Дети занимаются каратэ. Как защитить ребёнка от травм? А как быть с девочкой

В каком возрасте надо отдавать ребенка в секцию каратэ?

По большому счету, каратэ киокушинкай является не обычным видом спорта в общепринятом понимании, а своеобразной тренировкой, рассчитанной на развитие многих умений и навыков. Когда мы вспоминаем каратэ, речь идет о развитии внимательности, растяжке и гимнастике, специальных дыхательных упражнениях и закалке организма. Как показывает практика, наивысших результатов достигают спортсмены, которые начали заниматься каратэ с детских лет. Конечно, порой родители беспокоятся о своих детях, ведь отдавая в спортивную секцию собственного ребенка каждый понимает, что он попадает в абсолютно новый мир.
Каратэ является боевым искусством. Следовательно, регулярные тренировки для ребенка - это своеобразная выработка рефлексов, направленных на нейтрализацию негативного влияния окружающего мира. Кроме того, тренировки каратэ киокушинкай направлены на то, чтобы ребенок становился и развивался, как уверенная в себе личность.
Итак, чего стоит ожидать, отдавая ребенка дошкольного возраста в секцию каратэ? Прежде всего, стоит учитывать, что тренировки станут подготовкой к школе, которая является важным этапом в жизни каждого человека. К тому времени, как ребенок пойдет в школу, у него уже будут развиты наиболее важные аспекты личности, а сам он будет обладать базовыми навыками координации, сообразительности и памяти. К тому же, немаловажным фактором является умение постоять за себя. В каратэ, как и в любой другой спортивной секции, ребенок будет учиться вливаться в коллектив, общаться со сверстниками, находить контакты и своевременно проявлять характер. Согласитесь, это достаточно хорошая подготовка перед школой.
Так когда же следует отдать ребенка в секцию каратэ киокушинкай, чтобы не доставлять ему дискомфорт? Считается, что наиболее оптимальным возрастом для занятий единоборствами - 5 лет. Именно в этот период ребенок получает максимум информации об окружающем мире, у него формируется представление о дисциплине и терпении. Многие считают, что в силу своей специфики, каратэ для 5-летнего ребенка является достаточно сложной сферой, однако по мере развития личности юный спортсмен будет постигать новые таинства боевых искусств, что непременно скажется как на его физическом, так и на духовном состоянии.

Задумываетесь о записи ребёнка в модную секцию карате? Не будет ли от этого хуже? Почти все родители рано или поздно этим вопросом задаются!

Развеем самые распространённые сомнения и мифы о карате.

У ребёнка слабое здоровье - ему нельзя в карате (часто простужается, больное сердце, диабет, проблемы с печенью или желудком)

Педиатры часто дают отвод от занятий карате детям, имеющим проблемы со здоровьем. Это не приговор!

Если поставить в известность тренера, он, в рамках индивидуального щадящего подхода, вполне в состоянии тренировать вашего малыша, с учётом его особенностей.

Противопоказанием для занятий карате из всех возможных заболеваний является только серьёзная патология позвоночника, конкретно - шейного его отдела.

Ребёнок маленький, ему ещё рано в карате

Начинать заниматься карате можно как только ребёнок начал ходить. Это могут быть только индивидуальные тренировки, которые проводятся в игровой форме и длятся всего 15-20 минут. Цель таких занятий - общая физическая подготовка, формирование интереса к занятиям.

Заниматься в секции карате среднестатистический ребёнок способен с 3 лет и даже если он первые занятия будут плакать и проситься «к маме», это не значит, что его рано отдавать в секцию. Это лишь показатель сильной привязанности и страха потерять маму. Точно так дети привыкают к детскому саду, допустим.

Бывает, что после нескольких занятий тренер говорит родителям: вашему ещё рано, приходите попозже. Это не значит, что у вас плохой ребёнок. Возможно тренер просто не нашёл к малышу подхода, не смог завладеть его вниманием и увлечь занятиями.

У меня и так агрессивный сын, куда ему ещё и в карате!

Занятия карате - не повышают агрессивность и не формируют её. Ребёнка не учат «бить всех подряд», его готовят защищаться и защищать слабых.

Ни один нормальный тренер не будет «стравливать» детей между собой, не даст возможности задире обижать детей.

Родители, которые отдали своих « очень агрессивных» детей в карате об этом не жалеют! Более того, они отмечают, что уже через год дети стали гораздо спокойнее, рассуждают о слабых и сильных своих сторонах, а в драках проявляют снисхождение, давая понять противнику своё превосходство «бескровными методами».

Его там будут бить! Боюсь травм

Вот это вообще беспочвенные волнения. Никого там не бьют, тем более в самом начале. Первое, с чего начинают обучение, общая физическая подготовка, укрепление мышц и связок и тренировка умения падать так, чтобы не было травм.

Иными словами занятия карате не только травмобезопасны для вашего чада, но ещё и готовят его к неожиданностям в быту и на улице.

Если неподготовленный ребёнок, поскользнувшись на мокром полу, может и лицо разбить и руку сломать, то малыш, хотя бы год отзанимавшийся в карате — привычно технично сгруппируется и аккуратно упадёт на бок, даже царапины не будет!

Если вы наслушались «страшилок» о том, что карате - это постоянные травмы, знайте, кому-то очень не повезло с тренером.

Ребёнок уже большой, его сверстники там давно занимаются и ему уже поздно начинать

Начинать заниматься карате никогда не поздно.

Этот вид спорта позволяет быстро прогрессировать, развивая ловкость, гибкость, силу.

Например, обычный неспортивный мальчик в 10 лет способен догнать по уровню навыков карате своих сверстников за один год. Даже тех, кто занимался с 5-и лет! А за пару лет он может их даже и перегнать.

Мы — верующие люди, религиозные нормы не приемлют карате

Да, агрессивность и соперничество - это вещи, которых православные люди стараются избегать. С другой стороны, желание оберегать и защищать себя и своих близких - это не грех. Карате учит скромности, призывает помогать слабым, быть мужественным.

Любой священник скажет, что неважно, чем вы занимаетесь, важно сохранять и приумножать в себе веру и благодетель. Избегать гордыни, агрессивности, ритуалов, противоречащих канонам церкви. Множество священнослужителей продолжают заниматься единоборствами, даже приняв сан.

Карате надо рассматривать как замечательный источник здоровья и силы. В здоровом теле, как известно - здоровый дух!

Девочкам карате не подходит!

Подходит, ещё как. Занятия карате укрепляют спину, что для женщины гарантирует отсутствие проблем с позвоночником в период беременности и после родов. Растяжка, умение держать осанку, ловкость, выдержка и самообладание - вот что получит девочка, прилежно постигающая основы карате.

Уметь обороняться для девочек сегодня - тоже актуальная проблема, решаемая посредством занятий в секции карате.

К тому же, если девочка воспитывается в семье без братьев, то на секции карате у неё есть реальный шанс научиться общаться с мальчиками, понять их психологию и особенности поведения, научиться с ними ладить. Немаловажное умение, которое в дальнейшем облегчит ей налаживание контактов с противоположным полом.

Чего может достичь ребёнок: спросим опытного тренера

Кихон, кате и кумите — это степени, которые преодолевают те, кто занимается карате.

Кихот — это система движений основанная на атакующих и защитных приемах, которые выделены из ката. Сюда же можно отнести некоторые комбинации по техникам перемещения.

Ката подразумевает собой определенные комплексы, при этом их исполнение в отношении карате включает вполне конкретные нормативы.

Кумите — это бой с соперником.

Заострим внимание на том, что преодолеть начальную ступень в стилевом карате смогут только те спортсмены, которые определенно четко подготовлены в физическом отношении, а также отличаются разумом и специфическими тонкостями характера.

Что из программы стилевого карате возможно донести детям? В большинстве случаев обычный ребенок, не учитывая особо одаренных, не всегда может проявить себя во многих ситуациях и размышлять как взрослый человек.

На первых порах советуем родителям рассматривать занятия карате, как особый, очень всесторонний вид общей физической подготовки. Только по достижении ребёнком возраста 10-12 лет, обычно, можно вести речь о понимании и осмысленном его выборе карате, как направления самосовершенствования.

Мы не ставим цель - рекламировать карате. Есть много других видов спорта, которые помогут ребёнку в любом возрасте гармонично развиваться, например, плаванье. Карате сегодня - это наиболее доступный вид спорта «для всех» и он заслуживает вашего доверия. Главное, найдите опытного и грамотного тренера.

Каратэ заниматься можно в любом возрасте. "Чем раньше, тем лучше", но и "лучше поздно, чем никогда".

Отдав дань общим банальностям, перейдем к частной проблеме.

Речь пойдет о детях. Когда их уже можно приводить в клубы каратэ? Вопрос совсем не простой. В детско-юношеские спортивные школы (ДЮСШ) детей принимают с 9-10 лет. Почему именно в этом возрасте? А ни почему. Каких-либо вразумительных исследований на эту тему Министерство спорта не проводило. Существуют "древние" нормативы, по которым дети, занимающиеся единоборствами (нормативы написаны под бокс), должны вступать в бой как можно позже. К боксу, стилевому каратэ, киокусинкаю Министерство спорта и врачебно-физкультурные диспансеры предъявляют одинаковые требования, хотя последствия от ударных воздействий несоизмеримы. Я бы разрешил участвовать в соревнованиях боксом с 16 лет, в киокусинкай с 18 лет, ну а в стилевом каратэ с 6-7 лет. Почувствуйте разницу.

Меня не интересуют родители, отдавшие детей в нокаут единоборства.

Поговорим о вменяемом каратэ.

Последние 30 лет я, как детские тренер, внимательно наблюдаю за начинающими свой путь в каратэ. И каждый год в группы приходят уже немного другие дети.

Моя дочь начала заниматься каратэ в 4 года, сын в 6 лет. Но по советским временам, это было очень рано. Тогда дети приходили в каратэ в 8-11 лет и было не поздно. У них горел огонь в глазах и занятия каратэ им были необходимы и интересны. В то время я скептически наблюдал за опытами Александра Негатурова из одесского клуба "Тигренок", тогда еще руководителя Украинского каратэ, проводящего соревнования среди детей 3-5 лет (на фото). Сейчас мне уже не смешно. Саша Негатуров оказался прав.

Современного ребенка надо отдавать в каратэ (в спорт вообще) в 3-5 лет. Меньше будет проблем у родителей.

Современный российский 7-9 летний ребенок - это, как правило, рациональный человек, имеющий многолетний опыт сидения на диване перед телевизором или компьютером. Ему совершенно непонятно, чего это вдруг родители сдернули его с насиженного места и привели к злому дядьке, заставляющему приседать, качать пресс и бить по лапе.

Серьезную роль в воспитании подрастающего поколения играет кино. Уходящие киногерои XX века Брюс Ли, Чак Норрис, Жан Клод Ван Дам, Дольф Лундгрен в кадре дрались сами. Собственными руками и ногами. Киногерои же XXI века предпочитают компьютерные эффекты.

Поэтому современные 8-9-летки, за редким исключением, приходят на одну-две тренировки. Убедившись, что реальная действительность не совпадает с компьютерными эффектами драк в кино, да еще потеть надо, они сразу разочаровываются. Я видел 9-10 летних детей, для которых мышечное напряжение пресса или ног было незнакомым ощущением. Они не знали, что такое гимнастический "мостик" и никогда не видели, как дети кувыркаются. А ведь это учащиеся 2-4-х классов престижных московских школ, что на Кутузовском проспекте. Тех школ, где три часа в неделю преподают физкультуру.

Современным детям 8-9 лет нужна сильная мотивация для занятий каратэ (драки или дразнилки в школах), либо серьезный прессинг со стороны родителей. Ни первого, ни второго, как правило, нет. В школах конфликты запрещены под страхом увольнения учителя. Ну а родители, с какого "перепугу" должны менять принципы воспитания? Как сказала мне недавно одна мама: "Это же их заставлять надо". В первую очередь лень родителям, а уже потом детям. Поднять с дивана, заставить, отвести в дождь-жару-снег, дождаться, потом еще домой идти, а дома дел невпроворот......

Неутешительный вывод - российские дети 7 лет и старше не испытывают интереса к движению в целом и спорту в частности. В 10 лет заставить ребенка заниматься спортом практически нереально. А в спортшколах секции открывают только с 10 лет. Поэтому нация и сидит с пивом на диване.

Ребенок, которому повезло не попасть в государственную спортивную школу, в частном каратэ-клубе к 10 года уже будет иметь черный пояс и опыт выступления на международных турнирах. Если своевременно приступит к тренировкам.

С детьми 4-5 лет ситуация другая. Они еще могут обойтись без телевизора и компьютера. Каратэ для них - интересная игра. Детям нравится любое движение, как средство познания мира. Усадить их на диван пока невозможно, хотя родители очень стараются.

Поэтому в этом году я начну заниматься каратэ с 3-х летними детьми.

Главный редактор

P.S. Иллюстрация к теме. В подмосковном поселке, где я живу, дети, передвигаются на квадроциклах. Шум, треск, бензиновые облака.... Круто. Этих детей уже не заставишь бегать трусцой или кататься на велосипеде. Они не поймут, за что их так наказывают, ведь есть же авточудовище, "дикое, но симпатичное". А велосипед - это прошлый век.

Карате - это восточное боевое искусство, которое доказывает свою эффективность на протяжении уже очень долгого времени.

Родители всегда задаются вопросом, на какие занятия отдать ребёнка. Вся проблема заключается в том, что в юном возрасте малышу ещё трудно сделать такой выбор самому.

Развивает силу воли и чувство собственного достоинства

К боевым искусствам все относятся по-разному. Но если у вас мальчик, то он обязательно должен уметь постоять за себя, начиная уже с младшей школы, так как именно там происходят первые конфликты со сверстниками.

Карате для детей является отличным воспитателем, который научит с малого возраста уважать старших, идти напролом через любые препятствия и быть целеустремлённым.

Если по поводу девочек можно ещё поспорить, то будущего богатыря обязательно нужно отдавать на контактные виды спорта.

Современные школы боевых искусств преподают карате для детей, начиная с возраста 4-5 лет. Конечно же, тренировки карате для детей в таких группах не похожи на занятия более старших групп. Это напоминает больше игру, чем занятия прикладным боевым видом спорта.

Что понадобится для занятий?

Так принято, что считается неприличным тренироваться в шортах или футболке. Кроме того, что карате для детей становится лучшим другом, оно воспитывает уважение к окружающим людям.

Такую черту характера оно передаёт детям через строгую дисциплину, которую стоит всегда соблюдать. Одним из правил являются тренировки в специальной одежде - это кимоно для карате. Для детей его будет носить интересно, особенно потому, что куртка всегда перевязывается поясом, по которому можно судить об уровне знаний и навыков соседа по залу.

Зачастую именно пояса становятся для детей неплохим способом выразить свои способности и амбиции. Так что карате для детей становиться своеобразным соревнованием, где каждый хочет иметь более серьезный пояс.

Если у вас есть кимоно, обувь (некоторые тренируются в чешках или босиком - это зависит от температуры зала и типа покрытия), то осталось лишь найти деньги на оплату работы тренера, а также определиться со стилем карате.

Как выбрать стиль карате?

Разновидностей этого боевого искусства на самом деле очень много, и все они чем-то отличаются. К примеру, в киокушине (также называют кекусин-карате) на соревнованиях нельзя бить рукой в голову. Хорошо это или плохо? Кто-то может сказать, что это хорошо, потому-что голова нужна для того, чтобы думать, а от ударов человек становится только тупее.

С этим можно поспорить, но сразу скажем - пропустить в голову ещё менее приятно, чем рукой. А каратисты умеют бить ногами с такой скоростью, что не успеваешь моргнуть. Отрабатывая базовую технику, ученики всё равно тренируют удары по голове.

Если вы хотите полностью защитить ребёнка от травм головы, то можете отдавать его в секцию кудо, где перед боями на учеников надевают специальные

Не определились, что выбрать, дзюдо или карате для ребёнка, а может есть и другие варианты?

Не распыляйтесь, попробуйте выяснить у своего чада, где ему больше нравится - сводите его позаниматься и там, и там.

Как определиться с тренером?

Этот вопрос очень важен, так как от него напрямую зависит та польза, которую будет получать ребёнок от занятий.

Нельзя однозначно говорить о том, какой тренер лучше - молодой или тот, что уже имеет несколько десятков лет опыта преподавательской деятельности.

Более опытный тренер скорее всего нужен взрослым бойцам, которых он сможет научить новым и эффективным техникам ведения боя. А молодые как раз-таки хорошо справляются с юными каратистами, так как могут заинтересовать их какими-то новыми упражнениями, задумками, которые они с лёгкостью реализовывают в игровой манере.

Но опять же у каждого тренера есть своя репутация, отзывы других родителей. Стоит к ним внимательно прислушаться, так как этому человеку вы доверите обучение собственного ребёнка.

От квалификации тренера зависит многое: умение находить общий язык с детьми, способность достучаться или донести мысль абсолютно до всех учеников, воспитательные навыки, наличие опыта и уверенности в словах, умение поддержать дисциплину в группе и многое другое.

Как защитить ребёнка от травм?

Безусловно, полностью защитить маленького человечка от телесных травм не получится, как бы нам того ни хотелось.

Но можно избежать часть из них, если есть защита для карате для детей. Купить её можно в любом магазине. Обычно это перчатки на руки, накладки на ноги, ракушка для паховой зоны, шлем.

Если вы хотите отдать на карате девочку, то ещё нужно позаботиться о нагрудниках, ведь болезни молочной железы в зрелом возрасте ей явно не нужны.

Можно ли пускать чадо на соревнования?

Безусловно, но только с разрешения тренера по карате. Для начинающих детей это будет самый первый способ проверить свои силы и навыки.

Существует такая практика, когда тренер с родителями насильно заставляют маленьких каратистов принимать участия в соревнованиях. Это крайне неправильно и действует пагубно на детскую психику.

Если вы не хотите, чтобы ребёнок зажимался внутри себя, то не стоит его заставлять делать что-либо подобное. Он должен сам решить, выходить на соревновательное татами или нет.

Безусловно, ему будет в первый раз очень страшно - в такой момент ему нужна будет поддержка. Да и в остальных случаях тоже. Так что не пропускайте подобные мероприятия и давайте понять ребёнку, что вы его любите и переживаете за него.

Какие есть противопоказания для занятий карате для детей?

Учитывая тот факт, что карате является боевым искусством, не всем детям подойдёт такой активный спорт.

Не стоит отдавать своего ребёнка в секцию карате, если у него:

присутствуют явные проблемы со здоровьем;

наблюдается сердечная недостаточность;

чересчур высокое или низкое давление;

видна отсталость в развитии, как физическом, так и умственном;

имеются хронические заболевания, которые мешают заниматься спортом;

присутствуют психические отклонения.

Большинство школ, которые преподают, к примеру, кекусинкай карате для детей, требуют справку от врача о том, что ребёнка можно допускать к тренировкам и ему разрешены физические нагрузки.