Как помириться с друзьями после сильной ссоры. На вопросы отвечает Дина Экба

Жизнь любой пары, даже самой крепкой и любящей, немыслима без каких-либо ссор. Именно в такие моменты и нужны психологические советы о том, как помириться со своей второй половинкой.

Путь к примирению

Когда двое перестают выяснять отношения, то это еще не означает конец ссоры. Это только говорит о том, что теперь необходимо заново налаживать общение с разгневанным и расстроенным любимым человеком. Иногда необходимо подождать некоторое время для того, чтобы эмоции немножко поутихли. В противном случае реакция может быть очень резкой, что заново приведет к непониманию друг друга. Но выжидать слишком долго тоже плохо, ведь ваша вторая половинка может решить, что эти отношения вам безразличны. Тут необходимо оптимальное решение.

Как сделать первый шаг?

Довольно важным моментом является тот факт, кто первый пойдет на сближение и примирение. Главное - не оскорбить человека своими объяснениями еще больше. Начните с самого важного - ваших чувств. Не будите заново причины недавней ссоры, а для начала расскажите о том, как вам не хватает любимого человека, как вы скучаете и любите.

Заметка: Вам нравится Ямайка? Полезную и интересную информацию на данную тему Вы найдете на сайте http://yamaikaland.ru/ .

Как поступить, если вторая половинка не хочет примирения?

В таком случае вам понадобится недюжинное терпение. Не всегда другой человек морально готов возобновить общение. Что же делать в такой ситуации? Нужно ждать. Если сказать точнее, то дать партнеру время остыть. Можно попробовать завести разговор на какую-нибудь отвлеченную тему или предложить вместе посмотреть какой-то романтический фильм. Это даст толчок ему завести с вами диалог.

Как помириться со своей второй половинкой после конфликтной ситуации?

Для начала возьмите под контроль свои эмоции. Выражайте свои мысли спокойно, взвешенно, не оскорбляйте и не нападайте с обвинениями на своего партнера. Одним из самых простых (и в тоже время действенных) советов психологов является проведение некоторых дыхательных упражнений. Сделайте глубокий вдох и посчитайте мысленно до тридцати.

Думайте о том, что ваши отношения и любовь гораздо ценнее всех разногласий и выяснений отношений. Когда будете говорить с любимым, то не повышайте тон, а говорите ровным голосом и достаточно мягко. Не расстраивайтесь и не срывайтесь, если любимый не захочет воспринимать ваши слова и доводы. Дайте ему время на раздумье. Не прибегайте к истерикам, ультиматумам и претензиям. Если причиной конфликта стала какая-нибудь достаточно весомая причина, то постарайтесь нивелировать конфликт как можно быстрее и не затягивать надолго этот процесс.

Можно просто подойти к любимому, обнять его и поцеловать. Попросите прощения. Если скандал начался с вас, то объясните своей второй половинке, как данная ситуация заставляет вас ощущать дискомфорт и ранит чувства, но вы его любите и цените.

Профилактика конфликтов

• никогда не критикуйте интимную сторону ваших отношений. Такие обиды глубоко ранят и любимому будет достаточно сложно забыть такие слова;
• занимайтесь чем-то вместе. Делайте что-то такое, что вас сближает. Это может быть совместное катание на велосипедах, просмотр различных фильмов, туризм и прочие занятия;
• никогда не таите негатив в себе. Аккуратно расскажите своему любимому о том, что вас беспокоит;
• замечайте все положительные качества своего любимого и не упускайте момента, чтобы похвалить его за них;
• не сплетничайте. Пускай ссоры в вашей паре остаются только между вами. Посторонним не обязательно знать обо всем;
• не бойтесь проводить некоторое время отдельно друг от друга. Отдыхать даже от любимых тоже время от времени нужно. Да и новая встреча будет более восхитительна.

Помириться после ссоры. Как восстановить отношения после расставания?

Порой случается и так, что затянувшийся конфликт приводит к тому, что пара распадается. Таким образом, два человека, не достигнувшие понимания, просто принимают решение закончить отношения. Для того, чтобы преодолеть такую ситуацию, иногда просто необходим совет психолога как пережить расставание.

Есть несколько вариантов разрешения ситуации.

"Для начала постарайтесь забыть о конфликте и сосредоточьте свое внимание исключительно на теплых чувствах к любимому. Постарайтесь вспомнить все приятные и счастливые моменты, проведенные вместе. Как начинались ваши отношения? Как произошло ваше знакомство? В душе должны проснуться те светлые воспоминания, которые перечеркнут весь негатив от расставания".

Если вы решительно настроены на примирение, то начните с простого - с телефонного звонка. Может случиться и так, что любимый человек может сбросить вызов или принципиально не будет брать трубку. Выход есть! Посетите то место, где ваша вторая половинка бывает чаще всего. Когда встретитесь, то не начинайте сразу же разговор по существу. Лучше будет отложить момент следующей встречи на подходящее вам и вашему любимому время. Отличным ходом будет назначить место свидания в том месте, где случилось какое-нибудь памятное событие для вашей пары. Это может быть кафе, где проходило ваше первое свидание, парк, где вы впервые увиделись или алея, где был первый поцелуй.

Заранее подготовьтесь к этой встрече. Подберите тот наряд, который больше всего нравился вашему любимому в то время, когда вы были вместе. Во время свидания вспоминайте все те радостные и приятные моменты, которые вы пережили вместе. Не стесняйтесь говорить о своей любви к партнеру, о своем сожалении о расставании, предложите начать заново строить крепкие и счастливые отношения. Даже если на такое предложение вы получите категорический отказ, то всегда можно предложить остаться хорошими друзьями.

Зачастую бывает, что бывшие парень с девушкой хотят поддерживать общение в дальнейшем. Этот факт уже дает возможность наладить общение и стать ближе друг к другу. У вас появится возможность показать ваши изменения для своего любимого человека, что вы стали лучше, и что любовь и нежность в сердце не угасли до сих пор. Через некоторое время такое общение (чаще всего) перетекает в теплые отношения между мужчиной и женщиной. Просыпаются и былые чувства. Это и будет хороший момент для того, чтобы попробовать еще раз.

Видео: После ссоры: 3 способа остановить конфликт в отношениях

Вся наша жизнь протекает как быстрый поток, что быстро меняет все на своем пути. Поэтому часто из-за непонимания друг друга мы ссоримся! Как становится плохо от того, поскольку ты не знаешь, как вернуть все на круги своя! Особенно становится тяжело от ссоры с близким тебе человеком - твоею второю половинкой - парнем! Это часто происходит из-за пустяков, но это нормально! Вы только начинаете узнавать друг друга.

Часто причиной ссор являются разногласия, и никто не хочет уступать! Этот процесс привыкания - очень долгий и тяжелый. Лучше всего, когда все это произошло до свадьбы! Ведь таких сюрпризов не надо, лучше только хорошие.

Но если вы все-таки поссорились, то как же помирится? Для этого пользуйтесь несколькими хитростями:

• Ахи - вздохи
  Мужчины очень не любят женских слез, рыданий. А ты создай расстроенную мордашку, пусти слезинку, сделай огорчение - то есть разыграй небольшой спектакль (ведь все женщины умеют это делать) - и победа у тебя в кармане.


• Приятный сюрприз
  Любой жест в сторону мужчины - приветствуется. Например, предложи пригласить его маму в гости (если вы живете вместе), ведь мама - это святое! Так же для мужчины важными есть его друзья. Поэтому пригласить их к себе, сделайте небольшой праздник просто так, без повода. После этого ваш любимый оттает!


• Первый шаг
  Если вы все-таки не можете без своего любимого, время без него просто стоит на месте, так сделайте шаг к примирению первой! И не стоит вспоминать, кто был виноватым в ссоре. Возможно, твой любимый хотел сделать это раньше, но просто боялся, поскольку часто инициатива является наказуемою. Но современные мужчины привыкли ходить с гордо поднятой головой, никогда не признает, что они виноваты.


• Вечер на двоих
  Самым лучшим вариантом для примирения является романтический вечер на двоих. Если вы не живете вместе, тогда пригласи его к себе, например, напиши смс. Тогда он обязательно придет, даже если очень обиженной, просто, ради интереса.
  Если вы живете вместе, тогда создай романтическую атмосферу, например, зажги свечи, включи романтическую музыку, укрась комнату. Прими его с видом на «пятёрочки». Тогда вряд ли кто устоит перед таким соблазном.


• Долгожданный подарок
  Каждый человек мечтает о чем-то. Если вы знаете, о чем мечтает любимый, и эта мечта материальная, - воплотите ее. Может, он мечтал о новой удочке или абонементе в спортзал. Почему тебе на время не стать доброй феей, что делает подарки. Это будет всего лишь небольшой шаг к примирению, но который будет записан на будущее. Возможно, и тебя после этого будет ожидать что-то интересное, например, подарок на пальчик.


• Просто обними
  Порой слова не нужны. Влюбленные говорят без слов. Просто приди, обними, перечисли то, что для вас очень важное: тепло рук, нежные слова, смех, разговоры по вечерах. Поверьте, что после этого не останется ни следа от вашей ссоры.

Но если парень не идет на контакт?

Ну, если ты его сильно обидела, тогда тебе нужно всячески вернуть его себе: звонки, смс, встречи. Но не в коем случаи нельзя быть очень навязчивой. Попроси прощения. Он должен тебя понять, что в жизни случается очень много разных ситуаций, даже таких, в которые он может попасть сам.
А если все-таки у бойфренда завышенная самооценка, тогда стоит сильно подумать, стоит ли извинятся перед таким законченным эгоистом. Ведь ты не обязана перед ним «ходить на пальчиках», потому что потом, со временем, он начнет «вытирать об тебя ноги».

Можно ли помириться с парнем по смс?

В жизни каждой пары, даже самой крепкой, случаются недопонимания, нередко приводящие к серьезным конфликтам. Поэтому в тот или иной момент может возникнуть вопрос: "А как помириться с любимым человеком?"

Коротко о главном

Закончившаяся ссора - не завершение конфликта. Это напоминание того, что вам предстоит вновь завоевывать внимание вашего партнера, который на данный момент очень обижен и даже зол. Иногда не стоит пытаться помириться с избранником сразу же после конфликта. Это может привести к недопониманию и новой вспышке агрессии. Но затягивать с примирением тоже не стоит, иначе ваш любимый человек будет думать, что он вам не нужен.

Учимся делать первый шаг

В вопросе о том, как помириться с любимым после ссоры, особое значение следует уделить тому, кто первый пойдет на сближение после конфликта. Самое сложное - в пылу объяснений не задеть партнера еще больше. Для этого забудьте на время все причины вашей ссоры и расскажите любимому человеку о том, как вам его не хватает, как вы соскучились.

Проявляем терпение

Бывает и так, что избранник еще не готов погасить конфликт. Как помириться с любимым человеком, если он не хочет? В такой ситуации лучше дать партнеру немного времени. При этом можно попробовать завести беседу на отвлеченную тему. Предложите своей второй половинке вместе посмотреть романтический фильм - это позволит партнеру "остыть" и в дальнейшем самому завести с вами диалог. Не стоит забывать о том, что конфликты являются причиной психологических травм, нарушений эмоционального фона. К тому же, они очень сильно влияют на человеческие чувства и препятствуют их проявлению. Но стремление погасить конфликт показывает человека в лучшем свете, так как помириться с например, может способная понять, простить и пойти на небольшие уступки ради своего спутника жизни женщина.

Если случился конфликт

Как помириться с любимым человеком после разногласия? Во-первых, успокойтесь. Постарайтесь не повышать голос и не предъявлять претензий к любимому человеку. Психологи советуют после каждого конфликта сделать глубокий вдох и сосчитать про себя до тридцати. Спросите себя - что для вас является более важным: глупая мелочь или любовь и взаимопонимание партнера. Говорите негромко и мягко, ни в коем случае не повышайте тон. Если любимый человек категорически отрицает все ваши доводы и аргументы, не злитесь - дайте ему немного времени на обдумывание, только не ставьте ультиматумов и избегайте претензий в его адрес. Если же причиной конфликта послужила не мелочь, а что-то более серьезное, мешающее вашим отношениям, лучше погасить ссору сразу. Подойдите к своей второй половинке, заключите в объятия, поцелуйте и извинитесь. Если вы являетесь зачинщиком ссоры, объясните, что слова партнера заставляют вас чувствовать себя некомфортно, но, несмотря на это, вы очень любите и цените своего любимого человека.

Как помириться с любимым после расставания?

Очень часто размолвки приводят к завершению отношений. В итоге, если не достигнуто взаимопонимание, партнеры решают разойтись. Но, несмотря на чувство обиды и злость, чувства могут сохраняться достаточно долго. И сравнительно длительный период кто-то из партнеров, а может, и оба, думают, как помириться с любимым человеком. Итак, что же делать?

Предупреждаем разногласия

Психологи советуют тушить конфликт сразу же после его появления. Вот несколько советов, которые помогут вам значительно уменьшить риск появления новых ссор:

1. Не упрекайте своего партнера в интимном плане - такие упреки очень обижают и редко забываются.

2. Найдите совместное увлечение, которое будет сближать вас - катайтесь вместе на велосипедах, займитесь плаванием, собирайте пазлы, посещайте выставки и музеи, смотрите интересные фильмы.

3. Не таите в себе обиду - лучшим вариантом будет в мягкой форме рассказать партнеру о том, что вы чувствуете.

4. Находите в своем любимом человеке больше позитивных черт и почаще говорите о том, как вы их любите.

5. Избегайте сплетен о своем партнере - не рассказывайте никому о ваших взаимоотношениях и обидах.

6. Отдыхать друг от друга еще никто не запрещал - это будет полезным времяпровождением, и вы сможете соскучиться по своему избраннику вновь.

7. Не берите все проблемы на себя - ваш партнер тоже самостоятельный и уверенный человек.

8. В общении с любимым человеком избегайте колючих фраз: "ты как всегда", "весь в своего отца", "да вся ваша семья такая", "тебе нельзя доверять". Не критикуйте своего партнера, не употребляйте слова "опять", "всегда" и "никогда".

Ссоры и конфликты рано или поздно случаются и между любящими людьми, и между близкими родственниками, и между друзьями. Иногда такая эмоциональная разрядка просто необходима для того, чтобы выплеснуть весь негатив. Но в то же время ссора может быть не просто бытовым разногласием, а серьезной проблемой, которую необходимо решить совместно, иначе конфликты будут повторяться снова и снова. Как сохранить добрые отношения с родными людьми? Какой способ для примирения лучше всего?

Как помириться с мужчиной

Умение прощать - это великий дар, но, к сожалению, обладают им далеко не все. Как помириться с любимым человеком и решить проблему, не теряя достоинства, если в конфликте виновен он?

Очень часто гордость и самолюбие не позволяет представителям сильного пола признать ошибку в отношениях и первыми пойти на примирение. Конечно, в этой ситуации вы можете поступить как мужчина, опустить руки, потеряв его навсегда. Но ведь женщине недаром присваивают такие качества как мудрость, к тому же ссора это прекрасный шанс продемонстрировать любимому умение любить, прощать и вместе выполнять работу над ошибками.

• Задумайтесь, наверняка, мелкие со стороны молодого человека уже возникали раньше, но вы легкомысленно пропускали мимо ушей все его претензии. Обычно так и случается -проблемы накапливаются как снежный ком, в один момент чаша терпения переполняется и происходит скандал. Так ли беспочвенны были притязания мужчины по поводу грязной посуды или излишне развязного поведения?
• Женщина зачастую считает себя обиженной, оскорбленной и не понимает, почему одно неосторожное слово или брошенная вскользь фраза вызывает такую бурю негодования. Ответ прост - на плечи парня легло слишком большое количество проблем и он не может нести этот груз дальше.
• Отбросьте прочь лишние эмоции и осознайте, в чем причина случившегося. Мириться лучше тогда, когда страсти поутихнут. Дождитесь этого момента и только тогда начните разговор, без критики и претензий. Если видите, что мужчина до сих пор не успокоился, не рискуйте, иначе конфликт вспыхнет с новой силой.
• Возможно, молодому человеку понадобится время на обдумывание. Если и через 2-3 дня он не подошел первый со словами примирения, это вовсе не значит, что вы ему безразличны. Не давите и не приставайте с расспросами.
• Рискованный способ вызвать реакцию парня - это ревность. Если вы дама смелая, попробуйте пару раз задержаться у подруг или сходите в ресторан без него. Какой ответ последует от мужчины, предугадать сложно, поэтому решать, стоит ли идти на провокации, только вам.
• Психологи рекомендуют мириться с любимым до наступления ночи, чтобы ссора не приобрела затяжной характер. К тому же, никто не отменял старый добрый способ примирения в постели, где все обиды и разногласия вмиг забудутся сами собой.
• Не втягивайте родственников и друзей в ваши разногласия. Нередко случается, что женщина сама жалуется маме, а потом переживает из-за предвзятого отношения тещи к зятю. Тем более, не стоит манипулировать детьми в конфликте с мужем, это может стать ударом по неокрепшей психике.

Если же главным провокатором в ссоре является сама женщина, то 2-3 дневный тайм-аут стоит брать уже ей. Но не столько для осознания причин, сколько для усмирения собственной гордости, ведь порой самым сложным является сказать слова покаяния. Как именно вы будете просить у своего мужчины зависит от степени вины и его характера. Но большинство представителей мужского пола не устоит перед шикарным домашним ужином с дальнейшим логическим завершением вечера.

Не стоит затягивать скандал, иначе молодой человек почувствует себя ненужным, это осложнит ситуацию еще больше.

Как помириться с другом

У всех нас есть , причиной разногласий с ними часто бывают совершенно противоположные характеры, темпераменты, а также взгляды на жизнь. Помимо мелких обид иногда случаются и серьезные конфликты. Как в этой ситуации перейти из состояния конфронтации к мирному разрешению проблемы?

В первую очередь, ничего не предпринимайте на эмоциях, в гневе вы можете наломать дров еще больше и примирение станет и вовсе невозможным. Конечно, вас переполняет обида и хочется высказать другу все, что накипело. Возьмите себя в руки, ведь даже, если близкий человек формально вас простит, ваши оскорбления обязательно повлияют на дальнейшее общение.

Возьмите перерыв, успокойтесь и обдумайте все, проведите анализ ситуации. Кто был прав, а кто виноват? Конечно, проще решить проблему, если причиной скандала стали мелкие недоразумения, а не предательство, тогда времени на «остывание» уйдет больше. В любом случае, надо подождать 2-3 дня и не идти на примирение, пока вы не поняли, как действовать. После этого старайтесь сразу возобновить отношения, иначе обида друга или подруги усилится в разы.

Как помириться другом? Выход здесь может быть только один - это откровенный разговор, в диалоге с близким человеком выяснится суть конфликта. Обсудите проблему с другом, не нужно игнорировать его мнение. Как он видит эту ситуацию? Поставьте себя на его место. Может быть, вы поступили неправильно? Чем могла быть вызвана обида?

Помните, что мысли и эмоции друга могут значительно отличать от ваших, что для одних пустяк, для других просто катастрофа. Если вы действительно хотите сохранить отношения, прислушивайтесь, в разговоре избегайте скользких тем, которые обижают и раздражают человека. И не обсуждайте вашу ссору с приятелями и друзьями, это может все усугубить. Ну а если, несмотря на старания, друг или подруга не хочет возобновлять общение, значит, в их жизни вы стали лишним, не навязывайтесь и уйдите в сторону.

Как помириться с мамой

Поколений - тема извечная, сложно найти хоть одного человека, у которого ни разу не возникало разногласий с родителями. Все люди имеют право на собственную точку зрения отличную от нашей, и мама - не исключение.

Если скандала избежать не удалось на начальной стадии, важно вовремя принять меры и пойти на примирение. Но что делать, когда мама отказывается это делать? Здесь нужно разобраться детально и ответить себе на несколько вопросов:

• На чьих плечах лежит вина за случившиеся?
• Какая между вами разница в возрасте? Согласитесь, когда между родителями и детьми разница в 35-40 лет, что сейчас не редкость, их взгляды на жизнь могут кардинально отличаться.
• Зависите ли вы друг от друга финансово и психологически?
• Проживаете совместно или раздельно?
• Каким темпераментом и характером обладаете вы или ваша мама?
• Кем она себя считает? Простой домохозяйкой или энергичной деловой дамой?
• Сколько вам лет? 15-20 или вы уже зрелая самостоятельная женщина?
• Как в этой ситуации ведет себя отец? Он настроен нейтрально или поддерживает чью-то точку зрения?

От всех этих факторов зависит дальнейший прогноз примирения, ведь никто не знает, как может повести себя ваша мама в той или иной ситуации.

Для начала поймите простую вещь, что образ мыслей, стиль поведения, культура, умение решать проблемы - все это берет начало из семьи. Как бы вы не отрицали, но, сами того не осознавая, вы копируете увиденное в детстве.

Психологи утверждают, что в окружающих людях нас больше всего раздражают те качества, которые мы не принимаем в себе, даже если хорошо их скрываем. Другими словами, ссорясь с мамой, вы конфликтуете с собственным отражением. Так может проще признать этот факт и поработать над собственными недостатками, чтобы раз и навсегда закрыть вопрос «кто виноват»?

Методы примирения с мамой:

Как помириться после сильной ссоры

При любой следует помнить, что психология мужчины и женщины отличается, поэтому действовать при желании примириться, нужно по-разному.

Если женщина, поскандалив, чувствует себя обиженной и ни в коем случае не желает оставаться одна в такой сложный момент, то мужчине после конфликта нужно побыть какое-то время наедине с самим собой, выпустить пар. Неплохо было бы отпустить его подышать воздухом или провести вечер с друзьями, предварительно попросив прощения. Вполне вероятно, что по приходу о ссоре он и не вспомнит.

Не нужно воспринимать молчание мужчины как способ манипуляции вами, просто он постепенно приходит в себя и обдумывает ситуацию.

Если в процессе скандала вы наговорили много лишних фраз типа «давай расстанемся» или «я тебя уже не люблю», то как можно быстрее признайтесь, что это было сказано сгоряча и вы вовсе так не думаете. Дело в том, что парни воспринимают подобные заявления всерьез, и если их вовремя не опровергнуть, то спустя несколько дней он сам может заговорить о возможности развода.

Подумайте о причинах вашей ссоры. Есть выражение: “Вы не ссоритесь по причине, о которой думаете.” Возможно, вы ссоритесь из-за денег, секса или чего-то еще, но чаще всего, подсознательно, существует иная причина этой ссоры, о который вы возможно и не задумывались. Понимая настоящую причину вашей ссоры, вы сможете успокоиться и помириться с вашим партнером. Данные чувства - часто являются причиной ссор, такие как:

• Низкая самооценка. Вы чувствуете себя не достаточно хорошим для вашего партнера и не можете поверить, что он или она хочет быть с таким человеком, как вы, по крайней мере, на долго.
• Страх быть брошенным. Вы беспокоитесь, что ваш партнер бросит вас – в прямом смысле этого слова, возможно, изменяя вам или наращивая эмоциональную дистанцию. Побыть одному после окончания ссоры – это не плохо и дает время остынуть.
• Чувство неоцененности. Вы чувствуете, что вас не ценят, возможно, даже, используют.

Говорите о том, что вас действительно беспокоит - в одном предложении. Научитесь спокойному общению. Говоря вашему партнеру, например: “Я беспокоюсь, когда ты говоришь с другими девушками” или “Я злюсь, когда не могу что-то купить”, чаще всего, вы помогаете вашему партнеру понять суть проблемы и вашу точку зрения.

Берите на себя ответственность. Вы сорвались на вашего партнера? Вы пытаетесь контролировать последствия ссоры? Вам проще манипулировать ситуацию, чем спрашивать напрямую? Мы все поступаем тем или иным способом. Если вы сможете взять на себя частичную ответственность за ссору, без того, чтобы ругать или обвинять себя, то, возможно, вы откроете дорогу для совершенно нового диалога.

Будьте скромны. Иногда, если вы сможете, извинитесь за то, что вы сделали (даже если вы не начинали этого), это может обезоружить вашего партнера, и в результате, они или она, тоже извинится. Например, “Я не хотел, чтобы так получилось, и я извиняюсь за это. Может нам стоит передохнуть, собраться и попробовать еще раз, только в этот раз без злобы к друг другу?”. Помните: никогда не извиняйтесь за то, что вы не делали, только для того, чтобы закончить ссору. Будьте искренни.

Не пытайтесь всегда быть правым. Желание победить в ссоре – это лучший способ ее продолжать. Нет смысла выходить из этой ситуации победителем, и в результате, вы держите друг друга на расстоянии. Есть старое выражение: "Вы хотите быть правым или счастливым?"