В какой спорт отдать ребенка 5 лет. Есть ли необходимость в спортивной секции для мальчишек? Как выбрать секцию или кружок

Задача каждого родителя в самую первую очередь - это воспитание полноценной личности. С маленького возраста ребенку следует обеспечить возможности двигательной активности и полезного расходования энергии.

Есть ли необходимость в спортивной секции для мальчишек?

При общении со сверстниками в секциях и во дворе проявляются и развивается способность достигать поставленные цели. Есть как минимум две причины, чтобы посещать спортивные секции для мальчиков - это физическое развитие и воспитание спортивного духа.

Физическое развитие ребенка

С развитием человечества и современных технологий нам приходится тратить все меньше физических усилий на выполнение тех или иных задач.

Точно так у родителей есть все меньше поводов привлекать детей к физической работе - дома ее осталось не так и много.

Статистика свидетельствует, что не меньше половины мальчишек дошкольного возраста имеют хотя бы одно хроническое заболевание. А иммунитет ребенка во многом зависит от его двигательной активности, а она зачастую - от посещения спортивной секции для мальчиков.

Эрудированность современных детей часто зависит от достаточности родительского внимания, характер в меньшей степени поддается влиянию семьи, но спорт развивает его положительные стороны. Роль родителей велика в формировании места для спорта в жизни ребенка.

Во-первых, именно они - пример для мальчика, только с подачи папы или мамы сын начнет делать Во-вторых, именно родители могут увидеть таланты своего малыша и определить его предпочтения.

Физическая нагрузка имеет огромное влияние на формирование детского организма. И общий, и местный иммунитет закладывается в первые годы жизни мальчика, в 7-8 лет наиболее прогрессирует процесс становления нервной системы, ну а развитие костно-мышечной массы продолжается до 25 лет. И в этот период в любое время будет полезно посещение спортивной секции для мальчиков. Это обеспечит здоровье всех органов, систем ребенка и воспитает выносливость организма.

Воспитание уважения к спорту

Секции для мальчиков дают им возможность расти не только физически, но и психологически.

И здесь важно понимать различия между наличием физкультуры и спорта в жизни малышей.

Деткам с малого возраста свойственна игривость, подвижность, неусидчивость. Буквально до позднего школьного возраста ребенку каждый день нужно несколько часов для активного времяпрепровождения - это могут быть дворовые игры с детьми или взрослыми, посещение физкультуры и спортивных секций, активное проведение выходных. При таком подходе, скорее всего, и в зрелом возрасте юноши будут уделять внимание своей физической форме, с детства понимая роль физических нагрузок для организма.

В воспитывается стремление к достижению поставленных целей, тут важны соревнования и победы.

В любом случае спорт оказывает огромное влияние на формирование лидерских качеств, дисциплинированности и целеустремленности, командного духа и ответственности, силы воли и выносливости, а также уверенности в собственных силах и способностях.

Чем руководствоваться, выбирая детские секции для мальчиков?

В настоящее время у родителей есть огромный выбор спортивных секций для детей. Как бы то ни было, исходить следует из предпочтений ребенка.

Нужно отметить, что слишком большие нагрузки в детском возрасте не приносят особой пользы - как минимум, ребенок не увлечется выбранным видом спорта, в худшем случае может травмироваться.

Посоветуйтесь с тренером или физиотерапевтом, а также проконсультируйтесь у врача. Полезно будет и общение с родителями из выбранной секции - вы сможете узнать, в каком возрасте они начали занятия, какие возникали трудности и пути их решения.

Возраст мальчиков для занятий спортом

• 3 года - это самый низкий порог для начала спортивных занятий. Применение современных методик дает возможность малышам приобщаться к фигурному катанию, художественной гимнастике, плаванью.
• Секции для мальчика 4 лет - это или спортивная гимнастика, плаванье. Все эти виды спорта очень полезны для растущего организма.
• При выборе секции для мальчиков 5 лет уже можно думать о различных видах единоборств. К таковым относятся: дзюдо, каратэ, ушу, айкидо.
• Делая выбор секции для мальчика 6 лет, знайте, что в этом возрасте можно остановиться на любом из перечисленных выше видов спорта.
• С 7 лет мальчишек берут в группы по спортивным танцам, по акробатике и настольному теннису.

Учтите, что до 10 лет мальчикам абсолютно противопоказана тяжелая атлетика.

Можно сделать вывод, что с 6-7 лет заниматься мальчишки могут большинством видов спорта. Профессионалы считают, что до этого возраста организм малыша еще не полностью окреп, а характер еще недостаточно сформировался для получения пользы от спорта.

До достижения «спортивного» возраста прививать любовь к активному времяпрепровождению ребенку следует родителям - можно научить его кататься на велосипеде, роликах или коньках, вместе делать зарядку по утрам, обустроить дома спортивный уголок, много времени проводить в движении на улице вместе со сверстниками.

Как привить любовь к спорту у ребенка?

Выбирая спортивные секции, важно брать во внимание его желание и интересы. В то же время нужно учитывать, понадобятся ли такие нагрузки ему в будущем и как отразятся на его самочувствии, а уже затем ориентироваться на склонности малыша.

Можно рисковать и выбирать секцию, заинтересовавшую малыша, - как бы то ни было, если ребенку категорически что-то не понравится, можно пробовать заниматься другими видами спорта. В то же время детские интересы - это еще не устоявшаяся величина, и они могут меняться. После посещения пробных занятий родители обязательно подберут оптимальные секции для мальчиков.

Особенности отдельных видов спорта для малышей

Внимательные родители должны присматриваться к своему ребенку, как только ему исполнится 3 года - именно их наблюдения за характером малыша помогут найти подходящий ему вид спорта.

1. Командные игры - футбол, баскетбол и т. п. подойдут коммуникабельным малышам, которые легко находят общий язык с другими детьми.
2. Гиперактивным детям помогут направить фонтан своей энергии в нужное русло, а также научат концентрироваться разные единоборства и
3. Теннис и гимнастика понравятся маленьким лидерам, стремящимся достичь своего.
4. Абсолютно всем подходит конный спорт, но интровертам он поможет привести в норму эмоционально-психологическое состояние.

Как меняется характер в спорте

Имейте в виду, что, как и отдельные виды спорта требуют определенных качеств характера, точно так же эти качества будут развиваться у малыша для достижения успеха:

• Единоборства и боевые искусства развивают координацию, гибкость, точность движений и скорость реакции, самооценку и восприятие своих возможностей ребенком.
• В командных играх укрепляются мышцы, занятия способствуют развитию реакции, координации, коммуникабельности, навыков сотрудничества и достижения общего результата.
• Плаванье максимально развивает мышцы тела, формирует правильную осанку.
• В велоспорте, беге, альпинизме развиваются в лидерские качества мальчиков, растет стремление быть первым.
• Фигурное катание, как гимнастика и танцы, способствует развитию артистизма, координации, пластики.
• Художественная или спортивная гимнастика, балет требуют от малыша большой самоотдачи и дисциплинированности, развивают гибкость и грацию.

Особенностями отдельных видов спорта можно руководствоваться при выборе секции для мальчиков, но все же окончательный выбор нужно делать с учетом физических возможностей ребенка и его интересов. Кроме того, какая угодно секция должна быть не только интересной, но и безопасной.

Развивающие кружки для детей 5 лет – это не только развлечение, но и основательная подготовка к школьным будням. Пусть даже они наступят только через пару лет. В этом возрасте малыш способен усвоить огромное количество информации, преподнесенной в игровой форме. А чем лучше тренируется память – тем легче будет в школе.

Детские кружки для детей от 5 лет обычно выбираются исходя из природной склонности ребенка к тем или иным занятиям. Но как быть, если перспективы и интересы малыша пока неясны даже ему самому? Сегодня он хочет рисовать, а завтра – заниматься карате. Знакомая картина? Выход есть – он заключается в разностороннем подходе. Можно подобрать интересные кружки для детей от 5 лет, которые будут полезны каждому ребенку:

• Английский язык;
• Ритмика и танцы;
• Творческие студии;
• Мастер-классы по лепке, рисованию и т.д.

Даже если ребенок проводит полный день в детском саду, можно выделить 2-3 дня в неделю для вечернего посещения занятий. А польза от развивающих кружков для детей 5 лет очевидна. Ребенок активно развивает мелкую моторику – в классах Монтессори для этого есть все необходимые материалы, учится проявлять себя и взаимодействовать в коллективе.

Выбираем кружки и секции для детей 5 лет

Готовимся читать, считать и писать! Совершенно необязательно ждать первого класса, чтобы познакомиться с основами математики и родного языка. Детские кружки для детей от 5 лет дают отличную базу: ребенок усваивает материал наглядно. Навыки анализа и классификации – важнейшее подспорье для развития логического мышления.

Нужен ли крохам английский язык? Если вы хотите, чтобы ребенок овладел Native English, то этот возраст оптимален. Все слова и выражения создают активный словарный запас – к школе он будет составлять до 500 слов. Музыкальные и танцевальные кружки и секции для детей 5 лет разовьют пластичность и гибкость и научат выражению эмоций через язык тела. А театральная студия – отличная возможность для выступлений маленьких актеров!

Кружки для детей 5 лет в клубе «Созвездие»

В нашем центре существует множество возможностей для развития крох, включая группы полного и неполного дня и группу подготовки к школе. Занятия в детских кружках для детей от 5 лет проходят по гибкому графику: вы можете посещать их даже в выходной день. Мы подберем удобный распорядок посещений, а при необходимости Монтессори-педагоги занимаются с детьми индивидуально. Интересное дополнение для любопытных крох: творческие мастер-классы. Малыши научатся делать мыло и свечи, лепить, выжигать, и даже делать своими руками кукол для спектаклей!

Если вы хотите больше узнать о наших кружках для детей от 5 лет – запишитесь на бесплатное пробное занятие и приходите в гости!

Когда ребенку исполняется 5 лет, многие родители задаются вопросом, чем занять малыша помимо игр и прогулок. Это очень ответственный период для малыша. Не стоит забывать о том, что ребенок еще маленький и нагрузки должны быть продуманными и умеренными.

Физическое развитие ребенка также очень важно. На данном этапе закладываются основы творческого и спортивного развития на долгие годы.

В возрасте 5 лет ребенок уже достаточно подрос, чтобы можно было оценить его склонности и возможности .

При выборе спортивной секции или творческих занятий обязательно учитывать желания малыша, а не просто следовать своим амбициям и желаниям. Если мама хочет видеть своего ребенка звездой футбола, а ребенок хочет танцевать, то лучше не настаивать, иначе ничего хорошего не выйдет.

Как и не стоит пытаться сделать из непоседливого ребенка скрипача или шахматиста. На ранних этапах родители могут настоять, заставить заниматься нелюбимым делом. Но зачем же это делать? Ребенок будет заниматься неохотно, станет сильно уставать, да и вряд ли сможет добиться хороших результатов . Будут возникать конфликты, малыш станет капризничать и нервничать. Возможно даже развитие неврозов.

Стоит адекватно оценить возможности и потребности своего ребенка. Спросите у него, чем бы ребенок хотел заниматься? Расскажите малышу о разных вариантах, сводите на пробные занятия в разные кружки и секции. Вместе вы сможете выбрать то, что оптимально подойдет именно вашему ребенку.

Если вы ставите основной целью гармоничное развитие вашего ребенка, а не олимпийские результаты, то имеет смысл водить малыша и на спорт, и на творчество. Чтобы ребенок равномерно развивался как физически, так и эмоционально.

Это лучший подход, который принесет вашему малышу только пользу. Сформируется масса навыков, которые непременно пригодятся ему во взрослой жизни.

В этот возрастной период закладывается база на многие годы вперед. Ребенок учится планомерному труду и дисциплине, формируется ответственность . Но необходимо соблюдать меру и не перегружать маленького человека.

5 лет — это именно тот возраст, с которого начинается набор детей в большинство спортивных секций. Стоит определиться, что выбрать: командный вид спорта, такой как футбол, волейбол, или что-то индивидуальное. При этом тоже необходимо брать в расчет личностные качества вашего ребенка и особенности его темперамента.

Ошибочно думать, что занятия в команде непременно превратят вашего стеснительного малыша в душу компании. Может произойти все наоборот, ребенок рискует стать еще более замкнутым. Нужно внимательно следить, комфортно ли ребенку в новом коллективе.

Стоит обратить внимание на то, чтобы на дополнительные занятия не приходилось ездить через полгорода. Ребенок не должен приходить на тренировку или урок уставшим. Если ребенок ходит в детский сад, то имеет смысл рассчитать время так, чтобы он непременно успевал поспать перед занятием. А вот после сончаса можно его забрать и ехать на кружок или секцию.

Кружки и секции для девочки

Принято считать, что девочку важнее развивать эмоционально и творчески, чем физически. Это неверный и даже опасный подход. Крепкий и здоровый ребенок и учиться будет легче и лучше, и в дальнейшем добьется большего.

Просто стоит понимать, что в девочке нужно развивать гибкость и пластику, то, что поможет ей во взрослой жизни.

Разумнее отдать девочку на гимнастику или танцы, плаванье либо фигурное катание, чем на борьбу или хоккей. Музыкальные занятия и рисование тоже непременно нужны.

Родителям стоит решить, будет ли какой-то один кружок основным, либо всем занятиям придавать одинаковое значение. Из этих соображений и должно строиться расписание ребенка .

Наиболее подходят девочке:

• Плаванье
• Фигурное катание
• Гимнастика
• Танцы
• Вокал
• Рисование

Занятия для мальчика

Мальчика непременно нужно развивать не только физически, но и эмоционально. Ошибочно думать, что ему не нужно учиться петь или рисовать. В таком возрасте важно заниматься разносторонним развитием ребенка . Пусть мальчик играет в футбол или хоккей, если ему это нравится.

Но и про творческую деятельность забывать не нужно. Лепка или изобразительное искусство, танцы или, может быть, вокал — все это принесет вашему малышу пользу, если занятия будут организованы правильно.

Для мальчика лучше выбрать:

• Футбол
• Хоккей
• Единоборства
• Рисование
• Лепка
• Театральное мастерство

Подготовка к школе

Ранняя подготовка ребенка к поступлению в первый класс должна быть хорошо продумана. Если ребенок ходит в детский сад, то там наверняка проводятся развивающие занятия . Иногда этого может быть вполне достаточно. Но многие родители стремятся дать своему малышу как можно больше знаний и навыков . Это похвальное стремление, но важно соблюдать меру и не перегружать ребенка.

Чрезмерными занятиями можно сформировать у малыша стойкое отвращение к учебе. Последствия этого будет очень непросто преодолеть, когда ребенок станет школьником.

Сейчас существует множество центров раннего развития для детей. Следует внимательно изучить предлагаемые ими программы и выбрать ту, которая наиболее подойдет вашему ребенку. Имеет смысл отдать ребенка на английский язык , 5 лет- как раз подходящий возраст.

Екатерина Морозова

Время на чтение: 29 минут

А А

Слагаемых здоровья ребенка много. Это и питание, и режим дня, и свежий воздух. А также, конечно, движение и оптимальная физическая нагрузка. И если подросток уже сам знает, в какую секцию ему записаться, то малыши идут в спортзал «по велению» родителей.

Куда же отдать свое чадо 4-7 лет, чтобы не навредить его здоровью и разбудить спящего в ребенке спортсмена?

Фигурное катание

Возрастные рамки. Оптимальный возраст — с 4-5 лет (при желании заниматься профессионально). Можно и после 6-ти, но вырастить спортсмена-профессионала будет сложнее.

В чем польза?

• Тренировка координации движений, глазомера, связок, гибкости.
• Укрепление всех групп мышц.
• Повышение выносливости, иммунитета, работоспособности.
• Улучшение кровообращения, работы дыхательной и сердечнососудистой систем.

Недостатки:

• Риск травмы, к сожалению, весьма велик.
• Фигурное катание — дорогой спорт! Готовьтесь к серьезным тратам, если решили отдать чадо в профессиональный спорт.
• Найти хорошего тренера — задача не из простых. А ведь именно от него зависит, как именно «встанет» ребенок на лед (исправить ошибки неграмотного тренера потом будет невозможно), понравятся ли ребенку занятия, и захочется ли ему преодолевать трудности, которых будет очень много.

Противопоказания:

• Серьезная стадия плоскостопия или косолапости.
• Проблемы нервной системы.
• Нарушения зрения.
• Нарушения работы вестибулярного аппарата.
• Астма, болезни легких.
• Недавно перенесенная болезнь.

• Спортивный костюм (для катания на закрытом катке).
• Термобелье, комбинезон (для катания на улице).
• Перчатки, носки.
• Непосредственно коньки и чехлы к ним.
• Доп/средства защиты. То есть, наколенники, налокотники (тонкие, не сковывающие движений ребенка) и шлем. Этот пункт — только для малышей, делающих 1-е шаги на льду. Для тренировок же данные средства защиты — лишнее.
• При желании: защитные шорты (прим. — защита копчика, бедер за счет спец/вставок).
• Для выступлений: костюм.

Большой теннис

Оптимальный возраст для старта — с 4-10 лет. Причем, в 4-6 лет тренировки представляют собой, скорее, оздоровительные и развивающие занятия с «элементами» тенниса. Начиная с 7-ми лет, в теннис уже играют парно и более серьезно.

В чем польза?

• Укрепление сердечнососудистой системы.
• Развитие скорости, координации, реакции, гибкости и выносливости.
• Профилактика развития близорукости.
• Улучшение кровообращения и активизация системы дыхания.
• Развитие интуиции, внимательности, стратегии и тактики.
• Минимум травматичности!

Противопоказания:

• Наличие проблем с позвоночником (в особенности, в шейном отделе), межпозвонковые грыжи.
• Близорукость, иные нарушения зрения.
• Язвенная болезнь ЖКТ.
• Нарушения в развитии соединит/ткани.
• Проблемы с суставами, опорно-двигательным аппаратом, сосудами и сердцем.
• Проблемы в сфере неврологии.
• И плоскостопие.

Недостатки:

• Высокая стоимость занятий. А с персональным тренером тем более.
• Сложности с поиском профессионального тренера.
• Риск развития сколиоза при неграмотном распределении нагрузки на детский организм.

Экипировка — что нужно купить?

• Спортивная форма. Обычно — футболка и шорты (футболка и юбка). Легкие, х/б, не стесняющие движений.
• Кроссовки.
• Головной убор.
• Ракетка и чехол.
• Дополн/снаряжение: мячи (для тренировки вне зала), струны для ракетки, напульсники и пр.

Плавание

Оптимальный возраст для старта — в 4-5 лет. Можно и раньше, но занятия для таких крох — это не спорт, а удовольствие и общее укрепление здоровья. В спорт же лучше идти в более-менее осознанном возрасте. Бассейн показан при ожирении и сколиозе, СД и близорукости.

В чем польза:

• Профилактика болезней позвоночника.
• Профилактика простудных заболеваний.
• Закаливание, повышение иммунитета.
• Укрепление иммунитета и развитие всех систем организма.
• Улучшение кровообращения.
• Лечение травм и помощь при реабилитации после операций.

Недостатки:

• Не все бассейны, к сожалению, отличаются идеальной чистотой и безопасностью. Очищение воды проходит разными способами, и не всегда качественно.
• Хлорированная вода способна привести к аллергии.
• Первое время наблюдается насморк и простуда (особенно, при несоблюдении правил бассейна — например, при выскакивании на улице после тренировки с непросушенными волосами).
• Нередко развивается хронический ринит (прим. — профессиональная «болячка») или кожные проблемы от постоянного контакта с хлорированной водой.

Противопоказания:

• Проблемы с сердцем (например, порок сердца).
• Расстройство кишечника.
• Кожные заболевания.
• Инфекции вирусного характера.
• Аллергия и инд/противопоказания.
• Вывих тазобедр/сустава, а также болезни суставов.
• Почечная и сердечная недостаточность.
• Судороги.

Экипировка — что нужно купить?

• Купальник или плавки.
• Непременно шапочку для плавания.
• Моющиеся шлепки на нескользящей подошве и (во избежание раздражения глаз) очки для плавания.
• Ну и дополнительно — мыло с мочалкой и полотенце.

Хоккей

Оптимальный возраст для старта — 5-6 лет. А вот ставить малыша на коньки и тренировать выносливость можно уже с 3-4 лет.

В чем польза?

• Развитие выносливости, координации движений, чувства равновесия.
• Укрепление иммунитета, костей, связочного и опорно-двигательного аппарата.
• Тренировка нервной системы.
• Усиление кровообращения.
• А также формирование ответственности, дисциплины, самоорганизации.

Недостатки:

• Высокий риск травмирования.
• Большая стоимость экипировки.

Противопоказания:

• Нарушения зрения.
• Порок сердца.
• Неустойчивость шейных позвонков.
• Болезни ЖКТ.
• А также плоскостопие и косолапость.
• Астма.

Экипировка — что нужно купить?

• Клюшка.
• Комплект специальных коньков.
• Обязательно шлем с маской и защиту для ног.
• Налокотники.
• Майку с рейтузами.
• Специальные перчатки.
• Штаны и ракушку (прим. — для защиты грудной клетки).
• Плотные перчатки.
• Термобелье.

Восточные единоборства

Оптимальный возраст для старта — 6 лет. Именно в этом возрасте чадо уже будет готово слушать и слушаться. Есть группы и более раннего возраста, но они предполагают скорее игровую легкую программу для общей подготовки.

В чем польза?

• Общее закаливание организма и активное физическое развитие.
• Получение навыков самозащиты (что крайне полезно в наше время).
• Преодоление страхов, фобий, робости.
• Воспитание отваги, смелости.

Недостатки:

• Выбор тренера — самый важный момент! Именно от него зависит, станет ли ребенок драчливым и агрессивным оболтусом или выдержанным, смелым и сильным лидером, понимающим суть боевых искусств.
• Не каждый вид единоборства подойдет ребенку, который никогда не занимался спортом.
• Риск травмирования все-таки присутствует. Чаще всего это — растяжения и разрывы связок.

Противопоказания:

• Болезни сердца и сосудов.
• Любые «болячки» в стадии обострения.
• Болезни позвоночника, зрения и почек.
• Проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Экипировка — что нужно купить?

• Для начала — спортивный костюм, не стесняющий движений.
• Далее все зависит от выбранного вида спорта. Например, кимоно, специальные брюки и пояс. Вложения невелики.

Танцы

Оптимальный возраст для старта — 5-6 лет. С этого возраста уже принимают в секции. А в 3 года можно начать с ритмики и игровых танцев.

В чем польза?

• Общее развитие организма, координации движений и повышение иммунитета.
• Развитие гибкости, музыкальности, пластики, грации.
• Развитие вкуса.
• Формирование красивой осанки, фигуры.
• Отличная возможность скинуть лишний вес.
• Развитие дыхательной системы и профилактика простуд/заболеваний.

Недостатки:

• Риск получения травмы. Обычно это растяжения, вывихи и переломы.
• Сильная конкуренция. Не всегда здоровая. Увы, зависти и злости в танцах среди конкурентов немало.
• Крайне высокие (практически «заоблачные») цены на костюмы, а также на участие в соревнованиях.

Противопоказания:

• Сильное плоскостопие.
• Позвоночные грыжи.
• «Запущенные» проблемы с позвоночником.
• Болезни сердца и сосудов.

Экипировка — что нужно купить?

• Качественная обувь.
• Костюмы для тренировок, чешки.
• Костюмы и обувь для выступлений.

ОФП

Оптимальный возраст — с 4-5 лет. Данные занятия (прим. — общая физическая подготовка) проводят во многих школах и клубах.

В чем польза?

• Развитие гибкости, выносливости.
• Профилактика многих болезней, укрепление иммунитета.
• Укрепление мышц, позвоночника, улучшение работы всех систем организма.
• Отличная подготовка к школе.

Показана ОФП при наличии проблем с осанкой, при гиперактивности и частых простудах.

Противопоказания:

Стоит отметить, что к ОФП противопоказаний практически нет. А при их наличии инструктора просто снижают нагрузку и подбирают нужную программу с элементами ЛФК.

Экипировка — что нужно купить?

Будет достаточно удобного спортивного костюма и качественной обуви.

ЛФК

Сюда малышей отдают уже с 5 лет по показаниям. Как правило, при нарушениях нервно-мышечного или же опорно-двигательного аппарата.

Что дает ЛФК — в чем польза?

• Правильное развитие организма, повышение иммунитета.
• Активизация метаболических процессов.
• Развитие дыхательной системы, а также улучшение работы сердца и ЖКТ.
• Расслабление и успокаивающий эффект.
• Повышение подвижности в суставах.
• Профилактика сколиоза и плоскостопия, расстройств ЖКТ и бронхита, отставания в развитии/росте.

Противопоказания

Они обычно кратковременны и/или относительны:

• Мышечные зажимы при искривлении вертик/оси туловища.
• Ущемление нервного корешка.
• Сильный болевой синдром.
• Заболевания в стадии обострения.
• Нарушение кровоснабжения в мозговых/позвоночных сосудах.
• Онкология.
• Прогрессирующие патологии необратим/характера.

Что купить?

Понадобится удобная хлопковая одежда, не сдавливающая органы и абсолютно не стесняющая движений.

Кикбоксинг

В кикбоксинг обычно детей берут после 10-ти лет. Но если ребенок действительно заинтересован, а тренер лоялен, и здоровье позволяет, то можно прийти на занятия и с 6-7 лет.

В чем польза?

• Кардио и силовые нагрузки.
• Успешная борьба с лишним весом.
• Наращивание крепкой мышечной массы.
• Улучшение состояния опорно-двигательного аппарата.
• Снижение риска получения переломов.
• Улучшение гибкости, осанки, реакции, координации.
• Избавление от стресса, негативных эмоций, страхов и робости.

Противопоказания:

• Проблемы с суставами.
• Болезни позвоночника.
• Обострение хронических заболеваний.

Экипировка — что нужно купить?

• Шорты и майка. Х/б, удобные, свободные.
• Шлем (прим. — с усиленной верх/частью).
• Перчатки боксерские и эластичные бинты.
• Паховая раковина (прим. — независимо от пола).
• Защитный бандаж — для девочек.
• Футы с закрытой пяткой (редко — кроссовки).
• Защитные трикотаж/наколенники, плюс налокотники и обязательно фиксаторы голени.

Капоэйра

Оптимальный возраст для старта — 6-7 лет. Впрочем, жестких рамок здесь нет. Данным боевым искусством можно заняться и в 5 и в 20 лет.

В чем польза?

• Развитие мышц через растяжку, акробатику, единоборство и гимнастику.
• Нужные кардио- и силовые нагрузки.
• Развитие выносливости, координации, гибкости, пластики.
• Растяжка суставов, позвоночника, всего тела.
• Активное жиросжигание.
• Возможность заниматься спортом при любом весе, росте и физич/подготовке, и даже целой семьей!
• Единоборство без агрессии и злости! Море позитива, игра, объединение соперников!
• Борьба со страхами, робостью, стеснительностью.

Недостатки:

• Низкий процент профессиональных тренеров.
• Сложно найти форму. Ее приходится заказывать и «отлавливать».
• Профессиональный спорт предполагает не только изучение единоборства, но и игры на муз/инструментах, и пр.
• Поездки за пределы страны потребуют немало средств.

Противопоказания:

• Болезни сердца и сосудов.
• Болезни, физическая активность при которых не рекомендована.
• Травмы.

Экипировка — что нужно купить?

• Для начала — обычный спортивный или «фитнес» костюм.
• Удобная обувь на тонкой подошве.
• Форма понадобится позже, и тренер подскажет — где ее взять.

Акробатика

В чем польза?

• Гармоничное и правильное развитие тела.
• Усиление обмена веществ.
• Улучшение псих- и умственной деятельности.
• Оптимальное расходование избытка детской энергии и активности.
• Тренировка всех групп мышц.
• Избавление от детской неуклюжести, тренировка вестибулярного аппарата.

Недостатки:

• Высокий риск травмирования. Обычно — растяжения, ушибы при падении.

Противопоказания:

• Сколиоз.
• Сильная близорукость.
• Проблемы опорно-двигательного аппарата.
• Астма и эпилепсия.
• Сердечнососудистые заболевания.

Экипировка — что нужно купить?

Ничего особенного не требуется. Главное, чтобы одежда «дышала» и не сковывала движений ребенка.

С 4-х лет уже можно наведаться в пони-клуб. А на серьезную верховую езду — только после 6-ти лет.

В чем польза?

• Прежде всего — это «иппотерапия», о которой многие даже не подозревают. Езда на лошади и само общение с животным способствует быстрому восстановлению после травм и укреплению стабильного психического состояния. Немало в конном спорте и детей-инвалидов, и детей, страдающих аутизмом и ДЦП.
• Улучшение равновесия, походки, самочувствия.
• Расслабляющий мощный эффект.
• Возможность заниматься спортом даже при физических ограничениях.
• Укрепление деятельности нервной системы.
• Развитие мышц спины и ног, равновесия и координации.

Что касается недостатков спорта — их нет.

А вот противопоказания все же присутствуют:

• Заболевания сердца.
• Тромбоз.
• Болезни ОМТ и паховой области.

Экипировка — что нужно купить?

Если вы решили податься в профессиональный спорт, то ищите…

• Облегающие лосины (прим. — с плоским внутр/швом).
• Обувь с мален/каблучком и гладкой подошвой.
• Курточка либо свитер, способствующая контролю тренера над посадкой ребенка.
• Шлем.
• Перчатки.
• Защитный жилет.
• Спец/экипировка для лошадки (не сразу, но понадобится).

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!

5 лет – это подходящий возраст отдать ребенка в спорт или записать в кружок, чтобы он по максимуму использовал свой природный потенциал, развивал мышечную массу и двигательные навыки . При выборе секции для детей 5 лет рекомендую брать во внимание темперамент ребенка, его желание, а так же рекомендации педиатра и воспитателей. Возможно, вам понадобится показать малыша окулисту и невропатологу, чтобы получить от них одобрение на посещение кружка. Не стоит оценивать качество занятий в учебном или спортивном заведении по красивым стенам или крутизне залов. Главное, чтобы тренер был профессионалом своего дела, имел опыт работы с детьми и нашел подход к вашему ребенку. Предварительно пообщайтесь с родителями детей, которые посещают тренировки, почитайте отзывы на форумах, узнайте о достижениях учеников выбранной вами секции.

Спортивные секции для детей 5 лет

Отвечая на вопрос: «Какой выбрать спорт для ребенка 5 лет?», предлагаю остановить свой выбор:

• на художественной гимнастике , где малыши развивают гибкость, грациозность, приобретают красивую осанку. Гимнастика для детей 5 лет включает занятия с мячом, обручами и лентами, изучение танцевальных движений и шагов, упражнения по растяжке мышц и расслаблению. Запрещается заниматься этим видом спорта детям с плохим зрением, пороком сердца, плоскостопием, а также искривлением позвоночника.

• на футбол , который больше подойдет для мальчиков. Ограничением может быть только заболевание опорно-двигательной системы или миопия. Футбол для детей 5 лет рекомендуют даже тем, у кого имеют место нарушения в работе сердечно-сосудистой или эндокринной системы. Занятия футболом проводятся в зале или на улице, в зависимости от погодных условий.

• на спортивные танцы для детей 5 лет , которые улучат осанку вашего малыша, поспособствуют формированию красивой стройной фигуры. Ребята с удовольствием выполняют танцевальные движения под различную музыку. Заниматься танцами полезно детям с избытком веса и при сколиозе спины. Ограничением может быть близорукость и заболевание опорно-двигательной системы.

• на плавание для детей 5 лет , где карапуз сможет привыкнуть к водной стихии, научиться держаться в воде, а также освоить технику. Посещать бассейн для ребенка 5 лет очень полезно и рекомендуется даже при различных видах заболеваний, даже опорно-двигательного аппарата. Исключением может быть только аллергия на хлорку или кожное заболевание. С вашим чадом будет заниматься индивидуальный тренер.

Кружки для детей 5 лет

Если ваш малыш категорически отказывается идти в спорт, то обратите внимание на кружки для детей 5 лет. Это может быть и кружок творчества , и художественной культуры и музыкальная школа. Кстати, музыка для детей 5 лет очень полезна и даже необходима для его духовного и культурного воспитания, поэтому много занятий, как в спорте, так и в кружках проходят под звуки определенной музыкальной композиции.

Читайте еще:

Занятия с ребенком 1 год

7 способов привить детям любовь к чтению!

Лесные детские сады, где Природа - главный учитель для ребенка

Детские песенки для малышей

Мультфильмы для детей 4 лет