Типы женской полноты. Томная худоба совершенно не связана со здоровьем

Несмотря на множество проблем, сопутствующих чрезмерной упитанности, ожирением добровольно охвачены многие страны, поскольку там оно считается признаком здоровья, богатства и счастья. Список, предлагаемый ниже, расскажет о десятке стран, почитающих ожирение, особенно женское, поскольку исторические и культурные веяния в этих странах только способствуют этому.

Тонга

На небольшом острове Тонга, что на юге Тихого океана, красотой считаются большие физические размеры. Это в сочетании с жирной, бедной питательными веществами импортной едой и недостаточной физической активностью породило нацию, охваченную ожирением. Из 140 тыс. взрослых жителей острова 100 тыс. имеют избыточный вес. Несколько исследований, выпущенных в 2004 году Североамериканской ассоциацией по изучению ожирения, говорят о том, что жители острова Тонга генетически предрасположены быть полными. Пристрастие к женской полноте также коренится в местных обычаях и наследственности.

Кувейт

Кувейт на Ближнем Востоке — это не только богатые нефтяные месторождения, но еще и определенные люди. Сердечно-сосудистые заболевания — это главная причина смертности в этой стране, и 52% кувейтских женщин старше 15 лет страдают ожирением. Исторически сложилось так, что эти пустынные кочевники считали упитанность признаком здоровья и богатства, и такая тенденция четко прослеживается по сей день. В стране, где на развитие женщин наложено табу, жены часто ценятся лишь как декоративные элементы, которые служат для наполнения дома. И чем женщины больше — тем богаче дом.

Фиджи

Лидеры этого некогда изолированного острова стремились соединить его с остальным миром, и в результате в рационе жителей Фиджи появились высококалорийные продукты питания. Обычаи этой нации из южной части Тихого океана вращаются вокруг подаяния пищи окружающим для демонстрации преуспевания. Это в сочетании с недостаточной осведомленностью о рисках для здоровья привело к тому, что большинство населения Фиджи страдает от лишнего веса. Однако они не только толстые, они — счастливые. Большой объем талии давно почитается в женщине как признак здоровья, богатства и плодовитости.

Ямайка

С учетом того, что 65% ямайских женщин классифицируются как полные, идеальное пляжное тело там имеет размер, почти вдвое превышающий медицинские стандарты. Национальная особенность женщин этого острова — это большие бедра и ягодицы, состояние, известное как «стеатопигия» (т.е. избыточные отложения жировой ткани в районе ягодиц). Исследование, проведенное в 1993 году в сельских районах Ямайки, показало, что стройность там ассоциируется с печалью, а избыток веса — со счастьем, добротой и социальной гармонией. А следовательно, существует целый рынок таблеток, который обслуживает молодых женщин, желающих набрать вес.

Самоа

Поскольку страна отказалась от своей тихоокеанской диеты из клубней и рыбы в пользу еды, ставшей популярной в годы Второй мировой войны, масса тела в Самоа начала расти. Тем не менее ожирение здесь не является чем-то новым: туземцы страдают от нехватки продовольствия на протяжении многих веков, и биологические антропологи считают, что самоанцы генетически «запрограммированы» хранить дополнительные калории в жировой ткани. Эта естественная склонность приводит к возникновению популяции крупных людей, а следовательно, крупные женщины здесь являются нормой.

Южная Африка

Из-за распространенности ВИЧ потеря веса здесь ассоциируется с болезнью, в итоге в Южной Африке сформировалось негативное отношение к стройности. Многовековую корреляцию между большим весом и большим богатством не смогли побороть даже европейские представления об идеальных размерах тела, появившиеся в период постапартеида. Больших женщин здесь по-прежнему любят за их вес, которому отдается интуитивное предпочтение как показателю здоровья и финансового статуса.

Афганистан

На протяжении веков полные афганские женщины ценились за то, что сильно контрастировали с бесплодной окружающей средой. Женская плодовитость среди кочевников, влачащих жалкое существование в песках, прочно ассоциируется с накоплением лишних килограммов. Паранджа по большей части скрывает точные очертания женского тела, однако круглое лицо с мягкими чертами здесь является предметом вожделения.

Таити

На острове Таити во Французской Полинезии существовал местный обычай «ха’апори». Буквально это означает «откармливать». Молодых женщин откармливали, а затем предъявляли вождю, чтобы он мог оценить их красоту и способность к деторождению. Почитание ожирения продолжается здесь по сей день, отчасти из-за диеты, богатой кокосовым молоком и углеводами. Женщин на Таити по-прежнему любят за их круглые лица и округлые формы.

Науру

Государство Науру известно не только самым высоким в мире уровнем диабета в 31% населения, оно славится еще и тем, что охвачено ожирением. 14 тыс. человек, населяющих этот маленький остров в южной части Тихого океана, ассоциируют полноту с красотой и плодовитостью. Женщин откармливают для подготовки к рождению детей, а мужчин — для состязаний в силе. Фосфатные месторождения, покрывающие большую часть острова, препятствуют масштабному ведению сельского хозяйства. Импорт свежих продуктов продолжает оставаться невыгодным, так что самые дешевые, но ведущие к ожирению продукты завозятся из Новой Зеландии и Австралии.

Мавритания

У этого народа, живущего в охваченной засухой Западной Африке, женская полнота — синоним красоты и богатства. Хотя иногда принудительное питание (обозначается словом «gavage», позаимствованным из французского языка. Слово обозначает процесс принудительного откорма гуся, чья печень затем пойдет на фуа-гра) всё же практикуется здесь, и молодые девушки поглощают огромное количество жирного верблюжьего молока ежедневно. Женщины не в состоянии преобразовать такое количество жира в килограммы и не могут постоянно работать как «жировые фермы», поэтому вынуждены принимать антигистаминные препараты и стероиды животного происхождения, чтобы стимулировать аппетит. Упражнения не одобряются, и женщины после рождения детей часто разводятся, поскольку оказываются неспособны поддерживать прежние огромные объемы тела.

У всех людей очень разные ноги. У производителей обуви разные колодки. Если Вы знаете идеальную для Вас колодку (производителя) - это хорошо для Вас. С другой стороны хорошая кожа - это тот материал, который сможет подстроиться под Вашу ногу. Покупая обувь по каталогам, Вы можете быть уверены, что она соответствует Всем тем технологиям, которые там заявлены. Натуральная кожа, особые системы каблуков, разработанные с учетом разгрузки позвоночника, дышащие мембраны и многое другое.

Совет! Лучший способ определить свой размер для заказа по каталогам - померить в магазине обувь того производителя, которого Вы хотите заказать. Если не можете найти именно этого производителя, то померьте любую пару немецкой обуви.

Если Вы не уверены в своем размере обуви или считаете, что у Вас более широкая стопа, то мы постарались найти несколько рекомендаций для Вас. Таблицы размеров взяты из каталога gerbruder gots, таблица рекомендаций по полноте - по материалам в Интернете.

Полнота обуви.

Полноту обуви измеряют по самым широким точкам носочной части с помощью сантиметра, как на рисунке. норма комфорт широкая Французская 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Английская A B C D E F G H J K Американская AAAA AAA AA A B C D E EE

Таблица полноты (подъема) в см для каждого размера.

Внимание: перед применением любых методик, способных повлиять на ваше здоровье, обращайтесь к врачу. Представленная на сайте информация не предназначена для самолечения, а размещена в просветительских целях.

Замечая, что вокруг много пышных и при этом вполне счастливых дам, некоторые склонные к полноте женщины задаются вопросом: "А что, может, худеть и необязательно? Объёмы - это не только живот, но и роскошная грудь; целлюлит всё равно под одеждой не видать. Не зря ж говорят, что хорошего человека должно быть много..."

Давайте вместе разберёмся в данной ситуации и сделаем объективные выводы.

Какой вес человека - избыточный?

Прежде, чем что-то решать, рассчитайте свой индекс массы тела. Для его определения нужно массу тела (в кг.) разделить на умноженный в квадрат рост (в м.)

Излишним вес считается, когда результат оказывается больше 25. При индексе от 30 диагностируется ожирение первой степени, от 35 - второй.

Верьте цифрам, а не субъективным впечатлениям от собственного отражения в зеркале.

Увы, некоторые девушки с юности доводят себя до анорексии, считая полнотой талию 70, а не 60 см. в обхвате. Допускать подобную дурь, конечно же, не надо.

Насчёт популярности у мужчин крупным дамам паниковать не стоит. Многим мужчинам нравятся пухленькие, мягкие, уютные женщины.

Привереды, которые мечтают о богине с журнальной обложки, могут влюбиться в толстушку и против своей рациональной воли - характер, поведение, способности человека значат куда больше, чем его внешность.

Лишний вес: вред для здоровья

Итак, бояться некоторых отклонений от модельных стандартов из соображений сохранения привлекательности не стоит.

А вот бороться с жировыми отложениями ради профилактики тяжёлых заболеваний, к сожалению, необходимо.

Избыточный вес чрезвычайно вреден для сердечно-сосудистой системы. Учёные доказали: прирост индекса массы тела всего в 5 пунктов (!) на 23 % увеличивает риск развития серьёзных кардиологических патологий и сокращает жизнь человека на 2,5 года.

Сильно вредит полнота и опорно-двигательному аппарату - чем больше вес тела, тем выше оказывается нагрузка на скелет, в том числе на позвоночник. У тучных людей очень часто формируется остеохондроз, образуется позвоночная грыжа.

Дыхательные органы при чрезмерном весе тела человека опять же становятся уязвимыми. Ожирению часто сопутствует бронхиальная астма.

Наконец, полнота затрудняет работу органов пищеварения, нарушает метаболизм.

Наличие или отсутствие целлюлита у женщины, кстати, может служить неплохим показателем состояния её организма.

У относительно полных, но не страдающих нарушениями обмена веществ представительниц прекрасного пола злосчастной апельсиновой корки обычно не бывает.

Тщательно осмотрите своё тело. Если на нём есть мелкие бугорки и ямочки, в вашем случае нельзя вести речь ни о какой здоровой пышности форм.

В XXI веке появились новые типы женской полноты. Как они выглядят и чем коварны? Что нужно делать для избавления от каждого из них?

1 тип - стрессорное ожирение.
Внешний признак: объемный живот, отсутствие талии.
Механизм развития: в условиях постоянного нервного напряжения надпочечники обильно выбрасывают в кровь гормон кортизол. А он влияет на жировой обмен так, что жир откладывается в области живота и внутренних органов, образуя своего рода «спасательный круг».
Риски для здоровья: повышается вероятность заболеваний сердца и сосудов, проблем с печенью и репродуктивной системой.
в первую очередь, надо научиться контролировать свои эмоции и разумно реагировать на стресс. «Перестроить мозг» помогут разные методики стресс-менеджмента, например, гипоксическое дыхание: длительный вдох–задержка- медленный выдох. Психотерапия. Успокаивающие средства или легкие антидепрессанты коротким курсом.
Во-вторых, важен отказ от простых углеводов - сладостей, сдобы, жирных блюд. Включение в рацион свежих овощей, нежирного белка в виде яиц, творога, рыбы, мяса, птицы.

Сбалансированная растительная композиция «Ивнинг Формула» мягко успокаивает ЦНС и обеспечивает здоровый сон.

2 тип - сахарное ожирение.
Внешний признак: нависающие складки на боках.
Механизм развития: при злоупотреблении сладкой и мучной пищей в кровь выбрасывается много инсулина. Его задача - убрать сахар в клетки. А непереработанные излишки глюкозы превратить в жир и отложить в бока.
Риски для здоровья: при таком типе ожирения организм теряет чувствительность к инсулину, и развивается сахарный диабет.
Что поможет похудеть и оздоровиться: соблюдение диеты по гликемическому индексу. Это значит, что при составлении меню вы должны выбирать продукты, которые не повышают в крови уровень глюкозы. Исключите из рациона фабричные фруктовые соки, газировку, торты, пирожные, сдобные изделия, белый хлеб, картофель и бананы. Используйте сахарозаменитель стевию вместо рафинированного сахара. Также могут помочь биодобавки с пиколинатом хрома и инулином, снижающие тягу к сладкому.

В качестве вкусного десерта - «Дейли Делишес Бьюти Шейк». Протеиновый коктейль не повышает содержание сахара в крови и насыщает, «не забивая» организм лишними калориями.

3 тип - тестостероновое ожирение.
Внешний признак: прямая фигура, без женственных очертаний, обвисшие складки на руках вместо трицепсов, горизонтальные складки на спине.
Механизм развития: с возрастом уровень мужского полового гормона тестостерона, в меру необходимого и женскому организму, начинает падать. Это ведет к снижению мышечной массы и качества коллагена - эластичной опоры нашей кожи. Вместо мышц на руках и спине появляются дряблые складки.
Риски для здоровья: потеря силы, слабость, снижение жизненной активности, замедление обмена веществ, истончение костей.
Что поможет похудеть и оздоровиться: 45-минутные занятия физкультурой минимум 2-3 раза в неделю. Ежедневный прием витамина D в соответствии с возрастной нормой. Лечение низкими дозами тестостерона под контролем эндокринолога.

«Слим бай Слим» поможет снизить тягу к сладкому и уменьшить чувство голода.
4 тип - эстрогеновое ожирение.
Внешний признак: непропорционально большие бедра и ягодицы.
Механизм развития: в условиях избытка женских половых гормонов переедание приводит к образованию фигуры грушевидной формы.
Риски для здоровья: угрозы сердцу, сосудам и внутренним органам этот тип ожирения не несет. Но создает большую нагрузку на суставы ног - коленные и тазобедренные.
Что поможет похудеть и оздоровиться: надо убрать избыток эстрогенов, которые образуются в яичниках и самой жировой ткани. Врач-эндокринолог подберет для этого соответствующий гормональный препарат. А самостоятельно можно использовать обычную капусту, по 200 г перед каждым приемом пищи. В ней содержится антиэстрогенное вещество натурального происхождения.

Супы «Дейли Делишес» помогают насытиться без лишних калорий. Кроме того, томатный суп содержит брокколи, которая очень полезна для женской репродуктивной системы.

5 тип - ожирение венозных каналов.
Внешний признак: слишком полные ноги.
Механизм развития: этот тип ожирения имеет наследственные причины. Чаще им страдают именно женщины, особенно во время гормональных перемен - при беременности, в период менопаузы. Проблема проявляется тяжестью в ногах, частыми отеками и накоплениями жира в области икр и голеней.
Риски для здоровья: повышается вероятность венозной недостаточности, застоя крови и лимфы, варикоза и тромбоза.
Что поможет похудеть и оздоровиться: организация правильных физических нагрузок. Откажитесь от занятий на тренажерах, особенно связанных с поднятием тяжестей, в пользу безопасных - ходьбы, плавания, катания на велосипеде, на лыжах. Все эти виды нагрузок препятствуют застою жидкости в нижней части тела и поддерживают оптимальный тонус мышц.

Для нормального венозного кровообращения и укрепления стенок сосудов - «ЛимФлоу» и «ЦиркуФит».
6 тип - офисное ожирение, или полнота от бездействия.
Внешний признак: увеличивается в объеме вся верхняя часть тела - от подбородка до ягодиц.
Механизм развития: такой тип полноты развивается у людей, которые раньше были очень активны физически. Например, занимались спортом или тяжелым физическим трудом. А сейчас сутками сидят в офисах и автомобилях. Обмен веществ в таких условиях резко замедляется, и жир начинает скапливаться во всех проблемных местах.
Риски для здоровья: ожирение бездействия повышает риск развития многих «болезней цивилизации» - гипертонии, атеросклероза, диабета, нарушения детородной функции и даже онкологии.
Что поможет похудеть и оздоровиться: активизация обмена веществ, уменьшение объема желудка. Отказ от длительного голодания, которое лишь провоцирует организм экономить жир. Дробное питание маленькими порциями вместо двухразовых обильных приемов пищи. Овощи и зерновой хлеб вместо сладостей и фастфуда. Белковые коктейли. Частое питье простой чистой воды. Ежедневная физическая активность - минимум 30 минут ходьбы пешком.

Употребление достаточного количества пищевых волокон облегчает выведение шлаков. Растворимая клетчатка в составе «Hi-Fiber» дает ощущение сытости, помогая контролировать аппетит.

Люди каждый сезон посещают обувные магазины. И многим знакома ситуация, когда не находится подходящей обуви. Вроде бы пара обуви очень понравилась. Вы её примерили, но она оказалась большой, а может и наоборот мала, но размера поменьше либо побольше нет. А иногда всё бывает с точностью и наоборот: есть нужный размер, но, к сожалению, обувь ничем не привлекает.

Каждый размер обуви соответствует определенным меркам. А именно: длина и полнота стоп. Второе измеряется на месте с большей шириной, в носочной части стопы. Не всегда людям удаётся найти подходящую обувь именно в силу индивидуальных особенностей этой части ноги.

Многие советуют приобретать модели из натуральной кожи. Такая обувь легко сможет "подстроиться" под любую форму ноги. Стоят, конечно, ботинки, туфли или сапоги из натуральной кожи дороговато. Но цена себя оправдывает. Очень часто кожаная обувь ещё и имеет каблуки, которые рассчитывают нагрузку на позвоночник и смягчают её.

Правильная обувь

Чтобы выбрать обувь, которая не причинит никакого вреда здоровью ног и будет радовать глаз, нужно учитывать индивиуальные особенности строения ноги.

Если вы решили заказать обувь у какого-то производителя, то посетите магазин и примерьте несколько моделей. Только так вы сможете выбрать правильный размер. Если же не нашлось ничего подходящего, а покупать вы будете у немецкого производителя, то мерить можно любую обувь, изготовленную в Германии. Дело в том, что в этой стране различий в размерах не бывает.

Если вы всё-таки решились заказывать, но не можете найти в магазинах обувь нужного производителя, придётся в первую очередь разобраться с размером. Как это сделать? Прежде всего следует определиться с объемом своей стопы. В этом помогут размеры полноты обуви, таблица.

Для определения своего размера обуви нужно:

1. Все измерения производить вечером. В это время нога всегда становится большего размера, чем утром или днём.

2. Взять лист бумаги и поставить на него ногу, затем обвести линию стопы. Если с обувью вы будете носить носки, то вы должны обводить контур стоп, надев их.

3. Использовать измерительные приборы для определения длины, полноты стопы. Длину измерить несложно. Полнота определяется по наиболее широкому району в носочной части.

4. Сравнить полученные данные с табличными и найти подходящий размер. Для этого и нужна таблица полноты обуви.

Европейские размеры

Таблицы размеров обуви в каждой стране своя. В случае с одеждой, дело обстоит так же. Американские и европейские размеры могут немного не соответствовать русским, поэтому полагаться надо на мерки, относящиеся к размерам, а не на соотношение между различными размерами.

Обувь, как известно, делится на мужскую и женскую. У той и другой обуви размеры различаются. В определении размера и таблицей нужно пользоваться соответствующей.

Таблица размеров женской обуви

У обуви для женщин размеры меньше, чем у мужской. Поэтому для неё есть отдельная таблица размеров. Она отлично помогает в таких случаях, когда нужно сделать заказ в Сети, а точнее в обувном интернет-магазине!

Таблица размеров мужской обуви

Как уже было сказано, мужская обувь имеет отличия от женской. Для неё была создана отдельная размерная таблица. Она также отличный помощник при выборе ботинок и кроссовок на просторах интернета.

Полнота обуви

Выбирая обувь, нужно учитывать её размер и соответствие (полноту). Пользоваться нужно таблицей полноты. Так как женская и мужская обувь различаются, то и таблицы полноты обуви будут разными.

Женщины легко могут заказывать обувь в интернет-магазинах. Поможет им в этом таблица полноты женской обуви. Чтобы ею воспользоваться, нужно всего лишь измерить наиболее широкое место стопы и сравнить показатель с мерками в таблице.

Как можно увидеть из таблицы, сделать это достаточно просто.

Для подбора обуви для представителей сильного пола существует таблица полноты мужской обуви. Принцип действия таблицы ничем не отличается от описанного выше. Сначала измеряют полноту собственной стопы, а потом сравнивают полученные данные с мерками, указанными в соответствующем столбце. Таблица полноты обуви отлично помогает. Особенно тогда, когда подходящей модели нет в магазинах, расположенных поблизости.

Обувь для детей также должна выбираться по этим двум важным параметрам. Чтобы подобрать подходящие ботинки обязательно берите во внимание соответствующую схему. Заказывая в интернете, не ошибитесь, в этом вам всегда поможет таблица полноты обуви.

Вывод

Полнота, по сути, является отличительным параметром обувных размеров у производителей разных стран. Не стоит бояться приобретать на просторах интернета обувь. Таблица полноты обуви всегда поможет выбрать подходящий размер! Сделать заказ в Сети совсем несложно, если пользоваться информацией, представленной в этой статье.