По форме помады определить характер женщины. Как определить характер девушки по срезу помады

Вы уже знаете, как выглядит штанга и что нужно делать на скамье Скотта. Теперь пришло время начать взрослый разговор о том, какой должна быть ваша тренировка и о том, как правильно формировать и накачать мышцы.

Вы уже не новичок в тренажерном зале, и даже можете отличить пронированный хват от супинированного, тем не менее, все это - детские игры, и вам пора узнать все о том, как накачать тело в любом возрасте, хоть в 20 или в 40 лет.

Полное руководство от профессионала по составлению интенсивной грамотной тренировочной программы. Вы изучите такие понятия, как тренировочная нагрузка и объем, научитесь оптимизировать тренировки, чтобы достигать максимальных результатов. Тренировочный комплекс на все тело будет разделен на 3 дня по сплит формату:

Как быстро накачать мышцы тела

Первоначальное желание «хочу накачаться», благодаря которому вы вообще попали в тренажерный зал, со временем должно вырасти и трансформироваться в стремление накачаться правильно и избежать ненужных травм. Правильная проработка мышц основывается на знании техники, распределении нагрузок, объемах, грамотно выстроенных интервалах отдыха и знании биомеханики тела.

При определении уровня интенсивности для составления эффективной программы тренировок для опытных есть три вещи, о которых необходимо продумать в первую очередь. Это объем, нагрузки и избегание перетренированности . Использование различного веса и различного количества подходов может быть трудным, однако это позволит вам преодолеть плато застоя, и не просто правильно накачать мышцы, а максимизировать свой генетический потенциал.

Эти вариации также могут изменяться при тренировке разных частей тела в зависимости от ваших индивидуальных слабых сторон.

Вашей целью в построении вашей индивидуальной стратегии периодизации должен стать выход на оптимальный уровень тренировок, сопровождающийся эффектом суперкомпенсации. На данном этапе, вы можете планировать не более 3-4 силовых в неделю с добавлением поддерживающих активностей: йога, кардио, растяжки, треккинг, плавание итд для улучшения показателей вашей аэробной и общей выносливости .

Структуру силовых тренировок можно выстраивать в сплит-формате, разделяя проработку целевых мышечных групп в различные дни, или придерживаться круговых тренировок на все тело. В нашем статье мы рекомендуем сплит-тренинг. Попробуйте эту интенсивную трехдневную программу для более продвинутых атлетов и атлеток.

Тренировка мышц груди и спины

Каждый силовой тренинг рекомендуем начинать с проработки мышц пресса одним-двумя упражнениями. Таким образом вы отлично разогреете тело и качественно загрузите одну из важнейших мышц - прямые и косые мышцы живота. В основной части тренировки используйте 3-4 рабочих подхода и 1 разминочный с 8-12 повторениями. Старайтесь подходить близко к мышечному отказу в последних 2-х подбирая соответствующие веса.

День 1 - грудь и спина

Тренировка мышц плеч и ног

Сегодня - основной день недели и вы работаете с одними из наиболее сложными мышцами. Начав традиционно с пресса, рекомендую сделать 2-3 упражнения на плечи в начале тренировки. Это позволит вам точно контролировать траекторию движения, лучше чувствовать свое тело и избежать потери контроля на техникой. При желании, добавьте в комплекс жим гантелей сидя, армейский жим, или в машине Смита на общую проработку всех пучков плечевого пояса.

День 2 - плечи и ноги

* — Сервис находится в стадии бета-тестирования

Тренировка мышц рук

В заключении недели вам предстоит самый приятный тренинг. Ваши руки заждались в запасе и чувствуют себя превосходно после нескольких дней перерыва после тренировки грудных мышц и спины, где их роль была высока. Начните с мышц пресса и постепенно переходите от суставных к изолирующим упражнениям. Закончить желательно тренировкой предплечий и хорошей разминкой.

День 3 - руки

* — Сервис находится в стадии бета-тестирования

Восстановление мышц

Обязательным элементом быстрой накачки ваших мышц является растяжка после тренировки . На них никогда не хватает ни времени, ни сил, да и эффект не виден вооруженным взглядом. Но в действительно одно это дополнение вашего тренировочного процесса выведет вас на следующий уровень. Одно то, что все профессионалы, как бодибилдеры, лифтеры или кроссфитеры как один делают на этом совете акцент в своих интервью, должно возбудить у вас интерес к растяжкам. Предлагаем следующий комплекс.

Следующим элементом быстрого восстановления мышц является персональный массажный роллер . Качественным дополнением к вашим растяжкам мышц после тренировки станет полный миофасциальный массаж всего тела. Теория "анатомических поездов" достаточно уверенно доказала важность массажа фасций для скорейшего восстановления организма, а расположение в теле функциональных линий подсказывает тренировку каких частей тела желательно сочетать друг с другом.

И в заключение, в ваш набор восстановительных техник должен войти расслабляющий массаж для спортсменов хотя бы раз в неделю.

Как правильно накачать мышцы тела

Разобравшись с тренировками, рассмотрим как методы различной интенсивности, чередования нагрузок формируют наши мышцы.

Увеличение интенсивности тренировок

Существуют различные способы накачаться, но смелых и решительных парней, интересуют только действенные техники. Давайте разберемся, как способы прокачать мышцы тренировками различной интенсивности могут привести к формированию рельефного тела.

Необходимость постоянно увеличивать интенсивность тренировок игнорируют не только среднестатистические посетители тренажерного зала, многие опытные культуристы и участники соревнований этого также не понимают. Неважно, какой у вас уровень подготовки, все вы должны помнить одно: интенсивность - залог прогресса.

Если вы ежедневно выполняете 4 подхода приседаний по 10 повторений с одним и тем же весом на протяжении нескольких месяцев или - страшно подумать - лет, не пытаясь увеличить интенсивность тренировки, то крутых мышц вам не видать. Просто потому, что ваше тело не будет прилагать никаких усилий, чтобы изменить размер мышц.

То, что вы немного увеличиваетесь в размере после тренировки, не означает, что вы стимулируете рост мышц. Это особенно важно для опытных атлетов, ведь после того, как люди последовательно тренируются в течение многих лет, приходится принимать крайние меры, чтобы значительно улучшить показатели и накачать огромные мышцы.

Когда дело доходит до подготовки, термин «интенсивность» получает много различных значений. При составлении тренировки необходимо увеличивать и уменьшать интенсивность программы во всех ее формах, чтобы накачать мышцы и избежать перетренированности. Для этого следите за состоянием тела ежедневно, делайте ортостатические пробы , особенно после тяжелых дней. Знание реакций организма на различные уровни интенсивности позволит вам использовать множество различных методов для увеличения роста мышц и правильно прокачать тело.

Планирование нагрузки

Считается, что для объема мышц лучше работать с большими весами в маленьком диапазоне повторений. Такой тип нагрузки позволит вам улучшить силовые показатели, вот только огромного прироста мышечной массы от таких тренировок можете не ждать.

Второй вариант - работать с маленькими весами и большим количеством повторений. В таком случае вы увеличиваете гипертрофию мышцы , оставляя силовые показатели на прежнем уровне.

Ошибочно работать только в одном диапазоне, используя лишь один тип нагрузки. Серьёзная программа тренировок для опытных атлетов должна включать в себя тяжёлую, среднюю и малую нагрузку.

Чтобы накачивать мышцы в течение длительного периода времени с достижением прогресса, используйте метод прогрессии. Увеличение максимального используемого веса при большом и малом количестве повторений должно стать конечной целью любой тренировочной программы, ведь только это один из важнейших факторов накачивания огромных мышц тела.

Увеличение объема

Объемом силовой тренировки считается сумма сделанных упражнений и веса отягощения. Если ваша цель - максимизировать объем и накачать себе огромные мышцы, используйте высокую интенсивность и высокий тренировочный объем. Это позволит включиться в процесс еще одному механизму - гиперплазии. В отличие от гипертрофии, которая увеличивает размер существующих у вас мышечных клеток, гиперплазия помогает увеличить их число.

Однако, не смотря на такую супер эффективность, резкое и частое наращивание количества подходов и повторений может вызвать перетренированность.

Лучший вариант в этом случае: максимизировать рост мышц высокообъемными тренировками и выполнять периодические тренировки низкого объема, чтобы убедиться, что ваш организм идет в ногу с требованиями по накачиванию мышц, которые вы к нему предъявляете.

Мышечный отказ

В этом способе накачивания тела вы можете использовать как большие, так и малые веса. Подход просто будет продолжаться до того момента, когда еще одно повторение уже не может быть завершено правильно без помощи партнера-корректировщика.

Разветвлённая цепь аминокислот в пищевой добавке от Nutrex является основой для мышц и поддержки организма при тренировках. Имеет анаболическое и антикатаболическое действие.

Olimp Sport Nutrition | Creatine Mega Caps ?

Принимать по 4 капсулы 1-2 раза в день.

Усиленная мышечная работа, требующая максимального освобождения энергии, сопровождается повышенным расходованием креатинфосфата как важнейшего энергетического источника мышечной системе, вследствие чего потребность организма в креатине при физических нагрузках значительно повышается! Помимо увеличения выносливости на тренировках креатин способствует увеличению объема мускулатуры.

VPLAB Nutrition | FitActive Fitness Drink + Q10 ?

Развести 20 г в полулитре воды и выпивать по ходу тренировки.

Коэнзим Q10 способствует снижению высокого артериального давления, помогает работе сердца, препятствует развитию ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда, защищает организм от вирусов и микробов и восстанавливает иммунитет, а также оказывает положительный эффект в утилизации жиров.

Universal Nutrition | Ultra Iso Whey ?

Для приготовления разовой порции достаточно смешать 1 мерную ложку продукта на
150-200 мл воды.

Universal Nutrition Ultra Iso Whey – изолят сывороточного протеина от мирового бренда. Содержит до 100% аминокислот в чистом виде за счет нескольких процессов фильтрации. Позволяет мышечной ткани восстанавливаться в короткие сроки после тренировки.

Universal Nutrition | N1-T ?

• Перед тренировкой и перед сном.

Стремление иметь красивое, накачанное и стройное тело присутствует у многих людей, вне зависимости от возраста. Воплотить свою мечту в реальность можно регулярно посещая тренажерные залы или фитнес-центры , однако по разным причинам далеко не каждому удается тренироваться в спортивных залах. В подобных случаях в качестве альтернативы рассматривается возможность накачать мышцы в домашних условиях.

Однозначного ответа на вопрос, насколько эффективными могут оказаться домашние тренировки, не существует. Здесь многое зависит от индивидуальных качеств человека, и, прежде всего, от его силы воли - одно дело качать мышцы в залах, оборудованных современными тренажерами, под контролем опытных инструкторов, в атмосфере соперничества, и совсем другое - выполнять монотонные упражнения в мало приспособленных для этого условиях. Тем не менее, если вы руководствуетесь поговоркой «упорство и труд все перетрут» , результат не заставит себя долго ждать.

Изначально заметим, что идеального рельефа мышц, сопоставимого с тем, что мы видим у профессиональных бодибилдеров, занимаясь дома получить невозможно. Для этого необходимы регулярные тренировки на комплексных тренажерах и специальное питание. Однако развить выносливость, убрать жировые складки на животе и нарастить мышечную массу до определенного уровня вполне возможно и дома. Для этого следует разработать программу и режим тренировок и стараться неукоснительно следовать им.

Цель тренировок

Для разработки оптимальной программы тренировок, необходимо определиться с их целью. Для этого следует четко осознавать, какой результат вы хотите получить в итоге.

• Если вы стремитесь просто сбросить лишние килограммы и подтянуть тело , акцент следует сделать на кардиотренировках.
• Для улучшения состояния организма в целом , повышения тонуса, поддержания фигуры можно ограничиться регулярным выполнением комплекса общеукрепляющих упражнений.
• Повысить выносливость организма помогут аэробные упражнения, утренние пробежки на свежем воздухе.
• Если же вашей целью является появление рельефных кубиков на торсе , упор следует делать на выполнении комплекса силовых упражнений. Одновременно с этим необходимо обратить серьезное внимание на рацион питания, переведя его на продукты, способствующие наращиванию мышечной массы и подсушке тела.

Виды мышц и методы их наращивания

Сложности и недостатки домашних тренировок

Эффективности домашних тренировок препятствует ряд сложностей и недостатков, преодолеть которые оказывается достаточно сложно. Перечислим основные из них.

• Безусловно, главным и самым серьезным недостатком тренировок в домашних условиях является отсутствие необходимых тренажеров и инвентаря . Тут уже ничего не поделаешь – приобретать дорогущий габаритный спортивный снаряд для дома не имеет смысла, и приходится довольствоваться подручными средствами.
• Не добавляет оптимизма и отсутствие опытного инструктора , который может дать ценные рекомендации по выполнению упражнений и своевременно указать на ошибки.
• Еще одним недостатком домашних тренировок является отсутствие духа соперничества и мотиваци и. В тренажерных залах вас окружает множество соперников, успехи которых являются своеобразным стимулирующим фактором для вашего роста.
• Ограниченность пространства . При тренировке в небольшом помещении ощущается скованность, особенно сложно выполнять амплитудные упражнения. К тому же, высокие физические нагрузки требуют притока свежего воздуха, обеспечить который в зимних условиях не так просто.
• Ну, и, конечно же, лень, как же без нее! Приходя в спортзал, вы нацелены на тренировку, а дома ее можно откладывать до бесконечности, и в итоге отложить занятие на следующий день. Однако не следует заниматься самообманом – завтра все повторится, и если уж вы решили качаться дома, возьмите волю в кулак и не нарушайте режим ни при каких условиях.

Особенности тренировок

Ключевыми факторами, способствующими наращиванию мышечной массы, вне зависимости от условий проведения тренировок, являются регулярное повышение нагрузок на организм и выработка оптимального рациона питания.

Постоянное наращивание нагрузок препятствует возникновению эффекта привыкания к ним организма. Мышечная масса растет соответственно росту интенсивности тренировок. А вот для так называемой «подсушки» тела важное значение имеет количество выполняемых повторов различных элементов упражнения.

Как правило, в домашних условиях роль основной нагрузки выполняет собственный вес (приседания, отжимания, подтягивания), и регулярно наращивать нагрузку не представляется возможным. Во избежание возникновения эффекта привыкания, рекомендуется периодически менять комплекс выполняемых упражнений.

Помимо того, эффективности тренировок будет способствовать наличие элементарного спортивного инвентаря. По крайней мере, обзавестись гантелями , которые продаются в каждом спортивном магазине, будет несложно. Многие из упражнений выполняются на турнике или шведской стенке . Безусловно, для установки шведской стенки в квартире необходимы определенные условия, а вот смонтировать перекладину в дверном проеме можно без проблем.

Виды упражнений дома

Как было отмечено выше, важнейшим условием наращивания мышечной массы является оптимальный рацион питания .

Основным «строительным материалом» для формирования мышц является белковая пища – рыба, птица, обезжиренное мясо, творог, яйца . Недостаток белков при интенсивных тренировках недопустим, подобная ситуация приводит к истощению организма, и о росте мышечной массы здесь говорить не приходится.

Одновременно следует учитывать, что организм нуждается также в углеводах и жирах , и исключать их из рациона в полном объеме не следует. Рекомендуется в значительной мере ограничить потребление сладостей, белого хлеба, выпечки .

В рационе завтрака могут присутствовать медленные углеводы (каши), а вот за ужином рекомендуется потреблять исключительно белковую пищу. В период интенсивных тренировок также следует увеличить потребление витаминов.

Важную роль играет и соблюдение режима питания. Приемы пищи должны быть регулярными. При этом промежутки между приемами пищи можно сократить, одновременно сокращая и порции, подаваемые на стол за один раз.

Разрабатывая режим питания следует учитывать, что к тренировкам можно приступать лишь через два часа после крайнего приема пищи.

Режим проведения тренировок в домашних условиях

При проведении интенсивных занятий на тренажерах организм подвергается серьезным нарастающим нагрузкам, и для его полного восстановления требуется от 2 до 3 суток.

Следовательно, режим проведения тренировок в спортзалах составляет 2-3 занятия в неделю.

В домашних условиях, как было отмечено выше, обеспечить нарастающие нагрузки невозможно, в результате чего организм не нуждается в длительном восстановлении. Поэтому, для получения результата, домашние тренировки рекомендуется проводить в ежедневном режиме .

При этом необходимо разработать удобный для себя график занятий и строго придерживаться его, проводя тренировки в определенное время. Помимо того, необходимо предусмотреть равномерное распределение нагрузок для различных групп мышц.

Что касается комплексов упражнений – с ними можно ознакомиться в специализированных изданиях и на соответствующих сайтах в интернете. Для правильного подбора необходимого вам комплекса тренировок рекомендуется проконсультироваться с опытным инструктором.

Таким образом, выделиться своим спортивным телосложением, рельефной мускулатурой и кубиками на торсе возможно даже при регулярных домашних тренировках. Остается лишь проявить силу воли, набраться терпения и сил, и тогда все у вас получится!

Накачать мышцы в домашних условиях на удивление легко и для этого не нужно приобретать сложное тренажерное оборудование. Просто проявите немного изобретательности и соблюдайте регулярный режим тренировок. Даже с таким подходом можно достаточно серьезно нарастить мышечную массу без какого-либо профессионального тренажерного оборудования и инвентаря. Если же вы хотите безопасно и равномерно привести мышцы в тонус, то домашние тренировки будут просто идеальным вариантом.

Шаги

Проработка верхней части тела и торса

Выполняйте отжимания, чтобы прокачать руки и грудь. Отжимания можно назвать своего рода основой домашних тренировок. Вы должны быть в достаточно хорошей форме, чтобы извлечь из них максимальную пользу. Выполняя отжимания, держите спину прямо и вровень с ягодицами, не прогибайтесь. Обычно руки ставят чуть шире плеч, но чтобы лучше прокачать грудь, можно поставить их еще шире, а для лучшей прокачки рук их наоборот ставят ближе друг к другу. В дополнение к обычным отжиманиям выполняйте отжимания с наклоном вверх и вниз, чтобы обеспечить более равномерный рост мышц.

• Отжимания с наклоном вверх позволяют прокачать и другие мышцы. Чтобы выполнить наклонные отжимания, просто обопритесь руками на низкий журнальный стол или стул, обеспечив телу наклон вверх.
• Для отжиманий с наклоном вниз необходимо расположить ноги на 30–60 см выше рук и выполнять упражнение из такого положения. Помните о том, что голову и спину следует держать прямо.
• Каждый подход должен состоять из 8–12 повторов упражнения. Попробуйте всего выполнять до трех подходов.

Выполняйте отжимания в стойке на руках у стены, чтобы укрепить мышцы плеч и спины. Несмотря на то, что такое упражнение не для слабых духом, оно позволяет проработать сразу много мышц. Чтобы занять правильную позицию, сначала присядьте на корточки, прижавшись спиной к стене. Поставьте руки на пол и ногами медленно "взойдите" по стене. Далее, стараясь поддерживать собственное равновесие пальцами ног, медленно опуститесь на руках головой к полу, а затем снова вытолкните тело вверх, чтобы завершить упражнение. Попробуйте выполнить три подхода из десяти повторов упражнения.

• Если вы не решаетесь выполнять данное упражнение в вертикальной стойке, его можно упростить, используя высокий стол для опоры. Обопритесь ногами на стол, расположив бедра и торс достаточно далеко за его краем, чтобы у вас была возможность поставить руки на пол. Наклоните голову к полу и начните отжиматься из этого положения. У вас получится нечто среднее между наклонными отжиманиями и отжиманиями в стойке на руках.

Некоторые парни задаются вопросом: "Как быстро накачаться и при этом не посещать спортзал?" Следует отметить, что это вполне возможно, однако необходимо постараться. Все упражнения надо делать аккуратно, после разминки.

Особенности выполнения упражнений

Каждая группа мышц накачивается при помощи определенных комплексов движений, причем для хорошего эффекта они должны быть не только силовыми. Нельзя перетруждать свой организм или сразу давать ему высокую нагрузку. Перед тем как быстро накачаться, постарайтесь подготовиться к этому теоретически.

Естественно, следует определиться с теми группами мышц, благодаря которым вы сможете построить красивое тело. Также надо мотивировать себя на тренировки. Например, кому-то достаточно просто покрасоваться на море перед девушками, а кто-то хочет постоянно поддерживать форму. Именно мотив тренировки часто определяет ее качество.

Следует также отметить, что перед тем, как быстро накачаться, нужно обеспечить себя всеми необходимыми инструментами и снарядами. Например, вам будет достаточно скакалки, гантелей и турника. При этом последний снаряд считается очень эффективным. Он позволит всего за несколько недель привести фигуру в порядок.

Какие упражнения помогут сделать тело красивым?

Итак, перейдем к практике. Для того чтобы у вас были красивые руки и плечевой пояс, следует выполнять отжимание от пола. Процедура достаточно проста, но выполнять ее надо правильно. Благодаря отжиманию вы сможете развить а также трицепсы. Спина во время выполнения упражнения должна быть прямой и не сгибаться. При этом вы должны опускаться достаточно низко, практически до самого пола. Для большего эффекта нацепите на спину нагруженный рюкзак. Выполнять упражнение нужно за несколько подходов, например, 15 повторений 5 раз в день. Отжимание следует делать всего 4 дня в неделю.

Для ног полезными будут приседания, которые можно также выполнять с определенным грузом. Перед тем как быстро накачаться, делайте разминку. Во время выполнения упражнения старайтесь правильно дышать. Спина не должна быть согнутой. При этом можно опускаться до самого пола или же только частично, в зависимости от того, какие мышцы должны быть нагружены. Проделывать движения следует 2-3 раза в неделю. При этом упражнение выполняется в 3 подхода по 25 приседаний.

Так как быстро накачаться дома нетрудно, старайтесь проделывать все действия правильно. Например, для того, чтобы сделать необходимо закрепить ноги (засунуть под диван) и периодически поднимать туловище, при этом его можно скручивать то в одну, то в другую сторону. Повторять упражнение можно через день, при этом количество подходов не ограничено.

Как упражняться на снарядах?

Самой распространенной конструкцией, которая сможет помочь построить красивое тело в домашних условиях, являются турник и брусья. Подтягивание развивает грудной и а также руки. Для хорошего эффекта можете использовать нагруженный рюкзак. Данное упражнение выполняется за несколько подходов по 10 раз.

Естественно, все движения следует выполнять правильно. Например, они будут более эффективными, если хватка рук будет широкой. Если вы не знаете, как быстро накачаться на брусьях, обратите внимание на наши рекомендации. Например, для красивого пресса постарайтесь лечь на одну перекладину животом вниз, а на другой закрепить ноги. Далее просто выполняйте

План статьи:

Форма помады, какая она может быть и что непосредственно она значит

1. Форма помады имеет следующий вид: верх равномерно закруглен и отточен, значит: Владелица этой помады может за себя постоять, не любит безалаберности. Может выйти из себя по любому пустяку. А также она дружелюбна, принципиальная, общительна, привлекательна, великодушна, уравновешенная. С такой женщиной можно спокойно гулять по вечерам, слушать с ней сентиментальные песни, дарить ей прелестные безделушки и все у вас будет в порядке.
2. Верх помады срезан горизонтально, в таком случае: Перед вами женщина оптимистичного настроя. Она целеустремленная, умная, сдержанная, прямолинейная, жизнерадостная, чувствительная к житейским мелочам, непосредственная. В том случае, если Вы соответствуете ее представлениям о том, каким должен быть человек, она будет Вам прекрасным другом. Любит детей, причем не только своих. Для такой женщины характерно высказывать правду в глаза, поэтому не стоит обижаться на нее. Ее нужно уметь заинтересовать, а вот что касается разговора на какую-то банальную тему, то его она врядли станет поддерживать.
3. В том случае, если помада имеет не затупленный верх, значит: Эта женщина солидная, практичная, знающая чего она хочет и что ей не достанется, не разменивается по мелочам.
4. Если помада имеет форму в виде заостренного карандаша, значит: В таком случае перед вами высокомерная женщина, которая не привыкла считаться с мнением других. С людьми она сходится нелегко, но себя считает идеальной женой. Это довольно привлекательная женщина, проявляет упрямство даже по мелочам, человек дела, нуждается в обществе, в некоторой степени склонна к преувеличению, умеет легко командовать людьми.
5. Если столбик помады стерт наискосок, значит: Владелица помады такой формы большая фантазерка, ориентированная непосредственно в первую очередь на семью. Очень мила, активно участвует в жизни, может немного преувеличивать, любит поспорить о мелочах. Не всегда практична, но предприимчива. Для нее характерно иметь много планов на будущее, но чаще всего они остаются лишь планами. Имеет близких подруг, которым может простить многое, но все же предпочитает мужское общество, женскому.
6. Если столбик помады стерт горизонтально, но при этом, верхушка имеет выемку, значит: Перед Вами доброжелательная и любопытная женщина. Она довольно просто сходится с людьми и располагает их к себе, многим интересуется. Женщины с таким характером могут быть прекрасными предпринимателями, так как обладают прекрасной хваткой на должном уровне. Романтичность – ее отличительная черта.
7. Если помада имеет форму тупого конуса (куполообразная), значит: Женщина такого типа уверенно идет по жизни. Все трудности, которые непосредственно появляются на ее пути, она преодолевает сама и получается у нее это довольно просто. У нее веселый характер, она целеустремленна, жизнерадостна и ей несвойственно жаловаться на судьбу. Неконфликтность и уравновешенность позволяет ей быть хорошей подругой, душой любой компании, а также она будет идеальной женой. Это щедрая и привлекательная женщина, с хорошим вкусом и творческими наклонностями.
8. Если помада имеет форму острого угла с вогнутой линией, значит: Эта женщина отличается творческими наклонностями. Для нее характерна восторженность, эмоциональность и разговорчивость. Она радостна по жизни и всегда ждет чуда. Она очень внимательна к окружающим, преданна и довольно . Также стоит отметить, что она уверенна в себе и уверенно идет к своей цели.
9. Если столбик помады образовывает острый угол, но в то же время срезан сверху, значит: Такая женщина самоуверенная. Предпочитает находиться в центре внимания, уважает порядок, начитанная, очень привередлива в выборе друзей и спутника жизни, любит поспорить.
10. Если женщина отдает предпочтение пользоваться помадой с помощью кисточки, значит: Она очень женственна, стремится идти в ногу с модой. Для нее характерная некая артистичность. В любом случае, женщина с таким характером не станет терпеть наличие рядом соперницы.
11. Если форма помады практически имеет ее первоначальный вид, значит: Это в свою очередь говорит о том, что, скорее всего, женщина с таким характером склонна придерживаться правил, любит присоединяться к различным группам. Она в некоторой степени застенчива, поэтому не особо любит находиться в центре внимания. В некоторой степени она скрытна. Для того, что бы привлечь к себе внимание может поменять . Любит порядок. Что касается оттенков губной помады, то она отдает предпочтение более сдержанным.

Разобравшись с формой помады, следует отметить, что не менее важную роль играет ее цвет. Рассмотрим более подробно каждый цвет.

Розовый цвет и его оттенки

Этот цвет подходит далеко не всем и использование помады такого цвета, говорит о том, что Вы хотите выглядеть в глазах мужчин робкими, беззащитными и наивными. Именно этот цвет помады вызывает у противоположного пола желание уберечь и защитить. Но в тоже время он говорит о том, что это женщина истинная завоевательница, которая с радостью и легкостью подчинит себе любого мужчину. Следует также отметить, что розовый цвет, в какой-то степени насыщает ауру своей хозяйки положительной энергией и настраивает человека на общительность и доброжелательность. Поэтому женщины, которые довольно активно пользуются помадой с оттенками розового цвета, притягивают к себе внимание, с ними хочется общаться, так как на энергетическом уровне они непосредственно излучают добродушие и оптимизм.

• Розово-бежевую помаду предпочитают оптимистки, активные натуры, которые отдают предпочтение здоровому образу жизни и любят спорт. Бывают излишне прямолинейны.
• Шокирующий розовый цвет помады, говорит о том, что женщина кричит о своей женственности. Для такой женщины характерно подчинять себе мужчин полностью и без остатка. Такая помада прекрасно смотрится на женщинах с темными волосами и нежной кожей, зелеными или голубыми глазами.
• Кораллово-розовую помаду предпочитают женщины, которые прямо идут к поставленной цели. Они прямые, искренние, но в тоже время они могут быть жестокими. Стремятся произвести на окружающих только самое лучшее впечатление.
• Темно-розовая помада, с оттенком спелой сливы, как и другие оттенки розового цвета говорит о женственности женщины. Он в свою очередь мягко и просто, без какого-либо вызова напоминает окружающим, что Вы женщина. Этот цвет нейтрален и консервативен.
• Помада бежевого цвета выбирают женщины, которые несколько неуверенны в себе. Их постоянно одолевает сомнение, они постоянно ищут в себе недостатки, даже те которых не существует.
• Сиреневую помаду с перламутровым оттенком предпочитают женщины, которые по своей натуре замкнуты, не любят суеты и толпы, отдают предпочтение одиночеству. Намного увереннее и лучше эти женщины чувствуют себя в семейном кругу и среди близких друзей.
• Ярко-красная помада является одним из наиболее провокационных цветов. В том случае, если Вы пользуетесь такой помадой, то тем самым вызываете к жизни более строгие, близкие к мужским чертам своего характера. Вы можете стать несколько агрессивной по отношению к окружающим, поэтому если Вы не можете совладать с этим цветом, лучше его поменять. В том случае, если у Вас хватает характера дабы обуздать себя, то на вечеринках такой цвет просто незаменим. Стоит отметить, что далеко не каждая женщина может использовать этот цвет. Так как он очень требователен. В таком случае необходимо иметь твердый характер, так как в противном случае не будете им руководить, а он Вами.

Оранжево-красная помада

Это, в свою очередь, цвет огня, мощи и силы. Об этой женщине можно сказать, что либо она призывает обратить на себя внимание, либо просто смеется над Вами. Попытайтесь угадать. С такой женщиной в любом случае не будет скучно. Человек, который страдает полным отсутствием чувства юмора, не выберет такой цвет. С ним необходимо быть крайне осторожной, как в принципе и с настоящим огнем. Лучше всего этот цвет подойдет женщине, которая по колориту осень, еще больше неотразимости придадут зеленые глаза.

Оранжевый цвет помады склонен настраивать ауру и все пространство вокруг именно на привлечение мужского внимания. Этот цвет, характеризующий блаженство и тепло, на биоэнергетическом уровне сделает Вас сексуально притягательной и невероятно женственной.

Помада цвет красного вина

Такой цвет довольно изыскан и в некоторой степени экзотичен. Он также говорит о том, что его хозяйка агрессивна, то в тоже время она больше склонна идти на компромисс. Ее привлекают тайны, она необычна и загадочна. Такой цвет не рекомендуется использовать бледным женщинам. Она лучше будет смотреться на женщинах с ярким цветом лица и выразительными глазами.


Этот цвет будет незаменим в том случае, если Вы хотите быть в центре внимания, это лучший способ привлечь к себе внимание. Подходит женщинам со смуглой кожей.

Женщины, которые отдают предпочтение ярким (ярко-розовым, коралловым, малиновым и т.д.) оттенкам помады в своём в основном по своей натуре жизнерадостные и страстные женщины. Они легки на подъем, оптимистичны и кокетливы. Их непосредственная цель – получать от жизни все и по максимуму.




Красно-коричневый цвет помады говорит о том, что в нем скрыта страсть, но это страсть в свою очередь контролируемая. В данном случае провокационный красный цвет смягчается нейтральным коричневым. Женщина, отдающая предпочтение данному цвету врядли окунется в омут любви. Этот цвет лучше всего подходит для женщин с теплым цветом кожи, так как в этой помаде присутствует коричневый цвет. В некоторых случаях она довольно хорошо смотрится на блондинках. Но в таком случае лучше всего хорошо присмотреться к этому цвету при дневном свете, так как может получиться эффект намазанных губ.

Золотисто-коричневый

Этот цвет предпочитают многие женщины. Это цвет спокойствия и умеренности. Коричневый цвет сам по себе нейтрален, золотистый оттенок придает ему некую изюминку. Если Вы женщина – зима, то в таком случае стоит отказаться от такого оттенка, так как в нем много золота, а это не Ваш металл.

Что касается непосредственно темных оттенков помады, то они говорят в свою очередь о том, что их хозяйка имеет не совсем простой характер. Она старается выделиться из толпы, привлечь к себе внимание. О таких женщинах еще говорят: «В тёмном омуте черти водятся».

Что же касается непосредственно женщин, которые пользуются карандашом для губ, обводя их непосредственно ровным и четким контуром, то они знают, чего хотят. Это организованные, расчётливые, целеустремленные, собранные и в тоже время хладнокровные женщины. Они будут прекрасными бизнеследи. Но стоит также отметить, что они довольно упрямы, иногда им просто нужно руководствоваться сердцем.

Бесцветная губная помада или же блеск, а также постельные оттенки, говорят о том, что женщина не нуждается в рекламе своей сексуальности. Такие женщины в основном очень романтичны, сентиментальны, нежны и чувствительны. Во всем слушаются веления своего сердца. Это не плохо, но также им стоит быть более открытыми и прислушиваться доводам разума. В основном такую помаду могут позволить себе женщины, имеющие идеальную кожу и прекрасное чувство стиля.

О женщинах, в сумочке которых находятся помады всех оттенков, на любой случай жизни, можно сказать, что либо они не постоянны и ветрены, либо они прирожденные актрисы, которые могут менять свой имидж в соответствии с ситуацией. Хотя может быть и так, что они принадлежат и к тем и к другим одновременно.

Если женщина не красит губы вовсе, то Вам никогда не будет с ней скучно, так как женская душа всегда загадочна и непостижима.

Следует отметить очень важный факт, что в том случае, если Вы заведомо выбирает неправильный цвет помады, который не соответствует Вашим целям, то Вы заведомо программируете себя на неудачу и отгоняете успех от всех своих дел и начинаний. Также неправильный цвет или оттенок помады не сделает Вас краше, скорее всего он просто Вам не подойдет, так как будет диссонировать с аурой.

Цвет Вашей помады непосредственно должен гармонировать с цветом ауры. В основном это тот оттенок, который и Вы, и окружающие считаю наиболее подходящим, следовательно, он соответствует Вашей ауре и положительно влияет на энергетическое пространство вокруг. В некоторых случаях красить губы одним и тем же цветом становится для нас привычным, и поэтому можно заметить, что Ваш цвет губ стал непосредственно идти вразрез с Вашей аурой и всем обликом в целом.

Не стоит забывать о том, что природа наградила женщину целым арсеналом средств для достижения тех или иных целей, самое главное в этом научиться правильно их использовать.