Между ног частное. Форма и строение половых органов у девочек и подростков

Увеличение количества выделяемого пота и появление неприятного запаха может происходить в различных частях человеческого тела, не исключением является и интимная зона. Наиболее сильно подвержен этой проблеме женский организм: существует масса причин, почему у девушек пахнет между ног, о которых следует знать каждой представительнице слабого пола, чтобы вовремя побороть появившуюся проблему. Усиление потоотделения и появление зловонности в области паха может появиться и у мужчин, доставляя большое количество физических неудобств.

Причины появления неприятного запаха условно можно разделить на 2 группы:

Первую образуют вторичные причины появления неприятного амбре, связанные с увеличением количества выделяемого пота.
Вторая группа образуется первичными причинами появления неприятного запаха в промежности. Сам по себе пот не имеет характерного запаха, но образующаяся влажная среда становится оптимальными условиями для активной жизнедеятельности патогенной микрофлоры. Неприятно пахнут именно продукты такой жизнедеятельности.

Каждую группу провоцирующих факторов следует рассматривать по отдельности.

Усиление потоотделения

Спровоцировать увеличение количества выделяемого пота и создать оптимальную влажную среду для жизнедеятельности бактерий могут следующие факторы:

эндокринные болезни;
излишняя масса тела;
сахарный диабет;
туберкулез;
ношение синтетического тесного белья;
пренебрежение личной гигиеной;
наличие большого количества волос в паховой области, что мешает нормальному кожному дыханию, теплорегуляции;
период беременности.

При появлении любого из провоцирующих факторов необходимо обратиться к медику и начать лечение.

Патогенная микрофлора

После образования оптимальной для бактерий влажной среды микроорганизмы начинают свою активную жизнедеятельность. Этот процесс особо заметен в женском организме, так как во влагалище существует более 100 видов бактерий, которые при отсутствии неблагоприятных условий создают нормальную микрофлору:

Появление неприятного запаха могут вызывать венерические заболевания, пахнущие рыбой. В условиях повышения потоотделения таким симптомом может проявиться хламидиоз, начальные стадии развития гонореи, трихомониаза.
Постоянная влажная среда в паху может поспособствовать развитию кандидоза, сопровождающегося резким кислым ароматом.
Гипергидроз в паху провоцирует активный рост популяции патогенной микрофлоры, которая, в свою очередь, может вызвать воспалительные процессы в органах таза. Из-за воспаления у женщины появляются зловонные выделения.
При сильном потении в области паха необходимо тщательно ухаживать за нижним бельем. Белье требует регулярной стирки, полоскания, глажки. В противном случае под действием пота и остатков моющих средств на белье провоцируется бактериальный дисбаланс. При подобных процессах промежность начинает пахнуть рыбой.
Начало сексуальной жизни может способствовать развитию бактериального дисбаланса.
Ношение тесного белья может спровоцировать усиление потоотделения, развитие раздражения, опрелостей. К этим недугам может присоединиться вторичная инфекция, сопровождающаяся нагноением, появлением язвочек. Пораженная таким образом кожа в запущенных случаях воняет рыбой.
Недостаточная гигиена в интимной зоне может способствовать появлению аммиачного амбре из-за наличия остатков большого количества мочи на половых органах или белье. Запах усиливается при образовании влажной потовой среды в области паха.

При появлении неприятного запаха в области паха, необходимо как можно скорее обратиться за помощью к специалисту, так как подобный симптом требует срочного лечения и приведения в норму бактериального баланса.

Лечение

Как избавиться от неприятного запаха в паху? Для этого необходимо следовать представленной ниже инструкции:

Если между ног пахнет каким-либо неприятным ароматом, необходимо срочно обратиться к своему лечащему врачу: женщинам – к гинекологу, мужчинам – к урологу. К врачу следует обратиться и половому партнеру больного человека.
После диагностики заболевания или нарушения микрофлоры необходимо обязательно пройти полный курс лечения, назначенный врачом. Стоит учесть, что зловонный запах из паха не устранится, если справиться с проблемой только повышенного потоотделения, так как в интимной среде достаточно благоприятные условия для жизни патогенной микрофлоры.
Во время терапии нельзя иметь никаких сексуальных контактов до полного выздоровления обоих партнеров.
В комплексе с назначенной терапией, необходимо устранять причину, вызвавшую повышенное потоотделение. Если это заболевание, его следует вылечить или перевести в стадию ремиссии. Если излишняя масса тела – похудеть.
Во время лечения необходимо обязательно соблюдать правила личной гигиены.

Почему у девушек пахнет между ног? Почему они стесняются этого и что сделать, чтобы ваш интимный запах не был сомнительным? На эти вопросы мы ответим в нашей статье.

Щекотливая ситуация

Представляете, у вас сомнительно пахнет между ног в то время, когда дело, извините за каламбур, "пахнет" оральным сексом! Как же так? Это может не на шутку напрячь любую (даже самую опытную) женщину.

Аромат интима - какой он?

В первую очередь стоит отметить, что большинство женщин непонятно почему стесняются собственного интимного запаха даже тогда, когда для этого нет никаких оснований. Почему это происходит?

Дело в том, что многие дамы имеют ошибочное представление о нормальном женском запахе интима. Начитавшись глянцевых женских журналов, насмотревшись телевизора, наслушавшись о том, что между ног у девушек должно благоухать цветами, они всерьез в это верят! Любопытно, что дамы вовсю стараются соответствовать этому непонятному стереотипу, даже не догадываясь, что вовсе родной запах интима не должен напоминать букет свежих роз!

Золотая середина

Стоит заметить, что здоровый запах из промежности не должен напоминать запах к пиву! Это крайне неприемлемо. Во всем должен быть баланс. Вот и в этом деле необходимо искать золотую середину, тем более что все это сугубо индивидуально: у кого-то нет запаха вообще, кто-то никак не может понять, почему у девушек пахнет между ног, кто-то вообще без конца борется с этой проблемой, а у некоторых дам вообще нет своего постоянного запаха, поскольку он меняется в течение месяца.

Что влияет на запах интима?

В принципе, вообще все! Это и работа, и сексуальная жизнь, и определенная стадия менструального цикла. Все эти факторы оказывают свое собственное влияние на ароматы женской промежности.

Симптомы между ног

Отвечая на вопрос: "Почему у девушек пахнет между ног?" - хочется обратить внимание прежде всего на нижнее белье. Если объем на ваших ежедневках превышает норму, имейте в виду - это признак вагинальной инфекции.
Стоит отметить, что нормальные выделения имеют белый с легким оттенком желтого цвет. Если вы заметили, что они приобретают серый цвет, а также начинают откровенно вонять тухлой рыбой, то знайте, что в вашем организме есть сбои. Обратитесь к гинекологу!
Визит к доктору следует нанести и если цвет ваших выделений имеет весьма насыщенный желтый цвет или даже зеленый оттенок.

Что сделать, чтобы во влагалище был правильный баланс?

Это будет звучать удивительно, но в данном случае практически ничего не нужно делать! Дело в том, что женские половые органы наделены весьма мощной системой самоочищения. Но кое-какая профилактика все же не повредит!

Профилактика

Чтобы не ломать голову над тем, почему у девушек пахнет между ног, необходимо соблюдать элементарные правила интимной гигиены: мягкое мыло, теплая вода, нижнее белье из натурального хлопка сделают свое дело!

Если вы решили добиться просвета между бедрами, мы вам расскажем, как это сделать, внеся здоровые изменения в образ жизни. Просвет между бедрами - не показатель здоровья, но некоторым женщинам он придает уверенности в себе. Главное в этом деле - идти к цели здоровым путем и иметь реалистичные ожидания.

Шаги

Будьте реалисткой и придерживайтесь здоровых и безопасных методов

Поймите, что для некоторым людям физически не дано иметь стройные бедра с просветом. Тонкие, как у моделей, бедра с большим просветом - это не нормально по определению. И мужчины, и женщины могут согнать немного жира с ног, но некоторым все равно никогда не удастся похудеть так, чтобы между бедрами был просвет, пусть даже они и уберут лишние килограммы.

Получится у вас или нет - в большей степени зависит от генов и строения тела. У многих женщин от природы бедра расположены слишком близко друг к другу, и, сколько не худей, большого просвета добиться не удастся. Если же у вас бедра расположены на достаточном расстоянии друг от друга, то при условии поддержания здорового веса широкий просвет вполне возможен.

Будьте реалистичны в своих ожиданиях. Добиться просвета между бедрами с помощью упражнений и диеты за одну ночь не удастся. Это не быстрая корректировка, а длительный, меняющий ваш образ жизни процесс. Результаты могут начать проявляться по прошествии трех-четырех недель. Но даже после этого гены некоторых девушек не позволяют получить широкий просвет между бедрами, и неважно, насколько они худенькие. Какова бы ни была причина, для здоровья вредно изнурять себя тренировками и отказываться от еды.
- Мотивируйте себя улучшениями в самочувствии , а не только во внешнем виде. Вы станете энергичнее и заметите, что вещи на вас сидят лучше. Это, возможно, не то, на что вы рассчитывали, но какой бы вы ни были, вам нужно научиться любить себя такой, какая вы есть .
Не позволяйте просвету между бедер стать навязчивой идеей. Для некоторых сделать бедра стройными - все равно, что найти Святой Грааль. Им это нужно до такой степени, что они перестают вести себя адекватно. В особо тяжелых случаях люди настолько зацикливаются на этом, что забывают о других важных вещах в жизни - здоровье и общении с другими людьми. Многие подростки и молодые девушки пытаются сделать свои бедра стройными, забывая о здоровье, и таким образом ускоряют возможность появления пищевых расстройств. Не позволяйте перспективе получить стройные бедра изменить или сломать вас. Ваши бедра не говорят от том, какой вы человек. Не позволяйте никому указывать вам, что делать.

Обратитесь за помощью, если вы чувствуете, что попытки сделать бедра стройными сказываются на вашем здоровье. Если у вас стройные бедра, но вы чувствуете, что для того, чтобы они такими же и оставались, вам необходимо отказаться от питательных веществ, необходимых для здоровья, в таком случае вам также стоит обратиться за помощью. Анорексия , булимия и другие расстройства пищевого поведения опасны для вашего физического и психического здоровья.

Знайте, что генетические особенности не всегда позволяют иметь просвет между бедрами. Если Вам «посчастливилось» быть одной из многих девушек, у которых бедра расположены слишком близко, то ни упражнения, ни диета тут не помогут. И это факт. Да, физические упражнения в этом деле играют важную роль, но все же не такую, как генетика - именно она определят структуру кости.

Если вы решили добиться просвета между бедрами, используйте разноплановый подход из диеты и физических упражнений. Старайтесь понемногу избавляться от лишнего веса с помощью упражнений и диеты, пока не достигнете рекомендованного врачами веса . Если и после упражнений и диеты у вас не появился просвет между бедрами, скорее всего, это невозможно из-за генетических особенностей и особенностей скелета.

Диета и здоровый образ жизни
1. Откажитесь от жирной пищи. Вместо того, чтобы ограничивать употребление пищи, постарайтесь употреблять здоровую пищу, которая будет питать ваш организм (и не превратит вас в сладкоежку). Подумайте о том, чтобы убрать исключить продукты из вашего рациона:
  
  Ешьте больше клетчатки. Клетчатка не только полезна для здоровья, но также она достаточно долго переваривается, что позволит вам дольше оставаться сытой. Попробуйте следующие источники клетчатки:
  - Фрукты и овощи: стандартный набор включает сельдерей, яблоки, шпинат, капусту, ягоды, морковь, груши и апельсины (и еще много чего!).
  - Цельнозерновые: вместо белых зерновых найдите темные: цельнозерновой хлеб, коричневый рис и макароны из цельнозерновой муки.
  - Ешьте орехи и бобы. Попробуйте коричневые бобы, миндаль, фисташки, орех-пекан и чечевицу.
2. Включите в диету особо тяжелую пищу. «Тяжелая пища» - это та еда, на переработку которой у организма уходит больше калорий, чем содержится в еде. Вокруг роли тяжелой еды в похудении точится много споров, тем не менее она входит в большинство здоровых диет. Так что вы не особо потеряете, если замените высококалорийную еду на тяжелую.
  - Питательная пища, которую стоит внести в ваш рацион включает:
    - яблоки, плоды годжи, чернику и гранат;
    - яйца, чечевицу, миндальное масло, лосось и сардины;
    - овсянку, макароны из гречневой муки и лебеду;
    - капусту, стручковый перец, полынь и авокадо;
    - обезжиренный йогурт без добавок и сыр пармезан;
    - оливковое масло.
3. Не переедайте. Если вы питаетесь здоровой пищей, но все еще не достигли желаемых результатов, пересмотрите свой ежедневный рацион. Даже небольшие ограничения, например на 200 калорий в день меньше, помогут постепенно и безопасно сбросить вес.
  - Ведите пищевой дневник. Можете по старинке записывать на бумаге, что вы съели. А потом смотреть в интернете, сколько калорий вы употребили, или же воспользоваться приложением MyFitnessPal. Чтобы вы ни выбрали, старайтесь быть последовательной.
  - Вычислите скорость основного обмена веществ. так вы будете знать, сколько калорий в день вы сжигаете, просто продолжая жить. Чтобы сбрасывать вес безопасно, постарайтесь употреблять на 200–300 калорий меньше, чем необходимо для основного обмена веществ.
    - Для более детальной информации прочтите статью, «Как высчитать, сколько калорий в день нужно есть, чтобы похудеть» .
  - Исправьте прошлые ошибки. Если вы однажды поддались соблазну, не опускайте руки! Каждый однажды может оступиться. Просто решите для себя вновь вернуться к здоровой диете.
Подтягиваем бедра
1. Попробуйте упражнение на растяжку «бабочка». Сядьте на пол, спина ровная. Колени согните и разведите в разные стороны так, чтобы соединить вместе стопы. Стопы подтяните как можно ближе к тазу, смотрите, не потяните ногу. Попробуйте опустить бедра так, чтобы они были параллельны полу. Задержите их в такой позиции на 10 секунд.
  - Чтобы сделать растяжку, вам, возможно, придется держать ступни руками. Это нормально!
  - Делайте все плавно. Вы, возможно, видели людей, которые делают эту растяжку, энергично размахивая коленями вверх и вниз, как крыльями бабочки. Это верный путь к травме. Ваши движения, наоборот, должны быть плавными и точными.
  - Перед тем, как работать на бедра, делайте упражнение на растяжку «бабочка» - это поможет размяться и не потянуть мышцы.
2. Делайте махи ногами как в пилатесе. Лягте на левый бок, голова либо лежит на левой руке, либо вы поддерживаете ее левой рукой. Согните правое колено и поднимите его над левой ногой так, чтобы правая голень не отрывалась от пола. Во время вдоха левую ногу держите ровной и приподнимайте на несколько сантиметров, а на выдохе опускайте ногу. На каждую сторону делайте по три подхода с десятью повторениями.
  - Когда поднимаете ноги, старайтесь держать туловище как можно ровнее.
  - Делайте все медленнее. Вы почувствуете, что чем медленнее движения, тем больше будет нагрузка на бедра.
  - Если у вас травма спины, перед тем как делать упражнения, проконсультируйтесь с врачом.
3. Делайте жимы внутренней частью бедра. Вы можете делать это упражнение, сидя за столом или усложнить его, сев на пол.
  - Жим сидя: сядьте на стул ровно, спина ровная, живот втянут. Зажмите между колен полотенце, подушку или другой небольшой предмет. Сожмите его коленями как можно сильнее и держите несколько секунд. Сделайте 20 повторений.
  - Жим с мостика: лягте на спину, колени согнуты, ступни на ширине бедер упираются в пол. Между колен зажмите что-то вроде подушки, полотенца или другого мягкого предмета. Поднимайте таз, пока не станете на мостик (при этом между коленями и плечами можно провести условную ровную линию). Сожмите зажатый между колен предмет так сильно, как только сможете. Перед тем, как опуститься на спину, сделайте 20 повторений.
4. Делайте аэробные упражнения. Поставьте себе цель посвящать аэробике минимум три дня в неделю. Такие упражнения не только помогут вам оставаться здоровой и стройной, но и сделают ноги подтянутыми.
5. Не делайте упражнения, которые увеличивают объем ног. Среди них приседания, выпады, сгибания ног и подъем на носки. Эти упражнения отлично подходят, чтобы натренировать мышцы ног, но они не сделают их стройными и не помогут добиться просвета между бедрами.
  - Вам не следует полностью отказываться от этих упражнений, можете делать их с корректировками. Сконцентрируйтесь на кардиотренировке, которая улучшит ваше тело изнутри.
Другие способы
1. Наденьте корректирующее белье. Если просвет между бедер вам нужен сегодня же, то лучший вариант - это надеть корректирующее белье для бедер.
  - Лучше всего подойдет хорошая пара утягивающих проблемные места колготок. Любые утягивающие вещи были достаточно длинными, чтобы закрыть бедра.
2. Попробуйте крем от целлюлита. Такие кремы и косметические мази при постоянном использовании помогают избавиться от целлюлита. Из-за того, что бо́льшая часть жира это и есть целлюлит, такие кремы потенциально могут быть действительно полезными.
  - Многие из этих кремов содержат кофеин. Кофеин стимулирует кровообращение и может помочь избавиться от целлюлита - если вы будете наносить крем против целлюлита с кофеином на бедра, это поможет решить проблему.
3. Подумайте о сухой чистке тела. Это процесс заключается в том, чтобы натирать бедра специальной щеткой для стимулирования кровообращения и ускорения потери жира.
  - Используйте щетку, специально разработанную для этой методики. Эти щетки можно купить в магазине товаров для красоты и здоровья. Не используйте обычную щетку для волос.
  - Сухая чистка помогает отшелушить мертвую кожу и теоретически, стягивая кожу, улучшает циркуляцию крови.
4. С помощью автозагара создайте видимость ухоженных ног. Крем для автозагара не подарит вам просвет между бедрами, но если предстоит показать ноги в купальнике или мини-юбке, вы можете воспользоваться кремом, чтобы создать видимость стройных и ухоженных ножек.
  - Нанесите на ноги сверху донизу средство для автоматического загара. Вы можете поддаться соблазну и нанести крем только на бедра, чтобы создать видимость тени, но в таком случае разница в цвете между бедрами и лодыжками будет смотреться неестественно, так что нанесите средство на ноги полностью.

Можно долго спорить о том, какой запах, исходящий от девушки, более приятен для окружающих, и чем пахнут девушки, особенно привлекающие к себе внимание людей. Это дело личного вкуса. Сегодня мы поговорим о том, как пахнут девушки, рассмотрим разные возможные варианты.

Чем пахнет девушка?

Запах пота. Раньше запах пота считался низшим запахом, и только представители высших каст могли натирать свое тело различными маслами и благовониями, чтобы избавиться от него. В наше время нет никаких проблем с соблюдением личной гигиены, также изобретено огромное количество дезодорантов, которые помогают справиться с запахом пота. Навряд ли кому понравится, если девушка будет пахнуть потом, поэтому для девушки очень важно не допускать этого. Девушки, недостаточно следящие за собой, часто пахнут потом.
Естественный запах. А вот естественный запах тела может быть приятен. Каждая девушка наделена определенными «природными духами». Естественные феромоны у человека вырабатываются в подмышечных впадинах, в районе носогубных сладок, груди, гениталий. У девушек большое количество феромонов содержится в вагинальных выделениях.
Духи и туалетная вода. В современном мире существует огромное количество самых различных ароматов, которые девушки выбирают по своему вкусу и для своего образа. Одними из самых популярных ароматов являются цветочные, фруктовые, древесно мускусные.

Индивидуальный запах непосредственно связан с индивидуальными особенностями гормональной и иммунной систем человека. Запах человека уникален, как и отпечатки пальцев, и влияет на привлекательность каждой девушки.

Почему пахнут ноги у девушек?

Попробуем понять, почему пахнет у девушек от ног. Как известно, пот практически полностью состоит из воды. При выделении воды из человеческого организма наружу выходят также самые различные микроэлементы и жирные кислоты. Данные вещества расщепляются, окисляются кислородом. К тому же, микробы размножаются с огромной скоростью. Все это влияет на то, что у девушек, как и у других людей, неприятно пахнут стопы. Еще больше запах усиливает появляющийся грибок на стопах.

Если говорить в целом о ногах, а не только о стопах, то можно также сказать, что ноги у многих девушек пахнут приятно. Так, например, некоторые девушки сбрызгивают ноги духами. После душа ноги могут приятно пахнуть ароматом геля для душа, мылом или женским кремом для бритья.

Как у девушки пахнет между ног?

Почему у девушек пахнет между ног? Если между ног у девушки пахнет сильно и неприятно, это значит, что она недостаточно хорошо соблюдает интимную гигиену. Также такой запах может свидетельствовать о болезнях. Чтобы избавиться от него, необходимо ежедневно соблюдать личную гигиену, носить нижнее белье из хлопка, также при необходимости посетить гинеколога.

Во время месячных запах несколько меняется, это связано с изменением кислотности (pH) во влагалище. В норме pH влагалища составляет около 4,7 - это значит, что вагинальная среда имеет кислый характер. Во время менструации pH нестабилен, - это и обуславливает изменение запаха во время месячных.

Для чего нам, женщинам, стройные красивые ноги? Если не кривить душой, ответ однозначен - чтобы ходить в коротких юбках и сводить с ума сильную половину человечества. Чтобы потом они сводили нас во Дворец Бракосочетаний или по крайней мере в дорогой магазин, кому как повезет. Между тем даже мужчины, эти "ценители женской красоты", не могут конкретно и понятно объяснить, что такое стройные красивые ноги.

Один мужской сайт по нашей просьбе провел на эту тему опрос, и большинство ответов свелось к хамскому "от ушей", то есть мужиков интересует прежде всего длина ног (кстати, обладательницей самых длинных ног считается сейчас чешская супермодель Адриана Скленарикова с показателем 121.5 см, на фото). А если ноги длинные, но худые, как спички? Или наоборот, толстые? Или кривые? Вспомните Тину Тернер. Эта бабушка рок-н-рола при росте в 160 см. имеет не длинные, но стройные и подтянутые красивые ноги, которые она застраховала на 8 000 000 (восемь миллионов) долларов. И страховщики согласились, а там не идиоты сидят. Из этого можно сделать вывод, что длина факт не такой уж существенный, важнее пропорциональность и форма ног, о которых мы и будем говорить.

Ноги - как отпечатки пальцев или сетчатка глаза - все уникальны, двух одинаковых пар ног не бывает. Если говорить о мировых масштабах, то больше везет африканкам, у них по сравнению с нами ноги длиннее от природы, причем этот показатель для африканских мужчин совсем не важен, для них женская красота в чем-то другом. Несправедливость, согласны? К тому же у африканок более длинные бедра, слегка сужающиеся в верхней части, колено почти незаметно, икры длинные, а лодыжки стройные. Второе место по длине и стройности занимают северные европейки (шведки), но их ноги не такие изящные. А вот жительницы Средиземноморья, которым сам Бог велел ходить в мини, обладают более короткими ножками с небольшой ступней и более выраженным рельефом мышц. Не повезло восточным красавицам - еще более короткие ноги, икры не такие длинные, а лодыжка не такая изящная.

По форме ног можно определить и черты характера их обладательниц. На эту тему, оказывается, есть несколько весьма научных работ. Писали их, конечно, мужчины. Они установили, что длинноногие женщины - натуры романтические, любящие помечтать. Им трудно справиться с каждодневными проблемами, но они имеют твердые принципы, которыми просто так не поступаются. Женщины с короткими ногами "твердо стоят на земле", но имеют изменчивое настроение. Они легко решают каждодневные проблемы, но поддаются убеждениям со стороны.

Дальше "исследователи" изучали походку. Надо сказать, красивая походка. А сейчас переходим к главному - каковы параметры идеальных ног, в отличии от красивых стройных ног, это не дар Божий, а чаще всего трудовое приобретение. Носками внутрь, оказывается, ходят робкие люди, которым трудно установить любой контакт. С этим не спорю - пройдя носками внуть десять метров по редакции, я увидела настороженные взгляды подруг. Успокоились они только тогда, когда я вернулась к своему столу легкой летящей походкой, как ходят счастливые в любви женщины, но снова зашептались, когда я сняла обувь и стала рассматривать подошву. Они и не догадывались, что я проверяю концепцию доктора Гарре. ОН пишет, что если каблук и подошва стоптаны равномерно, то эта женщина верная супруга и превосходная мать. Если стоптан внутренний край, то человек весь в себе интраверт. А если стоптан край внешний, как у меня, то это человек с сильной волей, инициативный, но искатель приключений.

Параметры стройных красивых ног часто называют "четыре окошка". Чтобы их увидеть, поставьте ноги вместе. В определенных местах ноги будут соприкасаться, при этом "правильные" ноги образуют 4 окошка - между ступней и лодыжкой, над лодыжкой, под коленом, над коленом в нижней части бедра. Последнее окошко - над коленом в нижней части бедра - должно быть наиболее узким.

Кроме принципа четырех окошек, выделяют еще 13 параметров стройности и красоты ног. Практически каждое местечко описано и должно отвечать определенным канонам. Хотите узнать об этом больше? Смотрите.

1. В спокойном состоянии передняя часть («фасад») колена должна иметь форму детского личика с чёлкой, щёчками и ямочками для глаз и подбородка.
2. Место под коленом должно быть таким же тонким, как щиколотка. Во всяком случае, приближаться к этим размерам.
3. Идеальная лодыжка должна быть тонкой, но не тощей.
4. Сбоку у колена не должно быть никаких выступающих частей.
5. С обратной стороны колено должно иметь углубление. Специалисты считают, что это одно из самых прелестных мест женского тела.
6. Мышцы икр не должны быть чересчур развиты, чтобы не нарушать очертания ноги.
7. Ахиллесово сухожилие должно быть тонким и иметь правильные углубления с обеих сторон. Оно оформляет обратную сторону ноги.
8. Пятка должна быть видима, не слишком выступающая, но округлой формы.
9. Кверху бедро должно утончаться.
10. Самая широкая часть бедра – в первой верхней трети.
11. Профиль бедра должен немного выдаваться вперёд и постепенно углубляться в направлении колена. По форме оно должно напоминать веретено.
12. Колено должно быть на одинаковом расстоянии от верхней и нижней части ноги, то есть точно посередине между верхней частью бедра и ступней.
13. Идеальная нога должна иметь вогнутую, удлинённую и тонкую ступню. Пальцы должны лежать свободно один рядом с другим и не быть деформированными неподходящей обувью.

Кроме параметров самих ног, существуют пропорции между ростом и длиной ног, которые делают все тело гармоничным и красивым.

Длину ноги признают идеальной, когда разница между длиной ног и половиной роста у ширококостных людей - 2 см и более, у нормального телосложения - 4 и более, тонкокостные люди - 6 и более. (Длина ног измеряется от бугра бедренной кости, находящейся напротив тазобедренного сустава, до пола). Также существуют каноны Поликлита, согласно которым красота женщины имеет некие размеры, например в идеале окружность талии должна быть в два раза больше окружности шеи, окружность голени равна окружности шеи, а окружность бедра должна составлять полторы окружности голени. Расстояние же от пяток до талии должно отноститься к длине тела как 2:3.

Критерии для молодых женщин нормального телосложения таковы:
1. При росте 161-165 см. вес должен быть 54-55 кг, длина ног 84-86 см, окружность бедра 56-57, окружность голени 34-35.
2. При росте 166-170 вес 55-56, длина ног 90-92, окружность бедра 57-58, голени 35-36.
3. При росте 171-175 вес 60-61, длина ног 91-94, окружность бедра 58-59, голени 37-38.

К сожалению, даже те женщины, которые имеют красивые ноги и хорошую фигуру, часто не умеют правильно ходить. Одни семенят, другие вертят бедрами, третьи качают плечами. Что касаемо женщин, фигура которых не идеальна или имеется лишний вес, то для них красивая походка тем более важна, так как дает реальный шанс наверстать упущенное.