Как сделать руки ухоженными в домашних условиях. Как правильно осуществлять уход за руками в домашних условиях

Каждая женщина хочет иметь красивые руки , но не все могут постоянно посещать косметолога. Однако в домашних условиях уход за руками доступен всем.

Для этого достаточно потратить несколько минут в день и ваши ручки станут ухоженными, шелковистыми и нежными .

Наши руки повседневно подвержены и солнцу, и ветрам, и морозам, не защищены от разнообразных химических веществ, моющих средств, в последствии чего на руках остаются раздражение, царапины или ожоги. Соблюдая правила и советы по уходу, вы сможете всегда иметь не только красивые, но и здоровые руки.

При уходе за руками важно соблюдать определенные правила:

• Не следует мыть руки в горячей воде, так как это приведет к шелушению кожи рук.
• После мытья рук следует тщательно вытирать их, поскольку обилие влаги приводит к нарушению водно-липидного баланса кожи, а при перепадах температур кожа шелушится и трескается.
• В холодное время года носите перчатки из натуральных материалов, потому что синтетические материалы чаще вызывают потливость и обезвоживание.
• Выполняйте уборку, стирку, мойте посуду в резиновых перчатках, так как химические вещества разрушают и высушивают эпидермис, в результате чего кожа становится загрубевшей, появляются заусеницы.
• Принимайте витамины А, С, Е и пейте больше воды – это будет предотвращать разрушение волокон коллагена и защитит от появления пигментных пятен.

Делаем домашний крем для рук

Лучшим вариантом ухода за руками может стать самостоятельно приготовленный крем, так как в нем можно менять состав исходя из состояния и потребности кожи.

Таким образом, при минимуме ингредиентов и усилий можно получить эффективный домашний крем .

Для приготовления домашнего крема вам понадобятся :

• 1 столовая ложка пчелиного воска;
• 1 чайная ложка ланолина;
• 1 чайная ложка глицерина;
• 1 чайная ложка абрикосового масла;
• 1 чайная ложка жидкого лецитина;
• 3 капли эфирного масла герани.

На водяной бане нагреть все ингредиенты до полного растворения. Остудить и добавить эфирное масло. Теплый крем взбить миксером. Пользуйтесь приготовленным кремом регулярно, после каждого контакта рук с водой , поскольку смывается защитная пленка и происходит быстрое высыхание кожи рук.

Принимаем ванночки для рук

Чтобы привести руки в порядок следует избавиться от мертвого слоя кожи на руках. Прежде всего руки распаривают в теплой воде, затем кожа очищается специальными скрабами, пиллингами и другими очищающими средствами. Приготовьте для рук ванночку.

Масляная ванночка : в 2 литра теплой воды добавить 2 столовые ложки растительного масла. Подержите руки в ванночке около получаса. Рекомендуется ванночки принимать ежедневно в течении 2-х недель.

Глицериновая ванночка : в теплую воду добавьте 1 столовую ложку глицерина и 1 чайную ложку нашатырного спирта. Длительность процедуры – 30 минут, курс – две недели.

Ванночка с рассолом и молочной сывороткой : развести один к одному молочную сыворотку и рассол квашеной капусты. Подержать руки в теплой ванночке полчаса, а затем обработать кожу рук увлажняющим кремом. Такая ванночка размягчает загрубевшую, шершавую кожу рук.

Солевая ванночка : при обильной потливости рук рекомендуется принимать солевые ванночки. В литре воды комнатной температуры растворить 1 чайную ложку морской соли. Длительность процедуры – 10 минут; курс лечения – 2 недели.

Крахмальная ванночка : 1 столовую ложку крахмала развести в литре теплой воды. Руки окунуть в подготовленную ванночку на 15 минут. Такая ванночка помогает избавиться от мозолей и трещин.

Наносим маски на руки

Для оздоровления и питания кожи рук полезно делать маски . После каждой процедуры смазывайте руки кремом.

Важно помнить , что в холодное время года не желательно делать маски на руках перед выходом на улицу.

Яично – медовая маска : смешать 1 столовую ложку меда, 1 чайную ложку толокна с яичным желтком. Маску нанести на руки, одеть полотняные перчатки и подержать 20 минут. Такая маска сделает кожу рук гладкой и нежной.

Картофельная маска : размять отваренный картофель, добавив в него молоко. Нанесите маску на 10 минут. Такая маска поможет очистить и отбелить кожу рук.

Парафиновая маска : расплавить косметический парафин на водяной бане до температуры 46- 54°С. Руки, перед началом процедуры, вымыть мылом, высушить и нанести увлажняющий крем.

В теплый парафин опустить поочередно руки на 15 секунд , повторить нанесение парафина 6-8 раз до тех пор, пока на руках не образуется плотная, толстая пленка. Затем надеть на руки полиэтиленовые перчатки, а сверху варежки. Для максимального эффекта выдерживают парафин на руках в течении 25-30 минут.

Можно принять курс в 10 сеансов с интервалом в 7 дней. Такая маска глубоко очищает, отшелушившая кожу на руках, придавая ей гладкость и шелковистость .

Как же правильно ухаживать за руками в домашних условиях? Предлагаем вам воспользоваться одним из вариантов домашнего спа-ухода , который поможет снять усталость ваших рук:

• Ванночка : в теплую воду добавить столовую ложку оливкового масла, по 3 капли розмарина и ментола. Руки распаривать 5-7 минут.
• Пиллинг : в 2 столовые ложки морской соли добавить по 1 капле чайного дерева, кокосового (растительного) масла. Массируйте поочередно руки от запястья к кончикам пальцев. Смесь смыть теплой водой.
• Маска : смешайте кашицу тертого яблока с 2 столовыми ложками оливкового масла и 1 чайной ложкой вазелина, добавив каплю ментола либо камфары. Руки намазать составом, оставить на 10 минут, после смыть и нанести увлажняющий крем.

Следуйте таким простым советам, и уделять уходу за руками достаточно времени и ваши руки всегда будут выглядеть молодыми !

Женщина в любом возрасте желает выглядеть привлекательной и ухоженной, поэтому многие из представительниц прекрасного пола уделяют внимание не только лицу и фигуре, но также коже рук. Косметологи рекомендуют начинать ухаживать за руками уже с 25 лет, в этот момент происходят возрастные изменения, с которыми еще возможно справиться без радикальных мер.

Как ухаживать за руками, этой частью тела, которая вместе с зоной декольте сразу «выдает» истинный возраст женщины? Для начала стоит знать, какой тип кожи у обладательницы этих ручек.

Если сухой, то ухаживать за руками в естественных домашних условиях следует, придерживаясь таких рекомендаций.

Сухая кожа

Следует понимать, что сухая кожа кистей рук изначально требует постоянного круглогодичного ухода. Поэтому тем, кто обладает такими руками, необходимо запомнить несколько непременных правил:

Во время пользования бытовой химией нужно всегда использовать перчатки.

Если, делая домашнюю работу, резиновые перчатки не использовались или не применялся защитный крем, желательно выполнить протирания. Можно протереть кожу рук корочкой лимона, красной или черной смородиной, ягодами клюквы. Затем ополоснуть их подкисленной водой, для чего понадобится стакан воды с добавленной в него чайной ложкой уксуса. Подойдет также теплая вода, в которой варилась картошка.

Хорошо вытирать руки после мытья мылом полотенцем, чтобы не оставались капли влаги.

Кстати, лучше использовать жидкое мыло, поскольку оно имеет намного больше питательных компонентов, нежели кусковое. С этой целью вполне можно приспособить средство для мытья сухих волос, поскольку в него также входят питательные вещества. Каждое мытье рук нужно завершать ополаскиванием прохладной водой, это позволит коже дольше сохранят свою упругость, к тому же сделает вены на руках менее заметными.

Важно: это совершенно не означает, что после распаривания кистей их следует замораживать! Температурная разница используемой в начале мыться и его конце воды должна отличаться на 15 градусов или меньше.

Краснеет кожа

Если, невзирая на правильный уход за руками, выполняемый в естественных домашних условиях не устраняет покраснения кожи, можно делать каждый день горчичные горячие ванночки продолжительностью пару минут. Для этого на литр воды, причем горячей, всыпают пару чайных ложечек сухой горчицы. Попеременно следует держать кисти в такой ванночке и в той, куда налита холодная вода. Закончить процедуру следует втиранием в еще влажную кожу питательного крема. Перед сном желательно забинтовать руки или надеть легкие перчатки из хлопчатобумажной ткани.

Важно: отбелить кожу можно, используя жидкую пудру, у которой действие направлено на излечение рук.

Очень полезно делать ванночки, причем также горячие и холодные из крахмального раствора, а также с квасцами. Продолжительность выполняемой процедуры — четверть часа. После этих действий желательно протирать кожу еще соком клюквы и массировать жирным кремом.

Если стоит достаточно жаркая погода или наоборот, холодная и ветреная, руки нуждаются в защите, поэтому необходимо применять крем с такими свойствами, к тому же в зимнее время обязательно носить перчатки. Если руки пострадали от воздействия холодного ветра, желательно сделать обертывание из картофеля. Нужно взять пару сваренных в мундире корнеплодов и растереть их большой ложкой в огуречном соке. Теплый состав выложить на руки толстым слоем на 15 минут, затем смыть водой и сверху втереть питательный крем.

Картофель, который был сварен и размят вместе с горячим молоком, считается чудесным средством для кожи рук. Нужно избегать горячей воды, поскольку она провоцирует сухость и делает кожу шероховатой.

• Если на ладонях появляются мозоли, необходимо делать мыльно-содовые теплые ванночки, в которые добавлять немного нашатырного спирта. Когда используется дождевая вода, тогда соду добавлять не требуется. В литр воды нужно добавить чайную ложку мыльного порошка, столько же питьевой соды и вдвое больше нашатырного спирта. Опускать в эту ванночку руки нужно на треть часа, после чего насухо их вытереть и слегка потереть пемзой.
• Никогда не стоит использовать дешевое мыло, особенно если у него сильный запах. Применяйте лишь мягкое или детское мыло.

Выполняя ухаживания за руками с сухой кожей в домашних условиях, необходимо запомнить, что не рекомендуется для мытья пользоваться антибактериальное мыло, поскольку оно сильно пересушивает дерму. Желательно купить мыло, сваренное в домашних условиях. Сегодня самостоятельно можно сделать такой продукт, который характеризуется натуральностью. Можно также в домашних условиях сделать целебные мази для смягчения на руках кожи.

Смягчение кожи

Для смягчения кожи взять лимонный сок и перемешать в нем яичный белок. Этим составом следует натирать руки не менее трех раз в неделю. Мазь смягчит огрубевшую и пересушенную кожу. Что же касается хранения, то это делать не рекомендуется, лучше применять свежие ингредиенты, иначе эффект ухода за руками не будет достигнут.

Отличным кремом для сухой кожи станет следующий. Для его изготовления понадобится столовая ложка череды, ромашка, ноготки, подорожник. Кстати, эти ингредиенты можно брать смесью или по одному. Залить траву стаканом кипятка и оставить на 8 часов под крышкой для настаивания. Затем процедить, взять две ложки сливочного масла, растертого с небольшой ложкой меда и добавить чайную ложку отвара из травы. Все тщательно перемешать. Крем готов, можно смело наносить на ручки.

Есть еще один вариант. Следует взять полстакана сметаны, два желтка. Все эти ингредиенты сбить миксером, затем постепенно добавить сок из половинки лимона и двух ложек водки.

Отличный результат можно получить от смешивания одинакового количества сливок и глицерина с несколькими каплями сока лимона. Очень полезно делать для рук скраб. Его, кстати, как мази и крема можно сделать самостоятельно. Для этого нужно взять сухую кожуру цитрусовых фруктов, а также морскую соль. Для достижения лучшего эффекта желательно добавить в смесь кофейную гущу. Тщательно все перетолочь, затем смешать с увлажняющим кремом или мыльной основой. Хорошенько растереть руки, не забывая при этом и про локотки. Выполнив очистку, необходимо нанести на руки маску, приготовленную из листьев растения мать-и-мачеха. Их следует предварительно в подогретой воде замочить, затем растолочь, перемешать со стаканом молока. Полученной смесью пропитать марлю и наложить ее на четверть часа. Завершив процедуру, осталось смазать увлажняющим кремом свои ручки.

Важно: ухаживая за кистями, не забывайте и о локтях, которые также нуждаются в уходе.

Прекрасно смягчает кожу огурец. Следует руки протереть свежеразрезанным овощем, после чего смазать увлажняющий крем. Еще одним несложным средством считается применение растительного масла. Специалистами даются рекомендации — использовать оливковое, льняное или подсолнечное масло, втирая его перед сном. Необходимо на руки положить марлю, пропитанную одним из вышеупомянутых масел, затем надеть перчатки из хлопка и можно ложиться спать. Результат проявится уже к утру.

Дополнительный уход

Сейчас для пользования на дому предлагаются пользователям специальные методики, позволяющие эффективно ухаживать за руками. Одним из них становится использование специального комплекта для парафинотерапии рук. Такой набор для парафинотерапии позволяет обеспечить домашнюю процедуру на высоком уровне.

Эффект от процедуры происходит благодаря уникальным качествам парафина: возможности внутри кожи длительное время сохранять тепло, а затем постепенно его отдавать. После того как рука погружается в парафин, моментально кожа нагревается, в результате хорошо раскрываются поры. Получается «эффект сауны», очищающий кожу от вредных веществ и токсинов. К тому же тепловой эффект дает возможность суставам рук и мышцам хорошо прогреться и не болеть даже после занятий «тяжелой работой». В момент остывания парафина сильно обезвоженная кожа быстро начинает впитывать из него воду и полезные элементы. Кроме того, когда парафин охлаждается, он сжимается и это способствует омоложению кожи.

Омолаживающее действие можно получить от протирания рук пищевым льдом или использовать массаж сильной водной струей переменной температуры. Для замедления процесса старения кожи рук рекомендуется после парафинотерапии применять специальные составы, содержащие коллаген, эластин и витамины А и Е, позволяющие лучше восстанавливать эпидермис, делая кожу гладкой и эластичной.

Если имеются проблемы, вызванные разными факторами, то нижеприведенные советы помогут избавиться от нежелательных последствий. При потении рук рекомендуется делать ванночки. Траву шалфея, тысячелистника, кору дуба смешать, взять большую ложку этой смеси и заварить полулитром кипятка. Поставить на водяную баню, выдержать полчаса. Остудить и процедить. Погружать руки в этот целебный отвар. Также можно взять эфирное масло из шалфея, можжевельника и пихты, примерно три капли на три литра жидкости, заранее растворить в жирных сливках около ½ ч. л. и смазывать кожу рук.

• Отбеливание кожи на руках, порой очень важная задача для женщины, поскольку приносит много неприятных моментов. Чтобы избавиться от этой проблемы, следует взять картофель с белой и мучнистой сердцевиной. Сварить, затем очистить его кожуры и растереть в пюре с добавление полстакана козьего молока, плюс еще чайная ложка оливкового масла. Полученным однородным составом намазывать кожу рук на полчаса. Мероприятие выполнять через день. Эффект маски усилится, если перед этим подержать руки в горячей воде пару минут.
• Таким же эффектом обладает ванночка из простокваши, молочной сыворотки или сока квашеной капусты. Прекрасно будет, если в воду для мытья рук добавлять эти продукты или хотя бы простое молоко.
• Старческие пятна, которые часто появляются с возрастом на коже рук, можно немного осветлить с помощью следующего состава. Взять две чайных ложки настоя из чайного гриба и одну часть лукового сока. Эту смесь нанести перед сном на руки. В результате регулярного использования этого рецепта коричневые пятна осветлятся.
• Для борьбы с шелушением и краснотой нужно руки погрузить в 0,25%-ный раствор нашатырного спирта. Сделать его очень просто — достаточно разбавить в стакане воды одну чайную ложку этого вещества или взять уксус. После, высушив руки, желательно смягчить их специальным лосьоном или кремом.
• Если появляются заусенцы на руках, то убрать их можно таким вот способом. Достаточно руки подержать в отваре из свежей трески несколько раз, как проблема исчезнет сама собой.
• Одним из составляющих красоты рук и кожи на них считаются ухоженные ногти. Втирание вокруг ногтя в кожу лимонного сока хорошо сказывается на ногтевой пластине. Заменить сок лимона можно соком клюквы. Это мероприятие придаст ногтям здоровый блеск, делая их эластичными.
• Чтобы не было хрупких ногтей, желательно сделать ванночку из разогретого растительного масла, в котором растворить витамин А, лимонный сок и несколько капель йода. Выполнять процедуру дважды в неделю.
• Важным моментом при уходе за руками считается предотвращение появления грибка на ногтях. При возникновении этой неприятности нужно заварить крепкий кофе и погружать в него руки несколько раз, при этом нельзя взбалтывать имеющийся осадок. После проведения процедуры кожа становится мягкой и гладкой, боль проходит.
• Для роста ногтей можно сделать следующую процедуру. Взять десять капель воды кипяченной, смешать с половиной чайной ложки молотого красного перца и таким же количеством крема. Смесь подогреть на водяной бане, а затем намазать кутикулы и на область ногтей на 15 минут, после смыть.
• Если появились трещины на коже рук, то рекомендуется использовать состав из стакана сливочного масла и пяти грамм порошка корней лапчатки. Эти ингредиенты соединить и поставить на водяную баню минут на 10, часто помешивая при помощи деревянной палочки. Далее остудить и смазывать появившиеся трещины утром и вечером.
• Если часто происходит раздражение кожи на руках, желательно сделать отвар из ромашки и погрузить в него руки. Для получения такого состава нужно заварить в литре кипятка большую ложку ромашки лекарственной, перелить в миску и опустить туда руки. Далее промокнуть их мягкой тканью и хорошо намазать жирным кремом.

Заключение

• Сначала необходимо очищение, то есть устранение загрязнений кожи. Достаточно тщательно вымыть руки, побаловав их немного нагретой ванночкой в которой имеется сода и мыло.
• Снять шелушение рогового слоя, этим улучшив проникновение в кожу активных веществ. Для этого используется скраб после ванночки.
• Выполнение массажа усиливает кровообращение, убирает напряжение связок и мышц. Массаж воздействует на рецепторы кожи. Необходимы растирания и поглаживания, точечный массаж. Для его выполнения необходимы массажные масла.
• Использование масок помогает питать и смягчать кожу, усиливая в ней защитные свойства, а также стимулируя ее восстановление.
• В завершение применяется увлажнение и защита рук кремом. Он должен включать различные добавки и компоненты, создающие надежную защитную пленку.

Кожа рук - это тот участок тела, который больше всего подвергается вредному воздействию внешних факторов. Руки страдают от контакта с землей, пылью, водой, средствами для уборки, мусором, продуктами, медикаментами. Также воздействуют и внутренние факторы: болезни, аллергия, медицинские препараты. Ежеминутно она нуждается в защите и питании, которое можете дать ей только вы.

Крема много не бывает

Самое простое, что требуется коже рук - это постоянное увлажнение.

• Поэтому поставьте тюбики с кремами в тех местах квартиры и на работе, где кожа максимально подвергается разрушению: кухне возле раковины, в ванной на умывальнике, в офисе на столе.
• При расстановке кремов по квартире используйте разные виды и текстуру: увлажняющий, питательный, защитный, жирный, легкий, лосьон. Это даст возможность вашим ручкам получать полноценный уход в течение всего дня.
• Маленький тюбик положите в сумочку на случай, если вам придется ополоснуть руки в кафе, театре, кино или ином общественном месте, где заготовленный заранее тюбик вас не ждет.
• Заметьте, крема лучше наносить на вымытые руки, но если сполоснуть их негде, лучше смазать кремом грязную кожу, чем оставить ее сохнуть.
• Старайтесь покупать крема для рук в тюбиках или банках с дозаторами для того, чтобы крем меньше контактировал с воздухом и лучше сохранял свои свойства.
• Чаще смазывайте кремом подушечки пальцев, именно они страдают наибольшим образом.

Масло в уходе за кожей рук

Если проблемы с сухостью кожи затянувшиеся, используйте периодически вместо крема (например, на ночь) детское масло.

1. Вотрите его основательно в кожу и оставьте руки в состоянии покоя.
2. Не трогайте ничего, дайте маслу впитаться в ладони и кончики пальцев.
3. Благоприятное воздействие окажет оно и на кутикулу.

Полезно использование и жидкий маслянистых витаминов А, Е. Они продаются в бутылочках или капсулах. Их втирают в сухой или пораненный участок кожи рук для питания и заживления.

Скрабы и маски для рук

Не забывайте про скрабирование и маски для рук, даже если вам кажется, что они выглядят отлично. Обязательно надо удалять омертвевшие клетки кожи, тем более что на руках они отмирают значительно чаще, чем на иных участках тела.

Немаловажно питать кожу рук с помощью масок. Их можно купить в магазинах, но проще приготовить в домашних условиях.

Когда чувствуется легкое шелушение (на ощупь), сделайте маску из вареного картофеля в виде пюре, только влейте в толченую картошку (2 штуки) не молоко, а стакан зеленого чая. Нанесите теплое пюре на кожу, и она уже в процессе реабилитации.

Если кожа сильно пострадала, например, от мороза, ветра или химического состава сделайте маску из сырого картофеля, приготовив его на мелкой терке. Добавьте в картофельное тесто чайную ложку меда, выложите маску на руки толстым слоем и постарайтесь обмотать марлей, чтобы маска не соскользнула. Держать ее надо около двух часов, чтобы картофель и мед успели передать свои полезные свойства.

Хороши эти маски и для женщин, страдающих экземой, когда кожа на пальцах трескается до крови. Именно натуральные компоненты помогают клеткам быстрее регенерировать.

Парафинотерапия для рук

К более сложному уходу за руками относится парафинотерапия. Это салонная процедура, но при желании сделать ее возможно и дома, самостоятельно, следуя специальной технологии.

• Купите парафин в магазине профессиональной косметики.
• Растопите его дома на маленьком огне до текучего состояния, на водяной бане или это может быть специальная ванночка для парафинотерапии .
• Предварительно вымыв руки, хорошенько потрите их скрабом, чтобы удалить мертвый слой кожи.
• Нанесите теплый парафин на ладони, покрыв плотным слоем каждую клеточку.
• Обмотайте руки целлофаном.
• Поверх укутайте полотенцем (на этом этапе вам понадобится посторонняя помощь).
• Дайте рукам наслаждаться процедурой 20 минут.
• Снимите полотенце и полиэтилен, удалите парафин.
• Намажьте руки кремом.

Ванночки для рук и ногтей

Ещё одним популярным и одновременно простым средством по уходу являются ванночки для рук. Они помогают избавиться от многих проблем, и при этом легки в приготовлении.

Снять воспаление помогут ванночки, настоянные на травах. Подойдут ромашка или шалфей. Возьмите столовую ложку сушеной травы на литр кипятка, настаивайте около 15 минут, чтобы температура стала комфортной для рук. Погрузите руки в настой, а после процедуры обработайте их кремом или маслом.

Не сыпьте много травы, дабы она не пересушила кожу.

Чтобы избавиться от видимых огрубелостей на коже рук, используйте ванночки из крахмала. На стакан кипяченой воды возьмите столовую ложку сухого вещества, перемешайте и добавьте в смесь ещё стакан теплой воды. При комфортной температуре опустите руки в ванночку и наслаждайтесь покоем 15 минут. Затем ополосните руки под теплой водой и нанесите крем.

Для смягчения - подойдет ванночка из листьев подорожника сушеных, а летом − свежих. Хорошенько разотрите или разомните их, залейте кипятком, дайте немного постоять и опустите руки, когда вода станет приятной на ощупь.

К общим правилам следует отнести то, что в ванночках для рук не должна быть горячая вода, она способствует просушиванию кожи. Травок не должно быть больше нормы, это сушит и может вызвать аллергическую реакцию. Каждая процедура должна заканчиваться нанесением крема, питательного или увлажняющего.

Массаж рук

Волшебным средством для оздоровления кожи является массаж рук. Это та неотъемлемая часть ухода, о которой забывает большинство женщин.

А ведь именно массаж заставляет кровь циркулировать более интенсивно, в результате чего увеличивается поступление питательных веществ в кожу рук, усиливается регенерация тканей, клетки быстрее обновляются. Массаж также приносит необходимое рукам расслабление, снимает тонус и дает отдых.

Массаж совершенно легко делать в домашних условиях, массируя одной рукой вторую.

1. Кулачком одной руки, круговыми движениями, разотрите ладошку другой руки.
2. Помассируйте запястье, слегка нажимая большим пальцем на него.
3. Активно разотрите пальцы, каждый по отдельности, в направлении от ладони к ногтю, до появления тепла.
4. Сделайте трижды сильное движение, будто что-то стягиваете с пальцев (массируете каждый пальчик отдельно).
5. Круговыми мелкими движениями разомните каждый суставчик на пальчиках.
6. Сожмите помассированную руку в кулачек сильно второй рукой и подержите 2 минуты. Резко отпустите руку, встряхните.
7. Удалите излишки массажного крема.

Второй вариант массажа рук, простой и легкий.

Любите себя и пусть ручки будут здоровы.

Узнай больше:

Кожа рук очень часто подвергается различным воздействиям, в результата чего сохнет, трескается, быстро стареет. Парафинотерапия для рук - это отличный способ оздоровить кожу, придать ей нежность и мягкость.

Миостимуляция тела позаимствована косметологией из медицины. Она способствует не только оздоровлению, но и очень эффективна для поддержания красоты и форм тела.

Парафиновые маски с лифтинг эффектом и омолаживающие маски из куркумы - идеальная возможность вернуть коже молодость и сияние в домашних условиях.

Комплексный подход ухода за зрелой кожей. Разглаживание морщин, корректировка овала лица, устранение отёков - со всем этим можно справиться, если научиться ухаживать за лицом самостоятельно, своевременно посещать косметолога и вести здоровый образ жизни.

Возможность делать гликолевый пилинг в домашних условиях появилась относительно недавно, когда в продаже стали появляться средства для проведения подобной чистки лица.

Маска для укрепления корней волос может быть приготовлена самостоятельно в домашних условиях, благо компоненты для этого обычно используются вполне доступные. Укрепляющие корни волос средства можно также приобрести в магазине.

Повторять клише «руки — наша визитная карточка» совсем не хочется. А выходит, что надо: уходу за этой самой карточкой мало кто обучен. Более того, портят ее всеми возможными способами. Небольшой опрос знакомых показал: только три человека из 20 моют посуду и убирают дом в резиновых перчатках, и только половина пользуется увлажняющим кремом. Меж тем в коже рук очень мало подкожно-жировой ткани и сальных желез — это значит, что механизмы восстановления и увлажнения в ней работают из рук вон плохо. А потовых желез, наоборот, много — поэтому она быстро теряет влагу.

«Кожа рук больше всего подвержена перепаду температур и действию раздражающих веществ, — объясняет мне дерматолог-косметолог Татьяна Герасимова. — Она нежна почти так же, как кожа вокруг глаз. Но руки, в отличие от лица, нельзя омолодить с помощью пластической хирургии или аппаратной косметологии».

Соответственно, проще тщательно ухаживать, чем потом что-то исправлять. Причем не только женщинам: обветренные, шелушащиеся мужские руки мигом отнимают у их обладателя сто очков привлекательности.

Gettyimages/Fotobank.ru

Правила домашнего ухода за руками

Учитывая все вышесказанное, я настаиваю, что и мальчикам и девочкам нужно соблюдать следующие правила:

1. Не мойте руки слишком горячей водой и всегда тщательно вытирайте их. Обилие влаги нарушает водно-липидный баланс кожи, а при перепадах температур (например, из дома на улицу) мокрые руки мгновенно краснеют и начинают шелушиться.

2. В холод всегда носите перчатки из натуральных материалов: нежная кожа на морозе трескается, а в синтетике потеет и обезвоживается.

3. Мойте посуду и делайте уборку в хороших резиновых перчатках. Спирты и кислоты, содержащиеся в моющих средствах, разрушают и высушивают эпидермис. Результат — загрубевшая кожа и заусеницы.

4. Возьмите за правило регулярно смазывать руки хорошим увлажняющим кремом. Оптимально — держать по флакону на офисном столе, в сумке и дома около раковины.

5. Пейте больше воды и принимайте витамины А, С, Е (естественно, проконсультировавшись с врачом). Они действуют как антиоксиданты, предотвращая разрушение волокон коллагена и появление пигментных пятен — одной из главных проблем для рук.

И самое главное, два-три раза в неделю делайте домашний спа-уход для рук. Он состоит из тех же этапов, что и для лица: распаривание, интенсивное очищение, увлажнение. Предлагаю три отличных сценария на выбор.

1. Уход за кожей рук: снимаем усталость

1. Ванночка: в теплую воду добавьте по три капли масла розмарина и ментола, столовую ложку оливкового масла. Погрузите кисти рук и распаривайте в течение пяти-семи минут.

2. Пилинг: смешайте две столовые ложки морской соли, каплю масла чайного дерева и две столовые ложки кокосового (или растительного) масла. Массируйте по очереди одну руку другой, двигаясь по направлению от запястья к кончикам пальцев. Тщательно смойте теплой водой.

3. Маска: смешайте одно тертое яблоко, две столовые ложки оливкового масла, чайную ложку размягченного вазелина и каплю масла камфары или ментола. Обильно смажьте руки, подержите 10 минут, затем смойте. В завершение нанесите увлажняющий крем.

2. Уход за кожей рук: очищаем и тонизируем

1. Ванночка: в теплую воду добавьте сок одного лимона, три капли эфирного масла грейпфрута, пищевую соду на кончике ножа и щепотку корицы. Погрузите кисти рук, подержите пять-семь минут.

2. Пилинг: смешайте полчашки сахара, тертую цедру одного апельсина, чайную ложку имбиря, две столовые ложки оливкового масла. Поочередно массируйте руки чистой щеточкой или спонжем.

3. Маска: смешайте мякоть одного апельсина, чайную ложку кунжутного масла, щепотку красного перца. Нанесите на руки, смойте через пять минут и смажьте кожу миндальным маслом.

3. Уход за кожей рук: увлажняем и успокаиваем

1. Ванночка: немного подогрейте две чашки молока, смешайте с таким же объемом теплой воды. Добавьте щепотку корицы и две столовые ложки оливкового масла. Погрузите в смесь кисти рук, подержите 10 минут.

2. Пилинг: смешайте две столовые ложки сахара, столовую ложку подсолнечного масла, щепотку соды, столовую ложку розовой воды. Помассируйте руки, затем смойте.

3. Маска: смешайте один яичный желток, столовую ложку масла жожоба, столовую ложку кокосового масла, чайную ложку меда. Тщательно смажьте руки, смойте через 10 минут и нанесите масло виноградных косточек.

Это, конечно, далеко не все варианты, но гарантирую: вдумчивый домашний спа-уход для рук отлично расслабляет и снимает усталость, причем во всем теле. Уже после скраба с имбирем из рецепта №2 хочется жить. А какие рецепты знаете вы?

Здравствуйте, дорогие друзья!
Руки – это самая уязвимая часть нашего тела. Они «изнашиваются» с годами больше всего. И кожа рук предательски выдает Ваш возраст. Ее не загримируешь и не подтянешь. Есть только одно средство сохранить руки красивыми – это правильно за ними ухаживать.

Как правильно ухаживать за руками?Ведь мы, женщины, постоянно занимаемся хозяйством. Приходится стирать белье, мыть посуду, овощи и мясо, убирать квартиру, чистить ванну и туалет. А если у Вас, скажем, профессия врача – сколько раз во время приема больных нужно сполоснуть руки?

17 правил ухода за руками

1. В холодное время года никогда не забывайте надевать перчатки. Низкие температуры воздуха вызывают спазм периферических сосудов, нарушается питание тканей и кожа вместе с мельчайшими сосудами (капиллярами) теряют свою эластичность.

2. Занимаясь домашним хозяйством, надевайте резиновые перчатки, чтобы кожа не соприкасалась с химическими моющими средствами и водой, а на даче используйте хлопчато-бумажные перчатки, если ухаживаете за цветами или огурчиками.

3. Всегда наготове держите любой питательный и увлажняющий крем для рук, чтобы кожа не пересыхала, быстрее заживали всякие царапинки и мелкие повреждения.

4. Женщины обычно за лицом более тщательно ухаживают. Например, между хозяйственными делами не забывают смазать кожу лица натуральной сметанкой или фруктово-ягодную масочку наложить. Так вот, то же самое нанесите на тыльную сторону ладоней. Пусть и ручки Ваши питаются витаминами.

5. И все-таки один – два раза в неделю уделите немного времени исключительно уходу за руками.

6. Раз в неделю на 15 минут погружайте руки в подогретое растительное масло. Если используете подсолнечное масло, то кожа напитается Омега – 6 жирными кислотами, если оливковое – будут действовать Омега – 9 жирные кислоты. Ну а можно получить из кусочка жирной морской рыбы или использовать всего 2 капсулы биологически активной добавки Омега – 3. Растительные масла очень хороши для восстановления коллагена кожи. Кожа становится гладкой, мягкой, красивой.

7. Хорошо смягчает кожу рук сок огурца, отвар овсяных хлопьев. Травяные отвары из листьев ромашки, шалфея, липового цвета. Для их приготовления нужно взять по одной столовой ложке каждой травы на один литр воды, кипятить 7 минут, настоять и процедить. Ванночки делать теплыми.

8. Для смягчения кожи рук и отбеливания можно применить ванночки с лимонным соком. Можно также взять свежеотваренный картофель, сваренный в мундире. Растереть его, добавить немного молока до консистенции каши и подержать руки в этой смеси 10 минут.

9. При сухой, шероховатой, покрасневшей коже помогают ванночки из крахмала: одну чайную ложку крахмала заварить стаканом кипятка, разбавить теплой водой. После ванночки кожу досуха вытереть и смазать любым витаминизированным кремом.

10. При покраснении рук от холода хорошо помогают контрастные горячие и холодные ванночки. В каждой ванночке руки нужно держать 2 – 3 минуты, закончить процедуру холодной ванночкой. Продолжительность ее 10 – 12 минут.

11. При потливости рук делайте ванночки с поваренной солью. Нужно взять 1 чайную ложку на литр воды. Или можно сделать ванночки с уксусом (1 столовая ложка на литр воды). Вода должна быть теплой, продолжительность 5 – 10 минут.

12. При общей потливости нужно принимать в течение двух недель водный отвар листьев шалфея. Отвар готовить ежедневно, беря 1 чайную ложку сухих трав на 200 м воды. Кипятить в водяной бане 10 минут, настоять, процедить. Пить 3 раза в день по 50 мл.

13.Как правильно ухаживать за огрубевшей кожей на локтях. Разомните сваренную в мундире картофелину и наложите мякоть на локти на ночь, закрепите повязкой. Утром снимите, смажьте кожу жирным кремом.

14. И еще несколько советов по укреплению ногтей. Ведь многие женщины хотели бы укрепить хрупкие и ломкие ногти. Можно сделать ванночки из растительного масла с добавлением трех капель йода и 5 капель глицерина. Ванночки проводить два раза в неделю.

15. Можно взять пчелиный воск, растопить его и погрузить в него кончики пальцев. Застывший воск желательно сохранить до утра.

16. Для укрепления ногтей надо регулярно втирать в ногтевую фалангу сок , сок лимона, столовый уксус. Но не смачивайте соками мякоть пальцев, иначе кожа начнет пересыхать и шелушиться.

17. Для укрепления ногтей нужно употреблять в пищу побольше белков, витаминов, желатина, глюкозамин, хондроитинсульфат. Еще для хорошего роста и укрепления ногтей нужна органическая соль серы. Сера содержится во многих продуктах животного и растительного происхождения.