Маски рецепты для сжигания жира. Быстрая стройность в домашних условиях

Часто при похудении бывает легко сбросить только первые килограммы, а потом вес останавливается или начинает уходить слишком медленно. Многие сталкиваются с такой трудностью, когда объемы в области живота, ног и бедер практически не уменьшаются. Происходит это из-за скопления жидкости. Эффективно и быстро справиться с этой проблемой помогут обертывания.

Они призваны в первую очередь уменьшить объемы, а потом уходят и килограммы. Хорошо справляются с обвисшей кожей, устраняют целлюлит и усиливают результат физических упражнений.

Особенности и эффект

Главный жиросжигающий эффект заключается в том, что под пленкой возникают условия, как в сауне, в результате ускоряется метаболизм и лишняя жидкость, шлаки выходят с потоотделением. Домашнее обертывание является только дополнением к диете и фитнесу, а не заменяет их.

Оно бывает 2 видов: холодным и горячим.

1. Целью горячей процедуры является разогрев тела с помощью специальных добавок (красный перец, горчица, корица) для открытия пор. Параллельно с этим усиливается обмен веществ и кровообращение, в этот период организм стремится избавиться от всех шлаков, солей и жировых отложений, что способствует похудению. Повышенная температура тела помогает проникновению полезных элементов в глубокие слои кожи. Они насыщают ее и нормализуют работу всего организма.

2. Обертывание холодного типа связано с охлаждением тела. Это приводит к тому, что наш организм пытается как можно быстрее согреться с помощью расщепления жировых клеток, т.к. при этом выделяется самое большое количество энергии. В результате сужаются сосуды и поры, что способствует оттоку токсинов, шлаков, солей из подкожной ткани. В данном случае они выводятся через печень и почки, работа которых усиливается. Убираются отеки и восстанавливается тургор кожи за счет сужения сосудов. В смесь для получения охлаждающего эффекта добавляют ментол, мяту.

Чаще всего для ног применяется холодная процедура, чтобы не возникло проблем с венозным кровообращением. Для живота, где сосредоточены большие жировые запасы, лучше применять горячий вариант. Результат похудения зависит не только от используемых компонентов, но и от того, насколько корректно все выполняется.

Как правильно сделать жиросжигающее обертывание?

Процедура включает в себя ряд обязательных этапов, соблюдение которых приведет не только к быстрому похудению, но и к общему оздоровлению организма.

1. Приготовление всех необходимых компонентов: смесь по выбранному рецепту, термопленку, плотные шорты, одеяло. Важно очень тщательно размешать жиросжигающий состав, чтобы в ней не было комков. По консистенции она делается в меру жидкая. Ее должно быть удобно наносить, лучше, если она не будет стекать или капать.
2. Тщательное очищение тела. Данный этап является обязательным и результат во многом зависит от него. Необходимо отшелушить омертвевшие клетки кожи с помощью скраба. Это раскроет поры еще до процедуры. Хорошо использовать специальную варежку для пиллинга. Особое внимание уделите животу, бедрам и ногам.
3. На уже подготовленное тело толстым слоем наносите смесь. Старайтесь делать это равномерно. Затем оберните живот и ноги специальной пленкой-стрейч. Дома можно взять обычную пищевую. Для получения жиросжигающего эффекта наденьте плотные шорты или используйте шерстяной платок и лягте под одеяло или плед на 40 минут. Можно выпить горячий зеленый чай для усиления потоотделения.
4. По окончании отведенного времени необходимо принять душ, тщательно смыв с живота иили ног всю смесь.
5. Нанесите антицеллюлитный гель, тонизирующее молочко.

Жиросжигающие рецепты для ног и живота

Похудеть в домашних условиях помогут следующие смеси:

• С медом.

Для этого необходимо растопить его до жидкого состояния, затем нанести на область живота. В зависимости от объемов, количество используемого продукта может быть разным, оно определяется самостоятельно. Если вы хотите сделать горячее обертывание для живота, то добавьте в мед немного горчицы (на кончике ножа). Она увеличит разогрев тела, усиливая сжигания жиров. Также существуют жиросжигающие рецепты, в которых к продукту пчеловодства добавляют распаренные водоросли или красный перец.

• Водоросли.

Вам предварительно нужно будет приобрести ламинарию в сухом виде в любой аптеке. В зависимости от температуры воды, которой вы ее разбавите, можно сделать горячее (t = 45°) или холодное (25°-30°) обертывание. Сухие водоросли хорошо использовать в послеродовой период для похудения, т.к. они практически не имеют противопоказаний.

• Рецепты с уксусом.

В домашних условиях наиболее простым вариантом станет обертывание с обычным столовым уксусом. В воде разводим его в пропорциях 2:1. В полученном растворе намачиваем полоски ткани или бинты и обматываем равномерно бедра, живот. Затем фиксируем все пленкой и утепляемся. Уксус способствует упругости, т.к. помогает выработке коллагена. Становится лучше цвет кожи и одновременно тает лишний вес.

• Какао или шоколад.

Придает коже слегка ощутимый сладкий аромат. Существует 2 рецепта: с какао-порошком (75%) или плиткой горького шоколада. Консистенция состава должна быть густой. Особенностью является то, что по мере остывания смеси результат процедуры становится менее эффективным. Вам следует растопленный шоколад нанести на проблемные участки быстро, пока он теплый. Усилить похудение можно, добавив в какао корицу (0,5 ч. ложки). Смесь придает коже бархатистость, выравнивает тургор и улучшает настроение.

Обертывания для ног обычно бывают холодного типа. Наиболее популярны рецепты с использованием эфирных масел. Возьмите любое масло (миндальное, персиковое, авокадо) и капните пару капель (не более 3) цитрусового эфира с антицеллюлитным действием (например, апельсина). Добавьте 2-3 ч. ложки вулканической грязи или глины и нанесите плотным слоем на ноги. По времени пленку держим около получаса и смываем. Усилить эффект похудения можно с помощью активных физических упражнений для нижней части тела. Лучше, если это будут приседания или прыжки.

• Не используйте для смеси раздражающие вещества с разогревающим эффектом (перец, корица, цитрусы, горчица).
• Глина также не подойдет, т.к. она быстро высыхает.
• Пленкой можно заворачивать лишь небольшие участки тела, например, живот. Ночью кожа должна дышать.
• Оптимальным веществом является мед.

Похудение не должно оказывать негативное влияние на здоровье. Лучше отложить процедуру в таких случаях:

• при простудных или воспалительных заболеваниях;
• если вы страдаете кожными болезнями (экзема, дерматит);
• имеете проблемы с сердцем и сосудами;
• варикозное расширение вен является запретом для горячих обертываний, холодный вид можно делать с осторожностью;
• обострились заболевания женской половой сферы.

Во время процедуры нужно следить за своим самочувствием. Если вы почувствовали себе нехорошо, участился пульс, началась одышка, возникла общая слабость, то немедленно прекращайте обертывание. В погоне за стройной фигурой и гладкой кожей зачастую женщины совершают ряд распространенных ошибок:

• Похудение возможно только после проведения полного курса.
• Ежедневные обертывания не приблизят результат, лучше делать их через 1-2 дня.
• Повторять курс можно только спустя несколько месяцев.
• Делать только спустя 2-3 часа после приема пищи.
• Обязательно проверяйте любую приготовленную смесь на возможную аллергию, даже если вы никогда не страдали подобными реакциями. Для этого нанесите небольшое количество состава на запястье и выждите некоторое время. При отсутствии дискомфорта приступайте к самой процедуре.

Специалисты оздоровительных спа-центров советую своим клиентам для эффектного похудения обязательно совмещать обертывания с физической нагрузкой. Бег, прыжки и приседания усилят потоотделение, и результат превзойдет все ваши ожидания. Это сделает процедуру более энергозатратной, но если вы действительно желаете похудеть быстро, но без вреда для здоровья, то используйте данную рекомендацию, как призыв к действию.

Жиросжигающие обертывания – это популярный и весьма простой способ избавиться от лишних сантиметров на талии и бедрах. Существует целый ряд сочетаний компонентов, которые при нанесении на кожу оказывают превосходных разогревающий и стимулирующий эффект. За счет ускорения обменных процессов слой подкожного жира становится значительно меньше, благодаря этому исчезают бугорки и неровности на коже.

Жиросжигающие обертывания в домашних условиях для живота и ног — рецепты

Существует множество различных вариантов обертываний, основной эффект которых заключается в устранении жировых отложений и улучшении внешнего вида кожных покровов. Регулярное проведение подобных процедур в домашних условиях поможет убрать целлюлит на животе и бедрах, сделать кожу более подтянутой и упругой.

Жиросжигающие обертывания – это популярный и весьма простой способ избавиться от лишних сантиметров на талии и бедрах

Следующие популярные варианты обертываний помогут уменьшить объемы, сделать талию более изящной, а тело более подтянутым. Такие процедуры можно применять для различных проблемных зон: рук, ног, живота.

Некоторые виды обертываний требуют особой осторожности и аккуратности, чтобы не причинить коже ожог или вызвать аллергическую реакцию на какой-либо компонент. Помимо жиросжигающего эффекта каждый вид обертываний способствует улучшению состояния кожных покровов. Благодаря комплексному воздействию, кожа восстанавливает свой тонус, омолаживается и приобретает упругость.

Обертывания не всегда могут пойти на пользу. При определенных заболеваниях и даже просто недомоганиях такие процедуры противопоказаны, так как могут нанести непопраавимый вред здоровью человека. В следующих случаях проведение обертываний запрещено:

• повышенное АД;
• беременность;
• период лактации;
• варикозное расширение вен или наличие склонности к данному недугу;
• болезни внутренних органов;
• нарушение работы почек;
• менструационный период;
• нарушение целостности кожных покровов, наличие ран и порезов;
• различные заболевания кожных покровов;
• появление аллергической реакции организма на один из компонентов состава смеси для обертывания.

Так как жиросжигающие обертывания зачастую провоцируют появление ощущения тепла, жара и даже жжения, они могут причинить серьезный вред организму человека.

Настоятельно не рекомендуется проводить обертывания людям с варикозом, иначе уже после нескольких процедур, состояние вен ухудшится настолько, что может понадобиться оперативное вмешательство и длительная лекарственная терапия.

Курс жиросжигающих косметических процедур должен состоять не менее чем из 10 сеансов. Важно выбирать для процедур качественное сырье, не пытаясь сэкономить. По сравнению с косметическими процедурами в салонах красоты, дома есть возможность контролировать, какого качества продукция используется. Чтобы результат от процедур не заставил себя долго ждать, следует придерживаться и некоторых других правил.

Важно выбирать для процедур качественное сырье, не пытаясь сэкономить

Тщательное очищение кожи

Эффективность любого обертывания, направленного на уменьшение жировых отложений, можно увеличить, если предварительно провести грамотную чистку кожных покровов. Пилинг кожи поможет избавиться от ороговевшего слоя и мертвых частичек эпидермиса, открывая доступ к молодому слою. Для пилинга используется скрабирующий продукт, который можно либо приобрести в любом косметическом магазине, либо приготовить дома самостоятельно, например, из молотого кофе, соли или сахара.

Обеспечение тепла

После нанесения выбранного жиросжигающего состава проблемные участки тела оборачиваются пищевой пленкой. Слишком туго затягивать не стоит. Достаточно чтобы пленка покрывала все зоны, которые требуют коррекции. Поверх пленки одевается теплая одежда, которую не жаль испачкать. Можно лечь под одеяло или же начать уборку в доме.

Последующий уход за телом

Процедура обертывания длится около 40 минут. По истечении указанного времени пленку аккуратно удаляют и отправляются в душ. После душа на высушенную кожу наносится ухаживающее средство. Отлично подойдет специальное косметическое средство для похудения на основе натуральных масел или же антицеллюлитный крем. Выбирать продукт следует в зависимости от имеющихся проблем.

Эффективные обертывания для сжигания жира на животе в домашних условиях позволят привести собственное тело в тонус, убрать жировые отложения в области талии и боков. Однако для максимального эффекта рекомендуется дополнительно придерживаться диеты и заниматься спортом. Физические упражнения в сочетании с косметическими процедурами и диетой позволят поддерживать тело в отличной физической форме.

Мудрая природа распорядилась так, что каждый не потраченный грамм жира откладывается у женщин для защиты репродуктивных органов – на талии и на бедрах.

Жиросжигающие обертывания приходят на помощь к женщинам, недовольным обвисшим животом, объемами или состоянием кожи на бедрах. В сочетании с физическими нагрузками и правильным питанием данный метод позволит привести фигуру в форму.

Оглавление [Показать]

Как действуют жиросжигающие обертывания

В основе действия этой процедуры лежит компрессионный эффект от пленки, намотанной поверх особого состава. Сам состав может быть разным, он подбирается в зависимости от поставленных целей и состояния здоровья. Пленка препятствует поступлению кислорода к коже, что ускоряет обменные процессы и выводит жидкость через поры. Такой лимфодренаж в сочетании с усиленным кровообращением ускоряет процесс регенерации кожи.

Расщепленные подкожные жировые отложения выводятся легче, особенно если заниматься при этом физической нагрузкой. Мышцы при этом буквально выдавливают жир. Не важно какая это будет нагрузка, фитнес или домашняя работа, важно то, что тело будет работать и бороться с некрасивыми отложениями.

Эта процедура бывает двух видов:

1. Холодный метод. Пытаясь согреться, организм тратит энергию, черпая ее из жировых отложений. Данный метод укрепляет стенки сосудов, снимает отеки и улучшает тонус кожи. Он имеет меньшее количество противопоказаний, поэтому идеально подойдет для новичков.
2. Горячий метод. Эффект схож с воздействием бани на человека. Под действием тепла из организма выводятся токсины с расщепленным жиром, очищаются поры кожи, нормализуется кровообращение. Для этого метода необходимо точно соблюдать рекомендуемое время процедуры. Если появятся неблагоприятные симптомы, как головокружение или сильное жжение в области пленки, процедуру надо прекратить, не дожидаясь ее конца.

Как делать жиросжигающие обертывания дома

Прежде чем использовать этот способ, организм нужно подготовить. Чтобы компрессия не вызвала неприятных ощущений, за 2 часа до процедуры нужно отказаться от приема пищи. Кроме того, в этот день желательно пить много воды или зеленого чая без сахара. Излишки воды выйдут на поверхность кожи при процедуре, прихватив при этом расщепленный жир, шлаки и токсины.

Нежелательно проводить процедуру сразу после горячей ванны. Это слишком большая нагрузка на кровеносную систему. Также нежелательно после процедуры принимать солнечные ванны или ходить в солярий, потому что в течение суток сохраняется повышенная восприимчивость к ультрафиолету.

Перед процедурой кожу необходимо тщательно отшелушить при помощи скраба, кофейной гущи или морской соли.

Выбранную и подготовленную смесь наносят на чистое и сухое тело, обматывают пищевой пленкой и утепляют шерстяной одеждой, термобельем или просто одеялом. Время воздействия – от получаса до 2 часов.

После этого смесь надо смыть теплой водой и на тело нанести охлажденный питательный крем. Не стоит пугаться, если тело под пленкой немного покраснело или припухло, это последствия усиления кровообращения.

Для видимого эффекта потребуется курс 10 процедур, сделанных не чаще чем через день.

Рецепты жиросжигающих обертываний

Перед проведением процедуры рекомендуется провести тест на чувствительность, нанеся выбранную смесь на запястье. Если в течение нескольких часов не проявилось негативной реакции, значит ее можно использовать.
Рецепт №1: Смешать 2 ст. л. черной или голубой глины, 1 ч. л. молотого имбиря, 1 ч. л. молотой корицы, 10 капель апельсинового или грейпфрутового эфирного масла, немного теплой воды для получения сметанообразной консистенции. Время воздействия 1-1,5 часа.
Рецепт №2: Смешать молотый кофе, мед, 1 ст. л. красного перца, 5 капель эфирного масла и 2-3 столовые ложки косметической глины.
Рецепт №3: Смешать в равных количествах молотый кофе и глину и заварить кипятком до получения сметанообразной консистенции. Остудить.
Рецепт №4: Смешать молотый кофе и несколько капель оливкового масла. В полученную смесь добавить лимонный сок до консистенции сметаны.
Рецепт №5: Смешать в равных пропорциях воду и 6% уксус. В полученном растворе смочить хлопковую ткань и обернуть проблемные участки. Сверху обернуть пищевой пленкой и утеплить. Время воздействия – 1 час. Эту процедуру нежелательно делать чаще 2 раз в неделю.
Рецепт №6: Смешать 200 гр. меда и 2 ст. л. 6% уксуса. Время воздействия – 30 минут.
Рецепт №7: Смешать в равных пропорциях подогретый на водяной бане мед и горчичный порошок, разведенный в воде. Этот состав, как и вариант с красным перцем, может жечь кожу, поэтому его крайне нежелательно держать на теле слишком долго, иначе можно получить ожог. Полчаса для данной процедуры будет более, чем достаточно.

Как усилить эффект похудения

1. Физические упражнения. Особенно эффективно заниматься физическими упражнениями именно во время процедуры. Такая нагрузка, во-первых, увеличит эффект сауны, а во-вторых, будет способствовать избавлению от расщепленных жировых отложений.
2. Правильное питание. Эффект от процедуры проявится значительно раньше, если соблюдать принципы здорового питания, а не сводить все усилия на нет очередным забегом по кондитерским.
3. Термопояса. Они имеют небольшое утяжеление, поэтому помимо сохранения тепла будут исполнять и функции нагрузки на мышцы. Потребуется один пояс для живота и два пояса для утепления бедер и внутренней поверхности каждой ноги.
4. Постоянный уход за кожей тела. Обертывания оказывают экспресс-воздействие, но не могут применяться в ежедневной практике. Для поддержания гладкой и здоровой кожи в проблемных местах необходимо каждый день пользоваться кремами для тела.

Противопоказания

• беременность или менструация;
• болезни почек и мочеполовой сферы;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• повреждение кожи в месте процедуры;
• варикоз и тромбофлебит;
• заболевания репродуктивной системы;
• заболевания лимфатических узлов;
• заболевания сопровождающиеся повышением температуры тела.

www.vse-obertivanie.ru

Порой желание выглядеть на все 100% вынуждает делать ставку не только на качество методов, но и скорость их положительного воздействия. Тем более что обёртывание давно зарекомендовало себя как самый эффективный подход в борьбе с лишними килограммами.

Простые и одновременно очень доступные процедуры практически не имеют ограничений, а взамен дарят отличный результат.

Поэтому самым проблемным зонам (куда входит живот) непременно стоит уделить внимание, принимая к сведению рекомендации от профессионалов. Как утверждают отзывы, заметное сокращение объёмов, упругая кожа, отсутствие непривлекательных складок на животе и хорошее самочувствие – это лишь малый список тех плюсов, которые обещают подобные терапии для похудения на дому.

Всегда нужно начинать с тщательной подготовки поверхности: для этого потребуется принять контрастный душ, воспользоваться скрабом или любым другим средством для пилинга, содержащим специальные частички для очищения пор. Сама жиросжигающая смесь, должна иметь пластичную консистенцию, напоминать кашицу, без проблем наноситься массажирующими движениями и не растекаться по животу, быть однородной, исключая комочки.

Кроме того, вдобавок к питательным ингредиентам понадобится еще пищевая термоплёнка, простыня и теплое одеяло – все эти вещи для обёртывания в домашних условиях найди довольно легко.

Не лишним будет позаботиться и о состоянии покоя для тела и живота в частности. Далеко не все варианты процедур предназначены для спортивных упражнений непосредственно в момент применения.

Некоторые, наоборот, нуждаются в нейтральной обстановке для впитывания в кожные покровы, поэтому подлежать около получаса в целебной маске для обёртывания и после снятия отдохнуть не менее часа станет отличным решением для тех, кто нацелен на положительный итог.

Популярные подходы

На данный момент в похудении существует два способа обертываний: горячий и холодный. В первом случае параллельно с утверждённым рецептом стараются повторить эффект сауны: за счёт высоких температур усиливают кровообращение и липиды рассасываются более активно, что способствует быстрому устранению жировых отложений в области живота.

Но второй метод помогает совершенно по противоположной схеме: сосуды сужаются, восстанавливают за счёт жиросжигания тонус и уменьшают количество отёков.

Но для того, чтобы окончательно избавиться от нежелательного веса, а не останавливаться на символических килограммах, важно пройти не пару-тройку процедур, а полноценный курс – не менее 10 сеансов.

Обёртывание в домашних условиях придерживается общих правил проведения процедуры, которую повторить самостоятельно не составит труда:

• после подготовки очищенной кожи, необходимо толстым слоем нанести специальную смесь на живот;
• густую массу стоит равномерно распределить по поверхности, избегая скопления сгустков и «прорех»;
• затем поверх средства укладывается плёнка, а для надёжной фиксации, обматывается вокруг талии;
• под финал нужно подвязать район живота тёплым платком и подождать отведённое для конкретной жиросжигающей смеси время (обычно не дольше 40-60 минут);
• после завершения терапии, примите повторный душ, чтобы хорошенько смыть остатки домашнего геля или воспользоваться салфетками и полотенцем;
• закрепить результат позволят смежные продукты – увлажняющее молочко для тела или тонизирующий крем напоследок.

Важно не перегружать свой организм бодрящими процедурами. Если вы решили воспользоваться рецептом собственного приготовления, не совмещайте его с прочими народными методами.

Коже живота стоит дать «отдохнуть» как минимум 3-5 часов, и лишь затем экспериментировать с прочими подходами. Причём, это касается не только запасных версий обёртывания, но и прочих советов по уходу за красотой.

Рецепты масок для тела

Разнообразие смесей позволяет не только выбирать из всех вариантов самый простой или экономный, но и снабжать целительную массу дополнительными свойствами. Согласно отзывам , полезные компоненты только усиливают результат и делают нижеперечисленные варианты практически вдвое эффективнее.

Ламинария

В качестве старта намочите измельчённые водоросли в тёплой воде, чтобы они увеличились в размерах. Затем возьмите 2-4 ст.л. главного жиросжигающего ингредиента и залейте стаканом кипятка. Тщательно перемешайте и дайте немного остыть, после чего начинайте наносить массу на живот и фиксировать слоем плёнки.

Подержав смесь аптечной ламинарии около 40 минут в расслабленном состоянии, смойте остатки маски в ванной и смажьте кожу антицеллюлитным кремом.

Чтобы сделать смесь для обёртывания, возьмите 2-3 ст.л. прополиса и добавьте немного корицы (её можно заменить на какао, эфирное масло или цедру апельсина). Полученное ассорти в тёплом виде распределите толстым слоем по проблемному участку.

После крепления плёнкой, необходимо выждать полного впитывания в кожу живота не меньше 30 минут. По истечении времени, смойте липкие отпечатки и примите освежающий душ.

Кофе

Самый востребованный способ похудения в домашних условиях включает 2-5 ч.л. натурального кофе (или гущи) и стакана молока. Такой дуэт стоит подогреть на водяной бане и намазать на проблемную область массирующими движениями.

Держим не дольше 35-40 минут, после чего удаляем остатки массы и тщательно протираем кожу. Подобный рецепт советуют использовать курсом в 12 дней, не забывая делать паузы на 2-3 суток.

Преимущества и недостатки обёртываний для живота

Собираясь лично испытать действие известного метода для похудения, не стоит забывать о том, что некоторые составы, используемые в домашней обстановке, могут оказаться несовместимы с отдельными заболеваниями.

Например, нередко табу накладывается на исключительно женские недомогания, дерматологические болезни кожи, почек и сердечно-сосудистой системы.

Поэтому среди недостатков такой известной spa-терапии для живота отмечают внушительный список ограничений, которые затрагивают и диагнозы вроде тромбофлебит, варикоз, язвы на поверхности кожи, последние триместры беременность, даже критические дни.

В любом случае, перед тем как приступать к жиросжигающему обёртыванию, непременно проконсультируйтесь с персональным доктором и следите за своим рационом питания.

Но для тех, кто настойчиво стремится подкорректировать вес или подтянуть кожу после родов, данная процедура может стать настоящим спасением. Тем более, что за ней неоднократно замечали массу плюсов, даже если проводить в домашних условиях:

• позволяет убрать пигментные пятна и отёки;
• способствует быстрому сжиганию жира возле живота;
• поддерживает форму в подтянутом виде;
• позволяет сформировать талию;
• улучшает состояние кожи, её цвет и упругость;
• очищает покровы и освежает.

Многие отзывы говорят о благотворном влиянии на тело и подчёркивают долгожданные результаты уже спустя неделю, если соблюдать рекомендуемую периодичность. Главное, чрезмерно не усердствовать с безобидными рецептами : чтобы добиться изменений в плане веса, но не навредить здоровью, важно делать интервалы в 1-2 дня между каждым обёртыванием.

В таком случае элементарный уход будет воздействовать на самочувствие и красоту лишь в положительном ключе.

stmassage.ru

Попрощаться с жировыми отложениями помогут обертывания

Когда настойчивое желание изменить собственную внешность перерастает уже в необходимость, все мы начинаем искать всяческие способы быстрого похудения и улучшения внешнего вида тела.

В борьбе за прекрасную фигуру настоятельно рекомендуется проводить жиросжигающие обертывания в домашних условиях – простые, доступные и очень эффективные процедуры.

Начинать любое жиросжигающее обертывание следует лишь после очень тщательного очищения поверхности кожи посредством скраба. Воспользоваться им необходимо непосредственно перед процедурой.

Смесь, приготовленная для обертывания, должна быть пластичной, напоминать кашицу, легко наноситься и потом не стекать, она должна быть полностью однородной без каких-либо комочков и прожилок.

Помимо непосредственных ингредиентов для смеси вам понадобится еще пищевая термопленка, простыня (лучше махровая), которую будет не страшно испортить и теплое одеяло.

Вы можете также воспользоваться своим жиросжигающим поясом, если он имеется.

Эффективные рецепты смесей для обертываний

Убедившись, что вам ничто не мешает заниматься совершенствованием тела, смело начинайте процедуру, используя наши рецепты обертывания для похудения.

Чтобы жиросжигающее обертывание дало вам максимальный эффект, повторять его нужно дважды в неделю и делать целый месяц.

Знайте! Можно применять лишь один вид обертывания для похудения, а можно чередовать различные, например обертывание с острым перцем и кофейно-медовое.

Кофейно медовое обертывание

Для приготовления медового обертывания с кофе вам нужно соединить примерно 100г нерастворимого молотого кофе с небольшим количеством жидкого меда.

Все это слегка развести кипятком и размешать. Получившейся кашицей смазать живот и другие проблемные места, укутать сверху пищевой термопленкой, простыней и надеть теплую шерстяную одежду.

Если первые полчаса вы активно подвигаетесь, а после этого расслабитесь и полежите 15 минут под одеялом, то эффект после такого обертывания от жира на животе обязательно удвоится.

Обертывание с красным перцем

К сведению! Обертывание с применением острого красного перца признано очень эффективным.

В состав его входят мед, кофе и молотый перец (половинка чайной ложки молотого острого перца берется на 100г кофейно-медового состава).

Перед нанесением этой смеси на свою кожу, обязательно проверьте ее на руке – если слишком жжет, то добавьте больше кофе.

Обертывание с ламинарией

Всем тем, кто уже давно пытается узнать, как убрать жир с живота, рекомендуется испробовать обертывание ламинарией, ведь уже после одной процедуры объемы могут стать меньше на 2 см.

Взять 100-200г ламинарии и залить теплой водой (1 литр на 100г ламинарии). Оставить водоросли на 20 минут для размокания.

Размокшую ламинарию наложите на талию и живот по типу компресса и зафиксируйте пленкой. Для утепления укутайтесь одеялом или наденьте теплую одежду.

Знайте! За время этого обертывания (45 минут – час) с кожей творятся просто чудеса.

Микроциркуляция крови значительно усиливается, активизируются обменные процессы, происходит одновременный вывод токсинов и расщепление жиров.

Тело избавляется от совершенно ненужного ему груза и теряет лишние сантиметры.

Обертывания с эфирными маслами и другими добавками

Также чрезвычайно действенны жиросжигательные обертывания, в которые добавляются эфирные масла апельсина, грейпфрута, мандарина, розмарина, которые способны усилить эффект от процедур и помочь избавиться от жира и целлюлита.

Также прекрасной добавкой послужит яблочный уксус или белая глина. Какой бы состав вы не выбрали для обертывания, очень важно соблюдать регулярность, время воздействия и заботиться о поддержании термоэффекта.

Обертывание для похудения живота в домашних условиях – очень эффективное средство для коррекции и придания красоты фигуре.

Противопоказания к проведению обертываний

Решившись на обертывание для сжигания жира на животе в домашних условиях, не забудьте, что некоторые составы, используемые для обертывания, несовместимы с некоторыми заболеваниями, к примеру с женскими проблемами, болезнями кожи, почек и сердечно-сосудистой системы.

Препятствием для проведения процедуры может стать тромбофлебит, варикоз, язвы на поверхности кожи и беременность. Также желательно не делать обертывание в критические дни.
А если позаботиться о правильном питании и небольших, но регулярных физических нагрузках в комплексе с обертываниями, то результат будет просто фантастическим.

obertivanie.com

Часто при похудении бывает легко сбросить только первые килограммы, а потом вес останавливается или начинает уходить слишком медленно. Многие сталкиваются с такой трудностью, когда объемы в области живота, ног и бедер практически не уменьшаются. Происходит это из-за скопления жидкости. Эффективно и быстро справиться с этой проблемой помогут обертывания.

1. Полезные свойства
2. Поэтапное описание процедуры
3. Обзор рецептов для похудения
4. Список противопоказаний и полезные советы

Они призваны в первую очередь уменьшить объемы, а потом уходят и килограммы. Хорошо справляются с обвисшей кожей, устраняют целлюлит и усиливают результат физических упражнений.

Особенности и эффект

Главный жиросжигающий эффект заключается в том, что под пленкой возникают условия, как в сауне, в результате ускоряется метаболизм и лишняя жидкость, шлаки выходят с потоотделением. Домашнее обертывание является только дополнением к диете и фитнесу, а не заменяет их.

Оно бывает 2 видов: холодным и горячим.

1. Целью горячей процедуры является разогрев тела с помощью специальных добавок (красный перец, горчица, корица) для открытия пор. Параллельно с этим усиливается обмен веществ и кровообращение, в этот период организм стремится избавиться от всех шлаков, солей и жировых отложений, что способствует похудению. Повышенная температура тела помогает проникновению полезных элементов в глубокие слои кожи. Они насыщают ее и нормализуют работу всего организма.

2. Обертывание холодного типа связано с охлаждением тела. Это приводит к тому, что наш организм пытается как можно быстрее согреться с помощью расщепления жировых клеток, т.к. при этом выделяется самое большое количество энергии. В результате сужаются сосуды и поры, что способствует оттоку токсинов, шлаков, солей из подкожной ткани. В данном случае они выводятся через печень и почки, работа которых усиливается. Убираются отеки и восстанавливается тургор кожи за счет сужения сосудов. В смесь для получения охлаждающего эффекта добавляют ментол, мяту.

Чаще всего для ног применяется холодная процедура, чтобы не возникло проблем с венозным кровообращением. Для живота, где сосредоточены большие жировые запасы, лучше применять горячий вариант. Результат похудения зависит не только от используемых компонентов, но и от того, насколько корректно все выполняется.

Как правильно сделать жиросжигающее обертывание?

Процедура включает в себя ряд обязательных этапов, соблюдение которых приведет не только к быстрому похудению, но и к общему оздоровлению организма.

1. Приготовление всех необходимых компонентов: смесь по выбранному рецепту, термопленку, плотные шорты, одеяло. Важно очень тщательно размешать жиросжигающий состав, чтобы в ней не было комков. По консистенции она делается в меру жидкая. Ее должно быть удобно наносить, лучше, если она не будет стекать или капать.
2. Тщательное очищение тела. Данный этап является обязательным и результат во многом зависит от него. Необходимо отшелушить омертвевшие клетки кожи с помощью скраба. Это раскроет поры еще до процедуры. Хорошо использовать специальную варежку для пиллинга. Особое внимание уделите животу, бедрам и ногам.
3. На уже подготовленное тело толстым слоем наносите смесь. Старайтесь делать это равномерно. Затем оберните живот и ноги специальной пленкой-стрейч. Дома можно взять обычную пищевую. Для получения жиросжигающего эффекта наденьте плотные шорты или используйте шерстяной платок и лягте под одеяло или плед на 40 минут. Можно выпить горячий зеленый чай для усиления потоотделения.
4. По окончании отведенного времени необходимо принять душ, тщательно смыв с живота иили ног всю смесь.
5. Нанесите антицеллюлитный гель, тонизирующее молочко.

Жиросжигающие рецепты для ног и живота

Похудеть в домашних условиях помогут следующие смеси:

• С медом.

Для этого необходимо растопить его до жидкого состояния, затем нанести на область живота. В зависимости от объемов, количество используемого продукта может быть разным, оно определяется самостоятельно. Если вы хотите сделать горячее обертывание для живота, то добавьте в мед немного горчицы (на кончике ножа). Она увеличит разогрев тела, усиливая сжигания жиров. Также существуют жиросжигающие рецепты, в которых к продукту пчеловодства добавляют распаренные водоросли или красный перец.

• Водоросли.

Вам предварительно нужно будет приобрести ламинарию в сухом виде в любой аптеке. В зависимости от температуры воды, которой вы ее разбавите, можно сделать горячее (t = 45°) или холодное (25°-30°) обертывание. Сухие водоросли хорошо использовать в послеродовой период для похудения, т.к. они практически не имеют противопоказаний.

• Рецепты с уксусом.

В домашних условиях наиболее простым вариантом станет обертывание с обычным столовым уксусом. В воде разводим его в пропорциях 2:1. В полученном растворе намачиваем полоски ткани или бинты и обматываем равномерно бедра, живот. Затем фиксируем все пленкой и утепляемся. Уксус способствует упругости, т.к. помогает выработке коллагена. Становится лучше цвет кожи и одновременно тает лишний вес.

• Какао или шоколад.

Придает коже слегка ощутимый сладкий аромат. Существует 2 рецепта: с какао-порошком (75%) или плиткой горького шоколада. Консистенция состава должна быть густой. Особенностью является то, что по мере остывания смеси результат процедуры становится менее эффективным. Вам следует растопленный шоколад нанести на проблемные участки быстро, пока он теплый. Усилить похудение можно, добавив в какао корицу (0,5 ч. ложки). Смесь придает коже бархатистость, выравнивает тургор и улучшает настроение.

Обертывания для ног обычно бывают холодного типа. Наиболее популярны рецепты с использованием эфирных масел. Возьмите любое масло (миндальное, персиковое, авокадо) и капните пару капель (не более 3) цитрусового эфира с антицеллюлитным действием (например, апельсина). Добавьте 2-3 ч. ложки вулканической грязи или глины и нанесите плотным слоем на ноги. По времени пленку держим около получаса и смываем. Усилить эффект похудения можно с помощью активных физических упражнений для нижней части тела. Лучше, если это будут приседания или прыжки.

• Не используйте для смеси раздражающие вещества с разогревающим эффектом (перец, корица, цитрусы, горчица).
• Глина также не подойдет, т.к. она быстро высыхает.
• Пленкой можно заворачивать лишь небольшие участки тела, например, живот. Ночью кожа должна дышать.
• Оптимальным веществом является мед.

Похудение не должно оказывать негативное влияние на здоровье. Лучше отложить процедуру в таких случаях:

• при простудных или воспалительных заболеваниях;
• если вы страдаете кожными болезнями (экзема, дерматит);
• имеете проблемы с сердцем и сосудами;
• варикозное расширение вен является запретом для горячих обертываний, холодный вид можно делать с осторожностью;
• обострились заболевания женской половой сферы.

Во время процедуры нужно следить за своим самочувствием. Если вы почувствовали себе нехорошо, участился пульс, началась одышка, возникла общая слабость, то немедленно прекращайте обертывание. В погоне за стройной фигурой и гладкой кожей зачастую женщины совершают ряд распространенных ошибок:

• Похудение возможно только после проведения полного курса.
• Ежедневные обертывания не приблизят результат, лучше делать их через 1-2 дня.
• Повторять курс можно только спустя несколько месяцев.
• Делать только спустя 2-3 часа после приема пищи.
• Обязательно проверяйте любую приготовленную смесь на возможную аллергию, даже если вы никогда не страдали подобными реакциями. Для этого нанесите небольшое количество состава на запястье и выждите некоторое время. При отсутствии дискомфорта приступайте к самой процедуре.

Специалисты оздоровительных спа-центров советую своим клиентам для эффектного похудения обязательно совмещать обертывания с физической нагрузкой. Бег, прыжки и приседания усилят потоотделение, и результат превзойдет все ваши ожидания. Это сделает процедуру более энергозатратной, но если вы действительно желаете похудеть быстро, но без вреда для здоровья, то используйте данную рекомендацию, как призыв к действию.

Многие женщины сталкиваются с такой проблемой, что на бедрах и талии откладывается жир. Избавиться от подкожных отложений в домашних условиях помогут жиросжигающие обертывания. В комплексе с физическими упражнениями и здоровым питанием этот способ устраняет дряблость кожи и возвращает стройность фигуре.

Знакомьтесь: обертывания для сжигания жира

В основе процедуры лежит сдавливающий эффект от пищевой пленки, наложенной поверх определенной смеси. Антицеллюлитный состав выбирают с учетом поставленных задач и индивидуальных особенностей организма. Полиэтиленовая пленка защищает кожу от попадания кислорода, что улучшает обмен веществ на клеточном уровне и выводит лишнюю жидкость. Такой лимфодренаж в сочетании с интенсивным кровообращением ускоряет восстановление кожи.

Для большей эффективности обертывания сочетают с физической активностью. Это может быть домашняя работа или занятия фитнесом. Главное, чтобы тело было нагружено и боролось с жировыми отложениями.

Разновидности жиросжигающих обертываний

Существует два вида этой процедуры :

• Холодное обертывание . Этот способ обертывания связан с охлаждением тела.

Чтобы восстановить температуру тела, организм получает энергию из жировых отложений. В результате сужения сосудов снимаются отеки, выводятся токсины и улучшается тонус кожи. Для получения охлаждающего эффекта в состав добавляют мяту и ментол. Этот способ подходит для новичков, так как имеет минимум противопоказаний;

• Горячее обертывание . Эффект данной процедуры подобен воздействию сауны. Под действием тепла организм покидают вредные вещества с расщепленным жиром, улучшается кровообращение. Чтобы открыть поры, тело разогревают при помощи горчицы, красного перца и корицы. Используя горячий метод, соблюдайте рекомендуемое время процедуры. В случае появления сильного жжения в области пленки или головокружения, прекратите обертывание.

Для нижних конечностей чаще всего применяют холодный метод, так как при горячем обертывании может возникнуть нарушение кровообращения. Горячий вариант подойдет для живота, где локализуются обширные жировые отложения.

Как выполнить обертывания дома?

Процедура состоит из шести обязательных этапов. Их соблюдение позволит не только избавиться от лишних килограммов, но и оздоровить организм в целом:

1. Подготовка организма . Не ешьте за два часа до процедуры. Постарайтесь в этот день пить как можно больше воды или несладкого зеленого чая. Лишняя жидкость выйдет на поверхность кожи вместе с вредными веществами. Не следует проводить обертывание после принятия горячей ванны, так как это большой стресс для кровеносной системы;
2. Выбор компонентов для смеси и подготовка необходимых предметов . Для процедуры понадобятся термопленка, смесь, одеяло и теплые шорты. Жиросжигающую смесь размешивают до однородного состояния, чтобы в ней не было комочков. Состав должен быть средней густоты, чтобы при нанесении смесь не стекала;
3. Очищение тела . Результат похудения во многом зависит от этого этапа. Перед обертыванием кожу отшелушивают. Для этой процедуры понадобится скраб. Некоторые заменят его морской солью;
4. Тест на аллергию . Перед выполнением процедуры нанесите на запястье выбранный состав. Если через два часа не проявились симптомы аллергии, лечебный состав выбран правильно;
5. Нанесение жиросжигающего состава . Смесь наносят плотным слоем на чистое тело. Затем обматываются термопленкой, надевают теплые шорты и ложатся под одеяло. Время воздействия составляет сорок минут. Чтобы усилить потоотделение, выпейте чашечку зеленого чая;
6. Смывание жиросжигающей смеси . По истечении времени, указанного в рецепте, смойте смесь теплой водой и нанесите на тело косметическое молочко. Если кожа под пленкой покраснела, не пугайтесь. Это результат интенсивного кровообращения.

Топ-8 рецептов обертываний для сжигания жира

Многие женщины, желающие похудеть, не знают, какие именно обертывания сжигают жир. Для процедуры в домашних условиях предлагаем лучшие рецепты:

1. С натуральным медом. Мед – это активный биологический компонент, который применяют в косметологии. Проникая под кожу, мед удаляет из организма жир. Медовые обертывания нормализуют метаболизм на клеточном уровне и приводят кожу в тонус. Подогретый мед наносят на чистую кожу. Предварительно продукт подогревают на водяной бане. Проблемные зоны обматывают термопленкой. Чтобы получить жиросжигающий эффект, надевают трикотажные теплые шорты, заворачиваются в одеяло и лежат на диване сорок минут. После процедуры принимают контрастный душ;
2. Горчичные обертывания. Горчица разогревает кожные покровы и усиливает ток крови. Подогретый мед и горчичный порошок смешивают в равных частях. Чтобы смесь была однородной, горчицу разводят в воде. Соотношение компонентов составляет 1:2. В полученный состав добавляют растительное масло. После проведения теста на чувствительность наносят горчичную смесь на ноги, оборачивают их термопленкой и надевают шерстяные брюки. После выполнения процедуры активно двигайтесь: поиграйте с детьми, займитесь аэробикой, сделайте генеральную уборку;
3. 
   С красным перцем. Как правило, этот продукт сочетают с корицей, фруктами кофе и шоколадом. Количество перца рассчитывают, исходя из степени чувствительности кожи. Как правило, его берут чайную ложку. Для увлажнения кожного покрова и снижения жжения к перцу добавляют молотую корицу, ложку растительного масла и две капли апельсинового эфирного масла. Смесь наносят на проблемные участки, оборачивают их термопленкой и надевают теплую одежду. Время воздействия составляет один час. На время воздействия жиросжигающих компонентов займитесь домашними делами, после чего лягте под одеяло;
4. 
   С водорослями. Водорослевое обертывание используют как дома, так и в косметологических салонах. Ламинарии улучшают кровообращение, выводят вредные вещества и борются с отложениями жира. Из водорослей готовят маски, а также крем против старения кожи. Для выполнения процедуры понадобятся сухие водоросли. Их применяют для похудения в период после родов, так как они практически безвредны. Для приготовления смеси разведите в теплой воде 160 г сухих водорослей. Нанесите состав на проблемные области тонким слоем. Как правило, она высыхает через семь минут. Сверху покройте тело термопленкой и наденьте теплые штаны. Через полчаса снимите водоросли одним пластом;
5. С уксусом. Это самый простой вариант обертываний, которые выполняют дома. Уксус делает кожу упругой и способствует выработке коллагена. Для приготовления состава смешайте в одинаковых пропорциях уксус и воду. В полученной жидкости смочите натуральную ткань и оберните живот или ноги. Затем зафиксируйте все пленкой и утеплитесь на один час. Делать процедуру чаще двух раз в неделю нежелательно. Согласно другому рецепту, 2 столовые ложки уксуса смешивают с 150 г меда;
6. 
   С шоколадом. Для приготовления состава растопите 90 г горького шоколада. Он придаст коже сладкий аромат. Смесь быстро наносят на проблемные зоны, пока шоколад не остыл. Чтобы усилить эффект, добавьте к шоколаду полчайной ложки корицы. Смесь придаст коже бархатистость и улучшит настроение;
7. С молотым кофе . Это эффективная процедура, которая снижает вес и придает коже упругость. Молотый кофе используют в сочетании с другими
   продуктами. К нему добавляют лимонный сок и оливковое масло. Согласно другому рецепту, кофе смешивают с двумя ложками глины, 4 каплями эфирного масла и столовой ложкой красного перца. Прекрасный эффект дает сочетание кофе и меда. Для его выполнения понадобится 90 г молотого кофе и одна столовая ложка натурального меда. Получившуюся смесь разводят горячей водой. Поверх кофейно-медовой аппликации накладывают термопленку и натуральную ткань. Процедура длится 30 минут;
8. 
   С голубой глиной и другими добавками. Чтобы приготовить смесь, смешивают столовую ложку голубой глины, одну чайную ложку измельченной корицы, 9 капель апельсинового эфирного масла и чайную ложку молотого имбиря. Добавьте теплую воду и нанесите смесь толстым слоем на ноги или на живот. Оставьте пленку на двадцать пять минут, после чего смойте смесь.

Выполняя процедуру, наблюдайте за реакцией организма. Если у вас участился пульс или началась одышка, немедленно прекратите обертывание.

Для быстрого похудения придерживайтесь следующих рекомендаций :

• Начинайте процедуру после тщательного очищения кожи. Для этого используйте скраб;
• По консистенции смесь для похудения должна напоминать кашицу;
• Используйте жиросжигающий пояс. Кроме сохранения тепла, термопояс нагружает мышцы;
• Совмещайте жиросжигающие обертывания с занятиями спортом. Выполнение упражнений ускоряет похудение. Усилить потоотделение помогут приседания, прыжки и бег;
• Правильно питайтесь. Отказ от вредных продуктов и употребление здоровой пищи ускорит похудение;
• Чтобы кожа была гладкой, используйте крем для тела.

Противопоказания

Обертывания для жиросжигания имеют ряд противопоказаний :

• Простудные заболевания;
• Грибковые поражения кожи;
• Беременность и менструация;
• Повышение температуры тела;
• Варикоз и прочие сосудистые патологии;
• Проблемы гинекологического характера;
• Царапины и другие повреждения кожи;
• Заболевания лимфоузлов;
• Индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав смеси;
• Заболевания почек и сердца.

Материалы по теме

Тренер-диетолог, спортивные нутрициолог, заслуженный автор Evehealth

18-02-2015

108 828

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Для многих женщин область живота часто является проблемной зоной, методов борьбы с жировыми складками существует очень много, а если среди них действительно эффективные.

Что же можно предпринять, чтобы сделать область живота упругой и эластичной, да и .

Обертывание живота в домашних условиях

Основная функция процедуры обертывания – сжигание жира. Существуют множество видов подобной процедуры, грязевые, медовые или фруктовые.

Такие сеансы помогают расслабиться, улучшить эмоциональное состояние.

Что бы провести домашнее обертывание для живота, важно знать несколько основных правил.

1. Перед началом процедуры не рекомендуют есть, особенно тяжелой пищи.
2. После завершения сеанса будет лучше полежать, расслабиться, не напрягать организм и не проводить различные физические нагрузки.
3. Смесь необходимо готовить перед началом обертывания, заготовки делать не стоит.
4. Состав должен быть кашеобразным, легко наноситься и смываться с тела.
5. Пересушивать кожу нельзя, длительнсть процедуры не должна превышать 30-40 минут.
6. Если появилось ощущение сухости и стянутой кожи, то необходимо завершить сеанс.
7. Пленку стоит заворачивать не туго, дабы не нарушить процесс кровообращения.
8. Обязательно нужно сверху кутаться в теплую одежду или одеяло. Таким образом достигается парниковый эффект и быстрее происходит процесс вывода лишней жидкости из организма.
9. и будут залогом эффективного похудения в домашних условиях.

Существует два вида обертываний в домашних условиях:

• Активное. Когда после нанесения смеси и во время проведения процесса обертывания женщина занимается физическими нагрузками.
• Пассивное. Пациент находится в горизонтальном положении и соблюдается полный покой действий.

Кому какой процесс больше подходит – решать только Вам, учитывая пожелания и показания организма.

Рассмотрим несколько видов смесей.

1. Ламинария. Ее можно приобрести в аптеке, она активно борется с жировыми клетками. Перед использованием ее нужно намочить в теплой воде, что бы она размокла и увеличилась в объемах.
   2-4 столовые ложки ламинарии необходимо залить горячей водой, после полного разбухания сделать обматывание на область живота и сверху зафиксировать пленкой.
   Закутаться в теплое одеяло и провести 40 минут в полном расслаблении и положительном мышлении.
   После снятия пленки необходимо принять теплую ванну и смазать область живота .

1. Масляное обертывание. Для основы Вам понадобится 20 мл базового масла, отлично подойдет оливковое или миндальное. Добавляем в смесь несколько капель эфирного масла. Кашицу разогреваем на водяной бане, и слегка охлажденную наносим тонким слоем на область живота. Выдерживаем 50 минут и хорошо ополаскиваем теплой водой с мылом. Сверху наносим увлажняющий крем.
2. Медовое. Существует множество вариантов, из чего сделать смесь для обертывания В основе мед, 2-3 ст. л., дополнительно можно добавить порошок корицы, какао, травяные сборы, эфирные масла лимона или апельсина. Наносим состав в теплом виде толстым слоем на проблемный участок кожи и выдерживаем до полного впитывания, 30-40 минут. Это прекрасное свойство для увлажнения, похудения, омоложения клеток эпидермиса.
3. Эффективные обертывания для похудения живота на основе зеленого чая. Несколько ложек сухой травы измельчить до порошкового состояния, залить кипятком и настоять 15 минут. Несколько капель эфирного масла апельсина будет отличным ингредиентом для расщепления жировых клеток в области живота.
4. Жиросжигающее обертывание для живота на основе кофе. Наиболее эффективное и очень популярное. Многие пользователи отдают предпочтение именно этому жиросжигающему рецепту, для которого понадобится несколько ложек натурального кофе и стакан молока. Разводим смесь, подогреваем на водяной бане и намазываем область живота тонким слоем, хорошенько массируя проблемную зону. 30-40 минут будет предостаточно для проведения подобной процедуры. Результат будет виден уже после первого сеанса, а полный курс похудения составляет 12 подходов через каждые 2-3 дня.

1. Ароматное шоколадное обертывание. Для увлажнения кожи и придание ей упругости и эластичности подойдет такой рецепт: 200 г какао-порошка смешиваем с двумя столовыми ложками жирных сливок, добавляем одну ложку оливкового масла. Наносим толстым слоем на живот, обматываем пленкой и сверху кутаемся в одеяло. 40 минут будет достаточно. Подобные процедуры можно проводить часто, особых противопоказаний не существует.

Ваш живот стал упругим, ровным и бархатистым, тогда Вы все делали правильно. Для закрепления результата важно не перенасыщать организм вредными калориями, меньше есть сладкого и вести активных образ жизни.

Противопоказания к проведению процедуры обертывания в домашних и косметологических условиях:

• Период беременности и кормления грудью. Категорического запрета не существует, но вот быть внимательными и осторожными в это время необходимо.
• При гинекологических заболевания, здесь следует не противоречить рекомендации и воздержаться от данной процедуры.
• Сердечнососудистой и почечной недостаточности.
• При .
• Различных аллергических проявлениях.

Внимание: процедуру необходимо прекратить, если возникло недомогание, тошнота, головокружение или слабость.

Обертывание – это безопасная и эффективная процедура, которая способна справиться с жировыми клетками в области бедра, живота, боков и т.д. Полезные продукты, которые входят в состав для процедуры, благоприятно влияют на состояние кожи и организм в целом. Полюбите себя, подарите Вашему тело прекрасные ощущения, избавитесь от надоедливых килограмм легко и просто, а главное – в удовольствие.

Эффективные обертывания для живота пищевой пленкой: отзывы и результаты

Марина, 34 года.

— Я всю жизнь комплексовала по поводу обвисшего живота после двух родов. Сначала я не придавала этому значение, а когда вышла с декретного отпуска и начала каждый день менять офисные костюмы – стало не по себе. Наряды теряли свою привлекательность, как только оказывались на мне. Да, стыдно и неприятно. Я решила взяться за себя и изменить положение к лучшему.

Перечитала много литературы, пообщалась с диетологом, записалась на тренировки по фитнесу, стала делать на дому различные обертывания для похудения живота и спустя два месяца стала стройной и неузнаваемой. Минус 10 кг, как и не бывало.

Обновила гардероб, получила повышение по работе. Жизнь прекрасна. Дети рады видеть маму в полном здравии и прекрасном расположении духа.

Я поняла одно, необходимо ставить цели и добиваться конечного результата при любых обстоятельствах. Чего я Вам все искренне желаю!

Виолетта, 22 года.

— Для меня красивая фигура – это залог привлекательности и широко внимания среди мужчин. Девушка в любом возрасте должна выглядеть непревзойденно, и не стоит оправдываться и сетовать на время. Его всегда на все хватает, нужно только действительно этого захотеть. Для поддержания красивой фигуры я провожу в косметологическом салоне 3 раза в неделю обертывания для живота, бедер и ягодиц. Часто отдаю предпочтение шоколадному или кофейному составу. Эти жиросжигающие элементы способны творить чудеса уже после нескольких регулярных сеансов.

Все мои подруги присоединились ко мне и почувствовали тот кайф, который получаешь во время шоколадного обертывания или медового. Для каждого будет свой рецепт идеальным. Что бы достичь превосходных результатов, требуется провести 17 сеансов, в промежутке, день через два, а после сделать небольшой перерыв. При правильном питании и достаточном движении, возможно повторно процедуру проводить и не придется.

Я люблю свое тело и стараюсь заботиться про него всегда!

Татьяна, 45 лет.

— Часто провожу в домашних условиях различные обертывания, больше не для себя, а для своих дочерей, который уже исполнилось по 25 лет.

Выбираю процедуры согласно настроение и пожеланиям дочерей. Так сложилось, что они у меня близнецы и часто думают одинаково. Вот и сейчас готовлю для них оливковую маску с медом и эфирными каплями. Она обладает:

• Увлажняющими
• Жиросжигающими
• Расслабляющими
• Питательными свойствами.

Это настоящая находка для тех, у кого нет материальным возможностей посетить салон красоты и сделать подобное обертывание профессионалами.

Главное, не переборщить со смесью с и временем выдержки процедуры. Нельзя допускать пересыхания состава, дабы не повредить кожу.

Также еще несколько основных правил будут Вам полезны.

1. За два часа до начала процедуры запрещено употреблять пищу.
2. При обертывании не слишком туго фиксируйте повязки, чтобы не нарушить кровоток в венах.
3. После сеанса лучше поспать и не выходить на холодных воздух, это особенно касается осенне-зимнего периода.

Придерживайтесь всех указанных рекомендаций и не волнуйтесь за свое здоровье. Все будет в лучшем виде. Больше радости и прекрасного настроения. Будьте благоразумными и положительно настроенными на победу. Только так будет легко и просто побороть «навязчивого зверя» избыточного веса!

Здоровья, радости и благодати Вам и Вашей семьи!

Видео про обёртывания

Видео с обёртыванием из глины