Одинокие женщины и их дети "для себя". Женское одиночество – Женская Санга

Наслаждение свободной и тоска – балансируя между двумя этими полюсами, одинокая женщина находит множество оправданий, чтобы не жить в паре. Но что на самом деле стоит за ее доводами?

Ни для кого не секрет, что в современном обществе тема одиночества обострена почти до предела. В каком-то смысле одиночество — визитная карточка нашего времени. И если 30, 40, 50 и более лет назад сторонниками выбора в пользу одиночества скорее были мужчины (отсюда шутки про то, сколь важно и одновременно сложно «затащить» мужчину под венец), то сегодня женщины подхватили эстафетную палочку.

Так уж вышло, что в 21 веке женская половина человечества не особенно стремится вступать в отношения. На сегодняшний день можно смело говорить, что сформировалась психология одиноких женщин , у которой есть свои основания.

Навигация по статье «Психология одиноких женщин или почему они выбирают одиночество?»:

Причин тому, чтобы оставаться одной, масса:

выросший уровень финансовых и социальных свобод;
широко и быстро разрастающиеся интересы, будь то соцсети, всевозможные хобби и увлечения;
активная общественная деятельность – от участия в спортивных марафонах до благотворительности;
стремление к профессиональной и творческой самореализации.

Все это не особенно способствует стремлению создать пару и сохранить сложившийся союз. Женщины «выскакивают» из отношений как пробка из бутылки, зачастую сами становясь инициаторами разрыва.

Что интересно – такая тенденция идет параллельно с возросшим за последние 10 лет количеством всевозможных тренингов для женщин, тренингов по отношениям, тренингов, направленных на повышение чувственности и сексуальности. Сегодня любой подросток знает, что подобных обучающих программ – вагон и маленькая тележка!

Но, несмотря на изобилие тренингов, факт остается фактом – созданных пар не прибавляется. Более того: женщины готовы оставаться одинокими и при необходимости отстаивать свой выбор и данное положение. Так работает «психология одиноких женщин », которая берет свое начало как в настоящем, так и прошлом женщины.

Можно ли сказать, что современная девушка боится отношений? Если да, то от чего хочет себя оградить, оставаясь одинокой? Или, наоборот, к чему такому стремится, чего не достичь, будучи в паре?

Оснований не быть в отношениях у современной женщины довольно много, и связаны они как с позитивными, так и с негативными аспектами жизни.

Вот только некоторые из них:

Удобство. Жить одной удобно. Не нужно ни перед кем отчитываться о проведенном времени, о прочитанных книгах и просмотренных фильмах, о заработанных и потраченных деньгах. Никто не говорит, как поступать. Никому нет дела до того, сколько ест, спит и как живет женщина. Что может стать довольно веским аргументом в пользу одиночества.
Возможности. Одинокая жизнь скрывает в себе немало возможностей. Например, возможность встретить «того самого», «принца», «своего человека», которая открыта до тех пор, пока женщина свободна. Или возможности, связанные с профессией, творчеством, перемещениями и многим другим. Оставаясь свободной и независимой, женщина (как и мужчина, конечно же) открыта множеству возможностей делать тот или иной выбор.
Привычный жизненный уклад. Женщина привыкает быть одна. Особенно, если смогла обустроить свою жизнь, если она более-менее обеспечена и ей не нужно выживать на последние деньги, если в этой системе жизни присутствует забота о своем здоровье, внешнем виде, досуге. В таком случае у женщины формируется привычка жить своим, отдельным от мужчины бытом, отказаться от которого ей совсем непросто. Так запускается «психология одиноких женщин» — женщин, которым настолько комфортно в этом самостоятельно обустроенном пространстве, укладе, что они 10 раз подумают, прежде чем откроют себя отношениям.
Нежелание тратить силы и время на отношения. Жизнь свободной современной женщины требует внимания, энергии, душевных и физических сил. Отдавать их мужчине? Она может просто не захотеть этого делать. Не считать нужным. Не понимать, зачем ей это. Наконец, не иметь ресурсов, чтобы впустить мужчину в свою жизнь. Женщина может заявлять, что открыта к отношениям, но при этом не может найти время даже на свидания. Что будет означать лишь одно – она не готова тратить силы и время на другого, пусть и потенциально близкого, человека. И это совершенно не означает, что девушка боится отношений. Она их просто не хочет.
Страхи. Под этим пунктом скрывается целый спектр опасений. Психология одиноких женщин довольно часто формируется на страхах. Страх возможной эмоциональной боли, связанный с риском открыться, но не получить взаимности. Страх неизвестности: если отношения воспринимаются как подобие минного поля, по которому идешь с завязанными глазами, то естественно, желание находиться в них тает как снег на ярком солнце. Страх мужчин как таковых, который берет свои корни в детстве и в сложных отношениях с отцом. Страх оказаться несостоятельной в отношениях, выращенный на неуверенности в себе и своей женской привлекательности. Страхов, связанных с отношениями несчетное количество, и каждый из них влияет на выбор женщины, буквально подгоняя ее «голосовать» против отношений.
Негативный прошлый опыт. Если у женщины был негативный опыт личных отношений, она скорее не захочет повторять его в будущем. И станет (намеренно или неосознанно) закрываться от того, чтобы быть с мужчиной. В этом случае можно смело говорить о том, что девушка боится отношений. Потому и не стремиться их создавать.

Нежелание развиваться. Отношения по своей сути — это система. Система элементов (партнеров) и связей между ними. А любой системе, даже самой простой, для того, чтобы более-менее успешно функционировать, требуется развитие и новизна. В контексте отношений под развитием понимается готовность выходить из зоны собственного комфорта, способность меняться и менять свои установки, превращаться из «я» в «мы». Это далеко не всегда легко и приятно делать, тем более – если нет опыта или большого желания. Часто к такому женщина просто оказывается не готовой. Что и вызывает резко негативную реакцию, итогом которой может стать явное или скрытое, но от того не менее сильное желание выйти из отношений и вернуться к «спокойной одинокой жизни».

Список причин, уводящих женщин в «долину одиночества», гораздо более объемный, чем можно себе представить. На их описание может уйти не один месяц. Что важно — эти причины не всегда негативно окрашены. Есть такие, анализируя которые понятно: целесообразнее и лучше оставаться одной, чем стремиться в отношения только ради того, чтобы избежать статуса «свободной» женщины.

И все же, отношения, как для женщин, так и для мужчин – это пространство, внутри которого есть возможность раскрыться во всей своей полноте. Отношения потенциально содержат в себе ресурс для развития отдельного человека и пары в целом. И все, что необходимо – распаковать этот ресурс, внимательно его рассмотреть и позволить себе и другому им воспользоваться.

Что этому способствует? Прежде всего, исследование индивидуальных причин, препятствующих желанию быть вместе с кем-то еще. Это возможно сделать самостоятельно, но гораздо больше шансов результативно проработать тему вынужденного или сознательного одиночества в контакте со специалистом-психологом.

В заключении с уверенностью можно сказать следующее: намерение быть одинокой не берется вдруг и ниоткуда. Ему всегда есть объяснение, найти которое – одна из реальных возможностей выйти из образа «одинокой волчицы» и построить близкие, доверительные отношения с мужчиной, если внутри все-таки чувствуется такое стремление.

Или, возможно, наоборот – принять то, что как минимум сейчас, в этом периоде жизни хочется быть именно одной, и перестать осуждать себя за отсутствие отношений, сравнивая себя с какой-то условной нормой.

Если у Вас возникли вопросы к психологу по статье:

«

Вы можете задать их нашему психологу в скайпе онлайн:

Если Вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение (как только на линии появится первый свободный психолог-консультант - с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо зайдите на .

Невзирая на то, что женское одиночество может вызывать множество пересудов, все большее число женщин не торопятся обрести добытчика и защитника в лице мужчины. И дело не только в том, что «убить мамонта» многие современные дамы способны и самостоятельно, основные причины таятся в смешении гендерных ролей и изменениях в обществе.

Психология одинокой женщины

Одиночество женщины многие века считалось доказательством некой «дефектности» дамы, старые девы, например, всегда находились под градом насмешек. В настоящее время незамужняя женщина не вызывает удивления. Психологи полагают, что стремление к одиночеству – это сигнал, свидетельствующий о наличии причин, мешающих женщине создать семью. Со временем некоторые из этих причин перестают оказывать влияние, и дама перестает избегать мужчин. Иногда женщина настолько привыкает быть одна, что не может избавиться от одиночества.

Психологические истоки женского одиночества:

завышенная или – «Я красавица, меня достоин только принц», «Я уродина, я никому не нужна»;
воспитание в духе феминизации – «Я должна быть сильной, я все смогу сама, мне не нужен мужчина»;
зацикленность на материнстве – «У ребенка должен быть самый лучший отец», «Ребенок – самый важный человек для женщины».

Причины женского одиночества

Чтобы понять, почему так много одиноких женщин, следует изучить причины одиночества. Среди более распространенных психологи называют следующие:

Самодостаточность – это самая распространенная причина быть одинокой. У такой женщины отсутствует потребность что-то доказывать окружающим – ее уважают за успешность и самостоятельность.
Завышенные требования к мужчине – фактор, отсеивающий всех кандидатов, и часто приводящий к женскому одиночеству.
Негативный опыт – зачастую женщины стремятся к одиночеству и боятся новых отношений из-за того, что в прошлом страдали по вине мужчины. Иногда неудачный опыт девочка наблюдает в семье своих родителей.
Несвободный возлюбленный – еще один фактор, являющийся причиной женского одиночества. В данном случае других кандидатов влюбленная женщина просто не рассматривает.
Неготовность и нежелание создавать семью – такие женщины стремятся получать от жизни массу удовольствий, ответственность за семью их мало привлекает, как и мужчин-холостяков.

Плюсы и минусы одиночества женщины

Одинокая независимая женщина в своем положении видит массу преимуществ: она чувствует себя успешной, свободной, красивой, вызывающей восхищение. За этой привлекательной картинкой может прятаться отчаяние, ощущение собственной ненужности. И даже вполне счастливые в своем одиночестве дамы могут порой ощущать нехватку тепла и близости любимого человека.

Плюсы одиночества женщины

Ответ на вопрос, почему женщины выбирают одиночество, дают социологи. По их мнению, женщинам сейчас гораздо проще жить в одиночестве, чем в семье. У дамы в таком случае гораздо меньше обязанностей и забот, у нее есть время следить за своей внешностью и заботиться о здоровье, заниматься самосовершенствованием, путешествовать и развлекаться. Некоторые из этих факторов свидетельствуют об инфантильности женщины. Очень часто дама, не желающая создавать семью, осознанно выбирает таких партнеров, с которыми брак невозможен, например, женатых.

Чем опасно одиночество для женщины?

Женщина привыкает к одиночеству и перестает нуждаться в каких-либо отношениях – в этом и состоит основная опасность данного положения. Помимо того, привыкнув к самостоятельности, дама может утратить навыки общения с противоположным полом. В таком случае, даже захотев утратить самостоятельность, женщина не сумеет выстроить отношения, создать крепкую семью.

Сложности у одинокой женщины могут возникнуть:

при поломке, требующей мужских рук – тогда ей придется вызывать «мужа на час» или просить об одолжении коллегу или родственника;
в компании семейных пар – если все друзья и подруги одинокой дамы обзавелись семьями, ее все реже будут приглашать для совместного времяпрепровождения;
при высокой потребности в сексе – с временным партнером сложно рассчитывать на , и тем более – в тот момент, когда этого действительно хочется, а не когда есть возможность.

Как жить одинокой женщине?

Вопрос, чем заняться одинокой женщине, может возникнуть лишь у обделенного фантазией человека. Ей не нужно ни перед кем отчитываться, одиночество в данном случае равно свободе. Конечно, без наличия значительных финансовых средств многие развлечения даме будут недоступны. Однако женское одиночество дарит множество перспектив для:

учебы;
создания собственного бизнеса;
туристических поездок;
занятий спортом;
общения с друзьями;
занятий хобби;
творчества;
построения карьеры.

Успешные женщины одинокими бывают часто, но если этот фактор сопряжен с целеустремленностью и , такие дамы всегда знают, чего хотят от жизни. Энергия, которая могла бы быть направлена на мужчину или детей, в данном случае тратится на что-то другое. Среди талантливых и наделенных высоким интеллектом людей очень много одиноких, на нашедших счастья в личной жизни. Женщины, которые выбрали одиночество:

Софи Жермен – математик, механик, философ, доказала «Первый случай» теоремы Ферма.
Софья Ковалевская – математик, писательница, работала профессором кафедры математики в Стокгольмском университете.
Барбара МакКлинток – генетик, открыла перемещение генов, Нобелевский лауреат.
Камилла Клодель – скульптор, ученица Огюста Родена.
Грейс Мюррей Хоппер – математик, программист, благодаря ей появился первый язык программирования КОБОЛ.

Как женщине избавиться от одиночества?

Много лет живущая свободной жизнью дама однажды может осознать, что ей не хватает заботливого и любящего человека, ощущения нужности, покоя и защищенности, которое возможно только рядом с надежным и понимающим партнером. Тогда и может наступить момент, когда остро встанет вопрос – как бороться с одиночеством женщине. Чтобы избавиться от одиночества, нужно:

выяснить причины одиночества – в этом могут помочь психолог, друг;
изменить отношение к себе – перестать зацикливаться на мнимых и действительных достоинствах и недостатках, просто полюбить себя;
внимательно взглянуть на окружающих мужчин – возможно, совсем рядом находится человек, который покончит с женским одиночеством.

Женское одиночество – православный взгляд

Женское одиночество в православии осуждается или вызывает сочувствие. Православные священники придерживаются мнения, что женщина не может и должна быть одинока, а воплотить свое предназначение – стать женой и матерью – она может только рядом с надежным человеком. Неспроста издавна принято, что православный священник обязательно должен быть женат – ценность семьи церковь превозносит очень высоко.

Одинокие женщины-знаменитости

Широко распространен стереотип, что известность и богатство – это счастье, однако талант и популярность часто выбирают в спутники одиночество. И даже при наличии массы поклонников и мужей, эти великие одинокие женщины часто чувствовали себя несчастными и никому не нужными:

Многие знаменитые красавицы актрисы и сейчас предпочитают одиночество:

Фильмы о женском одиночестве

Фильмы про одиноких женщин, которые будут интересны широкому кругу зрителей:

Красная пустыня / Il Deserto Rosso (1964). Фильм повествует о духовных терзаниях главной героини Джулианы, которая, хоть и замужем, чувствует себя одинокой.
Три цвета: Синий / Trois Couleurs: Bleu (1993). После гибели родных эмоционально опустошенная героиня остается в глубоком уединении. Но музыка возвращает ее к жизни.
Часы / The Hours (2002). Жизни трех героинь различных эпох связаны одной книгой – романом Вирджинии Вульф «Миссис Дэллоуэй».
Малена / Malena (2000). Фильм о женщине, чья красота стала настоящим проклятием.

Вы наверняка уже слышали старомодное выражение: “Чтобы быть по-настоящему счастливой женщиной, нужно выйти замуж”. Возможно, когда-то это было правдой, но не сейчас. Согласно данным последней переписи населения, немного меньше половины жителей нашей страны одиноки. Поэтому вне зависимости от того, одиноки вы временно или решили вовсе отказаться от отношений, сейчас самое время сосредоточиться на своем счастье и жить для себя.

Шаги

Часть 1

Сосредоточьтесь на себе

Научитесь быть наедине с собой. Вы проводите больше времени с самой собой, чем с кем-то другим, и должны научиться наслаждаться собственной компанией. Чтобы быть счастливой одинокой женщиной, важно чувствовать комфорт, проводя время наедине с собой, и понимать, что не всегда нужно быть в компании с другими людьми. В конечном счете вы раскроете в себе те качества, которые любите, и те, которые хотели бы изменить. Этот процесс самопознания неоценим для того, чтобы быть счастливой одинокой женщиной.

Займитесь новыми интересами или хобби. Быть одиноким – значит иметь больше времени для себя. Сейчас самое время развивать свои интересы вне работы и других взаимоотношений. Займитесь тем, что дарит вам чувство счастья, удовлетворения или пробуждает интерес. Не позволяйте работе и другим людям влиять на ваши интересы. Выберите то, что принесет вам радость и удовлетворение.

Катайтесь на велосипеде, занимайтесь йогой, вступите в книжный клуб или запишитесь на курсы шитья.

Цените то, что имеете. Негатив порождает больше негатива и тем самым подавляет счастье. Вместо этого оглянитесь вокруг, подумайте о своей жизни и подведите итоги. Подумайте о своих друзьях, семье, работе, доме, коллекции, хобби, здоровье, интеллекте, и цените то, что у вас есть. Сосредоточьтесь на позитиве, это позволит взглянуть на все в жизни с благодарностью и счастьем.

Определите свои требования к отношениям. Возможно, в будущем вы захотите вступить в отношения, и счастливое одиночество – это лучший период, чтобы понять, чего вы хотите и требуете от партнера. Подумайте, почему вы счастливы сейчас и какие черты в будущем партнере могли бы приумножить это счастье. Сейчас самое подходящее время, чтобы выяснить, чего вы хотите, ожидаете и требуете от будущих отношений. Это также хорошее время, чтобы конкретно изложить, что стало бы для вас камнем преткновения.
- Возможно, вы хотите, чтобы будущий партнер имел определенный уровень образования или был связан с конкретной политической партией.
- В то же время человек, который неуважительно относится к обслуживающему персоналу и незнакомцам, вам не пара.
Побалуйте себя. Вы – счастливая одинокая женщина, и заслуживаете этого. Более того, вы должны баловать себя. Время от времени разрешите себе потратиться, и если позволяет бюджет, сделайте эти небольшие развлечения частью ежемесячных расходов. Поставьте себя на первое место и время от времени балуйте себя за то, что вы такая потрясающая.
- Проведите день в спа-салоне.
- Каждый месяц ходите на коррекцию бровей.
- Водите себя в кино.
- Купите сумку, которую уже давно присмотрели.
- Забронируйте себе номер на ночь в самом красивом отеле.
Продвигайтесь по карьерной лестнице. Вы не должны выбирать между отношениями и карьерой – это устаревшая идея, которая неточно отражает возможности современных женщин. Тем не менее, вы как одинокая женщина, несомненно, имеете больше возможностей сосредоточиться на продвижении карьеры, так как в вашем распоряжении время и большая свобода действий. Имея преимущество в свободе действий, используйте профессиональные возможности для роста и обучения. К примеру:
- Вам могут предложить регулярно совершать поездки или даже переехать в другой город на более выгодную должность.
- Вас могут попросить работать сверхурочно.
- После работы вас могут пригласить на мероприятия по налаживанию связей.
Поставьте друзей и семью на первое место. Ваше время, деньги и энергия – ваши и только ваши. Каждой из этих трех категорий вы распоряжаетесь по своему усмотрению, ни с кем не советуясь, что облегчает планирование времени с друзьями и семьей. И так же, как вам нужна хорошая сеть поддержки, важно, чтобы и вы были надежной опорой для других.
- Спросите родителей, не хотят ли они ужинать с вами каждую неделю.
- Пригласите друзей на дегустацию вина.
- Предложите друзьям или родственникам совершить небольшую поездку в популярное туристическое место.
- Организуйте приключенческий поход с группой друзей или родственников.
Создайте план на случай болезни и старости. Некоторые женщины боятся одиночества, когда становятся старше или заболевают. Так как все больше и больше людей предпочитают одиночество, то создаются новые сообщества для одиноких людей старшего возраста. Эти сообщества предлагают товарищество, поддержку и общение. Когда у вас есть план подхода к старению и болезни, это облегчает ваши волнения и неопределенность, позволяя быть счастливее.
- К сожалению, в России такие сообщества – пока большая редкость.
- Возможно, вы найдете поддержку в религиозной общине (приходе) или в благотворительной организации. В среде волонтеров сильна взаимная поддержка, так что, если вы помогали людям, в будущем кто-то наверняка поможет и вам.
Часть 3
Как отвечать на критику
1. Бросьте вызов социальным требованиям. Во многих обществах браку уделяют приоритетное внимание или даже отмечают его как конечное достижение для женщин. С ранних лет общественность говорит женщине, что она должна вырасти, найти партнера, выйти замуж, и только тогда она будет счастлива. Но для вас это может и не быть правильным путем, и это вполне нормально.
2. Игнорируйте культурные требования. Культурное происхождение вашей семьи может делать особый акцент на вашем замужестве. Если ваша семья постоянно спрашивает, когда вы собираетесь вступить в брак, или предлагает свести с кем-то, прежде чем слишком расстраиваться из-за их настойчивости, не забывайте о культурных мотивах. Учитывая эти требования, вы сможете лучше всего определить, как реагировать на слова или действия родственников.
  - Помните также, что, возможно, вы будете первой женщиной в семье, которая добровольно останется одинокой, и преуспеете в том, чтобы быть независимой и счастливой женщиной, что для некоторых будет чуждо.
3. Ознакомьтесь с типичными разговорами. Вы должны понимать: всегда найдутся скептики, которые не смогут принять то, что вы не ищете будущего супруга. Как правило, они задают такие вопросы: “Вы разочаровались в любви?”, или “Разве вы не хотите быть счастливой?”, или даже “Что плохого в желании сблизиться с кем-то?”. Чаще всего их задают с хорошей целью, и спрашивающие на самом деле не понимают, как можно быть счастливым без партнера. Подготовьте стандартные ответы на подобные вопросы, это снизит напряжение для вас и гарантирует, что вы ответите кратким прямым ответом, который закончит этот допрос.
  - К примеру, если кто-то спросит: “Разве вы не хотите быть счастливой?”, можете ответить: “Конечно, хочу, именно поэтому я сосредоточена на себе и своем счастье. Я счастливо и по собственной воле одинокая, я вполне удовлетворенная и не ищу отношений. Но я очень ценю, что вы беспокоитесь о моем счастье”.

Для каждого мужчины наступает момент в жизни, когда у него появляется практически все, о чем он раньше мог только мечтать. Хорошая карьера, отличное жилье, один или два автомобиля и много друзей. Но как ни странно при таком, достаточно весомом наборе нажитого, многие мужчины осознают, что для одного человека это слишком много. Именно тогда многие из них начинают остро ощущать нехватку здорового, женского внимания.

Основным объектом внимания любого мужчины, конечно же, являются одинокие женщины . На нашем сайте Вы найдете сотни анкет одиноких, незамужних женщин, которые жаждут общения с неженатым или разведенным мужчиной, готовым к серьезным отношениям. Чаще всего, одинокие женщины ищут в мужчине защиту и опору, а надежность и верность – это те два атрибута, которыми должен обладать, по их мнению, абсолютно каждый мужчина для того, чтобы сделать женщину счастливой. Женщины, в первую очередь, ищут именно этот набор качеств в мужчинах, потому что многие из них, получив негативный опыт в прошлом больше не хотят делать ошибок или тратить время на людей, которые не питают к ним серьезных чувств.

Поиск одиноких женщин не займет у Вас много времени, если воспользуетесь услугами нашего сайте. Пригласите понравившуюся Вам женщину пообщаться и выразите ей Вашу симпатию, сделав комплимент либо предложив встретиться. Каждый человек на планете имеет право любить и быть любимым, поэтому как для Вас, так и для женщины, которая Вам понравилась, общение будет первым знаком внимания, который в дальнейшем вырастит в нечто гораздо большее, всеобъемлющее и такое желанное чувство, как любовь.

Мы верим, что с помощь нашего сайта любой мужчина сможет сделать счастливой свою избранницу, построить крепкие отношения и семью. Наш сайт обладает рядом возможностей, которые позволяют уже с первых минут общения понять насколько сильно Вам нравится женщина и хотите ли Вы с ней общаться. Подробные профили участниц, уникальный чат и многое другое позволят Вам сделать поиск одиноких женщин быстрым и приятным. Нет ничего более привлекательного для состоявшегося мужчины, который уже имеет все, кроме семьи, выбирать спутницу из огромного списка, расположенного на нашем сайте. Флиртуйте, заигрывайте и общайтесь с бесконечным множество жаждущих внимания одиноких сердец, которые будут только рады ответить Вам взаимностью и провести время за интересной беседой.

Наши двери открыты для одиноких людей по всему миру, поэтому если Вы хотите познакомиться и построить отношения с одинокой женщиной, живущей в другой стране – это не составит для Вас ни малейшего труда! Просто зарегистрируйтесь на сайте и окунитесь в мир бурного, бесконечного общения, которое способно перевернуть Вашу жизнь с ног на голову и помочь Вам обрести такое желанное и долгожданное счастье, к которому Вы, возможно, так долго шли.

Будьте уверены, что Ваши усилия не будут напрасными, и Вы найдете нужного Вам человека, даже если времени на поиски практически не остается. Станьте членом общества людей, которые доверяют современным способам знакомства и понимают важность отношений. Наша жизнь в наших руках и порой все, что нам нужно, чтобы стать счастливыми – это сделать шаг в нужном направлении.

Одиночество страшит и угнетает. Каждый хоть раз в жизни сталкивался с одиночеством. От него не застрахованы ни мужчины, ни женщины. В этой статье речь пойдет о женском одиночестве, о том, что делать, если ты одинока, как принять и справиться с этим состоянием.

Причины женского одиночества

С одиночеством сталкиваются и молодые, и зрелые женщины, независимо от возраста и социального статуса. Кто-то не может найти достойного партнера, кто-то, пережив болезненное расставание, закрывается в себе, а кто-то остается в одиночестве после трагической гибели близкого человека.

Жизненных ситуаций, приводящих к одиночеству, много, но почему одни женщины легко и безболезненно переносят его, а другие тонут в нем, изводя себя?

В психологии выделяют следующие причины одиночества:

страх перед серьезными отношениями;
негативные установки, связанные с браком;
идеализация семейной жизни, гендерные стереотипы;
комплексы (заниженная самооценка).

Страх перед серьезными отношениями

Женщина, испытывающая страх перед близкими отношениями, может до конца это не осознавать. По своей природе он уходит корнями глубоко в подсознание. Чаще всего он формируется в детстве, когда окружение девочки нелестно отзывается о представителях противоположного пола. Если с малых лет девочка слышит, что от мужчин одни проблемы, все они обманщики, и прочие озлобленные высказывания, то это формирует у нее подсознательный страх перед противоположным полом, серьезными отношениями.

Страх перед близкими отношениями развивается и после трагического расставания, предательства или измены. Женщина, столкнувшись с подлостью, подсознательно ждет ее от других мужчин, не может построить гармоничные отношения.

Даме, задавшейся вопросом: "Почему я одинока?", нужно не выискивать мистические причины и не заниматься самобичеванием, а осознать свои страхи, проработать их.

Негативные установки, связанные с браком

К одиночеству приводит негативное отношение к браку. Это может быть как осознанная, так и подсознательная установка. Нежелание вступать в серьезные отношения и создавать семью также родом из детства. Вечно ругающиеся родители, неуважение отца по отношению к матери - подрастающая дочь начинает считать брак сплошным мучением. Из такой девочки с большой вероятностью вырастет одинокая женщина, мучающаяся от внутреннего конфликта. В его основе лежит нежелание вступать в брак, основанное на детских впечатлениях, психологических травмах, и навязываемая обществом необходимость создать семью. Разобравшись в себе, проанализировав свои переживания, можно избавиться от негативной установки.

Идеализация семейной жизни и гендерные стереотипы

Мечты о сильном, красивом, умном, щедром, в общем, идеальном мужчине приводят к одиночеству. Если зацикливаться на поиске несуществующего в природе «принца», велик шанс остаться на всю жизнь без пары.

Для оказавшейся жертвой стереотипов и фантазий женщины лучше принять факт - идеальных людей не существует.

Итак, что делать, если ты одинока? Понять, что у всех есть недостатки. Это не означает, что нужно мириться с неуважением, грубостью, физическим или психологическим насилием. Важен баланс между плюсами и минусами партнера.

Женщина, нацеленная на достойного партнера, не должна забывать о самосовершенствовании, развитии своих сильных сторон.

Комплексы и заниженная самооценка

Многие внешне привлекательные, неглупые женщины страдают от одиночества. Главная их беда - заниженная самооценка. Неуверенность повышает тревожность при общении с противоположным полом, отталкивает мужчин.

Вера, что каждый человек уникален и достоин любви и счастья, - это начало решения проблемы.

Если одинокая женщина перестанет себя жалеть и выискивать собственные недостатки, а вместо этого примет себя, то и окружающие будут замечать ее достоинства.

Использовать одиночество как возможность разобраться в себе, развить сильные стороны личности намного эффективнее, чем оплакивать свою несчастную судьбу. В этом поможет дневник, в который можно записывать свои успехи, благодарить саму себя.

Как принять одиночество

Одиночество может быть комфортным и светлым, главное, изменить отношение к ситуации. Да, сейчас нет отношений, нет достойного партнера, но это не значит, что ситуация не изменится.

Если рассматривать одиночество как возможность заняться собой, расширить круг общения и интересов, вести более насыщенную жизнь, делать то, что давно хотелось, то оно не так уж и плохо.

Ответом на вопрос о том, что делать, если ты одинока, будет: заботиться о себе, развиваться, разбираться в своих чувствах, страхах, переживаниях, искать их причины и искоренять, найти хобби по душе. А вот винить себя, выискивая недостатки, жалеть себя не стоит, это приведет лишь к неврозу.

Но как смириться с женским одиночеством, научиться с ним жить? Выше уже говорилось: принять ситуацию и использовать ее для собственной выгоды. Ведь уверенная в себе, интересная женщина с большей вероятностью найдет достойного партнера.

Как бороться с одиночеством

Даже если рассматривать одиночество как возможность для саморазвития, пребывать в нем вечно большинство людей не захочет.

Итак, что делать, если ты одинока? Не унывать. Психологи советуют следующее:

Заботиться о себе, радовать себя приятными мелочами - отличная возможность не впадать в уныние.
Не забывать о друзьях. Не нужно замыкаться и отказываться от общения, даже переживая тяжелый разрыв отношений. Проводите время с друзьями, не завидуя их личной жизни. Лучше порадоваться за подругу, у которой все хорошо, чем злиться и расходовать силы на негатив.
Жить полной жизнью. Посещайте мероприятия: ходите на выставки, концерты, в кино, театр. Найдите интересное занятие, которое будет доставлять удовольствие. Неважно, что это будет - спорт или танцы, рисование или рукоделие. Заполняйте свободное время приятными вещами, и на уныние его просто не останется.
Помогать другим - отличный способ не чувствовать себя одиноко, по мнению психологов. Это расширит круг общения и позволит почувствовать себя нужной. Работа в приюте для бездомных животных, помощь больным детям - неважно, лишь бы это приносило удовольствие. А общение с такими же увлеченными людьми поможет не чувствовать себя одиноко.

Одиночество после 40 лет

Пожалуй, женское одиночество в 40 лет воспринимается наиболее болезненно.

Особую категорию одиноких дам составляют сорокалетние. Это женщины, имеющие жизненный опыт, устоявшуюся систему ценностей. Чаще всего у них уже были семейные отношения, и не очень удачные. К одиночеству мог привести развод с опостылевшим супругом, или он сам «сбежал» к более молодой, или женщина овдовела.

Оставшись в одиночестве, сорокалетние женщины выбирают для себя следующие пути:

жить в свое удовольствие, занимаясь самореализацией, помогая детям и внукам, не особо заботясь об очередном браке;
налаживать личную жизнь, не оставляя попыток встретить достойного партнера.

И тот, и другой выбор достоин уважения.

Отдельно стоит отметить одиноких женщин 40 лет, никогда не состоявших в браке. Это могут быть и состоявшиеся успешные личности или женщины с ребенком, которых еще до его рождения бросил мужчина. Эта группа самая уязвимая в нашем обществе.

Для кого-то одиночество в 40 лет - осознанный выбор: женщина не хочет терпеть недостойного мужчину, живет насыщенной жизнью и вполне этим довольна. Есть и те, кому сложно жить без спутника жизни, и тогда одиночество может стать трагедией.

Психологи советуют не зацикливаться на проблеме, а жить полной жизнью, больше общаться с интересными людьми. Партнера найти сложнее, но уверенная в себе женщина справится с этой задачей.

Не нужно изводить себя вопросом: "Почему я одинока?", лучше изменить тип мышления с негативного на позитивный. Находя в своем положении плюсы, видя хорошее в окружающем мире и людях, проще стать счастливым. А светящиеся от счастья и позитива люди привлекают внимание.

Краткие итоги

В психологии одиночества женщины выделяют несколько причин (рассмотрены выше), но общее у них - это негативные установки. Если разобраться со своими внутренними конфликтами, понять причину тех или иных чувств, то и одиночество не будет тяготить, справиться с ним будет легче.

И тогда ответом на вопрос о том, что делать, если ты одинока, будет позитивное мышление и отношение к самой себе.

В любом возрасте важно понимать себя, осознавать свои истинные желания. Став себе самым верным другом и опорой, легко стать счастливой и сделать счастливыми окружающих, победить одиночество.