Способы решения проблемы ломкости ногтей. Народные средства от ломкости ногтей и рецепты

Состояние ногтевых пластин – один из наиболее важных показателей здоровья. К сожалению, с появлением возможности наращивания ногтей из геля и акрила все меньше и меньше женщин остаются поклонницами натурального маникюра. А ведь именно он может своевременно сигнализировать о появляющихся проблемах в организме. В этой беседе на www.сайт мы затронем важную тему: «Ломкость ногтей, причины, витамины и народные средства». Поговорим об этом для избавления от этой проблемы.

Причины ломкости ногтей

Чаще всего можно услышать жалобы на хрупкий и постоянно ломающийся маникюр осенью и зимой. Неудивительно, ведь как только организм перестает получать нужное количество витаминов и полезных веществ, это сразу отражается внешне. Причин тому может быть несколько:

1. Увеличение ногтевой пластины происходит на фоне синтеза креатина. Это вещество легко впитывает влагу, за счет чего и происходит рост и утолщение. Если наблюдается дефицит питательных веществ и витаминов, процесс синтеза замедляется, ногти не просто ломаются, а вовсе перестают расти.

2. Использование некачественных лаков и жидкости для их снятия на основе ацетона приводит к повреждению и разрушению структуры пластины. Лучше выбирать средства без сильнодействующих агрессивных веществ.

3. Нередко руки переохлаждаются. Далеко не все понимают важность ношения теплых перчаток в осенне-зимний период. Под воздействием ветра и морозов страдает не только чувствительная кожа рук, но и сами ногти. Из-за этого они и ломаются.

4. Недостаток увлажнения негативно отражается на маникюре. Например, если человек проводит каждый день много времени в помещении, где слишком сухой воздух, у него появится ряд проблем с кожей и с ногтями.

5. Мытье посуды и уборка в доме средствами бытовой химии. Это один из наиболее весомых факторов на сегодняшний день. Мало, кто пользуется хозяйственными перчатками, а они хорошо защищают руки от вредного воздействия.

6. Несбалансированное питание сказывается на коже, ногтях и волосах в первую очередь. Поэтому уход за маникюром должен включать обязательный комплекс витаминов и микроэлементов.

Какие витамины пить при ломкости ногтей?

Не спешите отчаиваться. Ломкость и хрупкость ногтевых пластин вовсе не страшный приговор, а всего лишь сигнал организма о помощи.

Чтобы они были эластичными и крепкими, необходимо в достаточном количестве потреблять витамин В12, а он содержится в курином мясе, свинине, тунце и лососевых. Кроме того, организму жизненно необходим кальций, который присутствует в молоке, твороге, сыре, яйцах, орехах и бобах.

Состояние ногтей зависит от количества витамина А, поэтому в рационе должны присутствовать растительное масло, морковь, зелень, печень говяжья, томаты. Употребление шпината и морской капусты позволит насытить организм йодом, а любые свежие овощи – кремнием.

Заметив на пластинах ваших ногтей белые вкрапления, начните употребление аскорбиновой кислоты, или попросту витамина С. Если же они покрываются желтоватыми полосками и приобретают рифленую поверхность, это свидетельствует о недостатке селена и никотиновой кислоты. В некоторых случаях наличие желтизны может говорить о развитии грибкового заболевания.

Очень часто причиной плохого состояния ногтя является недостаток жиров. С этой проблемой сталкиваются все худеющие. Поэтому ни в коем случае нельзя отказываться от употребления жирных сортов рыбы, растительного масла и мяса.

Народные средства от ломкости ногтей и рецепты

Наверно, нет такой проблемы, в решении которой не могла бы помочь народная медицина. Самым простым и очень эффективным укрепляющим средством является лимон. Свежий сок из него можно наносить на руки и втирать. Усилить эффект поможет несколько капель добавленного витамина А, который продается в аптеке. Такую смесь можно использовать ежедневно, а нанеся на ногти, лучше оставить на всю ночь.

Еще одна питательная ванночка – из растительного масла и нескольких капель йода. В емкость со слегка подогретой смесью опустите ладони рук, подержате 15-20 минут, затем нужно промыть теплой водой без мыла и нанести увлажняющий крем.

Нехитрое простое средство, но дающее великолепный эффект – раствор обычной поваренной соли. Вместо нее можно использовать и морскую, если такая есть в наличии. На 200 мл теплой некипяченой воды всыпать одну столовую ложку соли. Опустить руки в полученный состав, подержать 20 минут. После этого кожу не протирать и не промывать, раствор должен просохнуть на руках самостоятельно. Так полезный эффект в разы усиливается.

Из лекарственных трав полезными являются и хвоя. Можно взять столовую ложку того или другого, залить кипятком, настоять 15-20 минут. Настой должен получиться комнатной, комфортной температуры. Подержать в нем руки 20-30 минут, промокнуть бумажной салфеткой или дать просохнуть.

Полезно делать ванночки из свежего капустного сока. Это огромная польза и большое количество витаминов, микроэлементов и питательных компонентов, которые впитываются в кожу, в том числе и в кутикулу, улучшая регенерацию ногтевой пластины.

Вместо самого дорогого крема можно втирать в кожу и ногти оливковое, горчичной или домашнее подсолнечное масло. Это хорошо питает и увлажняет кожу.

Как видите, необязательно использовать дорогостоящие препараты и косметику. Все, что нужно для красоты и великолепного внешнего вида, есть дома под рукой. Нужно только не забывать проводить процедуры регулярно.

Людмила, www.сайт
Google

- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

Описание:

Ломкость ногтей- один из самых часто встречающихся дефектов ногтей.

Симптомы:

С проблемой сухости и ломкости ногтей сталкивается множество женщин. Часто кончики или даже пластина ногтей отслаивается, что свидетельствует об их ослабленном состоянии. Кроме того, такие ногти растут медленнее, чем здоровые.
О состоянии здоровья ногти могут рассказать по-разному: и формой, и внешним видом, и структурой. Например, при хронических заболеваниях легких пальцы поминают барабанные палочки, а ногти – часовые стекла; при псориазе они иногда имеют точечные углубления, напоминая наперсток; при ногти очень бледные, иногда с углублением. Если поражен нерв, идущий к кисти, ногти замедляют рост, становятся очень тонкими.

Причины возникновения:

Ломкость ногтей чаще всего бывает вызвана различными заболеваниями. Болезни эти могут быть разной степени серьезности: от заболевания щитовидной железы до простой нехватки кальция, витаминов А, Е, F. Кроме того, ногти боятся пересушивания, ведь ногтевые пластины на 80% состоят из воды и имеют пористую структуру, поэтому мороз и вода, палящее солнце и вода способны пересушить ногти и сделать их ломкими. Частое окрашивание и применение средств, в состав которых входят ацетон и формальдегид, также приводят к тому, что ногти становятся ломкими, сухими и тусклыми. Наследственность также немаловажна, ведь ломкость зависит от состава белка кератина.

Лечение:

Для лечения назначают:

Чтобы избежать ломкости ногтей, принимайте кальций и глюкомед, предварительно посоветовавшись со специалистом, поскольку ломкие и слабые ногти - свидетельство нехватки кальция, слишком сухие и хрупкие - переизбытка кальция и нехватки витаминов. Витамины Е и F усиливают рост ногтей.

Кроме того, ломкие ногти рекомендуется смазывать растительным маслом, питательным кремом, делать теплые масляные ванночки, втирать в ногти масло с витамином А - витамин проникает в ногтевую пластину, и ноготь восстанавливается. Следует хотя бы на время исключить контакт рук со стиральными порошками, моющими и чистящими средствами.

В продаже имеются и специально разработанные средства для лечения ногтей. В парфюмерных магазинах можно, например, найти жидкость «Кристалл» для ногтей. Ее применяют при ломких, расслаивающихся ногтях 2-3 раза в день или 1 раз на ночь.

Средства для лечения ногтей очень удобны, их можно наносить даже на лак. Например, питательные бальзамы, как правило, наносятся на область около кутикулы - в этом месте ноготь наиболее восприимчив к полезным веществам.

Если у вас сломался ноготь, не спешите обрезать все остальные. Трещину на ногте можно «залатать», закрыв место излома кусочком салфетки, наклеенной на еще не просохший слой базового покрытия. Поверх салфетки следует нанести еще один слой основы и далее нанести лак.

Есть и специальный прозрачный лак, которым можно «починить» ногтевую пластину, укрепить слишком мягкие ногти. Он же поможет отрастить длинные ногти, если это обычно не удается из-за их повышенной хрупкости.

Ухоженные и красивые ногти – это знак благополучия хозяина и его заботы о себе. Если они становятся неровными, слабыми, и мужчинам, и женщинам это факт придаёт неуверенность в себе и свидетельствует о том, что в работе организма появились сбои. Хрупкие пластины – проблема не только косметическая и эстетическая, но напрямую касающаяся здоровья человека, поэтому решать её нужно незамедлительно.

тусклый цвет;
шероховатость;
расслаивание кончиков;
значительное замедление роста;
расщепление пластины на чешуйки.

Из чего состоит ноготь?

Пластина складывается из плотно прилегающих друг к другу кератиновых роговых чешуек. Между ними располагаются прослойки воды, она нужна для эластичности, придаёт блеск и приятный цвет. Рост происходит следующим образом: в основании (матриксе – белом полумесяце, примыкающем непосредственно к коже) идёт деление зародышевых клеток, которые выталкивают старые вперёд. Если между пластинами возникают микрозазоры или трещины, это и приводит к тому, что ногти ломаются и слоятся.

Внешние факторы:

Неправильная техника маникюра или педикюра.
Регулярное использование лаков, которые содержат формальдегиды.
Наращивание.
Нарушение технологии коррекции и снятия искусственного ногтя.
Применение жидкости для снятия лака с ацетоном, разведение им старых лаков.
Частое использование щелочных средств для уборки без предохранения рук перчатками. Характерно для женщин-домохозяек.
Травмы.
Регулярное продолжительное пребывание на холоде или в условиях пониженной влажности.
Профессиональные деформации. Свойственны музыкантам, особенно гитаристам и представителям других профессий, которые задействуют именно ногтевые пластины при работе.

Внутренние факторы:

Одна из основных причин ломких ногтей – несбалансированное питание. Происходит подобное при нехватке в пище белка, витаминов А, Д, Е, таких микроэлементов, как сера, фосфор, селен, магний, кальций.
Патологии эндокринной системы, желчевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта или печени. При них происходит неправильное распределение микроэлементов в организме, нарушается метаболизм.
Анемия.
Дерматологические заболевания, при которых поражается ноготь или прилегающие к нему ткани. Это и грибок, и красный плоский лишай, и экзема, и псориаз.
Гормональный дисбаланс в организме. Может наблюдаться и у мужчин, особенно в пубертатный период, но более характерен для женщин. Часто встречается в период климакса.
Беременность и кормление грудным молоком. В этих ситуациях приоритет в распределении полезных веществ и микроэлементов отдаётся ребёнку.
Следствие интоксикации вредными элементами, особенно тяжёлыми металлами.

Помимо этих причин такое состояние может вызвать и депрессия, и вредные привычки или же нервные патологии: обкусывание пластин, разрушение их целостности. Это требует посещения психотерапевта.

Что делать и чем лечить?

Если человек отдаёт себе отчёт, что у него ломкие нездоровые ногти, то любая терапия должна начинаться с похода к доктору. Для начала следует посетить миколога, дерматолога. В некоторых случаях требуется консультация эндокринолога, гастроэнтеролога или иммунолога. Специалист посоветует сделать анализ крови – биохимический или же на гормоны, что чаще всего актуально не для мужчин, а для женщин. Если причина в заболевании внутренних органов, лечить нужно в первую очередь его.

1. Нормализация питания.

Какова бы ни была причина проблем, лечение должно включать в себя коррекцию питания. Обязательно регулярно есть белковую пищу. Это мясо (предпочтительнее брать белое, мясо птицы), молочные продукты (они, в тому же, богаты кальцием), яйца, рыба. Не пренебрегайте и растительным белком, который содержится в овощах, а особенно в чечевице, горохе, фасоли.

Если ломаются ногти на руках, для любого специалиста будет очевидно, чего не хватает вашему организму: это витамины А и Е, а также аскорбиновая кислота. Регулярно употребляйте в пищу овощи, фрукты, ягоды, нерафинированные растительные масла.

Среди большого количества продуктов особенно выделяются творог, как источник высококачественного белка, кунжут, богатый кальцием, орехи и шпинат, который желательно есть в сыром виде.

Нехватка витаминов и микроэлементов не купируется сразу же. Требуется немалый период времени, по прошествии которого организм сможет справиться с причинами неприятности.

2. Витаминные комплексы и биодобавки.

Любой специалист посоветует сделать следующее: пойти в аптеку и купить те или иные витаминные препараты, которые нужно регулярно принимать дома. Поступление полезных веществ из пищи не так велико, чтобы помочь, если ломкость ноготков сильно запущена, поэтому потребуется медикаментозная помощь.

Лечение в домашних условиях

Привести в порядок ногти на руках и устранить причину их расслоения реально, втирая в них питательные крема. Часто в их составе есть ценные масла и витамины, что усилит эффект. В аптеках или специализированных магазинах можно приобрести воски. Они являются неплохой и более доступной альтернативой аналогичным салонным процедурам.

Замените привычные лаки лечебными. Они содержат активаторы роста, укрепляющие и питающие компоненты. Зачастую их используют в декоративных целях, самостоятельно делая себе маникюр.

Ломкость ногтей можно устранить дома с помощью специальных природных грязей. Для этого купленный в аптеке препарат разводят в тёплой поде до вязкого состояния и делают компресс на руки примерно на 15 минут. Пластины должны быть полностью закрыты смесью. Смывать в подсолённой воде, после нанести питательный крем. Процедуру проводят ежедневно в течение недели, после 10-дневного перерыва повторяют лечение.

Заботиться можно и с помощью специальных ванночек. Для этого в теплой воде растворяют пару столовых ложен морской соли. Затем необходимо сделать масляную заготовку: в чайной ложке миндального или абрикосового масла растворить пару капель эфирного – мирры, бергамота, чайного дерева, иланг-иланга, пачули, сосны или кедра. Получившуюся смесь развести в воде. Опустить руки в ванночку, выдерживать от 20 до 30 минут. Продолжительность процедуры зависит от того, насколько сильно травмированы ногти на руках. После с кремом хорошо помассировать каждый пальчик. Лечение продолжается до полного выздоровления, его частота – примерно 2 раза в неделю.

Тонкие пластины успешно исцеляются нанесением целебных масел. Это может быть облепиховое или оливковое, кокосовое или миндальное, масло жожоба. Любой из выбранных эликсиров нужно в качестве лечения тщательно втирать в ногти и окружающую их кожу на ночь.

Профилактика

Взаимодействовать с агрессивными средствами исключительно в перчатках.
Беречь уязвимые и тонкие ногти от мороза в зимний период.
Пользоваться керамическими или стеклянными пилками. Обрабатывать в одном направлении.
Маникюрные ножницы должны быть острыми.
Покупайте качественные лаки. Перед их нанесением используйте защитные средства.
Ломкость можно предотвратить рациональным питанием.

Руки человека могут многое поведать о своем владельце и для этого не обязательно быть гадалкой. Их состояние расскажет не только о возрасте или аккуратности человека, но и о его здоровье. В первую очередь, все кары раскрывают ногтевые пластины. Ломкие ногти создают эффект неопрятности, хотя истинная причина такого состояния может являться далеко не косметической, а медицинской.

Причины ломких ногтей

Можно условно разделить на три типа — это причины, возникающие посредством пагубного влияния внешних факторов, психологические предпосылки, которые способствуют ломкости ногтей и причины, возникающие в виду некорректной работы организма.

Внешние факторы ломкости ногтей могут быть следующими:

Прямое и систематическое воздействие на руки бытовой химии, горячей воды, щелочей. Мы часто и сами того не замечаем, как беремся мыть посуду без перчаток в горячей воде.
Использование некачественных лаков для ногтей, в составе которых присутствуют формальдегиды. Сюда же можно отнеси жидкости для снятия лака, в состав которых входит ацетон. Согласитесь, мы не всегда обращаем внимание на состав косметических средств, руководствуясь их низкой ценой, именем продукта или рекомендациями подруг.
Злоупотребление процедурой наращивания ногтей и использование неверных техник снятия искусственных ногтевых пластин.
Особенности некоторых профессий всячески препятствуют здоровью ногтей. Музыканты, работники сельскохозяйственной отрасли, фасовщики, кассиры, повара особенно подвержены внешним повреждениям пластины.

К психологическим причинам можно отнести следующее:

Онифохагия (когда человек грызет ногти и не может контролировать потребность в этом).
Онихотилломания (когда человек умышленно стремится нанести вред своим ногтям).
Стресс (когда вред ногтям наносится неконтролируемо и вызван непредсказуемой ситуацией, сбивающей с толку или вгоняющей в страх).

Внутренние причины чаще всего вызваны некорректностью работы организма и заболеваниями:

Скудное питание . Недостаток витамин, вызванный неправильным рационом, разрушает не только ногти, но и влияет на состояние ваших волос, зубов, зрение и т.д.
Нарушения в работе печени и желчно-кишечного тракта приводят к некорректному распределению минералов в организме.
Увеличение щитовидной железы .
Кожные заболевания , такие как эпидермолиз, псориаз, лишай, грибок патологически изменяют состояние ногтевой пластины.
Беременность и гормональные сбои также могут провоцировать ломкость ногтей, поскольку организм меняет приоритеты, отдавая необходимые микроэлементы в первую очередь малышу.

Симптомы

Ломкие ногти выглядят неопрятно, имеют мягкую структуру и при применении к ним небольшой силы гнутся и ломаются . Кончики ногтей выглядят безжизненно, часто расслоены. Отрастить естественные длинные ногти при ломкой структуре практически невозможно.

Методы лечения и уход

Лечение ломких ногтей сегодня может быть разным. Косметическое или медицинское воздействие с легкостью вернут ногтям здоровое состояние.

Лечебная линейка косметических средств поможет укрепить ногти довольно быстро, а в руках опытного косметолога процедура принесет более быстрый результат .

Можно добиться результата при помощи специальных масок и кремов для ногтей, также существуют питательные сыворотки и лаки, которые насытят ноготь всеми необходимыми для него витаминами. Но если вы не привыкли доверять свое здоровье посторонним людям, возродить ноготки можно и в домашних условиях.

Что же делать с ломкими ногтями? В первую очередь необходим правильный уход за такими ногтями:

Дайте им передышку: откажитесь от наращивания, и .
Замените лаки для ногтей специальным укрепляющими прозрачными лаками.
Откажитесь от длинного маникюра, чтобы у ноготка не оставалось шансов сломаться.
Исключите любые процедуры, предусматривающие спиливание поверхности ноготка.
Пересмотрите свое питание: добавьте больше продуктов, содержащих железо и кальций, молочную продукцию и свежие овощи.
Сделайте диагностику организма. Возможно, причиной ломкости ногтей является болезнь внутренних органов.

Так же воспользуйтесь народными способами лечения:

Сок лимона . Наносите на каждый ноготь сок цитрусового. Когда он высохнет, повторите процедуру 3 – 4 раза.
. Для процедуры подойдет любой его вид. Разогрейте немного масло и подержите в нем руки 10 – 15 мину. Процедуру нужно повторять до 5 раз в неделю.
На ночь смажьте руки укрепляющим кремом и наденьте хлопчатые перчатки. К составу можно добавить несколько капель лимона.
Красный перец . Добавьте его в крем для рук, наносите ватными палочками на ногтевую пластину, не задевая кутикулы. Держите маску 15 минут, после чего смойте и нанесите на руки увлажняющий крем.
Морская соль в количестве 3 столовых ложек на 1 литр воды также способна победить ломкость. Всего 15 минут в день помогут эффективно укрепить ногти.
Йод . Перед сном смажьте ногтевые пластины йодом. К утру он впитается, насытив руки полезными микроэлементами.

Какая проблема не настигла бы ваши ногти, помните, что всегда можно найти решение для нее.

Тщательный уход за своим организмом в целом поможет избежать маленьких неприятностей, таких как ломкость ногтей.

Редко когда сегодня женщина может похвастать здоровыми и крепкими ногтями. Хотя современная промышленность выпускает такой огромный ассортимент различных косметических средств по уходу за ногтями.

Наиболее актуальной проблема ломкости ногтей становится осенью и зимой, когда руки подвержены резкому перепаду температуры и воздействию ветра. В чем же заключаются основные причины ломкости ногтей, и какие способы избавления от проблемы?

Почему ломаются и слоятся ногти?

Причины расслаивания и ломкости ногтей могут быть самыми разнообразными. Порой очень сложно выяснить все факторы, которые вызывают такое неприятное явление.

Рассмотрим основные причины, которые вызывают ломкость ногтей.

Наследственность . Часто так бывает, что если кто-то из родителей имел такую проблему, то она может передаться ребенку.
Недостаток ценных элементов и витаминов в организме . Если в организм не поступает достаточное количество железа, фолиевой кислоты, витамина С, белков и жиров, состояние ногтевой пластины может резко ухудшиться.
Стрессовые ситуации . Считается, что частые стрессы также могут быть одной из причин ломкости ногтей, но второстепенной, а главную причину нужно искать.
Гормональный сбой в организме . Эту причину можно назвать самой распространенной. Понижение уровня эстрогена негативно отражается не только на ногтях, но и на коже и волосах. В результате снижения уровня эстрогена, снижается и содержание жидкости в организме, поэтому ногти становятся ломкими и слоятся.
Наличие других заболеваний . Если человек страдает какими-либо хроническими заболеваниями, организм его ослаблен, поэтому и ногти могут стать тонкими и ломкими.
Неправильный уход . При несоблюдении основных правил ухода, применение ярких оттенков лаков низкого качества и средств для удаления лака с содержанием ацетона, а также накладных ногтей также начинаются проблемы с ногтевыми пластинами.
Влияние никотина . Никотин действует разрушающим образом на ткани, чем объясняется потеря упругости и появление желтого оттенка ногтевых пластин. Профессиональная деятельность.

Специфика деятельности также может оказаться причиной ломкости ногтей. Как правило, это профессии, при которых руки подвергаются воздействию лаков, шампуней, моющих средств, ацетон и других химических препаратов.

Много людей страдает также от того, что у них ломаются ногти на ногах, причины чему такие же, как и при ломкости ногтевых пластин на руках. Если не устранять эти причины как можно быстрее может развиться грибок стопы.

Как избавиться от ломкости ногтей?

Полноценное питание, соблюдение правил ухода, укрепляющие и питательные процедуры – залог крепких и здоровых ногтей надолго.

Поэтому, к решению проблемы ломкости и расслаивания ногтей следует подходить комплексно.

Ухаживаем за ногтями правильно

Ногти, как и руки, требуют увлажнения, поэтому при нанесении крема на руки, нужно уделить внимание и ногтям, хорошо втирать крем в ногтевые пластины.
Всю домашнюю работу по возможности стараться делать в полиэтиленовых или резиновых перчатках, что защитит руки и ногти от негативного воздействия.
Нужно защищать руки от негативного воздействия холодного ветра и низких температур.

Если ноготь поломается, его следует незамедлительно подпилить, чтобы предотвратить расслаивание. Маникюр нужно делать регулярно, придерживаясь несложных правил:

для обрезания ногтей допускается использовать исключительно острые инструменты, ввиду того, что тупые инструменты провоцируют расслаивание и ломкость ногтевой пластины;
чтобы ноготь не сильно травмировался, подпиливать его лучше стеклянной либо керамической пилочкой. Пилочка должна иметь зернистость тем меньше, чем ногтевая пластина тоньше;
чтобы удалить лак следует использовать средства, не содержащие ацетон;
нельзя, чтобы ногти все время были покрыты лаком, им нужно делать передышку, т.е. через каждые 5-6 дней давать им отдохнуть несколько дней; подпиливать ногти нужно в одном направлении: от края к центру;
чтобы снизить ломкость ногтей, лучше делать их овальными, не оставляя острыми края;
чтобы избежать надломов и трещин, не нужно подпиливать боковые стороны ногтей;
можно применять лаки исключительно высокого качества, содержащие шелк или нейлон, либо лаки, которые предназначены специально для ломких ногтей с витаминами, протеинами и увлажнителями;
по возможности не обрезать кутикулу, а удалять ее специальными размягчающими средствами.

Корректируем питание

Наиболее часто ногтевые пластины могут становится ломкими из-за того, что в не хватает определенных витаминов и минералов в организме.

Причина этому – несбалансированное питание. Чтобы ногти были крепкими, в ежедневном рационе обязательно должны присутствовать продукты, где содержится много витаминов Е, D, А, а также железо, кремний, кальций.

Среди таких продуктов: масло сливочное, рыба, молоко, творог, сыр, фасоль, мясо, печень, петрушка, птица, капуста, лук, смородина. Чтобы усилить эффект, рекомендуются также отвары щавеля, лопуха, одуванчика.

Питаем и укрепляем

Для того чтобы избавиться от проблемы ломкости ногтей, процедур увлажнения и укрепления являются обязательными. Можно использовать как специальные средства, так и домашние рецепты.

Прекрасно укрепляют ногтевые пластины косметические средства, в состав которых входят кератиновые добавки. Такие средства рекомендуется наносить каждый раз после того, как помыли руки.

Стоит также обратить внимание на косметические средства с пантенолом, аллонтоином и липосомами. Эффективны также кремы с витамином С и аминокислотами. Лаки и основы с большим содержанием витаминов усиливают защиту ногтевых пластин.

Простые средства против ломкости и расслаивания ногтей

Замечательным средством, способным значительно укрепить ногтевую пластину, является пчелиный воск. Если наносить его на ногти каждый день незадолго до сна, через несколько недель уже можно заметить значительное улучшение их состояния.

Ванночки с добавлением морской соли – эффективное средство, которое может решить проблему ломкости ногтей в домашних условиях. Для приготовления ванночки требуется развести 1 ст.л морской соли в половине литра воды. Пальчики занурить в емкость с раствором и выдержать 15 минут.

Оливково-витаминная смесь. Оливковое масло с добавлением витаминов А и Е, а также пару капель сока из лимона. Эта смесь замечательно питает ногти, укрепляя их. Лимонный сок великолепно укрепляет и отбеливает ногтевые пластины. Нужно просто смазывать ногти кусочком лимона перед сном.

Чередование масляных и желатиновых ванночек. Для приготовления ванночки требуется желатин, который легко приобрести в любом продуктовом магазине, растворить в воде, а потом опустить в эту смесь ногти. Подержать 10-15 минут.

Ломкие ногти на руках не способствуют их красоте и ухоженности, к тому же красиво покрыть такие ногти лаком тоже не получится. Поэтому так важно постараться максимально быстро решить возникшую проблему, тогда ногти будут здоровыми и красивыми.

Самый простой метод – нанести на ногти бесцветный лак, что создаст пленку, которая защитит о расслаивания.