Ребенок не хочет спать отдельно от мамы. Как приучить ребенка спать отдельно от родителей? Режим и ритуалы

Младенец постепенно взрослеет, а детская кроватка всё еще простаивает, поскольку он уже привык к маминому теплу и выступает категорически против переселения на новое место. Нервничает не только ребёнок, но и мама, недоволен и отец.

Если родители хотят знать, как приучить ребёнка засыпать самостоятельно, то следует прислушаться к рекомендациям педиатров, психологов и более опытных мам, которые смогли пережить этап приучения малыша к детской кроватке без особых проблем.

Родители, выбирая, с кем должен спать ребёнок, решают часто в пользу совместного сна.

К тому же многие поборники естественного воспитания также выступают за крепкую связь «малыш-мама», особенно в период новорождённости. Но имеются у такой привычки и недостатки.

Плюсы

грудной ребёнок в 1 месяц постоянно просыпается в ночное время, чтобы насытиться материнским молоком. Женщине нелегко подниматься каждый раз, поднимать малыша из постельки, давать грудь и укладывать его снова;
наибольший объём пролактина (гормонального вещества, ответственного за выработку молока) начинает вырабатываться именно в ночное время. Недосып же, возникающий в результате постоянного укачивания крохи ночью, негативно сказывается на объёме и качестве грудного секрета;
телесный контакт матери и новорождённого позволяет соединить биологические ритмы. Поэтому при совместном засыпании мама с малышом отдыхают вместе: после прикладывания к груди ребёнок спокойно дремлет, следовательно, и родительница также засыпает.

Минусы

ребёнок в 4 месяца только кажется маленьким, на родительской же кровати он может занимать довольно-таки много места. Отец оказывается в такой ситуации «третьим лишним», поэтому вынужден переселиться на диван. Естественно, подобное сказывается отрицательно на интимной стороне жизни супругов;
если ребёнок в 2 года не хочет спать в своей постельке, то приучить его к личному спальному месту крайне непросто. Кроме того, нередко происходит «раскол» семьи по этому вопросу, когда отец стремится отправить кроху в отдельную кровать, а мама, жалеющая любимого карапуза, хочет оттянуть момент «разлуки»;
детская гигиена более серьёзная, так что любая инфекция может усилить своё воздействие в замкнутой кроватной обстановке. К тому же если папа курит, то у малыша могут даже возникнуть аллергические реакции на никотин;
очень редко, но всё же случаются трагедии, когда уставшая мама придавливает младенца, который спит у неё под боком. Конечно, такие ситуации единичны, однако забывать о них не стоит и ложиться утомлённой вместе с ребёнком также не следует.

Совместный сон может выручить в такой ситуации, когда взрослые ощущают дефицит общения с грудничком на протяжении дня. К примеру, когда мать выходит на работу буквально через 4 месяца после рождения малыша и отлучается днём.

С точки зрения психологов, дети, которые спали в родительской кровати в младенчестве, отличаются большей зависимостью от мамы и папы. Однако сильная привязанность отмечается в раннем возрасте, затем, если в воспитании нет чрезмерной опеки, отношения нормализуются.

Вопрос, как приучить новорождённого к кроватке, практически никогда не возникает у родителей, поскольку если ребёнка укладывают спать на его собственное спальное место с первых дней жизни, то проблемы с отучением попросту не возникнет.

Если же ребёнок с момента появления на свет засыпал с родителями или матерью, отучение затянется. Вот почему необходимо подобрать такой возраст, который наиболее благоприятен с психологической и физиологической точки зрения.

В этот период число ночных кормлений существенно сокращается, малыш может проспать всю ночь без пробуждений. Также в 6 месяцев ребёнок переворачивается без риска задохнуться и этот процесс не нуждается в особом контроле.

Однако данный возрастной период – всего лишь рекомендованный срок, поскольку необходимо обязательно смотреть на особенности малыша. Будет проще приучить ребёнка спать в кроватке, если:

малыш способен крепко проспать ночью (количество ночных пробуждений – 1 — 2 раза);
естественное вскармливание либо уже прекращено, либо мама кормит кроху грудью три раза в день;
малыш не плачет и не кричит, если не видит маму с папой при пробуждении;
он способен остаться в одиночестве на четверть часа;
он стремится оттолкнуться от родителей во время сна;
малыш родился доношенным, не страдает хроническими заболеваниями;
отучение от родительской кровати не совпадает с напряжёнными моментами (обучение горшечному этикету, появление на свет брата/сестрёнки, поступление в садик, отлучение от груди).

Решение проблемы, как научить ребёнка спать отдельно, подразумевает не лишение телесного контакта с матерью, а демонстрацию преимуществ самостоятельного сна.

Если ребёнок никак не хочет спать в кроватке, возможно, проблема в его отдельном спальном месте. В такой ситуации следует приобрести специальную приставную кровать.

Этот тип мебели представляет собой обычную колыбельку, но в ней отсутствует один бортик. Таким образом, детская кроватка плавно перетекает в постель для родителей, и наоборот.

С помощью особых креплений спальное место для ребёнка устанавливается на одном уровне со взрослой кроватью. Малыш как бы засыпает отдельно, однако находится рядом с мамой.

Мать может кормить молоком грудничка в любое время, при этом ей даже не нужно подниматься с кровати. Насытившись, ребёнок быстро закрывает глазки, ощущая тепло материнского тела. Успокоению также будут способствовать и ласковые мамины прикосновения.

Когда малыш немного повзрослеет (например, в 2 или 3 месяца), в его кроватке из пелёнки создают небольшой бортик для некоторого отделения от матери. Ещё через 4 недели деревянный борт возвращается на место, обычно за это время ребёнок успевает привыкнуть к спальному месту.

Через некоторое время кровать понемногу отодвигают от родительского ложа. Такая последовательность позволяет избежать бурных реакций со стороны ребёнка и подготовить маму в психологическом плане к «расставанию» со своим чадом.

Как приучить ребёнка к своей кроватке?

Конечно прежде всего необходимо проявлять внимание к нуждам и желаниям младенца. Однако не следует забывать и об интересах взрослых. Так, популярный теледоктор Комаровский убеждён, что не стоит приносить себя в жертву малышам.

Это означает, что действовать нужно решительно и учитывать интересы каждого домочадца. Ведь если мама или папа не выспятся или проснутся разбитыми, никому от этого не будет лучше.

Чтобы перевести ребёнка в отдельную кроватку, необходимо действовать последовательно, терпеливо и принимать во внимание детский возраст. Разумеется, выбранные методы будут разными в 3 месяца или 3 года.

Как уже было отмечено, наиболее благоприятным периодом для отлучения малыша от родительской кровати считается возраст в шесть месяцев плюс-минус несколько недель.

В младенческом возрасте малыш склонен быстрее расставаться с привычками. Что можно сделать в этом случае:

опытные мамы советуют внимательно отслеживать детские реакции. Чтобы малыш смог быстрее заснуть, нужно его укладывать в кроватку не по установленному расписанию, а при первых признаках усталости. Иначе активный ребёнок начнёт крутиться в колыбели, прочиться на ручки;
можно воздействовать на подсознание, создав у младенца связь между определённым действием и засыпанием. Малыш уже в 4 или 5 месяцев способен «отследить» связь купания, расслабляющего массажа и укладывания в кровать. Также хорошим ритуалом может стать колыбельная перед сном;
детская кровать – место, предназначенная исключительно для засыпания. Кормить, играть с малышом нужно в совершенно других уголках;
если ребёнок засыпает сразу после кормления, нужно подкладывать под малыша пелёнку. Через четверть часа (когда малыш глубоко заснёт), нужно переместить кроху в постельку. Кроме того, мягкая пелёночка сохранит материнский запах, что поспособствует крепкому сну;
как приучить новорождённого спать отдельно? Обычно проблем со столь маленьким малышом не возникает. Но для хорошего сна можно создать малышу условия, к которым он привык в материнской утробе. Опытные мамы советуют пеленать ребёночка до 4 — 8 недель, затем этот метод уже перестаёт срабатывать.

Если ребёнок примерно до спит с родителями, то приучается постоянно контактировать с ними. Следовательно, для него крайне важны прикосновения.

Чтобы максимально безболезненно отучить годовалого ребенка от совместного сна с мамой и папой, необходимо на протяжении всего дня постараться компенсировать число прикосновений и тактильной близости.

Это позволит малышу чувствовать себя окружённым нежностью и любовью. Но психологи не советуют брать его на ручки. Лучше просто гладить, целовать, демонстрируя ласку с помощью прикосновений.

Дети старше 2 лет

Если родителям не удалось приучить ребёнка к собственной кроватке в 6 или 9 месяцев, нельзя однозначно сказать, что удачное время уже упущено, и малыш уже не привыкнет к новому спальному месту.

первый совет: если ребёнок не спит в кроватке, следует приучать к новому спальному месту постепенно. Воспользуйтесь озвученной выше подсказкой – используйте приставную детскую постель. Малыш будет поблизости, но отдельно от родителей. Затем кроватку отдаляют от родительского ложа;
приучить ребёнка к кроватке будет проще, если предложить ему самому приобрести мебель. В магазинах имеются модели в виде автомобиля, волшебного дворца, самолётика, корабля;
к приобретённой кровати нужно купить и сопутствующие аксессуары: одеяльце, простыню, мягкую подушку, новую пижаму. Если малыш с настороженностью относится к темноте в детской комнате, приобретите ночник;
приучить малыша спать помогут его ровесники, уже имеются свой собственный отдельный уголок для сна. Сходите в гости, чтобы ребёнок смог увидеть, как другие дети уважительно и с гордостью относятся к личной кроватке;
малыш скорее привыкнет к своей кроватке, если будет в ней спать днем. При укладывании нужно прикрывать шторы, создавать приятную психологическую атмосферу, например, почитайте сказку или сделайте крохе массаж. Чтобы сон пришёл скорее, обязательно прогуляйтесь, пусть ребёнок побегает и немного устанет;
когда малыш попривыкнет, можно уже переходить на ночной сон в кроватке. Включайте ночную лампу для исключения различных страхов, прочитывайте сказки. В течение дня нужно заниматься с ребёнком, чтобы к ужину он уже ощущал приятное утомление. Однако следите, чтобы дети не переутомлялись.

Возможно, прозвучит немного странно, но, прежде всего, хотеть спать отдельно должна мать. За время совместного пребывания в одной кровати женщина могла привыкнуть к такому положению, и сейчас ей на подсознательном уровне не хочется расставаться со своим чадом.

Итак, мы выяснили, что мамина тревожность и психологическое сопротивление передаётся детям, в результате чего ребёнок не хочет спать в отдельной кроватке или попросту не может уснуть.

Чтобы не испортить процесс приучения к отдельному спальному месту, нужно избегать и других распространённых ошибок. Например, нельзя:

запугивать ребятишек;
отказываться от включения ночника;
действовать рассогласованно с супругом. Важно предварительно договориться с мужем об единых требованиях к ребёнку;
кричать, использовать наказания, если ребёнок отказывается спать в кроватке;
переносить двух- или трёхлетнего малыша из родительской кровати в детскую колыбель, особенно если она стоит в другом помещении (этот возрастной период – время появления страхов);
дразниться, обзываться, смеяться над детскими страхами или нежеланием спать отдельно;
обсуждать сложившуюся ситуацию с другими людьми, пусть даже близкими, в присутствии ребёнка;
надолго оставлять малыша плачущим в постельке, когда он просыпается и не видит маму (также не стоит сразу же бежать в другую комнату по первому писку);
позволять малышу оставаться в родительской кровати. Приученный ребёнок может стараться с помощью разных хитростей поспать вместе с мамой и папой, манипулируя их чувствами (исключение – если кроха болеет).

Если в семье скоро ожидается пополнение, переселять старшего ребёнка в отдельную постель необходимо ещё до появления на свет младшего члена семьи.

В ином случае первенцу будет казаться, что перемена места ночёвки связана с рождением брата/сестрёнки, в результате чего могут возникнуть протестные реакции и постоянные приступы ревности.

В качестве вывода

Если вопрос, как приучить ребёнка спать отдельно от родителей, кажется вам слишком сложным, можно обратиться за квалифицированным советом к педиатру или психологу.

ребёнку будет проще засыпать одному, если приучение к кроватке пройдёт в оптимальный возрастной период – от шести до восьми месяцев;
чем младше карапуз, тем легче ему приспособиться к условиям засыпания. Новорождённые дети обычно (но не всегда) спят спокойно и без мамы;
оптимальным способом приучения считают приставную кровать, которая позволяет быть рядом с ребёнком и одновременно соблюдать некоторую дистанцию;
не следует оттягивать переезд в личную детскую кровать до 2 — 3 лет. В столь «взрослом» возрасте процесс привыкания серьёзно затянется и станет более болезненным;
нельзя наказывать, ругать ребёнку, в ином случае он воспримет отдельное засыпание в качестве дисциплинарной меры, что не очень хорошо для детско-родительских отношений;
важно привести к общему знаменателю вопрос детского сна, обсудив все правила с другими домочадцами. Процесс приучения к кроватке может затянуться, если бабушка будет класть кроху к себе под бочок.

Как известно, каждое изменение в жизни ребёнка даётся непросто. Однако если соблюдать все важные правила и условия, то совсем скоро малыш будет наслаждаться сном в собственной постели, а вы – тишиной и спокойствием, а также полноценными супружескими отношениями.

Бесспорно совместный сон с родителями создаёт малышу атмосферу любви, комфорта и безопасности. Одни родители спят вместе с малышом, когда он суетлив и беспокоен. Для других родителей совместный сон – неотъемлемая часть воспитания ребенка. Зачастую для кормящих мам совместный сон с малышом удобен, потому что позволяет кормить ночью, не мешая другим, и даёт маме выспаться. Независимо от того, что является мотивацией для совместного сна, рано или поздно наступит момент, когда ваше любимое чадо необходимо будет отучать от этого. Приучить ребенка спать отдельно от родителей в своей кровати или своей комнате, можно несколькими способами.

Основным условием здесь, пожалуй, является только одно – время. Вам потребуется несколько недель или даже месяцев, чтобы выработать у малыша привычку спать отдельно, и, если сон с мамой - единственный известный малышу способ спать, то изменитьпривычку будет сложно. Но можно. Главное то, что родители должны понимать, что время и терпение являются ключевыми моментами к любому успешному изменению привычного режима для малыша.

Одной из основных ошибок родителей при отучении от совместного сна является то, что они позволяют малышу заснуть в их постели, а затем переносят его в кроватку. Время от времени такой способ будет действенен, однако очень часто это приводит к пробуждению малыша в ночное время и родители теряют терпение, ну и, конечно же, сон.

Переход от совместного сна к самостоятельному начинайте постепенно. Например, сначала принесите спальное одеяло малыша к себе в постель, чтобы у него было свое собственное одеяло (для этих же целей подойдет и подушка), затем через некоторое время поставьте кроватку малыша рядом со своей кроватью. Сразу же стимулировать ребенка ко сну в его кроватке нет необходимости, для начала просто покажите ему, что кроватка – это такое же безопасное и уютное спальное место рядом с мамой и папой.

Возможно, некоторым родителям будет легче приучить детей спать в кроватке днём, потому что днём дети себя чувствуют комфортнее, чем ночью, в темноте. Затем родители могут постепенно переходить к раздельному сну ночью, но при условии нахождения в пределах досягаемости ребенка.

Вашими главными помощниками приучения к раздельному сну станут мягкий ненавязчивый свет ночника в комнате, сказки на ночь, любимые мягкие игрушки рядом – то есть всё то, что поможет малышу почувствовать безопасность и комфорт. Потратить дополнительные 30 минут, просто полежав рядом с малышом, вспоминая, как вы провели уходящий день и рассказав о планах на день грядущий – отличный способ помочь вашему малышу расслабиться и заснуть в ожидании нового дня.

Дети, которые упорно не хотят спать самостоятельно могут быть мотивированы дополнительно. Например, при условии, что ребенок остался спать в своей постели на ночь, угостите его любимым лакомством с утра, или, для детей более старшего возраста – купите новую пижаму, новую книгу перед сном, предоставьте дополнительный час для игры перед сном и т.п.

Важным в этом процессе является то, что родителям необходимо объяснить ребенку, что он не наказывается таким образом, и что родители не отказываются с ним спать, потому что не желают этого. Наоборот, ребенок должен понять, что он растет и становится замечательным маленьким «большим человечком», что он или она должны иметь свою собственную территорию, чтобы отдыхать, чтобы расти и становиться еще сильнее.

Приятных сновидений вам и вашим деткам!

Копирование материалов возможно только с указанием активной ссылки на . (www.momandbab.com.ua)

Многие родители со временем сталкиваются с проблемой отучивания ребёнка от сна в одной кровати с ними. Конечно, для малыша тесный контакт с мамой приятен тем, что создаёт ощущение защиты и спокойствия. От того и нравится ему сон с родителями. Да и для мамы он, поначалу, также приятен и удобен, так как между ней и ребенком создается более тесная эмоциональная связь.

Однако, впоследствии, ребёнок может вовсе не научиться спать в одиночестве и впасть в зависимость от присутствия взрослых. К тому же, такой сон создает проблемы с нормальным отдыхом родителей.

Поэтому, рано или поздно, начинаешь задумываться: как отучить спать с родителями ребёнка?

— Лучше всего начать данный процесс по исполнению ребёнку двух-трёх лет – период, когда у ребёнка приходит первый этап самостоятельности.

— Во-первых, следует приучить ребёнка к кроватке, чтобы он не боялся спать отдельно. Старайтесь, чтобы дневной сон малыша проходил именно в ней. Во-вторых, необходимо обязательное соблюдение режима. Старайтесь, чтобы в режиме вашего ребёнка не происходило серьёзных изменений.

— Хороший способ отучения – брать с собой в кровать большую мягкую игрушку и укладывать ее между собой и ребёночком. Таким образом получается, что он спит с вами, но, тем не менее, несколько отдаленно.

— Также стоит поставить рядом с вашей кроватью кроватку малыша или небольшой диван и перекладывать малыша, когда тот будет крепко засыпать. Если он будет просыпаться или просто ворочаться во сне, приласкайте его, но всё же оставьте в кроватке. Можно также поближе прижать к нему игрушку.

— Если малыш будет спокойно спать рядом с вами в своей кроватке, стоит начать потихоньку отдалять детскую кроватку от своей. Постепенно отодвигая, перенесите её в другую комнату.

— Отучить спать с родителями будет проще, если вы создадите комфортные новые условия для сна вашего малыша. Вероятно, что ему не будет нравится постельное бельё, подушка или что-то ещё. Будьте внимательны к своему ребёнку и постарайтесь дать ему возможность выбрать те постельные принадлежности, в которых ему будет наиболее комфортно. Помимо этого, обязательно нужно приобрести красивый детский ночник.

— Если ребёнок будет приходить к вам ночью, нужно успокаивать его и возвращать в кроватку. Однако, если он будет возвращаться, следует проявить настойчивость, но, не раздражаясь – только так малыш поймет, что родители настроены достаточно решительно.

— Обязательно перед сном делайте “ритуальные действия” – читайте ему книгу, обменивайтесь впечатлениями о прошедшем дне. Это необходимо для того, чтобы ребёнок понимал, что вы не изменили к нему своего отношения, несмотря на то, что больше не проводите вместе ночные часы.

В настоящее время большое внимание уделяется психологическому комфорту ребенка. С раннего возраста родители стараются устроить жизнь таким образом, чтобы малыш не подвергался стрессам. Самое главное для маленького ребенка — это присутствие мамы. Поэтому так много родителей практикуют совместный сон в раннем возрасте своих детей.

Когда пора «отселять» малыша в свою кроватку?

Однако малыш растет и у родителей появляется вопрос: «Когда и как приучить ребенка спать отдельно?» Психологи считают, что наиболее подходящим возрастом для переселения в собственную кровать является наступление 2-х лет.

Этот возраст характеризуется наступлением очередного кризиса самостоятельности и родители могут воспользоваться этим для того, чтобы приучить ребенка к своей кроватке.

Признаки готовности к самостоятельному сну

Как определить, что малыш психологически созрел спать в отдельной кровати?

На это укажут следующие признаки:

ребенок полностью отказался от грудного вскармливания, процесс отлучения давно и благополучно завершен;
он крепко спит не просыпаясь хотя бы 5-6 часов подряд;
находясь один в комнате, малыш не плачет и не зовет маму в течение некоторого времени (достаточно 10-15 минут);
просыпаясь в кровати, ребенок не ищет маму со слезами, если вдруг ее нет рядом;
у него в полной мере сформировалось понятие о собственности («мое»).

Если вы ответили на все эти вопросы положительно, скорее всего ваш ребенок вполне готов перебираться в собственную кроватку.

Когда торопиться не нужно?

С «переселением» лучше повременить, если ваш малыш:

в течение дня часто плачет, раздражается или впадает в истерику;
родился недоношенным или имеет родовую травму;
имеет какие-то хронические заболевания, отставание в развитии;
часто просыпается ночью или плохо засыпает, просыпается с плачем, то есть имеет признаки перевозбуждения нервной системы.

Также это распространяется на следующие случаи:

вы совсем недавно отдали его ясли или детский сад и период адаптации еще не прошел;
вы беременны и ждете рождения другого ребенка в скором времени. Было бы лучше переселить малыша в свою кроватку задолго до этого события. В противном случае он свяжет свое «выселение» с появлением в семье «соперника».

Во всех этих ситуациях случаях лучше не спешить отказываться от совместного сна. Известно, что близость мамы успокаивает малыша. Если есть какие-то проблемы, рядом с вами малыш сможет справиться с ними быстрее. А потом уже можно подумать об отдельной кроватке.

Способы приучения ребенка к отдельному сну

«Мама рядом»

Пододвиньте кроватку малыша вплотную к своей. Укладывая ребенка, вы можете держать его за ручку. Видя маму совсем рядом с собой, малыш не будет беспокоиться и протестовать против переселения на отдельное спальное место.

Постепенно, если ребенок не возмущается и не выказывает беспокойства, отодвигайте его кроватку подальше. Главное не торопиться, но и не задерживаться в том положении, когда детская кроватка стоит совсем рядом в вашей. Ведь вы хотели, чтоб ребенок спал отдельно от родителей, а не загромоздить спальню дополнительной мебелью.

Вырабатываем навык спать самостоятельно

Этот способ подразумевает в первую очередь вырабатывания у ребенка навыка самостоятельно засыпать. Как только малыш сможет отделить в своем представлении сон от мамы, переехать в свою кровать ему будет уже легко.

Для развития навыка воспользуйтесь следующей схемой действий:

Измените способ укладывания

Если раньше вы укачивали ребенка на руках, теперь эту ситуацию нужно изменить. Укачивайте его перед сном все меньше, а потом перестаньте совсем. Обнимайте малыша, пойте ему песенки, но приучайте засыпать «по-взрослому».

Обязательно создайте ритуал отхода ко сну

Дети очень большие консерваторы, поэтому выработанные привычки их успокаивают. Сказка на ночь, любимый мультик и колыбельная — а потом засыпать.

Побудьте рядом, пока малыш не заснет

Вы можете посидеть около ребенка, пока он засыпает. Если малыш просится на ручки, обнимите его, подержите за руку.

Постепенно малыш научится засыпать сам, вот теперь можно переводить его в свою кроватку.

Привыкаем к кровати постепенно

Некоторые родители сначала приучают ребенка спать в отдельной кровати во время дневного сна. В 2 года многие дети спят днем, и вы можете воспользоваться этим способом.

Суть его заключается в постепенном привыкании к своей кроватки. Обычно днем дети легче соглашаются спать без мамы. Может быть потому, что у мамы нет дневного сна?

Договоритесь с ребенком, что он будет спать в своей кроватке пока только днем. Обязательно повторяйте, что это только временно. Потому он привыкнет и станет спать в кроватке и по ночам, но сейчас вы его не торопите.

Если на малыша не давить, он со временем будет относиться к своей личной кровати как чему-то само собой разумеющемуся. Вот тогда и можно будет потихоньку приучать его спать в ней и ночью.

«Ты уже большой»

Этот метод может хорошо сработать опять же с детьми 2-3 лет. В этом возрасте для них очень важен факт, что они взрослеют и теперь «уже большие».

Скажите ребенку, что теперь он уже вырос, а взрослые спят на своей, отдельной кровати. И у него будет своя собственная кроватка, как и у мамы с папой. Вы можете разрешить ему придумать, какая игрушка будет с ним спать, какие сказки вы будете читать перед сном.

Обязательно проговорите, что он будет делать, если вдруг проснется ночью. Скажите, что не нужно плакать и пугаться, ведь родители совсем рядом — в этой же комнате или за стеной. Обсудите, как он сможет вас позвать или прийти самостоятельно, если вдруг станет страшно.

Некоторые родители используют ночью маленькие ночники, вставляющиеся в розетку. Их можно оставлять включенными всю ночь. Дающие совсем немного света, в темноте они немного освещают коридор или комнату, создавая ребенку ориентир для пути к маме.

Путь максимального комфорта

Этот способ приучения к своей кроватке подразумевает создание для ребенка самых приятных и комфортных условия для сна.

Выберите кроватку вместе

Пусть ребенок тоже участвует в покупке, рассматривает разные кровати, обсуждает их преимущества вместе с вами. Больше всего этот способ подойдет детям постарше. Например, в 5 лет ребенок вполне может поездить с вами по магазинам, чтобы выбрать себе спальное место.

Не забудьте о новом постельное белье

Пусть это тоже будет выбор ребенка. И не с какими-нибудь малышовыми цветочками, а самыми любимыми героями мультиков.

Предложите ребенку самому придумать ритуал отхода ко сну

Конечно, вечернее купание и отсутствие подвижных игр перед сном остаются неизменным правилом, но, к примеру, укладывание игрушек спать, сказка перед сном, мультик или какой-то еще приятный момент малыш может выбрать сам.

Выберите ему красивый неяркий ночник

Очень часто дети предпочитают, чтобы в их спальне было немного света.

Условия для крепкого сна вашего ребенка

Обязательное соблюдение режима дня. К определенному часу организм уже сам будет настраиваться на сон.
Принятие теплой ванны или душа перед сном. Выберите тот способ, который расслабляет вашего ребенка.
Немного легкой пищи перед сном. Это не должен быть плотный ужин, но стакан или бутылочка теплого молока или кефира сделает ребенка достаточно сытым, чтобы крепко спать всю ночь.
Свежий воздух. В спальне должно быть темно, прохладно и свежо. В таких условиях особенно уютно свернуться под одеялом и крепко заснуть.
Не забывайте о ритуальных вечерних объятиях, поцелуях, сказке и колыбельной песенке. Все эти моменты дают ребенку уверенность в вашей любви и успокаивают его.
Будьте последовательны. Если вы решили, что ребенок теперь будет спать в своей кроватке, можно конечно, взять его к себе, если он совсем расстроен. Однако если вы пропустите несколько ночей подряд, ребенок не поймет ваших желаний.

И еще одно. Прислушайтесь к своим чувствам. Часто мама сама не готова «отпускать» ребенка в собственную кроватку. Тогда и ребенку трудно почувствовать себя самостоятельным.

Проанализируйте свои эмоции. Иногда материнская интуиция значит много больше всех обследований у докторов. Может быть, вашему малышу действительно еще рано приучаться к своей кроватке. Можно попробовать чуть-чуть позже.

Последние годы совместный сон мамы и ребенка или даже всей семьи в одной кровати стал вполне нормальным явлением. Многие молодые матери кладут кроху спать рядом с собой, чтобы не вставать к нему ночью. Насколько это полезно или вредно нет единого мнения.

Но ребенок растет и приходит время, когда необходимо приучить его спать отдельно от родителей.

Часто это бывает нелегко. Рассмотрим некоторые советы, как приучить ребёнка спать в своей кроватке.

Новорожденный ребенок довольно часто
просыпается ночью. Особенно, если он находится на грудном вскармливании. Бывает, что маме приходится через каждые час или два вставать и кормить малыша. Поэтому женщина сильно устает и не высыпается.

Днем забот бывает еще больше, и времени доспать не находится.

Тогда уставшая мать кладет малыша рядом собой, чтобы не вставать и кормить его, когда попросит.

У детей, которые вскармливаются искусственно, сон более крепкий и количество кормлений меньше. Поэтому совместный сон с родителями бывает, если ребенок болен, и мама хочет держать его рядом под контролем, или у него болит животик и он беспокойно спит.

Бывает, что после рождения кроха спит в своей кровати, а после 1 года начинает бояться спать отдельно и приходит к родителям. В такой ситуации лучше сразу разобраться, что его беспокоит, выяснить его страхи и помочь.

Но если не получилось, можно дать малышу успокоиться и поспать какое-то время с родителями, чем нанести ему психологическую травму.

Иногда родителям просто нравится спать вместе с малышом.

Если всех устраивает такое положение, и мама и папа довольны, то это такое положение нормально.

Главное, что нужно обеспечить при совместном сне это:

Наличие большой кровати с жестким ровным матрацем без подушки
Правильно выстиранное и выглаженное белье
Родители способны контролировать свои движения во сне и не нанесут ребенку повреждений
На совместный сон согласны не только мама и ребёнок, но и папа
Совместный сон не должен влиять на интимные отношения жены и мужа

Если все требования совместного сна соблюдены, то это не вредно. Хотя некоторые утверждают, что совместный сон вредит развитию ребенка как физическому, так и психологическому, никакой доказательной базы для этих утверждений нет.

Зато имеется ряд положительных моментов:

Совместный сон сближает маму и ребенка еще больше, а если с ними спит и папа, то сближает семью;
Ребёнок чувствует себя более спокойно и безопасно рядом с мамой и лучше спит;
Такой сон немного облегчает жизнь молодой матери, ведь ей не приходится часто вставать ночью.

Однако не стоит без особой нужды приучать ребёнка спать с родителями. Ведь рано или поздно ему придет время спать отдельно, а отучить малыша от совместного сна бывает очень не просто.

Часто во время сна с ребенком сон родителей носит поверхностный характер, чтобы не навредить крохе. Такой сон не приносит отдыха, и усталость постепенно накапливается.

Если совместный сон утомил маму, она постоянно не высыпается, в семье скандалы на этой почве, то стоит подойти к этой проблеме серьезно.

Когда можно приучать, а когда не стоит

С какого возраста пора отучать ребенка от совместного сна с родителями зависит от его индивидуальных особенностей.

Но многие родители настойчиво спрашивают специалистов — в каком возрасте «уже пора»?

У ребенка появляются свое полотенце, своя посуда, своя кроватка и своя комната.

Во сколько лет совместный сон с мамой и папой в родительской кровати можно считать не нормальным? В 4-5 лет уже стоит серьезно задуматься над этим.

Если ребенок спокойный и хорошо спит ночью, то смысла класть его в родительскую кровать нет вообще. Такие детки быстро привыкают спать в своей кроватке.

Если ребенок беспокойный, плохо спит, часто просыпается ночью, эмоционально восприимчивый, то приучить его к отдельной кровати может быть трудно.

Для такого ребенка отселение от мамы может стать стрессом. Тогда спешить не нужно. Можно проводить подготовку ребенка к этому этапу, и когда он будет психологически готов, то приступать к отучению от совместного сна.

Когда малыш все еще находится на грудном вскармливании, то стоит подождать до отлучения от груди. Вряд ли получится спать отдельно, если ребенок ночью сосет грудь.

Необходимо объяснить ребенку, почему он должен начать спать в отдельной кроватке, чтобы он не чувствовал себя наказанным или брошенным.

Не стоит начинать отучать малыша от совместного сна, если он болен, перенес стресс (например, пошел в детский сад), у него режутся зубки. Тогда лучше немного подождать и начать позже.

Приучаем спать в своей кроватке – подробное описание процесса

Однако спешить не стоит. Нужно дать ребенку время, подготовить его. Ведь если малыш боится спать один, то принуждая его насильно, вы только множите его страхи.

Многие дети бояться засыпать подсознательно думая, что за ночь что-то изменится и родители исчезнут.

Поэтому они не хотят расставаться с мамой и папой на ночь. Просыпаясь утром, первым делом кроха стремиться проверить на месте ли родители.

Поэтому важно перед тем, как отучать ребенка от совместного сна, создать для этого благоприятную обстановку.

Постепенное приучение малыша к самостоятельному сну может занять не один месяц. Хотите узнать как научить малыша спать отдельно без обид и слез? Читайте наши советы.

Важно родителям настроиться на перемены в семье и не менять своего решения . Бывает, что ребенок начинает капризничать и взрослые сразу сдаются. Или подсознательно мама не хочет расставаться с малышом, и он это чувствует. Тогда обязательно возникнут проблемы. Нужно спокойно, но настойчиво идти к своей цели.
Для начала не нужно выселять ребенка в другую комнату . Придвиньте к своей кровати детскую кроватку, чтобы малыш не чувствовал себя брошенным.
Не укладывайте ребенка в кроватку насильно , чтобы у него не возникло негативной реакции, связанной с этим.
Постарайтесь объяснить малышу, что он уже взрослый и будет, как все взрослые, спать отдельно. Но при этом он не спит один, мама всегда придет, если он позовет.
Можно при подготовке ко сну выработать особый ритуал . Например, купание, массаж, сказка на ночь. Сначала ребенок привыкает так засыпать в кровати родителей, а потом переходит в свою постель. Так ему легче будет засыпать.
Иногда лучше начинать приучать ребенка спать отдельно с дневного сна . Тогда малыш будет меньше бояться и быстрее привыкнет к своей кровати.
Можно завести большую плюшевую игрушку , и укладывать ребенка вместе с «другом». Если ребенок полюбит эту игрушку и привяжется к ней, то легче перенесет разлуку с мамой.
Если малыш боится или не хочет засыпать один, договоритесь посидеть с ним какое-то время, подержите его за руку. Запах мамы воспринимается детьми очень чутко. Когда они ощущают его, то чувствуют себя в безопасности
Попробуйте оставить в комнате включенный ночник .

В своей комнате

Переход детей в собственную комнату – большой психологический шаг для них.

Важно создать в детской такую атмосферу, чтобы ребенка ничего не пугало, он чувствовал себя спокойно и комфортно.

Переселять ребенка в свою комнату можно только тогда, когда он привык спать один в своей кроватке.

Если малыш спокойно засыпает и спит всю ночь, то он вполне может находиться в отдельной комнате.

Но если он часто просыпается и плачет, то возможно, что он пока не готов психологически к таким переменам.

Подождите немного, когда он подрастет, и попробуйте снова. Попытайтесь превратить переселение в другую комнату в игру или сказку.

Хитрости малышей

Часто дети, не желая разлучаться перед сном с родителями, начинают придумывать разные хитрости.

Не нужно идти на поводу у ребенка. Соблюдайте принятый ритуал. Договоритесь, например, что мама посидит рядом еще 5 минут и все.

Так ребенок поймет, что спать всё-таки придется самому.

Иногда дети специально капризничают, чтобы родители сдались и им уступили. Это не способствует достижению цели. Старайтесь находить компромиссы. Пообещайте утром дать что-то вкусное, что любит малыш.

Если малыш жалуется, что ему холодно, дайте одеяло потеплее или оденьте на него теплую пижаму.

Ребенок может пожаловаться, что у него что-то болит, чтобы лечь с мамой. Если это происходит регулярно, а на самом деле ребенок здоров, попытайтесь выяснить, что его по-настоящему беспокоит и помочь.

Но в любой ситуации не старайтесь разоблачать перед ребенком его хитрости и стыдить его. Спокойно выслушивайте его, помогайте решить проблему, уговаривайте, но не ругайте.

Это важно

При отучении ребенка от совместного сна важно помнить:

Важно ориентироваться на своего ребенка , его индивидуальные особенности, готовность к самостоятельности, а не случать чьи-то советы.
Если не получается приучить малыша быстро, не расстраивайтесь . Нужно запастись терпением, возможно, сменить тактику поведения.
Не ругайте малыша, если он не хочет ложиться в свою кроватку или приходит ночью. Постарайтесь спокойно ему все объяснять, успокаивать, уговаривать. Не показывайте ему своего раздражения.
Когда женщина ждет второго ребенка, то необходимо заранее приучить малыша спать отдельно , до появления на свет братика или сестрички. Это важно, чтобы ребенок не чувствовал, что его заменили и разлюбили.
Поставьте ночник возле кроватки малыша или в его комнате . Так он не будет бояться темноты.
Пусть ребенок примет активное участие в выборе и размещении своей кровати . Поможет выбрать постельное белье для себя и обустроить свое место так, как он захочет.

Истории родителей

Многие мамы, пройдя этот этап в отношениях со своими детьми, делятся приобретенным опытом:

Решив, что ребенку пора спать отдельно, внимательно изучите опыт других родителей по отучению от совместного сна, советы психологов и специалистов, но самое главное, убедитесь, что ваш ребенок готов к такому серьезному шагу. Не торопите кроху и запаситесь терпением и обязательно все получится.