Крем для обезболивания перед депиляцией. Анестезия в домашних условиях, гели, мази, техника применения

Каждая женщина стремится быть более ухоженной и совершенной, поэтому готова терпеть ряд неприятных и болезненных процедур для красоты. Одной из таких является эпиляция. Во время этой процедуры удаляются нежелательные волоски с тела вместе с их луковицами. Вид эпиляции каждый выбирает себе сам.

Порог чувствительности у людей отличается, для одних женщин процедура эпиляции неприятна, но ее вполне можно выдержать, а для других это пытка, мучение. Давайте рассмотрим, как сделать эпиляцию менее болезненной.

Обезболивающие кремы

Современная фармакология предлагает множество обезболивающих средств для эпиляции. Наиболее эффективны и популярны для обезболивания:

  1. Крем «Эмла».
  2. Крем-гель Light frost.
  3. Крем Dr. Numb (красный).
  4. Крем Light dep.

Чаще всего в их состав входит лидокаин - местный анестетик, который подавляет болевые импульсы.

Крем «Эмла»

Одним из лучших средств для обезболивания во время эпиляции является крем «Эмла». Благодаря тому, что в состав входят лидокаин и прилокаин, болевые ощущения снижаются на длительное время. Его надо наносит на кожу или слизистую оболочку участка, где будет делаться процедура, тонким слоем, не втирая. Для того чтоб было больше эффекта, нужно обмотать сверху пленкой, можно использовать пищевую. Запрещается наносить крем, если на коже есть какие-то повреждения, а также пациентам, которые чувствительны к данному составу, нельзя более пяти часов сохранять крем на теле. Для эпиляции небольших участков кожи, можно воспользоваться пластырем «Эмла».

Light frost

Многие косметологи рекомендуют использовать обезболивающий крем-гель Light frost. В составе, кроме лидокаина и прилокаина, есть еще и тетракаин и эпинефрин. Благодаря плотной текстуре средство увлажняет и успокаивает кожу, не растекается при нанесении, но лучше всего наносить его под окклюзионную повязку. Эффект воздействия зависит от чувствительности кожи - 20–60 минут, обезболивание действует около двух часов. Это средство рекомендуют при многих процедурах, таких как шугаринг, ваксиг, лазерная эпиляция.

1) Dr. Numb (красный).

Перед эпиляцией можно использовать крем Dr. Numb (красный). В состав входят лидокаин, прилокаин, бензокаин, эпинефрин. За 30–60 минут до процедуры нужно обезжирить кожу спиртом, нанести крем тонким слоем, примерно 2 мм, и накрыть пленкой. Dr. Numb - один из лучших средств, которое используют как анестетик при многих косметических процедурах, таких как нанесение тату, иглоукалывание, эпиляция и многих других. Этот крем не попадает в кровь, он блокирует болевые сигналы, «усыпляет» чувствительность, проникая в кожу на 8–10 мм.

Обезболивание при эпиляции кремом «Лайт Деп», поможет каждому перенести процедуру легче и забыть о невыносимой боли. Его основа - это вода с добавлением других составляющих. Используется в самых чувствительных местах: на лице, в зоне бикини, подмышками. Наносится тонким слоем на нужные зоны. В зависимости от типа кожи это средство начинает действовать через 15–50 минут и продолжает обезболивать около четырех часов. Оно не попадает в кровь, аллергии на него нет.

Перед эпиляцией желательно хорошо распарить кожу, принять душ, вытереть насухо зону, где будет проводиться процедура, можно сделать массаж, чтоб облегчить процедуру удалить излишки крема сухой салфеткой.

Кремы имеют хорошие отзывы от клиентов и косметологов. Их удобно использовать в домашних условия и в салонах, тем самым уменьшить наши мучения при процедуре.

Обезболиваем таблетками

Безболезненная эпиляция реальна и с применением таблеток. Перед процедурой, за 30–40 минут, рекомендуется принимать такие препараты: Темпалгин, Анальгин, Ибупрофен, Кетопрофен. Самыми эффективными таблетками являются Диклофенак и Индометацин.

Приобрести их можно в аптеке, без рецепта, лучше брать проверенные препараты, чтобы исключить негативное воздействие на организм. Эпиляция без боли достижима и в домашних условиях, при применении этих анестезирующих препаратов. А после процедуры можно нанести успокаивающие, увлажняющие, восстанавливающие средства и наслаждаться результатом еще долгое время.

1) Мазь Меновазин.

Неплохое средство для обезболивания - мазь Меновазин. В его состав входят прокаин, бензокаин, ментол. Плюс в том, что эту мазь не надо обертывать пленкой, минус - не очень большой эффект обезболивания, пересушивает кожу. Следите, чтобы мазь не попадала на слизистые оболочки, поэтому в зоне бикини и возле глаз ее не используйте.

2) Спрей с лидокаином.

Безболезненная эпиляция возможна и с применением спрея с лидокаином. Спрей распыляют в тех участках, на которых будет проводиться процедура, за несколько часов до нее. Чтобы жидкость не испарилась, нужно сверху обернуть пленкой. Кожа станет менее чувствительной. Непокрытые участки будут болезненны. Спрей удобно использовать как в салонах, так и в домашних условиях.

Нам с детства рассказывают, что красота требует жертв, но иногда неприятные ощущения не обязательно терпеть, ведь есть хорошие способы избавиться от них. Так правильно обезболивание при депиляции бикини поможет если не избавиться от дискомфорта, то хотя бы ощутимо его уменьшить.

Никто не спорит, что депиляция зоны бикини – это операция мягко говоря неприятная. Тонка чувствительная кожа, жесткие волоски, обилие нервных окончаний… Не удивительно, что для многих это больше напоминает пытку, чем косметологическую процедуру. Но существует несколько методов обезболивания при депиляции бикини.

Самое популярное средство – обычный лидокаин, который уже не одно десятилетие используют в стоматологии, косметологии, общей хирургии. Это простая и доступная анестезия. В данном случае она используется в двух видах:

  • Спрей. В любой аптеке продается лидокаиновый спрей, который хорошо замораживает и обезболивает поверхность кожи. Это простое, безопасное и доступное средство, но, к сожалению, оно не обеспечивает полного обезболивания, поскольку уменьшается чувствительность только поверхности кожи, но не подкожного слоя, где расположены луковицы. Обезболивающий спрей для депиляции подходит как для салонной, так и для домашней процедуры.

  • Уколы. В некоторых салонах предлагают полное обезболивание с помощью уколов лидокаина. Инсулиновым шприцом косметолог делает несколько подкожных инъекций, которые на час-полтора полностью убирают чувствительность. Такое обезболивающее перед депиляцией сделает процедуру абсолютно безболезненной, не считая самого момента инъекций. Этот метод рекомендуют женщинам с очень чувствительной кожей, которые тем ни менее хотят обработать зону глубокого бикини. Но если вы решились на уколы, стоит тщательно выбирать косметологический салон и не стесняться спрашивать документы мастера.

Лидокаин – проверенное и эффективное обезболивающее при депиляции бикини. Но перед тем как выбирать его, стоит убедиться, что у вас нет аллергии на это вещество. Иначе все может закончиться довольно печально.

Кремы и гели

Менее радикальным средством являются различные обезболивающие кремы для депиляции. Одно из наиболее распространенных и эффективных средств – крем Емла, который содержит лидокаин и прилокаин.

Читайте также: Лазерное удаление растяжек: что это такое и возможные противопоказания

Его также необходимо наносить на кожу, не втирая, за час-полтора до планируемой депиляции. При этом обработанную зону необходимо накрыть пищевой пленкой, чтобы временно перерыть доступ кислорода.

Стоит отметить, что эта обезболивающая мазь для депиляции не полностью снимает неприятные ощущения. Многие женщины вообще не отмечают какого-то изменения чувствительности. Поэтому если этот метод не принес желанного результата, можно попробовать и другие средства.

Их довольно часто применяют мастера татуажа. Существуют как готовые обезболивающие кремы и гели для депиляции, так и изготовляемые самостоятельно. К первым относятся такие средства как «ANE STOP», «Golden Rose», «Ксилокаин» и так далее. Вторые изготавливаются по собственным рецептам.

Поэтому перед тем, как записываться на эпиляцию, поинтересуйтесь у косметолога, предлагает ли он какие-то варианты или может порекомендовать проверенные методы.

Немедикаментозные методы

Помимо медикаментозных и косметологических средств существует множество рекомендаций, как обезболить кожу перед депиляцией. Полностью дискомфорт они не снимут, но зато позволят снизить интенсивность неприятных ощущений до вполне терпимого. Вот несколько проверенных советов:

  • Делать эпиляцию желательно сразу после конца менструации, когда кожа наименее болезненна.

  • Самое подходящее время – с 15 до 18 часов.
  • Перед процедурой следует хорошо очистить кожу с помощью скраба, снять ороговевший внешний слой. Это не только сделает эпиляцию менее болезненной, но и поможет уменьшить вростаемость волосков.
  • Если вы делаете эпиляцию дома, то перед ней можно распарить кожу. Тогда поры раскроются, и волоски будут выходить легче.
  • Другой подход – замораживание кожи. Ощущения будут менее яркими, если перед эпиляцией несколько раз провести по обрабатываемой зоне кусочком льда, но после этого её нужно насухо вытереть.
  • Простой метод уменьшить чувствительность – выпить за пару часов до процедуры 1-2 таблетки болеутоляющего средства.
  • Не самое полезное, но довольно приятное средство для обезболивания при депиляции – это алкоголь. 50-100 грамм коньяка заметно снизят чувствительность всех нервных окончаний, благодаря чему переносить процедуру будет намного проще.

Но самый простой и надежный совет – это просто опыт. С каждой процедурой количество волосков будет уменьшаться, они становятся тоньше и держатся слабее. Чем дольше вы делаете эпиляцию, тем проще вам терпеть. И этот метод точно не имеет никаких последствий или противопоказаний.

Эмла – крем (мазь), используемый для обезболивания при разнообразных воздействиях на кожу. В последнее время особенно востребованы аналоги Эмла, так как оригинал доступен далеко не всем.

Обезболивающее средство Эмла

Эмла – белое однородное вещество, основными действующими компонентами которого являются лидокаин и прилокаин. Совместно они способны проникать вглубь эпидермиса и анестезировать 2 мм кожи примерно на 2 часа. Этого времени вполне хватает для эпиляции и депиляции любой сложности.

Для лучшего эффекта необходимо:

  • нанестикрем в несколько слоев;
  • покрытьобработанное место пленкой (можно пищевой);
  • если крем слишком быстровпитался, необходимо нанести вещество еще раз;
  • держатьмаску нужно от часа до двух, в зависимости от ожидаемого результата (чем дольше Эмла воздействует на поверхность кожи, тем глубже проникает — эффект анестезии усиливается).

Крем легко можно приобрести в аптеках, но цена на него достигает 1000 рублей за пятиграммовую тубу. Не каждому это по карману. Многие начинают искать средства, которые не уступали бы Эмла по качеству, но были бы гораздо дешевле.

Российские и зарубежные аналоги Эмла

Выбирая альтернативное средство для депиляции или других манипуляций с кожей, можно ориентироваться на следующие критерии:

  • советы подруг;
  • информация в интернете;
  • отзывы пользователей.

Но главным показателем должен стать все же собственный опыт. Чувствительность кожи человека индивидуальна. И если вы прочитали несколько отрицательных отзывов о препарате, это не значит, что ваша кожа отреагирует так же.

Обезболивающий крем Light Dep

Крем российских производителей Light Dep составляет достойную конкуренцию Эмла. Он может быть использован не только в косметических целях, но и в медицинских (например, способен обезболить место укола).

В состав Лайт Деп входят как лидокаин, прилокаин, так и тетракаин (используется для обезболивания в офтальмологии, гинекологии, стоматологии), эпинефрин (сосудосуживающее, противоаллергенное средство).

Действовать крем начинает через 15 – 20 минут после нанесения. Действие продолжается до 4-х часов. Крем, как и Эмла, подходит для эпиляции зоны бикини (но не слизистых).


Используют средство в соответствии с инструкцией:

  • наносят толстым слоем на кожу при помощи ватных дисков;
  • для усиления эффекта используют пищевую пленку, чтобы крем дольше не высыхал;
  • если процедура предстоит болезненная, то через полчаса можно нанести средство повторно;
  • затем смыть крем и приступить к операции.

Цена крема около 750 р. за 15 мл, что выгоднее Эмла в три раза.

Мазь Меновазин

Порой для косметических манипуляций используются мази, предназначенные в медицине для других целей. К ним относится Меновазин.

Меновазин обычно используется для купирования зуда, мышечных и суставных болей, при ушибах, отеках. В его состав входят:

  • ментол (обладает анестезирующим и противовоспалительным средством);
  • новокаин (блокирует нервные окончания, болевые импульсы);
  • анестезин (предназначен для снижения боли в слизистых организма).

Перечисленные свойства делают возможным использование мази при эпиляции и депиляции тела, в том числе и слизистых (область половых губ, например).

Обезболивание наступает примерно через десять минут после нанесения, длится около полутора часов. Использовать мазь следует так же, как и вышеуказанные средства, однако стоит увеличить количество нанесений до 4-5 с периодичностью в 15-20 минут.

Цена Меновазина колеблется от 30 до 60 рублей.

Мазь Анестезин

Анестезин – мощный анестетик, в состав которого входит бензокаин, снижающий чувствительность поверхности кожи. Применяют в гинекологии, стоматологии, гастралгии.

Способ применения в косметологии схож с перечисленными ранее. Начинает действовать через 1-2 минуты. Действие достигает полутора часов. Это зависит от организма человека и его болевого порога.

При необходимости мазь можно заменить на Пиромекаин, Геликаин, Динексан, Луан.

Аэрозоль для местного применения. Лидокаин угнетает рецепторы, снижает болевой синдром. Используется преимущественно в стоматологии, офтальмологии, гинекологии. Обладает ярко-выраженным обезболивающим эффектом, который развивается в течение 1-5 минут, максимально – через 60 минут. Часть вещества через кожу впитывается в кровь. Анестезирующее действие препарата длится 7-8 часов.

Как использовать:

  • вещество распыляется на расстоянии 15-20 см на участок кожи, который нужно обезболить;
  • для обрабатывания большой площади допустимо нанесение смоченной лидокаином салфеткой;
  • чтобы предотвратить нежелательные побочные действия, стоит выяснить минимальную дозу продукта;
  • необходимо избегать попадания средства в нос, рот и глаза;
  • при попадании спрея на открытые раны, концентрация вещества увеличивается.

Спрей продается в аптеках по цене около 400 рублей. Как и многие другие лекарственные средства, имеет свои противопоказания.


Крем DeepNumb

Крем китайских производителей. Основные действующие компоненты – лидокаин, тетракаин, эпинифрин (адреналин). Используется при художественном татуаже, перманентном макияже, восковой и электроэпиляции, пирсинге.

Использование:

  • протираем кожу спиртовым раствором, обезжириваем;
  • наносим крем слоем около 2-х мм, оборачиваем полиэтиленовой пленкой;
  • ждем 60 минут;
  • снимаем пленку, протираем кожу насухо;
  • приступаем к процедуре.

Анестетик действует до 4 часов. Цена его составляет 350 рублей за 10-граммовую тубу.


Существует множество кремов, мазей и растворов, способных облегчить боль при косметических процедурах. Эмла – замечательное средство, однако есть аналоги, более доступные по цене, а порой и превосходящие крем Эмла по качеству.

Общие рекомендации по обезболиванию во время косметических операций

Выделяют немедикаментозные и медикаментозные способы снижения боли. Рассмотренные выше средства относятся к последним. Сюда же можно добавить:

  • применение противовоспалительных средств в виде таблеток (ибупрофен, нурофен, кеторол, найз и многие другие);
  • местные кожные анестетики (кремы, гели и спреи);
  • обезболивающие подкожные инъекции (Ультракаин Д, Убестезин, Артикаин идр.).

Немедикаментозные способы выражаются в воздействии внешних факторов на организм человека:

  • если перед эпиляцией воспользоваться скрабом, то выдергивать волоски будет гораздо проще;
  • лед перед процедурой не дает гарантии обезболивания, в некоторых случаях происходит наоборот;
  • с осторожностью следует использовать спирт перед процедурой, так как он сужает поры, и выдергивать волоски становится значительно сложнее;
  • у некоторых употребление спиртного или кофе снижает чувствительность (однако они способны вызвать и противоположный эффект);
  • можно попробовать ориентироваться на период менструального цикла: перед месячными и во время них чувствительность кожи высокая, а в первую неделю после них – болезненность значительно снизится;
  • чтобы распарить кожу, желательно принять горячую ванну перед процедурой (или же посетить баню, сауну).

Если вы решились на процедуру эпиляции впервые, для начала доверьтесь профессионалу. Впоследствии легко сможете проводить процедуру самостоятельно.

Обезболивание бикини при депиляции/эпиляции – неотъемлемая часть проведения процедуры избавления от нежелательной растительности. Совсем необязательно мучатся от боли, ведь существует много способов решить эту проблему безопасно для здоровья.

Как сделать процедуру удаления волос в интимной зоне безболезненной?

И хотя депиляция и эпиляция существенно отличаются, удаление волос в зоне бикини сопровождается сильной болью. Эпидермис в этой области очень чувствителен, поэтому вопрос о том, как обезболить зону бикини перед эпиляцией или депиляцией, закономерен для большинства представительниц прекрасного пола.

Для комфорта используют различные обезболивающие средства и лекарственные препараты. Существующие методы обезболивания можно разделить на такие виды:

  • употребление лекарств, купирующих боль, в таблетках;
  • местные инъекции;
  • наружное применение кремов, спреев и других средств.

При выборе обезболивающего при депиляции бикини необходимо учитывать не только личные предпочтения, но и особенности организма. Со временем вы сможете подобрать метод, который позволит сделать неприятную процедуру комфортной.

Прием таблеток внутрь

Вне зависимости от того, используете вы эпилятор или делаете восковую либо же сахарную депиляцию в домашних условиях, об анестезии следует задуматься заранее. Довольно эффективными и простыми в применении считаются лекарственные препараты в таблетках, которые оказывают обезболивающее действие на организм. Чаще всего используют нестероидные противовоспалительные препараты, среди них:

  • Диклофенак;
  • Ибупрофен;
  • Кетопрофен;
  • Напроксен и др.

Некоторые медикаменты, например, Темпалгин, содержат в своем составе транквилизаторы, поэтому не только уменьшают боль, но и стабилизирует эмоциональное состояние. Большинство НПВП безопасны для организма, да и купить их можно в любой аптеке.

Если вы остановили выбор на таблетках, необходимо учесть следующее:

  1. Лекарственный препарат обычно начинает действовать через время (15-30 минут), поэтому принять таблетки следует заранее, а не перед самой процедурой.
  2. Препараты отличаются по эффективности. К тому же один и тот же медикамент на разные организмы может действовать по-разному.
  3. Перед приемом детально изучите инструкцию по применению, изучите информацию о противопоказаниях и возможных побочных действиях.
  4. Не превышайте дозировку.

Аспирин не стоит применять при депиляции бикини, поскольку он разжижает кровь. Это может привести к появлению кровяной росы и гематом. Лучше использовать другие анестетики.

Местная анестезия

При эпиляции зоны бикини могут применяться различные средства для местного обезболивания. Анестезия в области проведения процедуры может быть выполнена при помощи таких средств и медикаментов:

  • лидокаина;
  • специальных кремов;
  • пластырей;
  • спреев.

Эффективность этого метода зависит от выбранного средства, способа нанесения, соблюдения всех рекомендаций и предосторожностей.

Лидокаин

Нередко женщины используют лидокаин при эпиляции. Препарат можно приобрести в аптеке в виде спрея или просто в ампулах. Первому варианту при шугаринге чаще отдают предпочтение из-за удобства использования. Медикамент обладает многими преимуществами:

  • недорого стоит;
  • прост в использовании;
  • может наноситься на кожу и слизистую;
  • эффективно действует;
  • обезболивать начинает через 5-15 минут;
  • редко вызывает побочные действия;
  • имеет незначительные противопоказания.

Чтобы удаление волос было безболезненным, лидокаин необходимо наносить равномерно на область бикини. Процесс всасывания и эффективность зависит от нескольких факторов, в том числе и индивидуальных особенностей организма, температуры тела, количества препарата.

Другие препараты

Альтернативой лидокаину может стать прилокаин, но учтите, что его обезболивающее действие более слабое по сравнению с первым препаратом. Главным его преимуществом выступает то, что практически никогда не вызывает аллергических реакций и других побочных действий, а поэтому отлично подходит для женщин с чувствительной кожей.

Некоторые красавицы при удалении нежелательной растительности с зоны бикини в домашних условиях рекомендуют использовать меновазин. Этот препарат обладает анестезирующим свойством, так как в его состав входит новокаин. Но главным его недостатком выступает содержание в составе этилового спирта, который способствует напряжению мышц, что усложняет вырывание волос с корнями.


Крем «Эмла»

Обезболить эпиляцию в зоне бикини можно при помощи специального крема под названием «Эмла». В его состав входят лидокаин и прилокаин, поэтому он обладает хорошей эффективностью. Использование крема требует строгого соблюдения инструкции. Достичь хороших результатов поможет окклюзионная повязка, которая способствует лучшему и быстрейшему всасыванию лекарственных компонентов.

Чтобы обезболивание при депиляции при помощи крема было эффективным, следует выполнять несложные действия:

  1. На очищенную и подготовленную кожу нанесите гель, соблюдая средний расход 1-2 грамма на 10 квадратных сантиметров. Чтобы обработать всю зону, потребуется не более 10 грамм крема.
  2. Нанесите окклюзионную повязку. Для этого плотно приложите пищевую пленку к обработанному участку, а по краям приклейте пластырем.
  3. Держать повязку нужно около 2 часов. При необходимости в процессе впитывания лекарственных составляющих в кожу добавляйте крем.

Специальные обезболивающие пластыри при использовании эпилятора в зоне бикини редко применяют, поскольку они рассчитаны на небольшую площадь. Если на мазь «Эмла» у вас возникает аллергия, попробуйте недавно появившийся на рынке крем под названием Lithg Dep. Кожа под его действием также становится менее чувствительной, но при этом средство гипоаллергенное и практически не имеет побочных эффектов.

Уколы

Многие женщины, размышляя над тем, чем обезболить кожу перед эпиляцией бикини, обращают внимание на инъекции. Уколы лидокаина часто используют в салонах красоты, так как этот метод обезболивания считается одним из самых эффективных, а вот на применение такого способа дома решаются только самые смелые представительницы прекрасного пола. Если вы относитесь к их числу, соблюдайте несложные правила, дабы избежать неприятных последствий:

  1. Не стоит делать уколы лидокаина, если дома больше никого нет, особенно в первый раз. В случае возникновения побочных действий никто не сможет вам оказать помощь. Лучше подстраховаться.
  2. Используйте препарат только в случае, если уверены, что у вас нет аллергии, например, недавно лечили зубы.
  3. Дозировка лекарства не должна превышать 1 ампулы раствора на один сеанс.
  4. Делать уколы в области малых половых губ запрещено.

Для обезболивания делаются уколы лидокаина подкожно. Для этих целей используют инсулиновый шприц с тонкой иглой, чтобы уменьшить неприятные ощущения. Сначала делают инъекции в лобок, а после в большие половые губы. В одну точку вводят не более 0,03 мл препарата, до появления маленького твердого горбика. Уколы делают в шахматном порядке.

Для максимального эффекта и безопасности нередко прибегают к комбинированному способу, особенно если делают глубокое бикини. Сначала на зону слизистой наносят «Эмлу» с повязкой, а непосредственно перед процедурой обкалывают самые чувствительные места лидокаином.

Если вы используете лазерный прибор для удаления волос или проводите восковую депиляцию, правильная подготовка и соблюдение рекомендаций во время процедуры помогут уменьшить неприятные ощущения. Вне зависимости от того, какой вами выбран анестетик, обратите внимание на следующие советы:

  1. Если вы планируете проводить процедуру в салоне, ответственно отнеситесь к выбору мастера. Он должен быть опытным и обладать необходимыми навыками. Неправильные действия могут стать причиной сильной боли, а также гематом или иных повреждений эпидермиса.
  2. Перед проведением сахарной депиляции обязательно делайте скраб бикини. Используйте приобретенные в магазине средства или приготовленные самостоятельно. Удаление ороговевших частичек кожи и излишков кожного жира способствует лучшему сцеплению волосков с пастой. В результате их легче вырвать.
  3. Не используйте спирт и спиртосодержащие косметические средства, например, лосьоны. Дубильные вещества, которые в них содержатся, способствуют напряжению мышц, что усложняет удаление волос с луковицами. После процедуры обработать эпидермис спиртом можно и нужно, дабы предотвратить заражение.
  4. Чтобы волосы легче вырывались, перед процедурой примите горячую ванную или душ. Можно отправиться в баню. Горячая вода способствует расширению пор.
  5. Не используйте во время процедуры или перед ней лед, поскольку он сужает поры, что усложняет удаление нежелательной растительности. После сеанса применение льда будет уместным и эффективным.
  6. Перед применением обезболивающих препаратов при депиляции бикини убедитесь в отсутствии аллергии на них.
  7. Лучше всего проводить процедуру в первую неделю после месячных. По время критических дней или перед ними лучше воздержаться от проведения сеанса, поскольку в этот период эпидермис в интимной зоне отличается высокой чувствительностью.

Если вы проводите депиляцию самостоятельно, строго соблюдайте технику удаления волос. В первый раз может получиться не все, но с каждым последующим сеансом навыки будут развиваться, а болевые ощущения уменьшаться.

Безболезненная эпиляция зоны бикини вполне реальна при правильном подходе к выбору средств и соблюдении несложных рекомендаций. Безболезненный сеанс – это также и навыки, и умения, если вы предпочитаете делать процедуру избавления от нежелательной растительности самостоятельно.

Большинство способов эпиляции и депиляции довольно болезненные, не считая процедуры стандартного сбривания волос. Степень чувствительности определяется индивидуальными особенностями и спецификой выбранного метода. Уменьшить неприятные ощущения поможет применение специальных обезболивающих препаратов локального или общего действия. Также играет важную роль соблюдение правил подготовки к процедуре удаления волос.

Особенности подготовки кожи к депиляции

Для того чтобы максимально снизить чувствительность участков кожи перед депиляцией, необходимо уделить достаточно времени подготовке поверхности. Независимо от того, будете ли вы применять специальные обезболивающие средства, соблюдение подготовительных мер обеспечит уменьшение дискомфортных ощущений во время процедуры.

  • Принятие ванны или душа за сутки до депиляции позволит распарить поверхность и облегчить устранение волос за счёт раскрытия пор.
  • Пилинг или скрабирование соответствующего участка, выполненное за сутки до процедуры, смягчает кожу и удаляет поверхностный омертвевший слой клеток, что влияет на комфортность сеанса.
  • Если это необходимо, обработайте участок тальком перед процедурой. Обычно это правило выполняется для процедур шугаринга и ваксинга, поскольку от качества сцепления материала с волосами зависит исход процесса.
  • Оставляйте волосы требуемой длины для того или иного метода, поскольку слишком большая длина сделает проведение сеанса сложнее и болезненнее. Например, для ваксинга и шугаринга требуется длина волос не больше 5 мм, а для фото- или электроэпиляции - не больше 2–3 мм.
  • Поверхность перед процедурой должна быть тщательно высушена и обработана соответствующими антисептическими (например, Хлоргексидином) и, в случае необходимости, обезболивающими средствами.
  • Не подвергайте участок воздействию солнечных лучей на протяжении 48 часов до эпиляции или депиляции. Запрет также распространяется на посещение солярия, поскольку это увеличит чувствительность кожи и болезненность ощущений.

Пилинг перед депиляцией размягчает кожу и раскрывает поры

Очень важно не только соответствующим образом обработать поверхность участка перед сеансом, но и настроить сознание на проведение депиляции. Для этого попытайтесь сосредоточиться на результате - представляйте себе, как ваша кожа становится гладкой и чистой, без нежелательных волос.

Видео: как подготовить кожу к процедуре удаления волос

Обезболивающие средства

После качественной подготовки поверхности, включающей размягчение кожи и раскрытие пор, можно воспользоваться специальными средствами анестезирующего действия. Их применение поможет снизить чувствительность конкретного участка или всего организма на время проведения процедуры.

Средства, предназначенные для обезболивания поверхности перед депиляцией, делятся на следующие виды по сфере действия:

  • кремы, гели, спреи, предназначенные для локального применения;
  • таблетки с анестезирующим эффектом, действующие на всё тело.

Возможно использование одновременно нескольких методов обезболивания, но при соблюдении инструкции и учёте противопоказаний. Например, можно сочетать нанесение крема и принятие таблетки в случае низкого болевого порога.

Нанесение обезболивающего крема или геля перед депиляцией снижает чувствительность кожи

Кремы и гели

Использование кремов с целью обезболивания является более действенным и безопасным методом, чем принятие таблеток. Это объясняется тем, что кремы оказывают локальный эффект, не затрагивая весь организм. Таким образом, исключается влияние препарата на слизистую желудка и другие важные органы, чего нельзя избежать при применении таблеток. Крем или гель проникает в слой кожи и на определённое время снижает его чувствительность, уменьшая передачу нервных импульсов.

Результативность обезболивающего крема определяется объёмом активных веществ, которые успели впитаться в поверхность при его нанесении.

Для лучшего проникновения компонентов в кожу используется окклюзионная повязка. Она представляет собой обычную пищевую плёнку, которую накладывают на поверхность после нанесения препарата. Также её можно изготовить из полиэтилена. Этот материал обеспечивает изолирование участка от окружающей среды и исключает испарение влаги.

Крем или гель лучше впитаются в кожу, если использовать окклюзионную повязку

Перед тем как использовать любые кремы, проведите тест на отсутствие индивидуальной аллергической реакции. Лучше всего нанести небольшое количество препарата на запястье либо локоть и понаблюдать за реакцией в течение 30 минут. Если на этом месте не возникнут раздражение, покраснение или другие нежелательные проявления, то можно смело использовать этот крем.

На интенсивность воздействия крема или геля оказывают влияние следующие факторы:

  • Температура поверхности. Горячая кожа легче впитывает ингредиенты кремов и гелей, чем холодная.
  • Использование окклюзионной повязки. Эффективность действующих ингредиентов увеличится, если изолировать слой крема при помощи плёнки.
  • Толщина слоя. Количество применяемого средства зависит от особенностей крема или геля, но слой должен быть довольно плотным для того, чтобы его вещества проникли внутрь поверхности.

Перед нанесением любого крема убедитесь, что на поверхности отсутствуют раны, царапины, прыщи и другие повреждения или воспаления. При их наличии нельзя использовать обезболивающие кремы, как и проводить процедуру депиляции или эпиляции.

Обратите внимание, что большинство кремов и гелей включает в свой состав лидокаин, который активно применяется в медицине и косметологии как эффективное средство обезболивания. Если у вас аллергия на этот компонент, откажитесь от его использования и замените такой крем другим подходящим средством.

Для выявления аллергии на крем предварительно проверьте его действие на небольшом участке кожи

Лидокаин в форме крема или спрея достаточно часто используется для домашнего обезболивания перед сеансом депиляции. Его распределяют по соответствующему участку приблизительно за 2 часа до планируемой процедуры с обязательным наложением окклюзионной повязки.

Лидокаин идеально подходит для обработки области бикини, ног, а также подмышек. Однако его не рекомендуется применять при удалении волос на участках лица.

Лидокаин - самое распространённое средство для обезболивания перед депиляцией

Чтобы крем эффективно подействовал на зону обработки, необходимо правильным образом выполнить процедуру его нанесения. После тестирования препарата прочитайте инструкцию по его использованию, а также соблюдайте следующие общие правила:

  • Тщательно очистите кожу под душем и высушите. Не применяйте косметические препараты, чтобы не вызвать закупоривание пор.
  • Нанесите крем на депилируемый участок примерно за 2 часа до сеанса. Слой должен быть тонким, но достаточным для полной обработки участка.
  • Используя пищевую плёнку, создайте окклюзионную повязку на месте нанесения слоя.
  • Выдержите время, указанное в инструкции, после чего удалите повязку.
  • Снимите остатки состава с помощью полотенца без ворса или салфетки. Чувствительность участка будет снижена ещё в течение примерно 3–4 часов.

Это средство можно приобрести без рецепта в аптечном пункте, как и большинство других кремов для анестезии. Его применение противопоказано при заболеваниях печени, нервной системы, почек, сердца, а также в случае беременности.

Крем Лидокаин часто применяется для проведения лазерной, фото- и электроэпиляции, а также процедуры депиляции с использованием воска и сахарной пасты.

В качестве окклюзионной повязки можно использовать обычную пищевую плёнку

Эмла

После традиционного Лидокаина, является следующим по популярности средством обезболивания. Среди его активных компонентов - прилокаин и лидокаин, что повышает эффективность этого крема по сравнению с первым препаратом. Средство проникает в кожу на достаточную глубину, снижая чувствительность нервных окончаний в зоне обработки. Для увеличения результативности состав следует нанести заранее.

Крем выпускается в виде тюбиков по 5 грамм. Этого количества достаточно для проведения 2–3 процедур, исходя из размера обрабатываемого участка.

Одного тюбика крема Эмла хватает на 2–3 процедуры

Инструкция по применению крема Эмла выглядит следующим образом:

  1. На тщательно очищенной и высушенной поверхности распределите крем толстым слоем, достаточным для обработки всего участка.
  2. Накройте нанесённый слой специальной лентой, которая прилагается к комплекту. Если проведение процедуры предполагается на обширном участке, то можно использовать полиэтилен либо пищевую плёнку больших размеров.
  3. Спустя примерно 1 час, можно удалить плёнку и приступить к депиляции. Обезболивающий эффект сохраняется на протяжении ещё 2 часов.

Как и в случае с Лидокаином, перед применением этого крема необходимо проверить отсутствие индивидуальной непереносимости его компонентов. Также следует отказаться от нанесения средства в случае наличия воспалений, ран и любых других повреждений поверхности.

Для лучшего впитывания крема используйте окклюзионную повязку, которая часто идёт в комплекте

Чаще всего это средство используется для анестезии чувствительных мест, таких как бикини, поскольку он проникает глубоко внутрь поверхности. Для обработки этой области достаточно около 1–2 г средства.

Видео: как пользоваться кремом Эмла

Если у вас имеется аллергия на крем Лидокаин, то крем Эмла также не подойдёт вам из-за содержания в его составе аналогичного компонента.

Light Dep

Основными ингредиентами геля или крема Light Dep являются лидокаин, прилокаин, эпинефрин и тетракаин, образующие единый анестезирующий комплекс анестодерм. Упаковка представляет собой тюбик 15 мл для отдельных участков лица и 30 мл для больших участков, например, ног или рук.

Крем Light Dep можно использовать на любых участках тела, включая зону лица, поскольку он обладает мягким и безопасным действием.

Этот препарат является средством комбинированного действия, которое уменьшает нервную чувствительность клеток эпидермиса, сохраняя при этом общее восприятие температуры при использовании горячих паст и материалов. Перед его применением также важно провести тест на переносимость лидокаина.

Гель Light Dep содержит обезболивающий комплекс анестодерм

Процесс использования крема Light Dep включает следующие этапы:

  1. Используя ватный диск, нанесите средство толстым слоем на очищенный участок, на котором планируется выполнить депиляцию.
  2. Накройте поверхность плёнкой и подождите около 1 часа для оптимального проникновения веществ.
  3. Спустя указанное время удалите плёнку и остатки препарата при помощи салфетки либо ватных дисков.

Крем Light Dep можно наносить без последующего наложения плёнки, если вы используете средство в области лица.

Для удаления остатков геля используйте ватные диски или салфетки

Doctor Numb

В состав крема Dr. Numb также входит лидокаин, прилокаин, но помимо них ещё добавляется бензиловый спирт и эпинефрин. Он действует по аналогии с другими обезболивающими кремами и требует предварительного тестирования на выявление реакции на лидокаин.

Это средство обладает способностью сужать сосуды, что поможет быстро остановить кровь в случае повреждения поверхности при депиляции. Крем проникает вглубь примерно на 0,5–0,8 см. Эффект от его применения сохраняется на протяжении 4 часов.

Крем Dr. Numb обладает способностью сужать сосуды

При нанесении крема необходимо придерживаться следующей последовательности:

  1. Перед использованием препарата примите душ и высушите участок для депиляции. Дополнительно можно обработать поверхность при помощи спиртового лосьона.
  2. Нанесите крем толстым слоем, чтобы обеспечить качественное впитывание компонентов под кожу.
  3. Используйте плёнку или полиэтиленовую повязку для изоляции обработанного участка.
  4. Примерно через 20–30 минут снимите повязку и приступайте к процедуре.

По скорости развития эффекта этот крем превосходит аналоги, поскольку обеспечивает существенное обезболивание участка уже через 20–30 минут после использования.

Deep Numb

К кремам, которые содержат в качестве главного компонента лидокаин, относится и крем Deep Numb. Помимо этого вещества, в его состав включается ещё эпинефрин, благодаря чему при процедуре депиляции уменьшается риск возникновения кровоподтёков. По консистенции это нежирный крем, произведённый на водной основе. Выпускается в виде небольших по размеру тюбиков по 10 мл. Эффект от его использования сохраняется на 3–4 часа.

Использование крема Deep Numb уменьшает вероятность появления кровоподтёков

Поскольку активным действующим компонентом крема является лидокаин, то процесс его применения аналогичен нанесению других препаратов, содержащих этот ингредиент, с учётом некоторых нюансов:

  1. После тщательной дезинфекции соответствующего участка, крем распределяется по поверхности тонким слоем. Не нужно наносить слишком толстый слой, поскольку средство легко впитывается благодаря водной основе.
  2. На получившийся слой положите плёнку, оставив её примерно на 50 минут, чтобы обеспечить блокировку болевых импульсов на время основного сеанса.
  3. По прошествии указанного времени удалите повязку и остатки средства при помощи салфетки, после чего начинайте депиляцию.

Этот крем можно наносить на любые участки тела, кроме зоны ягодиц и поверхности бёдер.

Depilflax

В состав обезболивающего геля Depilflax включается ментол, а также натуральные ингредиенты в виде растительных масел, вытяжки розмарина и экстракта ромашки. За счёт действия ментола, это средство отлично охлаждает обрабатываемую поверхность, позволяя провести депиляцию менее болезненно, а также оказывает антисептическое и увлажняющее действия. Таким образом, он облегчает извлечение волосков, размягчая верхний слой поверхности и не допускает их обламывая и последующего врастания.

Гель во флаконе 500 мл очень экономичен и удобен в использовании, поскольку снабжён дозатором.

Гель Depilflax не содержит лидокаин, поэтому может применяться в случае аллергии на данный компонент

Особенности состава позволяют наносить его практически сразу перед депиляцией, без использования окклюзионной повязки. С учётом этого, процедура его применения облегчается и включает следующие шаги:

  1. Вотрите в очищенную поверхность гель лёгкими массажными движениями, пока он полностью не впитается.
  2. Подождите около 5 минут и приступайте к депиляции.

По обезболивающему действию гель Depilflax менее эффективен, поскольку не содержит в своём составе лидокаин. Он оказывает охлаждающий эффект, что снижает чувствительность, и отвлекает внимание от болезненных ощущений. Вместе с тем, возможность использования средства сразу перед процедурой и большое количество растительных компонентов в его составе делает гель более полезным для кожи.

В силу безопасного действия и преобладания натуральных компонентов этот гель можно использовать на всех участках, но для достижения большего обезболивающего эффекта на чувствительных поверхностях (бикини или области подмышек) лучше воспользоваться средством с лидокаином.

Обезболивающий гель Depilflax часто включается в комплект с другими средствами для восковой депиляции

Super Numb

Средство Super Numb в виде крема производится на водной основе, что обеспечивает его лёгкое проникновение в глубокие слои кожи. Он оказывает обезболивающее действие на протяжении примерно 4 часов за счёт включения в состав лидокаина и других анестезирующих веществ. Выпускается в тюбиках по 10 и 30 грамм.

Лучше приобрести крем в упаковке меньшего объёма и использовать тюбик как можно скорее после открытия, поскольку при длительном хранении средство утрачивает часть своих свойств.

Использование крема происходит следующим образом:

  1. На очищенную с помощью спиртового лосьона и высушенную кожу нанесите небольшое количество средства при помощи ватного тампона. При этом необходимо втереть препарат мягкими движениями.
  2. Смазанную поверхность накройте плёнкой, в зависимости от размера обработанного участка.
  3. Через 30–60 минут удалите защитную плёнку и выполните процедуру депиляции.

Время, которое необходимо для проникновения крема внутрь кожи, зависит от особенностей депилируемой поверхности. Так, для области лица достаточно примерно 30 минут, а для обезболивания зоны бикини потребуется большее количество времени - около 60 минут.

Крем Super Numb легко впитывается в глубокие слои дермы из-за водной основы

AneStop

В состав геля AneStop входят анестетики лигнокаин и пропитокаин, а также декспантенол и гиалуронидаза. Он отличается отсутствием запаха и густой консистенцией, при этом легко наносится и способствует увлажнению поверхности. Поскольку гель быстро впитывается в глубокие слои, то использование окклюзионной повязки необязательно. Средство оказывает блокирующее действие на нервные окончания, расположенные на глубине около 4–5 мм.

Это сильное обезболивающее средство, которой применяется даже при проведении поверхностных манипуляций хирургического характера на лице.

Его нанесение осуществляется в следующем порядке:

  1. Обработайте гелем очищенную поверхность первым слоем геля.
  2. Подождите 10 минут и нанесите на тот же участок второй слой средства.
  3. Спустя ещё 10 минут распределите по коже третий завершающий слой.
  4. Через 5 минут удалите гель с помощью салфеток и приступайте к депиляции.

Действие препарата проявляется сразу после наложения трёх слоёв средства и сохраняется в течение 3 часов. Перед использованием протестируйте гель на небольшом участке. Поскольку это сильнодействующее средство, то обычно его используют для обработки бикини и подмышек.

При нанесении геля AneStop использование окклюзионной повязки необязательно

Sustaine

Применение геля Sustaine позволяет не только снизить выраженность болевых ощущений, но и предотвратить появление синяков и отёков. Его состав отличается сочетанием трёх активных ингредиентов - лидокаина, тетракаина и эпинефрина. Первые два вещества являются известными анальгетиками, а эпинефрин действует как кровоостанавливающий компонент.

Спецификой использования этого средства является эффективность его действия только при применении во время проведения сеанса депиляции. Таким образом, его не нужно наносить заранее.

Активные компоненты геля Sustaine - лидокаин, тетракаин и эпинефрин

Пошаговая инструкция использованиягеля выглядит следующим образом:

  1. Во время выполнения депиляции нанесите средство при помощи ватного диска либо аппликатора. Слой должен получиться тонким и равномерным.
  2. Подождите 3–5 минут и удалите остатки крема.
  3. Продолжайте удаление волос.

Во время наложения средства необходимо пользоваться перчатками, а после процедуры следует очистить руки с использованием мыла. Избегайте попадания геля в глаза и область рта.

Гель Sustaine не обладает запахом и не провоцирует появление чувства жжения в отличие от других обезболивающих кремов.

Видео: косметолог о методах обезболивания при депиляции

Спреи и растворы

По аналогии с кремами, спреи и растворы проникают в глубокие кожные слои и уменьшают степень чувствительности в области нанесения. Вследствие водянистой консистенции, они быстрее и легче впитываются. Спреи оснащены дозаторами, что делает процесс их нанесения более удобным. Так, во время одного распыления выделяется одна доза. Окклюзионную повязку при использовании спреев можно не применять, но её наличие усилит эффективность препаратов.

Лидокаин выпускается не только в виде крема, но и в форме спрея. Последний отличается наличием ментолового запаха. Выпускается во флаконах по 40 г. Для обработки небольшого участка достаточно 1–2 распылений. После использования средства в течение 1 минуты возникает чувство жжения, которое исчезает с появлением анестезирующего эффекта.

Этот спрей можно использовать на всех областях, кроме участков лица из-за риска попадания средства в дыхательные пути и область глаз.

Применение спрея осуществляется в соответствии со следующей инструкцией:

  1. После принятия душа и очищения поверхности нанесите спрей на обрабатываемый участок, выполнив распыление 1–2 раза.
  2. Для максимального эффекта можно накрыть область с нанесённым спреем пищевой плёнкой.
  3. Через 15 минут вы почувствуете холод на участке - можно начинать процесс депиляции.

Необходимо учитывать, что спрей, в отличие от крема, может растекаться по поверхности. Поэтому при необходимости обработки небольших ограниченных участков лучше использовать крем.

Кармолис

В состав спрея Кармолис входит левоментол, а также эфирные масла гвоздики, китайского коричника, лаванды, мускатного ореха, шалфея, аниса, лимона, цитронеллы и тимьяна. Препарат оказывает местное раздражающее действие, что снижает болезненность ощущений. Он увлажняет и питает кожу во время процедуры. Состав предотвращает появление синяков и отёков.

Спрей может применять до и после процедуры. Его необходимо просто распылить в течение 5 секунд на очищенную область для депиляции с расстояния 15 см. Поскольку действие спрея проявляется буквально через 5 минут, то наложение окклюзионной повязки не требуется.

Спрей Кармолис благоприятно воздействует на кожу

Golden Rose

Раствор Golden Rose, применяемый для анестезии участков перед депиляцией, выпускается в упаковке объёмом 20 мл. Его действие основано на комбинации двух обезболивающих веществ - лидокаина и прилокаина. Проникает на глубину около 2–3 мм. Результат от использования этого раствора сохраняется в течение 50–60 минут и проявляется спустя 15 минут после обработки.

Раствор используется следующим образом:

  1. Смочите средством салфетку и обработайте предварительно обезжиренную кожу.
  2. Подождите 15–20 минут и приступайте к процедуре депиляции.

Эффект от применения раствора Golden Rose проявляется через 15 минут

С целью обезболивания небольших участков используется пластырь Эмла размером 3,5 см в диаметре. Он обработан 1 г состава Эмла. Пластырь действует около 2 часов после применения. Средство нельзя использовать в области рядом с глазами, поскольку может возникнуть раздражение. Также старайтесь не использовать больше 3 пластырей в течение одного сеанса. Препарат проникает примерно на 2–3 мм вглубь.

Особенно удобно использование пластырей для зоны подмышек.

Пластырь Эмла часто используется для обезболивания области подмышек

Таблетки

Таблетки представляют собой экономичный способ обезболивания и большинство из них продаются без рецепта в аптечных пунктах. Главное отличие таблеток от кремов заключается в том, что они оказывают общее воздействие на организм, снижая чувствительность не только в области депиляции, но и на всех участках тела.

К таблеткам, обладающим анестезирующим действием, относятся известные препараты:

  • Анальгин;
  • Кетаноф;
  • Пенталгин;
  • Нурофен;
  • Ибупрофен;
  • Андипал.

Аспирин лучше не принимать перед депиляцией, поскольку он способствует разжижению крови.

При использовании таблеток необходимо следить за их дозировкой и учитывать возможные побочные эффекты и противопоказания. Как правило, их применяют за 40 минут до сеанса. Лучше отдавать предпочтение средствам, которые уже использовались до процедуры. Это уменьшит вероятность возникновения непредвиденной реакции на компоненты.

Народные средства

Кроме специальных препаратов, в качестве обезболивающих средств перед сеансом депиляции применяются народные средства. Они не настолько результативны, как кремы, гели и таблетки, но также могут облегчить процесс и снизить интенсивность неприятных ощущений. Данные методы достаточно эффективны на небольших участках для устранения тонких волос.

Среди народных методов обезболивания выделяются следующие:

  • Листья мяты. С целью лёгкого охлаждения поверхности и уменьшения выраженности боли используют листья мяты, которые прикладывают к поверхности примерно на 20 минут.
  • Облепиховое масло. Его следует нанести на поверхность примерно за 50 минут до начала сеанса, после чего тщательно удалить.
  • Острые приправы - перец чили, горчица, корица. Помимо того, что данные вещества способствуют снижению чувствительности за счёт возникновения ощущения жгучести, они помогают расширить поры для быстрого извлечения волос.

Листья мяты охлаждают кожу и уменьшают болезненность депиляции

Независимо от того, используете ли вы специальные средства обезболивания, следование общим рекомендациям по проведению процедуры поможет уменьшить выраженность неприятных ощущений.

  • Предпочтительнее планировать депиляцию на 3–5 день после окончания менструации, поскольку именно в это время чувствительность опускается на минимальный уровень.
  • Для сеанса лучше выбрать вечернее время с 4 до 6 часов, когда восприимчивость к болезненным ощущениям ниже, чем утром или поздно вечером.
  • Некоторым помогает нагревание поверхности - например, принятие ванны. Другим же, наоборот, легче проводить сеанс после охлаждения участка кусочком льда, который помещают в пакет из полиэтилена.
  • Массирование кожи до сеанса позволит увеличить приток крови и уменьшить боль.
  • Необходимо учитывать индивидуальное действие кофе и алкоголя на организм. Если у вас повышается чувствительность при приёме этих напитков, то следует отказаться от их употребления до депиляции.
  • Соблюдайте правила проведения того или иного метода депиляции и эпиляции. Так, при ваксинге и шугаринге полоску следует отрывать максимально резко в нужном направлении.
  • При использовании эпилятора применяйте специальные насадки для уменьшения боли.

Видео: как обезболить кожу при использовании эпилятора

Многим при проведении депиляции помогает дыхательная гимнастика. В момент удаления волос выполните глубокий вдох, что притупит дискомфортные ощущения.