однако не рекомендуем планировать больше шести переходов в день. Оптимально — 4-6 переходов по 40-50 минут за весь ходовой день. Впрочем, некоторые группы с грудными детьми все равно предпочитают двигаться только полудневками.

Протяженность дневного пути. В приведенной ниже таблице мы постарались «привести к общему знаменателю» опыт родителей-туристов, касающийся оптимального километража для первых пеших походов ребенка. Это приблизительные цифры, вовсе не обязательно буквально им следовать. С другой стороны, важно, чтобы после ходового дня у детей оставался энтузиазм участвовать в установке палаток, разжигании костра и тому подобное. Другими словами, чтобы дети почувствовали «вкус» походной жизни.

*Цифры приведены для детей, которые в походе идут самостоятельно, а не едут на плечах родителей.

Таким образом, вы найдете единомышленников и сформулируете примерные требования к маршруту. Теперь можно смело выбирать маршрут и приступать к подготовке похода с детьми.

Подготовка к походу с детьми

Подготовка к детскому походу подразумевает выяснение ряда вопросов, список которых мы не поленились привести ниже. Почти все пункты хорошо вам знакомы по взрослым походам.

• Индивидуальные особенности членов группы.
• Выбор маршрута. Определение длительности похода.
• Средства передвижения (если это водный поход).
• План движения по маршруту. Подъезд и отъезд.
• Режим дня.
• Раскладка питания и распределение дежурств.
• Распределение обязанностей в группе.
• Распределение общественного снаряжения.
• Перерасчет денежных затрат.

Под индивидуальными особенностями мы подразумеваем, прежде всего, походный опыт взрослых членов группы, возраст и уровень подготовки детей. От этого зависит сложность и протяженность маршрута, а также режим движения. В походе с детьми, в особенности водном, физическая (а эмоциональная тем паче) нагрузка на взрослых больше, чем в составе взрослой группы. Отсюда два простых правила:

1. походный опыт взрослого туриста, берущего с собой ребенка, должен быть больше того, какой обычно требуется для данного маршрута;
2. планируя поход с детьми, обычно ориентируются на наименее опытного взрослого участника группы и на самого слабого (младшего) ребенка.

Выбирая маршрут, можно поступить так: оценить реальное ходовое время за весь поход (исходя из длительности похода, количества дневок и полудневок) и найти маршрут, который можно за это время пройти. Имеет смысл выбирать маршруты наиболее познавательные, чтобы показать детям уникальную природу — красивые горы, озера, необычную растительность, т.е. сделать поход эстетически насыщенным. Желательно выяснить про выбранный маршрут как можно больше, в первую очередь — про подъезд к началу маршрута и про отъезд после его окончания. В соответствии с добытыми сведениями составить приблизительный план движения.

Например, в водных походах встречаются довольно продолжительные участки, где трудно организовать нормальную стоянку. Последний день лучше отвести для просушки судов и вещей. Желательно также иметь в запасе 1-2 дня на случай задержек из-за плохой погоды, ремонта средств сплава или других непредвиденных обстоятельств.

Любой опытный турист подтвердит, что удачно подобранный режим дня — чуть ли не самое главное в нормальном походе. Поэтому еще до похода режим дня лучше проработать в деталях и согласовать с остальными участниками детского похода.

• Если в походе с детьми запланированы полные ходовые дни, самый принципиальный момент — обеденный привал. Необходимо решить, будет ли он долгим, с приготовлением горячего обеда и дневным сном (для малышей), либо не очень долгим — без сна, но с приготовлением горячего обеда, либо коротким — с сухим пайком или заранее приготовленной горячей едой из термоса.
• Если полных ходовых дней не запланировано, а только полудневки, вопрос о горячем обеде и дневном сне решается просто.
• В водном походе, где есть очень маленькие дети (до 1,5-2 лет) оправдал себя и другой вариант: детей можно укладывать спать прямо в байдарке — тогда удобно двигаться и до, и после обеда. Одновременно решается проблема постоянного выкидывания из байдарки в воду игрушек и других предметов (а если серьезно, то игрушки в байдарке лучше привязывать). А во время обеденного привала детям дают вволю порезвиться.

При любом распорядке дня, если вы двигаетесь по маршруту медленнее, чем планировали, недостающее время лучше выискивать утром. В идеале выходить на маршрут группа должна около 10 часов утра, а заканчивать ходовой день — не позже 18 часов. Каждому опытному туристу известна закономерность: до 17 часов вечера попадаются идеальные стоянки, с 17 до 18 часов — хорошие стоянки, с 18 до 19 часов — плохие, и после 19 часов не попадается никаких. В общем, если в 17:30 вы встретили удобную стоянку и встали лагерем — вы приняли правильное решение.

На составление раскладки продуктов для похода с детьми придется потратить больше времени, чем на стандартную раскладку для взрослых. Раскладка должна быть составлена с учетом особенностей каждого ребенка и обязательно согласована со всеми родителями. При составлении раскладки опытные туристы обычно распределяют продукты по дежурствам, т.е. каждая пара дежурных несет продукты только на свои дежурства. Это позволяет избежать неразберихи во время похода. Кроме того, родители маленьких детей (до 2 лет) обычно берут в поход некое количество детского питания для своего ребенка. Если все дети в походе маленькие, имеет смысл включить детское питание в раскладку, предварительно согласовав со всеми родителями.

Самое важное при распределении дежурств и общественного снаряжения — компенсировать разницу в весе рюкзаков взрослых в разных семьях. В отличие от взрослой группы, где личное снаряжение у всех туристов весит примерно одинаково, в детском походе вес личного снаряжения сильно зависит от возраста ребенка (детей) и может разниться очень сильно. Поэтому семьям с наибольшим весом рюкзаков имеет смысл ставить дежурства в первые дни похода, чтобы с самого начала немного разгрузить их. Той же логикой руководствуются при распределении общественного снаряжения.

Вес рюкзаков взрослых

Мы уделяем внимание этому вопросу, так как вес рюкзаков родителей — одно из самых серьезных ограничений в походе с детьми.

Безусловно, одна их самых сложных ситуаций — многодневный поход и семья с 2 детьми до 3-4 лет, когда оба ребенка не могут идти самостоятельно и их надо нести. В этом случае из пеших маршрутов лучше выбирать маршруты, организованные по типу базового лагеря, либо водные или веломаршруты.

Приведем примерные цифры для автономного летнего пешего (или несложного горного) похода средней продолжительности (10-12 дней). Подразумевается, что в походе вместе с детьми находятся оба родителя. (цифры взяты из статьи А. Сафонова и В. Савельева, «В горы с детьми»)

Сделали мы и собственный расчет веса рюкзаков для ниже описанного случая.

Количество детей на семью: 2, одного из которых надо нести. Количество взрослых на семью: 2. Климатическая зона похода: средняя полоса. Сезон: поздняя весна\ лето\ ранняя осень. Вид похода: многодневный пеший или велопоход.

Подобный расчет легко сделать на водный или другой поход. Для этого нужно дополнительно учесть средства передвижения и спецснаряжение.

Итак, на взрослых приходится:

• Снаряжение — от 30 кг без учета спецснаряжения («железа» и т.п.), а также без учета рюкзака для переноски ребенка. В эту цифру вошло: из общественного снаряжения: тент общий, пила, палатка, костровой тросик, ;
• 3 коврика, летние спальники (мы считали один большой двуспальный и один односпальный подростковый);
• из детской одежды: 2 теплых шерстяных комплекта (свитер, рейтузы, носки, шапка), 2 непромокаемых комплекта (пвх-куртка, пвх-штаны, резиновые сапоги), запасные ходовые штаны, запасной трикотаж;
• из взрослой одежды: дождевики, свитера, минимум запасной ходовой одежды и трикотажа, легкая сменная обувь для бродов (кеды);
• из средств гигиены: горшок, влажные салфетки, одноразовые подгузники, полотенце, мыло, другие средства гигиены;
• минимум детского спортинвентаря и игрушек;
• походная посуда;
• другое необходимое снаряжение (карты, компас, фонари, веревки, сидушки, емкости для воды, ремнабор, фотоаппарат и другое);
• продукты — от 20 кг (с тарой) на 10 дней. Здесь подразумевается минимизированный вариант трехразового горячего питания — с расчетом на магазины в пути и без учета какой-либо специальной еды для малыша. Посему 600-700 г на человека в день умножаем на трех условных едоков (полная порция взрослым и 0,5 порции каждому ребенку) и умножаем на 10 дней = ~20кг;
• ребенок, которого надо нести: 15 кг;
• рюкзак для переноски ребенка: 2,5 кг.

Итого: минимум 67,5 кг для 10-дневного похода с использованием рюкзака для переноски ребенка или минимум 65 кг, если для переноски ребенка используется слинг.

Т.е, как видно из итоговой цифры, мы пришли приблизительно к тому же результату. Однако не стоит сразу же расстраиваться — современный рынок походного снаряжения, как известно, имеет тенденцию к уменьшению веса и объема снаряжения, что делает походы с маленькими детьми с каждым годом все более реальными.

Походы с детьми

К ак-то во время похода , я стала сви детелем такой сцены. Была у нас в груп пе семейная пара. И вот однажды, уви дев туров с молодняком (а их в том рай оне много), жена начала плакать и пенять мужу: «Вот, даже козлы детей с собой водят, а мы своего дома оставили!» Типична ситуация, когда с появле нием ребёнка любители походов на вре мя отказываются от своего увлечения.

Но «нет таких причин, чтоб не вступать в игру» - так считают многие туристы и чаще всего на этот период пересажи ваются, захватив детей, на байдарки, опуская планку своих спортивных при тязаний. Но опуская ли? По-моему, вместо традиционных сложностей - переправ, перевалов, порогов и зава лов - в походах с детьми появляется не менее спортивная (да ещё и забав ная) трудность преодолевать другую природную стихию - ребячью неопыт ность и непосредственность.

И в похо дах появляется «дополнительная кате гория трудности». На мой взгляд, поход - самый необ ременительный из всех возможных спо собов воспитания. Ведь путешествие - это естественная игровая ситуация, ставящая перед необходимостью «до быть огонь» (разжечь костёр и поддер живать его), «построить дом» (поста вить палатку), обустроить быт и даже иногда «убить мамонта» (поймать рыбу, собрать грибы или сходить в магазин за 10 км).

А в водном походе ещё нуж но «сделать плот» (собрать байдарку, надуть катамаран или лодку), чтобы на нём преодолевать бесконечное про странство и изучать мир. Всё это на столько очевидно и понятно ребёнку, что можно сказать: походная ситуация воспитывает уже сама по себе. Наша задача - её создать и обеспечить всем безопасность. Самым же комфорта бельным походом для маленького ре бёнка традиционно считается водный (на байдарке, катамаране), поскольку требует от чада минимальной физичес кой нагрузки.

С чего начать? Конечно, с трезвой оценки своего опыта. Ведь вы же не хотите превратить в мучение не толь ко собственный отпуск, но и несколь ко недель жизни любимого чада! Начинать плавать, думаю, можно с 3-4летним малышом (хотя доводилось встречать группы и с 9-месячными детьми).

Речку лучше выбрать неслож ную, со спокойным течением, жела тельно с песчаным дном и лесами по берегам. Хорошо бы, чтоб на ней было поменьше населённых пунктов, особен но крупных (больше гарантии, что вода будет чистая, да и шпаны поменьше). Такой «уютной» рекой для нашего пер вого похода с ребёнком стала Угра в Калужской области, «родная» река мо его мужа, проводившего в детстве лет ние каникулы на её берегах. Знакомая река - наилучший вариант.

Потом мы стали выбирать реки по советам дру зей, изучая книжки с описанием водных маршрутов , часто чер паем информацию из сети Интернет. Для похода с малышом желательно, чтобы подъезды не оказались чересчур утомительны и были заведомо короче маршрутной части. Понятно, вы не вы берете для похода зоны национальных конфликтов, экологически неблагопо лучные районы или места, где по пол года не платят зарплаты, поэтому от дыхающие воспринимаются местным населением как мироеды (там существу ет и опасность быть ограбленными).

На случай, если задуманный маршрут на деле окажется сложнее, надо преду смотреть варианты его упрощения или укорачивания; для аварийной ситуации (в походе с малышом - это даже безна дёжно дождливая погода) обязательно продумайте пути срочной эвакуации. В каком составе идти? Думаю, на чинать надо своей семьёй. Хотя и тя желовато придётся папе - главному переносчику груза, зато вам будет обеспечена благоприятная психологи ческая атмосфера, за поход родители успеют выработать общую педагогичес кую линию поведения. А имея её, мож но объединяться с дружественными семьями.

Такое объединение для общих похо дов желательно начать с «общест венного договора», когда заранее про говариваются все вопросы: от цели по хода и педагогических принципов до характера питания. Сложились два типа многосемейных групп: «коалиция» (ког да у каждой семьи отдельный лагерь, общаться ходят в гости, а на маршруте подстраховывают друг друга) и «ком муна» - единый коллектив.

Туристы с опытом «доребёночного» совместного хождения предпочитают последний ва риант. К тому же в «коммуне» у ваше го ребёнка будут товарищи (как, впро чем, и у вас самих). Уже во втором по ходе по р. Медведица (бассейн Дона) в группе у нас было 5 семей, друзей по горной секции МАИ, в этом или почти таком же составе плаваем и ходим мно гие годы. Такое число людей в коман де, наверное, оптимально, во всякой случае, в большем коллективе почему то возникают различные проблемы. Наконец, все предварительные вопросы решены и вы вышли на марш рут.

Хорошо бы сразу договориться: ма лыш тоже участник группы, «туристё нок», и у него будут свои обязанности. Конечно, он, как папа и мама, понесёт рюкзак (обычная простая формула веса: сколько лет, столько и килограм мов - используется лет до 16). В 3-4 года ещё не получится грести на бай дарке, зато на биваке маленький турист может стать незаменимым «Главным сборщиком хвороста для костра», «Ге неральным мойщиком мисок», «Ответ ственным помощником в постановке палатки».

Главное - не делать из ре бёнка удобного для взрослых «мальчи ка на побегушках», он должен знать и исполнять СВОИ СОБСТВЕННЫЕ обя занности. Проблема естественного от лынивания решается просто: сначала все вместе делаем дела - потом все вместе отдыхаем (тогда любая помощь товарищу будет приближать желанный отдых). Стоит ли говорить о необходи мости обыгрывания занудных для ма лыша задач?

В наших коллективных походах дежурили всегда поодиночке, в том числе и дети лет с 10. Многолет няя привычка готовить лучше и вкус нее (было у нас такое негласное сорев нование) привела однажды к казусу: группа обедала в ужин, потому что мо лодой дежурный часа два нарезал мор ковку для супа звёздочками. Понятно, что малышу в походе долж но быть интересно. Этот вопрос актуа лен не только на биваке, но и в лодке.

Обычно взрослым удаётся без остано вок плыть и час, и два. С ребёнком при чаливать придётся чаще: примерно раз в полчаса нужно дать деточке побегать. Тем более что самое интересное для него на берегу: травка, цветочки, ка мешки, веточки... Чтобы на судне из бежать неприятных ситуаций («Не кру тись, сядь - вывалишься!»), оборудуй те малышу «домик»: достаточно про сторное пространство багажного отсе ка в центре байдарки застелите коври ком «пенкой».

Можно при помощи иво вых прутьев соорудить навес от солн ца из марли. На своём месте дитятко будет беспрепятственно играть, слу шать ваше «художественное» чтение любимых им книжек, общаться с вами и даже спать. Игрушки из дома, как правило, на доедают в первый же день - в лесу так много интересного! Нашему папе, на верное, можно присвоить звание «Зас луженный оружейник России», столько он сварганил для пацанов в походах мечей, луков со стрелами, был даже один пулемёт.

Шалаши делали всем мужским кагалом. Уже выросшие 16 летние детки сами строили для всей группы бани (а это, я вам скажу, нелёг кий труд - правильно сложить из ва лунов печку с тягой!). Длительные ув лечения разными играми «запускались» благодаря книгам - их мы брали в по ходы всегда. Сначала - каждая семья свою (вечером, в час укладывания де тей, у костра оставались только папы: мамы читали). Как-то раз на очередной ночёвке дети стали настаивать на ус тановке палаток поближе к одной, Жу равлёвых.

Разобрались: у них книжка оказалась очень интересной. С тех пор в группе бралась одна общая книга (ка кой она будет, обсуждали при подготов ке к походу наряду´ со списком снаря жения и раскладкой продуктов). Чте ние по вечерам превратилось в коллек тивное удовольствие. Пересев на ка тамараны, стали назначать в каждом экипаже чтеца. В походах читали дет скую приключенческую классику, Стру гацких, Веллера... Так вот игра в индей цев началась с книги Сетона Томпсона «Маленькие дикари», которая содержа ла, пожалуй, самые продуктивные идеи, «работавшие» много лет.

Возглавлял клуб «Юный индеец» наш папа, полу чивший от детей индейское имя Вяле ный Бизон. Позже пришло увлечение Майн Ридом и ковбоями, вигвамыша лаши сменились на форты... Как видите, мальчикам на природе раздолье (я уж не говорю о рыбалке - это стоит отдельного рассказа), и папы всегда рады впасть в детство. С девоч ками проще: они всё больше по хозяй ству. И ещё они способны очень долго и упорно собирать ягоды на компот для всей группы. Детишек обязательно надо знакомить со съедобными и несъедоб ными грибами и ягодами.

Договоритесь о том, чтобы ребята обязательно пока зывали вам весь собранный урожай. Вот, кстати, и ещё один плюс детских походов: из них мы много лет привози ли домой рыбу, варенья и грибы (их на учились сушить даже в самых дождли вых условиях). Благодаря этим лесным «сувенирам» многие бабушки сменили гнев на милость и стали самыми боль шими защитниками наших путеше ствий. (Отмечу: то были времена про дуктового дефицита.) Забавные и сен тиментальные фотографии и слайды (позже кино и видеофильмы) тоже по могали в агитации, ведь никто так, как дети, не даёт столько поводов уми литься и посмеяться.

К ак-то слышала одну поучительную историю. В походе, на стоянке, взрослые, пожелав остаться одни, на значили из своих рядов ответственно го за детей у костра. Тот перепоручил дело самому старшему ребёнку и при соединился к товарищам. Дети продол жали «футболить» «почётную» должность до самого нижнего звена. Когда через некоторое время родители обна ружили, что в лагере подозрительно тихо и всполошились, у костра они на шли самого младшего ребёнка, который сообщил, что он - ответственный, а остальные ушли гулять в лес...

Это я - о необходимости неусыпного внима ния, и тем большего, чем больше в груп пе детей. Не забывайте известный пе дагогический парадокс: пока дети шу мят - всё спокойно, но когда стано вится тихо, происходит всё самое опас ное. Однажды на «перекуре» папы за клеивали байдарки, мамы вязали, под ставив лица карельскому солнцу, а дети положили весло на камень и устроили качели. И ведь не орали, не галдели - молча качались! Весло - пополам. Его починили, и зачинщик безобразий грёб им весь остаток похода.

В другой раз в полной тайне кто-то из детей вылакал через дырочку полбанки сгущёнки (у пап тогда была «путина», мама опять заго рала). Только через много лет мы узна ли, кто был автором шкоды, а тогда все дети давились манкой, сваренной на воде, но молчали, как партизаны. Оба случая - наши проколы (рас слабились, что греха таить). Чаще было другое: назначался «ответственный по детям» (в зависимости от талантов и же лания - без «обязаловки»).

Кто-то во дил пацанов в «разведки» (на ближай ший холм, в лес или пещеру), а кто-то учил ориентироваться (например, ис кать «клад» по крокам). Среди взрос лых всегда находились «спецы» по пол осе препятствий и водным соревнова ниям, по выпуску «Боевых листков» и сочинению песен или поэм... Обычно отмечали середину похода - «эква тор», праздник Нептуна, и, конечно, дни рождения. К слову, детский праздник - для некоторых взрослых легальный повод выпить (что само по себе непедагогич но). В связи с этим вспоминаю жуткий случай.

Привозит мне сын с рыбалки на Ахтубе (это не поход - чисто муж ское дело, женщин не брали) полные карманы замызганных и помятых кон фет-батончиков. Удивившись (сладкое- то всегда съедается в два счёта), стала разбираться и выяснила: папы, выпи вая, давали детям по конфете, так те потом за отцами хвостом ходили: «Не хотите ли “махнуть”?» Судя по количе ству батончиков, ещё как хотели! Ребятня - известные манипулято ры и шантажисты.

С ними держи ухо востро. Вот ещё поучительный случай. Уходя со стоянки, всегда проводили операцию «Зоркий глаз», убирали му сор. Наши мальчики, используя привыч ку курения у родителей, стали обмени вать окурки, найденные на поляне, на спички (которых всегда не хватало на «индейские» надобности, поскольку со стороны взрослых был всегда в этом вопросе учёт и контроль, особенно пос ле двух потушенных пожаров).

В итоге приучили к порядку: с тех пор «бычки» бросаем только в банку или костёр. Так что воспитание проходило обоюдное. Х ороша «романтика шалашей», ког да рядом стоит удобная палатка. А грибы и рыбу лучше жарить на сково родке, чем на палочке в костре (хотя детям именно так нравится больше). Поэтому напоследок поговорим о ком форте в походе с ребёнком. На главное место в списке «дет ского» снаряжения для первого похо да я, конечно, поставлю средство «не потопляемости» для малыша - спас жилет или надувной круг.

А вот по том там будет написано: «горшок». Лучше пластмассовый и с крышкой. Во второй раз он, может, вам и не по надобится, зато в первый избежите многих неудобств и искушения раз решить детке «пописать в водичку с лодочки». Запаситесь безвредным для детей репеллентом или накомарни ком, «сиделкой» (куском походного коврика с резинкой), чтобы ребёнок никогда не сидел непосредственно на земле (возможно, холодной, сырой). И ещё два чисто женских совета.

Не берите ребёнку колготки, только шта нишки и носочки. Практика показы вает, что у воды ноги мокнут часто, носки же менять удобнее. Откажитесь от марких расцветок в одежде ребён ка - лучше всевозможные оттенки зелёного, коричневого и чёрного. Всё равно коленки и локти окрасятся тра вой, песок и глина у воды есть всегда (из них ведь так здорово лепить и строить города!). И не забудьте поло жить в походный ремнабор некоторое количество заплаток (наряду с резин ками, пуговицами и хотя бы одной молнией).

В последние годы мы «до катились» до небольшой бензопилы в списке снаряжения и подумываем о мясорубке для рыбных котлет. Пижо ны? Да нет, просто мы привыкли де лать своим чадам (а заодно и себе) хорошо и удобно. Когда-то мы ходили в горные «пятёр ки», а с появлением наследников увлек лись байдарочными походами. И вмес те с детьми постепенно «доросли» до водных «пятёрок». Разве это пониже ние планки?.. А дети наши уже сами водят в походы своих друзей. И в горы мы тоже вернулись: кто-то - с под росшими детьми, а кто-то и в серьёз ные спортивные походы. Но это уже

Поход по Крыму - 22 маршрут

Из Бахчисарая в Ялту - такой плотности туристических объектов, как в Бахчисарайском районе, нет нигде в мире! Вас ждут горы и море, редкие ландшафты и пещерные города, озера и водопады, тайны природы и загадки истории, открытия и дух приключений... Горный туризм здесь совсем не сложен, но любая тропа удивляет.

Наверное, все увлечённые пешеходные туристы, сообщив родственникам и друзьям радостную новость о грядущем прибавлении в семье, слышат похожие фразы: «Ну, теперь походы придётся отложить на несколько лет…»

На самом деле с малышами можно вполне успешно и с удовольствием ходить в горы. Скорее всего, придётся немного изменить сложность и формат этих путешествий, но для родителей с уже имеющимся походным опытом сложностей окажется на удивление немного. В этой статье мы раскроем ответы на самые популярные вопросы по этой теме.

Сразу пара уточнений:

Под малышами мы здесь понимаем детей, которые либо ещё не умеют ходить, либо не могут идти продолжительное время, и их несут родители. То есть, это возраст приблизительно до 3 лет. (Путешествия с детьми, которые проходят весь маршрут самостоятельно, заслуживают отдельной темы.) Под походами понимаются некатегорийные пешеходные путешествия, полностью автономные, на несколько дней, но без элементов альпинизма или какого-либо другого «экстрима». Высоты до 3 000 метров, поэтому об акклиматизации тоже речь не ведём.

А теперь перейдём к вопросам!

Зачем ходить в походы с малышами, ведь они ещё маленькие, ничего не запомнят?

Ответ простой: это нужно родителям. Маленькому ребёнку хорошо там, где мама с папой - и лучше, если это довольные жизнью мама с папой, которым не приходится отказываться от любимых увлечений. У многих родителей нет другой альтернативы, кроме как взять ребёнка с собой (малыша не с кем оставить, ребёнок на грудном вскармливании), а другим просто нравится все делать вместе с ним, ведь они - одна семья.

Скорее всего, малышу тоже полезно посмотреть мир за пределами квартиры и детской площадки и научиться адаптироваться к меняющимся обстоятельствам. Часто родители отмечают скачки развития после путешествий, хотя это может быть и просто совпадением. Доказательств этого ни у кого нет, поэтому не стоит рассчитывать на то, что ребёнок раньше ровесников начнёт говорить или ходить за счёт путешествий. Но без всяких сомнений маленьким детям в походе интересно! Увидеть первые впечатления малыша, попавшего в «большой мир» мха, травы, земли, камней, песка и шишек во всем их бесконечном многообразии, которого не достигнуть даже в целом магазине игрушек - это бесценно.

С какого возраста можно начинать брать ребёнка в поход?

Пока маленький - страшно, может быть, пусть сперва подрастёт? Опытные родители сообщают, что страшно за детей всегда… Поэтому, по моему мнению, чем раньше, тем лучше. Конечно, этот срок у каждого свой. Первые пару месяцев мы не берём в расчёт: и маме нужно восстановить силы, и малышу окрепнуть, наладить кормление, сон - в это время семье обычно не до походов. Но, в целом, первые полгода, если младенец здоров и с ним все в порядке - прекрасное время для путешествий, его просто жалко просиживать дома, ведь больше такого не будет!

Пока ребёнок ещё не умеет никак самостоятельно передвигаться, с ним в походе довольно мало проблем. Особенно удобно, если ребёнок на грудном вскармливании - ему даже никакой еды с собой брать не нужно.

Позже ребёнок начинает ползать - нужно следить, чтобы он не сполз куда-нибудь в речку или обрыв. Он тащит в рот листья, землю и сосновые иголки. Приходится одному родителю заниматься бытом (ставить палатку, готовить ужин), а другому неотрывно следить за малышом. У него начинают резаться зубы и он хуже спит по ночам. Потом он начинает ходить и не хочет долго сидеть в рюкзаке. А потом у него появится своё мнение, и он может не захотеть того же отдыха, что и вы.

В общем-то, поход - лишь одна из граней обычной жизни, а в ней все то же самое: сначала родителям относительно легко, а по мере роста ребёнок требует всё больше внимания, сил и времени. Но, получив опыт путешествий в первые месяцы, потом уже намного проще решать новые поступающие задачи.

А ребёнок в походе не замёрзнет?

Опытные туристы знают, что с хорошим современным снаряжением замёрзнуть в походе очень трудно. Но касательно детей всё равно возникают сомнения. В нашей культуре принято детей одевать излишне тепло, и многие наши соотечественники удивляются в других европейских странах, увидев, как легко одеты дети. Новорождённый человечек кажется нам очень хрупким. На самом же деле, он приходит в мир с мощным механизмом приспособления к огромному спектру условий: один и тот же биологический вид может выжить и в тундре, и на экваторе. Нужно только не ломать этот чудесный механизм, а для этого нужно совсем немного: позволить ребёнку испытывать на себе хоть какие-то контрасты и перепады температуры. Это ничего не стоит, а вернётся сторицей - вырастет взрослый человек, который не боится сквозняков и не заболевает от того, что случайно промочил ноги, в автобусе дуло из окна или коллега включил кондиционер.

В общем, если ребёнок привык с рождения, что взрослые его не кутают, а одевают по погоде, как себя, то в походе с ним ничего не случится, когда температура вдруг упадёт на пару градусов, а родители не успеют вовремя поддеть ему дополнительную кофточку.

Есть один важный момент, о котором нужно помнить в прохладную погоду: когда мы идём, особенно в гору с рюкзаком, нам намного теплее, чем ребёнку, которого несут. Поэтому в этом случае малыша нужно одеть теплее, чем себя. Не забудьте тёплые носки и варежки - конечности ребёнка мёрзнут в неподвижности, даже если вам самим в этом походе перчатки вовсе не понадобятся.

С чего начать и чего ждать от первого похода?

Очевидно, что лучше начинать со знакомых мест, где вы уже были. Первый поход с ребёнком - уравнение со многими неизвестными, так пусть будет известно как можно больше. Это не будет скучно, потому что даже старые приевшиеся места всё равно откроются по-новому. Для первого раза лучше не отходить далеко от машины - если даже вдруг что-то пойдёт не так (или просто не понравится), всегда можно «эвакуироваться». Сама эта мысль обычно вселяет спокойствие.

Если вы и без ребёнка раньше не ходили в походы и теперь только начинаете, то очень важно подобрать маршрут по силам. Лучше всего действовать «по нарастающей». Например, пускай сначала это будет однодневная прогулка, потом - ночёвка рядом с машиной, после этого - автономный поход с одной ночёвкой. После этого попробуйте пойти с двумя ночёвками, но пусть обе они будут в одном месте, а вы будете гулять из лагеря радиально. И наконец, после этого можно отправиться в линейный маршрут, где каждая ночёвка будет на новом месте.

Прогноз погоды становится теперь очень важным. Если раньше вы могли рискнуть - «может, дождь не будет такой сильный, как обещают, а если что, переждём в палатке» - то сейчас придётся выбирать очень хорошую и стабильную погоду, потому что ребёнок пережидать пока не умеет.

На любые перемещения заложите в два раза больше времени, чем обычно. Покормить, поменять памперс, переодеть - все эти задержки, особенно поначалу, складываются в часы. А сами вы несете больше веса, чем обычно, и идёте медленнее. Поэтому времени должно быть с запасом.

Какое снаряжение потребуется для походов с ребёнком?

Перед родителями встаёт сложная задача, требующая компромиссов. Во-первых, максимально сэкономить вес, ведь один из них понесёт ребёнка, а второй - все остальное! Во-вторых, не очень сильно потерять при этом в комфорте.

Палатка

Для начала, пока ребёнок очень маленький, хватит двухместной палатки, в которой вы ночевали вдвоём, но по мере роста малыша потребуется всё-таки трёхместная.

С одной стороны, мы помним про экономию веса, с другой стороны, просторная палатка - это очень важно, когда в ней появляется человек, стремящийся по ней прыгать, бегать, раскидывать игрушки и спать в позе морской звезды. Выбирайте модель с дополнительной консолью, которая растягивает боковые стенки и добавляет внутреннего объёма. Такие делают, например, и . Желательно, чтобы конструкция палатки подразумевала возможность установки без растяжек, о которые начинающий ходить малыш обязательно споткнётся. Ультралёгкая палатка может не выдержать напора маленького исследователя - если ребёнок очень активный, более прочная ткань прослужит вам дольше, хоть и будет весить немного больше - ищите компромисс.

Спальный мешок

Существует две школы походных родителей: одни спят втроём в состёгнутых спальниках, другие берут для ребёнка отдельный спальник. Как будет лучше вам, вы не узнаете, пока не попробуете. В зарубежном походном мире бывают универсальные вставки в спальный мешок, увеличивающие его габариты в ширину. На мой взгляд, это самое удобное решение для маленького ребёнка, особенно на грудном вскармливании, но в продаже его не найдёте. Ещё один вариант для самых маленьких - использование тёплого зимнего комбинезона вместо спального мешка.

Несколько нюансов о детских спальниках:

Пуховых детских спальников практически не бывает - возможно, потому что у малышей есть риск среди ночи их намочить? Некоторые детские спальники имеют хлопковую подкладку. Смысла в ней нет (дети редко спят в походе голышом, чтобы натуральность материала имела значение), при этом хлопок прибавляет вес и объём и долго сохнет. Даже если ваш малыш пока ещё невелик ростом, искать совсем маленький спальник не стоит. Дети растут быстро, а многие модели спальников имеют дополнительную молнию, убирающую лишнюю длину спальника для маленького ребёнка. Если её нет, лишнюю длину можно завязать верёвкой или стянуть стропой. Детского спальника, рассчитанного на рост до 135 см, хватит до 10 лет (при среднем росте) - выгодная покупка! Маленькие дети любят спать, раскинув руки. Многие из них вообще не любят укрываться. Будьте готовы к тому, что залезать в спальник до подбородка ваш ребёнок наотрез откажется, а «удобный анатомический капюшон» вообще не пригодится. Если вам попадётся при прочих равных выбор между «коконом» и «одеялом» - берите одеяло. Возможно, придётся дополнительно укрывать маленькую егозу своей пуховой курткой или краем своего спальника. Утешением служит то, что теплообмен у детей лучше нашего, и им не так холодно, как нам! (Если их с рождения не кутали излишне, см. выше) Серьёзные производители не указывают температуру использования на детских спальниках. Не имеют возможности протестировать на детях. Если вы видите на детском спальнике температурный режим, то знайте, что эти цифры очень-очень условны.

Коврик

У современных ковриков указывается коэффициент термоизоляции R-Value - чем он выше, тем более низкой может быть температура, при которой вы на нем будете спать. Если зимой вы в походы ходить не собираетесь, то «трёхсезонного» коврика с R-value 2.5 будет достаточно - в нем можно спать около нуля.

Малышам хорошо подойдут самонадувающиеся коврики укороченных размеров. Они бывают 90-120 см длиной и изначально предназначены для взрослых, которые экономят вес и готовы подложить под ноги рюкзак или другое снаряжение. Такие размеры часто продаются со скидкой и места в сложенном виде занимают с пол-литровую бутылку. Толщины 2.5 см для ребёнка хватит: он весит меньше взрослого, а сон у него крепче, так что ему будет достаточно мягко.

Надувные коврики очень лёгкие и тёплые, но имеют свойство шуршать, что может помешать заснуть ребёнку, для которого обстановка и так непривычна.

Современные пенополиуретановые коврики (с ребристой или ячеистой поверхностью для большей мягкости и тепла) имеют хорошие характеристики, но, к сожалению, весьма объёмны в скрученном виде, даже если обрезать коврик по росту ребёнка (а в нашем случае, как мы помним, один родитель понесёт все снаряжение на троих).

При использовании в просторной палатке трёх разных ковриков возникает проблема, когда они все за ночь расползаются в разные стороны. Прижмите детский коврик своими ковриками по бокам, тогда ребёнок ночью не сползёт на голый пол. Другой момент - малыши почему-то способны скатываться вниз при самом малейшем уклоне палатки. Для борьбы с этим можно сшить на детский коврик чехол-простынку из ворсистой ткани, чтобы спальник не скользил по нему.

Горелка

Сэкономить газ, а значит, и вес, помогут современные системы приготовления пищи. Они представляют собой комплект из горелки и котелка, которые плотно соединяются между собой и с помощью особой конструкции позволяют свести к минимуму потерю тепла. Кроме того, такие системы не требуют отдельной защиты от ветра и кипятят воду очень быстро.

Речь идёт о системах типа JetBoil или MSR Windburner… правда в таком «котелке» кашу не сваришь… точнее кашу то как раз сделать можно, залив кипятком, а вот более сложные блюда уже проблематично…

Одежда ребёнка

В детской походной одежде работают те же принципы, что и у взрослых. Мы используем три слоя: базовый слой (термобельё), второй слой (флис) и верхний слой (непромокаемая и непродуваемая мембрана).

Термобельё

Маленькие дети не испытывают таких физических нагрузок и не потеют так, как взрослые, поэтому в синтетическом термобельё, какое мы надеваем для активного отдыха, для них особенной необходимости нет. В тёплую погоду днём подойдёт обычная «городская» одежда из хлопка. Детские одёжки маленькие, и можно взять с собой достаточно футболок на случай, если они промокнут, испачкаются. Просто учтите, что синтетика быстрее сохнет и меньше весит. В прохладную погоду, вечером и ночью лучше всего надеть на ребёнка шерстяное или полушерстяное термобельё.

Мериносовая шерсть абсолютно не колется, греет намного лучше, чем хлопок, а если ребёнок всё-таки вспотеет - она быстро высыхает, и греет даже будучи влажной. Шерсть обладает антибактериальными свойствами, и такое бельё можно носить несколько дней без появления запаха. Оно долговечное, не теряет вида от стирок и способно послужить по очереди не одному ребёнку. И, разумеется, его удобно носить не только в походе, но и в городе!

Детям, которые ещё не ходят, удобнее надевать термобельё в виде комбинезончика. Тем, кто постарше, лучше подойдёт раздельный комплект. «Бодик» с застёжкой между ног удобнее футболки - не задирается на спине. Штаны удобнее колготок - можно купить «на вырост» и подворачивать, а носки менять по мере необходимости или вообще снимать, дать ножкам подышать. Горловина в виде водолазки защищает шею от холода, но многие дети очень не любят её надевать. Если вам попалась водолазка с застёжками-кнопками по вороту - такая лучше всего. Носки лучше всего также из мериносовой шерсти, поскольку в хлопковых носках ножки могут вспотеть и замёрзнуть, а шерсть греет даже во влажном состоянии.

Отдельная сложность - найти подходящие походные брюки для малыша. Нужна ткань, которая дышит, при этом быстро сохнет и отталкивает грязь. Для взрослых такого - полные магазины, для детсадовцев - тоже найдётся, а вот размер «18 месяцев» встречается редко.

Второй слой

Флисовый слой совсем маленьким детям потребуется в виде комбинезона, а тем, кто уже ходит, удобнее всего будет отдельная куртка.

Верхний слой

Это непромокаемый комбинезон или отдельные брюки и куртка, для холодной погоды - с утеплителем. Многие мамы на обычных прогулках больше ценят комбинезоны за возможность лечь в лужу и не промокнуть. Но в походе раздельный комплект будет удобнее в некоторых случаях:

При сидении в рюкзаке штанины обязательно задираются, поэтому брюки лучше брать на размер, а то и два больше. (Кстати, хорошо, если на них есть штрипки, чтобы натянуть их на ботинки, а если нет - их можно пришить самим). Куртка может понадобиться отдельно в качестве защиты от ветра или просто для тепла. Брюки могут понадобиться отдельно для того, чтобы бродить по грязи или мокрой траве, посидеть на чём-нибудь мокром (при этом в куртке может быть жарко). Для замены подгузника на холоде лучше снять одни штаны, чем полностью весь комбинезон.

В горах даже летом пригодится тонкая пуховая курточка - она не занимает много места и её можно надеть вечером, когда становится прохладно, без всяких лишних слоёв.

Обувь

Даже пока ребёнок ещё не ходит, он будет ползать, поэтому обувь понадобится грязеустойчивая. Резиновые сапожки тоже придётся взять с собой: если потребуется ехать в рюкзаке под дождём, ноги не должны промокнуть. И ещё один нюанс: при долгом сидении в рюкзаке у детей немного нарушается кровообращение и ноги мёрзнут. Пригодятся шерстяные носки или пуховые пинетки. Хотя, если честно, в прохладную погоду у моей дочки в рюкзаке ступни всё равно оставались холодными, как мы их ни утепляли. Правда, стоит отметить, что она из-за этого ни разу не заболела и ничего плохого не случилось.

Детские переноски

Мягкие (бескаркасные) переноски

Представители этого класса - слинги и эргономичные рюкзаки (эргорюкзаки).

Эргорюкзак. Не путайте с «кенгуру», которые мы не рекомендуем использовать для походов. Они отличаются от эргорюкзаков весьма существенно. В эргорюкзаке ноги ребёнка разведены в стороны, вес распределяется на бёдра малыша. Мягкая тканевая спинка поддерживает позвоночник в естественной позе. Широкий пояс переносит часть веса ребёнка с плеч родителя на его поясницу. Ребёнок может сидеть только лицом к родителю.

«Кенгуру». В «кенгуру» ноги ребёнка висят вертикально вниз, и весь вес приходится на промежность. Жёсткая спинка не поддерживает верхний отдел позвоночника. Весь вес ребёнка приходится на плечи родителя. Ребёнок может располагаться как лицом к родителю, так и лицом вперёд. В таком рюкзаке можно переносить ребёнка на короткие расстояния (из автомобиля в поликлинику, по магазинам), но далеко носить не рекомендуется. Слинг представляет собой прямоугольный кусок ткани, который непросто научиться правильно наматывать, но, как говорится, все возможно для человека с интеллектом. Тем не менее, слинг не очень удобно снимать и надевать в походных условиях, а ещё в нем будет очень жарко во время активной ходьбы в гору. Возраст начала использования эргорюкзака варьируется от размеров конкретного ребёнка: его ножки должны дорасти до ширины спинки рюкзака, чтобы принять правильную позицию. Разные модели рюкзаков предлагают всякие приспособления для адаптации под маленькие размеры. В целом, приблизительно в полгода, по достижению размера одежды 68 см, практически любой эргорюкзак уже подойдёт без всяких дополнительных ухищрений.

Многие модели рюкзаков позволяют носить лямки как прямыми, так и перекрещёнными на спине. Перекрещённый вариант сложнее надевать без посторонней помощи, но в таком виде рюкзак более плотно притягивает ребёнка, поэтому именно перекрещённые лямки рекомендуется использовать для маленьких детей до полугода. К тому же, они будут комфортнее для женщин с узкими плечами. Эргорюкзак можно носить как спереди, так и на спине. Габариты подросшего ребёнка (месяцев с 8) начинают мешать родителю спереди, а сам он уже больше хочет смотреть по сторонам - такого малыша можно нести сзади. Верхний предел веса для эргорюкзаков очень большой - до 20 кг. Гораздо раньше этого предела родителю станет слишком тяжело носить в нем малыша.

Каркасные рюкзаки-переноски

Со временем в мягком рюкзаке носить ребёнка становится слишком тяжело. Хотя он и имеет поддерживающий пояс, основной вес все же приходится на плечи. На помощь приходят каркасные рюкзаки-переноски. Срок начала использования такого рюкзака - ребёнок должен уметь уверенно самостоятельно сидеть в течение продолжительного времени! Это означает, что он проводит своё время (играет) преимущественно сидя (а не на животе, как прежде). Верхний предел, как и в случае с мягкими рюкзаками, не стоит беспокойства - они выдерживают до 25 кг, и раньше этого от них откажется либо родитель, либо ребёнок.

Преимущества каркасного рюкзака перед мягким эргорюкзаком:

Эффективно распределяет вес между плечами, бёдрами и поясницей. Между ребёнком и родителем имеется некоторое пространство, поэтому ни спине родителя, ни животу ребёнка не делается излишне жарко (в мягком эргорюкзаке на подъёме в горку можно вспотеть так, что весь ребёнок будет мокрый из-за родителя). Такие рюкзаки удобно и быстро регулируются как под рост ребёнка, так и под рост родителя. Последнее особенно важно, потому что обычно мама и папа им пользуются попеременно, и в процессе похода может понадобиться в течение дня несколько раз настроить его под разные габариты. (Учтите, что этот диапазон не безграничен! Если ваш рост меньше 165 см, обязательно примерьте перед рюкзак покупкой: самой минимальной настройки роста у отдельных моделей может вам не хватить, чтобы пояс рюкзака правильно опирался на бёдра.) В каркасном рюкзаке снизу есть отсек для вещей, в котором можно нести подгузники, одежду, еду - это позволяет и немного разгрузить второго родителя, и даёт первому некоторую автономность, если он вдруг немного отстал или ушёл вперёд. Рюкзак можно снять и поставить на землю вместе с ребёнком, благодаря подножке, он будет стоять, как стульчик. Это очень удобно если вам в пути, например, нужно переодеться. (Только будьте внимательны: ставьте только на ровную поверхность, чтобы рюкзак не упал!) Тень от солнца - очень важная функция, защищающая заодно от мелкого дождя/снега и веток, нависающих над тропой.

Минусы по сравнению с мягкими эргорюкзаками:

Высокая цена, сравнимая с хорошей коляской (в крупных городах и популярных туристических центрах, например, в Красной Поляне, такой рюкзак можно взять в прокат). Большие габариты: в отличие от мягкого рюкзака, его не возьмёшь с собой «на всякий случай», в машине он занимает полноценное багажное место. Сам по себе рюкзак весит более 3 кг (но лучше распределяет вес, поэтому нести подросшего ребёнка будет всё равно легче, чем в мягком рюкзаке). В зависимости от роста родителя голова ребёнка может немного возвышаться над его головой - к этому изменению габаритов надо привыкнуть и учитывать (например, входя в дверной проем или под нависающие ветки деревьев).

Для рюкзаков-переносок существуют такие аксессуары, как дождевой чехол и подушечка для сна. Если у вас нет подушечки, не беда: её можно соорудить из любого свитера, свёрнутой пелёнки и так далее. Дождевой чехол очень желателен, потому что, если ребёнка можно одеть в непромокаемую одежду, то намочить сам рюкзак всё равно не хотелось бы. Если нет специального чехла, можно использовать чехол для обычных рюкзаков, только купить самый большой размер. Тент от солнца может быть в комплекте, а может продаваться отдельно - он нужен обязательно!