Первая беременность в 35 что нужно знать. Мамы с седыми волосами

Давайте отбросим предрассудки, перестанем думать о мнении окружающих и просто начнём изучать, что нужно учитывать, если беременность планируется после 35 лет. Особенно, если она первая.

Беременность после 35 - опасно?

Если отбросить лирику и дискуссии в социуме по этому поводу, то беременность после 35 - это не подвиг и не прыжок в неизвестность, а такой же физиологический процесс, что и беременность в любом другом возрасте. С той, наверное, лишь оговоркой, что будущим родителям придётся чуть глубже разбираться в вопросе. Причём, больше для того, чтобы меньше паниковать и расстраиваться.

При фразе «женщина бальзаковского возраста» у многих перед глазами встаёт образ дамы за 50, или около того. На самом деле бальзаковский возраст - это 30-40 лет. Выражение появилось после выхода романа француза Оноре Бальзака «Тридцатилетняя женщина».

Немного терпения

«Биологические часы тикают» - это одно из тех самых, набивших оскомину выражений. Да, тикают. Да, активных яйцеклеток становится с каждым годом всё меньше. И много других «да», относящихся к медицинским данным, статистике и вопросам человеческой физиологии.

Но ведь вы не стараетесь реже дышать, зная, что это уменьшает количество кислорода вокруг? Просто выбираете места, где его больше. Так и с беременностью после 35. Не стоит делать двух вещей: зацикливаться на статистике и совершенно сбрасывать со счетов медицинские исследования.

Скорее всего (но необязательно!) до наступления долгожданной беременности, если вам 35+, пройдёт больше времени, чем, если вам было бы до 30. Может быть, этот срок растянется на год-два. Но с другой стороны, подумайте, что раз это ваша первая беременность, то ни вы, ни врач не смогут угадать, сколько времени у вас занял бы этот процесс, будь вы на 10-15 лет моложе. Так что ни в коем случае не начинайте себя корить за якобы упущенное время.

1. Спорт и похудение

Займитесь своим внешним видом. Но без фанатизма. Если у вас десяточка лишних кг, необязательно избавляться от всех (всё равно наберёте во время беременности). Важнее ваша общая физическая подготовленность. Но опять же - без фанатизма, становиться кмс не надо. Всего лишь больше физической активности (прогулки, плавание 2 раза в неделю). Во-первых, общий тонус поднимет вам настроение, а во-вторых, это разбудит в организме многие дремлющие процессы.

2. Нормализация цикла

Без этого никуда. Можно, конечно, делать это параллельно, когда вы уже перешли от стадии размышлений «а надо ли?» к практической реализации. Но тогда ожидание может растянуться на более долгий срок, что скажется на вашем душевном спокойствии.

3. Тесты на овуляцию

Кто-то сочтёт это не самым романтичным толчком для зачатия малыша, но уж лучше по максимуму бить наверняка. Специальные аптечные тесты, - выбирайте, что больше вам подходит. Только не доверяйте календарному методу . Он самый ненадёжный как для предохранения от беременности, так и для её наступления.

4. Поход к генетику

Пройдите генетический анализ парой. Не будем вас пугать статистикой по генетическим заболеваниям, риск которых возрастает, если первая беременность наступает после 35. Обо всех рисках лично вас должен предупредить именно врач, чтобы вы не портили себе настроение негативными мыслями о том, чего в принципе вы можете не опасаться.

5. Доверяйте врачу

Беременность, независимо от возраста будущей мамы, вызывает невероятное количество вопросов у женщины, так как для неё это хоть и желаемой, но нестандартное состояние. Не оставляйте без внимания ни один тревожный симптом, обязательно рассказывайте о них своему врачу. И крайне важно доверять специалисту. Потратьте время (а если будете наблюдаться только в обычной, районной , то ещё, чего уж таить, и терпения) и найдите того врача, которому вы станете доверять и в профессиональном, и в психологическом плане.

6. Не считайте месяцев и не ставьте сроков

Разумеется, вам захочется, чтобы беременность наступила как можно быстрее. И вы, скорее всего, начнёте нервничать, если ожидание перешагнуло вами (только вами!) поставленный временной порог. Поверьте, это никоим образом не стимулирует процесс наступления беременность, а только будет портить вам настроение.

7. Сделайте прививки

Пройдите вакцинацию, вплоть до прививки от гриппа, даже если вы никогда в жизни её не делали. Разумеется, до начала практической фазы планирования беременности.

Беременность после 35: настало время действовать!

Экспертное мнение:

Мария Белокурова: врач , врач-репродуктолог, врач ультразвуковой диагностики, к.м.н., Центр репродуктивного здоровья «СМ-Клиника»: « Перед планированием беременности в любом возрасте, а тем более после 35лет, супружеской паре необходимо пройти обследование. Стандартное гинекологическое обследование включает в себя: мазки на инфекции, передающиеся половым путём, мазок на флору влагалища и цитологическое исследование шейки матки. Необходимо обследовать гормональный профиль девушки, обязательным для женщин старше 35-ти лет является определение в крови уровня ЛГ, ФСГ, эстрадиола, а также антимюллерова гормона (который отражает запас яйцеклеток в яичниках) и ТТГ (гормона щитовидной железы). Также необходимо определить наличие в крови антител к краснухе, цитомегаловирусу, герпесу и токсоплазме. Помимо этого рекомендуется проведение УЗИ щитовидной железы, органов малого таза и брюшной полости, а также маммографии. Стандартные общеклинические обследования, такие как ЭКГ, общий анализ крови, биохимический анализ крови, коагулограмма, общий анализ мочи, также необходимы, так как они отражают основные процессы, происходящие в организме человека. Для пациенток старшего репродуктивного возраста рекомендуется определение кариотипа (то есть строения и количества хромосом) и консультации генетика. При наступлении беременности генетиком будет рекомендована инвазивная генетическая диагностика плода или определение его кариотипа по крови матери (определение, так называемой фетальной ДНК)».

В возрастной планке для женщин, способной зачать и успешно выносить малыша, произошли существенные перемены. Сейчас первородящая после 35- обычное явление. В чем плюсы и минусы позднего материнства?

Радоваться или опасаться?

Общественный взгляд на брачный возраст, сексуальную активность и регулярную половую жизнь изменился.

Изменились и сами женщины. Сейчас родить после 30 – обычное дело, и ни у кого это не вызывает удивления. Мода на позднюю беременность пришла на постсоветское пространство с западных стран. Именно там женщина считала нужным сначала реализовать себе в профессии и карьере, обрести финансовую стабильность, решить жилищный вопрос и только потом посвятить себя материнству. Мода прижилась, и современные молодые родители заметно «постарели».

Беременность после 35 лет как тенденция также связана с возросшим процентом разводов. Много женщин в этом возрасте выходят замуж повторно и мечтают о втором и третьем ребенке в новом браке.

Решившие забеременеть могут столкнуться с определенными трудностями, ведь физиологически так складывается, что с возрастом после тридцати способность к зачатию стремительно падает. Почему? Причин несколько:

Яйцеклетка постепенно входит в стадию биологического старения. Количество овуляций снижается, и шансов забеременеть становится все меньше. Если в момент первой менструации образуется 400 000 яйцеклеток, то 40 годам – всего 1000.
Женщина к этому времени уже может иметь «букет» из эндометриоза, непроходимости маточных труб, других экстрагенитальных заболеваний.

Конечно, это не говорит о бесплодии. Беременность в 35 лет и старше реальна. Большинство в этом возрасте вынашивают и рожают здоровых детей, и современная медицина им помогает.

Несомненно, риск существует, но в среднем он ненамного выше, чем при беременности до 30.

Акушерский диагноз «возрастная первородящая» заносят в историю болезни только в странах постсоветского пространства. В европейских государствах и Америке такого диагноза не существует.

Проблемы

Если к тридцати годам времени на зачатие потребуется около 4 месяцев, к тридцати пяти – около 8, а после 40 – полтора года.

В чем сложности беременности после 35 лет:

С уменьшением количества яйцеклеток нарушается процесс их имплантации в матке. Физиологи утверждают, что в этом возрасте прикрепляется только одна из восьми яйцеклеток.
Становится более высоким процент выкидышей.
Приобретенные гинекологические заболевания также влияют на способность к оплодотворению.
С возрастом на организм воздействует множество неблагоприятных патогенно-токсических факторов.

Возрастные чаще страдают от плацентарных проблем: хронической плацентарной недостаточности, преждевременной отслойки, предлежания. С зачатием наступает обострение хронических общих заболеваний. Под непрерывным медицинским наблюдением будет находиться женщина с хроническими патологиями почек, сердечно-сосудистой и дыхательной системы, сахарным диабетом. У возрастных пациенток часто наблюдают повышенное артериальное давление, и это служить толчком для развития гестоза и эклампсии.

К 35–40 годам наступает пик многоплодной беременности, что дает большую вероятность развиться осложнениям: слабостью родовой деятельности, разрывами, кровотечениями, плацентарными проблемами.

Рискам подвергается и будущий малыш: преждевременное рождение, малый вес, гипоксия, хромосомные отклонения.

Возрастных женщин относят к группе риска и обследуют более пристально, на последних неделях вынашивания госпитализируют и контролируют процесс подготовки к родам.

Если женщина принимает решение родить в зрелом возрасте, она должна внимательно относиться к своему здоровью до, во время и после родов.

Плюсы

С другой стороны, у возрастной беременности много достоинств. К этому времени женщина становится более внимательной к своему здоровью. Она осторожна, разумна, ведет календарь беременности. Она осознанно и серьезно планирует беременность.

Женщина быстрее отказывается от вредных привычек, правильно питается, регулярно посещает и выполняет все предписания своего врача. Для здоровых и легких родов – это главное.

Зрелая женщина материально, морально и физически готова к рождению своего ребенка. Возраст, когда хочется отлучиться и получить максимум свободного времени, проходит. Немолодые родители больше занимаются со своими детьми, они терпеливы и ответственны внимательны. У них более способные и талантливые дети, по психологическому и эмоциональному развитию опережают своих сверстников. С высокой вероятностью многоплодной беременности взрослые родители получают «двойное счастье».

Как положительно влияет поздняя беременность на женский организм:

Отодвигается наступление менопаузы.
Редко развивается послеродовая депрессия.
Вынашивание, родовая деятельность и лактация омолаживают, тормозят физическое и духовное старение.
Снижается риск инсульта, остеопороза, мочеполовых инфекций.
Повышенное количество гормона эстрогена тонизирует мышцы, придает коже упругость.

Психологи утверждают, что возраст 30 лет – переходный рубеж, после которого у женщины материнские инстинкты преобладают над материальными и личными желаниями. Родившая после 35 ощущает себя моложе сверстниц.

План подготовки

Жизнь и здоровье будущего малыша зависит от женщины. Поэтому в первую очередь она должна посетить гинеколога. Современная медицина располагает всеми средствами для того, чтобы предусмотреть и предупредить нежелательные последствия. Важно пройти полное обследование и получить точную картину общего состояния организма. Какие действия предпринять в плане подготовки к первой беременности после 35 лет:

Вести здоровый образ жизни со сбалансированным питанием, полноценным сном, умеренной физической активностью, позитивным настроем. Важна психологическая готовность. У женщин, созревших психологически, после рождения малыша лучше налаживается быт.
Контролировать вес.
За 2–3 месяца до планируемого зачатия начать прием фолиевой кислоты и специальных поливитаминных комплексов.
Пройти полное медицинское, лабораторное и медико-генетическое обследование.
Сделать все прививки, которые назначит гинеколог.
Если женщина принимает лекарства, обсудить с врачом их дальнейший прием и возможность перейти на альтернативные и безопасные препараты.
Вылечить хронические и инфекционные болезни.
С ранних сроков посещать курсы для будущих родителей.
Создать благоприятную и комфортную психологическую атмосферу: ходить в театры, на концерты и выставки, записаться на йогу.

Если на приеме женщина слышит «возрастная первородящая», не стоит обижаться, принимать эту фразу близко к сердцу. Врач не напоминает о возрасте, и к личности это не имеет никакого отношения. Это не диагноз, а повод внимательно относиться к своему здоровью.

Еще в конце последнего десятилетия двадцатого века статистика дала данные по уровню рождаемости.

Оказалось, что резко возрос уровень беременных женщин в возрасте около сорока лет. Несколькими десятилетиями ранее, врачи относили к старородящим тех мам, кто решался рожать впервые после двадцати пяти лет. На сегодняшний день данный критерий расширился практически на десять лет. Ниже мы рассмотрим те особенности, которые присущи течению беременности в возрасте после тридцати пяти лет.

Незапланированная беременность

Сегодняшний стандарт интимной жизни - это активность не только после сорока лет, но и после пятидесяти.

Поэтому и произошли расширения границ у женщин детородного возраста. Правда, в большинстве случаев беременности после тридцати пяти лет у женщин зачатие является случайным, не запланированным. Для этого тоже есть свои причины. Дело в том, что с возрастом женщины все меньше уделяют внимания методам контрацепции, ложно полагая, что их способность к зачатию снижается.

К сожалению, беременность после тридцати пяти лет не для всех становится радостью, а потому сохраняют ее только одна из десяти женщин. Радует то, что раньше данный показатель был еще ниже, а потому прослеживается вполне устойчивая тенденция к сохранению внезапных беременностей у женщин после тридцати пяти лет.

Планируемая беременность

Сегодня настал век стремительно развивающихся технологий и теорий. Не обходится и без распространения феминистической теории. А потому многие женщины стараются до тридцати лет сделать карьеру, что заставляет их откладывать рождение ребенка на следующий возрастной этап. И получается, что пока женщина не добивается финансовой свободы, не решает проблемы с жильем и не достигнув карьерной вершины, она не планирует беременеть и рожать.

Вторая причина планируемой беременности только после тридцати лет - это развод с первым мужем и желание рожать от второго во втором браке.

Реже, но возникает желание родить после тридцати пяти лет, в случае, когда первый ребенок уже учится в школе, а родители начинают ощущать одиночество.

Долгожданная беременность после 35

Долгожданной беременностью называется та беременность, которая наступает уже после многочисленных попыток зачать ребенка, после установленного диагноза - бесплодие, и многочисленных походов по врачам и клиникам.

Чаще всего долгожданная беременность наступает после потери надежды на то, чтобы иметь ребенка и стать полноценной семьей.

Иногда беременность наступает после экстракорпорального оплодотворения.

Несмотря на удачную попытку забеременеть, как правило, шансов выносить здорового ребенка и родить его, у таких женщин крайне мало к сожалению.

Гораздо больше шансов наудачу у женщин до тридцати лет. Поэтому нередко врачи призывают молодых родителей не затягивать с процедурой ЭКО, а предпринимать попытки, пока еще не перешагнули порог тридцатилетия.

Будущие молодые мамы, до тридцати лет, имеют преимущества в шансах, при обязательном соблюдении всех рекомендаций врача, всех правил процедуры , терпении, вере в лучшее и перестраховке во всех отношениях. Все это в совокупности помогает выносить и родить естественным путем здорового ребенка.

Проблемы поздних беременностей

У любой существуют свои риски и проблемы. Безусловно, шанса родить здорового ребенка у будущей мамы ни кто не отнимает. Но, все же, стоит знать о возможных неприятностях, чтобы заранее их профилактировать.

К таким негативным моментам при поздней беременности относятся:

высокий уровень риска выкидыша. Статистика по гинекологии говорит, что у женщин до тридцати лет угроза выкидыша составляет всего лишь десять процентов, и с возрастом этот показатель вырастает до семнадцати процентов, а после тридцати девяти лет - до сорока четырех процентов. И связан этот процентный рост с ухудшением здоровья женского организма, в частности репродуктивной системы;
высокий уровень риска развития проблем плацентарного характера. Здесь имеются в виду проблемы с предлежанием и высокая вероятность преждевременной плацентарной отслойки;
угроза обострения хронических заболеваний. Как правило, обострения происходят именно на фоне наступившей беременности. И это вполне естественно, ведь беременность - это дополнительная нагрузка на весь организм и снижение защитных его сил. Чаще всего возникают проблемы с почками, давлением артериальным, желудочно-кишечным трактом. При беременности в сорок и старше лет нередким явлением является развитие сахарного диабета беременных, что ведет к преэклампсии, мертворождению, преждевременным родам и осложнениям плацентарного характера;
высокий уровень риска возникновения многоплодной беременности. Согласно статистическим исследованиям возраст между тридцатью пятью и сорока годами является пиковым для зачатия близнецов. В этом возрасте многоплодная беременность ведет, как правило, к разрывам при родах и кровотечениям;
высокий уровень вероятности кесарева сечения. При первых родах в сорока процентах всех поздних беременностях делается кесарево сечение.

Так же существуют риски и для самого ребенка при поздней беременности матери. К ним относятся:

слишком малый, нежизнеспособный вес плода;
преждевременные роды;
высокий уровень риска развития гипоксии во время родовой деятельности;
достаточное количество шансов на хромосомные отклонения плодного развития.

Но это все статистика и вероятность. Несмотря на них женщины все часто рожают и в тридцать пять, и в сорок лет здоровых детей с нормальным развитием. Уровень современной медицины позволяет заранее оповестить женщину о вероятных осложнениях и принять своевременно меры профилактики. И как отмечает наука психология, осознанное отношение женщины к беременности, величайшее ее желание иметь детей с успехом предотвращает всяческие патологии, помогают ей пройти все рискованные моменты и победить страхи. И в большинстве своем поздние дети рождаются здоровыми, умными и успешными в жизни.

И напоследок еще одна хорошая новость. Научно доказано, что поздняя беременность является великолепным средством для омоложения женщины. Причиной тому служит повышенный уровень выработки женских гормонов - эстрогенов. Именно эти гормоны тонизируют мышечную систему организма, придают мышцам больше эластичности, являются средством укрепления костной системы. Более того, эстрогены снижают уровень риска развития гипотензии.

Нередко можно услышать фразу о том, что беременность и кормление грудью после тридцати пяти лет для женщины является периодом второй молодости. А с психологической точки зрения, женщина, родившая позднего ребенка, ощущает себя на десяток лет моложе. Ведь она стала молодой мамой, а не бабушкой.

Несмотря на то, что любая беременность является стрессом и дополнительной нагрузкой на женский организм, все же женщина в зрелом возрасте, которая ведет достаточно активный образ жизни, способна выносить и родить здорового и крепкого малыша. А сил вырастить его в совокупности с приобретенной с годами мудростью у нее даже больше, чем у более молодых мам.

Как видно из всего вышесказанного, беременность и роды после тридцати пяти лет все же являются долгожданной радостью, нежели неприятным сюрпризом. А потому нельзя бояться планировать позднюю беременность, и уж тем более, если она наступила, то ни в коем случае нельзя делать аборт, после которого будет крайне тяжело жить с ощущением своей вины.

Первый ребёнок в 35 лет - это реалии современного общества. Тенденция к поздним родам обусловлена стремительным ритмом жизни. Всё больше представительниц прекрасного пола стремятся к обеспечению достойной жизни себе и будущему поколению. Можно ли родить в 35 лет первого или второго ребёнка здоровыми, как проходит третья беременность после 35 лет - узнаете в этой статье.

Наиболее оптимальным с биологической точки зрения возрастом для зачатия и рождения детей является период между 20 и 30 годами жизни. Это оправдано женской физиологией, которая претерпевает ряд изменений. Хотя родить ребёнка в 35 лет сегодня не считается поздно.

Беременность после 35 лет: в чём сложности?

Организм женщины после 35 летнего рубежа подвержен необратимым изменениям. Дело в том, что функция женских яйцеклеток постепенно угасает. Рождение девочки сопровождается определённым запасом женских клеток. Их количество варьируется от 300 до 400 тысяч. Запас яйцеклеток рассчитан на всю жизнь. Яйцеклетки «спят» до определённого времени. Только после получения соответствующего импульса происходит созревание той или иной женской клетки. Если менструальный цикл не ознаменован зачатием, происходит гибель яйцеклетки. С возрастом во время роста и деления яйцеклеток происходят ошибки, которые увеличивают риск рождения неполноценных детей. Ведь на хромосомы оказывают влияние токсины, лекарственные препараты и различные инфекционные болезни, которые случаются на протяжении жизни. Если беременность в 35 лет случилась и это первые роды, то показано пристальное врачебное наблюдение. Первый триместр беременности - самый ответственный срок, течение которого отразится на физическом и умственном развитии плода. Поздняя беременность часто осложнена неблагополучными родами. Поэтому экспериментировать и отдавать предпочтение нетрадиционным родам нельзя. Не важно - первая или третья беременность случилась в 35 лет, благополучное разрешение естественным путём имеет высокие шансы.

Главное, настроиться на позитив и не подвергать организм стрессовым ситуациям.

Конечно, риск осложнений беременности после 35 лет имеет неопровержимые факты. Но первая или вторая беременность после 35 лет - не повод для переживаний и ненужного волнения.

Беременность в 35 лет имеет свои плюсы и минусы. Минусом такой беременности считаются возможные риски:

Бесплодие, невозможность забеременеть без врачебного вмешательства. Часто девушкам приходится обращаться к экстракорпоральному оплодотворению. Потому, что помимо естественного угасания репродуктивной функции имеют место различные гинекологические заболевания. Мастопатия, миома матки, эндометриоз и беременность после 35 лет - понятия, тесно взаимосвязанные. Ведь женские болезни оказывают существенное влияние на зачатие.
Невынашивание беременности. В таком возрасте увеличивается вероятность самопроизвольного выкидыша. На это влияют гинекологические заболевания и возможная хромосомная патология плода.Хромосомная патология плода имеет место в любом возрасте. Но мамы после 35 лет находятся в зоне риска. Пренатальный скрининг исключит вероятность рождения неполноценного ребёнка.
С возрастом существенно увеличивается вероятность многоплодной беременности. А это дополнительная нагрузка, которая может спровоцировать преждевременные роды или осложнения.
Осложнениями поздней беременности могут стать осложнения уже имеющихся заболеваний, а также приобретение новых. В частности, гестационный сахарный диабет и повышенной давление часто сопровождают позднюю беременность. Также возможным серьёзным осложнением беременности является преэклампсия. Состояние, которое не лечится, и требует скорейшего родоразрешения.
В процессе родов возможны следующие осложнения: отхождение вод раньше времени, слабая родовая деятельность, кесарево сечение.

Как подготовиться к беременности после 35 лет

Осознанная поздняя беременность требует повышенного внимания и сознательности. Перед планированием беременности необходимо провести обследования организма для выявления скрытых проблем. Лабораторные исследования определят круг вопросов, решение которых должно произойти до беременности. Если особых проблем, то врач даст рекомендации по общему планированию беременности.

Правила вынашивания поздней беременности подразумевают:

Отказ от курения и алкоголя на протяжении длительного времени.
Активные физические нагрузки должны присутствовать регулярно. Организм должен быть в форме, для того чтобы забеременеть и выносить.
Организовать правильное питание. Это значит, что из рациона необходимо исключить жирную пищу, богатую на холестерин. Также из употребления изымается сахар и сладкое в неограниченном количестве. Кофе должно употребляться разумно.
Полноценный сон и отдых обязательны.
Ежедневное пребывание на свежем отдыхе подразумевает прогулку, продолжительностью в несколько часов.
Позитивный настрой, стабильное психоэмоциональное состояние, оптимизм и чувство юмора необходимы сейчас, как никогда.

Медицина сегодняшнего дня способна помочь в большинстве случаев. Главное, чтобы у родителей было искреннее желание иметь ребёнка. Тогда возраст не будет преградой, а всего лишь незначительным нюансом.

Беременность после 35 - каковы особенности подготовки к ней и какие могут возникнуть проблемы в процессе вынашивания ребенка? На самом деле, единственным доказанным риском поздней беременности, причем независимо от того, какой по счету раз женщина вынашивает ребенка, являются генетические патологии. Все остальное, чем пугают врачи, сугубо индивидуально. Ведь и двадцатилетние женщины отнюдь не все здоровы. То есть не стоит слишком глубоко вникать в вопрос «беременность после 35: за и против», не читайте мнения обывателей, они очень субъективны. Верьте своему лечащему врачу. Желание иметь ребенка женщиной старше 30 лет - абсолютно нормально. И все выполнимо, ведь это самый что ни на есть репродуктивный возраст.

Однако, учитывая некоторые риски беременности после 35 лет, врачи советуют заранее готовиться к зачатию, пройти обследование и начать принимать определенные препараты. Примерный перечень действий при планировании беременности .

1. Начать прием фолиевой кислоты. Причем обоим супругам, и за 2-3 месяца до планируемого зачатия. Это служит хорошей профилактикой аномалий нервной трубки у ребенка, которые диагностируются тем чаще, чем старше женщина. А в наших продуктах фолиевой кислоты содержится минимальное количество, то есть все мы, по сути, нуждаемся в этом микроэлементе. Но планирующим ребенка и беременным женщинам он жизненно необходим. Дозировка подбирается врачом. Она больше при диабете, эпилепсии, а также в случае пороков развития у плода при прошлой беременности.

2. Провести вакцинацию против ветряной оспы, краснухи и гепатита B (при необходимости). Это нужно сделать за несколько месяцев до зачатия ребенка. Это еще один способ сохранить его здоровье.

3. Беременность после 30 - 35 лет обязывает бросить курить. Сигаретный дым губительно влияет на плод, независимо от возраста матери. Но в таком возрасте эта вредная привычка очень опасна и для самой будущей матери, так как провоцирует тяжелые сердечно-сосудистые патологии, к которым и так склонна любая беременная женщина. Беременность - это всегда непростое испытание для организма.

4. Не пить бездумно лекарственные препараты и БАДы. Если есть необходимость в приеме каких-либо лекарств, нужно поинтересоваться у врача, не навредят ли они плоду. Витамины также безопасны не все. Следует особенно тщательно избегать передозировки витамина A (предел 3000 IU в сутки) и D (предел 400 IU в сутки).

5. Если имеется недостаток или излишек веса, скорректировать свое питание и постараться достичь нормы. При низком весе вряд ли получится забеременеть. А при большом - проблематично выносить ребенка. Мало того, большой вес - это всегда риск развития сахарного диабета.

6. Вегетарианцам обсудить с врачом вероятность дефицита кальция и железа, сдать соответствующие анализы для диагностики. Возможно, понадобится прием лекарственных препаратов или изменение рациона питания.

7. Женщинам, имеющим хронические заболевания, проконсультироваться на тему беременности с профильными специалистами. Особенно важно это сделать при сердечно-сосудистых заболеваниях (в том числе гипертонии), патологиях мочевыделительной системы, диабете, тромбозе глубоких вен в прошлом.

8. Сдать стандартный набор анализов, который обычно предлагается при диспансеризации. Это поможет выявить возможные заболевания и риски для беременности. Особенно тщательно женщина исследуется гинекологом. Сдаются анализы на все инфекции, передающиеся половым путем.