Как расстаться с мужчиной который тебя использует. В одну реку нельзя войти дважды

Расставанье, если верить словам известной песни, - это маленькая смерть. Подобную катастрофу приходится пережить чуть ли не каждой представительнице прекрасного пола. Как расстаться с мужчиной с минимальными потерями? В наследство расставанию мужчине достается свобода, а женщине - обида и боль, которые всегда мучительно ранят. Разрыв не происходит сразу, ему предшествуют месяцы выяснения отношений и попыток вернуть былую романтику и страсть. Каждая пара, которая расстается, сталкивается с одними и теми же проблемами. Психологи выделяют три шага, которые приводят к концу отношений.

Три шага

Первый шаг - постепенное приближение к порогу, когда мужчина говорит, что больше не может терпеть подобные отношения. Второй шаг - пересечение порога, когда он говорит, что с него хватит. И третья стадия разрыва - выяснение, что делать дальше. Вопросом, как расстаться с мужчиной , дамы задаются на втором этапе расставания. На третьей стадии наступает избавление, покой. Каждый идет своей дорогой и возможно, что между бывшими партнерами останутся дружеские отношения. На этом этапе блудный муж может даже вернуться. Но чем прочнее связь, тем нужно больше времени забыть прошлое и устранить боль.

Подсчитать промахи

Как расстаться с мужчиной , когда в голове все запутано, а в горле стоит обида? Первое, что советуют психологи, не идеализировать утраченные отношения. Нельзя думать, что лучше уже ничего не ждет. Нужно выйти из оцепенения и убедить себя, что можно прекрасно жить без НЕГО. Можно подсчитать плохие и минусы избранника, что позволит трезво оценить ситуацию. Перешагнуть обиды легче, если задуматься, а тот ли человек был рядом все эти годы?! Главное, держать равновесие в своих оценках. Не стоит рисовать все в черном цвете. Если только обвинять, то разрыв будет тяжелее.

Почувствовать в себе силу

В ситуации, как расстаться с мужчиной , есть и хорошие стороны. Спутник может оказаться совсем не идеальным. И предложение расстаться откроет глаза на его истинное лицо. На пороге разрыва женщин останавливает неизбежность страдания. Какое-то время будут беспокоить воспоминания. Нужно понять, что глубокие расхождения в целях, ожиданиях, взглядах рано или поздно приведут к расставанию. Лучше поставить точку сейчас. Иногда разрыв дает возможность доказать себе свою силу. Нужно поставить ситуацию под контроль, взять себя в руки. Зачем сдаваться, если столько пережито?!

Ищите полную противоположность

Не нужно торопиться искать нового партнера и строить серьезные отношения. Пока воспоминания сильны, лучше отвлечься другим способом. Материальные проблемы, отношения с детьми - один из вариантов, как расстаться с мужчиной без боли. Почувствовав готовность к новой любви, нужно искать полную противоположность предыдущему другу. Если мужчина был вспыльчиво, то нужно искать мягкого и покладистого. Но при этом важно не допускать ошибки. Часто с такими кавалерами дамы ведут себя задиристо и даже деспотично. Они превращаются в своего бывшего партнера. Не нужно злиться на всех мужчин, лучше рассмотреть в новом друге хорошие черты.

Не говорите гадости

Часто при разрыве бывшие возлюбленные говорят друг другу массу гадостей. В компании подруг на свет всплывают неприятности семейной жизни, раскрываются интимные подробности. Причем все окрашивается в черные краски. К обиде добавляется чувство вины. От этих неприятных ощущений поможет избавиться искреннее прощение. Не нужно дуться или обвинять бывшего парня. Лучше вместо этого поговорить по душам. Тяжело бывает принять правду и после 2-4 лет совместной жизни. Но нужно признать, что часто расставания происходят по вине женщины, пусть и по инициативе мужчины.

Не бояться

Если после нескольких попыток наладить свою личную жизнь, ничего не выходит, то появляется страх. Барышни начинают бояться, что на этом все. Развивается недоверие к любым мужчинам. Постепенно женщина замыкается в себе. Если постоянно бояться, то отношения новые не заведешь. Нужно выяснить причину страха. Если кажется, что причина во внешности, значит, измениться. Если причина в какой-то черте характера, значит, от нее нужно избавиться. Желательно больше бывать в компании веселых подруг. Не нужно завидовать их счастью. Лучше почерпнуть у них идеи, .

О чем нельзя думать:

1. Многие барышни уверены, на свете есть женщины, которые абсолютно счастливы, ни в чем не нуждаются, их любят. Это заблуждение, ведь пребывать в состоянии счастья и полного довольства жизнью постоянно нельзя;

2. Еще одна ошибка - мысль о том, что где-то есть парень, с которым можно быть счастливой вечно. Проблемы возникают у всех. Главное, не переносить свои бывшие неприятности в новые узы;

3. Еще один миф - самая крепкая любовь только крепнет с годами. На самом деле, любые отношения проходят разные фазы и периоды. Сначала могут быть трудности, потом гармония или наоборот. Важно не делать трудности непреодолимыми.

Сложно определить и пересмотреть чувства, которые переполняют при расставании с любимым, но сделать это необходимо.

Самое главное при расставании - это умение расставить все точки над i. Ни в коем случае между тобой и бывшим партнером не должно оставаться недосказанности. Неважно - в порыве гнева или при спокойном разговоре, но вы оба должны высказать друг другу все, что наболело. Не таите, не умалчивайте, иначе вам будет трудно подсознательно принять разрыв отношений. Поверь: оставлять при последнем разговоре запятые и многоточия для твоего чувствительного сердца небезопасно!

Не стоит говорить: "Мне сейчас трудно об этом говорить, давай поговорим об этом в другой раз". Не нужно предлагать как-нибудь встретиться и выпить кофе. Кого ты пытаешься обмануть? Бывшие влюбленные общаются крайне редко (только если возникает необходимость в общении) и уж точно заранее об этом не договариваются. В момент расставания очень важно суметь сказать решительное прощай.

Расстаться решила ТЫ

Если решение об уходе приняла ты,это еще не гарантия избавления от тревог и беспокойства. Но можно сделать разрыв отношений не таким болезненным для бывшего, сохранить самоуважение и не испытывать потом мучительное чувством вины.

Всему свое время

Очень важно выбрать подходящий момент для ответственного разговора. Оцени не только собственное эмоциональное состояние, но и состояние партнера. Подготовься к разговору, продумай, что и как ты будешь говорить, чтобы не задеть его мужского самолюбия. Не торопись, но и не затягивай разговор, ведь каждая минута может причинить боль. Нельзя начинать беседу, когда навалилось множество других серьезных проблем, требующих неотложного решения.

Контролируй эмоции

Учитывай особенности характера партнера. Нельзя нервному, вспыльчивому человеку свое решение сообщать неожиданно. Если ты имеешь дело с человеком слабым и зависимым, не поддавайся его манипуляциям и давлению на совесть. Сохраняй невозмутимый вид, если тебя упрекнут в черствости и безжалостности. Постарайся успокоить партнера.

Четко и ясно

Решающую беседу веди спокойно, доверительно и откровенно, избегая недоговоренностей и неясностей. Четко дай понять, что пути назад нет. Не бойся быть твердой, иначе ты никогда не выберешься из замкнутого круга недомолвок и лжи. Выяснение отношений по телефону возможно, если почти все уже сказано, а лишняя встреча только добавит огорчений. Доверься своим чувствам и побереги себя. Однако с навязчивым человеком одного телефонного разговора будет недостаточно. И учти: чем лучше ты будешь контролировать ситуацию, тем легче перенесешь расставание.

Если инициатор расставания ОН

Если инициатором расставания стал твой партнер, то для того чтобы не терзать себя бесконечными надеждами, уясни себе, что все происшедшее - свершившийся факт. Да, он ушел. Повторенная раз сто, вперемешку со слезами, эта ужасная фраза вдруг перестанет иметь власть над тобой. Это очень важно и уже очень много. Это как первая маленькая победа в твоем сражении за себя.

Поделись своей неприятностью как можно с большим числом людей

В психоанализе это называется методом рассеивания горя. В результате в скором времени ты ощутишь, что на душе уже не так тяжело.

Сядь перед зеркалом и расскажи себе о своем горе

А еще лучше - спой о нем! Психологи утверждают, что подобная терапия довольно эффективно снимает стресс. Кроме того, тебя может так увлечь попытка взять высокую или, напротив, низкую ноту, что еще до конца своей вокальной исповеди ты забудешь о ее причине.

Дневник

Это прекрасный способ избавиться от навязчивых воспоминаний, обид, снять с себя тяжесть переживаемого разрыва. Все твои мучения, попытки разобраться в произошедшем, оскорбленные чувства, хотя бы раз поверенные бумаге, становятся прошлым. Прожитые и описанные эмоции перестают давить на душу тяжелым бременем и постепенно отпускают.

Трудись

Неважно, что это будет: бег, аэробика, перестановка в комнате, стирка или уборка. Еще Лев Толстой в Анне Карениной писал, что от душевных мук и страданий лучше всего лечит физический труд до изнеможения. Сам классик частенько с рассветом выходил в поле и косил до темноты.

Дай выход своим эмоциям

Выберись куда-нибудь, например, поближе к железной дороге, но вовсе не для того, чтобы последовать примеру Анны Карениной, а с целью прокричаться и прореветься, как Лайза Минелли в Кабаре, без опасений стать сумасшедшей для перепуганных соседей. Дай волю своим эмоциям! Их просто необходимо выпустить наружу, чтобы они не разрушили тебя изнутри.

Отдай все свои силы карьере

Если твоя личная жизнь кажется разрушенной, это еще не повод пускать под откос все остальное. Пусть тебя вдохновляет мысль, что хотя бы на работе успех зависит от тебя самой, а не от того человека, который тебя оставил. Чем больше будут твои достижения, тем быстрее найдется действительно достойный кандидат на место рядом с тобой. Ведь успех - мощный фактор сексуальной привлекательности.

Чаще устраивай себе праздники

Например, посмотри хороший фильм, перечитай любимую книгу. Одевайся нарядно, если даже намерена провести весь вечер дома. Проводи больше времени в кругу друзей, посещай вечеринки, займись спортом.

Смирись с тем, что все кончено

Не ударяйся в воспоминания. После разрыва необходимо убрать все фотографии, подарки и другие напоминания о ваших отношениях, причем как можно дальше. Достанешь через полгодика, когда душа успокоится, и ты с грустной улыбкой будешь перелистывать фотоальбом, вспоминая о светлом прошлом.

Исключи из своих мыслей и лексикона слово если. Очень часто все переживания и депрессии возникают как раз из-за этого слова. Потому что с его помощью ты начинаешь мысленно перебирать варианты спасения разрушенных отношений: а что было бы, если бы я тогда поступила по-другому…, если бы можно было все вернуть…, а если это - еще не конец… и так далее.

Не ходи и не плачься всем знакомым и друзьям, что твоя личная жизнь разрушена. Поговори с мамой или подругой. Пусть они запасутся терпением и дадут тебе возможность говорить столько, сколько тебе будет нужно. Тебе не нужны их советы. Ты должна все рассказать. Пусть это будет краткий анализ ваших отношений с экс-бойфрендом.

Одного рецепта, действенного вот всех случаях, нет, но есть принципы, следуя которым, ты сможешь себе помочь. Помни, что всегда можно, а иногда даже нужно обратиться к психоаналитику.

Расставание - это только начало!

Уходи красиво, расставайся с любимым достойно. Помни о том, что ты - красивая, успешная, желанная женщина и жизнь у тебя только начинается. Вслед за разрывом прежних отношений обязательно последует встреча с достойным тебя мужчиной. Главное, чтобы ты была свободна от прошлых отношений и неприятных воспоминаний. Думай о прекрасном будущем и помни, что расставание - это всего лишь легкое недомогание, которое должно пройти. Ведь что ни делается, все к лучшему!

Ночь на прощанье: стоит ли?

Порой, расставаясь с любимыми, мы жалеем, что не насладились в полной мере его объятьями и поцелуями. Стоит ли заниматься любовью в последний раз?

Ты думаешь, что нет ничего плохого в том, чтобы в последний раз заняться любовью с мужчиной, который уже завтра останется для тебя в прошлом? Ведь вам было так хорошо вместе! Так почему бы не закрепить хорошие воспоминания страстным расставанием?

В ТЕМУ:

Есть особое очарование в том, чтобы расстаться не спокойно, не в буре скандала, а красиво. Это значит поставить в конце ваших отношений не точку, а восклицательный знак. Но есть одно но. Честно ответь себе на такой вопрос: сумеешь ли ты после прекрасной ночи отпустить мужчину? Не сделаешь ли себе еще больней этой ночью? Тебе нужно быть готовой к тому, что это происходит действительно в последний раз и не повторится никогда. Если же ты этого принять не можешь, тогда лучше не искушай себя.

Фото в тексте: Depositphotos

Бывает, женщина заводит связь с женатым мужчиной и испытывает к нему определённые чувства. Порой, из-за того что мужчина не сразу признаётся в семейном положении. Отношения с любовником обычно не имеют продолжения и ведут к расставанию. На это есть масса причин.

Предпосылки распрощаться

Причины, в результате которых необходимо расстаться с женатым мужчиной, которого любишь:

Постоянное ощущение вины перед женой не позволяет затевать пустяковые ссоры, таким образом, любовнице бесперспективно быть в роли бесплатного психолога

Постоянное ожидание развода женатого любовника – потеря возможности завести нормальные отношения со свободным парнем.
Ложное ощущение «занятости», постоянное одиночество на праздниках, отсутствие возможности «открыть» окружающим свои отношения, познакомить любимого с родителями, друзьями.
Создать настоящие серьёзные отношения с мужчиной, который изменяет жене, сложно. Для него не имеет значения, какая женщина окажется рядом. Если есть потребность обзавестись любовницей, она осуществится в любом случае. Лелея мечту стать его женой, не стоит верить в свою уникальность и рассчитывать, что измена с его стороны больше не повторится.

Тайно встречаться с мужчиной бесконечно не получиться. На смену влюблённости придёт чувство одиночества и безысходности, ощущение, что жизнь проходит мимо. Поэтому не стоит терять драгоценное время и, как можно быстрее, расстаться с женатым мужчиной, которого любишь.

Надежды бесполезны

Ожидать, что отношения с любовником перейдут на новый уровень, практически бессмысленно.

Не ждите от любовника, что он уйдет от жены – это бесполезная трата времени

Необходимо посмотреть правде в глаза и осознать – существует ряд причин, по которым женатый мужчина не оставит семью:

Совместный налаженный быт с женой, памятные вещи, имущество. Общие заботы, семейные проблемы. Супруга знает его привычки, недостатки. Период «притирок» уже пройден. Вряд ли мужчина захочет заново его пройти с другой женщиной. Особенно, находясь в статусе отца, имеет определённые обязательства перед детьми. Естественно, мужчина очень их любит и не решиться оставить.
Мужчины от природы полигамны. Отношения «на стороне» помогают приобрести уверенность в себе и доказательства собственной силы и привлекательности. Заводя тайные отношения, мужчина рассчитывает, что любовница ей и останется, ведь жена у него уже имеется.
Вряд ли мужчине захочется разрушать одну семью, чтобы создать другую. Он понимает, что потом придётся обеспечивать сразу две семьи и быть более ответственным.
Для многих семья – это репутация. Портить её разводом мужчина вряд ли захочет , особенно если он занимает хорошую должность, ведь большинство людей осуждают измену и считают, что брак должен быть заключен на всю жизнь.
Причиной может являться любовь к жене, несравнимая с мимолётной страстью. Супруги уже привыкли друг к другу, связаны массой приятных воспоминаний, важных событий. Этот определённый опыт и душевный багаж каждый из них будет нести через всю свою жизнь.

Какие бы причины ни существовали, но с женатым мужчиной, которого любишь, необходимо расстаться.

Взгляд психолога

Специалисты уверены – возникновение связи с семейным мужчиной происходит у женщин, испытавших разочарование в любви. Чаще женатых любовников заводят особы с заниженной самооценкой, брошенные, уставшие от серьёзных отношений. Обычно их поведением управляет страх одиночества, желание добавить жизни «перчинки», разбавить рутину.

Выделяют несколько основных мотивов, почему свободные девушки встречаются с женатыми любовниками:

Такие отношения ведут в никуда и с женатым мужчиной, которого любишь необходимо расстаться. Как правильно это сделать, лучше поинтересоваться у психолога.

О том, как расстаться с женатым мужчиной, которого любишь, правильно и безболезненно, рассказывают специалисты:

Процесс может затянуться на долгое время, принесёт много боли, тревог, душевных терзаний, если не прирвать все контакты с любовником

Если на встречах с возлюбленным женщина выглядела «на все 100», перед разрывом отношений стоит побыть собой: взять за правило приходить на свидание без яркого макияжа, идеальной укладки и скромно одеваться. Возможно, повседневный образ оттолкнёт любовника.
Если мужчина не хочет слышать о разрыве отношений, заваливает обещаниями, настаивает на встречах, лучший способ его оттолкнуть – измениться до неузнаваемости: стать равнодушной, капризной, грубой, недовольной, постоянно переносить свидания, требовать дорогие подарки, устроить скандал, сделать из романтических встреч выяснение отношений, надоедать звонками, ревностью.

Осторожно! Его супруга не должна узнать о существовании у мужа другой женщины, иначе в этой ситуации легко оказаться крайней и навести на себя более неприятные последствия. Способов стать для мужчины проблемной и неинтересной много. Главное, не бояться экспериментировать, ведь это поможет спасти своё будущее.

Прекратив отношения, необходимо обязательно избавиться от всех контактов бывшего мужчины, сообщений СМС, по электронной почте, удалить из социальных сетей, отправить в чёрный список. Нужно полностью вычеркнуть человека из своей жизни . Если это коллега или сосед, лучше всего найти возможность принятия более радикальных мер, например, увольнение и/или переезд в другой город.
Чтобы не вспоминать о бывшем и не рыдать по каждому поводу, от всех вещей, которые могут напоминать о нём (подарков, открыток, сувениров, фотографий), необходимо срочно избавиться.

Как пережить потрясение

Расстаться с женатым мужчиной, которого действительно любишь сложно эмоционально. Чтобы не усугублять плохое настроение и оправиться от пережитого, необходимо придерживаться основных правил:

Наверняка удача вскоре улыбнётся и поможет найти мужчину своей мечты, если постоянно находится в этом поиске!

Пользуясь этими советами, легко начать новую жизнь и убедиться, что она может быть гораздо ярче и интересней.

Многие женщины полагают, что непросто как-то расстаться с женатым мужчиной, которого любишь. Особенно тем, кто уже давно встречается с этим человеком и не может представить жизни без него. Однако женщина – хранительница домашнего очага, обязательно должна быть единственной, любимой, уважаемой женой и счастливой матерью.

Как завершить отношения с женатым мужчиной вам поведает это видео:

Из этого видеоролика вы узнаете от квалифицированного психолога о проблеме «несвободных» отношений:

Как быть, что делать и имеет ли смысл проявлять активность в сторону женатого мужчины или нет? Всё это вы увидите в этом видео:

Наталья Капцова

Время на чтение: 6 минут

А А

Расставание – это малоприятный и болезненный процесс. И порой трудно сказать, что является менее приятным: когда ты бросаешь, или когда бросают тебя. Однако — сгладить неприятную ситуацию, в любом случае, можно с помощью методов цивилизованного расставания, о которых и пойдет речь.

Как правильно расстаться с мужчиной, если инициатор расставания – Вы

Как бы это печально не звучало, но не каждая любовь — вечная. Отношения портятся, цветы вянут, некогда пламенные чувства проходят.

Если ваши чувства к парню остыли, не мучайте себя и его, найдите в себе силы и разорвите отягощающие отношения .

О том, как это правильно сделать мы расскажем ниже.

Не откладывайте расставание в темный ящик. Оно будет тем тяжелее, чем дольше вы будите ходить с нелюбимым человеком на свидание, заниматься любовью и отвечать на поцелуи. Оттягивание расставания будет вас только мучить. Парень, вероятнее всего, почувствует ваше «иное» к нему отношение, и это будет приносить ему боль и страдание. Если вы приняли решение о расставании, сделайте это незамедлительно. Выберите подходящий момент для серьезного разговора, оценив как собственное эмоциональное состояние, так и настроение вашего партнера.
Правильно подберите место. Расставаться лучше всего на нейтральной территории, не вызывающей у вашего партнера никаких ассоциаций. Не стоит выбирать места, много значащие для вашего бывшего возлюбленного. Отличным местом станет кафе или парк. Желательно, чтобы выбранный вами вариант был не слишком многолюдным и не очень шумным.
Тщательно продумайте предстоящий разговор. Лучше всего остановиться на нескольких содержательных фразах, которые четко дадут понять вашему избраннику, что дороги назад нет, и второго шанса не будет. Чтобы не выслушивать его извинения и обещания, постарайтесь не говорить о причине разрыва. Во время разговора не флиртуйте и не кокетничайте.
В процессе беседы контролируйте эмоции. Не стоит неожиданно говорить о своем решении, если человек вспыльчивый и нервный. Для беседы с подвластным и хлипким парнем следует набраться сил, чтобы не поддаваться давлению на совесть. Если вас упрекают в бессердечности и бездушии, сохраняйте невозмутимый вид.
Не обнадеживайте парня. Не давайте ему напрасные надежды, не предлагайте оставаться друзьями и не принимайте от него подобные предложения. Ведите разговор безмятежно, избегайте недоговоренностей. Будьте твердой, иначе замкнутый лживый круг и недомолвки не покинут вас.
Игнорируйте парня после расставания , не давайте ему шансов и попытайтесь объяснить, что в ваших отношениях поставлена финальная точка. Не стоит грубить или оскорблять человека, ведь когда то вы испытывали к нему нежные чувства.

Искусство красиво расставаться, когда инициатор разрыва – Он

Если ваш любимый мужчина стал инициатором вашего расставания, уясните для себя, что все происшедшее является уже свершившимся фактом, и не терзайтесь бесконечными надеждами. Он ушел – но, видимо, так было нужно, найдите в себе силы и примите это с достоинством .

Скрасить ваше страдание помогут простые и полезные советы.

Если вас покидают, постарайтесь сохранить спокойствие и продемонстрируйте чувство собственного достоинства.
Попросите партнера объяснить причину такого решения. Как показывает практика, мужчины теряются от спокойного поведения возлюбленной и иногда даже пытаются заново наладить отношения. Ни в коем случае не плачьте, не кидайтесь драться и не умоляйте мужчину передумать, эти бессмысленные поступки не принесут результата.
Поделитесь вашей неприятностью. В психоанализе этот прием называют рассеиванием горя. Как следствие, в скором времени вы ощутите на душе не столь сильную тяжесть.
Заведите дневник , который поможет избавиться от обид и навязчивых воспоминаний, поможет снять тяжесть пережитого разрыва. Поверенные бумаге оскорбленные чувства, мучения, вскоре станут неприятным прошлым, а прожитые и описанные эмоции перестанут давить на душу и постепенно отпустят. Читайте также:
Занимайтесь каким-либо делом – уборкой, стиркой, сделайте перестановку в комнате или сходите на аэробику. Физический труд хорошо излечивает душевные страдания и муки.
Не держите в себе собственные эмоции , выпустите их на волю, иначе они разрушат вас изнутри.
На время окунитесь с головой в карьеру. Сломанная личная жизнь еще не повод пускать все остальное под откос. Успех на работе будет вдохновлять вас и наполнять энергией.
Чаще устраивайте для себя праздники , читайте любимые книги, просматривайте любимые фильмы. Больше времени проводите в кругу друзей, занимайтесь спортом, ходите на вечеринки.

Как правильно расстаться с мужчиной, чтобы не было горько и стыдно – важные советы от психологов

Первое правило расставания – сообщите мужчине эту новость лично и первому. В этом вопросе исключаются смски и звонки, электронные письма. Не рассказывайте о расставании кому-либо до того, как это произойдет.
Стратегия общения для последней встречи требует тщательного обдумывания. Оба участника беседы в роковой час должны находиться в спокойном и приятном расположении духа.

Откровенный разговор выступает наиболее человечным и простым вариантом решения проблемы. Расскажите партнеру, почему закончились ваши отношения, поблагодарите его за приятное проведенное вместе время, пожелайте счастливого будущего. Для красивого расставания можно устроить парню сюрприз в качестве прогулки с последующим романтическим ужином, и в этот вечер с легкой печалью сообщить новость о расставании. Главное искреннее завершить вашу любовную историю.
Если женщина не решается произнести вслух решение о расставании, можно написать прощальное письмо , но передать его бывшему возлюбленному в руки, лично сказав о разлуке.
Люди встречаются разные, и бывший парень после расставания может не только забрасывать вас электронными письмами или смсками, но и угрозами. Женщина не должна поддаваться на такие провокации . Просто выскажите все своему партнеру и тихо уйдите. В этом случае молчание стоит дорого.
При расставании не говорите гадости своему партнеру , не срывайтесь, расставайтесь с чувством достоинства.
Никогда не рассказывайте чужие секреты , даже после расставания с человеком держите язык за зубами.
Не бросайтесь в объятия другого парня. Дайте своему бывшему партнеру время на успокоение, пусть догорят мосты ваших бывших отношений.
Ни в коем случаев ни вините себя за прошедшие чувства . Расставание необходимо для того, чтобы человек смог устроить иначе свою жизнь. Все, что с вами происходит, предназначено судьбой.
И самое главное — никогда не исчезайте, не объяснившись со своим мужчиной о расставании. Это будет худшим способом прекращения отношений. Не прячьтесь, не расставив все по своим местам. Доведите дело до конца и с чистой совестью устраивайте свою новую жизнь.

Вы несчастны в отношениях с мужчиной? Считаете, что расставание - это единственный выход? Но как разойтись без боли, скандалов и прочих «радостей жизни»? Как провести этот сложный разговор? В этой статье вы узнаете, как достойно расстаться с мужчиной.

Основные правила таковы: не принимайте решений под влиянием эмоций, подготовьтесь к разговору и встрече, говорите правду, не давайте ложной надежды, проявляйте уважение к партнёру, после разрыва не говорите о нём плохо, не смотрите назад, а займитесь строительством новой жизни.

Звучит просто, но как это сделать? Узнайте, как расставаться с мужчиной мирно.

Давать ли союзу шанс?

Расставание ассоциируется с поражением, горем, трудным выбором, риском, борьбой за изменение жизни, страхом одиночества. Не каждая любовь длится вечно. Расставание и связанная с ним боль - это часть жизни практически каждого человека. Поэтому хорошо, если вы знаете, как закончить отношения, не причиняя страданий, не устраивая скандалов и, в то же время, эффективно. Существует ли идеальный способ разорвать отношения дружелюбно?

В каждых отношениях бывают кризисы, моменты однообразия, необходимости компромиссов. Часто нужно просто переждать сложный момент или откровенно поговорить, чтобы заново почувствовать, что союз имеет реальную ценность. Бывает, что даже измена партнёру укрепляет любовь. В жизни нет универсальных правил. Но что, если вы чувствуете только пустоту или имеете дело с тем, чьё общество явно не идёт вам на пользу?

Прежде чем начать говорить с партнёром о расставании, нужно честно поговорить с самой собой. Подумать о том, стоит ли бороться за эти отношения, работать над ними, давать им время и шанс, взвесить все за и против. Намереваясь радикально изменить жизнь, не стоит спешить и действовать под влиянием эмоций. Хорошая идея - это поездка куда-нибудь на несколько дней, чтобы в одиночестве всё спокойно обдумать, посмотрев на свою жизнь с дистанции.

Когда нет смысла спасать отношения

В суматохе жизни иногда сложно заметить, что отношения портятся. Невозможно определить, когда всё начало идти к концу. Однажды мы понимаем, что партнёр стал совершенно другим, что он нас полностью подчинил себе, что значение в браке имеет только его собственная персона, его потребности и слабости.

Даже в драматических ситуациях можно попытаться исправить отношения - если не самостоятельно, то с помощью терапии для семейных пар. Однако, несколько таких сценариев, как правило, обречено на неприятный конец, и лучше в таком случае расстаться как можно скорее. Разрушительной является, конечно, жизнь с кем-то, кто агрессивен и выплёскивает свой гнев на семью. Счастливые отношения нельзя построить с алкоголиком, который не хочет лечиться. Не имеет смысла вытаскивать союз, в котором людей не связывает ничего, кроме одного адреса проживания. Естественно, причин для расставания может быть бесконечно много: патологическая ревность партнёра, то, что вы не можете на него положиться, постоянные измены, вечная критика, радикально отличающиеся взгляды и убеждения. У каждого могут найтись очень раздражающие его вещи.

Первым сигналом, что что-то не так, являются повторяющиеся мысли об уходе. Важно понимать, что мы состоим в союзе только благодаря собственному выбору и только от нас зависит, будем ли мы продолжать жить в нём. Это не ловушка, из которой нет выхода.

Если было принято решение о прекращении отношений, нет смысла медлить с реализацией плана. Быть одним не всегда означает быть одинокими, зато одиночество в отношениях - это настоящий ад. Согласившись на неудачный брак, мы понапрасну тратим свою жизнь.

Как сказать мужчине, что вы хотите расстаться?

Насколько разной бывает любовь, настолько могут отличаться друг от друга расставания. По-разному заканчиваются романы, основанные на временном увлечении, и многолетние браки, когда речь идёт о решении имущественных вопросов и о детях. Тем не менее, всегда лучше следовать принципу: не делайте другому того, чего не любите вы сами. Ставку следует сделать на честность и решимость. Планируя то, что вы хотите сказать, можно делать для себя пометки - чтобы иметь возможность взглянуть на свои объяснения и аргументы и представить себе, как отреагирует на них партнёр.

Важные и реальные отношения никогда не заканчиваются без страданий. Это сложно для обеих сторон, потому что закрывает важную главу в их жизни. В таком случае хорошее, дружеское расставание - это наименее болезненное и эффективное. Даже если отношения были короткими, урегулировать такие вопросы через интернет или смс-сообщения неуместно. Это доказательство нашей трусости и неуважения к другой личности. Нужно встретиться, хотя бы на минутку.

Лучше всего, чтобы разговор состоялся на нейтральной территории, в тихом месте, где никто не будет мешать, например, во время прогулки в парке. Разумнее всего сказать правду о принятом решении и его причинах, спокойно и честно описать отношения со своей точки зрения. Как можно больше конкретики и меньше хождения вокруг да около, перекладывания вины на партнёра, упрёков в событиях прошлого, криков. Разговор с партнёром о банальностях в духе «Это моя вина, я недостаточно хороша для тебя», - это введение в заблуждение, потому что не понятно, о чём идёт речь.

Вы должны быть готовы к разным реакциям на сообщение о расставании. Партнёр может обещать, что изменится, прореагировать истерическим смехом, прийти в ярость, залиться слезами. Если это была случайная связь и продолжение разговора кажется невозможным, то лучше вежливо попрощаться и уйти. Если же речь идёт о давних отношениях, партнёру нужно дать немного времени, чтобы он мог осмыслить то, что услышал, и вернуться к разговору через несколько дней. Повторяя информацию о расставании, нужно быть последовательной и продемонстрировать уверенность в решении. Будет ошибкой давать кому-то ложные надежды, подавать противоречивые сигналы, говоря, что когда-нибудь, может быть, вы ещё будете вместе, уверять, что это конец и тут же через минуту обниматься. Высказывания в стиле «Никогда тебя не забуду», «Я действительно тебя очень любила», «Я была с тобой очень счастлива» не желательны, если вы хотите начать жизнь заново, без возвращения к тому, что уже было.

Как заполнить ощущение пустоты после расставания

Бывает, что люди сразу же после разрыва отношений пытаются заменить партнёра кем-то другим, чтобы доказать себе, что они всё ещё привлекательны, чтобы заполнить образовавшуюся вокруг себя пустоту. Но восприятие другого человека как утешения не только не справедливо по отношению к нему, но и является ловушкой. Союз с первым попавшимся может принести очередную порцию страданий, а создание на такой основе счастливых глубоких отношений - большая редкость.

Зато близкие и друзья могут оказаться отличной поддержкой. Не стоит мучить их рассказами о недостатках партнёра, даже если именно они и были причиной расставания. Это интимное дело. Следует взять за правило, что о бывших говорят или хорошо, или ничего. Тот, с кем мы были, рассказывает и о нас. Вместо того, чтобы в подробностях описывать последние события своей жизни в соцсетях, лучше сосредоточиться на организации времени заново, заняться увлечением, на которое до сих пор не хватало времени. Но что сделать с тоской по бывшему, с мыслями, что можно было бы всё возвратить? Вместо того, чтобы второй раз входить в ту же реку, лучше сосредоточиться на наслаждении жизнью. Ведь именно для того, чтобы ей радоваться, и разводятся многие люди.