Реальные люди выглядящие моложе своих лет. Длинные и объемные ресницы

Боитесь, что годы начнут выдавать вас на вашем лице? Тысячи женщин каждый день, стоя перед зеркалом, размышляют о том, как старение влияет на их красоту и внешний вид. Но вместо беспомощной капитуляции, возьмем ситуацию в свои руки, и никому не дадим угадать дату вашего рождения.

Используем весь накопленный опыт и мудрость, чтобы всегда быть на высоте и всегда получать комплименты о вашем внешнем виде.

Используйте кремовый или розовый лак для ногтей. Ногти, окрашенные в полупрозрачный розовый или кремовый цвет может отвлечь внимания от кожи рук, которая со времен становится все более грубее.
Слишком короткие ногти. Длинные ногти так же помогут отвлечь внимание от ваших рук. Старайтесь, чтобы длина ногтей была хотя бы 3-5 миллиметров.
Старайтесь сохранить кожу ваших рук. При уборке или готовке дома всегда используйте перчатки, чтобы предотвратить чрезмерное высыхание кожи рук. В течении дня, как только появляется возможность, старайтесь использовать увлажняющий крем для рук, содержащий глицерин. Так же можно использовать отбеливающий крем, чтобы придать коже рук здоровый вид.
Белые зубы. Что делать чтобы молодо выглядеть? Чаще улыбаться! Часто улыбающиеся люди кажутся окружающим молодыми и здоровыми. Отбеливание зубов поможет вам раскрепоститься и не стесняться своей улыбки. Раз в неделю можно готовить пасту из пищевой соды и слабой перекиси водорода, чтобы почистить этой смесью зубы в течении минуты. Эффект будет очень заметным.
Не допускайте появления . Используйте бальзам регулярно, если ваши губы постоянно сохнут и трескаются. Два раза в неделю можно делать скраб из сахара и меда и осторожно протирать губы, чтобы удалить лишнюю кожу и немного смягчить их. И главное – перестаньте облизывать губы на морозе!
Позаботьтесь о волосах на лице. С возрастом у женщин часто начинают расти волосы над губой. Избавьтесь от них немедленно! В соответствии с вашими возможностями выберите способ – либо постоянная домашняя эпиляция, либо поход в салон красоты, для удаления на длительный срок.
Прекратите использовать темные оттенки помады! Как накраситься чтобы выглядеть моложе, спросите вы? Очень просто, используйте оттенки розовой помады, можно даже с легким блеском. Однако не перестарайтесь с выбором цвета и оттенка, вам ведь не 15 лет, а… целых 20!
Забудьте о коротких стрижках. Стрижек, чтобы выглядеть моложе не существует в принципе. Все эти короткие стрижки только обнажают вашу шею и подчеркивают ваш возраст. Идеальной длиной волос считается до плеч. Если и стричься, то только для того, чтобы придать форму и объем вашим волосам.
Расставание с челкой - это очень быстрый способ обнажить ваши морщины на лбу. Челка не только скроет их, но и сделает акцент на ваших глазах.
Спрячьте вашу шею и покажите лицо. Женщины в возрасте часто уделяют много времени коже лица и очень часто забывают о шее. Если в этом числе и Вы, то не забудьте намотать на шею шарф. В летнее время можно использовать платок, это будет одновременно и романтично и красиво.
Используйте увлажняющий крем с защитой от солнца даже зимой. Секрет в том, что зимой солнце греет меньше, а вот ультрафиолета выделяет столько же, сколько и летом. Это очень просто и эффективный способ предотвратить старение кожи. Но не забывайте, чтобы не получить обморожение, пользоваться кремом надо не мене, чем за 30 минут до выхода из дома.
Борьба с морщинами с помощью крема с ретинолом. Ретинол уменьшает видимость морщин и стимулирует выработку коллагена, который отвечает за упругость и гладкость кожи.
Измените . Любите темно-кофейные и светло-кремовые тени для век? Пора задуматься о смене. Румяна в розовы-персиковые или абрикосовые цвета даст вам свежий, здоровый вид. Пастельные тени для век замените более теплыми оттенками, которые сделают ваши глаза более живыми и выразительными.
Подчеркните глаза. В возрасте у женщин тяжелеют веки и глаза выглядят уставшими. Используйте тушь и подводку для глаз, чтобы определить контуры глаз.
Густые брови. Брови с возрастом становятся все реже, поэтому не стесняйтесь использовать карандаш для бровей и тени для век, чтобы придать форму и вид густых бровей.
Носите блузки и рубашки с V-образным вырезом. В магазинах непременно проходите мимо блузок, где полукруглое декольте. Не бойтесь примерить и одеть V-образное.

О чем мечтают женщины? Наверное, о том, как выглядеть моложе своих лет. А знают ли они, что молодость можно вернуть. Для этого необязательно ходить на дорогие процедуры в салоне.

Для возвращения молодости придерживайтесь правил здорового образа жизни и ухода за кожей.

Как выглядеть моложе – несколько золотых правил

Ответ на вопрос, как выглядеть моложе своих лет – прост, нужно не лениться, соблюдая нехитрые правила.

Женщина прекрасна в любом возрасте, главное – выглядеть ухожено. Гордитесь своим возрастом, годами, жизненным опытом, не прячьте себя, любите себя – вы будете выглядеть замечательно.

А главное:

Берегите молодой настрой;
ведите активный образ жизни;
уделяйте себе любимой внимание;
любите себя.

Тогда вы будете выглядеть намного моложе, чем те женщины, которые отчаянно, из последних сил, стараются скрыть свой возраст.

Чтобы выглядеть моложе своих лет, нужно обратить внимание на макияж, прическу, одежду, питание, образ жизни. Давайте по порядку.

Забота и уход за кожей лица и тела

Лицо. Обязательно используйте средство для умывания и снятия макияжа – подбирайте соответствующие вашему возрасту. Это поможет снять с лица остатки декоративной косметики (слишком долгое нахождение макияжа на лице приводит к старению кожи), а также (если вы не пользуетесь косметикой) следы загрязнений с кожи лица, шеи.

Используйте соответствующее средство перед нанесением макияжа.

После процедуры очищения лица, обязательно нанесите увлажняющий крем. Подберите себе специальный антивозрастной крем с увлажняющим эффектом, не забывайте делать омолаживающие маски для лица.

Не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом, используйте его не только на пляже или в солярии. Всегда защищайте кожу от ультрафиолетовых лучей. Ультрафиолет – один из факторов быстрого старения кожи, поэтому не забывайте использовать крем с SPF 15.

Еще одна процедура, которая должна стать вашей привычкой – это отшелушивание кожи, лица и тела. Вы поможете своей коже обновиться, сделаете ее мягче, нежнее. Не забывайте, что средство для пилинга тоже должно соответствовать вашему возрасту.

Информация! Здесь – , как ухаживать за ногтями в домашних условиях.

Макияж, который поможет как выглядеть моложе своих лет

Декоративная косметика это еще одна составляющая, которая поможет вам скрыть недостатки, подчеркнуть достоинства и, но выглядеть моложе своих лет. Помните косметики не должно быть слишком много.

Брови

Сделайте естественную красивую форму бровей. Помните, тонкие брови зрительно добавят вам несколько лет.

Если у вас тонкие брови, подкрашивайте их карандашом, придавая правильную форму.

Тональный крем

Консилер подберите кремообразный со светоотражающими частичками, скрывающими морщинки. Наносите его на нужные места точечно кисточкой, легонько «вбейте» в кожу. Когда консилер впитается в кожу, нанесите тональный крем на жидкой основе, цвета, подходящего к цвету лица.

Румяна

Правильно наносите румяна. Наносите их на выступы скул, немного на середину лба и кончик носа. Нанося румяна пользуйтесь правилом: «Лучше меньше, чем больше», они придадут лицу свежести. Обязательно хорошо растушуйте.

Глаза

Карандаш для глаз лучше выбрать коричневый, черный выглядит слишком броско. На ресницы нанесите качественную тушь, подберите ее так, чтобы ресницы выглядели в выгодном свете. Если вы пользуетесь тенями – выбирайте средство нейтральных пастельных тонов.

Губы

Помаду подбирайте розоватого или телесного цвета, избегайте красного и коричневого цвета.

Волосы

У женщины в возрасте волосы должны быть ухоженными. Краску для окрашивания лучше не выбирать темных тонов. Короткая стрижка (но не слишком) поможет выглядеть вам моложе. Посоветуйтесь со стилистом, он подскажет вам, как выглядеть моложе своих лет с помощью прически.

Зубы

Красивая здоровая улыбка поможет вам выглядеть моложе. Зубы должны быть здоровыми, белыми, ухоженными. Если вы не обращали внимания на состояние своих зубов – самое время это сделать.

Одежда

Особое внимание уделите гардеробу. Одежда должна быть элегантной, сдержанной. Юбки и платья средней длины, классические брюки и блузы, с неглубоким декольте.

Вы можете выбрать яркие аксессуары, но, ни в коем случае не перестарайтесь. Дамочки, которые пытаются скрыть свой возраст, одеваясь, как тинэйджеры, выглядят, жалко.

Обувь

Не забывайте о волшебной силе каблука, он должен быть средней высоты и изящной формы. Но правило, что обувь должна быть удобной никто не отменяет – красивая уверенная походка приведет вас к успеху.

Аромат

Правильно подобранный аромат поможет вам чувствовать себя и выглядеть моложе. Выбирайте легкие ароматы, откажитесь от сладких тяжелых духов.

Вес

Чтобы выглядеть моложе своих лет – сбросьте несколько килограммов. Следите за питанием, занимайтесь физическими упражнениями. Например, занятия йогой. Пейте, как минимум 2 литра чистой воды. Устройте себе разгрузочные дни.

Сон

Спите не меньше 7-8 часов.

Живите в ладу с собой и окружающим миром, будьте спокойны и уравновешены, не забывайте о радостях жизни и следите за собой – нормально питайтесь, красиво одевайтесь, занимайтесь спортом.

Оптимизма вам, больше позитива, любви и радости. Будьте счастливы!

Я вообще пока не в том возрасте, когда искренне радуются, что выглядят значительно моложе своих лет. А как-то ситуация сложилась и вовсе абсурдная. Мы с мужем живем в Италии, и особенность страны в том, что местные жительницы становятся мамами в зрелом возрасте. Лет в 30−35, а то и позже. Поэтому мои« злоключения» начались еще в роддоме. Сначала меня жалели акушерки: мол, вот беда, школьница — и не уберегла себя, а теперь придется без мужа ставить ребенка на ноги. Мои робкие попытки уточнить свой возраст и матримониальный статус встречали сочувственную улыбку: девочке стыдно, вот и придумывает себе« биографию». На следующий день после родов ко мне в палату пришел врач для медосмотра. Увидев меня без косметики, в спортивном костюме, с хвостиком на голове, он недовольно нахмурился и попросил меня покинуть больницу, потому что приемные часы для посетителей уже закончились. Я заявила, что без новорожденной дочери я больницу покинуть отказываюсь. Врач оторопел. Побежал в регистратуру искать мою карточку. Потом, конечно, просил прощения.

Многие конфузы связаны и с тем, что у нас с мужем приличная разница в возрасте — 15 лет, и мы не носим обручальные кольца. Не удивительно, что люди приходят в замешательство, когда видят нас вместе. Помню, мы с дочкой пришли в магазин, и на нас уставилась женщина. Смотрела, смотрела, а потом не выдержала и спросила меня: «Вы няня этой девочки?» Я ответила, что мама. Надо было видеть ее негодование! Отчитала меня на весь магазин: «До чего дошли, школьницы рожают! У меня дочь — твоя ровесница, но она не о мальчиках думает, а поступает в институт. Ее ждет большое будущее, а тебя — пеленки». Слышать это было обидно и в то же время смешно. Особенно если учесть, что на тот момент я успешно закончила четыре курса университета и находилась в академическом отпуске. Такая вот школьница-переросток.
Сейчас я спокойнее отношусь к подобным ситуациям, даже с юмором. Что поделаешь, если мне по наследству достались такие гены! Подростком я развивалась очень быстро, и в 14 лет мне давали 18. А стоило дорасти до этих 18, как время остановилось. С тех пор выгляжу совсем девочкой. Я редко задумываюсь о своем возрасте, но думаю, было бы здорово, если бы меня и через двадцать лет принимали за школьницу!

Татьяна Крылова(29)

Членов нашей семьи часто обвиняют в том, что мы каким-то образом изобрели эликсир вечной юности, пьем его сами и ни с кем не делимся. Когда мама рассказывает, что у нее уже взрослая дочь, окружающие таращат глаза: «А сколько тебе самой?!» Моя сестра младше меня на четыре года, но новые знакомые каждый раз интересуются, которая из нас появилась на свет первой. Ко мне часто подходят знакомиться студенты, особенно где-нибудь на отдыхе, когда я в шортах и без косметики. Недоверчиво хихикают, узнав, сколько мне лет(и частенько обвиняют во лжи). Правда, теперь, когда я вышла замуж, от молодых поклонников стало отбиваться проще. Мужу, кстати, нравится, что я такая« маленькая».
Зато на работе проблем мне хватает. Внешний вид, я бы сказала, очень вредит выполнению моих служебных обязанностей. На предыдущем месте я была заместителем управляющего офиса продаж, и все проблемные ситуации с клиентами лежали на мне. Когда заказчики требовали старшего, выходила я, и иногда случались скандалы: «Да что вы нам лапшу на уши вешаете!» Было сложно объяснить, как« школьница» могла стать руководителем. Приходилось делать серьезное лицо и долго убеждать людей в своей компетентности. Но клиенты по‑прежнему требовали предъявить им «другого начальника». Тогда я отвечала, что сегодня« только молодые начальники, никого из старших нет на месте». Звучит смешно, конечно, но мне самой в такие моменты было совсем не до веселья.
А на новом месте работы я недавно получила просто замечательный комплимент. В столовой ко мне подсел свежеиспеченный коллега и стал расспрашивать, как я себя чувствую на своей первой работе. Пришлось рассказать ему о шестилетнем трудовом стаже. Молодой человек изменился в лице и воскликнул: «Ого! Я был уверен, что ты еще в институте учишься!» А в действительности оказалось, что мы ровесники. Не скрою, мне было очень приятно. Хорошо, когда внутренний возраст, а я ощущаю себя лет на двадцать, совпадает с тем, как ты выглядишь! Поэтому я буду всеми силами стараться выглядеть юной как можно дольше, пусть даже это сулит определенные сложности на работе. Да, и копию паспорта я все же теперь ношу с собой.

Людмила Цой(34)

Мой« вечно молодой» вид — результат хорошей наследственности. Мама в ее 61 год выглядит как минимум на десять лет моложе. Мы с ней до сих пор делим один гардероб, а ее туфли на 12-сантиметровых шпильках я носить пока так и не научилась. В душе я все еще подросток, поэтому меня часто принимают за юную особу. Думаю, во многом это связано с манерой одеваться. Короткие юбки, косички — это мой постоянный арсенал, который я пока не собираюсь менять. Мужу нравится, что я выгляжу моложе, хотя он и говорит, что порой чувствует себя рядом со мной неуютно и когда-нибудь его обязательно привлекут к ответственности за «совращение несовершеннолетних».
Не обходится и без курьезов. Как-то мы с другом отправились в кинотеатр на фильм« до 18 лет». Товарищ в зал прошел, а меня остановила бабушка-контролер и сказала, что мне на такое кино нельзя. Пришлось доказывать, что можно. То же самое было в ночном клубе: подруг пропустили, а меня нет. Девушки ужасно возмутились и стали кричать охране, что я старше их всех вместе взятых, неужели они так плохо выглядят. Грозились подать в суд на охранников за оскорбление. Тот случай друзья мне припоминают до сих пор: чувствую, он станет легендой.
Похожие ситуации постоянно происходят, когда я за рулем автомобиля. Меня часто останавливают сотрудники патрульной службы и требуют признаться, что я позаимствовала права у старшей сестры или подруги. Один инспектор даже позвал напарника, и они битый час доказывали мне, что я — это не я, а совсем другая персона. Бью противника тем же оружием: в ответ стараюсь использовать свою моложавость, когда нарушаю. Выхожу из машины и начинаю жалостливо канючить: «Дяденька, отпустите меня, пожалуйста, я больше не буду!» А «дяденька» намного моложе меня… Надеюсь, сотрудники патрульной службы не читают Cosmo!
С карьерой все в порядке. Я работаю в сфере дизайна, где молодость только приветствуется. Но нередко приходится доказывать свой профессионализм. Пожалуй, это единственное, что меня огорчает. Но молодость — это состояние души. Возможно, я так выгляжу именно потому, что у меня в душе живет и играет ребенок, и взрослеть мы с ним в ближайшее время точно не собираемся…

За здоровье молодых

Когда мой муж за рулем, нас часто останавливают инспекторы и спрашивают: «Мальчик, тебе сколько лет?» Недавно нотариус решила, что муж — это мой сын. И оформила мне разрешение на его вывоз за границу. Нет, он, конечно, очень молод, но не настолько же!" Мария, 30

На таможне муж замешкался с нашими документами, а мы с сыном прошли. Слышу диалог таможенников: «Ты зачем детей пропустила, а отца оставила? Вдруг они потеряются!» — «Подумала, это молодая мама». — «Издеваешься?!» А мне 30!" Гульнара

Подругу на дискотеке остановил парень: «Ты классная!» — «Тебе сколько лет?» — «17…» — «А мне 30». — «Черт! Опять старуха!» Наталья

Мнение психолога

Рина Моисеева, психолог, соучредитель центра психологической помощи« На Проточном»

«Случается, моложавый вид мешает строить карьеру. Если тебя не воспринимают всерьез из-за „несерьезной“ внешности, стоит сделать ставку на ответственность и опыт: в ходе каждой деловой беседы не упускай случая сослаться на свой обширный и разнообразный профессиональный бэкграунд, подчеркнуть ответственное отношение к делу и свою зрелость как специалиста. Есть смысл использовать и нехитрые приемы: „почистить“ речь от подросткового сленга, отказаться от молодежного стиля в одежде, подчеркнуть свой статус соответствующими аксессуарами, выработать сдержанные, элегантные манеры.
В остальном сегодня быть молодым выгодно — и это влечет за собой последствия. В обществе прочно закрепилось мнение о том, что в „перспективном“ возрасте проще найти хорошую работу и спутника жизни. В связи с этим психологи отмечают тревожную тенденцию „застревания“: современные молодые люди не стремятся завести семью, обрести психологическую и материальную независимость от родителей. Некоторые специалисты даже предлагают продлить подростковый возраст до 25 лет. Взрослость предполагает ответственность и обязательства, а мы слишком ценим свой комфорт, чтобы расстаться с ним ради неясных перспектив вроде независимости и самостоятельности.
Если человек намеренно „уменьшает“ свой возраст, это может свидетельствовать о том, что он не в ладу с собой. Часто нам сложно принять то, что каждый из нас состарится, и мы всеми силами стараемся защитить себя от этого неоспоримого факта. К сожалению, за ускользающим призраком вечной юности можно всю жизнь гнаться, теряя в этой погоне деньги, нервы и драгоценное время».

ТЕКСТ: Дарья Авдюхина

Каждая женщина мечтает всегда оставаться молодой. Неважно стала ли она уже мамой или только собирается войти в эту роль, она отчаянная домохозяйка или бизнес леди, она замужем или разведена, абсолютно любая женщина, разменявшая третий десяток, задается вопросом, как выглядеть моложе своих лет в 30.

Вот несколько советов как замедлить течение времени после 30 лет и найти беспроигрышный вариант надолго остаться молодой и привлекательной, как в юном возрасте:

Отношения, уход за лицом и телом

Не бойтесь заводить новые знакомства, особенно с людьми моложе вас. Конечно старый друг лучше новых двух, но если вдруг в вашем окружении появился человек младше вас, начните общение с ним. Вы заметите, как помолодеет ваша душа, что обязательно отразится на внешности.
Чаще улыбайтесь. Дарите улыбки окружающим. Хватит постоянно ходить с недовольным лицом и хмурить брови.
Научитесь грамотно ухаживать за своим лицом и телом. При выборе питательных кремов останавливайте свой выбор на тех, которые по анти возрастной категории немного вас опережают. Например, если вам 30 лет можно купить себе крем для тех, кому за 35. Уделяйте внимание коже вокруг глаз. Именно в этом возрасте появляются первые мимические морщинки. Покупайте косметическую продукцию в аптеках, специализированных магазинах или изготавливайте в домашних условиях. В вашей косметичке должны поселиться средства на основе гиалуроновой кислоты и различные кремы для кожи вокруг глаз.
В любое время года приучите себя пользоваться солнцезащитной косметикой, так как солнечные лучи сушат кожу, она страдает и болезненно выглядит.
Обязательно высыпайтесь. Спите не менее 8 часов в сутки. За это ваше лицо отблагодарит вас красивой и сияющей кожей. Мешки под глазами, уставший вид и отекшее лицо, это все результат постоянного недосыпания.
Откажитесь от вредных привычек. Не налегайте на алкоголь. Если вы не можете отказаться от него совсем, то старайтесь употреблять как можно меньше. А если вы курите, то немедленно бросайте это делать. Этим вы губите не только свое внутреннее здоровье, но и внешнюю красоту.
Правильное питание и физические нагрузки помогут держать себя в великолепной форме и даже дать фору некоторым молодым девушкам, любящим полакомиться фастфудом и полежать на диване. Особенно уделять время занятиям физкультурой стоит женщинам в 38 лет. Так как именно в этом возрасте наблюдается повышенная дряблость кожи.
Подбирайте макияж, прическу и одежду под ваш возраст. Не молодитесь. Найдите свой собственный неповторимый стиль, не следуйте моде. Тональная основа должна быть легкой и невесомой, можно использовать яркую губную помаду, а лучший вариант макияжа – это smoky eyes.
Найдите свой неповторимый аромат. Слишком сладкие и приторные запахи не для вас. От вас должно пахнуть цитрусовыми фруктами, древесными нотками и ягодами.

Какую выбрать стрижку?

Красивые и ухоженные волосы помогают любой женщине выглядеть королевой. Выберите для себя подходящую именно вам прическу и цвет волос. При выборе стрижки следует обратить внимание на следующие критерии:

Выбор прически осуществляют, учитывая форму головы.
Короткие стрижки до подбородка идут женщинам низкого роста. Высоким и среднего роста дамам, но имеющим худое телосложение подойдут такие стрижки как боб, каре и пикси. Полным девушкам следует остановиться на удлинённых волосах. Косая челка в их случае отличный выбор. Также это могут быть просто прямые или вьющиеся волосы.
Женщинам любого телосложения после 30 стоит избегать густой прямой челки. Лицо должно быть открыто, а волосы должны быть объемными.
Откажитесь от слишком короткой челки, экстремальный внешний вид приветствуется в юности, а если вам за 30 следует выглядеть серьезнее, особенно после 37 лет.

В какие цвета красить волосы?

Старайтесь не окрашивать волосы в однотонные цвета. Используйте минимум два цвета.
Для того чтобы сильно не привлекать внимание к своему лицу, выбирайте оттенки на два тона темнее или светлее своего натурального цвета волос.
Не жалейте денег обратитесь за помощью к профессионалам. Они помогут не только правильно подобрать подходящие цвета, но и само окрашивание будет держаться дольше в три раза.

Идеальный гардероб для леди после 30

Женщины в этом возрасте умеют себя преподнести. Они многому научились. Они умеют хорошо одеваться и прекрасно выглядеть. Но вот несколько советов, которые помогут еще лучше укорениться в своих представлениях о гардеробе идеальной женщины:

Платья могут быть разной длинны и разного фасона, но они все должны идеально облегать женскую фигуру.
Цвет изделий можно выбирать любой. Это могут быть и пастельные тона, и яркие взрывные, и классический черный.
Идеально смотрятся брючные костюмы и юбки из кружевных тканей.
Юбка – карандаш – идеальное решение. Она подойдет к любой блузе, футболке или майке.
Для посиделок с друзьями на природе или просто в домашней обстановке подойдут юбки мини или коротенькие шорты. Но это исключительно для девушек, обладающих подходящими параметрами для носки таких вещей.
Рабочий вариант должен быть представлен разнообразными блузками, рубашками, брюками и юбками по вкусу девушки.
Для выхода в свет должны быть припасены шикарные платья и костюмы, предназначенные для этих целей.

Вы наверняка замечали это еще в средней школе: одни ваши сверстники выглядели старше вас, другие - заметно моложе.
И чем больше лет становится вам, те все чаще вы способны наблюдать эту разницу.

Американская Национальная академия наук опубликовала результаты исследования, которое только подтвердило то, что все и так знают: люди действительно сначала взрослеют, а потом стареют с разной скоростью. И, да, некоторые могут выглядеть молодо долгие годы, а потом - бах, и все, «резко сдал»!

Исследователи из Университета Дьюка нашли 100 добровольцев, родившихся в одном городе в один и тот же год. И сделали их фотографии в возрасте 26, 32 и, наконец, 38 лет. И все прошли медобследование.

Чтобы рассчитать биологический, а не паспортный возраст, ученые использовали 18 физиологических маркеров. Респонденты прошли медицинское обследование, которое включало оценку функций почек, печени, легких, иммунной системы, обмена веществ, анализ уровня холестерина (липопротеинов высокой плотности), кардиореспираторной выносливости, длину теломер (участки хромосом, которые с возрастом укорачиваются). А потом данные сопоставляли с фактическим возрастом испытуемых.

Как нетрудно подсчитать, эксперимент длился 12 лет. За время его проведения 30 респондентов умерли. Причины, по которым они не дожили до 38 лет, были разными: кто-то погиб в результате несчастного случая, кто-то умер от рака и других болезней, а кто-то просто покончил с собой.

Для всех остальные исследователи сложили все переменные, чтобы получилась цельная картина. Отвечающая на вопрос: почему одни люди стареют быстрее, а другие - медленнее?

Важно вот что . Обычно такие исследования проводятся на стариках, но здесь ученые решили изучить не проблемы долголетия, а проблемы внешнего вида людей среднего возраста.

Большинство исследований касаются пожилых людей. Но если мы хотим научиться предотвращать развитие возрастных заболеваний, то лучше изучать организмы молодых людей», - объясняет Дэн Бельский, ведущий автор исследования.

Для начала : оказалось, что это так. Среди 38-летних респондентов данные по их биологическому возрасту очень сильно разнились: от 28 лет до 61 года.
И еще. Независимой группе лиц было предложено оценить возраст участников исследования по фотографиям. И здесь участники с большим биологическим возрастом были восприняты как более старшие.

И главный вывод: то, как быстро вы стареете, только на 20% зависит от вашего образа жизни и окружающей среды, и на 80% - от генетики. У каждого из нас есть свой ген старения, и у одних людей он очень активен, а у других - не очень.

У 7% населения есть гены, унаследованные от обоих родителей, которые заставляют нас выглядеть на 8-10 лет старше своего возраста. Остальное «добирается» разрушительным образом жизни - как у тех парней, что в 38 выглядели на 60.

Еще 38% людей из-за генов в среднем «старее» своих сверстников 4 года. У 55% населения этот генетический материал вообще не встречается.

Таким образом, ученым удалось показать, что старение и изнашивание организма связаны не только с ходом времени, влиянием окружающей среды и вредными привычками, но и с наследственностью - некоторые люди с рождения обречены на раннюю старость.
Так что… ничего не поделаешь? Ну, 20% - это тоже немало. Так что решать вам.