Возможно ли восстановить поврежденные волосы. Как восстановить безжизненные волосы в домашних условиях

Структура женских прядей чувствительна, поэтому остро реагирует на горячий воздух при сушке феном и выравнивание утюжком. На неё отрицательно влияют частое окрашивание, различные лаки и спреи. Эти причины медленно истончают волосы. Они делают их тусклыми, сухими и секущимися на кончиках. Когда девушки замечают, что их причёска утратила блестящий вид, то начинают искать способ, как восстановить волосы в домашних условиях.

Причины повреждений

Вид волос портит не только постоянная укладка и агрессивное окрашивание. Причин для этого много, поэтому, прежде чем начинать восстановление, нужно выяснить, отчего так происходит.

  • Частым виновником безжизненности локонов является дисбаланс в организме. Он возникает из-за неправильного питания, нарушения сна, стрессов и заболеваний внутренних органов. Когда такое случается, пряди сохнут, обламываются у корней и иногда выпадают. Помочь решить проблему может только обследование у специалиста и грамотно подобранное лечение.
  • Нередко восстановление волос в домашних условиях требуется после использования неподходящих косметических средств. Для каждого типа локонов выпускается отдельная линейка ухаживающей продукции. Если при чрезмерной сухости мыть голову шампунем против жирности, локоны могут не выдержать такого воздействия и начнут обламываться и расслаиваться.

Когда врач при осмотре исключил гормональные нарушения и другие заболевания, лечение повреждённых волос можно провести самостоятельно, изменив некоторые привычки и воспользовавшись натуральными проверенными рецептами.

С чего начать?

Приступив к восстановлению волос, нужно настроиться на то, что за один день улучшить причёску не получится. Но если приложить немного усилий и выполнять лечебные процедуры регулярно, локоны обязательно вернут былой блеск, мягкость и силу.

Чтобы возвратить здоровье волосам, надо сбалансировать питание. Постарайтесь убрать из него сладости, жирные блюда, пироги и булки. Вместо конфет лучше лакомиться сухофруктами или мёдом. Включите в рацион:

  • свежую зелень с овощами и фруктами;
  • орехи, каши, богатые клетчаткой, зерновой хлеб;
  • продукты с высоким процентом витаминов группы В.

Наряду с этим, следует пересмотреть образ жизни и расстаться с вредными привычками, если они присутствуют. Курение и алкоголь сильно подтачивают здоровье, и это не может не отражаться на волосах и коже.

Во время лечения придерживайтесь небольших правил, тогда восстанавливать волосы будет намного проще.

  • Надо приобрести щётку с натуральной мягкой щетиной. Расчёсывайте ею только сухие волосы. Аккуратно распутывайте пряди, чтобы не допустить механического повреждения волосинок.
  • В период восстановления желательно отказаться от укладок с помощью фена и плойки. Не стоит пользоваться термобигудями или утюжком. Эти процедуры сильно подсушивают локоны.
  • Ежемесячно нужно состригать кончики на 1 см. Так они меньше расслаиваются и быстрее растут.
  • Тщательно подбирайте шампунь, учитывая особенности локонов. Постарайтесь, чтобы в нём было минимальное количество ПАВов и различных отдушек.

После мытья пряди следует споласкивать травяным настоем. Он не только прекрасно восстанавливает структуру волосинок, но и избавляет от перхоти, лечит раздражение на коже головы. Залейте 2 ст. л. ромашки полулитром кипятка, дайте настояться четверть часа, отфильтруйте и используйте.

Не забывайте несколько раз в неделю делать восстанавливающие маски. Они могут спасти повреждённую структуру прядей и вернуть им идеальное состояние.

Масло для восстановления

Как восстановить повреждённые волосы в домашних условиях? Эффективный результат обеспечивают натуральные масла. В них находится большой процент витаминов, жирных и органических кислот, которые насыщают волосинки влагой.

Особую пользу приносят масла, когда причёска становится излишне пушистой, локоны непослушными и сухими.

  • Осуществить выпрямление волосинок помогает репейное масло. Его полезно слегка подогреть, аккуратно втереть в корни и распределить по прядям. Время действия такой процедуры - 1 час. Потом масло требуется смыть при помощи шампуня. Чтобы гарантировать длительный эффект, его надо использовать раз в неделю на протяжении 2 месяцев.
  • Хорошо помогают оживлять сухие волосы более сложные составы. Полезно смешать в равном соотношении оливковое, репейное и касторовое масла, подогреть и применять для восстановления аналогично первому рецепту.
  • Быстрый результат достигается, если к базовому маслу, например, репейному или оливковому, влить немного эфирного. В таком рецепте важно соблюдать дозировку. На каждые 2 ст. л. масла можно добавлять не больше 3 капель эфирной эссенции. Состав втирается в луковицы волос и не смывается 1-2 часа. Курс лечения - раз в неделю в течение 30 дней.

Чтобы избавиться от сухости и от сечения кончиков, идеально подходит вытяжка из лопуха. Вам понадобится купить 100 г корня растения и измельчить его. Сложить в керамическую мисочку, залить 200 мл оливкового масла и поставить в стол на сутки. Затем достать и подогреть в миске с кипящей водой. Когда средство остынет, его надо отфильтровать и поместить в ёмкость из стекла. Использовать вытяжку для втирания в корни волос нужно за несколько часов до мытья головы дважды в неделю на протяжении месяца.

Маски для волос

Многие девушки, столкнувшись с проблемой ломкости и сухости прядей, пытаются исправить ситуацию различными масками, но не добиваются нужного эффекта. Как же восстановить волосы? Есть ли надёжное средство?

Чтобы добиться успеха, мало знать хорошие рецепты, нужно правильно смешивать ингредиенты и пройти полный курс лечения.

  • Важно, чтобы все компоненты маски были свежими. Их надо соединять в стеклянной посуде и размешивать деревянной ложкой.
  • Состав должен быть однородным. Для его нанесения на голову лучше приобрести кисть.
  • Маски, восстанавливающие структуру волос дома, наносятся перед мытьём. На время воздействия состава пряди нужно укрыть полиэтиленом или специальной шапочкой из клеёнки и утеплить полотенцем или платком.
  • Если в рецепте нет других рекомендаций, смывать средство следует через полчаса отваром ромашки или крапивы. После этого требуется вымыть голову шампунем и нанести питательный бальзам.

Восстановление сухих волос будет успешным, если проводить процедуры регулярно 2 раза в неделю не меньше 2 месяцев. Потом обязательно на 30 дней сделать перерыв и при желании продолжить лечение.

Медовая маска

Наберите большую ложку мёда и растопите. Добавьте столько же свежевыжатого сока алоэ и касторового масла. Как можно лучше перемешайте и вотрите в волосяные луковицы. Через 5 минут распределите остатки маски по прядям.

Хлебная маска

Если нужен способ, как быстро восстановить волосы в домашних условиях, то этот рецепт - идеальный вариант. Он лечит глубокие повреждения и полноценно питает.

Понадобится отмерить по 1 ложке шалфея, лопуха, ромашки лекарственной, заварить их 250 мл кипятка и дать настояться. Потом процедить жидкость, положить в неё мякиш чёрного хлеба в количестве 100 г, влить по 1 ч. л. репейного, миндального масел и 1 ст. л. лукового сока.

Хорошо размешайте ингредиенты и обильно пропитайте локоны. При смывании маски обязательно воспользуйтесь шампунем. Так можно быстро удалить частички хлеба с волосинок.

Морковная маска

Многие интересуются, как восстановить сухие волосы и залечить расслоившиеся кончики. Если у девушки тёмные пряди, ей отлично подходят рецепты из моркови.

Нужно выдавить из овоща 100 г сока, смешать его с кефиром 1:1. Пропитать составом пряди. Способ придаёт причёске блеск, заставляет ровно и красиво лежать каждую волосинку.

Коричная маска

Для блондинок хорош метод на основе корицы. Потребуется смешать по 2 ст. л. мёда, коричного порошка и масла оливок, нанести на влажные локоны и оставить на 2 часа.

Кератиновое восстановление

Волосы начинают разрушаться и сохнуть, когда в их структуре мало кератина. Чтобы восполнить нехватку, нужна реконструкция локонов, которую просто провести, не выходя из дома. Для этого необходимы продукты, имеющие в составе кератин. Подготовьте:

  • лист алоэ;
  • лимон;
  • масло розмарина.

Соединённые вместе ингредиенты создадут на прядях прозрачную плёнку, заживляющую повреждения.

Свежесрезанный лист алоэ надо на 7 дней спрятать в холодильник. Затем выдавить из него 2 ст. л. сока, смешать их с соком лимона в одинаковой пропорции и добавить 1.ч.л. розмаринового масла. Компоненты требуется перемешать и смазать составом вымытые влажные локоны. Через полчаса удалите средство проточной водой.

Уже после первого применения пряди станут послушными и мягкими. Если делать это эффективное восстановление волос раз в неделю, вы быстро улучшите их структуру.

Ламинирование

Когда нужна срочно красивая причёска, а вы не знаете, как оживить волосы, сделайте . Оно не вылечит повреждения, а скроет их под прозрачной блестящей плёнкой. Для приготовления состава потребуется пачка желатина 25 г, 1 ст. л. питательного бальзама и 3 ст. л воды.

  • Поместите желатин в керамическую миску, залейте его тёплой водой и прикройте крышкой.
  • Пока он набухает, помойте голову и промокните воду полотенцем.
  • Размешайте желатин. Если в массе остались небольшие комочки, поставьте миску на паровую баню и немного подогрейте.
  • Делайте это осторожно, чтобы не перегреть желатин, иначе он потеряет свои свойства. Состав должен быть тёплым, а не горячим.
  • Когда он станет однородным, добавьте бальзам и размешайте.

Аккуратно распределите желеобразную массу по волосам, укутайте голову клеёнкой и платком. Средство нужно держать около 4 часов и смывать водой без шампуня.

Такая экспресс реконструкция волос помогает в экстренных ситуациях, но для полноценного исцеления необходимо пройти курс лечебных масок, изменить питание и бережно относиться к локонам.

admin

Ухоженные волосы – неотъемлемая составляющая женского облика, привлекающая внимание представителей противоположного пола и вселяющая в девушку уверенность в собственных силах. Однако генетически здоровые и преисполненные жизненной силой локоны достаются только единицам. Большинство женщин сталкиваются с проблемами, присущим непослушным, вьющимся прядям с , отличающимися ломкостью и сухостью. Подобное явление объясняется пренебрежительным отношением девушек к уходу за волосами, которые регулярно подвергались воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды. Создание причесок с помощью нагревательного оборудования и использование косметических препаратов с содержанием щелочей – еще одни распространенные причины, приводящие к разрушению структуры волосяного покрова. Неудивительно, что с течением времени женщины задаются насущным вопросом, стараясь восстановить поврежденные пряди: и жизненные силы?

Подобная дилемма мешает девушкам наслаждаться повседневными событиями, ведь лишает представительниц прекрасного пола уверенности в своих силах. Закомплексованная женщина не сможет стать самодостаточной единицей, ведь через короткий отрезок времени у нее разовьется . Причина появления серьезного психического заболевания заключается в несогласованности внешних факторов с духовным миром женщины. Чтобы предупредить возникновение расстройства нервной системы, важно вовремя начать восстанавливать поврежденные локоны. Возвращение волосам привлекательности поможет девушке обрести , вернув уверенность в своих силах. Главное, правильно и последовательно подойти к организации процесса по уходу за секущимися, ломкими и сухими локонами.

Используемые в домашних условиях маски должны улучшать не только визуальный образ волос, но и насыщать структуру локонов полезными элементами

Первостепенно важно посетить квалифицированного мастера, который сможет корректно диагностировать текущее состояние локонов, определив методы лечения поврежденных прядей. Только профессионал способен назначить комплекс косметических средств, позволяющих , а не усугубить масштабы в сложившейся ситуации. Среди распространенных рекомендаций, которыми делятся с клиентками опытные парикмахеры, неизменно присутствуют действенные советы по уходу за поврежденными локонами, гарантирующие улучшение структуры фолликул и ствольных клеток волосяного покрова. После консультации у специалиста вы становитесь носителем уникальной информации, обеспечивающей восстановление прядей за короткий отрезок времени:

Первоначально важно проанализировать свой образ жизни, чтобы выявить ряд факторов, негативно повлиявших на состояние волосяного покрова. Первый шаг на пути к заветной цели предполагает устранение из собственной повседневности подобных катализаторов.
Целесообразно насытить свой рацион полезными продуктами, в которых преобладают биологически активные вещества и элементы, положительно воздействующие на общее состояние локонов. Добавьте в свое меню рыбу и постное мясо, птицу и фрукты, кисломолочную пищу и крупы.
Возьмите за правило каждый месяц состригать секущиеся кончики, чтобы не распространять расслоение чешуйчатого слоя по всей длине локонов. Если вы отращиваете волосы, то предпочтите посетить салон красоты, осуществив процедуру полировки прядей.
Внимательно изучите структурный состав косметических средств, которыми вы привыкли пользоваться. В вашей ванной комнате должны остаться кондиционеры, шампуни, бальзамы и маски, изготовленные на основе исключительно натуральных компонентов. Избегайте косметики с наличием в составе щелочей, хлоридов натрия и токсичных веществ.
Откажитесь от расчесывания влажных прядей, чтобы не повреждать структуру волосяного покрова. Сушить локоны рекомендуется с помощью полотенца, аккуратно промакивая каждую прядь. Забудьте на время о нагревательном оборудовании, производящем высокие температуры или горячие потоки воздуха.
Предпочитайте ухаживать за своими волосами, создавая прически, с помощью натурального гребня, не приобретая металлические расчески.
Мойте голову по мере загрязнения, но помните, что оптимальная частота принятия водных процедур такого формата – 3–4 раза в неделю.
Не забывайте надевать головные уборы, выходя на улицу в морозную зиму или жаркое лето – атмосферные факторы негативно воздействуют на структурные слои и текстуру волосяного покрова.

Стоит отметить, что восстановлению подлежат исключительно поврежденные локоны. Не нужно усугублять ситуацию, если ваши пряди структурно здоровы, но не удовлетворяют вашим требованиям. В таком случае рекомендуется просто скорректировать комплекс средств по уходу за своими волосами. Если ваши локоны имеют расслаивающиеся или секущиеся кончики, отличаются ломкостью или сухостью, тусклым цветом или небольшим объемом, медленно растут или обильно выпадают, то наступил момент серьезно задаться вопросом укрепления прядей с помощью и оздоровительных аппликаций.

Особенности использования масок в домашних условиях

В выборе комплекса питательных масок важно заранее ознакомиться с функциональностью и структурными особенностями оздоровительных консистенций. Только комплексный подход позволит восстановить поврежденные локоны, достигнув в короткие сроки желаемого результата. Вам придется придерживаться рекомендаций мастеров, которые рассказывают, как , ухаживать за ними, проводить косметические процедуры в домашних условиях. Обобщая советы профессионалов по приготовлению масок, ознакомьтесь со следующей информацией:

В восстанавливающих аппликациях не должно быть сильнодействующих компонентов, которые могут вызвать раздражение кожного покрова головы – горчицы, имбиря, корицы. Подобные ингредиенты оптимально подходят для роста локонов, но в уходе за поврежденными прядями такие продукты категорически противопоказаны.
Обязательно тестируйте каждый компонент маски на запястье руки, чтобы проверить наличие аллергической реакции в организме на конкретный продукт. Если отдельные ингредиенты вы регулярно употребляете в пищу – это не значит, что при наружном применении они не вызовут у вас раздражения, зуда или сыпи.
Растительные масла, кисломолочные продукты и мед рекомендуется подогревать на водяной бане, чтобы усилить эффект от нанесения питательной маски. При повышенных температурах существенно ускоряется процесс регенерации клеток в волосяных фолликулах.
Восстанавливающие аппликации не должны быть чрезмерно густыми, чтобы крупные частицы без труда вымывались из прядей при мытье локонов.
Для достижения желаемого результата важно равномерно распределять полученную консистенцию по локонам, массирующими движениями втирая питательную смесь в область корней и кончики прядей.
Обязательно надевайте на голову, предварительно нанеся на локоны питательную аппликацию, полиэтиленовую шапочку, сооружая чалму из плотного полотенца. Подобные меры помогают усилить эффект от совершаемой процедуры, удерживая в волосяном покрове тепло и не пропуская внутрь воздух.
Рекомендуемое время действия восстанавливающих масок находится в диапазоне от 30 минут до 2 часов. Некоторые аппликации мастера советуют оставлять на ночь, смывая их с помощью отвара из трав только утром.
Частота применения оздоровительных масок определяется в соответствии с масштабами повреждения локонов – предпочтительно наносить аппликацию на волосяной покров не чаще 2–3 раз в неделю.
Курс лечения, за который у вас получится восстановить пряди, предполагает преимущественно 15-ти кратное использование питательных масок.

Руководствуясь рекомендациями профессионалов, вы сможете осуществить восстановление и , сэкономив внушительную сумму денег на посещениях салона красоты. Нельзя забывать, что применение масок из натуральных ингредиентов более полезно, чем использование косметических средств, в составе которых присутствуют синтетические вещества. Правильное нанесение питательных аппликаций позволит насытить структуру поврежденных волос биологически активными элементами, минералами и витаминами. В результате регулярного применения оздоровительных масок локоны станут гладкими и блестящими, а вы больше не будете испытывать трудностей в процессе укладки непослушных прядей.

Для достижения желаемого результата, предполагающего восстановление поврежденных волос, необходимо регулярно использовать питательные маски, обогащающие структурный состав локонов

Маски для восстановления поврежденных волос

Приготовить подобную смесь можно в любом количестве – главное, разводить в кипящей воде желатин из расчета, предполагающего добавление одной столовой ложки в 100 мл. В получившуюся консистенцию необходимо добавить две столовых ложки маслянистого экстракта растительного происхождения, 2–3 капли яблочного уксуса, не забыв про одну чайную ложку натурального меда. Нанесите приготовленную массу на локоны, равномерно распределив аппликацию от корней до кончиков с помощью натурального гребня с большими зубьями. Обязательно оберните голову полиэтиленом и плотным полотенцем, чтобы исключить попадание на пряди воздуха и добиться «парникового» эффекта. Смыть аппликацию можно с помощью через 60 минут, обнаружив свои локоны гладкими и «послушными».

Питательная аппликация для восстановления поврежденных волос предполагает тщательное смешивание в глубокой емкости следующих натуральных компонентов – две столовые ложки сметаны с небольшим процентом жирности, один яичный желток и одну чайную ложку липового меда, а также 50 мл кефира. Взбив приведенные выше ингредиенты до однородной консистенции, нанесите массирующими движениями маску на локоны, укутав голову на 40 минут плотным полотенцем. Такую смесь необходимо применять 1–2 раза в неделю, смывая с помощью теплого отвара из аптечных трав.

С помощью подобной маски у вас появляется возможность насытить локоны полезными микроэлементами, минералами и другими биологически активными веществами, предупредив возникновение перхоти и ускорив рост локонов. Для приготовления аппликация вам понадобится тщательно смешать в равном количестве следующие ингредиенты – одну столовую ложку сока алоэ и жидкого меда, сок репчатого лука и растительное масло (оливковое, репейное или миндальное), а также в два раза больше отвара из . Наносите полученную консистенцию по всей длине волос, смыв питательную аппликацию через один час посредством теплой воды с добавлением лимонного сока.

Витаминная аппликация.

Чтобы восстановить в домашних условиях поврежденные волосы, вам понадобится тщательно взбить один куриный желток со столовой ложкой жидкого меда, добавив в полученную консистенцию две столовых ложки , 50 мл коньяка и 5 капсул витамина «А», который продается в аптеке. После приготовления питательной маски важно равномерно распределить оздоровительную массу по прядям, массирующими движениями помыв через час голову с «мягким» шампунем без щелочей.

Восстановление поврежденных волос в домашних условиях сопровождается двумя неоспоримыми преимуществами – финансовой экономией и натуральным составом используемых масок

Луково-чесночная аппликация.

Ухаживать за волосами можно, не покидая пределов собственной квартиры, ведь большинство необходимых ингредиентов уже присутствует у вас в холодильнике. Чтобы получить питательную маску в домашних условиях, смешайте до получения однородной массы по одной столовой ложке следующих компонентов – сок лука, лимона и чеснока, а также . Тщательно взбив все составляющие оздоровительной аппликации, аккуратно нанесите ее на локоны. Смывать консистенцию рекомендуется через час, используя отвар из листьев аптечной ромашки или крапивы.

Для приготовления следующей аппликации вам не понадобится даже смешивать ингредиенты, расходуя свое свободное время. Преимущество этой аппликации заключается в том, что она состоит только из одного компонента – нежирного кефира. Первоначально нужно помыть голову с помощью «мягкого» шампуня, немного просушив локоны полотенцем. На влажные пряди нанесите подогретый на водяной бане кефир, обернув волосы полиэтиленовой шапочкой и плотной тканью (теплым полотенцем, шарфом или пуховым платком). Смойте питательную консистенцию через 30–40 минут с помощью пастеризованной воды, повторяя процедуру один раз в неделю.

Если вы будете придерживаться незамысловатых рекомендаций опытных мастеров, то сможете в течение короткого отрезка времени восстановить свои поврежденные локоны. Визуальное преображение неизменно сопровождается с обретением и появлением уверенности в собственных силах. Достигнув желаемого результата, вы обязательно заметите кардинальные изменения в жизни, направленные исключительно в положительном ракурсе.

25 апреля 2014, 14:50

Безусловно, лечение ослабленных прядей займет немало времени, но если нет времени ждать, можно прибегнуть к экспресс-методам, позволяющим скрыть недостатки.

Красивые и здоровые волосы – главное украшение каждой женщины. Но что делать, если волосы сильно повреждены: после экспериментов с цветом или неудачного посещения салона они потеряли блеск, стали сухими и ломкими? Советами, как можно восстановить очень сухие и поврежденные волосы, замаскировать проблемы, сохранив модный образ и подчеркнув все достоинства своего лица, с вами поделились профессиональные парикмахеры-стилисты в этой статье.

Основные типы повреждения волос

Прежде всего, нужно установить вид повреждения волос и масштаб проблемы. От этого будет зависеть будущая прическа. Ведь при некоторых проблемах волос категорически не рекомендуется сушить их горячим воздухом или использовать определенные средства для укладки. Все это нужно учесть заранее, чтобы облегчить уход за стрижкой и помочь восстановлению.

Основные типы повреждения волос:

  • Механическое – если использовать металлические расчески и грубые резинки, туго стягивать, слишком часто расчесывать или начесывать волосы, они станут ломкими и начнут раздваиваться на концах.
  • Термическое – возникает при частом нагревании (фен, утюжки, сушилки). Под действием горячего воздуха волосинки теряют влагу, а вместе с нею свою эластичность, становятся тусклыми, секутся.
  • Химическое – появляется в результате использования стойких красок, после завивки, выпрямления или обесцвечивания. Слишком частое или неправильное химическое воздействие на волосы ведет к повреждению их структуры, и они выглядят безжизненными, становятся сухими, ломкими и непослушными.

Посмотрите, как выглядят поврежденные волосы на этих фото:

Как восстановить очень сухие и сильно поврежденные волосы в домашних условиях

Большинство женщин, столкнувшись с пережженными или пересушенными волосами, больше всего боятся, что им придется проститься с длиной и состричь все предельно коротко.

Что же делать, чтобы скрыть поврежденные волосы? Опытный стилист почти всегда сможет найти вариант, который сохранит желаемую длину и при этом спрячет все недостатки. Вид стрижки и способ укладки способны сотворить чудо и превратить ломкие торчащие пряди в стильный хаос или аккуратные локоны.

Разумеется, большинство проблем легче предупредить, чем потом заниматься восстановлением сильно поврежденных волос. Регулярное использование увлажняющих масок, бальзамов и ополаскивателей, а также защитных средств при укладке помогают избежать излишнего пересушивания, сохранить эластичность и мягкость волос. Но как восстановить поврежденные волосы, если прическа испортилась после завивки или покраски? К счастью, есть возможность заставить даже сильно травмированные волосы выглядеть ухоженно и красиво. Для этого нужно подобрать стрижку, которая будет маскировать недостатки или обыгрывать их в выгодном свете, или выбрать удачный способ окрашивания.

Способы окрашивания волос с поврежденной структурой

Как восстановить сухие и поврежденные волосы, если после осветления или окраски на вашей голове получилась «солома» – жесткие, ломкие, торчащие во все стороны пряди, которым невозможно придать приличный вид или уложить? Что делать, если скрыть это тоже не получается? Не стоит пытаться добиться невозможного, пусть проблема работает на вас.

Если стоит цель сохранить длину, неудачное осветление можно замаскировать при помощи окрашивания волос с поврежденной структурой в технике «омбре». Даже выжженные пряди при этом смотрятся изысканно и модно. Волосы остригаются чуть ниже плеч (сильно рваным или тяжелым срезом – в зависимости от качества и состояния), а концы тонируются. Теперь достаточно слегка подкрутить их на плойку и взъерошить локоны и - вы получаете ультрамодную гранжевую прическу, при которой даже самые испорченные волосы выглядят естественно и стильно.

Ещё один способ окрашивания поврежденных волос – технология Smart. Прибегнув к такому тонированию, вы не только получите трендовый цвет, но и оздоровите локоны. А результат получится достаточно стойкий.

Как восстановить сильно поврежденные волосы при помощи Smart-окрашивания:

На волосы распылите спрей-блеск с берберским (аргановым) маслом от Осмо (Osmo Berber Oil Light Radiance Spray with Argan Oil). Оставьте на 5-10 минут, дав возможность впитаться. Затем снимите излишки спрея полотенцем.

На прикорневую зону с помощью аппликатора нанесите чудо-масло для тела (Osmo Wonder 10 Body Butter). Слой средства должен быть виден на коже. Не втирайте

Проведите процедуру окрашивания с помощью красителя colorissimo от renbow. Добавьте в миску с краской 1-2 капли Barber Oil hair treatment with Argan oil. Тщательно перемешав, нанесите на волосы.

Очистите кожу головы, тщательно смыв остатки красителя. Используйте бессуль-фатный шампунь для окрашенных волос color save shampoo от Osmo. Процедуру смывки повторите 2-3 раза.

Подсушите вымытые волосы полотенцем. Нанесите ламинирующий крем-кератин Color Revive, выбирая нужный нам оттенок. Время выдержки на волосах 3-10 минут, в зависимости от желаемой насыщенности. Смойте водой.

Нанесите на вымытые и подсушенные полотенцем волосы коктейль из двух масок 1:1: intensive deep repair mask и Colour Save Vibrance mask от Osmo, предварительно смешав их в миске. Нанесите с помощью кисточки и расчески. Оставьте на 15-20 минут. Смойте водой.

На подсушенные полотенцем и феном волосы, с использованием брашинга, нанесите спрей для создания объема extreme volume root lifter. Высушите волосы до сухого состояния.

Утюжком при температуре 200°С проведите разглаживание/выпрямление волос. Под воздействием тепла средства, нанесенные на волосы, создают эффект ламинирования и впечатывания красящего пигмента, не допуская его быстрого вымывания. Сделайте укладку.

Результат восстановления поврежденных волос при помощи Smart-окрашивания будет вас радовать целых два месяца!

Стрижки для поврежденных волос

Главная цель, которую преследует стрижка для восстановления сухих и поврежденных волос, – это уменьшить нагрузку на пряди. Для этого она должна быть легкой в укладке и не требовать использования термических приборов.

Подчеркните беспорядок на голове короткой рваной стрижкой, по стилю предполагающей торчащие волосы. Для нее не понадобится фен, и будет возможность подлечить «пострадавших» при помощи увлажняющих и восстанавливающих средств для укладки. Второй вариант стрижки для такого случая - пикси. Длинная или короткая пикси отлично выглядит, если уложить ее хаотичными прядями.

Чтобы быстро восстановить поврежденные волосы и придать объем слабым пережженным прядям, можно прибегнуть к активной градуировке. Для ее укладки достаточно самых простых техник накручивания. Кроме этого, можно просто дать волосам высохнуть, а затем текстурировать пряди при помощи различных средств для укладки.

Нередки случаи, когда эксперименты с волосами приводят к их истончению. Если налицо явная потеря объема (от природы или в результате частых осветлений), то для восстановления поврежденных тонких волос следует выбрать стрижку, визуально увеличивающую его. Плотный край подойдет обладательницам густых, но тонких волос. А вот многоступенчатая рваная стрижка сможет не только скрыть проблемы, но и расставить новые акценты в образе. К тому же, это отличный способ устранить многие проблемы (например, секущиеся концы и ломкие волоски) без ущерба для длины

Проблемы сухих секущихся волос, если они пушистые и непослушные, замаскировать сложнее. Идеальным решением для них станет стрижка и лечение. Но если очень хочется сберечь длину, «спрятать» повреждения можно под мелкие кудри.

Как быстро восстановить поврежденные вьющиеся волосы

Как восстановить очень поврежденные волосы обладательницам естественно вьющихся локонов? Это не составит труда – главное, не сушить их феном или использовать перед этим пенку. После мытья пожмите их, чтобы сформировались пряди, и дайте высохнуть естественным способом, не расчесывая до полного высыхания. Если они все равно торчат и пушатся, нужно нанести увлажняющий флюид или масло для формирования кудрей. Эти средства немного утяжелят волосы, придадут им гладкость и усмирят непослушные волоски.

Если волосы от природы вьются, но не формируют устойчивые локоны, придется затрачивать больше труда, чтобы завить их. При этом важно помнить, что нужно избегать использования термических приборов – то есть, никаких плоек и термобигуди. Химические средства для завивки также противопоказаны. Что же остается? Например, поролоновые бигуди – абсолютно безопасные и удобные в использовании мягкие палочки, на которые волосы накручиваются по всей длине. При этом, как и в предыдущем случае, для быстрого восстановления очень поврежденных волос нужно использовать флюид – для увлажнения, восстановления и формирования гладких эластичных локонов, на которых будут незаметны признаки повреждений.

При выборе средств для укладки в данном случае следует отдавать предпочтение тем, которые содержат масла. Они сделают волосы более мягкими, а укладку четкой и выразительной.

Средства для восстановления очень сухих, тонких и поврежденных волос

Если вы не знаете, чем восстановить поврежденные волосы, воспользуйтесь VitaTermale.

VitaTermale - это горячая процедура для тотального восстановления волос. В процессе ритуала, помимо улучшения внешних показателей волос, происходит восполнение основных составляющих человеческого волоса на всех уровнях. Белки, увлажняющие компоненты, жиры и масла позволяют восстановить баланс кератина, липидов и воды, которые входят в состав волоса.

Как восстановить очень сухие и поврежденные волосы при помощи процедуры VitaTermale:

  • Вымыть волосы дважды шампунем, высушить на 80%, чтобы они оставались чуть влажными.
  • Приготовить коктейль. Тщательно перемешать смесь и попрядно нанести на волосы, начиная с нижней затылочной зоны и отступая 1-2 см от корней.
  • Просушить волосы до устранения влаги, расчесать, обработать волосы попрядно инфракрасным утюжком.

Можно не только восстановить сильно поврежденные волосы домашних в условиях, но и придать им небывалый объем. Для этого понадобится специальная расческа Wet Brush.

  1. Перед началом укладки для дополнительной защиты волос от термовоздействия обработайте волосы Osmo Termal Defense и хорошо просушите, и расчешите с помощью расчески Wet Brush.
  2. Разделяя проборами шириной не более 1 см, проработайте пряди щипцами гофре.
  3. Начиная с нижней затылочной зоны прядь за прядью аккуратно начесывайте, формируя будущий объем и фиксируя с помощью сухого лака Osmo Extreme Extra Firm.
  4. Распределите с помощью расчески Wet Brush волосы с фронтально теменной зоны в зависимости от желаемого результата, зафиксируйте с помощью сухого лака и для дополнительного блеска нанесите средство для восстановления поврежденных волос Osmo Blin ding Shine Illumi nating Finisher.

При помощи Wet Brush можно сделать следующую прическу:

Разделяем волосы вертикальным пробором на две равные части с помощью расчески Wet Brush, правую и левую. Для удобства фиксируем зажимом.

Начиная с височной зоны, отделяем вертикальные проборы, слегка фиксируем, Wet Brush можно использовать на влажных, сухих или нарощенных волосах.

Аналогично выполняем разделения, с другой стороны. Следите за тем, что вы отделяете проборы симметрично, с двух сторон.

Зафиксируйте жгуты невидимками, для лучшей фиксации можно использовать крепление крест-накрест.

Подберите все волосы у центрального пробора, расчешите и соберите в три хвоста в нижней, средней затылочной и теменной зонах.

Начешите и, фиксируя шпильками, разложите пряди волос в объемный стильный ирокез. Зафиксируйте сухим лаком.

Прически для поврежденных волос

Для детских и взрослых поврежденных волос можно сделать следующие прически.

Для дочки:

  1. Разделите волосы на пять частей. Закрепите каждую прядь. Нанесите сухой спрей для укладки волос, а на прикорневую зону спрей для объема.
  2. При помощи щипцов закрутите крупные локоны. Каждый локон закрепите заколками-щипчиками и дайте остыть.
  3. Заплетите французскую косу, оставив несколько прядей свободными.
  4. Готовую косу распушите, придав легкой небрежности. А свободные пряди подкрутите щипцами.

Для мамы:

  1. Разделите волосы на пять равных прядей. Каждую прядь закрепите заколкой для волос. Сделайте легкий прикорневой начес. В области челки начес делаем более сильным, но так, чтобы заметно его не было.
  2. При помощи щипцов для волос каждую прядь из каждой зоны закрутите в локон.
  3. Заплетите французскую косу, некоторые пряди у лица, оставив свободными.
  4. Косу необходимо распушить, а пряди у лица закрутить с помощью щипцов. Зафиксируйте прическу лаком.

WikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 14 человек(а).

У вас сухие, тусклые, вьющиеся волосы с секущимися концами? Волосы легко повредить, но занимает много времени восстановить. Хорошая новость в том, что вы можете начать использовать способы и заводить новые привычки, которые улучшат внешний вид волос незамедлительно, а с течением времени их восстановят. Узнайте, как немедленно спасти поврежденные волосы, использовать улучшающие состояние здоровья волос препараты и приобрести привычки, которые будут поддерживать здоровье волос в долгосрочной перспективе.

Шаги

Спасение поврежденных волос

    Подстригитесь. Если у ваших волос соломенная текстура с секущимися концами, первое, что вы можете сделать для восстановления здоровья волос, это зайти в салон и подстричься. Это сразу же придаст вам свежий вид и восстановит их.

    • Отрежьте так много, на сколько решитесь. Волос имеет тенденцию быть более поврежденным на кончиках, потому что эта часть гораздо дольше подвержена воздействию тепла, хлора и других источников повреждения волос.
    • Попросите парикмахера не сушить волосы феном и не использовать другие продукты для укладки. Они еще больше повредят ваши нездоровые волосы.
  1. Прекратите использовать тепло. Теперь, когда вы сделали стрижку, планируйте обращаться с волосами очень бережно, пока их здоровье не восстановится. Это значит, никакой тепловой обработки в виде фенов и щипцов для завивки или выпрямления волос.

    • Сушить волосы естественным образом гораздо более полезно, чем феном. Пусть ваши волосы будут в естественном состоянии, когда вы их восстанавливаете.
    • Если вы должны выпрямить или завить волосы, используйте мягкий метод для достижения нужного эффекта, например, бигуди или обертывание волос.
  2. Перестаньте красить или по-другому обрабатывать ваши волосы. Процесс отбеливания, а затем использования других химических веществ, чтобы изменить цвет волос, чрезвычайно разрушительный. Отбеливание или покраска поврежденных волос может фактически привести к ломкости и выпадению волос, а также залысинам.

    • Химические процессы, такие как постоянное завивание и выпрямление, наносят вред, и их следует избегать.
    • Даже глубокое кондиционирование, предназначенное для восстановления влажности волос, может содержать не очень полезные вещества. Лучше контролировать, что происходит на вашей голове, поэтому избегайте салонов, предлагающих дорогостоящее лечение.

    Использование здоровых продуктов

    1. Используйте шампунь и кондиционер без сульфатов. Шампунь и кондиционер на основе натуральных масел и трав помогут восстановить ваши волосы. Ищите их в магазинах здорового питания и выбирайте продукт с ингредиентами, восстанавливающими влагу сухих, поврежденных волос.

      • Избегайте шампуня и кондиционера с натрий лаурил или лауреат сульфатами. Эти промышленные, моющие средства добавляют во многие мыла и шампуни; они очищают ваши волосы, но также лишают и естественных, защитных масел.
      • Когда вы впервые начнете использовать натуральный шампунь и кондиционер, ваши волосы могут выглядеть немного жирными. Это потому, что ваш организм привык к чрезмерному производству масла, необходимого для поддержания здоровья волос. Продолжайте уход за волосами, и через несколько недель ваш организм настроится на производство необходимого количества масла.
    2. Используйте естественные средства для укладки. Большинство лаков для волос, гелей, муссов и других средств для укладки содержат химические вещества, которые в долгосрочной перспективе повреждают волосы. Избегайте такой продукции и покупайте средства для укладки, изготовленные из полезных ингредиентов, в магазинах здорового питания.

      • В качестве прекрасной альтернативы химическим средствам вы можете изготовить свой собственный лак для волос из цитрусовых фруктов.
      • Вы можете сделать свой собственный гель для волос, используя простую смесь воды и желатина.
    3. Лечите волосы маслом. Для увлажнения волос вы можете использовать оливковое или другое натуральное масло. Просто вотрите масло в волосы массажными движениями, оставьте на 15 минут, а затем смойте теплой водой.

    Долгосрочный уход

      Не мойте волосы слишком часто. Это их сушит, так как препятствует производству масел, поддерживающих здоровье волос. Постарайтесь мыть волосы два или три раза в неделю.

      • Собирайте волосы или носите шляпу накануне мытья головы.
      • Используйте сухой шампунь или нанесите небольшое количество соды на корни и челку, чтобы поглотить масло из волос.
    1. Мойте волосы теплой или прохладной водой. Горячая вода вредит волосам, но прохладная или даже холодная сглаживает поверхность волос, и они выглядят блестящими и глянцевыми.

    2. Надевайте в бассейне плавательную шапочку. Ваш парикмахер когда-нибудь интересовался, не пловец ли вы? Это потому что хлор вызывает видимые повреждения, которые накапливаются со временем. Защищайте волосы от хлора в бассейне с помощью шапочки.

      • Если вы плаваете без шапочки, не забудьте смыть хлор хорошим, натуральным шампунем.
      • Не сидите на солнце после купания без шапочки, потому что солнечные лучи усугубляют нанесенный хлором ущерб. Смойте его, прежде чем загорать.
    3. Поддерживайте общее состояние здоровья. Как и на другие части тела, на волосы влияет то, что вы едите и пьете. Убедитесь, что получаете много воды, витаминов и необходимых питательных веществ.

      • Известно, что омега-3 жирные кислоты очень полезны для волос и кожи. Употребляйте лосось, грецкие орехи, льняное семя и другие источники этих полезных жиров.
      • Фрукты и овощи, такие как шпинат, капуста, морковь и авокадо, улучшают здоровье ваших волос.

Людей, волосы которых от природы красивые и здоровые, совсем много. Гораздо больше тех, чьи шевелюры повреждены. На них любые прически смотрятся менее выигрышно, и для определения лучшего метода приведения шевелюры в нормальное состояние необходимо выяснить причину, по которой локоны утратили здоровье и красоту. Прическу в таком случае подбирают исходя из проблемы клиента.

Выделяют три вида повреждения волос:

  • механический;
  • термический;
  • химический.

Механические повреждения

Эту проблему вызывают начесывания, чересчур частые расчесывания шевелюры и другие подобные действия. Термическое повреждение возникает из-за пересушивания локонов феном, неправильным пользованием щипцами, утюжками, термобигуди. После частых обесцвечиваний, химических завивок и окрашиваний возможно химическое повреждение.

При ежедневном расчесывании шевелюры наружный слой волосяной луковицы постепенно разрушается. Самым вредным является начесывание. С его помощью волосяные фолликулы лишаются оболочки, и концы локонов раздваиваются. При разрушении кутикулы в середине волоска, в месте повреждения последний ломается. Как восстановить поврежденные волосы?

Для поддержания здоровья локонов важен достаточный баланс влаги. От этого зависит состояние шевелюры. При дефиците влаги локоны становятся ломкими и уязвимыми в большей мере. Задержка и высвобождение влаги, регулировка сопротивляемости шевелюры механическим воздействиям контролируется белком-основой волоса.

Термическое

Сильный нагрев с использование сушилок, фена на температурном режиме максимума, термобигуди провоцируют размягчение кератина, и влага испаряется быстрее. На волосяном стержне быстрее образуются пузырьки, вызывающие его разрушение.

С таким явлением методов борьбы не найдено. Однако при регулярном состригании поврежденных локонов вероятность повреждения кончиков в дальнейшем снижается, и восстановление волос на голове проходит намного легче. При термообработке более всего уязвимы влажные волосы.

Химическое

Солнце относится к негативным факторам воздействия. При облучении распадаются связи внутри фолликулов, прочность волоса снижается, и шевелюра выгорает, теряя цвет.

При химической обработке сами локоны ослабляются. Поэтому обязательно правильное выполнение всех процедур и не чересчур частый их повтор.

Химическая завивка

Перманентные укладки ведут к разрушению естественных химсоединений, составляющих волос. Восстановить волосяной стержень невозможно, потому важно стремиться сохранить ему жизнь как можно дольше. Необходимо помнить, что лечение поврежденных волос вернет локонам сияние, гладкость и эластичность.

После химвоздействия связи волоса ослаблены, и для остановки распада важна нейтрализация. Ее проводят при помощи разнообразных средств, обеспечивающими восстановление недостающих звеньев оборванных цепочек хотя бы частично. Это ответ на вопрос, как быстро восстановить волосы.

Разновидностями химповреждений считают ослабление, расслоение, расщепление кончиков. Из-за перманента происходит изменение формы волоса. После применения специальных шампуней на определенный временной промежуток поддерживается новая форма, а внешне локон выглядит более здоровым

При перманенте молекулы волоса переориентируются для создания новой формы, структура локона ослабляется. Поверхность волоса грубеет, начинается ее ускоренное разрушение. В таком случае процедура восстановления волос будет довольно длительной.

Выпрямление

В его ходе производится релаксация завитка, и волос распрямляется. Так как он имеет эллипсовидное сечение, распрямить его без нанесения повреждения волосу невозможно. Процесс разрушения ускоряется

Неправильное использование распрямителей ведет к расщеплению волоса. Разрушаются они близко к основанию фолликула, что является неверно проведенной нейтрализацией.

При обесцвечивании шевелюры специальный состав повреждает волосяную оболочку, проникая сквозь нее. Чем восстановить сухие, секущиеся волосы? Этот вопрос часто задают обладательницы обесцвеченных локонов.

Окрашивание стойкой краской вызывает проникновение частичек пигмента, превышающих размеры частиц волоса, в корковый слой. В итоге локоны повреждается, а волос разрушается. Провести обесцвечивание без перекиси водорода невозможно. От такого вредного воздействия шевелюра тускнеет, слабеет, и локоны становятся пористыми.

Перманент, обесцвечивание и окрашивание больше уменьшают прочность влажных волос. Сильнейший вред таким спутанным волосам наносит расчесывание. Оболочка разрушается, теряя прочность. Чешуйки мокрого волоса полураскрыты, чтобы лучше очиститься от грязи, при сильном воздействии отваливаются, а шевелюра истончается. На вопрос, как лечить поврежденные волосы, ответ есть и в таком случае.

Поверхность фолликула после химобработки почти не воспринимает защищающие и кондиционирующие вещества, из-за разрушения целых участков волоса. Верно организованный грамотный уход и применение качественных ополаскивателей после окрашивания либо перманента поможет сберечь шевелюру. Расчесывание и укладку локонов важно проводить с большой аккуратностью.

Профилактика повреждения

Ухаживая за поврежденными волосами, важно подбирать шампуни, бальзамы и маски по типу шевелюры. Средства смазывают локоны, снижая риск механического повреждения и прибавляя шевелюре эластичности. Как восстановить сильно сухие и поврежденные волосы? Прежде всего необходимо стараться не допускать такого их состояния!

Важно пользоваться редкозубыми расческами. Для расчесывания спутанных прядок – никаких рывков. Начинать следует от кончика и двигаться к корню, избегая повреждения фолликулов.

Для сушки феном температуры следует подбирать оптимальную: слишком горячий воздух вызывает обезвоживание локонов, и шевелюра становится иссушенной. Частые химзавивки и осветления делают волосы более уязвимыми для негативных факторов, вызывая ухудшение вида шевелюры.

Не только плохое состояние экологии негативно влияет на состояние шевелюры. Маска для сильно поврежденных волос сможет вернуть локонам прежний вид и здоровье. Нервное напряжение, усталость, болезни – они приводят к потере блеска локонов, сечению и даже выпадению.

Возможно появление перхоти, быстрое загрязнение и неприятный запах. При нахождении большей части времени в прокуренном помещении женщина рискует сильно ухудшить состояние волос, сделав их безжизненными и слабыми. Пагубно влияет на локоны кроме никотина алкоголь. После купания в море морская соль остается в кутикулах. После кристаллизации, она сильно вредит здоровью волос. Поэтому необходимо промывать шевелюру шампунем для удаления соли.

Для профилактики повреждения волос важно мыть голову по мере загрязнения. Шампунем пользоваться подобранным по типу шевелюры, высокого качества и рассчитанным на ежедневное применение. Желательно, чтобы в его составе были увлажняющие компоненты.

Судя по отзывам, такое средство значительно помогает улучшить состояние поврежденных волос. Жесткая вода отрицательно сказывается на состоянии локонов, а увлажняющие частички бальзамов и кондиционеров помогут сохранить красоту и здоровье шевелюры.

Лечение поврежденных волос

Сухие локоны при расчесывании сильно путаются, выглядят тусклыми, их кончики секутся. Возможна сухая перхоть. Оздоровить и вылечить шевелюру помогут маски, делать которые нужно единожды в неделю минимум, специальные средства для сухих волос.

«Бабушкины рецепты»

Для восстанавливающей домашней маски для волос потребуется столовая ложка масла касторки. Средство прогревают на водяной бане около десяти минут и растирают с сырым желтком. Массу тщательно перемешивают и наносят на немного влажные чистые волосы на полчаса-час, сверху накрывая голову шапочкой из полиэтилена и полотенцем. Смывать маску лучше травяным отваром ромашки, крапивы либо лопуха.

Для экстренной помощи локонам после химзавивки либо окрашивания следует делать масочку из большой ложки зеленого чая, шалфея, душицы и крапивы (для осветленных волос не рекомендуется). В эту массу добавляют стакан кипящей воды, оставляя на четверть часа для настаивания. Затем процеживают, добавляют триста граммов ржаного хлеба, наносят на волосы, накрывая сверху пленкой с полотенцем. Спустя час или полтора можно смывать теплой, лучше кипяченой, водой либо травяным отваром.

Прекрасно поможет вернуть жизнь иссушенной поврежденной шевелюре нанесение масел репейника либо касторки. Делать это важно перед мытьем, без втирания, оставлять на волосах примерно час. Подобная маска для поврежденных волос в домашних условиях является очень эффективной.

Для восстановления сильно поврежденных локонов потребуются немалые усилия: ведь испортить шевелюру можно быстро, а восстановление сияния и красоты без косметических средств требует временных затрат. Прежде всего, важно защищать волосы от солнца, резкого ветра. Не следует увлекаться бьюти-средствами и окрашиваниями.

Важно обеспечить шевелюре правильное питание изнутри. Поможет верно подобранный рацион. На протяжении пары месяцев важно регулярно принимать по стакану морковного либо морковно-яблочного сока, причем напиток должен быть свежевыжатым. Лучше отказаться от сахара и овсяную либо гречневую кашку либо творог со сметаной за завтраком заправлять ложкой меда.

Как можно больше растительной пищи и морепродуктов. Чтобы восстановить локоны, нужны белки, а для придания шевелюре эластичности в день нужно выпивать не меньше шести стаканов воды и двух чашек зеленого чая и кефира.

Чтобы смягчить чешуйки, маски наносить следует от корней до кончиков. Для ополаскивания, чтобы вылечить иссушенные поврежденные локоны, необходимо применять отвары крапивы, липового цвета и березовых листьев. Водой лучше пользоваться кипяченой. При таком уходе эластичность и гладкость волос вернутся.

Понадобится дополнительный прием витаминов, цинка, селена на протяжении месяца. Для улучшения поступления полезных веществ потребуется ежевечерний массаж головы. Подушечки пальцев круговыми движениями следует перемещать от лба к затылку по проборам. Если массаж проводится перед мытьем, можно взять морскую соль для получения шевелюрой минеральных веществ. Наносить средство важно на влажные корни, смывая после массажа.

Помогут восстановить волосы профессиональные средства в ампулах или капсулы для восстановления волос. Их также наносят по длине, добавляют в шампуни и даже краски. Двухнедельный курс возвратит шевелюре здоровье, но от постоянного проявления заботы такое лечение не освобождает.

Полное восстановление природного защитного слоя невозможно. Даже лучшие косметические препараты служат только временной защитой. Затем они смываются. Поэтому важно своевременно заботиться о здоровье волос, чтобы не пришлось прибегать к экстренным мерам и пользоваться профессиональной помощью.