Чувствую живота на 16 неделе. Болевые ощущения в спине

Четыре полных акушерских месяца это, как раз 16 недель беременности. Возраст же плода соответственно составляет 14 недель. 16 неделя является частью второго триместра.

За этот нелегкий, но такой важный период, в организме будущей мамы и растущего у нее внутри малыша, произошла масса всевозможных чудеснейших изменений.

Плод продолжает быстро расти, а животик, в свою очередь, все больше округляется. Второй триместр, в отличие от предыдущего, продолжает радовать стабильным эмоциональным состоянием и отсутствием . Пришло время, когда организм мамы концентрирует все силы на работу, пожалуй, еще более активную чем раньше, именно иммунной системы.

Самое важное на 16 неделе беременности

Размеры ребенка:

• Рост : в норме плод вытягивается до 108 – 116 мм;
• Вес : норма (средние параметры) около 80 г;
• Пульс : средняя норма от 140 до 160 ударов в минуту;
• БПР (бипариетальный размер головы) – от 31 мм до 37 мм;
• ЛЗР (лобно-затылочный размер головы) - от 41 мм до 49;
• ОЖ (окружность живота ребенка) – 102 мм.

Ощущения

16 неделя беременности (по акушерскому календарю) предполагает, в основном, хорошее самочувствие и, соответственно нормальное эмоциональное состояние. Нагрузки все-таки могут провоцировать ощущение усталости или слабости. Но это все происходит в легкой форме. После коротенького отдыха эти ощущения, если все в норме, проходят.

Постоянная слабость и усталость, а также болезненные ощущения, на этом сроке, внизу живота, являются поводом обращения за консультацией к доктору.

В некоторых случаях, особенно при вынашивании двойни, может появляться тошнота и, даже, рвота. Если неприятные симптомы продолжаются, то следует также прибегнуть к консультации специалиста.

В период 16 недель некоторые женщины ощущают первое шевеление плода. Если это первая беременность, то понять, что происходит именно это долгожданное событие трудно. Ведь оно напоминает скорее порхание бабочки внутри. Малыш вначале напоминает о себе очень мягкими и легкими толчками.

Если же шевеления не ощущаются, то это тоже считается нормой. Многие женщины движение плода начинают испытывать только к 20 неделе.

Физиологические изменения

Изменения физиологического плана продолжают происходить в организме будущей мамы. Они касаются разных систем и органов.

Что происходит в организме женщины?

1. Прежде всего, продолжает расти плод, а соответственно матка и живот. В матке увеличивается также количество, так называемой, околоплодной жидкости. В 16 недель матка располагается между пупком и лобковой костью. Ее рост провоцирует растяжение и утолщение связок. На этом фоне у беременной может появиться боль в поясничной области, в бедрах и даже в паху.
2. Особенность этого периода считаются и более заметное проявление на теле пигментных пятен, которые проходят через некоторое время после родов.
3. Частое мочеиспускание, если беременность проходит в пределах нормы, на этом сроке уже не беспокоит. Но вот замедленность в работе кишечника приводит часто к запорам, которые допускать нельзя.
4. Продолжает менять свои размеры в сторону увеличения молочная железа. В этот период грудь все же остается чувствительной, но именно болезненные ощущения понемногу ослабевают.
5. Если ничего не беспокоит, а так и должно быть при нормальной беременности, то у женщины повышается аппетит. Полноценное, но без переедания питание, важно как для будущей мамы, так и для интенсивно развивающегося плода.
6. На этом сроке увеличивается потребность организма будущей мамы в йоде. В этот период показан прием поливитаминов и продуктов, богатых йодом.
7. Из-за усиления обмена веществ считается нормой на 0,1 – 0,2 градуса в этот период (16 акушерских недель) повышение температуры тела беременной. Ее рекомендуется измерять дважды в день.

Изменения в организме ребенка. Как развивается малыш?

Главным достижением малыша на данном сроке является его умение совершать разные мимические движения – теперь он умеет хмуриться, когда ему что-то не по душе, жмуриться и улыбаться, при хорошем настроении. Малыш уже научился держать прямо головку, жестикулировать ручками и открывать ротик.

На данный период уже все тельце ребенка покрыто пушком, который в медицине называется лануго. Он защищает кожные покровы младенца, которые покрыты секретом, и остается на теле до самой смены его тонкими волосками. Иногда лануго сохраняется на спинке ребенка еще некоторое время после рождения.

16 неделя беременности характеризуется началом формирования голосообразующего аппарата. Но, способность издавать звуки у ребенка появится только к родам.

На текущей неделе у малыша удлиняется кишечник и начинает закручиваться в петли, начинают свое формирование наружные половые органы.

Чувствительность кожи на данном периоде очень высока и в ответ на ее раздражение малыш сжимает кулачки. Причиной этого является активное развитие нервной системы.

В течение данной недели ручки ребенка становятся более пропорциональными телу, а ножки пока еще остаются коротенькими.

Его сердечко уже пропускает через себя около 25 л крови в сутки. Мочевыделительная система продолжает активно функционировать.

Прибавка в весе

Допустимая прибавка в весе для мамы на ткущем сроке составляет 450-550 г. Общее среднее увеличение массы тела от начала беременности по 16 неделю может составлять от 2,2 до 4,7 кг. Эта цифра будет напрямую зависеть от телосложения и роста будущей мамы. Ну а при многоплодной беременности данные показатели практически вдвое выше.

Размер живота

Животик у мамы на данном сроке уже заметно округлился. Но, если удачно подобрать фасон одежды, его вполне еще можно скрыть от окружающих взглядов. Матка на данном сроке весит примерно 250 г, и расположении – на 7 см ниже пупочного уровня.

Анализы и обследования

На данном этапе будущей маме по плану беременности будет назначен целый ряд анализов.

Ей придется сдавать кровь на альфа-фетопротеин (с целью выявления рисков развития пороков у ребенка), на гормон хорионический гонадотропин человека (с целью определения возможных нарушений в течение беременности, включая ее замирание).

Кроме того, нужно сделать анализ мочи на предмет наличия в ней белка, и прочих патологических явлений. Будет проводиться контроль артериального давления, массы тела и размера живота.

Амниоцентез так же запланирован на данной неделе беременности и представляет собой анализ околоплодных вод. Его цель – выявить различные генетические нарушения у ребенка. забор амниотической жидкости сопряжен с определенным риском, а потому данный вид исследования можно проводить исключительно с полного согласия будущей мамы.

Ультразвуковое исследование будет назначено по плану с целью снятия разных размеров плода. Кстати, в данный период уже высок уровень возможности определения пола малыша.

Объективные данные

Высота дна матки на данном сроке составляет 14-16 см. Сам же животик беременной женщины выглядит как слегка вытянутый вертикально шарик.

Кроме того, женщине на данном сроке будут назначены анализы на ТОРЧ-инфекции ( , гонококк, В и С гепатиты, сифилис, хламидиоз, ВИЧ, вирус краснухи и цитомегаловирус). По результатам данных исследований будет проведена оценка напряженности иммунной системы будущей мамы и уровня вероятности плодного инфицирования. Оценка данных результатов проводится врачем-дерматологом.

Обследование на УЗИ

На данном сроке ультразвуковое исследование может показать пол ребенка, наиболее точные сроки беременности (по копчико-теменному размеру плода), а так же проконтролировать вес ребенка.

ХГЧ на 16 неделе беременности

На данном сроке уровень гормона хорионического гонадотропина человека должен находиться в пределах 6140 – 103000 мМЕ/мл.

Факторы, влияющие на плод

Наркотические вещества, алкоголь, вдыхаемые воздушные взвеси и прочие химические вещества, анаболические стероиды, антибактериальные средства тетрациклинового ряда и другие лекарственные средства, ионизирующая радиация в любом виде – все это факторы, которые способны нанести непоправимый ущерб развитию ребенка внутри утробы матери.

Так же необходимо снизить интенсивность физических нагрузок, чтобы не спровоцировать замирание плода и выкидыш.

Негативное влияние также оказывают профессиональные занятия спортом с элементами соревнования. Важно еще в начале беременности исключить подобные занятия и перейти на обычную физкультуру с умеренными физическими нагрузками.

Возможные осложнения течения беременности

Учитывая тот факт, что матка все сильнее давит на кишечник, у женщины могут возникнуть проблемы с пищеварением. К таковым будут относиться: вздутие живота, изжога, запоры. Все эти состояния корректируются с помощью правильно подобранного рациона питания.

Какие могут быть выделения?

Нормальными выделениями из влагалища на данном сроке являются слизистые бесцветные или белесые, желтоватые выделения. В случае возникновения необычных выделений необходимо срочно обратиться к лечащему врачу за диагностированием и назначением адекватного лечения.

Периодические поясничные боли не являются опасностью во время беременности. Но, в случае если они сопровождаются подъемом температуры тела, это может быть сигналом к развитию прерывания беременности. Необходима при этом госпитализация женщины.

На данном сроке беременности следует особое внимание обратить на режим отдыха. Нельзя сильно переутомляться, и стараться больше отдыхать. Помните, отдых может быть и в меру активным, например, прогулки по свежему воздуху.

Необходимо пересмотреть свой гардероб и подобрать одежду более свободного покроя. Нельзя на текущей неделе уже носить одежду обтягивающего характера, сковывающую движения и сжимающую живот.

Питание

Питание на данном сроке беременности должно быть сбалансированным. Для профилактики кишечных расстройств (запоров и изжоги) нужно включать в рацион как можно больше свежих овощей, фруктов. Кром этого, необходимо поддерживать в организме уровень кальция, который содержится в молочных продуктах.

Витамины

Обязательно следует начать прием поливитаминных комплексов, но только после рекомендаций и назначения врача, ведущего беременность. Назначения он сделает на основе показателей сданных анализов.

Продолжается прием фолиевой кислоты, и витамина Д.

Еще на прошлой неделе следует отменить прием йодсодержащих витаминов.

Секс

При хорошем самочувствии будущей мамы сексуальные отношения ей не возбраняются. Отказаться от интима следует только в случае плохого самочувствия, при болях внизу живота, пояснице.

Спорт

Умеренные физические нагрузки для беременной женщины на данном сроке пойдут только на пользу. Занятия в бассейне, или на свежем воздухе рекомендуются. Так же можно продолжать посещать занятия по гимнастике для беременных, в группу женщин с соответствующим сроком.

Лекарства и медицинские процедуры

Лекарственные препараты запрещены для приема во время беременности. В случаях простуды или любого другого заболевания необходимо, чтобы лечение назначал только лечащий врач, с учетом положения женщины и всех особенностей течения ее беременности.

16 неделя беременности при ЭКО

На данном этапе беременности после экстракорпорального оплодотворения уже значительно уменьшается уровень риска развития выкидыша или замершей беременности. Отступают практически все симптомы токсикоза. Настроение у будущей мамы повышается и эмоциональный фон значительно улучшается.

В остальном такая беременность протекает без особенностей, отличающих ее от беременности при естественном зачатии.

Особенности многоплодной беременности

К особенностям многоплодной беременности на данном сроке относится только значительное увеличение матки и живота женщины. В остальном она протекает так же спокойно и без особых затруднений, как и одноплодная беременность.

Напоминания и полезные советы

1. Нельзя забывать о профилактике (правильное питание, но не в коем случае самостоятельное применение слабительных средств);
2. Не забудьте приобрести одежду для беременных, пусть походы по специализированным магазинам станут для вас радостным и приятным событием;
3. Избегайте стрессовых ситуаций;
4. Уделяйте достаточно времени для отдыха;
5. Ночью рекомендуется спасть только на боку, чтобы не сдавливать живот, под ноги можно подкладывать мягкую подушку;
6. Ограничьте свое общение с неприятными для вас людьми, а лучше старайтесь вообще его избегать, наполняйтесь хорошими эмоциями, смотрите добрые фильмы, читайте позитивную литературу;
7. В любых ситуациях старайтесь сохранять спокойствие и самообладание.

Фото животиков

Фото УЗИ снимков

Видео о 16 неделе беременности

На 16 неделе беременности женщина буквально «порхает». Совсем недавно начался второй триместр, и пока еще нет мучительной усталости и тяжести, свойственных последним неделям, но уже округлился животик и будущая мама сменила привычный гардероб на более просторную и удобную одежду. На этой неделе она может отправиться на ультразвуковое обследование. Что ее там ждет, мы расскажем в этом материале.

Цель исследования

16 неделя – это срок, которым пользуются акушеры для расчета даты родов. Фактически ребенок живет в утробе мамы 14 недель, а после задержки прошло ровно 3 лунных месяца (12 недель). На этом сроке УЗИ обычно не назначается. Первый скрининг остался в прошлом, его проходили с 11 по 13 неделю беременности включительно, второй еще только предстоит.

Направления на анализ крови будущей маме могут вручить уже на этой неделе, а вот процедуру ультразвука врачи стараются назначить на более поздний период – с 18 по 21 неделю.

Однако поводов для ультразвуковой диагностики у беременной может быть много. Скрининговые исследования направлены на выявление высоких рисков рождения детей с хромосомными патологиями, аномалиями развития, многие из которых являются тотальными и смертельными. УЗИ на 16 неделе не будет преследовать цели выявить маркеры таких патологий, если, конечно, на такое экспертное УЗИ женщину не отправит врач, не удовлетворенный результатами первого пренатального скрининга.

В большинстве своем на этой неделе женщины записываются на УЗИ без ведома лечащего врача, чтобы узнать пол ребенка. Определение половой принадлежности с этой недели не составляет труда. Наружные половые органы малыша достаточно сформированы, они подросли в размерах, и теперь отличить мальчика от девочки значительно проще.

В кабинет ультразвуковой диагностики женщину в 15-16 недель беременности могут привести жалобы на самочувствие – появились боли внизу живота, выделения, которых в норме быть не должно. Направление на внеплановое обследование может получить женщина, вынашивающая двойню, забеременевшая в процессе ЭКО, поскольку такие беременности требуют сугубо индивидуального подхода.

На УЗИ направят и женщин, размеры матки которых не соответствуют сроку, в этом случае акушеру важно знать, как развивается ребенок, не произошло ли внутриутробной гибели плода, нет ли задержки развития.

Двойня

Способ проведения и предварительная подготовка

На 16 неделе наиболее предпочтительно проводить УЗИ внешним способом, который еще именуют трансабдоминальным. Через переднюю часть брюшной стенки уже хорошо визуализируется и ребенок, и особенности строения плаценты, пуповины и самой матки. Подготовки не требуется, пить воду и наполнять мочевой пузырь на этом сроке нет нужды , ведь количество околоплодных вод на данном сроке позволяет ультразвуковым волнам легко проходить и отражаться.

Вагинальное УЗИ тоже не теряет актуальности, но осматривать полость матки и все, что в ней имеется, через влагалищную стенку врач будет только в том случае, если обзор через живот сильно затрудняется пышными формами будущей мамы.

Применять оба способа доктор может в том случае, если требуется осмотреть не только ребенка (через живот), но и цервикальный канал и маточную шейку (через влагалище) при возможной угрозе самопроизвольного прерывания беременности на этом сроке.

Для прохождения диагностики будущей маме будет достаточно взять с собой сменную обувь или бахилы, а также чистую пеленку, которую можно постелить на кушетку. Не помешает и небольшая шоколадка. Есть съесть ее за 15-20 минут до посещения врача, ребенок на УЗИ обязательно порадует маму и доктора активными движениями, поскольку сладкое малышам на данном сроке уже очень нравится.

Что можно увидеть?

На мониторе сканера в период с 15 по 16 неделю можно увидеть подвижного и полностью сформировавшегося малыша. Размер плода, в среднем, составляет от 14 до 18 сантиметров, а вес крохи находится в диапазоне от 70 до 115 гр. Шея ребенка вытянулась, теперь малыш получил возможность поворачивать голову вправо и влево, чем он активно начинает пользоваться.

Продолжается формирование мимических мышц, кроха осваивает все новые гримасы. Он подмигивает, щурится, открывает рот, хмурится. Но вот глазки пока открывать он не научился. Девочки на этой неделе получают внутренние половые признаки – их яичники опускаются в малый таз. Мальчики же пока имеют только наружные половые признаки – мошонку и половой член, их яички продолжают оставаться в брюшной полости.

У малыша заметно улучшилась координация движений, что связано с интенсивным становлением нервной системы и мышечно-нейронных связей. Теперь его движения, которые хорошо видны на мониторе ультразвукового сканера, вовсе не напоминают хаотичные махи руками и ногами . Малыш может вполне целенаправленно отправить кулачок в рот или потянуть на себя пуповинный канатик, чтобы немного поиграть.

Считается, что на данном сроке малыши уже видят сны, во время фазы отдыха из глаза, прикрытые веками, быстро бегают туда-сюда.

На УЗИ на 16 неделе можно рассмотреть пальчики на руках и ногах. Кстати, на них уже полностью сформировались маленькие ногти. Сформирован позвоночник, работают в штатном режиме практически все внутренние органы крохи. Он пьет, писает, тренирует легкие, в кишечнике образуется первородный кал – меконий.

Расшифровка результатов

На этой неделе измеряются основные фетометрические показатели ребенка. Именно их пропорциональность и соответствие срокам являются основаниями для того, чтобы судить о том, нормально ли развивается малыш. На 16 неделе норма по фетометрии выглядит так:

Среди анатомических описаний плода присутствуют основные органы. Доктор обязательно осматривает:

желудочки головного мозга малыша в норме не расширены;

профиль лица – при нормальном развитии не имеет особенностей;

глазницы – визуализируются, в норме не имеют особенностей развития;

позвоночник – если все в порядке, доктор пишет, что он находится в норме;

легкие, селезенка, желчный пузырь и кишечник – в норме без особенностей;

сердце – имеет четырехкамерный срез;

печень, желудок и почки – присутствуют, при нормальном развитии особенностей не имеют.

Подробно описывается, где и как расположена плацента. Ее нормальная толщина для данного срока – от 18 до 18,5 мм. Пуповина должна иметь 3 сосуда. Шейка матки не должна иметь патологических изменений, цервикальный канал в норме плотно закрыт.

Возможные проблемы

Размеры ребенка не соответствуют норме

Отставать или опережать усредненные нормы для данного срока беременности ребенок может по разным причинам. Небольшие колебания в несколько миллиметров патологией не считаются. Однако если размеры всех параметров или какого-то одного отстают более, чем на 2 акушерских недели или опережают «график» на такой же срок, обязательно требуется дополнительное обследование.

Причинами отклонений фетометрических показателей могут быть недостаточное питание, задержки в развитии, кислородное голодание плода, тенденция к крупному весу, патологии генетического происхождения.

Более подробно на этот вопрос врачи смогут ответить после второго планового скрининга, на которой женщина отправится с 18 по 21 неделю.

Ошибки в определении пола

Такие ошибки не исключены. Точность ультразвукового обследования как метода диагностики составляет не более 90%, точность определения пола на данном сроке – около 80%. Если хочется получить более высокий процент точности, то с вопросом определения пола малыша к диагносту лучше обратиться после 20 недель. Тогда вероятность правильного «попадания» будет в пределах 90%.

Ошибиться доктор может из-за расположения ребенка в матке. Если кроха находится в тазовом предлежании и при этом сидит, отвернувшись к датчику спиной, то рассмотреть половые органы будет весьма затруднительно.

Иногда ошибка закрадывается из-за того, что мальчик может спрятать свой пенис между ножек, и его примут за девочку. Девочку же могут по ошибке считать парнем из-за того, что петли пуповины попадут ей между ног и будут трактованы как половой член. Вероятность таких ошибок составляет около 1,5- 3%.

Если хочется увидеть половые признаки своего ребенка своими глазами и не мучиться в догадках по поводу странной полосочки на черно-белом снимке УЗИ, лучше сделать 3D-УЗИ. В трехмерном виде, если малыш, конечно, покажет доктору свои «прелести», картинка не нуждается в пояснениях.

Мама на 16 неделе беременности

У иммунитета будущей мамы два главных недруга: стрессы и инфекционные заболевания. Дело в том, что вам предстоит вынашивать ребенка в течение 9 месяцев — за этот период успеет смениться несколько времен года, опасных как в плане развития инфекционных заболеваний, так и в плане заражения вирусными. Способы профилактики инфекций хорошо известны с детства: мыть руки с мылом, тщательно мыть овощи, фрукты и ягоды, меньше бывать в людных местах в период свирепствующих гриппа или ОРЗ, а если это невозможно — надевать респираторную повязку, больше гулять на свежем воздухе.

Начните закаливание организма, так как эта процедура увеличит ваш энергетический потенциал. Ученые установили, что закаленные мамы более приспособлены к нагрузкам (психическим и физическим), связанным с вынашиванием ребенка, намного легче переживают родовую боль. Закаливание укрепляет сердечно-сосудистую систему, активизирует желудочно-кишечный тракт, систему очищения организма, благотворно влияет на нервную систему, улучшает процесс обмена веществ.

Хотя все это происходит в организме мамы, для вашего крохи имеет важное значение, так как значительно улучшает условия развития. Хорошими видами закаливания являются допустимые физические нагрузки, плавание, обливание водой, контрастный душ. Некоторое понижение температуры в области живота при плавании, контрастном душе или обливании водой подарит Малышу новые ощущения, так же, как и активные движения. Дело в том, что кожа совсем крошечного человека — очень чувствительный орган, и поступающие от нее сигналы по-своему тренируют мозговую деятельность.

Обязательно гуляйте в комфортном темпе, ведь прогулка — это не только поставщик энергии для вас, но и источник кислорода для Малыша. Кислород питает клетки мозга и тем самым способствует развитию важнейшего органа. А какие же родители не мечтают о том, чтобы их ребенок был умным и смышленым?

Для растущего Малыша мерные покачивания при маминой ходьбе — это тренировка вестибулярного аппарата и в то же время способ... сладко спать (в будущем такое чудесное состояние, когда Малыш спит у маминого тела, а ваши руки остаются свободны, может быть достигнуто только с помощью слинга).

16 неделя беременности: Видео "Скрининг второго триместра"

Шестнадцать акушерских недель беременности – это официальные неполные четыре календарных месяца от начала прекрасного положения будущей мамочки. За это время крошечный будущий человечек сделал много достижений, а организм беременной женщины всё больше и больше привыкает к своему положению. Сейчас вы можете начать чувствовать и получать удовольствие от вашего прекрасного положения.

Ощущения

Сейчас ощущения будут только радовать будущую мамочку, ведь они теперь будут благоприятными и стабильными – токсикоз уже прошел, мочеиспускание наладилось (частота), болезненность в области груди также уже прошла, аппетит стал большим. Сейчас будущая мама может чувствовать большой прилив сил – ей может захотеться сделать глобальную перестановку в доме или даже ремонт.

Забота о своей фигуре у беременной женщины сейчас может отойти на второй план, потому что интенсивная выработка гормона прогестерона пробуждает не только хороший аппетит, но и увеличение заботы и переживаний о своем ребенке.

Если с этой недели беременности вы ощущаете странное чувство «гуляния» газов в животе, то можете сказать «Ах»! Вполне вероятно, что это именно те первые шевеления, которых вы так долго ждали. Если вы ничего такого не чувствуете, то паниковать абсолютно не стоит, потому что сила шевелений и время их появления зависит от размера малютки и веса мамы. Обычно женщины говорят о первых шевелениях своего будущего чада на 18-20 неделе.

Изменение тела

Молочным железам свойственно значительно изменяться на протяжении всего периода вынашивания ребенка, ведь они готовятся к самой главной задаче – лактации. Нормальными явлениями считаются следующие изменения:

• Потемнение ореол и появление белых небольших шишечек на них.
• Появление венозной сетки. Грудь – это одна из самых уязвимых частей тела при беременности, потому что с её увеличением вырастает вероятность появления растяжек. Для профилактики их появления можно использовать специальные крема, мази и масла.

Некоторым женщинам увеличение груди во время беременности придает только уверенности в себе тогда, когда они считают себя некрасивыми и неуклюжими.

Потемнение ореол и полоски от пупка к лобку также считаются нормальным явлением.

Матка

Вес самой матки сейчас составляет около 250 граммов. Находится она сейчас ниже пупка на 7-7,5 см. Околоплодные воды сейчас увеличились до объема 250 мл. С этой неделе беременности пуповина будет находиться выше, чем обычно.

Увеличение матки (а соответственно давление на диафрагму) может приводить к затруднению дыхания. Это нормальное физиологическое явление, которое не должно стать поводом для волнений. Если легкое удушье или затрудненное дыхание сопровождаются другими симптомами (посинение кончиков пальцев и губ, боль в области груди, ускоренный пульс), тогда нужно срочно об этом уведомить вашего доктора.

С постепенным ростом матки параллельно увеличивается и живот на шестнадцатой неделе беременности. Окружающие могут замечать положение женщины.

Боли

С ростом живота увеличивается нагрузка на позвоночник, что приводит к появлению болей в пояснице. Для избегания их можете приобрести бандаж. Дородовой бандаж позволит малышу правильно расположиться в матке и не переворачиваться ножками вниз. Если ребеночек в утробе расположен в тазовом предлежании, то категорически нельзя надевать бандаж. Его будущие мамочки могут начинать носить с шестнадцатой недели.

Боль в боку может иногда появляться из-за внезапного движения или переворачивания будущей мамочки. Это объясняется растягиванием боковых связок матки и таза. Такие боли не должны вас особо тревожить и беспокоить, а также не должны продолжаться более нескольких дней.

Выделения

Характер выделений на шестнадцатой неделе может измениться – они могут сменить цвет (стать белыми), а их количество может увеличиться. Консистенция выделений должна быть однородной, без неприятного запаха и творожной массы. Это явление нормальное. Если же выделения приобрели красный, коричневый, зеленоватый, серый или оранжевый цвет и стали творожистыми и со слизью, а также параллельно доставляют дискомфорт (зуд, жжение, боль) – обязательно бегите к доктору.

Чтобы выделения были нормальными, соблюдайте элементарные правила личной гигиены, носите комфортное натуральное белье и обзаведитесь специальным интимным средством для подмывания.

Необходимые медицинские наблюдения, анализы и обследования

16-20 недель – это тот самый период для прохождения второго пренатального скрининга, тройного развернутого теста, хорионического гонадотропина (ХГЧ). Тройной тест необходим для оценивания риска рождения ребенка с разнообразными серьезными аномалиями в развитии, например синдром Дауна.

Если результаты некоторых анализов будут говорить о возможном наличии патологии, то будущим родителям доктор предложит пройти амниоцентез, который даст четкую картину о состоянии здоровья будущего человека. Принцип прохождения такого анализа состоит в том, что доктор над маткой делает прокол в животе специальным прибором и собирает необходимое количество амниотической жидкости. Весь процесс такого анализа в обязательном порядке контролируется ультразвуковым исследованием. Прохождение такого анализа для будущей мамочки будет безболезненным – ей сделают местную анестезию. После сбора амниотической жидкости клетки плода, находящиеся в ней, выращиваются в лаборатории, после чего лаборант делает их генетический анализ, с помощью которого можно выявить 40 врожденных пороков в развитии и инфекций. Но помните, что такое исследование является не совсем безопасным – оно может стать причиной преждевременных родов и самопроизвольного выкидыша. Поэтому решение о его проведении зависит только от вас – вы можете от него отказаться.

УЗИ-допплерометрия (разновидность УЗИ) нужна для исследования кровотока в пуповине. Это исследование покажет достаточно ли ребеночек получает веществ и витаминов через пуповину.

Секс

Шестнадцатая неделя (второй триместр) является самым подходящим периодом для занятий любовью. Беременная женщина к этому времени уже не такая раздражительна и плаксива, а малыш уже пережил самый кризисный момент для появления самопроизвольного выкидыша. Единственное ограничение для занятий любовью при отсутствии противопоказаний – это давление на живот. Подбирайте с супругом самые удобные позы, чтобы не навредить будущему человечку.

Питание

Сейчас, впрочем, как и на протяжении всего времени вынашивания ребенка, питанию уделите особое внимание. Исключите из списка употребляемых продуктов сырые или не доведенные до готовности блюда (вяленое сырое мясо либо рыба, стейки с кровью и так далее). Полуготовые блюда содержать множество опасных бактерий, к которым крошечный организм ребенка абсолютно не готов.

Не стоит также увлекаться мягкими сортами сыра, так как в них есть бактерия листерия, которая может провоцировать самопроизвольный выкидыш. Мягкие сорта сыров называются сыр бри, риккотта, голубой сыр, маскарпоне. Лучше покупать нежирные и неострые сорта сыров.

Паштет и ливерную колбасу нужно также временно не употреблять. Уже после появления крохи на свет и завершения лактации можете снова покупать эти продукты.

Рыбу редких видов (рыба-меч, акула, марлинь) также лучше не кушать, ибо она содержит ртуть в определенной дозе, которая способна еще не до конца сформировавшемуся организму ребенка нанести вред. На замену такому виду рыбе отлично подойдет другая морская рыба, такая как лосось и скумбрия.

Спаржа, тыква, шпинат, морковь, дыня, абрикосы, бобовые, салат латук и авокадо очень богаты фолиевой кислотой (витамином В9), которая нужна плоду для полноценного развития его иммунной и кровеносной системы.

Рыба, яйца, красное мясо, хлеб, сухофрукты, каши, овощи и свежая зелень богаты железом, которое оказывает активную поддержку в поставке кислорода ребенку через кровь.

Старайтесь завтракать плотно, а ужинать легко. Это позволит организму взять нужное количество калорий для всего дня и не перегружать его ночью.

Малыш

Будущий человечек продолжает заниматься самыми важными делами – он довольно быстро растет, а в его организме продолжают формироваться все органы и системы.

Внешнее развитие

Плод к этому сроку беременности уже вырос до 10-11 см от макушки до пяточек, а вес его уже составляет около 80 граммов. Визуальный размер малыша можно сравнить с грушей. Ноги ребенка стали значительно длиннее, теперь он не так похож на рыбку, как раньше. На всех пальчиках уже появились ногти. Укрепление мышц на лице позволяет малютке открывать ротик, хмуриться и даже подмигивать. Следующие несколько недель для малыша станут настоящим рывком в росте – он значительно вырастет, а его вес может даже удвоится.

Внутреннее развитие

Мышечные ткани продолжают свое укрепление, что позволяет будущему ребенку держать свою головку прямо. Если внутри беременной женщины растет девочка, то у неё сейчас происходит значительное увеличение яйцеклеток (до пяти миллионов). Мочевой пузырь совместно с почками поглощает всю проглоченную жидкость, поэтому ребенок каждый час может писать.

Увеличение веса мамочки на 16 неделе беременности

К шестнадцатой неделе своего интересного положения будущая мама обычно набирает около 2,5 кг. Норму в наборе веса устанавливает только доктор исходя из начальных показаний. Нормальный среднестатистический набор веса за одну неделю составляет 400 граммов.

Признаки и симптомы беременности на 16 неделе

Розоватый цвет кожи может рассказать о вашей беременности окружающим людям. Не зря в простонародии говорят, что беременная женщина излучает красоту и жизнь. А ведь правда, красивый, ровный, здоровый и розовый цвет кожи наблюдается практически у всех будущих матерей.

Ринит беременных – это, пожалуй, один из не самых приятных симптомов, который может появляться при беременности. Его ликвидировать совсем не получиться, можно лишь облегчить состояние – купите обыкновенный физ раствор и периодически промывайте им нос. Если он не помогает, то вам с вашим врачом нужно подобрать другое средство. К сожалению, заложенный нос вас будет беспокоить вплоть до самих родов, лишь после рождения вашего будущего чада этот симптом пройдет на 2-3 день.

Обратите внимание, что не все сосудосуживающие капли для носа разрешены при беременности, точнее основная их часть вам будет противопоказана.

Повышение либидо сможет сильно удивить вашу вторую половинку, ведь до этого времени вам было не до интимной близости. Увеличение притока крови к половым органам и выработка гормонов могут стать виновниками усиления желания к занятию любовью.

Что новенького?

Вероятность определить пол малыша на шестнадцатой неделе беременности довольно высока, но ребенок сейчас может усердно скрывать ту часть тела, которая расскажет о его поле.

С четвертого акушерского месяца беременности у многих женщин из груди начинает выделяться первое молочко под названием молозиво. Можете приобрести специальные вкладыши в бюстгальтер, чтобы это молозиво не впитывалось в бюстгальтер. Кстати, молозиво довольно тяжело отстирать.

Вы можете организовать для вашей возлюбленной половинки романтический ужин или свидание, потому что на поздних сроках или после рождения чада на такое занятие не будет времени и сил. И тем более, что сблизиться с мужем сейчас вы можете без лишних опасений за здоровье крохи.

Опасности и осложнения

Запор – нередкое явление для беременных женщин. Бывает, что будущая мамочка соблюдает диету и все равно страдает от запора. Все дела в выработке прогестерона, который расслабляет мышцы не только матки, но и кишечника. Чтобы помочь своему кишечнику справиться с такой деликатной проблемой, употребляйте пищу с натуральными волокнами (клетчаткой) с обильным количеством питья. На полдник лучше всего кушать фрукты, овощи, хлеб из злаков грубого помола и разнообразные каши. Вода, чай, натуральные или свежевыжатые фруктовые и овощные соки должны быть основным питьем будущей мамочки.

Также избежать запора можно с помощью активного образа жизни. Не лежите целыми днями на диване, гуляйте на природе, но только если для прогулок и длительной ходьбы нет противопоказаний.

Замершая беременность на сроке 16-18 недель иногда может случаться по следующим причинам:

• Внутриутробное инфицирование плода
• Наличие хромосомных аномалий
• Резус конфликт будущей мамы и малыша
• Воздействие и влияние негативных факторов.

Определить наличие замершей беременности может доктор путем наблюдения за ростом матки или с помощью УЗИ. При подтверждении такого неприятного диагноза беременной женщине предложат прервать беременность, ибо это опасно, как минимум заражением крови и, как максимум, гибелью женщины.

После прерывания беременности планировать еще раз зачать ребенка не рекомендуется как минимум полгода.

• От посещения бани и/или сауны будущей мамочке лучше отказаться, потому что будущий малыш в этот критический период развития может быть очень чувствителен к различному повышению температуры. То же самое относится к посещению солярия.
• Чтобы грудь осталась прежней красоты и упругости, покупайте удобное натуральное белье без косточек на тонких бретелях нужного размера. Гигиену груди лучше соблюдать с помощью прохладной воды и увлажняющего геля для душа, так как теплая вода и простое мыло сушат кожу.
• Если сейчас возникли проблемы с деснами и зубами, то не медлите с их лечением, потому что на следующих неделях лечение может быть вовсе противопоказано.
• Детки рождаются как лысыми, так и волосатыми. Но бывает и так, что у волосатых деток их волосяной покров в первые месяцы жизни может абсолютно выпасть или же кардинально изменить свой цвет.
• Ваши легкие сейчас просто обязаны свободно дышать чистым воздухом, поэтому от привычки курить избавьтесь в сжатые сроки. Только так ваш будущий кроха сможет полноценно и нормально развиваться и расти.
• Старайтесь не спать на животе, так как такая поза для сна не является самой подходящей. На спине спать тоже не рекомендуется. Старайтесь привыкать отдыхать ночью на боку.
• Ношение ремней при беременности не противопоказано лишь тогда, когда они не перетягивают живот. Лучше, конечно, ремни вовсе не носить – они при беременности не нужны. Если ваши любимые джинсы или брюки спадают с вас, то приобретите специальную одежду для беременных.
• Носить каблуки во время беременности также не стоит, потому что они могут дать дополнительную нагрузку не только на позвоночник, а также на вены, что приведет к варикозу.

Кажется, только недавно тест на беременность показал, что вы стали счастливыми родителями, а прошло уже четыре месяца беременности. Позади самый сложный период беременности – токсикоз закончился, появился хороший аппетит, и вы, наконец, можете почувствовать себя мамой и оценить все прелести вашего положения.

Крошка активно развивается и растет внутри своей мамы, хотя окружающие пока могут и не догадываться об этом. А у вас появляется время для того, чтобы наслаждаться своим положением, больше гулять и уделять достаточно времени своему мужу – ведь не секрет, что многие мужчины начинают чувствовать себя нелюбимыми и покинутыми во время беременности своей жены.

Сколько месяцев прошло? Уже прошло четыре акушерских месяца (в одном акушерском месяце – 28 дней).

Что происходит на 16-й неделе беременности?

Ваше состояние значительно улучшается по сравнению с первыми неделями беременности, аппетит возрастает, и вы можете кушать все, чего пожелает ваша душа. Следует соблюдать умеренность в еде и не идти на поводу у своего аппетита – ведь сбросить лишние килограммы во время беременности затруднительно, а они очень помешают вам во время родов.

Следует знать, что вес на 16 неделе беременности у мамочки может увеличиться на 2,5-3кг. Если вы прибавили значительно больше, при этом хорошо себя чувствуете и у вас нет отеков – пересмотрите свой рацион питания: скорее всего, вы употребляете слишком много сладкого, мучного и других продуктов, не приносящих пользы организму мамы и малыша.

Многие мамы начинают вести себя слишком требовательно и капризно, терроризируя окружающих постоянными жалобами и просьбами. Если вы заметили за собой подобное поведение – попытайтесь изменить свое отношение к беременности и окружающим - ведь на самом деле ваше положение является чудом и праздником для семьи, а не поводом для капризов. Ваши родственники точно также переживают за ваше здоровье и за малыша, не стоит ссориться с ними из-за сиюминутных изменений настроения.

Плод и его развитие на 16-й неделе

Малыш активно растет, его органы продолжают свое развитие. В 16 недель беременности размер плода от макушки и до копчика составляет ̴ 11 см, а вес - около 80г. Ребенок активно растет, его ножки становятся длиннее ручек, и скоро на УЗИ вам смогут назвать его длину от макушки до пяточек.

Ушки малыша постепенно перемещаются с шеи на голову, глазки тоже перемещаются на место. Слух крохи еще не сформировался, но он способен воспринимать колебания поверхностью кожи. Глазки еще закрыты, но ребенок начинает медленно водить ими в разные стороны. Как только глазные щели раскроются, малыш начнет активно моргать.

Продолжает формирование мимическая мускулатура – кроха морщится, улыбается, строит рожицы. Также малыш начинает тренировать пальчики рук – он хватает ручками пуповину, тянет и сжимает ее.

Кожа малыша пока еще красная и гладкая – такой вид обусловлен тем, что она очень тонкая и сосуды просвечивают сквозь кожу. Но на ней уже начинает формироваться лануго – тонкие волосики, которые вместе с вырабатывающейся первородной смазкой защищают кожу малыша от воздействия влаги.

Активно работают и другие органы вашего малыша: сердечко бьется в два раза быстрее, чем у мамы; начинает работать пищеварительный тракт; формируется иммунная система. Печень ребенка перестает работать органом кроветворения (теперь эту функцию берет на себя костный мозг) и начинает вырабатывать желчь.

На 16 неделе беременности у девочек формируется матка, влагалище и фаллопиевы трубы, в яичниках уже находится около 5 млн. яйцеклеток. У мальчиков сформирован половой член и яички, однако яички пока не опустились в мошонку и находятся в брюшной полости.

Ребенок начинает тренировать свою мышечную систему – он активно шевелит конечностями, переворачивается и перемещается в околоплодных водах. Количество околоплодных вод на этом этапе достигает 250мл.

Фото малыша, УЗИ

Правильное питание

Живот на 16 неделе беременности еще практически незаметен, хотя при повторной беременности размеры его могут быть больше за счет растяжения связок и сухожилий. Матка пока весит всего 250г, поэтому она не оказывает значительного давления на внутренние органы.

Сейчас очень важное время, когда происходит активный рост и формирование всех органов и систем малыша, поэтому мама должна полноценно питаться, чтобы обеспечить организм крохи всеми питательными веществами.

Беременная женщина должна уделять повышенное внимание качеству и количеству потребляемой пищи. Имеет значение состав меню – в нем должно быть достаточное количество белка, полезных жиров и углеводов, минералов и витаминов. Кушать нужно 4-5 раз в сутки небольшими порциями, блюда должны быть разнообразными и сытными. Самым питательным должен быть завтрак, в обед целесообразно включать первые блюда, а ужин должен быть легким, чтобы будущая мама могла спокойно уснуть.

Шевеления малыша на 16-й неделе беременности

На 16 неделе беременности шанс ощутить шевеления малыша есть у женщин, которые вынашивают не первого ребенка, а также не страдают избыточным весом. Чаще всего мамы не сразу понимают, что именно они чувствуют – ведь первые движения крохи очень нежные, напоминают перемещение пузырьков газа или прикосновение крылышек бабочки.

Если вы еще не почувствовали вашего малыша – не стоит переживать, ведь в норме женщины первое шевеление плода могут ощутить и на 22 неделе беременности. При первой беременности шевеления плода начинают ощущаться гораздо позже, чем при последующих.

Кроме того, все детки развиваются по-разному, поэтому и каждая беременность уникальна. Не стоит волноваться, если вы до сих пор не заметили шевелений вашего ребенка – значит, это радостное событие у вас еще впереди.

Ощущения мамы

Матка на данном сроке беременности еще не достигла таких размеров, чтобы вызывать у женщины выраженный дискомфорт. Однако беременная матка достаточно ощутимо давит на мочевой пузырь, в связи с чем сохраняется достаточно выраженная потребность часто посещать туалет.

На 16 неделе беременности вы можете впервые почувствовать нежные прикосновения своего крохи, и это доставит вам массу незабываемых впечатлений – именно в этот момент женщина по-настоящему осознает свое материнство и ответственность за малыша.

Кровоснабжение организма матери увеличивается – ведь отныне она должна обеспечить кислородом и питательными веществами не только себя, но и кроху. Из-за усиленного кровообращения и разжижения крови у мамы может развиться повышенная кровоточивость десен, носовые кровотечения.

Грудь также готовится к родам и кормлению малыша: она увеличивается в размерах, набухает, может даже начать выделяться молозиво. Ни в коем случае не следует надавливать на соски и пытаться выдавить молозиво – раздражение сосков может привести к повышению тонуса матки и угрозе преждевременных родов.

Следует носить подходящие по размеру бюстгальтеры из натуральных тканей. При довольно обильном выделении молозива можно вкладывать специальные впитывающие прокладки. Нужно тщательно соблюдать гигиену молочных желез – ведь молозиво является благоприятной средой для размножения бактерий.

Выделения

Выделения на 16 неделе беременности должны быть такими же, как и раньше, но может увеличиться их объем - из-за усиления кровообращения в половых органах выделения становятся более обильными и жидкими, но консистенция и цвет должны быть нейтральными.

При появлении желтой или зеленой окраски, неприятного запаха, а также творожистых выделений вы должны обратиться к наблюдающему вас гинекологу – не исключено, что так проявилась инфекция, которая может нести угрозу вашему малышу.

Также опасны выделения с прожилками цвета, коричневые, слишком водянистые и обильные – все это может признаком преждевременных родов и требует срочной консультации и лечения.

Боли на 16 неделе беременности

Боли на этом сроке беременности не являются типичным явлением – скорее, они говорят о развитии каких-либо патологических состояний. Конечно, расхождение костей таза из-за увеличивающейся матки возможно и сейчас, но лучше с жалобами на любые боли обратиться в клинику.

Особенно опасно, если у вас болит живот в 16 недель беременности – конечно, на этом сроке угроза выкидыша уменьшается, но этот вариант развития событий все же возможен.

Необходимые исследования и анализы

Эта неделя беременности является очень важной в плане обследования: именно в сроке 16-18 недель проводится тройной тест – определение уровня α-фетопротеина, хорионического гонадотропина и несвязанного эстриола. Этот тест позволяет выявить до 40 различных порок развития плода.

При плохих результатах тройного теста может потребоваться проведение амниоцентеза – забора околоплодных вод на анализ. Суть этого метода заключается в выделении находящихся в водах клеток плода и выращивании из них культуры, исследование которой поможет точно установить, есть ли у плода пороки развития и выставить показания к прерыванию данной беременности по медицинским показаниям.

Амниоцентез сам по себе не является безопасной процедурой – ведь во время исследования производится прокалывание передней брюшной стенки иглой, которая должна попасть в полость матки. Через иглу врач делает забор околоплодных вод для исследования. Несмотря на то, что процедура производится под контролем УЗИ, существует небольшая вероятность осложнений, самым грозным из которых является прерывание беременности. Поэтому амниоцентез должен проводиться строго по показаниям.

Кроме того, мамой сдаются такие анализы на 16 неделе беременности: , по показаниям , .

УЗИ на 16 неделе беременности проводится по показаниям – при подозрении на патологию плода или нарушения маточного кровообращения. Вопреки распространенному в интернете мнению, если у вас 16 неделя беременности – пол ребенка определить достаточно затруднительно, ведь размеры плода пока еще очень маленькие, и вероятность ошибки очень высока. Лучше подождать до того момента, пока кроха не подрастет, и пол вашего малыша можно будет определить с высокой вероятностью успеха.

Если беременны двойней

Если природа осчастливила вас сразу двумя малышами, то сейчас вы с большой долей вероятности уже можете почувствовать их присутствие в своем животике. Малыши быстро растут и развиваются, они довольно активны. Маме двух малышей следует соблюдать осторожность и больше отдыхать, однако в целом течение беременности не отличается от обычного.

Секс на 16 неделе беременности

Секс на этом сроке беременности не противопоказан, даже наоборот – из-за усиленного кровообращения в тазовой области секс может доставлять женщине новые ощущения. Избегать секса стоит только в случаях угрозы прерывания, низкой плацентации и иногда при многоплодной беременности.

Полезное видео

Вопросы – ответы

У меня первая беременность, 16 недель, болит копчик очень сильно. Травм не было. С чем связаны такие боли?

Во время беременности по мере роста матки постепенно начинают расходиться кости таза, и в первую очередь – начинает отклоняться кзади копчик. Это может вызывать довольно сильные боли в копчике. Однако при сильных болях в копчике во время беременности (особенно если у вас 16 неделя беременности) рекомендации специалистов советуют пройти дополнительные обследования, чтобы исключить другую патологию.

Какого размера мой малыш на 16 неделе беременности? Очень интересно, ведь прошло уже почти 4 месяца, а живота почти не видно.

Эмбрион на 16 неделе беременности размерами напоминает плод авокадо или новорожденного котенка – фактически ваш малыш может поместиться на ладони взрослого человека. Масса матки всего 250г, малыша - не более 100г. Именно поэтому животика на этом сроке может и не быть заметно, особенно у женщин с тренированными мышцами брюшного пресса.

Как должна себя чувствовать женщина на 16 неделе беременности? Я постоянно чувствую усталость и недомогание, хотя ни тошноты, ни других проявлений токсикоза у меня нет.

Самочувствие на 16 неделе беременности должно быть удовлетворительным, поэтому постоянная усталость может говорить о недостатке витаминов и минералов, малом количестве отдыха или какой-либо патологии, которая ухудшилась на фоне беременности. Если обследование показало, что вы здоровы, попросите наблюдающего беременность врача посоветовать вам комплекс витаминов для беременных. Витамины на 16 неделе беременности помогут вам почувствовать прилив сил и энергии. Почаще отдыхайте и бывайте на свежем воздухе, и ваше самочувствие улучшится.