Что же такое гипноз и как узнать, поддаетесь ли вы ему. Основные виды гипноза – теория и практика

Наверное каждый из нас когда-то говорил сам себе — здорово было бы просто сказать человеку что-то, а он выполняет. Не нужно уговаривать или убеждать. Мистика да и только. Возможно ли такое на самом деле? Ответ — да, это возможно. Конечно, не так просто, как звучит, но суть остается та же. И поможет нам в этом именно техника гипноза и внушения.

О способах влияния на людей мы говорили в этой .

Каждый раз, когда мы обсуждаем способы гипноза у многих всплывает перед глазами следующая картинка — мужчина в костюме тройке стоит перед пациентом. Он начинает раскачивать перед глазами человек часы на цепочке и монотонным голосом произносит — «твои веки тяжелеют, ты засыпаешь». И субъект проваливается в транс. Не знаю, у кого как, а вот у меня в детстве подобная картина из фильмов вызывала какое-то чувство фальши. Ну как же так, помахал часами, произнес пару фраз и человек отключился? В реальности оно бы так не сработало. Кино и есть кино.

Однако как оказалось, в жизни все работает примерно так же. Конечно, каждый человек подвержен гипнозу в разной степени, есть люди, которых и вовсе загипнотизировать нельзя или крайне сложно. О них мы поговорим ниже. Но в большей или меньшей степени гипнозу подвержены большинство людей, которых вы каждое утро встречаете на улице, на учебе, на работе. Я вам скажу больше, гипнозу подвержены даже животные. Это на тот случай, если вы собираетесь заняться перевоспитанием домашнего любимца

Что такое гипноз

Итак, что такое гипноз? Гипноз — это состояние. Такое же, как и бодрствование или сон. По сути, это транс, в который человека вводит гипнотизер, с целью добраться до его подсознания. И у состояния гипноза много своих особенностей:

Нормализируется артериальное давление
Притупляется ощущение боли
Повышается обучаемость
И конечно же — внушаемость

Как работает гипноз? Здесь все просто. В обычной ситуации наше сознание выступает неким стражем на пути к нашему подсознанию. Оно фильтрует любую информацию, ставя пометки — «на это обратить внимание», «это неважно» и так далее. Поэтому нам и приходится убеждать другого человека в чем-то, уговаривать его. По сути, мы убеждаем его сознание поставить нужную пометку. Чем-то это напоминает бюрократию…

В состоянии гипноза же сознание как бы отключается, выходит покурить, пока гипнотизер напрямую общается с подсознанием пациента. И вкладывает туда информацию, без каких любо пометок. А такая неотфильтрованная информация сразу воспринимается как достойная внимания по умолчанию.

Чтобы понять лучше, приведем пример. Вспомяните, бывает ведь так, что вам приснится во сне какая-то знакомая девушка (а девушкам — парень). И сон был приятным, во сне вы были в нее влюблены. А на утро, когда просыпаетесь, вы начинаете испытывать большую симпатию к этой девушке. Иногда весь день о ней думаете. И вроде бы особых поводов кроме сна нет, а все мысли только о ней.

Что произошло? Просто сознание получило информацию напрямую из подсознания. Чистую, неотфильтрованную (фильтр сознания работает только в одну сторону — на пути к подсознанию). Подсознание породило симпатию, и вы ходите влюбленный целый день, пока информация не выветрится из памяти. Конечно, присниться человеку и вложить в его голову мысль — задачка весьма непростая, а вот с гипнозом все обстоит иначе и практикуется гипноз уже целое столетие.

Где используется гипноз?

Конечно, помимо теории нас интересует и практика. И важно понять, а какое же практическое применение имеет гипноз. Мы выделим три направления: психотерапия, как главное направление, развлекательные программы и личная выгода.

В психотерапии гипноз стал применяться сравнительно недавно — с начала 20-го века. Психиатр Милтом Эриксон первым научно обосновал терапевтическую пользу транса. Позже на базе его открытий было основано направления психотерапии — нейролингвистическое программирование или просто НЛП.

Что касается развлекательного направления , то, наверное, многие из нас имели возможность видеть на экранах телевизоров различных иллюзионистов, вводящих в транс людей с целью развлечь публику. Равно как и каждый из нас на вечеринках или просто в гостях может развлечь людей этой нехитрой техникой.

Считается, что гипноз применялся в начале 1800-х годов в качестве анестезии - процедуры под названием анестезия гипнозом. Однако гипноз появился еще раньше, чем 19-й век. Как оказалось, гипноз в различных культурах встречался еще 3000 лет назад, когда его применяли древние египтяне, а также в каком-то виде гипноз применялся и древними греками.

Здесь важно заметить, что и в первом, и во втором случае условия весьма благоприятны для введения в транс. Субъект знает, что с ним делают или подозревает. Он не шевелится и позволяет сделать с собой задуманное. Когда же мы говорим о личной выгоде , то часто вспоминаем злоумышленников, которые, владея техникой гипноза, стараются ввести в транс жертву на ходу (высший пилотаж) или же просто рассеять внимание, чтобы сознание если и не отключилось бы полностью, то сторожило бы чертоги подсознания уже не так усердно. А дальше делать с жертвой можно все, что угодно. Но мы, как люди благопристойные, будем говорить скорее о домашней практике в развлекательных целях. Итак, какие есть методы гипноза?

Техника гипноза

Методов гипноза за столетие было придумано множество, они модифицировались, перенимали что-то друг у друга, но были основаны на одном и том же принципе — сначала засыпает сознание (транс), а потом происходит внушение. Мы привели 3 метода гипноза: метод фиксации, техника «5-4-3-2-1″ и метод гипнотического взгляда . Мы считаем, что обучение технике гипноза стоит начинать со знакомства именно с этими методами.

Техника фиксации

Первый метод — это скорее техника гипноза для начинающих и является базовой. Данный способ получил свое название из-за метода воздействия на психику человека: ему предлагают зафиксировать свой взгляд на каком-то (часто блестящем или светящемся) предмете, который гипнотизер держит на расстоянии 25 сантиметров от глаз гипнотизируемого. Здесь подойдет и монетка, и металлический ключ, карандаш или стеклянный шарик.

Человека просят сосредоточиться на таком предмете, и в это время происходит внушение:

важно, чтобы вначале человек ощутил полную безопасность и расслабление, затем сонливость, которая проявляется тяжестью в теле и переходит в гипнотический сон. Внушение осуществляется спокойным тихим голосом несколько раз. Они должны быть весьма точны и образны, чтобы человек точно представлял то, что вы говорите.

К примеру — «ваше тело наливается теплом, словно погружается в горячую ванную». Тепло и ванную представить легко, а то, что мы представляем, то можем и ощутить. Для мозга, как вы уже знаете, нет никакой разницы между тем, что мы чувствуем и представляем. Для каждого человека может потребоваться разное время для введения его в гипнотический сон, все зависит от степени гипнабельности.

Но главное запомните суть — субъект сосредотачивает внимание (этакого цепного пса) на блестящем предмете, и в этот момент вы осуществляете внушение, стараясь расслабить человека и ввести его в транс. Пока внимание занято, это становится весьма простой задачей. Главное, чтобы человек не уснул, а потому команды должны быть четкими. Нужно говорить — «Ваше сознание засыпает» — а не «Вы засыпаете».

И вот когда человек максимально будет расслаблен, его подсознание станет доступным как никогда. На втором этапе происходит собственно внушение. И четко произносите то, что хотите внушить субъекту и эта информация пройдет минуя сознание напрямую в подсознание.

Техника «5-4-3-2-1″

Эта техника также может считаться базовой и основана на весьма простом принципе — сначала человеку внушают вещи, которые он может легко проверить, увидеть и пощупать. Например, если за окном идет дождь, вы говорите — за окном дождь, и это правда. Когда в комнате жарко, вы говорите это — и снова правда. Это легко ощутить и проверить практически мгновенно. Так возникает доверие.

Здесь важно обратить внимание на такие вещи, которые практически сразу можно проверить, чтобы человеку не нужно было ничего делать для этого. Скажем, тиканье часов мы обычно слышим, но не замечаем. Направляйте внимание человека на такие вещи, управляйте им, пусть его подсознание учиться доверять тому, что вы скажете на автомате.

Затем вы постепенно начинаете использовать утверждения касательно внутреннего состояния человека («Вы чувствуете покой»), не забывая о связующих словах для того, чтобы доверие поддерживалось на нужном уровне. Техника построена циклическим образом, это будет понятно из дальнейшего описания.

Итак, человек садится ровно на стул и слушает ваш голос.

Первый цикл. Гипнотизер говорит субъекту 4 фразы о том, что он видит реально и еще 1 фразу, которая содержит скрытое внушение.

Например: «Вы видите солнечный свет за окном «, «вы видите меня перед собой » и тд. А 5-й фразой будет — «вы ощущаете, как ваше тело расслабляется, расслабляются мышцы ног, корпуса, рук «.

Далее идут 4 фразы о двигательных ощущениях и одна — о внутреннем состоянии субъекта. Стоит подчеркнуть, что на первых циклах внушение должно быть не навязчивым. Оно не преследует цели что-то внушить, а призвано вызвать приятие и расслабляющие ощущения. Собственно то, что вы хотите внушить последует дальше.

Второй цикл строится аналогичным образом, однако, теперь дается по 3 фразы о реальном восприятии, и по 2, которые привлекают внимание субъекта к его внутреннему миру.

В третьем цикле следуют этапы, на которых вы говорите всего 2 фразы реального характера и 3 предложения, призванных что-то внушить, ориентированных на внутреннее состояние.

Наконец, идет 1 предложение, ориентированное на внешние раздражители, и 4 — ориентированных внутренне.

Обычно на этом этапа можно переходить собственно к внушении и говорить только о внутреннем состоянии и ощущениях. Подсознание начнет их воспринимать на веру. Можно попросить человека закрыть глаза для лучшего восприятия. Можете подстраховаться и добавлять фразы — «Вы видите внутренним зрением » или «Вы слышите внутренним слухом «, это поможет в процессе внушения.

По сути роль блестящего предмета в этом методе играют правдивые ощущения, на которое отвлекается внимание.

Гипнотический взгляд — техника скрытого гипноза

Если говорить о частичном трансе, когда человек даже не подозревает о том, что вы хотите внушить ему что-то, то прежние методы не подойдут. Ведь все обычно происходит или на бегу, или в дружеском разговоре. В этих случаях скорее подходит метод гипнотического взгляда. Он был широко распространен в конце XIX - начале XX века, откуда и пошло мнение о «магнетическом» взгляде гипнотизера.

В то время даже предъявлялись некоторые требования к глазам гипнотизера: они должны были выглядеть крупными, блестящими и пронзительными. Разумеется, выпячивать глаза не нужно, это лишь иллюстрация к тому, насколько важен пристальный взгляд. Его тренировать придется возле зеркала. Но даже взгляд не поможет замкнуть на себя внимание субъекта, если тот не попадет под обаяние вашей личности. Обаяние можно заменить уважением или даже страхом. Как вы уже поняли, в этом методе роль блестящего предмета, отвлекающего внимание, станет именно ваш взгляд.

Теперь детальнее о том, как это работает. Вы располагаетесь в примерно в 30 сантиметрах от субъекта. И смотрите прямо в глаза. Здесь не важно стоит субъект или сидит, главное, чтобы гипнотизер был несколько выше и как бы подавлял его (воздействие на волю имеет важное значение). Вы должны неотрывно смотреть на субъекта, а точнее на его переносицу чуть выше глаз.

Параллельно можно применить некоторые техники из эриксоновсокго гипноза. Вы должны повторять позы, жесты субъекта. Начинать предложение с той фразы, на которой остановился субъект. Таким образом, вы как бы подстраиваетесь к человеку, а ваш взгляд отвлекает на себя его внимание. Речь должна быть спокойной, слегка монотонной, чтобы человека клонило в сон. Слегка можно намешать техники 5-4-3-2-1, говоря о вещах, которые легко проверить. Все эти факторы рассеивают внимание, и защита сознания ослабевает.

И когда поймете, что клиент дошел до нужной кондиции, можете начать разговор о том, что вам нужно от человека. Говоря об этом примерно так — «уверен, ты хочешь сделать…».

Как получить информацию из человека в состоянии гипноза?

Конечно, гипноз работает в обе стороны. Вы можете не только погрузить информацию в голову человека, но вытащить ее оттуда. Как? Да очень просто, на первом этапе делается все то же самое — нужно ввести человека в транс. При помощи техники 5-4-3-2-1 или метода фиксации вы вводите субъекта в состояние полностью отключенного сознания и обращаетесь напрямую к подсознанию, которое и будет отвечать вам. Это как работа с хорошо отлаженной программой.

Чтобы было еще понятнее, приведу пример. Ночью, когда вы спите, ваше сознание тоже спит. Но вы ведь видите сны, общаетесь с персонажами сна, что-то делаете, ведь так? Все это делает ваше подсознание. Когда вы расслабляете человека, вводите его в транс, сознание засыпает, и вы напрямую обращаетесь к подсознанию. И субъект будет отвечать примерно так же, как и сознание, хотя при этом он будет спать. Забавно, но факт.

Подсознание не может соврать или выдумать что-то, если вы задаете ему вопросы о чем-то реальном. Ведь оно напрямую обращается к своей безграничной памяти и просто выдает вам информацию, которая не фильтруется сознанием. Например, вы просите рассказать о своем первом впечатлении от похода в детский сад. Мало кто его помнит осознанно, но подсознание вернется в тот момент и начнет описывать все, что видит. Главное, направляйте его, задавайте правильные вопросы: «Ваш первый поход в детский сад…какая стоит погода? Какие чувства вы испытываете, радость или тревогу? Вы заходите внутрь…что вы видите?»

Кто не подвержен гипнозу

Многие ученые пытались найти связь между личностью субъекта и его восприимчивостью к гипнозу. Исследование проводилось с людьми разных рас, с разным характером и телосложением, социальным положением. Так же исследовались люди с психическими расстройствами. Изначально был сделан вывод о том, что более гипнабельные люди склонны к различным истерическим проявлениям. Однако позже выявилось, что и люди с устойчивой психикой легко поддаются гипнозу.

Стоит заметить, что молодые люди проще входят в транс, чем более зрелые, с развитым критическим, рациональным мышлением. Касательно того, кто более подвержен гипнозу — мужчины или женщины, ученые не пришли к единому мнению.

Имеет большое значение и состояние субъекта, уставший он или бодрый. Уставшие люди проще входят в транс. Наиболее оптимальные часы для этого – послеобеденные или вечерние. Гипнабельные люди, истощенные трудом, недоеданием и стрессом. Важными факторами является скорость засыпания и способность к концентрации. Чем она выше, тем проще ввести субъекта в транс.

Отдельно стоит сказать о волнении, которое мешает сосредоточиться в процессе гипноза. Оно может стать настоящей преградой. Поэтому крайне важно добиться от субъекта более спокойного восприятия происходящего.

Касательно типов темперамента, было установлено, что более всех подвержены гипнозу сангвиники, то есть сильные, подвижные и уравновешенные люди. Менее гипнабельны — холерики, то есть сильные, но неуравновешенные люди. Дальше идут меланхолики и на последнем месте флегматики.

Вот мы и разобрали главные способы гипноза. Как видно, гипнозу подвержены практически все люди в той или иной степени. Его значение в психотерапии весьма существенно, но и в обычной жизни может применяться при должной сноровке и знании техники гипноза. Отдельно стоит сказать, что в любом случае к этому процессу стоит подходить со всей осторожностью, дабы ни в коем случае не навредить субъекту. Любые ваши действия должны быть направлены только на благо.

Существует много видов гипноза. Но в данной книге мы остановимся только на нескольких из них.

Групповой гипноз

Групповой гипноз – это введение в состояние транса нескольких пациентов. Его не следует путать с групповой психотерапией, во время которой врач и несколько пациентов свободно общаются между собой, вместе ищут выход из проблем. Групповой гипноз не предполагает общения больных, а является практически тем же самым, что и индивидуальный гипноз, с той лишь разницей, что психотерапевт гипнотизирует сразу нескольких человек.

Наиболее эффективен групповой гипноз при работе с беременными женщинами и больными алкоголизмом.

Впервые групповой гипноз применил Месмер, на своих сеансах погружая в гипнотическое состояние большое количество зрителей. В дальнейшем этот вид гипноза использовался другими гипнотизерами, психотерапевтами и врачами. Основное достоинство группового гипноза – экономия времени.

Второе преимущество группового гипноза – это возможность с его помощью определить более восприимчивых к гипнозу пациентов. В группе больных лучше видно, кто является гипнабельным, а кто невосприимчив к гипнозу.

Очень важна обстановка проведения сеансов. Введенные в гипноз люди будто бы помогают лучше сосредоточиться тем, у кого это не получается.

Эффективность группового гипноза намного выше, чем когда на сеансе присутствует только один пациент.

Коллективный гипноз похож на индивидуальный. Группа больных садится в кресла, и с ними проводят внушение релаксации и сна. Происходит практически то же самое, что и в случае введения в транс одного человека. С той лишь разницей, что психотерапевт выделяет людей, которые быстрее всех вошли в транс, и просит их сесть перед остальными пациентами. Затем гипнабельных людей погружают в более глубокий гипнотический сон и ставят в пример другим пациентам. При этом врач успокаивает невосприимчивых к гипнозу больных, говоря, что с первого раза мало у кого получается войти в особое состояние сознания, но во второй раз у них получится. Затем внушение повторяется для всех пациентов.

После второго сеанса необходимо сделать внушение, что в этот раз даже те, кто менее восприимчив к гипнозу, впали в состояние транса. С каждым разом погружение в состояние гипнотического сна будет происходить лучше.

Гипнодрама

Разница между гипнодрамой и групповым гипнозом заключается в том, что первая по своей сути более приближена к групповой психотерапии. Существует такая методика, как психодрама. Она позволяет пациенту разобраться в своих проблемах и конфликтах с помощью импровизационной игры на сцене. То есть задается тема, а пациент, как актер, просто играет какую-то роль. При этом в своей игре он должен отразить свои проблемы.

В психодраме участвуют сам пациент, руководитель, ведущий игры и другие психотерапевты. «Постановка» разыгрывается на сцене.

Гипнодрама же имеет то отличие, что перед игрой врач гипнотизирует пациента. Отсюда вытекает главный недостаток этой методики: ее можно проводить только с теми пациентами, которые легко впадают в состояние сомнамбулизма.

Гипноз - это состояние измененного сознания, в которое субъект вводится другим человеком- гипнотизёром, при помощи сильного внушения. Тот кто находится под гипнозом, действуя на бессознательном уровне или частично сознательном уровне, способен выполнить любые словесные поручения гипнотизёра.

Сейчас использование гипноза в лечебных целях набирает все большей популярности. С его помощью можно эффективно вылечить такие заболевания как: наркомания, неврозы, навязчивые страхи и состояния, бессонница, депрессивные состояния, сексуальные неврозы, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, астмы и многое другое.

На сегодняшний день существует очень много видов гипноза. Мы рассмотрим три из них: гипноз для похудения, регрессивный и криминальный гипноз и самое главное как ему научится.

Гипноз широко используется для того, что бы бросить курить, пить и многое другое, но так как мы уже сказали и для того, что бы сбросить лишние килограммы. Он может дать нам психологический баланс, ощущения контроля над собой, чтобы по-настоящему добиться снижения веса. *Распутывая основные мотивации и причины* своей привязанности к еде, мы, в тоже время, постепенно продвигаемся вперед, набираясь уверенности в результате, который нам нужен и укреплять собственное психологическое состояния.

Но это не значит, что люди, которые довольны своим телом ежедневно используют гипноз для снижения веса. Они просто делают свои привычные дела и их формула успеха закладывается в их же привычках.

Гипноз для похудения

Гипноз для снижения веса- это именно тот сильный инструмент благодаря своему потенциалу, который поможет любому желающему и поверившему в свои силы, создать новые и здоровые привычки. Это просто идеально подходит для естественной и самое главное легкой потери лишних килограммов.

Этот вид гипноза может быть использован во многих аспектах развития личности:

Разработка самооценки(взглянуть на себя в будущее, представив и искрение пожелав результата)
Научится быть более уверенным в себе, расслабленным, так как стресс является фактором, который толкает к перееданию
Главное: верить, позитивно мыслить о своей диете и весе и все непременно получится

- Николай Норд Гипноз. Похудения без диет. Секретная методика «Красных ласточек»

Регрессивный гипноз

Регрессивная терапия - метод, с помощью которого личность погружается в глубокий гипноз и способна заглянуть в прошлое, рассказать о нем.
Регрессивный гипноз- чудесная техника для глубинной терапии и соответственно роста личности. Метод регрессии можно отнести и к традиционной и к классической медицине, так как корни его берут начало в глубине веков.

При помощи регрессивного гипноза можно: найти смысл жизни, понять цель своей жизни, узнать кем мы были в предыдущей жизни, избавится от страху, фобий, найти причину возникновения различных комплексов и многое другое.

Регрессивная терапия делится на три вида:

Возрастная регрессия
Возрастная прогрессия
Путешествия в прошлую жизнь

Возрастная регрессия - внушения более раннего периода жизни человека, вплоть до рождения. Гипнотизёр проходит вместе с клиентом всю его жизнь. Эти глубокие, терапевтические ощущения помогают вылечить помогают легко выявить все страхи, тревоги, стрессы, которые забитые, но накладывают тяжелый отпечаток на его психическом и физическом здоровье.

Возрастная регрессия дает возможность человеку прервать цепочку своих ошибок и неудач.

Возрастная прогрессия - это внушения более позднего периода жизни клиента. Данный вид дает понять, как человек будет в будущем реагировать на разные жизненные ситуации и подготовить его ко всем радостным и трагическим жизненным ситуациям.

С помощью путешествий в прошлую жизнь можно узнать себя с другой стороны, избавится от фобий, страху, неуверенности в себе [ Майкл Ньютон «Путешествие души»].

Криминальны гипноз

Криминальны гипноз - это терапевтические действия человека, направленные на совершения преступлений любого характера, для удовлетворения своей выгоды.

Современные криминальные гипнотизёры при совершении мошенничества чаще всего используют: психологический гипноз наяву, цыганский, наркогипноз, патологический гипноз(например, подмешивание в еду или напитки клофелина и человек через несколько секунд приходит в беспомощное состояния, на этом фоне происходят изнасилование, ограбления, убийства).

- это же *моментальный гипноз*. То есть введения человека в полную внушаемость на *скорою* руку. Гипнотизёры в этой среде используют *рычаг* под названием *растерянности* и непониманием клиента, что происходит. Состояние растерянности- это когда мысли совершенно не лезут в голову, незнания, что ответить в сложившейся ситуации и как действовать. Именно во время растерянности внушения продвигается очень хорошо, так же как и во время транса. Этот вид гипноза хорош тем для его пользователей, что в нем не требуется строгого рапорта.

Самым популярными приемами криминального гипноза считают *цыганский подход* и *рукопожатие*.

Для того, чтобы не попасть на этот крючок нужно самое элементарное- не растеряться. Если уже случилась такая ситуация, то всегда, что нибудь нужно отвечать, а не задавать встречных вопросов.

Мораль:

всегда должно быть, что ответить и сказать, потому что так мы сохраняем контроль над собой;
никогда самостоятельно не пробовать гипнотизировать на других- так как это может привести к не хорошим последствиям.

Обучение гипнозу самостоятельно

Мы все думаем, что научится гипнозу задание не из легких. Самая популярная техника гипноза состоит из 18 способов. Эти способы больше чем другие доступны и очень часто применяются. Они состоят так как из новых, так и со старых методов.

Для того, чтобы научится гипнозировать нужно освоить и выучить хотя бы 3-4 основных способа гипноза.

Первый способ

Садим гипнотизируемого на кресло, а сами напротив и ваши глаза находятся выше уровня его лица. На уровне пульса своей правой рукой берем левую гипнотизируемого, а свою левую руку на его правое плечо. Специальным тоном прикажите ему расслабиться и смотреть не отрываясь в ваши глаза.

Целых пять минут нужно смотреть на его переносицу, а потом не спеша с интонацией и расстановкой начинайте говорить фразы:

Вы чувствуете изнеможения;
Вы хотите спать- не сопротивляйтесь этому желанию;
После этого вы проснётесь и почувствуете в своем теле невероятную бодрость и прилив радостного настроения.

Затем убираем руки от клиента, обходим, встаём сзади и приказываем закрыть глаза. Рукой, по векам гипнотизированого проводим сверху вниз. После 5 минут произносите: *Спите*, *Вы уже спите*, несколько раз.

Второй способ. Коллективный гипноз

Из зала на сцену вызывают желающего поучаствовать в технике гипноза, ведущий, то есть гипнотизёр, будто помогая подняться человеку по ступеньках, сразу же ударяет его по затылке и сжимает подбородок своей рукой. Зрители этого не заметят, если все это выполнено профессионалом. Секрет этого гипноза в том, что гипнотизируемый моментально входит в состояние изменённого сознания из-за точного прижатия шеи и сжимание короткое время подбородка. После всех этих действий гипнотизёр строго приказывает ему: *Спи*,*Ты погружаешься в сон*, *Ты уже спишь*. И после этого может приказывать человеку любое словесное указание.

Третий способ

Для этого берут небольшие блестящие предметы(зеркальце,например). Этот предмет кладут перед глазами человека напротив переносицы, на уровне лба. Все это заставляет гипнотизированого держать глаза в одной точке и в результате этого он поддается гипнозу.

Научится гипнозу не так и сложно, как нам всегда кажется. Для этого вам нужен наставник, который будет помогать и указывать правильные движения, в некоторой области небольшие знание психологии человека, упорство и вера в себя.

Обучение гипнозу. Выводы.

Итак, каждый из нас был не раз в гипнотическом трансе. Например, когда мы едем в метро и думаем о чем- то своем и тут обнаруживаем себя на станции метро, которая нужна и не помним как доехали. Этому есть простое объяснения- это классическое состояние транса. В самом общем значении ГИПНОЗ- это метод психотерапии, который основан на применении внушений при работе с бессознательным человека.

Прослушав методы как научится гипнозу мы делаем выводы, что самый простой — это забалтывание или цыганский (это одно и тоже). Но дома научится этому очень сложно. Как бы не было необходим человек, который будет следить и корректировать вашу работу, а также нужен подопытный, что бы проводить ваши эксперименты. Есть личности, которые рождаются с этими способностями и умениями. А для того, что бы научится дома нужно просто специальную книгу или диск и по нему учится.

Гипноз для похудения - может дать психологический баланс и ощущения контроля над собой и своими действиями, что действительно необходимо для снижения веса. Секрет гипноза для похудения состоит в том, что он является тем сильным инструментом, который помогает формировать новые здоровые привычки.

Регрессивный гипноз - один с наиболее *добрых* и интересных направлений. Его главный секрет в том, что человек, который погружен в глубокий гипноз, может заглянуть в прошлое и с его помощью излечить старые психические и даже физические болезни.

Цыганский гипноз

Цыганский гипноз, который используется для того, что бы выманить у человека материальные богатства. И исходя от этого мы понимаем почему же родители на протяжении многих лет вбивали нам в мозги обходить цыган. Поэтому для того, что бы защитить себя от *кареглазых друзей* нужно знать хотя бы принцип их работы. Нам известно, что в процессе своей деятельности они всякими хитрыми трюками стараются усыпить сознательную личность и навязать *свой сценарий*. Отключив сознание они делают с человеком, что хотят. Поэтому главное, что бы не попасть в их ловушку нужно: ни в коем случаи не смотреть в глаза, не вестись на различные фразы(*у тебя мужа уводят* , *на тебе страшная порча весит*), а главное не давать свои руки.

Таким образом в части медицины гипноз применяется как метод психотерапии. В этом состоянии человек получает ощущения полноценного расслабления и отдыха, меньше склонен к беспокойству и тревогам.

В наше время важным является лечения гипнозом различных болезней, возникновение которых связано с нервами(язвенная болезнь, артериальная гипертензия, бронхиальная астма), а также очень успешно применяется при лечении от алкоголизма.

На сегодняшний день гипноз очень актуальный и полезный. Все больше идет исследований в этой области. Учёные открывают все больше и больше способностей людей. Он помогает излечить много болезней, в том числе и физических,а также разобраться в себе, узнать правду; упрощают работу в некоторых случаях.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Бывали ли вы когда-нибудь настолько поглощены чтением книги, что даже не слышали окружающих, когда они к вам обращались? Если да, то вы уже примерно знаете, что такое состояние транса, в котором пребывает человек под гипнозом.

сайт решил выяснить, как работает гипноз и с кем он работает особенно хорошо.

Гипноз бывает разный

Гипноз - это состояние высокой степени фокусировки внимания, в котором человек очень подвержен внушению. В состоянии бодрствования мозг наполнен разными мыслями, а под гипнозом человек способен очень глубоко сосредоточиться на какой-то одной мысли или ощущении.

Есть разница между академическим гипнозом и уличным.

Академический гипноз нужен для того, чтобы помочь человеку выудить из подсознания какую-либо необходимую информацию. Это разновидность техники релаксации, и основную работу здесь выполняет гипнотизируемый, а гипнотизер лишь помогает ему настроиться на правильный лад. Порой результаты бывают удивительными: человек вспоминает что-то, что давным-давно забыл, или пересиливает свои страхи.
Эстрадный гипноз - это то, что мы видим по телевизору или на сцене: гуру гипноза со страшным взглядом заставляет добровольцев делать различные глупые вещи. На самом деле это просто обычные фокусы плюс, вероятно, несколько особо внушаемых людей в зале, которые действительно верят в происходящее и жаждут испытать на себе «магию».
Криминальный гипноз - это запрещенные техники, которые используют уличные попрошайки и другие нехорошие люди. Они могут погрузить человека в транс, да так, что у него будут провалы в памяти.

Проверьте, легко ли вы поддаетесь гипнозу

Отвечайте на эти вопросы «да» или «нет».

Есть ли у вас какие-то свои трюки, чтобы быстрее заснуть или снять боль? Например, пересчитывание овец, концентрация на дыхании или чем-то еще и так далее.
Казалось ли вам, что время иногда ускоряется, а когда вам скучно, оно замедляется?
Разговариваете ли вы с самим собой, пусть даже только мысленно?
Как вы считаете, у вас богатое воображение?
Вас привлекают йога, медитация и другие техники, которые помогают исследовать свое сознание и способность к концентрации?
Бывает, что вы грезите наяву?
Вы можете слушать кого-то, а потом понять, что вовсе и не слушали?
Вы можете сосредоточиться на учебе или работе, если нужно?
Ваша самооценка выше средней?
Можете ли вы быть настолько погруженным, например, в книгу, что перестаете реагировать на вопросы?

Если вы ответили на большинство вопросов «да», то вас довольно легко загипнотизировать. Но не спешите расстраиваться: вопреки расхожему мнению, это не значит, что вы глупы или слабовольны. Напротив, гипнабельность напрямую зависит от способности человека к концентрации, умения принимать решения и, в каком-то смысле, от его интеллекта.

При прохождении теста вам могло показаться, что большинство жителей земного шара ответили бы на эти вопросы положительно. Так оно и есть, потому что людей, не поддающихся гипнозу, меньшинство (около 25 %, а по некоторым данным и того меньше). Как правило, это люди с нестабильной психикой, низкой самооценкой и другими проблемами. Либо просто очень закрытые люди.

Человек с ровным эмоциональным фоном, открытый ко всему новому, скорее всего, будет отлично поддаваться академическому гипнозу. А вот загипнотизировать того, кто настроен скептически либо имеет низкую самооценку, будет сложной задачей.

Какими чертами должен обладать гипнотизер?

Кроме идеально гипнабельных людей, есть и те, из которых получаются лучшие гипнотизеры. Им присущи следующие черты:

склонность к актерству и любовь к выступлениям перед публикой;
стремление максимально сократить дистанцию при общении с людьми (можно даже назвать это желанием «залезть в душу»).

В принципе, почти каждый человек может погрузить другого в легкий транс.

Немного о криминальном гипнозе

Работа уличных гипнотизеров строится так:

Вначале они делают что-то, что заставит вас обратить на них внимание - говорят что-нибудь приятное («Ай, красавица, позолоти ручку!») либо играют на чувстве страха («Вижу, беду с собой несешь, рассказать, какую?»).
Затем (а некоторые приступают к этой части сразу) гипнотизеры говорят нечто странное, от чего человек теряется. К примеру, один мужчина, чуть не клюнувший на удочку, рассказал, как к нему подошел мальчик и сказал: «Дяденька, отдай наушники, они ведь женские» .Как ни странно, подобный разрыв шаблона на какой-то момент вышибает человека из реальности, и он становится восприимчив к внушению. Автор этой статьи испробовал данный способ на своих домашних. Денег они ему, к сожалению, не дали, но какое-то время действительно пребывали в ступоре.
Другой способ ввести человека в транс - перегрузить его мозг информацией. Это все равно что открыть на компьютере сразу пару десятков программ, от чего он зависнет. То же происходит и с человеком, когда уличные попрошайки одновременно начинают бубнить ему в уши какую-то тарабарщину, трясти яркими юбками и трогать его. Каналы восприятия перегружаются, и вот человек уже готов отдать последние деньги, если его просто попросить.
Помимо всего прочего, уличные шарлатаны - это отличные психологи. Многие из них передают свои секреты из поколения в поколение, поэтому им легко удается манипулировать людьми.

И хотя это прозвучит немного грубо, но ученые сходятся во мнении, что если кто-то попался на удочку шарлатанов, то он так или иначе подсознательно сам «открыл им дверь».

Что нужно делать, чтобы не стать мишенью уличных гипнотизеров?

С уличным гипнозом все работает немного не так, как с академическим: помимо гипнабельности (способности впадать в транс), человек должен обладать высокой степенью доверчивости и внушаемости. Поэтому позитивного, здравомыслящего человека запутать будет сложно, чего не скажешь о пугливом человеке, пребывающем в состоянии стресса.

Не считайте ворон, находясь в общественных местах. Жулики в первую очередь выискивают в толпе людей, которые находятся в смятении, депрессии или же просто похожи на простофиль.
Фильтруйте информацию. Вы верите в приметы или пересылаете знакомым «письма счастья»? Тогда вы настоящая находка для гипнотизеров и мошенников. Не верьте, что вам вот так просто можно навредить.
Если контакт с подозрительной личностью произошел, перехватите инициативу в свои руки - порвите шаблон сами! На предложение погадать ответьте, что вам сегодня уже гадали, или спросите, какой завтра день по юлианскому календарю. И быстро, но спокойно ретируйтесь.

Напоследок пара историй от тех, кто бывал под гипнозом

«Я подвергалась гипнозу один раз. Мне надо было протянуть руки вперед и сделать так, чтобы они не согнулись, когда по ним ударят. У меня не получалось. Тогда мне очень размеренно несколько раз дали инструкцию, что делать и как: „Представь, что ты крепко держишься вон за то высокое здание в окне“ и „Твои руки окаменели“. И после этого у меня получилось сдержать удар. Я пришла к выводу, что гипноз работает только тогда, когда ты веришь в него. Я не верила, пока человек, чье мнение кажется мне авторитетным, не сказал, что это возможно».

«Одна из самых адских историй в моей жизни! Иду себе, никого не трогаю. Навстречу идет женщина лет 60 и спрашивает, где почта. Я сказала, куда ей идти, и пошла дальше. Она меня окликнула, сказав что-то, что заставило меня обернуться (что-то про личную жизнь). После этого - пустота, перебивающаяся какими-то сюрреалистическими воспоминаниями. Очнулась я в каком-то скверике с осознанием того, что вынесла из дома своими руками все украшения и деньги. А в голове только громадная перламутровая пуговица с плаща этой бабки».

«У меня случались запинки в речи - легкое заикание. Родители повели меня на гипноз. Это выглядело так: темная комната, люди и врач-психиатр. Все рассаживаются в кресла. Врач начинает абсолютно идиотским заунывным голосом говорить: „Расслабляются ве-е-еки, расслабляются мы-ы-ышцы...“ В первый раз было очень смешно. Потом, когда все находятся в трансе (или делают вид), он подходит к каждому и шепчет что-то конкретное про его болезнь. На самом деле, прикольная штука. Мне он шептал про расслабление центра речи. Заикаться на время я перестала».

Гипноз - это явление, которое кажется невероятным, однако оно вполне реально. К слову, есть мнение , что гипноза не существует вовсе и это лишь поведение человека, который хочет быть загипнотизированным, помноженное на авторитет гипнотизера. А что на этот счет думаете вы? Бывали ли у вас какие-то истории, связанные с гипнозом?

Мария — настоящий фанат своего дела. Психологом она решила стать еще в школе, и постоянно проводила эксперименты на себе и своих друзьях. Наибольших успехов Маша достигла в самогипнозе. Гипноз помог Маше бросить курить, похудеть на 10 килограммов и побороть страх выступать перед публикой (очень пригодилось, когда аспиранткой преподавала первокурсникам).

Гипноз в психологии

Психология начала изучать гипноз намного позднее. До появления первых исследователей этого вопроса психология и гипноз для многих обывателей являлись одним и тем же явлением.

Впервые на это явление обратил внимание Антон Франц Месмер, и дал ему название «животный магнетизм». Термин «гипноз» придумал английский медик Джеймс Брейд. Он заметил, что при долгом фокусировании взгляда на блестящем предмете сознание обретает новую форму.

Отдельным направлением в психологии выделялась французская школа психологов. Особенных успехов в изучении гипноза добился представитель парижской школы, Жан Мартен Шарко. Гипноз он применял для лечения истерии. Для вхождения в состояние транса он менял освещение, температуру, звуки, добавлял тактильные раздражители, использовал металлы, магниты и многое другое.

Другое направление, нансийская школа (названная в честь французского города) говорила о том, что гипнотическое состояние возникает при совпадении двух фактов: безусловной веры пациента и авторитета гипнотизера.

При наличии только одной составляющей гипноз не работает.

Что такое гипноз в психологии

Гипноз в переводе с греческого обозначает «сон». Хоть и организм не погружается в состояние сна, он достигает такой расслабленности, что теряется связь с реальностью. В момент гипнотического погружения человек сильнее всего поддается внушению. При этом ему нельзя навязать чужую волю, наделить его другими физическими возможностями, иди заставить делать что-то неприемлемое.

Сегодня гипноз известен ученым по всему миру, о нем многое написано в интернете, куда есть доступ всем. С помощью гипноза лечат истерию, депрессию, игроманию, восстанавливают режим сна, тревогу, помогают справиться с постравматическим синдромом, пищевыми расстройствами.

Гипноз применяется при:

избавлении от вредных привычек;
лечении зависимостей (алкогольная, наркотическая);
лечении страхов и фобий;
лечении кожных заболеваний;
похудении,
бессоннице;
ослабленный иммунитет;
ускорить заживление ран;
невезение в финансовом плане;
трудности при общении на иностранных языках;
решение труднорешимых задач, определение и выбор выхода из ситуации
неуверенность при общении с противоположным полом;
для расслабления или наоборот концентрации при физических упражнениях.

Гипноз также применяется в корыстных целях мошенниками, лжегадалками и ведуньями. Шарлатаны, владеющие техникой гипноза, способны вытянуть у своей «жертвы» все наличные деньги.

Психологами применяется гипноз при избавлении от тех болезней и зависимостей, с которыми человек, по своему убеждению, сам справиться не может. Не задевая сознание, установки доходят до бессознательного, которое по убеждению психологов сильнее сознательной составляющей в психике человека.

Виды гипноза в психологии

1) Классический гипноз. Человека погружают в состояние транса, в котором ему проговариваются новые установки. Эта методика эффективна при проведении гипнотических сеансов в группах, в закрытых помещениях.

Он эффективен при лечении зависимостей, болезней, в медицинских целях. Его нельзя применять при инфекционных заболевания, которые сопровождаются повышением температуры, при беременности, эпилепсии, аппендиците, инфаркте.

2) Регрессивный гипноз. Эта методика отправляет человека в самое начало своего пути, от рождения до детских лет. Он вспоминает свои ощущения и эмоции, не погружаясь в свои мысли. Психологи считают, что в таком состоянии подсознание человека может вспомнить сам процесс родов, страх и боль матери, эмоции врачей, крики и переполох вокруг.

Человек погружается в это состояние с помощью психолога, к нему приходит осознание, что материнский страх связан не с ребенком, а с самим процессом. Затем человек погружается в те ощущения, которые он испытывал во время нахождения в утробе матери — чувство спокойствия, защищенности, безопасности и тепла. Выходя из данного гипноза, он привносит в свою жизнь - это состояние, которое теперь будет находиться с ним в трудные моменты жизни.

Многие травмы происходят с людьми в детстве до пяти лет. Это не обязательно трагическая ситуация, это может быть наблюдение, которое повергло ребенка в шок. И бессознательно он проносит страх через всю взрослую жизнь. При наступлении похожих ситуаций он испытывает стресс, как в детстве, и это может привести к психологической травме.

3) Скрытый гипноз. Применяется в мошеннических целях. Сюда относится цыганский гипноз, рекламные сообщения, техники спецслужб- нейролингвистическое программирование, эриксоновский способом гипноза, а также вымогательство.

Человек, нацеленный на корыстное взаимодействие, устанавливает зрительный контакт с потенциальной жертвой. Он обращается с вопросом как пройти куда-либо, просит закурить и так далее. Затем он сталкивается глазами с собеседником, воздействуя на него резкими цветами одежды, запахом парфюма, либо использует резкие звуки. Установив контакт, он вводит собеседника в состояние транса.

В момент такого транса человек ощущает скованность движений и беспомощность, частично или полностью теряет контроль над своими действиями. Выходя из транса, человек может не помнить, что делал и говорил. Гипноз в психологии намного безопасней и продуктивней, так как гипнотизер и гипнотизируемый преследуют одни и те же цели, а также доверяют друг другу.

4) Эриксоновский гипноз. Получил свое применение в медицине. Здесь не происходит специальных манипуляций, как в предыдущем виде гипноза. Гипнотизер ведет неспешную беседу, мягко погружая человека в состояние транса. Собеседник полностью сосредотачивается на своих внутренних ощущениях и переживаниях. Выходит, он из состояния транса, как после сна- расслабленным и спокойным.

5) Фармокологический гипноз. Используется в реабилитационных центрах и для работы спецслужб. Для достижения транса человеку внутривенно вводится препарат, благодаря чему и достигается состояние транса. В этот момент ему проговариваются те установки, которые помогают избавиться от зависимостей, болезней. Препараты действуют таким образом, что после пробуждения человек не помнит сам процесс вхождения в транс. Этот вид гипноза достаточно долгий, для достижения результатов потребуется год и более.

6) Патологический гипноз. Вызван психическими заболеваниями и является бесконтрольным со стороны человека. Этому виду гипноза подвержены люди, страдающие шизофренией, истерическими и эпилептическими припадками, отравлениями. Так как человек в этом момент остро реагирует на происходящее не только сознанием, но и бессознательным, не рекомендуется практиковать любые другие виды гипноза, так как результаты не предсказуемы.

Как выбрать правильного специалиста по гипнозу

У гипнотизера обязательно должны быть высшее профильное образование в области психологии или психиатрии, обязательно на дневной форме обучения. Хороший признак — наличие личного сайта, где публикуются статьи под авторством данного специалиста и видео с сеансов.

Отлично, если со специалистом можно связаться напрямую, обойдя секретаря. Пообщавшись по телефону, посмотрев записи вы сможете составить портрет человека, понять для себя — вызывает он у вас уважение и доверие или нет. Потому что в гипнозе самое важное — доверительный контакт между гипнотизером и пациентом.

Вывод

Благодаря данной статье вы поймете, какие виды гипноза существуют и к какому специалисту обратиться за помощью. Совершенствуйтесь, развивайтесь и достигайте успеха во всех своих начинания. Успехов и удачи!